@@olgak2297 но никак не могу понять- почему родственники живут абьюзивно- негативно? Почему они наоборот, не могут перевести хоть что то в положительное русло. Нет ответа.
Да, нам классный руководитель в школе постоянно напоминала об этом. Она еще добавляла что "... и та раскоряченная". Такое отношение к себе и сформировалось.
От всей души благодарю вас за ваши видео. Очень полезные и информативные. Оказалось, что до 40 лет я была со зависимым эмпатом. Выгорела дотла. Практически умерла... Прошло 9 лет самостоятельной работы над собой .Сегодня на все вопросы отвеп минус. Научилась любить себя. Слава Богу,что не потеряла веру в людей. Теперь я в них разбираюсь. Продолжайте пожалуйста снимать ваши ролики. Это большая помощь людям.
Пока психика только налаживается и то что волосы приходится все время дергать раздражает! Спасибо, что даёте знания и надежд на исцеление. Столкнулась с абьюзером и много открывается о себе. Ещё раз благодарю!!!
Как созависимая скажу, что спасательство ещё и единственный доступный для восприятия смысл жизни. Другими словами, вне спасательства моя жизнь теряет смысл и я ничего не значу, моей ценности ноль...
Вспоминается в связи с этим популярная фраза «да кому ты нужна?!». В ней слышится убеждение и что следует быть кому-то нужной и ещё что такого человека трудно отыскать. А ещё если эту фразу договорить, станет яснее: «да кому ты нужна, кроме меня?!» и тогда тот, кому следует быть нужной, кричит и обесценивает... жуть!
Когда перебарываю себя и делаю то, что нужно мне, а не другому человеку, никакого удовлетворения не испытываю только чувство вины. Хотя сам человек не транслирует негатива по этому поводу. Сейчас постоянно повторяю себе, что чувства мне говорят о старой программе и не могут мной управлять.
@@user-wt3cv7lb1h очень понятно. Многолетняя привычка, сформировавшаяся по внушению важных для вас людей... говорят, у созависимых самая длительная терапия. Соглашусь, что делать для себя преодоление. Мне становится легче в этом, когда я себе говорю, что замечаю чувство вины и благодарю себя за заботу о себе. Мы же благодарим других за заботу о нас - почему бы себе честно не сказать «спасибо»? Потихоньку становится легче
@@Julia_my_dear очень созвучно! Поначалу, когда делала что-то для себя, меня просто трясло, а теперь, спустя ГОДЫ, я, прежде чем что-то делать для кого-то, я себя спрашиваю, хочу ли я этого. Стараюсь, в первую очередь, выбирать себя, свои желания. Но мне приходилось себя дрессировать, в полнрм смысле этого слова
Да, идея! И я хочу объединяться. Не удивлюсь, что и это в ,, умных, книжках сквалифицируют за слабость и нарушение. Слушаю с большим вниманием и признательностью автору и комментирующим! Быть добру!
будь женщиной, которую боятся потерять. создавай сама себе настроение, точки опоры и ориентиры. верь в свои силы и в то, что ничего не бывает зря. побеждай тихо - пусть это всех шокирует. четко уясни, какой жизни ты достойна, будь разборчивей в тех, с кем решаешь быть откровенной, будь адской, сложной и непристойной. делай музыку громче и плюй на чужое мнение. вместо того чтоб держаться за тех, кто тебя подводит, а потом писать о них в своих монологах, подведи глаза, накрась губы, вдыхай глубже свою свободу, и не жди от людей слишком многого. надень любимый сарафан из льна в горошину, не забывай, какая в тебе затаилась смелость. есть в мире вещь одна из самых сложных - не вернуться туда, куда так хотелось. будь внимательней, с кем делишь свою постель, чтоб потом не рыдать, обхватив колени. не стоит посвящать свою жизнь тем, кто не стоит минуты твоего времени. не дари кому попало свою нерастраченную нежность, оставайся одна, пока не встретишь того, с кем можно провожать закаты, кому будет интересно, что в твоей душе, а не под одеждой, будь всегда выбором, а не вариантом. да хоть исколеси весь мир, хоть поверь в бога, приходи к монахам слушать, какие бывают иные миры. молись в горных храмах, набей буддистский иероглиф - все, что ты ищешь, уже у тебя внутри. не давай пустых клятв и вторых шансов, вылезай из старых платьев, неудобных отношений, муторных депрессий. а еще, конечно же, улыбайся. ты же знаешь, как это всех бесит. Аня Захарова
Елена, ваши видео мне помогают столько открытий о самой себе сделать! Вот сейчас сижу под впечатлением, потому что внезапно осознала одну важную вещь в своей жизни. Я давно знала, что я созависимая, но я вообще не связывала свое богатое воображение с проблемой созависимости. С детства я сочиняла истории в своей голове, и абсолютно во всех историях все мои персонажи были исключительно положительными. И чем меньше в моей жизни было общения, тем больше я проводила времени сочиняя истории, в которых весь мир был исключительно из позитивных, талантливых и дружелюбных персонажей. И я не могла понять, почему мне это не скучно, почему я много лет увлекалась сочинением историй, в которых все так исключительно светло и прекрасно... И вот сейчас у меня осознание случилось, что из-за недостатка общения мне не на кого было плюсики спроецировать, поэтому и нужны были все эти истории и идеальные персонажи. И получается, что все эти прекрасные светлые персонажи, которыми я восхищалась несут в себе мои плюсы... Невероятно... 😮
До сих пор живу в таком мире. Мужчина, который "рядом", умело на этом "играет", я прихожу к нему вся " восторженная" и "влюбленная", а ухожу.... вся в "реалиях" жизни... а потом ничего не хочется... вообще...
@@uvarovaolga5909 У меня тоже так было! И я удивлялась почему мне так легко быть счастливой самой по себе, и так трудно рядом с близкими. Всегда было ощущение, что живу в двух мирах и в вечном конфликте между этими мирами. Мне помогло из этого выбраться близкое общение с другими людьми. Я пыталась искать друзей, похожих на себя, вместе создавать свою атмосферу. Потому что я верю, что можно и в реальности создать такую же душевную и волшебную атмосферу как наедине с собой, если рядом будут люди, которые тоже поверят, что это возможно.
Вот и у меня такое же открытие!!! Только к сожалению, я умудрялась находить носителей моих плюсиков. Награждала их любовью, восхищением и громадой доверия (открывалась полностью таким "порядочным людям"). Закономерно, розовые очки бились стеклами внутрь. Со временем, пришла к выводу, что у меня дефицит прекрасных качеств, поэтому я ищу их в людях. А Елена бац - да ты самая такая! Я офигеваю и реву 😿. Это какой-то не реал. С 6-ти утра проснулась и все думаю об этом. Как в сказке, прилетела фея Елена и превратила Золушку в принцессу )))
@@taty-297 Мне так нравится ваше сравнение Елены с феей!✨ 🤗 Я тоже умудрялась находить носителей моих плюсов постоянно! Но вот все школьные годы для меня как-то было очевидно, что мои одноклассники точно не такие уж позитивные, так что все детство прошло с воображаемыми друзьями. И во взрослой жизни как только отношения с кем-то уходили не туда и все иллюзии спадали, я тут же искала спасение в своем воображаемом мире, восстанавливалась там и вперед на поиски нового носителя своих плюсов! И у меня мелькала мысль, что мои воображаемые персонажи - это выражение меня самой, но только их позитивные качества я воспринимала не как что-то чем я уже обладаю, а как мой потенциал - что-то что я могу иметь, если буду много работать над собой. Благодаря Елене задумалась, что это могут быть черты, которыми я уже обладаю.
Елена, спасибо, спасибо!!!! Ваши ролики бесценны!!!! Созависимость - это бич нашего народа, особенно кто воспитывался в союзе. Поколения :бабушка, мама, дочь(и в нашей семье, да и в целом обществе) живут с алкашами, абьюзерами, тащат все на себе, болеют, проживают короткий век. Возможно ли разорвать эту цепь... Благодаря той осознанности, которая появляется после ваших видео, думаю, шансы есть. Это трудно, но начало положено(про себя говорю)Благодарю вас от души!!!!!
Именно благодаря союзу, появился развод. А привычка терпеть любого идёт из дореволюционного времени. Когда женщина (даже дворянка) была выписана в паспорт мужа (своего паспорта не имела), и без мужа - голодная смерть. А на селе в одиночку и подавно не выжить. После революции женщина юридически стала дееспособным человеком, стала иметь право на развод и алименты. Смотрите дальше в историю, привычка терпеть тянется из аграрного общества
Елена здравствуйте!! Я смотрю ваши видео и моя созависимость начинает понемногу сдаваться. У меня возникает отвращение от людей, которые постоянно пытаются присесть мне на уши. Или как то втянуть меня в непонятную динамику. Но это действительно сложно порой себя держать в правильном направлении. Благодарю вас за видео, лично мне вы очень помогаете своими роликами. Люблю вас 😌❤️
У меня подружка такая была... Сломанная нарциссом. Я ей говорила, мол, ты талантливая, можешь делать и то, и это, а она ничего никогда не делала, потому что думала, что ни на что не способна.
@@ladyn7588 Сочувствую! Да, при установках никого кроме абьюзера не слышишь, он взял позицию "родителя" и хочется услышать от него похвалу, так как от настоящего родителя не услышала. Вывести этих паразитов очень трудно - но возможно!, так как триггер далеко в подсознание.
@@ladyn7588 Возможно она перфекционист и сделать что-то хуже, чем идеально для нее смерти подобно. А как все знают ничего идеального не бывает вот и мучается она во фрустрации.
Мне очень помог разобраться со своим грязным пальто данный вами ориентир - чувство вины когда снимаешь с себя пальто. С юности стала замечать, что у меня как бы личность противоположная. Большую часть времени я недотёпа забитая, этакая "дурочка из переулочка" скромно стоящая в уголке жизни и не мешающая другим жить. Потом как будто меня прорывает, я становлюсь на несколько дней уверенная в себе, сильный лидер, юморная и с чувством достоинства (крокодил Гена заиграл на гармошке😉), после этого энергичного поведения я испытывала огромное раскаяние (ну нельзя же быть такой деловой) и чувство вины. И снова пряталась в свое серое недотепское пальтишко. И до 30 лет не могла понять, а где же все таки "я" настоящая? И только переехав жить раздельно от НРЛ, мое "звёздное" уверенно-оптимистическое настроение стало моей константой.
Здравствуйте, Елена! Огромное спасибо за Ваши видеоролики! Информация в них очень ценна для меня! Осознала, что всю жизнь живу с программой:"живи так, как будто тебя нет". Как избавиться от чувства, что всем должна, кроме себя?
