Ne güzel ya, illaha da çok para harcayıp kasmak zorunda olmadığımızı göstermişsiniz. Zaten artık hayat pahalı türkiyede, o yüzden böyle dengelemek gerekiyor...
Herşeyi A101 den almak da imkansız o kadar çeşit yok çünkü ürün gamı olarak... biraz ordan, biraz migros, çok bulunmayanlarda macro... orta yol bulunuyo bi şekilde 😉
Migros versiyonu da gelir mi acaba? Migros çeşit olarak çok geniş bir yalpazeye sahip, oradan neler seçeceksiniz merak etmiyor değilim. Harika bir video 🙋🏼♀️🖤
En iyi market evine yakın market... Bu macro bile olsa her daim sarsıcı oluyo 🔥🔥 ve evet reklam almadım. Reklam almak için kurmadım bu kanalı inanın, maksat yararlı olabilmek 🙏🏼
Tugce Alpay Vallahi Hocam emin ol seni anlıyorum. Son 1 yıla dek ben de macro idim ki manava bile yardım ettiği için meyve seçmeme bahşiş verirdim. Paket toplama , otoparkçı cabası. Şimdi Sağlıklı yaşam modu ile her yer aynı oldu ama Migros’a döndüm. A 101’i Kağıt havluda falan tercih ediyorum.
11 yıllık A101 şirketinde çalışıyorum.Böyle bir reklam kampanyası şirketimizde yoktur.. Tercih meselesidir istediğiniz yerden alışverişinizi yapın ama bilmeden konuşmayın.
Abla, çok iyisin ya seni çok seviyorum o kadar samimisin ki izlerken hiç sıkılmıyorum ama( tek bir sorunum var benim bacaklarım incelmiyor) ne yapmayalım ama çok iyisin ❤️❤️
Tuğce Hanim paketlenmiş ve torbalanmis bitki çayları kesinlikle sağlıklı degil. Bitkinin tozundan yapılıyor ve de demleme esnasında içindeki laynonundan kimyasal maddeler çıkıyor bu yüzden aktardan almanızı ve ya yapraklar halinden satilanlarindan tavsiye ederim
30 lu yumurtalar kesinlikle doğal yumurta değil paket ne kadar küçülürse doğallığı artıyor. 15 li veya 6 lı paket ile 30 lu paket arasında tat farkı bile var deneyin.
Muhteşemsiniz ya.. Diğer youtuberlar sanki tüm Türkiye'nin aylık geliri on binin üzerindeymiş gibi akıl veriyor..işin ilginç tarafı çok izleniyorlar.. Teşekkürler Tuğçecim gerçekten herkese hitap ediyorsun...
Tuğçe ablacim sen bir dehâsin dehâ. Benim boyum 1. 76 kilom 63veya 64 aralığında fakat 2 haftada 70 kilodan indim ekmek şeker hepsini bıraktım günlük haşlanmış yumurta ve bol bol su egzersiz. Ve sekilli bir vücut istediğim için bol bol squat çekiyorum o kadar faydasını gördüm ki. Şimdi sizin bel karın vloglarinizi izliyorum çok etkili oldu. Hemde 2 günde tabiki devamı gelecek 2 gün deyip atmayacagim.. başarılar🌹
Tuğçe Hanım, sizi Twitter'da ağır eleştiriyorlardı fakat ben de diyete ve spora başlamaya niyetli olduğumdan sizin videolarınızı izlemek istedim ve çok beğendim. Teşekkürler :)
Dediklerinizin çoğuna katılıyorum fakat tavuk ve kıyamaya katılmıyorum tavuk tamamen ilaç hormon et e de güvenmiyorum. Az olsun ama iyisi olsun kasaptan olsun tercihimdir :)
çok güzel video olmuş.. 2019 müş şuan nasıl acaba fiyatl farkları.. saglıklı yaşama adım attıgım bu gunlerde sizin kanalızına iyi ki rastladım.. sırayla tüm videolarınızı keyifle izliyorum.. bayıldım size... teşekkürler.. bol bol bol bilgi videoları atın lütfen...sevgiler...
