Tempo fa soffrivo di un problema di salute (fortunatamente risolto) che mi creava ansie e attacchi di panico e mi toglieva il sonno. Fu un medico che mi spiegò queste tecnica della respirazione per la prima volta. Mi consigliò di sfruttarlo per riprendere il controllo, far cadere lo stress e riposare meglio. Ripresi a dormire bene, a controllare le ansie, fino alla guarigione. Sono cose molto importanti, che tanti non sanno o sottovalutano. Video molto utile 👏
Uso questa TECNICA, imparata in anni di attività subacquea, in ogni situazione di stress: al lavoro e soprattutto nei casi di malattia. Aiuta senza alcun dubbio. Ciao Umberto, ciao Marco
Grazie Veramente sempre illuminante. Di ispirazione. PS: Monty qui mi sei sembrato un poco ‘sopra le righe’ un poco agitato… ecco altro che respirazione.
Tempo fa soffrivo di un problema di salute (fortunatamente risolto) che mi creava ansie e attacchi di panico e mi toglieva il sonno. Fu un medico che mi spiegò queste tecnica della respirazione per la prima volta. Mi consigliò di sfruttarlo per riprendere il controllo, far cadere lo stress e riposare meglio. Ripresi a dormire bene, a controllare le ansie, fino alla guarigione.
Sono cose molto importanti, che tanti non sanno o sottovalutano.
Video molto utile 👏
Meditazione trascendentale, Yoga, Pranayama
Uso questa TECNICA, imparata in anni di attività subacquea, in ogni situazione di stress: al lavoro e soprattutto nei casi di malattia. Aiuta senza alcun dubbio. Ciao Umberto, ciao Marco
Questo video mi ha tenuto con il fiato sospeso!
Questa è una frase di Pelizzari :"Il subacqueo scende per guardare, l'apneista scende per guardarsi dentro" (MaX) 🤙💪🙇🏻♂️
Monty ma che ospiti pazzeschi che porti!
Monumentale Pellizari
Grazie Veramente sempre illuminante.
Di ispirazione.
PS: Monty qui mi sei sembrato un poco ‘sopra le righe’ un poco agitato… ecco altro che respirazione.
Ma quanti bot in mutandine 😂😂😂 Non so sicuro di trovarmi su RUclips