Прекрасное видео, спасибо Елена! ❤️🔥🌹 Вы замечательно выглядите, и так в конце круто сказали, про свет, который должен осветить собственный путь... О, да... Очень сильно.. Тест. Раньше все было про меня, сейчас все не про меня. Сначала я, потом все остальные. Любить себя это не эгоизм. И любовь не равно страдания. Жить для других - утопия. Ничего и никто нам не принадлежит. Говорить о себе это нормально. Думать о себе хорошо - тоже здорово. Если человек любит и принял себя, он не боится одиночества. Он не очаровывается, но и не разочаровывается. Он идет по жизни легко. Живет здесь и сейчас. И еще очень много важных истин человек должен для себя понять. Вывести собственные формулы счастья)) Жизнь нам дана для радости, удовольствия, развития! При чем вовсе не обязательно наличие семьи, друзей, карьеры и тд. Стереотипы очень многое портят. Слушать надо только себя. Всем света, добра и любви к себе 🙏☀️🦋🍀🔥🌹🌤️🌻
Точно, нельзя объять не объятное, особенно женщине, быть успешным и в карьере и в семье, и в друзьях. Тут только вынашивание-рождение-кормление-воспитание занимает много жизни, если есть рядом психически и физически нормальная мама, то женщина может состояться.
Если бы отвечала до терапии, то практически все ответы были бы "да". Сейчас, после много годичной терапии в основном " нет". Но я ощущаю блок на то, чтобы быть свободной и счастливой, испытывать радость от жизни. Наверно, какая-то проекция не сброшена. Чувство вины, скованности, никчемности появляется, если я начинаю радоваться, жить своей счастливой жизнью, в которой нет места тетке-нарцисске-садистке.
До выхода этого видео, я догадалась об этом сама. Через трудные размышления. Я созависимая и скучаю по абьюзеру. И он скучает. Мне просто необходимы его качества - твёрдость, уверенность и прочее. А ему мои - мягкость, чуткость. Мы как два пазла. Мне реально нравится его ревность. Я люблю быть для него святой. Понимаю что это не любовь. Но зависимость видно Очень сильная штука. Ведь и пары строятся также, в основном это зависимость - я даю тебе то чего нет у тебя, а ты мне своё. И такие пары живут очень долго вместе, хотя это не любовь. Ну и что?... Думаю я... Если люди получают то что им необходимо. К человеку очень тянет, потому как я действительно хочу отдать ему моё добро и это моя потребность. Я не могу быть с ним по серьёзной причине. Но думаю очень часто. Как быть не знаю.... Занимаю себя чем то.... Но такая потребность сильная-делать добро именно этому человеку и получать восхищение от него... Спасибо, Елена, за это видео!
19 лет назад, когда мы с бывшим мужем, готовились к свадьбе, за несколько недель, до события, у меня со свекровью будущей, и сестрой мужа, состоялся такой разговор. Родственники мужа меня спросили, точно ли я понимаю какой характер у сына и брата, они мне сказали что он большой эгоист, и вообще все делает только для себя, и мне с моим характером, мягким и терпеливым, будет очень трудно с ним жить. Я видела недостатки в характере мужа, и помню как сказала им: " О чём вы?! Как можно, не видеть в нём хорошие качества ? Они знали о чем говорят, а я из-за своей созы навешала на будущего мужа, свои плюсы, теперь я понимаю, что делили мы в браке друг с другом!!! Сам механизм понятен!!! Здорово!!! Спасибо!!!
Елена, а есть название такому явлению? У меня гиперчувствительная психика. А в школе, и вообще в детском коллективе, я была изгоем. Я была "чё, самая умная?", "очки напялила!", "начитанная!", "ботаник!", "от музыки заплакала, нюня!" Меня это травмировало, я защищалась, отрастила иглы и зубы. Стала злой. Потом был период, когда я стала встречать нормальных людей. Был творческий коллектив, я обнаружила, что ко мне хорошо и дружелюбно относятся, и стала самой собой - открытой, искренней, ориентированной на дружбу и полноправное партнёрство. Я вообще всегда откликалась на хорошее отношение ко мне. И вот, оно появилось. Я была благодарна людям за хорошее. При этом я никогда не переходила чужие границы, дистанцию я всегда чувствовала и соблюдала. А потом начался треш. Видя, что я совершенно не агрессивна, всегда рада поддержать, откликаюсь на добро, верю дружелюбным улыбкам, люди стали этим пользоваться. Пытались запрячь меня в какие-то авантюры, перевесить на меня чужие обязанности. Я выручала. То есть, пока мне было не в тягость, я готова была помочь. Но люди дошли до моих границ. И я резко стала плохой. Меня начали ТАК парафинить, что школьный буллинг показался мне безобидной игрой. И сейчас я вижу некий заколдованный круг: новый знакомый - приятное общение - дружба. Думаю, ну слава богу, этот нормальный. А потом он снова закидывает на меня ногу, я его останавливаю, и снова тот же треш. Дошло до того, что, встретив дружелюбного человека, подающего мне руку, я уже знаю весь сценарий. Знакомство - симпатия - дружба - попытка использования - мои границы - разрыв с кучей вони. Я устала. Я больше не хочу подпускать к себе кого-то. Я не умею увидеть, будет ли человек меня использовать, а потом утилизирует. Я осознанно выбрала не подпускать к себе ближе "приятеля". Мне сказали, что я сама выбираю такое окружение. Но я не выбираю! Я просто откликаюсь на нормальное отношение. Но я не могу отличить искренность от манипуляции, поэтому стала перестраховываться. При этом самооценка у меня хорошая, раболепия и услужливости нет. Просто, люди не могут простить мне наличие у меня границ. Я созависима? Если честно, я очень устала бегать по этому замкнутому кругу. И да, я говорю о своих потребностях. Но когда мне нужна помощь, рядом нет никого. "Ты сильная, согреешься сама". Это то, о чём вы рассказываете? Это созависимость? И можно ли как-то научиться распознавать тех, кто не начнёт меня использовать с течением времени? Распознавать, пока человек ещё не стал тебе дорог, и обезопасить себя от ещё одной подобной "дружбы"? Проблема в том, что я осталась совсем одна. Рядом вообще никого. Из-за того, что я просто перестала позволять садиться себе на голову. Добавлю. Как только человек начинает меня хвалить, расхваливать, ставить на пьедестал, я уже понимаю: кто-то меня прикармливает. И отодвигаюсь.
@@JB-vv9nu хотелось бы понять, как не попадать в такие ситуации. Как взаимодействовать и дружить без травм. Ведь дружат же люди по 20 лет, и все нормально! А у меня все вот так.
Вы одна потому что очень развиты и все правильно отслеживаете и можете разорвать отношения с людьми которые предпочитают пользоваться вами и нарушать границы. Я тоже не знаю как это возможно научиться распознавать изначально в человеке ( я о мужском поле). Самое интересное, что когда говорю о своих взглядах на вещи и желаниях (я не про золотую рыбку вообще 😁), как-то все делают ноги и обижаются ещё))))) пускай дружат хоть по 120 лет)))) вы не знаете на что они глаза закрывают, поверьте, может это лишь название - дружба 🤷♀️если говорить о настоящем - оно есть, уверена в этом, но тогда там и люди осознанно относятся и взаимно к друг другу.
Это было бы интересно. У меня подруга ушла с головой в маг.мышление. Какая-то аля экстрасенс сделала ей матрицу предназначения и подруга погрузилась в самообман. Это печально наблюдать. А посоветовала ей это одна психологиня и еще учит ее раскрывать в себе женственность. Подруга думает, что развивается, а я вижу, что человек попросту теряет связь с реальностью и не в состоянии адекватно оценивать себя и свои возможности. Разве психологи могут советовать подобные вещи? Мне приходится отбиваться от ее попыток затянуть меня в это все )).
И для меня это очень важно. Впервые услышала о магическом мышлении у нарцисов - и узнала в нем поведении матери. Как жить с таким человеком? Чего от него ожидать? Расскажите пожалуйста
Елена,какая же Вы Лапочка.Вы разбираете такие вещи как допустим для индейцев тригонометрия.Чуствую что плохо.Гад.А любишь и не можешь...У Вас я нашла ответы на многие вопросы.Вы большая умничка что дарите людям надежду обрести себя,выйти из морока.Перестать мерить устрой жизни другого человека по себе.И быть чьим то джином.Вы дарите свободу как Аладин из сказки...Но...Еще предстоит много работы.Тоже веду канал как могу помогаю уйти от абьюза,расстаться с пороками.Но встретить нарцисса уже прожив почти всю жизнь это надо додуматься...Вот его разобрала.По полочкам.Предсказала триангуляцию.Была к ней готова.Ушла в блок...Ему туго...Любимая коровушка,которой он так гордился.Его самая яркая бабочка из гербария имела неслыханную наглость ожить и ,представьте,удрать.А он то хороводы водит со стадом прелестных пастушек,такой харизматичный и востребованный.Но я то хочу счастья.Я слишком хороша для слез😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤.И для его драконьей свиты.Мне даже должность старшей жены/сестры маловато будет.МАЛОВАТО БУДЕТ.НАРЦИСС НЕ МЕНЯЕТСЯ.Ну я его еще подергаю за усы😂😂😂😂😂😂
Когда я забочусь о себе мама говорит мне как тебе не стыдно. В прямом смысле. И мне кажется что я бесконечная что я вечно могу быть «без воздуха», но это ведь не так 🤷♀️мне плохо в душе, «но ничего нельзя же» - это звучит с детства во мне.
Вот-вот... А у меня всегда была мечта в свой день рождения сходить в СПА, накупить кучу вкусной еды, снять квартиру на сутки и провести время сама с собой как мне хотелось бы...
Хорошо! Буду учиться светить себе,не раздавать свои плюсики всем подряд и не собирать на себя их минусики. Постараюсь. Умом понимаю,а на практике это очень трудно -- постоянно себя контролировать придется. Я правильно понимаю?
Знаю человека, которого к пиплплизерству приучила церковь. Должна жертвовать собой и своими интересами, отдавать, довольствоваться малым, всем бежать помагать, угождать. Награда, по всей видимости, на том свете должна быть.
Люди забывают про контекст и историческую эпоху, когда это было написано. Раньше люди жили в очень тяжелых условиях и выживать было легче вместе, в группе, а там приходилось выстраивать отношения так, чтоб тебя из этой группы не выкинули. Даже слова из Писания нужно применять в правильном контексте, а не на любую ситуацию. Я сама была такой, сейчас даже в помощи могу отказать, если чувствую, что не потяну или это не моя проблема, а раньше все лезла спасать других, а на свою жизнь плевала
Я теперь поняла, почему я всех нахваливаю, почему в восторге от человека, за любую мелочь. Это мои качества, которые я себе не позволяю, вот и разбазариваю налево и направо. Ещё ни разу никто не отказался. А некоторые так нос задирали, что я понимала, что порчу людей.
@@kristina1791 Кристина, рада, что мне помогли и я помогла! Цепочка добра продолжается. Помогите и вы, пожалуйста, если кто-то мучается этим вопросом и не понимает, что не так...
А что делать? Ну ведь бывает, что человек действительно в чем-то хорош! Например, в работе! Неужелт если я его похвалю - это значит не принимаю в себе? Ну есть люди в окоужении, которые действительно превосходят в чем-то
Я всю жизнь искала идеального мужчину - того самого, наклеивала свои плюсики на обычных мужчин, пока не поняла, что он уже во мне )) Не буквально физически, а как анима и анимус. Теперь у меня все дома 😄
Меня так же мотнуло. Это нормально. Это как с границами: когда их не было или они были очень слабые, то в период установки они могут становится очень жёсткими, ригидными.
