การพัฒนาท่าวิ่งให้ประหยัดพลังงาน : Running Economy Development

[@เอกชาติ-ฬ3ฒ]

รายละเอียดเยอะมากจริงๆ ครับ ผมเลือกการเคลื่อนไหวในท่าวิ่งที่ทำให้รู้สึกสบายมากทีสุดจนเคยตัว วันหนึ่งมันจึงสุดทางตันพัฒนาต่อไม่ได้ ก็เลยหันไปทางวิ่งเทรลที่ต้องยกเท้าสูงๆ ไว้ก่อนเพื่อไม่ให้สดุดหินล้ม

[@runwithxa]

จริงๆ วิ่งในรูปแบบที่เราสนุกดีสุดแล้วครับ

[@bananaapple9698]

เข้าใจครับ เรื่องเป้าหมาย อ่ะครับ
ผมก็อยากจะวิ่งให้ ใช้แรงน้อยที่สุดเหมือนกันครับ

[@runwithxa]

😄👍🏻👍🏻

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณมากครับ ^^

[@runwithxa]

😄🙏🏼

[@bananaapple9698]

ตอนแรกเห็นค่าเด้งตัว แอบตกใจ ว่าเด้งต่ำดีจัง อ่ะครับ
ของผมเด้ง ประมาณ 8 cm นิด ๆ อ่ะครับ

[@runwithxa]

ต่ำไปครับ 5555

[@bananaapple9698]

ควรเด้ง กี่ cm ถึงจะดีอ่ะครับ ถ้าเทียบว่า สูงประมาณ 165 อ่ะครับ

[@runwithxa]

@@bananaapple9698 มันจะเกี่ยวกับระยะก้าว ความเร็วด้วยครับ ให้สัมพันธ์ ไม่ใช่ต้องกี่ องศากี่เซน แนะนำถ้าสนใจจริงๆ ก็ไปลองดูได้ครับ

[@bananaapple9698]

@@runwithxa ขอบคุณครับ เข้าใจล่ะ projectile อ่ะครับ 555

[@runwithxa]

@@bananaapple9698 ครับถ้า projectile ก็ต้องสี่สิบห้าองศา แต่เป็นองศาของร่างกายทั้งหมดครับ

[@maxanulug4641]

❤

[@runwithxa]

😄😄❤️

[@onsuthep]

จะไปวัดได้ที่ไหนราคาเท่าไรคับ

[@runwithxa]

ติดต่อเพจ fb : Running Motion 2623 ครับ

[@naemoonyoga]

👍🏻

[@runwithxa]

👍🏻

[@mornmorn1605]

ค่าใช้จ่าย​ใน​การ​ทดสอบเท่าไหร่​ครับ​

[@runwithxa]

ถ้าของเดิมอยู่ 1,500 ครับ ยังไงลองติดต่อเพจนะครับผม น่าจะมีหลายๆราคา