#SinCadena
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- Опубликовано: 12 дек 2023
- Acompañamos a Iván García Cortina y los corredores de la escuadra @Telefonica en la elaboración de sus perfiles de fuerza por parte del staff de Rendimiento del equipo. ¿Cuánto pueden levantar, cómo de rápido y para qué sirven estas pruebas?
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Спорт
Me parece una pasada lo que supone un entrenamiento en condiciones de ciclismo, impresionante. Otra vez mas un grandísimo video Pablo. Envidia sana no poder estar alli trabajando. Que grandes!!!!
Que pasada fue este test!!!😂😂😂 y mas el staff😂😂😂
Muchas felicidades por el trabajo tan lindo y profesional gracias al equipo Movistar, SOY EXCICLISTA y voy por Movistar arriba q si se puede
Qué video precioso Pablo. Me gustarìa, y no sòlo a mì, ver un video "Sin Cadena" que muestra TODA la ropa que entrega un corredor al principio de la temporada. Tiene que ser un montòn. Serìa la leche a ver un video que explica la ropa que toman los chicos. Gracias, y remember, "Hit the Like Button".
El que más anda de todos...mirando jeje
Normal, eso no vale para medir nada, que es lo que piensa 😅
Muy buen video muy instructivo.
Una pasada el dispositivo utilizado (T-Force). He probado muchos y sin duda el mejor con diferencia.
Enhorabuena por el vídeo
David Barranco me alegro mucho por ti, un abrazo soy Pablo de la Meta y Proakis
Cómo molan este tipo de videos de verdad❤
Todos hacen fuerza en las puntas de los pies por eso se caen, en una sentadilla la fuerza y el peso tiene que estar en los talones
Genial el video.
Grande Alexis!a
@Pablo Ordorica Porque Enric Más no está en concentración?
Acaba de ser padre el bueno de Enric!!! Enhorabuena desde aquí al mallorquín!!!
Los encoder lineales se suelen utilizar para estimar la repetición máxima (1RM) en un ejercicio sin necesidad de realizar un test con esa carga máxima (hacer la 1RM conlleva un riesgo de lesión elevado y requiere de una preparación previa). Con estos datos, el chico que más tira hace 80kg a 0,54m/s. Esto, según las tablas de referencia sería su 87% de 1RM. Por ello su repetición máxima debe rondar los 91kg. Gracias a estos datos, el preparador le puede ajustar la rutina al milímetro, de modo que el chico sabrá exactamente que cargas usar y a qué rangos de repeticiones para seguir mejorando.
Cortina 0.59 creo que se hoye con 80kg, eso seria el 85%RM asi que 94kg de RM. Se nota que es de los rapidos del equipo. Estaria bien saber de lazkano, aranburu o gaviria. Pablo cuenta algo!
Es poquísimo.
Es poco, estoy de acuerdo. No entiendo para que quieren saber la RM. No es un dato interesante para el trabajo de fuerza con encoder. Lo interesante es trabajar a las velocidades en función deporte del deporte y la etapa deportiva. Badillo lo explica muy bien en su libro
@@forsnowboardpues la gran mayoría levanta más del 150% de su peso siendo ciclista es bastante alto.
Me ha encantado!! Videos super buenos!! Vamos Movistar team éste es vuestro año!! Una entrevista a los nuevos del staff!!
Cuáles son los ejercicios de fuerza que hacen los ciclistas?? Trabajan el tren superior?? Cuántas veces trabajan la fuerza en pretemporada y en la temporada??
Yo tenía que haber sido ciclista, lo que hubiera disfrutado. Necesitaría otras piernas eso sí
Se lo espera , en argentina en san juan
Buenos días Pablo me llamo Wilson Rincón te escribo de colombia me enteré que tú BAS a venir en febrero me encanta tus sin cadena espero poder conocerte en colombia y que me regales un par de bidones felicitaciones y muchos saludos a nuestro campeón Nairo un gran abrazo esperó que puedas responderme gracias
Ayyyy Dios, miedo m han dado algunos al levantar 😂😂😂
Meta= llegar al Movistar team
Creo q San Juan no se hace este año
curioso test , no lo había visto nunca
lo mejor el pique que se ha generado
Enric más ha sido padre hace 6 dias
Nairo promete!!!
El bala puede correr en la vuelta a murcia como invitado con la selección española?
Buona fortuna ragazzi.....nairo es el hombre..
Yo tampoco, bicharraco, jajajaja ❤
Veo bien a @quintana
El chico este Víctor se le ve un profesional como la copa de un pino, se nota que entiende el tio
Lo es. Los que le conocemos desde hace años lo sabemos. Y unas cualidades físicas para poder ser ciclista profesional.... Pero le gusta más su trabajo que ser ciclista jejeje
Hola Pablo
En qué hotel estáis ?
Se ve bastante bien,te lo comento para cuando vaya por esa zona alojarme hay.
Gracias
Saludos Makinaaaa
gran hotel solymar, playa del arenal bol
Gracias
Sigue Tomás en el equipo?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Lazkano top secret
Mucha preparación, tecnología e innovación pero al final SIEMPRE GANAN LOS MISMOS.
UAE, INEOS y JUMBO son los q tienen tecnología de punta.😅