@@springtime3341 так что теперь делать, не знаете? Контрзависимость укрепляется, и теперь тотальное одиночество и это доставляет не меньшие страдания чем и соза
@@ghjhj6180 пока не научимся быть счастливыми сами собой и будем ждать когда кто то придет .спасет от одиночество .подарит счастье '.мы опять впадем в зависимые отношения.так что надо научиться быть самодостаточными и тогда только можно начинать здоровые отношения.
Елена, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот ролик! Он помог очень многое понять в самой себе. Ваши ролики о нарциссизме помогли понять в какой отравленной среде я жила все детство и юность. Но я не могла понять отчего постоянно стараюсь угождать людям даже посторонним. По тесту оказалось что я созависимая 😭 Очень большое чувство вины испытываю когда что-то делаю или покупаю для СЕБЯ а не детей или мужа. Ведь им все нужнее. Им все вкусное, хорошее, приятное, удобное. А мне не нужно. Я потерплю, обойдусь, может потом куплю, похожу 7 год в рваных ботинках😅 Главное чтобы у детей и мужа все было. Как же избавиться от этого ужасного чувства вины когда хоть что-то для себя? Спасибо Вам за Ваш труд. Этот ролик очень многое помог мне увидеть в себе.
на русском 1я книга переведена как = роз розенберг - синдром человеческого магнетизма. От себя замечу - начало книги - описание семейной системы автора очень искреннее - сразу становится понятно, насколько вся тема созависимости близка автору. Начало книги бесплатно.
А что если созависимость проявляется только когда есть партнёр? Сразу начинаю на него ориентироваться по жизни и даже когда надо есть и спать. Просто полностью теряю себя. А когда я одна, то очень хорошо справлюсь, наслаждаюсь всем и делаю все для себя.
Да. Очень часто люди, которые знают о своей созависимости выбирают оставаться одни(без друзей и партнёров). Если я не ошибаюсь, Ричард Греннон, по его рассказам на ютубе, выбрал жить именно так. Очень доволен :-)
И ещё момент - я человек который может поставить на место, настоять на своём. Но! Только с одним человеком я проявляю созависимость и полное подчинение. Я не понимаю почему так??
Елена, не перестаю Вас благодарить за Ваш труд.💖 Было бы очень здорово, если бы вы, когда то создали терапевтическую онлай группу для людей которые пострадали от нарцистического абьюза. 💫
Дорогая Елена, нашла этот тест в своих записях начала декабря 2019, удивилась, сколько "да", удалось превратить сначала в "очень редко", а потом в "никогда" на сегодня, благодаря тому, что вам удалось сфокусировать внимание на этих вещах! Спасибо!!!
Из популярных книг мне очень помогла "Женщины, которые любят слишком сильно" и её продолжение. Это для начинающих, конечно. И там делается упор на лечение созависимости именно как зависимости, через 12 шагов.
Хорошо что вы рассказали об этой книге. Я насколько поняла теперь, после просмотра видео Елены, что все таки зависимость и созависимость немного разные вещи. В зависимости от веществ отсутствует проективная идентификация. Т. Е там причины в страхах и защитах. В созависимости тоже есть много страхов, тревог и неуверенности, но все же ключевое именно найти того, на кого можно навешать свои плюсы. А вы как считаете?
Почти все ответы на тест да, я матёрый созависимый, с большим опытом. Чувство вины мой постоянный спутник. Спасибо вам, прекрасная Елена, за вашу помощь и поддержку
Елена, от всей души благодарю Вас за Ваш труд и этот ролик! Так жаль, что я пропустила его в свое время, но так прекрасно, что всё таки, слышу Вашу информацию на эту тему! Лучшее, что нашла о созависимости!!!!! Удачи и процветания Вашему каналу. Это большая удача встретить Вас!!
Работала над созависимостью много лет( 12 шаг программа) нарвалась на Нарца🤷♀️ все понимала, но оставалась с ним ( 2 года) они умеют заманить в свои ловушки!!! Не пьющий , не курящий, на это и купилась, я не знала, что есть НРЛ🤷♀️ теперь знаю, с созависимостью надо работать постоянно!! No contact, помог разобраться с собой, Елена , твои видео - ЛЕКАРСТВО- СПАСИБО 🙏🌷🌷🌷
Как же это напоминает на отношения между многими верующими и Богом в их голове. Например:" Бог, ты милосердный, долготерпеливый, ты любишь нас! А мы - грешные, плохие, достойное по грехам нашим получаем, мы сами себя наказываем грехами! И так страдаем без Тебя, и почему ты молчишь?"
Здравствуйте, Елена! Как же во время! Мама всегда страдала и не разрешала мне наслаждаться жизнью - ходить в кружки, видеться с друзьями, улыбаться, веселиться....мне было лет 11, я не понимала почему 🤷♀️
И я по сути боялась «веселиться», надо же спасать кого-то 🤷♀️нельзя быть веселой. Порой возвращалась там из гостей от бабушки а она такая ревниво типа а что значит тебе там лучше чем со мной? В общем, появился абьюзер которого я решила спасать жалеть
@@user-mm7xo8nn4w а моя мама до сих пор открыто говорит - для себя жить нельзя, только для других. Она по образованию математик, и я ее спросила - а вот если рассуждать "по формулам", на что же ты сам будешь жить, если все свое раздашь другим? - и она сначала не смогла ответить, а потом сказала, что чувство удовлетворения от того, что ты помог другим, даст тебе новых сил. Ага, которые снова заберут другие. И рано или поздно человек иссякнет. Ведь даже возобновляемый ресурс не бесконечен. Но как только я пытаюсь ей это объяснить, логически-математическим языком, начинаются стенания "какой ужас", "какой ты страшный человек", "словно и не мой ребенок".
@@user-mm7xo8nn4w У меня мама тоже любит страдать и мне тоже как будто было запрещено веселиться. Как сейчас помню эпизод из детства, я сидела у телевизора и смотрела квн. Мне было достаточно весело, я смеялась, улыбалась. В комнату заходит мама и говорит “Боооже,как можно смотреть такие передачи? А ты представь, что сейчас где-то люди болеют, или в семье умер кто-то, каково им?» 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@@vkvsocpravo какие знакомые слова))))) и вообще что это за бесконечное желание все для других делать? Что это за желание быть хорошим для других? А просто хорошим и разным и всяким живым по ситуации и с чувствами нельзя? Я не говорю о подлости, а о простых нормальных свойствах
@@scrollka а мне говорили куда собралась какие танцы кружок ты чего? Не видишь как мне плохо я занимаюсь домашними делами и нечего ходить никуда 🤷♀️ все, больше ходить совесть не позволила. А потом удивляется : почему ты всегда бросала все ? Вот ходила бы была бы как тот или эта.
Посоветуйте, пожалуйста, технику по выявлению своих желаний. Хочется уделять себе время, на это есть время и возможности, но никак не могу придумать и понять, что же мне хочется.
Если позволите, поделюсь опытом. В "практики гештальт-терапии " Перлза много прикольных упражнений. Я помню приблизительно,может,меня поправят: пишешь в столбик "Я никогда не..." "У меня никогда не будет" и например, "я никогда не смогу испечь муссовый торт на продажу". Ну а потом во второй столбик переписываешь все то же самое своими словами, но уже в формулировке "я хочу". Например, "я хочу зарабатывать деньги на своем таланте печь". Вроде одно и то же в обоих столбцах, но воспринимается иначе. Мне в свое время очень помогло:)
У меня есть ролик под названием’Ментальная карта’. Там я показываю упражнение. Не могу здесь ссылку добавить - найдите на моем канале. Он ещё до первого выпуска вышел :-) Удачи!
Так приятно, что Вы дали обратную связь, будто с уважаемым преподом или родным и понимающим человеком поговорила. Спасибо за эмпатию. Я пересмотрела много ваших роликов, я думаю, Вы счастливый человек, потому что делаете дело своей жизни, а это огромное достижение и удача, спасибо Вам, что Ваша удача совпала с нашей находокой в Вашем лице
Уважаемая Елена, спасибо огромное за Ваш труд!🙏 Для меня это очень важная информация, буду пробовать спасать себя! Спасибо, что Вы делитесь с нами своими знаниями!💖
Дорогая Елена! После данного видео у меня случился инсайтище. Выходит, что нарцисс надевает на других свое грязное пальто, а созавис - свое белое пальто? Я всю жизнь с юности дорисовываю в других людях не существующие в них качества, и влюбляюсь в них за это. А именно: честность, порядочность; высокую духовность, утонченность и красоту души; силу характера; человек способный безвозмездно поделится с другими всем что имеет; большая внутренняя культура и духовность. Всегда набор качеств примерно одинаков. А потом эти люди поступают со мной плохо. А я не могу понять, почему этот прекрасный человек так плохо поступил. Неужели он не такой? (Например, я подругу тащила из абьюза (муж ее бил) и пыталась поднять вверх по карьере. А когда я угодила в реанимацию при смерти, она пыталась соблазнить моего мужа. Он ее отверг и все рассказал мне. Также, коллеги мне рассказали, что она пыталась занять мое место начальника. Как я в последствии опознала, у нее было зависимое РЛ. Она мимикрировала под те качества, что я хотела видеть, а потом пыталась немножко стать мной). Но это не единственный пример. Всю жизнь я ношусь с этими благородными качествами, как курица с яйцом и пытаюсь хоть кого-то ими наделить и срочно любить его и восхищаться. С годами я заметила свое стремление придумывать качества в людях, но думала это от того, что испытываю в них дефицит (типа у меня их нет и я пытаюсь хоть в ком нибудь найти). Из Вашего ролика следует - что эти качества мои?! 🙀 Что это мои проекции, которые я пытаюсь надеть на других?! Выходит я и есть, тот самый благородный человек с красотой души? Пока я не могу в это даже поверить. Всю жизнь я пытаюсь стать хорошим человеком и действительно стремлюсь к этим недостижимым (как мне казалось) идеалам. Я как гадкий утёнок, которого с детства долбили клювами все подряд, а он не защищался. Потом сбежал, и сам себе придумывал белых лебедей, бежал к ним навстречу, а в ответ опять клювом по башке. Вывод: я должна сама надеть свое белое пальто и носить его, а не пытаться всю жизнь хоть на кого- нибудь его натянуть. Без Вашего примера с файликом положительных проекций, я бы никогда в жизни до этого не додумалась! Теперь я составлю список тех качеств, которые я всю жизнь упорно приписывала разным людям и буду примерять их на себя по одному (сразу такое белое пальто надеть выше моих сил). Но я должна принять эти качества в себе и тогда я перестану бегать со своим файликом и пытаться найти носителя. Я наконец то, начну видеть людей трезво. А потом, может быть найду свою стаю "белых лебедей" с которыми буду на одной волне. И первого лебедя я нашла - это Вы! (Пишу, а программа шепчет "да хрен ты им нужна. Кто ты и кто они. А Елена вообще этот комментарий читать не будет" 😂). Я плачу. Надо переварить это открытие.
