Wang’s News Talk|How should we face depression in the wake of singer Li Wen's passing
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- Опубликовано: 6 июл 2023
- On July 5th, singer Li Wen passed away due to depression, leaving people in sorrow. In recent years, there have been many celebrities who have passed away because of depression, from Leslie Cheung and Danny Chan to Jiahong Sheng and Crystal Sun. Why are these successful and seemingly glamorous artists tormented by depression? Why would someone like Cui Yongyuan, who appears optimistic and humorous, also suffer from depression? How should we face depression?
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联系王局请发邮件：WangjuBGSH@gmail.com和lianxiwangju@gmail.com。欢迎爆料，欢迎提供新闻线索。新闻投稿，最需要讲自己的亲历，自己了解的信息，或者自己知道的事情的某个局部信息，都可以。如果发来视频，音频，最好能有说明，比如什么地方，什么人，是么时候，因为什么原因，等等。多谢
一个年收入1000多万的老嫖讲抑郁症。。着实有点滑稽。。😂😂😂
还是谈谈蚂蚁集团71.23亿罚单的事吧…
@@wisy719 SB
抑郁症是复发率很高的疾病。在王局居住的日本，抑郁症患者不会用在治疗以后症状得到控制的患者，会用【宽解】。为了避免患者和家属误解。像开关灯一样一不小心就复发的疾病。
有忧郁症倾向的人，远离王剑，王志安之流是比较明智的选择
师太真的太勇敢了，这个节骨眼站出来，希望世界对王局和师太好一点吧。
有没有和我一样看了师太的视频，又回来回顾王局这期的？祝王局和师太早日康复，早日拍案。
有的，我就是
我也是
重新回看
我也是
看師太那集時，油管就放在旁邊
回看也不用找了，真是服了演算法
啊！现在才知道，王局口中和抑郁症斗争的“另一位亲人”，原来就是师太😮😮😮
再来看，才发觉，王局这集看似谈别人，实在谈自己。诸多感慨，祝福你们，愿好人一生平安。
对呀。身边就有一位
是啊，看了师太的视频找来这期看。祝愿他们平安健康
作为家人有抑郁症的人，之前看见这期的标题，我就跳过了，不想看，不忍看。
刚刚看完师太的频道，再进来看，觉得王局太不容易了
我今年23岁，是双向情感障碍，现在在医院住院，吃完药看着王局的视频准备睡觉，今天这期对我来说很有意义，也希望大家能多多关注我们这个群体，也希望有越来越多的患者可以走出来，拥抱明天，大家一起加油！
祝你早日康复。
抱抱
感情看王桑的粉丝一大半有抑郁😂
加油 你一定会好起来的~
加油！好好活着
说一下一两段我的抑郁症的经历。我家境贫寒、小时候家人受到本村人欺凌，中学的时候住校的时候经常饿肚子，我没有放弃学业。虽然历经苦难，但是我是一个特别坚强、也算比较豁达的人。在大学的时候一直是一等或二等奖学金，后来又在著名985读硕士，毕业后又去海外读博士。我第一段的抑郁就发生在读硕士期间，实验室气氛不好（学术上有人造假）、课题方向和我兴趣不一致，本来硕博连读的我不得不放弃博士学位、只拿硕士文凭毕业。我申请了去海外读博士，于是考托福、申请学校、发文章（硕士毕业必须）一块袭来，每天都是挣扎，后来就身心俱疲，没有喜怒哀乐，成为了轻微的抑郁。幸运的是我顺利毕业并去了海外读博。第二次抑郁就发生在读博期间：导师喜怒无常、研究压力巨大、刚到海外又没朋友，终于抑郁，但是更加严重：失眠、走在路上莫名恐惧、担心被楼上坠物砸死、每一口呼吸都特别困难，活着确实痛苦……后来，我和同样压力很大的朋友一块爬山、徒步、去公园，慢慢就好起来了。回头想一想，那个时候人生经验少、处理精神压力的能力有限，一无所有但是压力巨大，是人生最困难的阶段，每一个人都可能用那样的阶段，需要朋友、家庭和社会的帮助。