Sizi cok severek izliyorum. Videolar icin cok tesekkür ederim. Beni spor yapmaya siz Motive ediyorsunuz. Karin eksersizleri ama cok yorucu ama bir okadarda iyi😂😍
Kişilik olarak çok benziyoruz.Ağır duruşunuz,karakteriniz ve diğer kanallardaki spor hocaları gibi yapıoruzzz,esniyoruzz,işte böleeeee diye kilosu yüksek insanlarla dalga geçer gibi spor yapmadığınız için beni kendinize çektiniz Tuğçe hanım.28 yaşındayım 1.71 boyum ve 70 kilom var hedefim 58 kilo.Bunu sizinle başaracağıma inandım ilk defa kendime inandım yani.Sağlıklı beslenmeye ve sizinle spor yapmaya başlayalı 1 hafta oldu bu kısa sürede kendimdeki farkı gözle görülür şekilde görüyorum ve vücudumu dinlediğimde kendimi artık çok iyi hissediyorum.Iyi ki varsınız,daha önceden fark etseydim keşke sizi.Ama olsun o gün bugün benim için.Sizi çoooookk seviyorum.Hadi ben spora kaçtım by😎🤗🤗😘😘😘😘
Şekersiz kolanın içinde de şeker var bilin istedim.. Sizi çok seviyorum, lütfen diyet için veya sağlıklı yaşam için yemek önerileri serisi yapın RUclipsda böyle içerikler yok.. Sevgiler 💕
Video için tesekkurler. Uzerinden bayağı zaman geçmesine ragmen cevaplar mısiniz bilmem. Soda içmeden mineral ihtiyacımizı gunluk ogunle karsilamis olmuyor muyuz? Bi de siyah çay tiryakisi olarak yesil çaya geçememem ne kadar sorun olur?
Lara Croft tek eliyle içi dolu koca ağır poşeti nasıl da rahat kaldırıyor 👍👍👍 Yalnız hocam karides, ceviz ve çiğ fındık gibi püf noktalar süper olmuş 👌
Güzel video olmuş, fakat şekersiz içeceklerin içindeki aspartam, asesulfam vb türevli yapay ve kimyasal tatlandırıcılar eminim ki o şekerli kola'dan daha sağlıksızdır, her şeye kalori gözüyle bakılmamalı diye düşünüyorum:)
Kesinlikle... 👌🏼 Önemli olan yaşantımızda kendimiz için yaptığımız doğruların terazide, yanlışlara nazaran çoğunlukta kalması... Kusursuz olmak diil aslolan, her koşulda dengeyi kurabilmek... ⚖️
Artan fiyatları düşününce ağlayarak izliyorum tabiki yinede daha uyguna gelecektir. Güzel bir alışveriş planı kaliteli tavsiyeler 🤍🤍 videoyu izleyince maske takmamayı özledim :(
Size bayılıyorum. Tarzınıza tavırlarınıza hayranım. Hele egzersizler içinde yerken iyiydi fakan diyorsunuz ya🤣🤣🤣🤣 o an bi yaa haklısın ki😭😭😭 diyesim geliyor. İyi ki varsınız. Daha cok hiit antrenmannnn👍👍👍
Yumurtalar da önemli olan büyüklüğünden çok,kodları önemli.Kodlar ; 0" kodu organik yetiştiricilik, "1" kodu free range (açık dolaşıma erişim) yetiştiricilik, "2" kodu kümeste kafessiz yetiştiricilik, "3" kodu da kafesli yetiştiricilik içindir.
Sizi yeni keşfettim 2 gundür sadece videolarınızı inceledim süpersiniz bugun plank videonuzla başlicam inşallah ama lütfen ısınma soğuma videoları ve ayrıca aletsiz kardio videosuda olsa super olur
Hocam mineral oranı aromalı ve sade soda da değişmiyor aynı kaynaktan üretilen su oldukları için fakat aromalı sodalarda aroma, sitrik asit , antimikrobiyal gıda katkı maddeleri ve sıvı şeker kullanılıyor. Sade sodalarda ise hazım sorununuz yok ise gazını kaçmasını bekleyip içebilirsiniz çünkü basılan gazın içimi kolaylaştırmaktan fazla bir etkisi yok.Ayrıca hocam çok başarılı bir kanal bilgileriniz için teşekkür ederiz.