Я тоже вытащила подругу из тяжёлых отношений, ( ее тоже бил муж-алкаш), я ей помогла работу найти, нашла ей богатого мужа, а она мне потом сказала: « Тебя на своё день рождения теперь пригласить не могу, у меня будут только нужные люди, тебе будет неинтересно», блин так и сказала, я обалдела, где та тонкая подруга, увлечённая творчеством? Она занялась бизнесом и общалась только с «нужниками», а я просто была ею использована и больше ей не нужна, и все плюсы я ,получается, ей приписывала. Бизнес сейчас ее развалился, муж стал беден, и пошёл простым охранником работать, и теперь ей уже он не мил. Она мечтала стать художником. А я не только мечтала, но и стала художником . И когда я ,объездив пол-мира, встретила ее, случайно, на том же месте, в ларьке, с чего она начинала, тк она не смогла удержать свои магазины, на которые положила всю жизнь, они разорились, и «нужники» ей не помогли, все отвернулись. Мало того, она ещё секретами моими делилась. Мне урок: спасать, (помогать) надо добрых людей.
@@artemidaversal87 прямо сказка о Золотой рыбке в реальности. А я считаю, что добрые дела все равно к нам вернутся в виде помощи других людей и Вселенной (Бога). Все равно добро к Вам вернулось. Вы реализовали свои мечты. А неблагодарная осталась у разбитого корыта
@@taty-297 да, хорошие дела всегда возвращаются и мне помогли другие люди в будущем, но сначала я сама себе помогла, перестала слушать нытьё нарциссов, да, нытьё и жалобы это способ нарциссок вытянуть с тебя побольше ресурсов, она у меня ещё и ела ( моя «подруга» была нарцисска я об этом не знала ничего), перестала спасать, обратила внимание на себя и стала себя спасать.
Елена, может быть Вы сможете ответить еще на такой вопрос о формировании созависимости. Есть ли какие-то стандартные фразы у нарциссов-родителей, которыми они ставят программу созависимости своим детям? Например: что нельзя быть красивой и привлекательной, или плохо быть умным, или нельзя получать удовольствие от своего тела (вкусно кушать, делать массаж, ухаживать за волосами, или даже получать удовольствие от секса). Дело в том, что моя мать скрытый нарцисс. И только после этого Вашего ролика я поняла что она постоянно отбирала мом положительные качества себе или просто не разрешала мне эти качества иметь. Я не могла красиво одеваться и вообще выглядеть привлекательно (это моей старшей сестре только можно было). Я не должна была быть умной ( получать хорошие оценки например). Мне даже не разрешалось читать книги которые мне нравились. Как только я находила в доме книгу которая мне нравилась - она тут же либо просто отбиралась со словами "тебе еще рано такие книги читать, ты маленькая и ничего не поймешь". Либо эта книга пряталась от меня. Напрмер я точно знаю что положила книгу перед выходои в школу на полку. Прихожу домой книги нет. На мой вопрос брала ли мать книгу, она отвечает что ничего не брала. Или "нечего разбрасывать свои вещи где попало! Ищи где положила." Много еще разных примеров можно приводить. Но вопрос мой вот в чем. Каким образом нарцисс родитель запрещает своему ребенку принимать свои же положительные качества? И как потом можно восстановить эту связь с самим собой и избавиться от навязанного чувства вины или страха за то, что проявляешь свои же положительные качества, таланты или навыки. У Вас просто невероятно получается иллюстрировать на примерах из жизни какие-то тактики нарциссов. Может быть Вы сможете описать основные способы и фразы, которыми нарциссы накладывают программу созависимости на своих детей? Буду очень благодарна Вам за подобное видео. Еще раз спасибо за этот ролик. Я даже не догадывалась что можно проецировать свои положительние качества на других из-за невозможности принять их в себе. А у меня точно есть эта проблема.
Я очень рада и благодарна, что благодаря Вашей работе и понимаю ответственности за собственную жизнь, мне получилось почти полностью забыть мой травматичный опыт и не вздрагивать каждый раз и не реагировать на триггеры 🙏❤
Когда ты в бриллиантах и шелках, Друзья тебя качают на руках. Когда ты покупаешь им вино, Они с тобой смеются заодно… Ты делаешь подарки, к ним спешишь. Волнуешься и дружбой дорожишь. Приходишь, помогаешь им в беде… Ты плачешь… А друзья сегодня где? Когда не в бриллиантах, а в долгах… Когда не над землёю, а в ногах, То присмотрись, кто рядышком с тобой, Вот это друг, подаренный судьбой. А те, кто хохотали в унисон И тратили с тобою миллион, Сегодня будут также хохотать, С твоим врагом, тебя же обсуждать… У радости всегда друзей полно. Но в тот момент, когда в душе темно, Из десяти останется один, Кто рядышком без выгодных причин, А потому что в нём душа живёт, Которая, без слов тебя поймёт. А остальных отшей, ведь их душа Не стоит, к сожаленью, ни гроша. Не трать себя на всех, а посмотри, В ком солнце не снаружи, а внутри. Запомни, не бывает сто друзей, Но есть один, кто этих ста - верней… Ирина Самарина-Лабиринт
Ой, как шикарно!!! Спасибо! Я понял смысл своей созависимости и почему не могу перестать думать и мониторить бывшую жену - нарцисску , которая утилизировала меня 2 года назад … и все эти 2 года я в адском мороке ( хоть и очень много изучил по НРЛ ,созависимости и т.д.) От просмотренного видео что-то начало триггерить внутри и немного подташнивать , как будто задел этим видео свою травму или нашел ответ на тот вопрос , которыйтак долго искал …
Господи, неужели я нашел направление в котором нужно работать … тот путь который приведет меня к самому себе со своими плюсиками , которые мне не нужно будет навешивать на кого-то, а получать от них удовольствие , приумножать и развивать их для себя любимого , для своей жизни! СПАСИБО!!!
Спасибо большое, Еленочка! Ваши ролики очень помогают разобраться в себе, а это прямой путь к самоизлечению! С удовольствием их пересматриваю, особенно если происходит какой-то внутренний раздрайв, тогда они просто необходимы как глоток свежего воздуха.
Елена, очень Вас благодарю, каждое видео насыщено важной информацией, слушаю все видео, на ночь включаю медитации, которые в Ваших плейлистах, супер! спасибо ♥️
Уже столько читала и смотрела и слушала про созависимость, но только ваше объяснение мне кажется наиболее полным, понятным... Наконец-то поняла, что это такое.
такое чувство, что из роликов я получаю больше информации, чем за 5 лет университета
Я хоть начинаю понимать , что со мной происходит и как это называется .
Да, действительно, как-будто закрываешь большую брешь в своём образовании. Елена, большое спасибо за Ваш труд и за улучшение качества жизни других!
@@olgak2297 но никак не могу понять- почему родственники живут абьюзивно- негативно? Почему они наоборот, не могут перевести хоть что то в положительное русло. Нет ответа.
Очень сильный Мастер
Мои родители так жили, пока мать не ушла из жизни, муж нарцисс её съел
"я - это последняя буква алфавита":)) - мы постоянно слышали в детстве...
Да, нам классный руководитель в школе постоянно напоминала об этом. Она еще добавляла что "... и та раскоряченная". Такое отношение к себе и сформировалось.
Моя мама помимо этого,любила добавлять другую фразу.Твое дело восемь,когда надо спросим.😶😶😶
Прям детством повеяло))))
@@user-wt3cv7lb1h То ли плакать,то ли смеяться...
Что есть я?......🍀 Смотреть глубже....включать наблюдателя💜🙏
От всей души благодарю вас за ваши видео. Очень полезные и информативные. Оказалось, что до 40 лет я была со зависимым эмпатом. Выгорела дотла. Практически умерла... Прошло 9 лет самостоятельной работы над собой .Сегодня на все вопросы отвеп минус. Научилась любить себя. Слава Богу,что не потеряла веру в людей. Теперь я в них разбираюсь. Продолжайте пожалуйста снимать ваши ролики. Это большая помощь людям.
У вас шикарный цвет волос! 😇👍вам очень идёт!!!
Цвет волос действительно идёт, но лично мне больше нравится Елена-брюнетка ))))🤗😍
Ц?
Пока психика только налаживается и то что волосы приходится все время дергать раздражает!
Спасибо, что даёте знания и надежд на исцеление. Столкнулась с абьюзером и много открывается о себе. Ещё раз благодарю!!!
Как созависимая скажу, что спасательство ещё и единственный доступный для восприятия смысл жизни. Другими словами, вне спасательства моя жизнь теряет смысл и я ничего не значу, моей ценности ноль...
Вспоминается в связи с этим популярная фраза «да кому ты нужна?!». В ней слышится убеждение и что следует быть кому-то нужной и ещё что такого человека трудно отыскать.
А ещё если эту фразу договорить, станет яснее: «да кому ты нужна, кроме меня?!» и тогда тот, кому следует быть нужной, кричит и обесценивает...
жуть!
Когда перебарываю себя и делаю то, что нужно мне, а не другому человеку, никакого удовлетворения не испытываю только чувство вины. Хотя сам человек не транслирует негатива по этому поводу. Сейчас постоянно повторяю себе, что чувства мне говорят о старой программе и не могут мной управлять.
@@user-wt3cv7lb1h очень понятно. Многолетняя привычка, сформировавшаяся по внушению важных для вас людей... говорят, у созависимых самая длительная терапия.
Соглашусь, что делать для себя преодоление. Мне становится легче в этом, когда я себе говорю, что замечаю чувство вины и благодарю себя за заботу о себе. Мы же благодарим других за заботу о нас - почему бы себе честно не сказать «спасибо»? Потихоньку становится легче
@@Julia_my_dear очень созвучно! Поначалу, когда делала что-то для себя, меня просто трясло, а теперь, спустя ГОДЫ, я, прежде чем что-то делать для кого-то, я себя спрашиваю, хочу ли я этого. Стараюсь, в первую очередь, выбирать себя, свои желания. Но мне приходилось себя дрессировать, в полнрм смысле этого слова
Очень хорошо, спасайте только хороших, добрых людей.
Третья минута видео только, а мне уже рыдать хочется, потому что все описанное про меня!
вы не одиноки , может нам обьединиться всем??)
Да, идея! И я хочу объединяться. Не удивлюсь, что и это в ,, умных, книжках сквалифицируют за слабость и нарушение.
Слушаю с большим вниманием и признательностью автору и комментирующим! Быть добру!
будь женщиной, которую боятся потерять.
создавай сама себе настроение, точки опоры и ориентиры.
верь в свои силы и в то, что ничего не бывает зря.
побеждай тихо - пусть это всех шокирует.
четко уясни, какой жизни ты достойна,
будь разборчивей в тех, с кем решаешь быть откровенной,
будь адской, сложной и непристойной.
делай музыку громче и плюй на чужое мнение.
вместо того чтоб держаться за тех, кто тебя подводит,
а потом писать о них в своих монологах,
подведи глаза,
накрась губы,
вдыхай глубже свою свободу,
и не жди от людей слишком многого.
надень любимый сарафан из льна в горошину,
не забывай, какая в тебе затаилась смелость.
есть в мире вещь одна из самых сложных -
не вернуться туда,
куда так хотелось.
будь внимательней, с кем делишь свою постель,
чтоб потом не рыдать, обхватив колени.