好棒，脱离苦海
祝你健康！ 愿好人们平安健康❤
我理解这种痛，呼吸都无法控制，恐惧心理，无法和别人也不愿意和别人交流，记得自己想解救自己告诉自己要放松要想开，买了电影票看了指环王，三个小时的电影看的如坐针毡，出来后在阳光下浑身都是冷汗，后来吃药控制住了以后也经常会想到那天，那是一辈子最难熬的一天。
谢谢大家的回复。我说出来自己的经历是让大家明白：抑郁不是脾气不好、不是能力不行、也不是什么丢人的事。任何人都可能遇到坎，就像身体很棒的人也可能感冒一样。其次，我想对正在和抑郁斗争的朋友说：要交几个知心朋友、多出去走一走、暂时搞不定的事情可以放一放。
我第一次发作是在泳池，都已经上岸了，突然心脏难受，999来了心电图全正常。后来才知道是抑郁症发作，然后一去泳池就害怕。
坐标多伦多，我38岁得了重度抑郁，最糟糕的时候无法下床走路，虚弱无力，感觉窒息，极强的羞耻感！歇了三年带薪病假后返回工作岗位，生活恢复正常。现在每晚吃一粒褪黑素助眠。我现在劳逸结合，总是有计划地忙叨叨，享受其中，保持自我关爱。多挣钱，花钱买方便，买快乐，买不求人。有时也会发脾气，告诉自己不追究过往，原谅自己的不对。生活向前走moving forward! 共勉…
❤️加油
褪黑素有用吗？我天天吃，还是睡眠很差，半夜醒三遍，总睡眠时间不足6小时。
三年假期，羡慕了
王局，这期节目我听哭了，谢谢您的制作，支持王局，我抑郁症十年了，很幸运我还活着
我姐姐就是抑郁症患者，我姐姐非常善良，她经常自责，她喜欢帮助人，她牺牲自己照亮全家，无论婆家还是娘家，还是全大家庭，她付出很多很多，现在年纪大了我越来越珍惜和姐姐聊天的机会，每一次我都找让姐姐开心的事情聊，但是有时候她还是以哭泣的方式结束，但是我坚持多和姐姐聊天，坚持让姐姐每天定时喝药，现在姐姐好多了，我很高兴开心。我想说抑郁症的各位朋友
一定要按时吃药，药物还是有作用的，希望让自己变得开心。
看完了师太的节目,再回过头来再看了一遍您的这期节目,感慨万千.希望您能早日在身体上恢复健康,希望师太早日摆脱抑郁症的困扰.也希望您们能够破镜重圆,祝您们新春佳节愉快
看了师太的视频，重新来回顾王局这期讲抑郁症，愿一切顺利
原来王局说的他的另外一个亲人居然是师太
越来越喜欢王局，您是关爱社会的真诚媒体人，一个不可多得，我会默默的支持！您。
听着听着眼泪流下来了！我自己曾经也是抑郁症患者，严重的时候简直无法跟人正常交流，而且还孤身海外，但还是慢慢的走出来了。王局说到小崔，我每期也都看他节目，喜欢他的为人处事，很为他的健康担心！也想起了我一个侄子，很善良，很有才华的一个人，也是抑郁症没有走出来，几年前走了。小崔也许说的没错，天堂没有痛苦，但痛苦的是活着的人，愿所有善良的人，健健康康好好的活着！！
不知道为什么眼泪停不下来！
祝你余生平安快乐❤
可以读读大卫伯恩斯的新情绪疗法这本书，还有运动改造大脑，武志红等。
@@Yunqi-df4rq 谢谢！
@@hyka9684
还有一个景旭枫的心态课，可以提升下内心的钝感和稳定感。
我一直活在别人的看法和讨好型人格里面，但又脾气有些暴躁，从小努力学习，小镇做题家，日常痛苦感。母亲有精神问题和抑郁。周围认识的人也有心理精神问题的。前段时间隔壁邻居大哥，长我几岁的'，抑郁症跳湖自杀了。有时候想增强内心力量，活出来自己，才是好的。
这一集很精彩，最喜欢这种风格，既有客观事实又结合主持人自己的故事揉合在一起的形式，最直击心灵。
王局抱抱，谢谢您分享你的童年。你和母亲生活了十年，是孝子了。我母亲有抑郁症，和您情况差不多，有段时间搞得我也快抑郁了，随时做好离开的准备。现在帮我带孩子，情绪好很多…
我曾经是重度抑郁，也了结过自己 一次，挣扎时候头敲床，把父亲弄醒了救了我！经过服药2年，现在是轻度抑郁，我承认自己偏执，喜欢钻牛角尖，我同时也是讨好型人格，希望让每个人都满意，我从事的是视觉设计，这份工作对于我的病情同样很不利，因为对于视觉审美，每个人都可以指指点点，我又是讨好型人格，每天都在猜别人的喜好情绪，所以我过的好累好累！我需要改变！！！
人生就是来体验的，有时候没必要太较真。活得太认真了容易抑郁，古人说的好，难得糊涂。糊涂一点，放过自己。
@@yinggao6787是的 解铃还需系铃人
每个人只能用一次人生，珍视生命，好好活着，没必要太看重别人的想法，你自己是最重要的。