Granül kahveler zararlı hemen erimesi için ön işlem yapılıyor onlara onun yerine filtre veya türk kahvesi alabilirsiniz, ayrıca şekersiz kolada yüksek miktarda zararlı yapay tatlandırıcılar kullanılıyor
Ablacım çok samimi çok şirinsin. Milli karateciyim 15 yaşında 50 kiloyum. Karşıma videoların çıktı,samimi bulup abone oldum.Önerdiğin şeyleri uygulamayı düşünüyorum bizim yaşımıza uygun videolar da çekmeni rica ediyorum. 😇
Sizi Nazlı hanım ile videonuzda tanıdım ilk spor aşkınız sayesinde spora baslıcam yarından itibaren her malzememi hazırladım diyet zaten yapıyordum sporla birlikte daha hızlı ve saglıklı zayıflayacagımı düşünüyorum sayenizde spor hevesim geldi😅 videolarınızı izleyerek artık spor yapcam💪🏻💪🏻
Merhaba hocam. Öncelikle videonuz harika olmuş. Sizi yalnızca bir kaç aydır takip ediyorum maalesef, keşke daha önceden bilseymişim sizi. 😅 3 senedir düzenli olarak fitness yapıyorum hocam. Bu sene üniversite sınavına gireceğim. Spor salonu bana çok uzak olduğu için ve bi yandan okula git-gel yaptığım için bu sene evde devam edeceğim antrenmanlarıma. Bu süreçte de hem sizi takip edeceğim, hem 3 senenin birikimini kullanacağım. Iyiki varsınız hocam. 😁😍
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Ulan bende diyorum neden maske yok neden fiyatlar bu kadar uygun meğer 1 yıllık videoyu izliyormuşum 😂
İbretlik tespit bro 🤭😂
Ahahhha😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kmk bende ayni seyi yasadim ama bi problem var senin hissetigin fiyatin bi 3 katini felan hissettim
@@ahmetcanbuzluk8761 fiyatları görüp üzülüyorum resmen şuan macra gibi marketlerle yarışıyor fiyatlar
Ne güzel ya, illaha da çok para harcayıp kasmak zorunda olmadığımızı göstermişsiniz. Zaten artık hayat pahalı türkiyede, o yüzden böyle dengelemek gerekiyor...
Herşeyi A101 den almak da imkansız o kadar çeşit yok çünkü ürün gamı olarak... biraz ordan, biraz migros, çok bulunmayanlarda macro... orta yol bulunuyo bi şekilde 😉
Suan dahada pahali
@SS SS şu an çok çok daha pahalı
@@aysimaekenel3778 şu an daha daha çok pahalı
@@adaozkan3045 ne ara pahalandı gı
ahh aradığım kanal, aradığım disiplinde sporcu ve üstelik KADIN.. Bu kadar geç keşfetmenin üzüntüsü içindeyim şuan💜🌿
Migros versiyonu da gelir mi acaba? Migros çeşit olarak çok geniş bir yalpazeye sahip, oradan neler seçeceksiniz merak etmiyor değilim. Harika bir video 🙋🏼♀️🖤
Nisa Malfoy Migros zaten macro ile ayni grup sadece ithal ürün çeşitleri daha az
lanceloth lanceloth Migros Koç grubundan ayrıldı, sadece Macro kaldı diye biliyorum son haliyle
Nisa Malfoy Migros da çekelim o zaman :))))
@@tugcealpay lütfen colanın hiçbir çeşidini içme beni seviyorsan :) (Ben seni seviyorum)
Yiaaaa profil fotoğrafına düştüm 😍😍 bana bir şekilde atabilme şansın varmı acaba ☺️ ❤️❤️Grant Gustin❤️❤️