не стоит посвящать свою жизнь тем,
кто не стоит минуты твоего времени.
не дари кому попало свою нерастраченную нежность,
оставайся одна, пока не встретишь того, с кем можно провожать закаты,
кому будет интересно, что в твоей душе, а не под одеждой,
будь всегда выбором, а не вариантом.
да хоть исколеси весь мир, хоть поверь в бога,
приходи к монахам слушать, какие бывают иные миры.
молись в горных храмах, набей буддистский иероглиф -
все, что ты ищешь, уже у тебя внутри.
не давай пустых клятв и вторых шансов,
вылезай из старых платьев,
неудобных отношений,
муторных депрессий.
а еще, конечно же,
улыбайся.
ты же знаешь, как это всех бесит.
Аня Захарова
Елена, ваши видео мне помогают столько открытий о самой себе сделать! Вот сейчас сижу под впечатлением, потому что внезапно осознала одну важную вещь в своей жизни. Я давно знала, что я созависимая, но я вообще не связывала свое богатое воображение с проблемой созависимости. С детства я сочиняла истории в своей голове, и абсолютно во всех историях все мои персонажи были исключительно положительными. И чем меньше в моей жизни было общения, тем больше я проводила времени сочиняя истории, в которых весь мир был исключительно из позитивных, талантливых и дружелюбных персонажей. И я не могла понять, почему мне это не скучно, почему я много лет увлекалась сочинением историй, в которых все так исключительно светло и прекрасно... И вот сейчас у меня осознание случилось, что из-за недостатка общения мне не на кого было плюсики спроецировать, поэтому и нужны были все эти истории и идеальные персонажи. И получается, что все эти прекрасные светлые персонажи, которыми я восхищалась несут в себе мои плюсы... Невероятно... 😮
Спасибо,🍀 у меня так же, свой мир, и долго не жила в реальном,это травмы детсва...выживала💜🙏
До сих пор живу в таком мире. Мужчина, который "рядом", умело на этом "играет", я прихожу к нему вся " восторженная" и "влюбленная", а ухожу.... вся в "реалиях" жизни... а потом ничего не хочется... вообще...
@@uvarovaolga5909 У меня тоже так было! И я удивлялась почему мне так легко быть счастливой самой по себе, и так трудно рядом с близкими. Всегда было ощущение, что живу в двух мирах и в вечном конфликте между этими мирами.
Мне помогло из этого выбраться близкое общение с другими людьми. Я пыталась искать друзей, похожих на себя, вместе создавать свою атмосферу. Потому что я верю, что можно и в реальности создать такую же душевную и волшебную атмосферу как наедине с собой, если рядом будут люди, которые тоже поверят, что это возможно.
Вот и у меня такое же открытие!!! Только к сожалению, я умудрялась находить носителей моих плюсиков. Награждала их любовью, восхищением и громадой доверия (открывалась полностью таким "порядочным людям"). Закономерно, розовые очки бились стеклами внутрь.
Со временем, пришла к выводу, что у меня дефицит прекрасных качеств, поэтому я ищу их в людях. А Елена бац - да ты самая такая!
Я офигеваю и реву 😿. Это какой-то не реал. С 6-ти утра проснулась и все думаю об этом.
Как в сказке, прилетела фея Елена и превратила Золушку в принцессу )))
@@taty-297 Мне так нравится ваше сравнение Елены с феей!✨ 🤗
Я тоже умудрялась находить носителей моих плюсов постоянно! Но вот все школьные годы для меня как-то было очевидно, что мои одноклассники точно не такие уж позитивные, так что все детство прошло с воображаемыми друзьями. И во взрослой жизни как только отношения с кем-то уходили не туда и все иллюзии спадали, я тут же искала спасение в своем воображаемом мире, восстанавливалась там и вперед на поиски нового носителя своих плюсов!
И у меня мелькала мысль, что мои воображаемые персонажи - это выражение меня самой, но только их позитивные качества я воспринимала не как что-то чем я уже обладаю, а как мой потенциал - что-то что я могу иметь, если буду много работать над собой. Благодаря Елене задумалась, что это могут быть черты, которыми я уже обладаю.
Елена, спасибо, спасибо!!!! Ваши ролики бесценны!!!! Созависимость - это бич нашего народа, особенно кто воспитывался в союзе. Поколения :бабушка, мама, дочь(и в нашей семье, да и в целом обществе) живут с алкашами, абьюзерами, тащат все на себе, болеют, проживают короткий век. Возможно ли разорвать эту цепь... Благодаря той осознанности, которая появляется после ваших видео, думаю, шансы есть. Это трудно, но начало положено(про себя говорю)Благодарю вас от души!!!!!
Мой психоаналитик предположил что, то что называют семейным проклятием на самом деле является вот такими программами передающимися от родителей детям.
Именно благодаря союзу, появился развод. А привычка терпеть любого идёт из дореволюционного времени. Когда женщина (даже дворянка) была выписана в паспорт мужа (своего паспорта не имела), и без мужа - голодная смерть. А на селе в одиночку и подавно не выжить. После революции женщина юридически стала дееспособным человеком, стала иметь право на развод и алименты. Смотрите дальше в историю, привычка терпеть тянется из аграрного общества
Думаю, что я не одна раза на 2 пересматриваю эти видео, переосмысливаю, когда никто не отвлекает.
Елена, Вы нам нужны, спасибо
Милая Елена, вы мне целый мир открываете! Благодарю!
Елена здравствуйте!! Я смотрю ваши видео и моя созависимость начинает понемногу сдаваться. У меня возникает отвращение от людей, которые постоянно пытаются присесть мне на уши. Или как то втянуть меня в непонятную динамику. Но это действительно сложно порой себя держать в правильном направлении. Благодарю вас за видео, лично мне вы очень помогаете своими роликами. Люблю вас 😌❤️
А могли бы вы как-нибудь рассказать про самосаботаж и выученную беспомощность поподробнее. Спасибо 🌺
У меня подружка такая была... Сломанная нарциссом. Я ей говорила, мол, ты талантливая, можешь делать и то, и это, а она ничего никогда не делала, потому что думала, что ни на что не способна.
@@ladyn7588 Сочувствую! Да, при установках никого кроме абьюзера не слышишь, он взял позицию "родителя" и хочется услышать от него похвалу, так как от настоящего родителя не услышала. Вывести этих паразитов очень трудно - но возможно!, так как триггер далеко в подсознание.
@@ladyn7588 Возможно она перфекционист и сделать что-то хуже, чем идеально для нее смерти подобно. А как все знают ничего идеального не бывает вот и мучается она во фрустрации.
Да , было бы очень интересно полушать про самосаботаж. Уже было такое видео , но было бы здорово поглубже изучить.
Мне очень помог разобраться со своим грязным пальто данный вами ориентир - чувство вины когда снимаешь с себя пальто. С юности стала замечать, что у меня как бы личность противоположная. Большую часть времени я недотёпа забитая, этакая "дурочка из переулочка" скромно стоящая в уголке жизни и не мешающая другим жить. Потом как будто меня прорывает, я становлюсь на несколько дней уверенная в себе, сильный лидер, юморная и с чувством достоинства (крокодил Гена заиграл на гармошке😉), после этого энергичного поведения я испытывала огромное раскаяние (ну нельзя же быть такой деловой) и чувство вины. И снова пряталась в свое серое недотепское пальтишко. И до 30 лет не могла понять, а где же все таки "я" настоящая? И только переехав жить раздельно от НРЛ, мое "звёздное" уверенно-оптимистическое настроение стало моей константой.
Все ясно:нарцисс перевешивает на эмпата грязное пальто,а созависимый эмпат наоборот отдает нарцу свой чистый плащ !?! Ситуация HELP,ситуация SOS ))))
Здравствуйте, Елена! Огромное спасибо за Ваши видеоролики! Информация в них очень ценна для меня! Осознала, что всю жизнь живу с программой:"живи так, как будто тебя нет". Как избавиться от чувства, что всем должна, кроме себя?
Елена, как Вы прекрасны💮💮💮Спасибо за Ваши труды!!! 💮💮💮
Огромное спасибо за это видео. Это нужно как воздух.
Прекрасное видео, спасибо Елена! ❤️🔥🌹 Вы замечательно выглядите, и так в конце круто сказали, про свет, который должен осветить собственный путь... О, да... Очень сильно.. Тест. Раньше все было про меня, сейчас все не про меня. Сначала я, потом все остальные. Любить себя это не эгоизм. И любовь не равно страдания. Жить для других - утопия. Ничего и никто нам не принадлежит. Говорить о себе это нормально. Думать о себе хорошо - тоже здорово. Если человек любит и принял себя, он не боится одиночества. Он не очаровывается, но и не разочаровывается. Он идет по жизни легко. Живет здесь и сейчас. И еще очень много важных истин человек должен для себя понять. Вывести собственные формулы счастья)) Жизнь нам дана для радости, удовольствия, развития! При чем вовсе не обязательно наличие семьи, друзей, карьеры и тд. Стереотипы очень многое портят. Слушать надо только себя. Всем света, добра и любви к себе 🙏☀️🦋🍀🔥🌹🌤️🌻
Точно, нельзя объять не объятное, особенно женщине, быть успешным и в карьере и в семье, и в друзьях. Тут только вынашивание-рождение-кормление-воспитание занимает много жизни, если есть рядом психически и физически нормальная мама, то женщина может состояться.
@@artemidaversal87 спасибо за комментарий. Здоровая мама большая редкость.
Если бы отвечала до терапии, то практически все ответы были бы "да". Сейчас, после много годичной терапии в основном " нет". Но я ощущаю блок на то, чтобы быть свободной и счастливой, испытывать радость от жизни. Наверно, какая-то проекция не сброшена. Чувство вины, скованности, никчемности появляется, если я начинаю радоваться, жить своей счастливой жизнью, в которой нет места тетке-нарцисске-садистке.
До выхода этого видео, я догадалась об этом сама. Через трудные размышления. Я созависимая и скучаю по абьюзеру. И он скучает. Мне просто необходимы его качества - твёрдость, уверенность и прочее. А ему мои - мягкость, чуткость. Мы как два пазла. Мне реально нравится его ревность. Я люблю быть для него святой. Понимаю что это не любовь. Но зависимость видно Очень сильная штука.
Ведь и пары строятся также, в основном это зависимость - я даю тебе то чего нет у тебя, а ты мне своё. И такие пары живут очень долго вместе, хотя это не любовь. Ну и что?... Думаю я... Если люди получают то что им необходимо.
К человеку очень тянет, потому как я действительно хочу отдать ему моё добро и это моя потребность.
Я не могу быть с ним по серьёзной причине. Но думаю очень часто.
Как быть не знаю.... Занимаю себя чем то.... Но такая потребность сильная-делать добро именно этому человеку и получать восхищение от него...
Спасибо, Елена, за это видео!
Каждое слово - и про меня.
Тянет к моему мучителю - и физически, и психологически...
Прошёл год после моего побега, но не отпускает.
@@user-wq7zy7jz4r Стокгольмский синдром.