别干设计了 要求严谨 干一些体力类的 规则定好的
支持王局做不同题材的节目！
谢谢王局这期节目❤ 谢谢你的同理心，王局是个情感细腻善良的人。
看似无心，一掠而过的片段（CoCo在中国好声音现场因主办方不公黑幕而发飙）还有提及的采访对象小崔，都是有所关联用心良苦，利用CoCo的不幸这一热点假借呼吁关心抑郁症患者，真实目的是向观众暗示和控诉中国社会的黑暗，这手段就像六小龄童参加杨洁导演葬礼接受采访时还不忘宣传自己新片一样，极不地道。
抱歉，借楼，日本快排放核污水了，王总节目里说的吃海鲜等食品，记得兑现一下
今天正好看到日本読売ニュース的RUclips频道报道王局的采访，每期都很精彩，继续加油继续支持😊
谢谢你王局。谢谢你的专业报道， 端正的三观，更谢谢你的同情心。愿我们都对抑郁患者多一分理解
王局 我好爱你的节目 充满了理性和人文关怀 ~~非常与众不同
谢谢王菊这一期节目，让我们更多的了解和理解精神疾病。
谢谢王局，分享您的故事，祝福您身体健康❤
王局这期的分享很真诚 我的妈妈在20多年前确诊精神分裂症，后来多年吃药恢复到能保持正常生活，近两年复发为抑郁症伴焦虑，年龄大了药物的副作用也越发明显，治疗精神疾病的药物多有麻痹神经的效果，吃久了人会变的呆傻记忆力减退，共情能力极低，作为家人有时真的会很心累，我自己也一度陷入情绪低谷需要寻求心理医生的帮助，至今仍在努力协调好自己的情绪节奏的同时兼顾妈妈的情况。
谢谢王局做这期节目，宣传，关注精神健康。
坚强的背后是一颗脆弱的心❤。把灰暗的一面埋在心里，展现在大家面前的总是光鲜亮丽，活泼开朗的一面。土象星座尤其如此。心疼这样的宝宝，关爱他们，理解他们。
愿李玟一路走好，在天堂继续自信的高歌欢唱。
希望您和师太两个好人越来越好❤❤
我在国内的好朋友，于2022月7月5日，从山东青岛开车到烟台海阳的一个海边烂尾的小区，留下一封遗书，轻生了。他刚好和李玟一样的年纪，只是早了一年离开了这个世界。这一年期间，曾经无数次怀疑这不是真的，经常回忆起这段超过20年的友情，经常和共同的好友一起感慨。因为我们都不知道他已经抑郁症好几年了，我们很自责没有在过去的日子里经常和他聊聊天，排解一下心中的郁结。留给我们的是无尽的遗憾。
在此希望已经有轻生倾向的抑郁症小伙伴看到我的留言，请你一定不要放弃自己，想想身边的亲戚朋友、同学，假设你走了，将会让活在世上的我们永远失去了这份亲情，友情或者爱情，只要活着，就有希望！加油❤
王局的原始资料也越来越丰富了，赞👍！
感謝王局分享自己的故事，我感同身受，也講講自己家的故事，十二年前我的母親突然自縊離世，當時我人在海外，連最後一面也沒見到，直到現在都是我心裡不可碰觸的痛，我恨自己為什麽沒有早點覺察到母親的情緒問題。回顧我母親的一生，家裡孩子多負擔重，生活壓力大，多次為一點小事就情緒爆發，恐怕就是抑鬱症在作祟。兩年前我有個表妹也是自殺離世，之前就多次在精神病醫院進進出出，並幾次想割腕自殺被家人發現而未遂，我幾次想聯繫她勸說她，但她根本不接電話，完全把自己封閉起來，最終還是走上了絕路，我的這個表妹聰慧美麗，生命卻定格在了48歲
本命年
48岁女人是个大坎，身心都不太稳定
更年期😢
大家有没有觉得那些丧尽天良，违背人性的人在这个世界上却活得非常逍遥快乐。而那些为民请命心怀天下的人，最终却得了抑郁症，有些人奉献了自己造福人民，启蒙人民。尽自己的能量发光发热。正所谓是蜡炬成灰泪始干。有时候在这个时代越是正义的声音得来的却是人们的质疑与批评还有权利的压迫。所以我们我们这些普通的人类要像你们这些勇于奉献自己的人，致敬致敬
杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸，这个世界会变成这个样子
人生中唯一迷过的女歌手。中学无数个滴答滴的循环，对现代女性价值的认知就是从她开始。惊闻噩耗，已经为人母的我哭了。。。有抑郁倾向的朋友们一定要及时寻求专业帮助。一个优秀的女性就这样陨落，好难受。coco，你的歌迷会一直三百六十五天的想念你。。。
同感，女歌手里罕见喜欢的之一
@@user-eq2lc6nu3g 生活不仅仅是政治。理性和人文关怀应该共处。为什么要对一个素不相识的人judge? 不能因为因为一个人的生意跟共产党有关联，就对这整个人失去关怀。现在全球化，全世界有哪一个生意能够完全与ccp100%摆脱关联呢？我们追求中国民主化，最终是想让大家有公民意识：据理力争而不伤和气。你这个实在是对别人的insult.