Süpersin ya düşük bütçeli insanları da düşünmen ince bir hareket olmuş Berlin den selam💖
İyi y ı bu ıkıı ıı ııııy ı IQuı iyi ıı. U yıiyi. Oıı ı ııııııiyi bu ı ııııııııı
Iııı ıiyi ııııiyi bu konuda ııu ıyuyııı n
Aşkım ıııı ıınıııın. Onu ıısen ı bu ı bir yıyde C. I yıyor ııısen ben ıqııııı ben sana sana da iyi
Aşkım Aşkım Aşkım. I ıbir oy alarak alarak iyi akşamlar. Tamam Tamamıı ısen ıuusen ıııııqq ı. İyi u ı. M IQ
İyi akşamlar canım ıııö uyu
Son model arabadan A101 poşeti ile inen Tuğçe sen süpersin yaa👍cansın can 💌
Havanın güzelliği huzurlu özlenen güzel yıllar. Ve hersey ne kadar uygunmus nerede o güzelim yıllar 😌
2019 ne güzelmiş be maske takma derdi yok
Sende tam macro havası var Hocam . A101 ‘ den reklam almadı isen bize şaka yapıyorsun 😄
En iyi market evine yakın market... Bu macro bile olsa her daim sarsıcı oluyo 🔥🔥 ve evet reklam almadım. Reklam almak için kurmadım bu kanalı inanın, maksat yararlı olabilmek 🙏🏼
Kesinlikle haklisin
Tugce Alpay Vallahi Hocam emin ol seni anlıyorum. Son 1 yıla dek ben de macro idim ki manava bile yardım ettiği için meyve seçmeme bahşiş verirdim. Paket toplama , otoparkçı cabası. Şimdi Sağlıklı yaşam modu ile her yer aynı oldu ama Migros’a döndüm. A 101’i Kağıt havluda falan tercih ediyorum.
11 yıllık A101 şirketinde çalışıyorum.Böyle bir reklam kampanyası şirketimizde yoktur.. Tercih meselesidir istediğiniz yerden alışverişinizi yapın ama bilmeden konuşmayın.
Abla, çok iyisin ya seni çok seviyorum o kadar samimisin ki izlerken hiç sıkılmıyorum ama( tek bir sorunum var benim bacaklarım incelmiyor) ne yapmayalım ama çok iyisin ❤️❤️
Tuğce Hanim paketlenmiş ve torbalanmis bitki çayları kesinlikle sağlıklı degil. Bitkinin tozundan yapılıyor ve de demleme esnasında içindeki laynonundan kimyasal maddeler çıkıyor bu yüzden aktardan almanızı ve ya yapraklar halinden satilanlarindan tavsiye ederim
Katılıyorum... aynı şeyleri daha önceki market videomda belirtmiştim... ( sanırım macroydu ) Herşeyin doğalı tercihimiz..🍃👌🏼🙋🏻♀️
Diyetisler de aktardan alinan sagliksiz diyorlar. Kime neye inanacagimizi sasirdik
9.35 " sepet ağırlaşıyor ama kollarım kaslı olduğu için kaldırabilirim " seyit onbaşı mısın ablaaaaa 😍
Bir öğrenci olarak bu videoyu gördüğüme çok çok sevindim😂 Hemen izliyorum ve arkadaşlarıma oneriyorum, harikasınız!😚👏🏻
😬😬😬👋🏼💋🙏🏼
Abla insanları düşünmen çok ince bir davranış gerçekten helal olsun başkaları olsa en pahalilarini alir gözümüze sokar helal sana ablam
Bim e de gidelim hocam canımsınız♥️🌹💐😘
Nur ALPAKINCI ÇALBAY gideliiim
Şok, daha çeşitli aslındaaa
30 lu yumurtalar kesinlikle doğal yumurta değil paket ne kadar küçülürse doğallığı artıyor. 15 li veya 6 lı paket ile 30 lu paket arasında tat farkı bile var deneyin.