Вы делаете этот мир лучше, чем больше я узнаю, тем лучше становится моя жизнь. Спасибо🌹🌹🌹
19 лет назад, когда мы с бывшим мужем, готовились к свадьбе, за несколько недель, до события, у меня со свекровью будущей, и сестрой мужа, состоялся такой разговор. Родственники мужа меня спросили, точно ли я понимаю какой характер у сына и брата, они мне сказали что он большой эгоист, и вообще все делает только для себя, и мне с моим характером, мягким и терпеливым, будет очень трудно с ним жить. Я видела недостатки в характере мужа, и помню как сказала им: " О чём вы?! Как можно, не видеть в нём хорошие качества ? Они знали о чем говорят, а я из-за своей созы навешала на будущего мужа, свои плюсы, теперь я понимаю, что делили мы в браке друг с другом!!! Сам механизм понятен!!! Здорово!!! Спасибо!!!
Потрясающее поведение свекрови и сестры мужа...
Так честно все сказать - дорогого стоит
Елена, а есть название такому явлению?
У меня гиперчувствительная психика.
А в школе, и вообще в детском коллективе, я была изгоем. Я была "чё, самая умная?", "очки напялила!", "начитанная!", "ботаник!", "от музыки заплакала, нюня!"
Меня это травмировало, я защищалась, отрастила иглы и зубы. Стала злой.
Потом был период, когда я стала встречать нормальных людей. Был творческий коллектив, я обнаружила, что ко мне хорошо и дружелюбно относятся, и стала самой собой - открытой, искренней, ориентированной на дружбу и полноправное партнёрство.
Я вообще всегда откликалась на хорошее отношение ко мне. И вот, оно появилось. Я была благодарна людям за хорошее. При этом я никогда не переходила чужие границы, дистанцию я всегда чувствовала и соблюдала.
А потом начался треш.
Видя, что я совершенно не агрессивна, всегда рада поддержать, откликаюсь на добро, верю дружелюбным улыбкам, люди стали этим пользоваться. Пытались запрячь меня в какие-то авантюры, перевесить на меня чужие обязанности. Я выручала.
То есть, пока мне было не в тягость, я готова была помочь. Но люди дошли до моих границ. И я резко стала плохой. Меня начали ТАК парафинить, что школьный буллинг показался мне безобидной игрой.
И сейчас я вижу некий заколдованный круг: новый знакомый - приятное общение - дружба. Думаю, ну слава богу, этот нормальный. А потом он снова закидывает на меня ногу, я его останавливаю, и снова тот же треш.
Дошло до того, что, встретив дружелюбного человека, подающего мне руку, я уже знаю весь сценарий. Знакомство - симпатия - дружба - попытка использования - мои границы - разрыв с кучей вони.
Я устала. Я больше не хочу подпускать к себе кого-то. Я не умею увидеть, будет ли человек меня использовать, а потом утилизирует.
Я осознанно выбрала не подпускать к себе ближе "приятеля".
Мне сказали, что я сама выбираю такое окружение. Но я не выбираю! Я просто откликаюсь на нормальное отношение. Но я не могу отличить искренность от манипуляции, поэтому стала перестраховываться.
При этом самооценка у меня хорошая, раболепия и услужливости нет.
Просто, люди не могут простить мне наличие у меня границ.
Я созависима?
Если честно, я очень устала бегать по этому замкнутому кругу.
И да, я говорю о своих потребностях. Но когда мне нужна помощь, рядом нет никого. "Ты сильная, согреешься сама".
Это то, о чём вы рассказываете? Это созависимость? И можно ли как-то научиться распознавать тех, кто не начнёт меня использовать с течением времени? Распознавать, пока человек ещё не стал тебе дорог, и обезопасить себя от ещё одной подобной "дружбы"?
Проблема в том, что я осталась совсем одна. Рядом вообще никого. Из-за того, что я просто перестала позволять садиться себе на голову.
Добавлю.
Как только человек начинает меня хвалить, расхваливать, ставить на пьедестал, я уже понимаю: кто-то меня прикармливает. И отодвигаюсь.
Точнее не скажешь, вы замечательно изложили весь этот мрак
Меня описали 😔, я думала что со мной что-то не так 😒
@@JB-vv9nu хотелось бы понять, как не попадать в такие ситуации. Как взаимодействовать и дружить без травм. Ведь дружат же люди по 20 лет, и все нормально! А у меня все вот так.
@@nazilemehdiyeva5229 надеюсь, Елена что-нибудь скажет.
Вы одна потому что очень развиты и все правильно отслеживаете и можете разорвать отношения с людьми которые предпочитают пользоваться вами и нарушать границы. Я тоже не знаю как это возможно научиться распознавать изначально в человеке ( я о мужском поле). Самое интересное, что когда говорю о своих взглядах на вещи и желаниях (я не про золотую рыбку вообще 😁), как-то все делают ноги и обижаются ещё))))) пускай дружат хоть по 120 лет)))) вы не знаете на что они глаза закрывают, поверьте, может это лишь название - дружба 🤷♀️если говорить о настоящем - оно есть, уверена в этом, но тогда там и люди осознанно относятся и взаимно к друг другу.
Елена вы великолепны, сделайте ролик о магическим мышлении , пожалуйсто!!!🔮🍀🙏🔥📣📍🖍🧲
Это было бы интересно. У меня подруга ушла с головой в маг.мышление. Какая-то аля экстрасенс сделала ей матрицу предназначения и подруга погрузилась в самообман. Это печально наблюдать. А посоветовала ей это одна психологиня и еще учит ее раскрывать в себе женственность. Подруга думает, что развивается, а я вижу, что человек попросту теряет связь с реальностью и не в состоянии адекватно оценивать себя и свои возможности. Разве психологи могут советовать подобные вещи? Мне приходится отбиваться от ее попыток затянуть меня в это все )).
@@user-wb3wx7hb7k Да, да это очень важная тема!!!!Люди. Теряют время, жизнь ,себя... увы🍀🙈👤
И для меня это очень важно. Впервые услышала о магическом мышлении у нарцисов - и узнала в нем поведении матери. Как жить с таким человеком? Чего от него ожидать?
Расскажите пожалуйста
Елена,какая же Вы Лапочка.Вы разбираете такие вещи как допустим для индейцев тригонометрия.Чуствую что плохо.Гад.А любишь и не можешь...У Вас я нашла ответы на многие вопросы.Вы большая умничка что дарите людям надежду обрести себя,выйти из морока.Перестать мерить устрой жизни другого человека по себе.И быть чьим то джином.Вы дарите свободу как Аладин из сказки...Но...Еще предстоит много работы.Тоже веду канал как могу помогаю уйти от абьюза,расстаться с пороками.Но встретить нарцисса уже прожив почти всю жизнь это надо додуматься...Вот его разобрала.По полочкам.Предсказала триангуляцию.Была к ней готова.Ушла в блок...Ему туго...Любимая коровушка,которой он так гордился.Его самая яркая бабочка из гербария имела неслыханную наглость ожить и ,представьте,удрать.А он то хороводы водит со стадом прелестных пастушек,такой харизматичный и востребованный.Но я то хочу счастья.Я слишком хороша для слез😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤.И для его драконьей свиты.Мне даже должность старшей жены/сестры маловато будет.МАЛОВАТО БУДЕТ.НАРЦИСС НЕ МЕНЯЕТСЯ.Ну я его еще подергаю за усы😂😂😂😂😂😂
Умных много,а доступно объяснить может не каждый.
Умных мало, а умных учителей, педагогов, психологов, которые могут просто всё объяснить ещё меньше.
Очень сильная тема прр созависимость, даже сильней чем про нарциссов. Меня аж затошнило от своей созависимости.
))))
Когда я забочусь о себе мама говорит мне как тебе не стыдно. В прямом смысле. И мне кажется что я бесконечная что я вечно могу быть «без воздуха», но это ведь не так 🤷♀️мне плохо в душе, «но ничего нельзя же» - это звучит с детства во мне.
Вот-вот... А у меня всегда была мечта в свой день рождения сходить в СПА, накупить кучу вкусной еды, снять квартиру на сутки и провести время сама с собой как мне хотелось бы...
@@erikastasovskaya1108 надеюсь сбудется ваша мечта 😊🙏
@@erikastasovskaya1108 хватит мечтать! Берите и делайте! Прямо сегодня же!
Да уж, странный у родителей подход.
Мне в церкви так говорили, когда иконописи училась: «Надо о других заботится, а о себе - это гордыня и тд».
Хорошо! Буду учиться светить себе,не раздавать свои плюсики всем подряд и не собирать на себя их минусики. Постараюсь. Умом понимаю,а на практике это очень трудно -- постоянно себя контролировать придется. Я правильно понимаю?
Я себе только в молодости такое позволяла)) сейчас энергия самой нужна.. Начинайте, вам понравится, втянетесь... Ищите что вам в радость. 😊🙏
@@aspifrukt 😊💗💗💗✋💐
Знаю человека, которого к пиплплизерству приучила церковь. Должна жертвовать собой и своими интересами, отдавать, довольствоваться малым, всем бежать помагать, угождать. Награда, по всей видимости, на том свете должна быть.
Люди забывают про контекст и историческую эпоху, когда это было написано. Раньше люди жили в очень тяжелых условиях и выживать было легче вместе, в группе, а там приходилось выстраивать отношения так, чтоб тебя из этой группы не выкинули. Даже слова из Писания нужно применять в правильном контексте, а не на любую ситуацию. Я сама была такой, сейчас даже в помощи могу отказать, если чувствую, что не потяну или это не моя проблема, а раньше все лезла спасать других, а на свою жизнь плевала
Это типичная жестокая манипуляция
Ваши визуализации это 💎 💎 - ясно и доходчиво 🙏🏻
Я теперь поняла, почему я всех нахваливаю, почему в восторге от человека, за любую мелочь. Это мои качества, которые я себе не позволяю, вот и разбазариваю налево и направо.
Ещё ни разу никто не отказался. А некоторые так нос задирали, что я понимала, что порчу людей.
Спасибо за ваш комментарий.
Наконец- то до меня дошло.
Слово в слово обо мне.
@@kristina1791 Кристина, рада, что мне помогли и я помогла! Цепочка добра продолжается. Помогите и вы, пожалуйста, если кто-то мучается этим вопросом и не понимает, что не так...
@@Lana-yt4zf Обязательно!
А что делать? Ну ведь бывает, что человек действительно в чем-то хорош! Например, в работе! Неужелт если я его похвалю - это значит не принимаю в себе? Ну есть люди в окоужении, которые действительно превосходят в чем-то
@@ghjhj6180 Вы невнимательно читали? Я говорю о преувеличенной похвале, даже за мелочь.
Бегу смотреть ....СПАСИБО ♥️♥️♥️
Очень понравилось как вы с файлом проделали эксперимент. Так более понятно.
В конце ролика расплакалась даже(( спасибо за вашу работу!
Я всю жизнь искала идеального мужчину - того самого, наклеивала свои плюсики на обычных мужчин, пока не поняла, что он уже во мне )) Не буквально физически, а как анима и анимус. Теперь у меня все дома 😄
😁👍💐
Зашла на RUclips,и о радость!Новое видео,от Елены!)Спасибо,очень информативно!
Елена какая же Вы классная, интересная, у меня это тоже есть:))).
я из созависимости после проработки над собой перешла в контрзависимость.не хочу больше ни с кем близких отношений.