@@jinchang7191举报它
@@user-eq2lc6nu3g 方舟子？
Coco 想你的365天！❤️❤️❤️
我记得有人说过 得了抑郁症的感觉 就像你看着太阳落山 却再也不知道什么时候太阳能够再次升起一样 他的人生完全陷入黑暗 王局的视频很让人感动 讲了自己身边关于抑郁症的故事 告诉我们抑郁症离我们并不遥远 我觉得真正对抗抑郁症的方法还是在于内心 一颗强大的内心能给予我们勇气与力量 克服逆境和偏见
CoCo的歌是我青春時期的回憶啊！記得第一次聽她的歌知道她，給人的印象是陽光、自然、活力、性感、笑容燦爛、很有親和力，最重要的是她的才華，歌唱得好，很有舞台魅力也很有國際范，當時就超喜歡她。隨著科技信息化的發展，加上現在工作、生活的快節奏，娛樂選擇性多，不像青春時去關注娛樂圈的信息了，最近幾天也是在網絡上看到這個噩耗才來回顧這位女神，很詫異這樣陽光活力的人也會抑鬱，這麼早走了，可惜一位巨星隕落！！🙏🕯
我跟大家一样感到很震惊也很惋惜，也许从宏观从社会来说生命并不在于长短。coco姐已经证明她这一生很精彩。人缘也超级好！我更加希望我们珍惜生命，开心快乐过着🎉
志安哥和崔哥都是有良知的中国人，他俩的节目都做的很好，给他们点赞！崔哥的频道也在不间断的出节目，期期都很精彩，也欢迎大家关注。🎉🎉🎉
对待忧郁症患者身边的亲人一定要给予最大的理解和包容，更需要社会的关注和关爱，少一些偏见。最重要的是患者本人要及时就医，敞开心扉与家人和朋友说出自己的烦恼和痛苦，有时间多做自己爱好的事情减少悲观情绪。适当运动也会有助于缓解犹豫。在这里希望有犹豫倾向的朋友们一定要努力保持乐观向上的心态面对生活，一定不要有轻生的念头，因为你对爱你的人来说很重要。
王局这期节目看得我抽泣不止。在油管这么多年，第一次留言。上个月某天的早晨，我发现我的丈夫在浴室自杀，倒在血泊中，我叫了救护车把他送到医院抢救，命救回来了，但从此也开始了陪伴他战胜抑郁症的征程。你说的很对，这个过程对于家人来说也是极其痛苦的，从没想过这种事情会发生在我的身上，但看到最爱的人受病魔的折磨，我知道他其实很痛苦，但是又要坚持活着，为了每一个爱他的人。我只知道他生活中很多不顺利，但从他开始睡不着觉，对我表达过失眠时甚至想到自杀，到他真正地拿起刀伤害自己，仅仅经历了一周的时间。所以抑郁症真的是很可怕，随时可能发生在任何人身上的一种病。看到coco去世的新闻时我也哭了，虽然从来不是她的粉丝，但因为最近的遭遇，让我对所有患抑郁症以及照顾抑郁症家人的群体充满了同理心，coco用指甲刀割腕，我能想到的就是她的家人已经尽全力做到了防范她自杀的措施，这其中的悲剧我非常能体会。我现在能做的就是陪伴他支持他给他战胜病魔重新燃起对生活的希望，他也在积极吃药治疗，我相信我们很快又能重新感知生活的幸福。也借这个机会告诉大家，关心你的家人，重视抑郁症，他们要的不是一句“想开点”，而是配合医生治疗吃药，努力睡好觉，以及你的耐心理解陪伴支持。
你辛苦了～
你先生有你支持鼓勵,一定能戰勝病魔,除了吃藥看看是不是飲食失調?一切會好起來的!
给有爱的你点赞👍👍
幸苦了❤ 同时希望您也保重自己的健康 都会好起来的❤
谢谢王局，作为曾经得过抑郁症的人，那种天黑的感觉至今后怕，谢谢你让大家对抑郁症有更多的认知，很感动！
怎么治的？
谢谢王局做这一期节目🙏
加油，所有的抑郁症，希望可以正视自己内心的欲望和想法，积极的去寻求正规帮助和治疗。我自己也是正在经历抑郁症，有心理医生的支持和一些身边人的关爱，让我感觉能够重新生活。其实能看见这条留言说明你也正在积极的路上。加油，也许过去的经历让你感到痛苦和疲惫，但是内心深处总有值得追求的东西，可以让你感觉到值得和认同。希望你们都能够快乐，我昨天刚刚23岁。我觉得人生才刚刚开始呢🤠
最心疼李玟的就是，她带给大家那么多阳光和能量，自己却默默承受这抑郁症。不想知道她的尸检结果也不想知道她的具体死因，只希望她能安安静静地走，这就是对她最后的尊重了
昨天看到她的噩耗猛然内心紧张一下…
因为我也是外在开朗…嘻嘻哈哈
@@wildhorse333 保护好自己，希望你生活愉快！
“心疼”也就被用滥了。换个词吧，一个人的词汇量反应文化水平。
@@wl2977 我一个研究生毕业的文盲，哪里比得过您用键盘敲出来，战出来的学问大呢？望不吝赐教哈
@@marimiya“ 研究生”？就凭阁下在网上自称恐怕不行吧，你这个“研究生”连这点常识都没有吗？您的每句话都显示出文化水平低啊。
谢谢王局对抑郁症话题的关注以及最后治愈改善的希望，本集很有水平。RIP, CoCo
我曾经和一个抑郁症患者谈过恋爱，特别折磨人，最后分手了。我是个慢性子，比较喜欢安静，甚至常常一个人到树林里发呆，而我的前任是一个朋友很多和活泼的人，在公司里担任管理岗位。在外人看来，我才是那个看上去比较“忧郁”的人。但其实，我心情不好的时候，只要远离人群几天，就能从大自然里找回生活的乐趣，而我前任会陷入消极情绪很久，越是孤独越是想不开。每次他不高心，我都要不停的安慰他，长时间得开导他，而且还不一定能成功。一次两次还好，经常这样就会怀疑到底合不合适。