Bizim kendi tavuklarımız var yumurta almıyoruz😉
@@hayrettingultekin8711 ne güzel
Süpersiniz👌
Çok samimisiniz gerçekten çok güzel bir enerjiniz var. Böyle videoların da devamını bekler ve isteriz😏❣
Valla bravo bir kadın olarak böylesine zeki hırslı ve başarılı bir kadından gurur duydum. Videolar çok faydalı herşey düşünülmüş tebrikler.
Hocam 24 eylül de bim e sporcu gıdaları gelecekmiş ordan da fit paket yapabilir misiniz ?
Ya men bele guzel urekli sade bir yutuber ilk gorurem iyki varsiz 💖💖💖💖💖💖
30 lu yumurta 10.75 dedi şimdi 30 tl :)
Şimdi de 60 tl
Şimdi 125 TL 😅😅
Muhteşemsiniz ya.. Diğer youtuberlar sanki tüm Türkiye'nin aylık geliri on binin üzerindeymiş gibi akıl veriyor..işin ilginç tarafı çok izleniyorlar.. Teşekkürler Tuğçecim gerçekten herkese hitap ediyorsun...
Çok samimi içten....helal olsun...
Tuğçe ablacim sen bir dehâsin dehâ. Benim boyum 1. 76 kilom 63veya 64 aralığında fakat 2 haftada 70 kilodan indim ekmek şeker hepsini bıraktım günlük haşlanmış yumurta ve bol bol su egzersiz. Ve sekilli bir vücut istediğim için bol bol squat çekiyorum o kadar faydasını gördüm ki. Şimdi sizin bel karın vloglarinizi izliyorum çok etkili oldu. Hemde 2 günde tabiki devamı gelecek 2 gün deyip atmayacagim.. başarılar🌹
Boyumuz aynı. 68 kiloya dayandım. Sen kilo verebildin mi?
Sizi izledikce spor yapasım sağlıklı yasayasım geliyor harikasınız ❤
Hayran kaldım helal ablaaaa👏👏👏👏👏👏
Video çok güzel olmuş başarılı bence elinize sağlık 🤗🎀😉😘
Tuğçe Hanım, sizi Twitter'da ağır eleştiriyorlardı fakat ben de diyete ve spora başlamaya niyetli olduğumdan sizin videolarınızı izlemek istedim ve çok beğendim. Teşekkürler :)
Superrr devamini bekleriz diger marketleride🍒🍓🍎🍉🍊🍋🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
Çok tatlısınız sizi çok seviyorum. 👍
Londra’dan selamlar😘😘
Dediklerinizin çoğuna katılıyorum fakat tavuk ve kıyamaya katılmıyorum tavuk tamamen ilaç hormon et e de güvenmiyorum. Az olsun ama iyisi olsun kasaptan olsun tercihimdir :)
çok güzel video olmuş.. 2019 müş şuan nasıl acaba fiyatl farkları.. saglıklı yaşama adım attıgım bu gunlerde sizin kanalızına iyi ki rastladım.. sırayla tüm videolarınızı keyifle izliyorum.. bayıldım size... teşekkürler.. bol bol bol bilgi videoları atın lütfen...sevgiler...
Spor yapmadan önce tesadüfen kanalınızı gördüm. Videolarınıza daldım çıkamıyorum spora gitmem lazım:) Diksiyonunuz, mimikleriniz ve enerjinize bayıldım. Abone oldum, başarılarınızın devamını dilerim:)
Sizi cok severek izliyorum. Videolar icin cok tesekkür ederim. Beni spor yapmaya siz Motive ediyorsunuz. Karin eksersizleri ama cok yorucu ama bir okadarda iyi😂😍
Supersiniz yorumlariniza hayranim verdiginiz bilgiler gercekten cok degerli tum kalbimle tesekkurler 😘👍💐
Ya sen çok tatlısın bak
İnternetim yok ama izliyorum o derece 😍❤️
Izliyorum suan ogrenmek icin sağlıklı neler alacağınızı.ben de dikkat etmiyorum cunku..guzel çok yararli bi video..tesekkurler..