Меня так же мотнуло. Это нормально. Это как с границами: когда их не было или они были очень слабые, то в период установки они могут становится очень жёсткими, ригидными.
@@springtime3341 так что теперь делать, не знаете? Контрзависимость укрепляется, и теперь тотальное одиночество и это доставляет не меньшие страдания чем и соза
@@ghjhj6180 пока не научимся быть счастливыми сами собой и будем ждать когда кто то придет .спасет от одиночество .подарит счастье '.мы опять впадем в зависимые отношения.так что надо научиться быть самодостаточными и тогда только можно начинать здоровые отношения.
Самый лучший психолог 🌹🌹🌹
Ох, болезненный вопрос созависимости.... Буду многократно пересматривать. Спасибо!
Елена, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот ролик! Он помог очень многое понять в самой себе. Ваши ролики о нарциссизме помогли понять в какой отравленной среде я жила все детство и юность. Но я не могла понять отчего постоянно стараюсь угождать людям даже посторонним. По тесту оказалось что я созависимая 😭 Очень большое чувство вины испытываю когда что-то делаю или покупаю для СЕБЯ а не детей или мужа. Ведь им все нужнее. Им все вкусное, хорошее, приятное, удобное. А мне не нужно. Я потерплю, обойдусь, может потом куплю, похожу 7 год в рваных ботинках😅 Главное чтобы у детей и мужа все было. Как же избавиться от этого ужасного чувства вины когда хоть что-то для себя? Спасибо Вам за Ваш труд. Этот ролик очень многое помог мне увидеть в себе.
на русском 1я книга переведена как = роз розенберг - синдром человеческого магнетизма. От себя замечу - начало книги - описание семейной системы автора очень искреннее - сразу становится понятно, насколько вся тема созависимости близка автору. Начало книги бесплатно.
Есть в библиотеке Флибуста
Спасибо за наводку🙂, заказала на ozon.
А что если созависимость проявляется только когда есть партнёр? Сразу начинаю на него ориентироваться по жизни и даже когда надо есть и спать. Просто полностью теряю себя.
А когда я одна, то очень хорошо справлюсь, наслаждаюсь всем и делаю все для себя.
И не только партнёр ( в смысле мужчина), а любой человек - подружка, соседская старушка и т.д. и т.п. Поэтому быть одной - отлично !
Да. Очень часто люди, которые знают о своей созависимости выбирают оставаться одни(без друзей и партнёров). Если я не ошибаюсь, Ричард Греннон, по его рассказам на ютубе, выбрал жить именно так. Очень доволен :-)
Мимиша Лалаева я не понимаю ПОЧЕМУ, но так и у меня. И быть одной мне лучше. Когда я САМА ПО СЕБЕ.
И ещё момент - я человек который может поставить на место, настоять на своём. Но! Только с одним человеком я проявляю созависимость и полное подчинение. Я не понимаю почему так??
Елена, не перестаю Вас благодарить за Ваш труд.💖 Было бы очень здорово, если бы вы, когда то создали терапевтическую онлай группу для людей которые пострадали от нарцистического абьюза. 💫
Дорогая Елена, нашла этот тест в своих записях начала декабря 2019, удивилась, сколько "да", удалось превратить сначала в "очень редко", а потом в "никогда" на сегодня, благодаря тому, что вам удалось сфокусировать внимание на этих вещах! Спасибо!!!
Здравствуйте Елена! Большое душевное спасибо за видео! Ко мне пришел инсайт благодаря Вам. Со слезами смотрела ролик
Из популярных книг мне очень помогла "Женщины, которые любят слишком сильно" и её продолжение. Это для начинающих, конечно.
И там делается упор на лечение созависимости именно как зависимости, через 12 шагов.
Хорошо что вы рассказали об этой книге. Я насколько поняла теперь, после просмотра видео Елены, что все таки зависимость и созависимость немного разные вещи. В зависимости от веществ отсутствует проективная идентификация. Т. Е там причины в страхах и защитах. В созависимости тоже есть много страхов, тревог и неуверенности, но все же
ключевое именно найти того, на кого можно навешать свои плюсы. А вы как считаете?
Почти все ответы на тест да, я матёрый созависимый, с большим опытом. Чувство вины мой постоянный спутник. Спасибо вам, прекрасная Елена, за вашу помощь и поддержку
Мне очень помогла книга Мелоди Битти "Спасать или спасаться"
Елена, от всей души благодарю Вас за Ваш труд и этот ролик! Так жаль, что я пропустила его в свое время, но так прекрасно, что всё таки, слышу Вашу информацию на эту тему! Лучшее, что нашла о созависимости!!!!! Удачи и процветания Вашему каналу. Это большая удача встретить Вас!!
Спасибо ☺️ Мне очень приятна Ваша благодарность! Удачи Вам и здоровья! 💐💖🙂
Кроме того что вы очень толковые вещи говорите, так ещё с таким очарованием проигрываете. Каждый раз с новым витком усваивается🙌
Работала над созависимостью много лет( 12 шаг программа) нарвалась на Нарца🤷♀️ все понимала, но оставалась с ним ( 2 года) они умеют заманить в свои ловушки!!! Не пьющий , не курящий, на это и купилась, я не знала, что есть НРЛ🤷♀️ теперь знаю, с созависимостью надо работать постоянно!! No contact, помог разобраться с собой, Елена , твои видео - ЛЕКАРСТВО- СПАСИБО 🙏🌷🌷🌷
Программа эта помогла?
@@artemidaversal87 конечно, она универсальная, применяется в жизни, но надо по ней работать
Как же это напоминает на отношения между многими верующими и Богом в их голове. Например:" Бог, ты милосердный, долготерпеливый, ты любишь нас! А мы - грешные, плохие, достойное по грехам нашим получаем, мы сами себя наказываем грехами! И так страдаем без Тебя, и почему ты молчишь?"
Елена, вы великолепны! В том числе в вашей миссии. Бесконечное вам спасибо!
Благодарю Вас Елена и Всех Подобных за Воду Живую🌹❤️
Очень красивый образ ,прическа ...такие нежные цвета вам очень идут ! Ролик оооочень полезный ! Спасибо 🙌
Большое спасибо, Елена!
Как всегда убедительно, доказательно,
показательно,
смотрится безотлагательно!
☺😊☺😊☺😊☺
У меня сейчас 9 плюсов, но я уже проходила терапию, раньше было бы очень много плюсов.
Значит вы идете в правильном направлении.
У меня тоже 11. Но два из них с натяжкой. А раньше можно было бы все 25 + поставить. Удивляюсь как я вообще выжила
Спасибо Елена 🤗
Дайте, пожалуйста, пару упражнений, которые люди могли бы делать самостоятельно. Уделять себе время,.. что ещё можно делать? Спасибо
Даа, бесценная информация 🙏 суть - заняться собой и обратить внимание на свои интересы
@@se.kvinna Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как заказать?
Здравствуйте Елена! Спасибо вам за полезное видео! Я созависимая с детства, родители нарциссы. Нужно перепрограммировать психику заново. 👍👋🤗💯
Здравствуйте)! Елена, спасибо за это видео). И рекомендации).
Очень актуально для нынешних событий в России.
Здравствуйте, Елена! Как же во время! Мама всегда страдала и не разрешала мне наслаждаться жизнью - ходить в кружки, видеться с друзьями, улыбаться, веселиться....мне было лет 11, я не понимала почему 🤷♀️
И я по сути боялась «веселиться», надо же спасать кого-то 🤷♀️нельзя быть веселой. Порой возвращалась там из гостей от бабушки а она такая ревниво типа а что значит тебе там лучше чем со мной? В общем, появился абьюзер которого я решила спасать жалеть
@@user-mm7xo8nn4w а моя мама до сих пор открыто говорит - для себя жить нельзя, только для других. Она по образованию математик, и я ее спросила - а вот если рассуждать "по формулам", на что же ты сам будешь жить, если все свое раздашь другим? - и она сначала не смогла ответить, а потом сказала, что чувство удовлетворения от того, что ты помог другим, даст тебе новых сил. Ага, которые снова заберут другие. И рано или поздно человек иссякнет. Ведь даже возобновляемый ресурс не бесконечен. Но как только я пытаюсь ей это объяснить, логически-математическим языком, начинаются стенания "какой ужас", "какой ты страшный человек", "словно и не мой ребенок".
@@user-mm7xo8nn4w У меня мама тоже любит страдать и мне тоже как будто было запрещено веселиться. Как сейчас помню эпизод из детства, я сидела у телевизора и смотрела квн. Мне было достаточно весело, я смеялась, улыбалась. В комнату заходит мама и говорит “Боооже,как можно смотреть такие передачи? А ты представь, что сейчас где-то люди болеют, или в семье умер кто-то, каково им?» 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@@vkvsocpravo какие знакомые слова))))) и вообще что это за бесконечное желание все для других делать? Что это за желание быть хорошим для других? А просто хорошим и разным и всяким живым по ситуации и с чувствами нельзя? Я не говорю о подлости, а о простых нормальных свойствах
@@scrollka а мне говорили куда собралась какие танцы кружок ты чего? Не видишь как мне плохо я занимаюсь домашними делами и нечего ходить никуда 🤷♀️ все, больше ходить совесть не позволила. А потом удивляется : почему ты всегда бросала все ? Вот ходила бы была бы как тот или эта.
Спасибо за Ваши видео. Очень интересно было послушать.
Посоветуйте, пожалуйста, технику по выявлению своих желаний. Хочется уделять себе время, на это есть время и возможности, но никак не могу придумать и понять, что же мне хочется.
Если позволите, поделюсь опытом. В "практики гештальт-терапии " Перлза много прикольных упражнений. Я помню приблизительно,может,меня поправят: пишешь в столбик "Я никогда не..." "У меня никогда не будет" и например, "я никогда не смогу испечь муссовый торт на продажу". Ну а потом во второй столбик переписываешь все то же самое своими словами, но уже в формулировке "я хочу". Например, "я хочу зарабатывать деньги на своем таланте печь". Вроде одно и то же в обоих столбцах, но воспринимается иначе. Мне в свое время очень помогло:)
Вспомните себя в 5-7 летнем возрасте.
@@elenajansen4419 прекрасно помню. Хотела быть балериной и космонавтом
@@user-ir1vd4nh8v я тоже хотела быть балериной 😄
У меня есть ролик под названием’Ментальная карта’. Там я показываю упражнение. Не могу здесь ссылку добавить - найдите на моем канале. Он ещё до первого выпуска вышел :-) Удачи!
Спасибо, Елена!
Так приятно, что Вы дали обратную связь, будто с уважаемым преподом или родным и понимающим человеком поговорила. Спасибо за эмпатию. Я пересмотрела много ваших роликов, я думаю, Вы счастливый человек, потому что делаете дело своей жизни, а это огромное достижение и удача, спасибо Вам, что Ваша удача совпала с нашей находокой в Вашем лице
Елена благодарю. Я так ждала, этот выпуск, буду пересматривать🍀🙏💜
Спасибо за информацию. Очень люблю Ваши ролики❤, много ценной информации. Благодарю Вас!