作为一名抑郁症患者，我要说的是，抑郁症并非单纯的精神上疾病，而且是生理上的。发病突然，没有任何征兆，会伴随强烈的极度压迫心慌紧张焦虑的感觉和恶心呕吐等症状，失眠是常态。我感觉国内现在对这个病重视程度太轻了，就算是我的亲朋好友都觉得我是能作，很是漠然。把这个世界，人和事看淡，重心多放在自己身上，不要在乎别人的眼光，会有些帮助，但这也是很多抑郁症患者轻生的原因。
最好的治疗办法就是：慢跑，尝试从几分钟到一个小时以上的慢跑，请相信我，绝对会很快就治愈
你确定你是抑郁症，而不是焦虑症的惊恐发作吗？
@@user-ku2qj2qj4y 体重很大，跑步伤膝盖。目前30天已经减了10斤多点，继续努力减肥，渴望可以重新跑步那一天。
@@City_Angels 我现在也成了大体重。三年多从70kg飙升到100kg。前段时间骑车还摔伤了膝关节。一个人在工作的城市出租房里躺了一个多月。简直要崩溃。。。
用中医调理睡眠下手应该也是解决办法，睡好了很多问题就迎刃而解了。
抑郁症真的离我们很近，我身边的亲戚，还有一位朋友就是抑郁症，有时候对这种病真的很难理解，因为成因复杂，恢复过程漫长也没有指标可以参考。Coco的离世警醒人们还是要多关注这种病。
最后，愿Coco一路走好，感谢你带来的音乐，希望你在天堂继续高歌热舞，不再有痛苦。
感谢王局治安！❤❤
王局！谢谢你的这期！
我对小崔的话很有共鸣。其实对有些人来说是个很好的解脱，是一个别人不理解的幸福的事。
志安兄終於講這一期了😢外表陽光，其實壓力越積越多直到不可控制！所以有壓力要及時抒發啊！！還有人生苦短及時行樂❤
要学会释放压力，运动，骂人，约p，赌博等等都可以宣泄，不然憋着抑郁自己难受
的确
😅😊
王局会不会在会员频道给你们说一下自己喜欢什么类型的妹子？在日本的朋友可以帮王局物色物色🍑，帮王局解解压
什么歌舞伎町
王局能做这一期节目 有心了 谢谢你
最近關注了崔永元的RUclips。也不是完全贊同他的觀點，但希望他能一直說下去。
Depression is no joke. Please take good care of yourselves. Love ya, my fellow human beings.
RIP, Coco Lee
永远都不会忘记小时候听的 【想你的365天 】 真的很美很美❤ 李玟安息，阿弥陀佛
谢谢您的分享 善良的人容易得焦虑抑郁 因为他们自己承担了精神折磨 照顾了其他人 委屈了自己
喜欢崔永元 充满正义感 我现在一直关注您的节目和小崔的RUclips号。真希望有机会您能和小崔一起做一次节目
感谢王局为抑郁症发声
太难过了，李玟真的是非常好的一个人，也是非常优秀，非常有影响力的歌手，收藏了她很多歌曲经常听她的歌。这么年轻就离世，真的是太可惜了，是华语乐坛巨大损失。
感谢王局做的这期节目，非常想看您采访崔永元的节目，不知道能否发布
李玟我们八零后太熟悉了 一直也很欣赏她 虽然不是铁粉 但是很欣赏 还有她每次爽朗咯咯咯的笑声特别有代表性 看了些视频泪目😭😭
李玟是一个好人！为弱势不公的而呐喊！
舉例
谢谢你分享你自己的故事。在中国，我相信人们对心理健康的了解并不多，尤其是不同种类的精神障碍。
回顾过去，我确信我的父亲患有某种精神障碍，他无法控制自己的愤怒，他对每个人包括我的母亲都很暴力。在这种家庭环境中长大，我学会了讨好每个人，以求得和平。我记得每天从学校回来的路上，我都会在心里祈祷我的父亲会很开心，他不会大喊大叫或打人。
人们把他的行为归结为政治地位，作为一个右派，没有社会地位，他有很多愤怒 和感到不平. 44年毕业于西南联大航空系，对未来有过憧憬，有过抱负. 不幸 的是，1957年被打成右派，下方到一家工厂扫地40年。 然而，不管是什么原因，我相信他在很长一段时间内都是病态的，而我们都是他的受害者。我和我的两个哥哥们都恨他. 他于2002年去世，当时我们没有什么感情。随着时间的推移，在欧洲生活这些年，我学到了很多精神健康方面的知识，我相信他的行为不是他的错。社会对他的迫害使他患上心理疾病。我对他有了更多的同情心.....。
事实上，中国作为一个社会，必须认识到心理健康的重要性，鼓励人们去治疗。在我父亲的时代，精神健康和精神障碍的治疗没有被提及，甚至没有被公众所知。
逝者安息。祝你你有个平静的内心。
以我對心理學的淺薄知識來判斷，您父親很可能是複雜性創傷後壓力症候群（C-PTSD）。這是很困難的疾病，最近幾年大家對它的理解才比較多。您父親自己應該也受了很大很大的苦，卻不知道自己究竟是怎麼了。
人性都是孤独的，尤其在经历热闹喧嚣之后，这种孤独就被反衬地格外冰冷。越是智慧的灵魂，越孤独！
讲的好🎉🎉🎉🎉
及时调节内心很是重要, 个人很推荐每天冥想十分钟,坚持下去, 能够缓解很多情绪.