Ay Tuğçe abla harikasın nasıl daha önce senin youtube kanalını keşfetmedim anlamıyorum :(
Kişilik olarak çok benziyoruz.Ağır duruşunuz,karakteriniz ve diğer kanallardaki spor hocaları gibi yapıoruzzz,esniyoruzz,işte böleeeee diye kilosu yüksek insanlarla dalga geçer gibi spor yapmadığınız için beni kendinize çektiniz Tuğçe hanım.28 yaşındayım 1.71 boyum ve 70 kilom var hedefim 58 kilo.Bunu sizinle başaracağıma inandım ilk defa kendime inandım yani.Sağlıklı beslenmeye ve sizinle spor yapmaya başlayalı 1 hafta oldu bu kısa sürede kendimdeki farkı gözle görülür şekilde görüyorum ve vücudumu dinlediğimde kendimi artık çok iyi hissediyorum.Iyi ki varsınız,daha önceden fark etseydim keşke sizi.Ama olsun o gün bugün benim için.Sizi çoooookk seviyorum.Hadi ben spora kaçtım by😎🤗🤗😘😘😘😘
Çok tatlısın ya çok içten ve samimisin
☺️😘
Video boyunca gözümü kollarinizdan alamadım. Ben de böyle kollar istiyorum
Süper faydalı video olmuş. Devamı gelsinnn ♥️
Elma sirkesini zaten çok kullanıyordum ara ara turşu yaparken içiyordum 🤗 fakat şu dakikadan sonra suyumdada eksik ekliyecem 🤗🌸😘
marketin inşasından başlamadığınız için binlerce şükür 🙏
Ben size hayranım!!!🦊❤️ idolsünüz adeta😽
🥰🥰
Şekersiz kolanın içinde de şeker var bilin istedim.. Sizi çok seviyorum, lütfen diyet için veya sağlıklı yaşam için yemek önerileri serisi yapın RUclipsda böyle içerikler yok.. Sevgiler 💕
kanaliniz ve siz mukemmelsinizzz
Video için tesekkurler. Uzerinden bayağı zaman geçmesine ragmen cevaplar mısiniz bilmem. Soda içmeden mineral ihtiyacımizı gunluk ogunle karsilamis olmuyor muyuz?
Bi de siyah çay tiryakisi olarak yesil çaya geçememem ne kadar sorun olur?
11.07 kırma hareketi kalori yaktırır, çok güldüm , teşekkürler
Hocam bende A101 den uno tam bugday ve uno cok tahıllı ekmek aliyorum öneriyormusunuz ?
Çok tatlı ve enerjiksnz bizede geçiyorsnz😊😘 birde a101 de dondurulmuş uskumru flnda vardı tavsiye edermsnz deginmednz ona? Teskler🥰
Lara Croft tek eliyle içi dolu koca ağır poşeti nasıl da rahat kaldırıyor 👍👍👍 Yalnız hocam karides, ceviz ve çiğ fındık gibi püf noktalar süper olmuş 👌
Çok faydalı bir video bizi düşündüğün için teşekkür ederiz ❤❤😻
Walla süperdi 💐👏👏👏👏akıllı kadının halı başka oluyor böyle 💞
Güzel video olmuş, fakat şekersiz içeceklerin içindeki aspartam, asesulfam vb türevli yapay ve kimyasal tatlandırıcılar eminim ki o şekerli kola'dan daha sağlıksızdır, her şeye kalori gözüyle bakılmamalı diye düşünüyorum:)
Kesinlikle... 👌🏼 Önemli olan yaşantımızda kendimiz için yaptığımız doğruların terazide, yanlışlara nazaran çoğunlukta kalması... Kusursuz olmak diil aslolan, her koşulda dengeyi kurabilmek... ⚖️
Sukraloz daha saglikli bir tatlandirici ama aspartam cok zararli
Samimiyetin çok içten. Teşekkürler
Ucuz deyince amcanın bakışı 😂😂
🙈🙈🙈
Sen cok iyi Bir insan aynı zamanda mükemmel bir öğretmensin 🙏