Уважаемая Елена, спасибо огромное за Ваш труд!🙏 Для меня это очень важная информация, буду пробовать спасать себя! Спасибо, что Вы делитесь с нами своими знаниями!💖
Дорогая Елена! После данного видео у меня случился инсайтище. Выходит, что нарцисс надевает на других свое грязное пальто, а созавис - свое белое пальто?
Я всю жизнь с юности дорисовываю в других людях не существующие в них качества, и влюбляюсь в них за это. А именно: честность, порядочность; высокую духовность, утонченность и красоту души; силу характера; человек способный безвозмездно поделится с другими всем что имеет; большая внутренняя культура и духовность. Всегда набор качеств примерно одинаков. А потом эти люди поступают со мной плохо. А я не могу понять, почему этот прекрасный человек так плохо поступил. Неужели он не такой? (Например, я подругу тащила из абьюза (муж ее бил) и пыталась поднять вверх по карьере. А когда я угодила в реанимацию при смерти, она пыталась соблазнить моего мужа. Он ее отверг и все рассказал мне. Также, коллеги мне рассказали, что она пыталась занять мое место начальника. Как я в последствии опознала, у нее было зависимое РЛ. Она мимикрировала под те качества, что я хотела видеть, а потом пыталась немножко стать мной). Но это не единственный пример. Всю жизнь я ношусь с этими благородными качествами, как курица с яйцом и пытаюсь хоть кого-то ими наделить и срочно любить его и восхищаться. С годами я заметила свое стремление придумывать качества в людях, но думала это от того, что испытываю в них дефицит (типа у меня их нет и я пытаюсь хоть в ком нибудь найти).
Из Вашего ролика следует - что эти качества мои?! 🙀 Что это мои проекции, которые я пытаюсь надеть на других?! Выходит я и есть, тот самый благородный человек с красотой души? Пока я не могу в это даже поверить. Всю жизнь я пытаюсь стать хорошим человеком и действительно стремлюсь к этим недостижимым (как мне казалось) идеалам. Я как гадкий утёнок, которого с детства долбили клювами все подряд, а он не защищался. Потом сбежал, и сам себе придумывал белых лебедей, бежал к ним навстречу, а в ответ опять клювом по башке. Вывод: я должна сама надеть свое белое пальто и носить его, а не пытаться всю жизнь хоть на кого- нибудь его натянуть. Без Вашего примера с файликом положительных проекций, я бы никогда в жизни до этого не додумалась!
Теперь я составлю список тех качеств, которые я всю жизнь упорно приписывала разным людям и буду примерять их на себя по одному (сразу такое белое пальто надеть выше моих сил).
Но я должна принять эти качества в себе и тогда я перестану бегать со своим файликом и пытаться найти носителя. Я наконец то, начну видеть людей трезво. А потом, может быть найду свою стаю "белых лебедей" с которыми буду на одной волне. И первого лебедя я нашла - это Вы! (Пишу, а программа шепчет "да хрен ты им нужна. Кто ты и кто они. А Елена вообще этот комментарий читать не будет" 😂).
Я плачу. Надо переварить это открытие.
Все верно! Вы и есть лебедь. Любите и берегите себя. Все со временем будет хорошо. Комментарий чудо 👍🌹
Я тоже вытащила подругу из тяжёлых отношений, ( ее тоже бил муж-алкаш), я ей помогла работу найти, нашла ей богатого мужа, а она мне потом сказала: « Тебя на своё день рождения теперь пригласить не могу, у меня будут только нужные люди, тебе будет неинтересно», блин так и сказала, я обалдела, где та тонкая подруга, увлечённая творчеством? Она занялась бизнесом и общалась только с «нужниками», а я просто была ею использована и больше ей не нужна, и все плюсы я ,получается, ей приписывала. Бизнес сейчас ее развалился, муж стал беден, и пошёл простым охранником работать, и теперь ей уже он не мил. Она мечтала стать художником. А я не только мечтала, но и стала художником . И когда я ,объездив пол-мира, встретила ее, случайно, на том же месте, в ларьке, с чего она начинала, тк она не смогла удержать свои магазины, на которые положила всю жизнь, они разорились, и «нужники» ей не помогли, все отвернулись.
Мало того, она ещё секретами моими делилась.
Мне урок: спасать, (помогать) надо добрых людей.
@@artemidaversal87 прямо сказка о Золотой рыбке в реальности. А я считаю, что добрые дела все равно к нам вернутся в виде помощи других людей и Вселенной (Бога). Все равно добро к Вам вернулось. Вы реализовали свои мечты. А неблагодарная осталась у разбитого корыта
@@taty-297 да, хорошие дела всегда возвращаются и мне помогли другие люди в будущем, но сначала я сама себе помогла, перестала слушать нытьё нарциссов, да, нытьё и жалобы это способ нарциссок вытянуть с тебя побольше ресурсов, она у меня ещё и ела ( моя «подруга» была нарцисска я об этом не знала ничего), перестала спасать, обратила внимание на себя и стала себя спасать.
Спасибо, Елена)))
Огромное Вам спасибо за Ваши ролики и Вашу помощь.
Какое полезное видео! Большое спасибо
Спасибо большое 🙏🏻💚. Очень полезно!!!!!!!
Невероятно важное для меня видео!
Спасибо большое! Очень информативные, глубокие, хорошо проработанные видео!
Отлично выглядите, леди
Елена, может быть Вы сможете ответить еще на такой вопрос о формировании созависимости. Есть ли какие-то стандартные фразы у нарциссов-родителей, которыми они ставят программу созависимости своим детям? Например: что нельзя быть красивой и привлекательной, или плохо быть умным, или нельзя получать удовольствие от своего тела (вкусно кушать, делать массаж, ухаживать за волосами, или даже получать удовольствие от секса). Дело в том, что моя мать скрытый нарцисс. И только после этого Вашего ролика я поняла что она постоянно отбирала мом положительные качества себе или просто не разрешала мне эти качества иметь. Я не могла красиво одеваться и вообще выглядеть привлекательно (это моей старшей сестре только можно было). Я не должна была быть умной ( получать хорошие оценки например). Мне даже не разрешалось читать книги которые мне нравились. Как только я находила в доме книгу которая мне нравилась - она тут же либо просто отбиралась со словами "тебе еще рано такие книги читать, ты маленькая и ничего не поймешь". Либо эта книга пряталась от меня. Напрмер я точно знаю что положила книгу перед выходои в школу на полку. Прихожу домой книги нет. На мой вопрос брала ли мать книгу, она отвечает что ничего не брала. Или "нечего разбрасывать свои вещи где попало! Ищи где положила." Много еще разных примеров можно приводить. Но вопрос мой вот в чем. Каким образом нарцисс родитель запрещает своему ребенку принимать свои же положительные качества? И как потом можно восстановить эту связь с самим собой и избавиться от навязанного чувства вины или страха за то, что проявляешь свои же положительные качества, таланты или навыки. У Вас просто невероятно получается иллюстрировать на примерах из жизни какие-то тактики нарциссов. Может быть Вы сможете описать основные способы и фразы, которыми нарциссы накладывают программу созависимости на своих детей? Буду очень благодарна Вам за подобное видео. Еще раз спасибо за этот ролик. Я даже не догадывалась что можно проецировать свои положительние качества на других из-за невозможности принять их в себе. А у меня точно есть эта проблема.
Здравствуйте, я так понимаю, это проекции "грязное пальто", ещё контейнирование от нарциссов родителей бывает.
Т е они отбирают ваше белое чистое пальто, и навешивают, внушают, навязывают свое "грязное пальто" то, чем вы не являетесь, но верите в это.
Елена, благодарю Вас🙏Чувствуется глубина, профессионализм,творческий подход к теме💐
Я очень рада и благодарна, что благодаря Вашей работе и понимаю ответственности за собственную жизнь, мне получилось почти полностью забыть мой травматичный опыт и не вздрагивать каждый раз и не реагировать на триггеры 🙏❤
Как интересно! Вы прямо подняли мою самооценку этим видео! Благодарю! По полочкам разложили!
Огромная благодарность за ваш труд
Елена, благодарю Вас, аж больно смотреть, до слёз) Спасибо за Ваш труд)
Елена, СПАСИБО!
Елена, спасибо огромное за видео и за то, что советуете Книги!!! По вашим рекомендациям уже читаю 3 книгу на английском!!!
Благодарю!
Вы супер🌹🤗 очен приятно вас слушат,полезная информация.
Когда ты в бриллиантах и шелках,
Друзья тебя качают на руках.
Когда ты покупаешь им вино,
Они с тобой смеются заодно…
Ты делаешь подарки, к ним спешишь.
Волнуешься и дружбой дорожишь.
Приходишь, помогаешь им в беде…
Ты плачешь… А друзья сегодня где?
Когда не в бриллиантах, а в долгах…
Когда не над землёю, а в ногах,
То присмотрись, кто рядышком с тобой,
Вот это друг, подаренный судьбой.
А те, кто хохотали в унисон
И тратили с тобою миллион,
Сегодня будут также хохотать,
С твоим врагом, тебя же обсуждать…
У радости всегда друзей полно.
Но в тот момент, когда в душе темно,
Из десяти останется один,
Кто рядышком без выгодных причин,
А потому что в нём душа живёт,
Которая, без слов тебя поймёт.
А остальных отшей, ведь их душа
Не стоит, к сожаленью, ни гроша.
Не трать себя на всех, а посмотри,
В ком солнце не снаружи, а внутри.
Запомни, не бывает сто друзей,
Но есть один, кто этих ста - верней…
Ирина Самарина-Лабиринт
Спасибо. Очень важные слова...
Огромное спасибо 😍💋💋💋
Благодарю!🙏
Елена вы замечательны.Спасибо вам огромное.Давно я в себе вынашиваю то что вы в слова облекли.Спасибо вам.
Ой, как шикарно!!! Спасибо!
Я понял смысл своей созависимости и почему не могу перестать думать и мониторить бывшую жену - нарцисску , которая утилизировала меня 2 года назад … и все эти 2 года я в адском мороке ( хоть и очень много изучил по НРЛ ,созависимости и т.д.)
От просмотренного видео что-то начало триггерить внутри и немного подташнивать , как будто задел этим видео свою травму или нашел ответ на тот вопрос , которыйтак долго искал …
Господи, неужели я нашел направление в котором нужно работать … тот путь который приведет меня к самому себе со своими плюсиками , которые мне не нужно будет навешивать на кого-то, а получать от них удовольствие , приумножать и развивать их для себя любимого , для своей жизни! СПАСИБО!!!
Вы прям про нашего короля.
@@se.kvinna да, нет, поближе будет, Царь
Спасибо большое, Еленочка! Ваши ролики очень помогают разобраться в себе, а это прямой путь к самоизлечению! С удовольствием их пересматриваю, особенно если происходит какой-то внутренний раздрайв, тогда они просто необходимы как глоток свежего воздуха.
Елена, очень Вас благодарю, каждое видео насыщено важной информацией, слушаю все видео, на ночь включаю медитации, которые в Ваших плейлистах, супер!
спасибо ♥️
Уже столько читала и смотрела и слушала про созависимость, но только ваше объяснение мне кажется наиболее полным, понятным... Наконец-то поняла, что это такое.