朋友在疫情期间得了重度抑郁。 总觉得自己活不过明天。 后来通过教会的姐妹兄弟的帮助， 缓慢恢复了。 精神药物的副作用极其大， 心理咨询也收效甚微。 个人觉得还是让当事人感觉到爱， 才是最有效的治疗。周围的人需要极大的爱心和耐心来面对。
善良可爱的美丽女神一路走好！🌷🌷🌷🎉🎉🎉🙏🏻🙏🏻🙏🏻
太好了， 给王局的推特留言你看到听到了！
王局谢谢！
如果不是抑郁症 很难相信这么自信狂野的她，会选择自杀，青春回忆 感谢她和她的歌陪伴着我们长大，李玟姐一路走好☹️
王局对忧郁症的描述，和我自己家人的体验，太相似了。都是年轻时积累下来心理或精神方面没有处理好，老了又得阿兹海默。同样不吃药就情绪难以控制，吃了药就像王局说的，整个人更萎靡了。这种持续的状况其实对身边照顾的人也相当煎熬的。
然后去年也有位同学因忧郁症弃世。他的情形跟李玟比较像，就是无论从成就、个性、形象、家境、待人处事，都完全没有透露他是个长期严重忧郁症患者。在追思会我才从他的亲人讲述，了解他这些年选择不让身边人知道的这一面。如果不是我本身家人的经历，我会很不解这个朋友的决定。不是说我鼓励这种做法，而是我们这些身边人根本无法了解这些年患者的痛苦。对于这位比李玟年轻得多的朋友，我相信他们也是非常勇敢的和这个病魔对抗了多年，也许最后真的累了，还是自觉什么任务完成了。。。
最后说自己的想法。现代人包括本身，都无时无刻面对生活各种压力和不如意。甚至我怀疑每个人多少都带有不同程度的心理/精神病因。所以我还是比较欣赏坦率直肠的性格。有什么不满意、不爽、不赞同、失落等等就表达出来。可能别人会觉得这样的人情商低，总好过自个儿背负着各种负面情绪。这不是医疗建议，只是希望大家对自己宽容一点。
我也有一点抑郁，我听你的，我会努力，努力，谢谢你给我带来的一切
谢谢王局。
一边哭一边看完王局的这期视频，特别是讲到母亲那段，眼泪更是止不注。因为王局母亲那段经历，跟我小时候，我母亲的经历一模一样，王局还有姐姐来分担，当时我才13岁，没有任何人分担，但是母亲就是那么个状态，现在想想，真的好可怜，好悲哀。。。。。。。
抱抱你❤️
我出生以前我妈因为之前的孩子夭折就得了抑郁和精分。。。比较可悲'我在初中高年级'高中阶段也罹患中度抑郁和焦虑症。大学糊弄过来的'工作了两年又去中科院读了个硕士。遇到的老板属于格外强势那种。每次开会我都被骂。。。现在毕业三年了，依然有顺利和不顺心的事情。屡次打击。。。
生活越是打击越是把人在脚下。越要做倔强的野草'做铜豌豆'证明给别人看''证明给自己看'证明给恐惧看。哪怕最后成为了西西弗斯。注定要推着大石头登山，注定'生命是悲剧。但抗争的生命的底色绝不会是荒诞剧和闹剧。。。
@@Yunqi-df4rq 中科院的某些pi也似活在象牙塔里，做人也确实有问题。他们的观点又不太代表正确。
为这样的人不开心，不值得。
做俯卧撑'每天200/300/500/1000个的做。很爽。感觉对人生会有了掌控感'钝化副交感神经'激活交感神经。
我是一个抑郁症20多年的人，从经验来讲，抑郁症主要是家人不理解，像我家人总说让我多出去走走就好了，实际上只要我一走上街我就会特别紧张反而更难受，我抑郁症其实隐藏的很好除了几个比较亲近的人谁也不知道，在工作时和应酬是我反而是是那个比较积极向上的，我内心知道我是怎么回事，就像没理的人吵架的时候喊的会更大声！抑郁症的人孤独的时候会有冲动想自杀，但是是不是发自内心的不一定，有时候就是冲动，我也是生气的时候不吃不喝有时候就是一点小事但是就是走不出来！还有就是治疗抑郁症真的很费钱！药先不说一个月吃好点的要要上千块，再好点就更没上限了，看医生贵也就贵了还有那种做心理咨询的有的就是个骗子，10多年前就有那种一个疗程3W的，还是要先全部交的！我吃有的药反应特别大，脑子整个就空了，只要吃药我就没法开车，也不敢开，后来索性就不吃药了，要不不班都没法上日子也没法过，现在我除了成了无欲无求肌肉疼以外也没什么了，久病成医怎么调节自己也知道，大不了把自己关小黑屋里待一阵子也就好点了