Artan fiyatları düşününce ağlayarak izliyorum tabiki yinede daha uyguna gelecektir. Güzel bir alışveriş planı kaliteli tavsiyeler 🤍🤍 videoyu izleyince maske takmamayı özledim :(
Şans eseri gördüm sizi youtubeda dedim bir izlim sizi gerçekten çok güzel video ve hemen üye oldum herşeyden önce kalite kokuyorsunuz
Gercekten mukemmel bi alis verir oldu👍👍
Videoya bayildim icerik harikaaaaa ❤❤
Işte tuğce Alpay farkı. Izlemesi çok zevkli
Öperiiim💋💋💋
Harikasınız ve benim gibi genç kızlar için iyi bir örneksiniz
🙋🏻♀️🙏🏼😘
Siz 1 tanesin ve tabii ki videolarınızda efsaneeeee😍😍😍
İzlerken tkrr tkrr seviyorummm sizii😇🤩🥰♥️
Size bayılıyorum. Tarzınıza tavırlarınıza hayranım. Hele egzersizler içinde yerken iyiydi fakan diyorsunuz ya🤣🤣🤣🤣 o an bi yaa haklısın ki😭😭😭 diyesim geliyor. İyi ki varsınız. Daha cok hiit antrenmannnn👍👍👍
Yumurtalar da önemli olan büyüklüğünden çok,kodları önemli.Kodlar ; 0" kodu organik yetiştiricilik, "1" kodu free range (açık dolaşıma erişim) yetiştiricilik, "2" kodu kümeste kafessiz yetiştiricilik, "3" kodu da kafesli yetiştiricilik içindir.
Sizi yeni keşfettim 2 gundür sadece videolarınızı inceledim süpersiniz bugun plank videonuzla başlicam inşallah ama lütfen ısınma soğuma videoları ve ayrıca aletsiz kardio videosuda olsa super olur
Diğer marketler için de bu şekil de videolar gelsin
Çok faydalı ve keyifli bir video olmuş teşekkürler Tuğçe hanım
Hocam mineral oranı aromalı ve sade soda da değişmiyor aynı kaynaktan üretilen su oldukları için fakat aromalı sodalarda aroma, sitrik asit , antimikrobiyal gıda katkı maddeleri ve sıvı şeker kullanılıyor.
Sade sodalarda ise hazım sorununuz yok ise gazını kaçmasını bekleyip içebilirsiniz çünkü basılan gazın içimi kolaylaştırmaktan fazla bir etkisi yok.Ayrıca hocam çok başarılı bir kanal bilgileriniz için teşekkür ederiz.
Granül kahveler zararlı hemen erimesi için ön işlem yapılıyor onlara onun yerine filtre veya türk kahvesi alabilirsiniz, ayrıca şekersiz kolada yüksek miktarda zararlı yapay tatlandırıcılar kullanılıyor
Allahım fiyatları görünce gözüm yaşardı tam tahıllı ekmek 2,45 şimdi o fiyata sakız :’)
Ablacım çok samimi çok şirinsin. Milli karateciyim 15 yaşında 50 kiloyum. Karşıma videoların çıktı,samimi bulup abone oldum.Önerdiğin şeyleri uygulamayı düşünüyorum bizim yaşımıza uygun videolar da çekmeni rica ediyorum. 😇
Sizi izlemek çok zevkli ve çok iyi fikir verip hangi ürün iyi olduğunu söyleyip bize tavsiyede bulunuyorsunuz süpersiniz çok teşekkür ederim 😘
Kendi ayaklarının üstünde sapasağlam duran kadın iyiki varsınız değer katıyorsunuz ❤️
Çokk keyif aldım bilgilendim çokk teşekkür ederim
Aralıklı orucu destekliyor musunuz tugce hanımm
Abla şekersiz osmanlı kahvesi içiyorum. Ama içinde krema falan oluyo onun. Şekersiz de olsa tavsiye ediyo musun?