请问吃什么药呢？交流一下
@@user-xl1pw1vu8e 我主流的药基本吃了个遍，对我来说效果都不明显，已经不吃药三四年了吧！而且有的药我反应太大，比如舍曲林和劳拉，对我完全没效果的就是百忧解！药这东西尤其是抑郁症我感觉个体差异可能大，参考价值我觉得不大
不吃药就是病好了呀，沒有白努力
鼓励你
兄弟加油，没事多看心理学的书，知己知彼百战不殆。我以前抑郁的时候就看马丁塞利格曼，站在上帝视角看一些问题会开阔很多
谢谢王局
谢谢，努力的走下去，
现在回头来看王局这期节目，其实他很痛苦
太优秀了，曾经太辉煌了，不能接受落差，不能接受不完美，可能是与之前自己的落差，可能是现在与其他同龄人的落差（比如家庭幸福啥的）.. 要接受自己的不足，面对和拥抱自己的不完美。不求别人对自己好但求不要虐待自己。人生可以有N种活法，N种幸福法，不是说一定要怎样才是幸福，有些人出家也很幸福。
我就是抑郁，和我妈妈抑郁不一样，我是特别积极的治疗；不是所有的心理医生都很专业，我找了一个自己感觉好的看，我觉得要充分利用单位与学校的资源，这些都是有免费的为啥不看。治疗抑郁的药不太会使人萎靡，但精神类药物会。
我得过，客观面对寻求了医药介入，同时结合主观有想跳跃的想法，最终选择了蹦极！一跃而下但完美回归，想想当初，这真的是一种可以释放而又安全的好方法！现在一切回归正常！每每想起那一段感受，至今多少庆幸自己的选择是对的，甚至可以说是立竿见影的效果。
真情流露。感同身受
善良，共情能力强的人，很多时候会把别人的感受置于自己之上，这有时候对自己是种伤害
外表越開朗、看起來越樂觀的人越可能抑鬱🫥有一天告訴我大張偉抑鬱了我也一點不意外，做喜劇的人私下都很悶，侯寶林回家一句話也不說，所有的開朗樂觀都留在了舞台上😢
郭德纲自己在节目上说他自己人前是社牛，在家是社恐
大头，这节目做得好。温情，理解！棒棒哒
恭喜恭喜，订阅人超过80万
哎 之前看到她和邓紫棋合唱的刀马旦，我还在说李玟真厉害，经历了那么多，状态还保持的那么好
哇，前天我在 twitter 上回答说“讲讲李玟”，没想到您时效性抓得这么紧，48小时内节目就完成上线了！
王局确实有才，而且心理素质抗压能力强，国内经历那么大的事莫须有被封杀，在油管还能起来，越挫越勇的真勇士
很客观，赞
本期王局其实干货不太多。可能是因为准备不足、也对抑郁症了解比较少。作为一个曾经的中度抑郁症患者。可以给有需要的人一些建议。
1、不要低估别人对你的帮助。尽可能的寻求周围对你的爱。
2、当持续心情低落时要暗示自己。自己现在状况是不正常的。不要再继续思考了。
3、一定要找一项运动。在心情低落的时候可以投入到该运动。最好是激烈运动类或者跑步游泳。也建议每天固定时间去运动。
4、把关注点放在明天或者本周。不要把关注点放在长远的目标上。只做未来几天能让自己愉快的事。比如美食、购物、穿搭……
我在康复过程中也尝试了药物。总体来说药物的作用不是让你变得开心了。而是让你无法集中注意力伤心。就像止痛药一样。我觉得作用远不如运动效果好。专注的运动可以调整整个人的状态。
另外，我很认可张朝阳的一些理论。人的精神大脑是可以训练的。持续的给到正向激励和正确的选择会让你的精神世界变得强大，也会让抑郁症康复。除非是老人我不太建议依赖药物。
我必须要说明一点。抑郁症患者会伤害到想要帮助他的人。
我跟你差不多，以前描述的事做得很多，目前在锻炼大脑和建立正向激励环境，还比较迷茫。
谢谢您的分享❤ 您说的两点很对，积极寻求别人的帮助，要给自己不断正能量的洗脑
coco最后两周也跟您母亲一样，眼神空洞，行动缓慢，整个人萎靡眼神。
我不知道究竟是疼痛，还是感情最后打垮了她，更不知道她最后阶段经历了多大的痛苦。
作为李玟23年的歌迷，我从没想过她会上您的节目，更没想到是这种方式。
谢谢王局。
🙏❤
21岁时确诊抑郁症，情绪低落，且整夜不受控制地以泪洗面，没有办法和父母以外的人交流交往，不得已大三的时候办了休学，接受治疗。大多数人抑郁是因为现实中遭受的挫折和打击，成为了抑郁症的触发机制，然而我不是。我成绩优异，被原生家庭爱着，个人感情也很圆满，但就在人生中最平顺的时期得了这个病，我想是为了带我看清抑郁症的本质，即无论外因内因，它的根本即是“陷入了虚无主义的陷阱，不理解生命的意义，不明了生命的使用方式（使命），找不到自己的存在”。庆幸的是，我种花种菜亲近动物和自然，感受到了自然的力量，连一朵花都会自然盛开自然衰败，我们为什么反而因为沾染了人类的思想而生病了呢？23岁时我建立了自己的信仰体系，经过10年的自我提升，如今已不再矛盾，不再困惑。自我成长是每个人的人生课题，爱是人类永恒的主题。于我，感谢抑郁症，因置之死地而后生。陌生人，加油，你不是一个人。
你说出你的经历和认识，我有差不多的见解，我以前也是陷入了你所说的虚无主义，是的，读书的时候爱胡思乱想，真正走出来我花了很多年。我觉得家长对自己得抑郁症是有影响的。李玟没有父亲。母亲比较偏激要强。这样的孩子容易得抑郁症。
@@tutor-help 我的家庭并不是coco这种情况，我父母给了我完整的父爱和母爱，在我觉得生命的一切都是短暂且虚无、想要一了百了的时候，是他们的爱挽留了我。直到后来我才知道，人的爱，最多也不过是爱的影子而已。所幸我已经认识了爱本身，可以为我的生命做出自洽的符合逻辑的解释。我终于自由了。
作为一个小十年的抑郁症患者首先感谢王局对这个群体关注。有几个点想说下，王局所转述的医生说抑郁症患者基本都可以痊愈，这个痊愈不知道大家怎么理解，对于我自己还有我所接触的抑郁症患者，大部份都认识靠药物维持。戒药的八成也都会复发。这个应该不算痊愈吧？我自己也进行过一年的心理辅导。作用肯定是有的。我现在每天都是按时吃药。我自己的感觉就是靠药物维持的状态就是情绪很平静没波澜。跟正常人其实还不一样。正常人心情情绪等有高峰低谷。这个在我这里就不明显。
吃药对我没啥用 最后我算是学会了怎么和抑郁症一起生活 治愈绝对算不上 但至少生活还算正常 我自己的经验是锻炼有帮助 不过我从来没想过要自杀 倒不是我想活下去 而是我真的不care到底死了还是活着，另外我怕疼，也做不到对我母亲那么残忍。
就算不吃药 我基本上也没有“幸福”的感觉 我和家人解释这点他们都无法理解 我也懒得说了
喜欢你的回复。我吃药一年半了，中间也看过半年心理医生一块儿治疗。我觉得药是最好的，我吃氟西汀，特别感谢发明这些药的化学家们
吃药的时候挺稳定，但是感觉自己麻木了。药物有副作用，现在停了药靠精神力量挺着，过一年是一年，如果过不下去也许会自我解脱，没什么大不了的，希望能熬到孩子成年。
有躯体症状吗？是单向情感障碍吗？
@@wngmv咱俩差不多，我几乎把主流的药吃了个遍！都没什么效果，有的药吃完了是没有那些症状，不过整个人感觉就什么都无所谓，没有感情，没有情绪波动！现在也不吃了，除了累和肌肉疼其他也还好，就算自己对自己的治疗吧！
愛玲谷人格就切換得很好，在哪就是哪裡的人，不會憂鬱。
很少听李玟的歌，她给我的印象一直是活力和热情，怎么会？太可惜了，心痛不已。。。
会不会她不想吧负能量让别人看到 自己有时默默承受
太伤了。她就像个小太阳，但是温暖了别人没有能温暖自己。太阳下山啦！
谢谢王局。。关注抑郁症群体。。
Love you always coco ，to a better place ❤