Hocam özellikle ŞOK ve diger marketlerden de alışveriş yapsanız sporcular için, biz karşılaştırıp öyle alsak gerçekten çok faydalı olur
çok iyi yaa ben de buna dikkat ediyorum harikasın
Sizi izledikten sonra hic kimsenin egzersiz videosuna bakamaz oldum sizi cok sevdim. Baldir icin fit olmak icin video bekliyorum
Yaşasın o zaman 🥳🥳🥳🙏🏼
Aynısını bende düşünüyorum ya size katılıyorum.Benimde ricam üst kalın üst bacak nasıl gider sguat yapmaya korkuyorum
su ozguvenli olmanin verdigi etki muaazzam .ozguveniniz hakkinda bir video ceker misiniz ?
Yine çok iyi, zeki bir TA😍😍Bu videoya bir besyo öğrencisi olarak gerçekten ihtiyacım vardı çook Teşekkürler ❤❤
Sizi Nazlı hanım ile videonuzda tanıdım ilk spor aşkınız sayesinde spora baslıcam yarından itibaren her malzememi hazırladım diyet zaten yapıyordum sporla birlikte daha hızlı ve saglıklı zayıflayacagımı düşünüyorum sayenizde spor hevesim geldi😅 videolarınızı izleyerek artık spor yapcam💪🏻💪🏻
Cok mütevazi ve tatlisiniz ,cok sevdim sizi gercekten 💖💖💖💖💖👍😊
abla bu seriye lütfen devam et çok iyi fikir veriyor insana
Çok faydalı video olmuş. Teşekkürler 🤗
merhaba, ben et ve yumurta tüketmiyorum spor sonrası ya da öncesi protein alımı için ne önerirsiniz acaba?🐰🐰🐰
10 TL ye alınan 30 yumurtanın 0 veya 1 numara olduğunu hiç sanmıyorum.
Erdinc Evgin aynen abi 5 falandır 😄
3 kodlari
Çoğu kişinin kodlardan bi haber olduğunu düşünüyorum
Ada Durmazer o nedir acaba? ☹️
Sude ama tükendi yumurtanın üzerinde yazan kodlar var sıfırdan üçe kadar 0 ile başlayan en iyisi 1-2-3 diye kalite düşüyor 3 en kötü yumurta
Senin gibi insan görmedim abla helal olsun yani senin kadın görmedim. Çok iği. Vala idolümsün
*Senin gibi*
Merhaba hocam. Öncelikle videonuz harika olmuş. Sizi yalnızca bir kaç aydır takip ediyorum maalesef, keşke daha önceden bilseymişim sizi. 😅 3 senedir düzenli olarak fitness yapıyorum hocam. Bu sene üniversite sınavına gireceğim. Spor salonu bana çok uzak olduğu için ve bi yandan okula git-gel yaptığım için bu sene evde devam edeceğim antrenmanlarıma. Bu süreçte de hem sizi takip edeceğim, hem 3 senenin birikimini kullanacağım. Iyiki varsınız hocam. 😁😍
👏🏼👏🏼
Her şey şahane, markaya takılmamanız bence de çok mantıklı yalnız maden suyu olarak beypazarını şiddetle tavsiye ediyorum :)
Harikasınız 🌹 çok mükemmel video olmuş ❤️
😊🙏🏼💋💋
Merhaba kahvaltıda hindi füme için ne düşünüyorsunuz?
Doğadan yeşilçay açai ananas çok güzel 🌿
Migrostan yaparken de video atarsan harika olur cidden 😚😚❤❤
Süpersin her konuda ❤😘
Arkadaş konuşma tarzı öyle bağlıyor ki insanı evim yakın olsa idi sizle çalışmak çok isterdim enerji buradan hissediliyor ❤️
filtre kahve olsa daha iyi olurdu aldığınız kahve çözülebilir ve işlenmiş kahvedir
Çok güzel olmuşşşş emeğinze sağlık efendim 🤣❤️🌹