Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
167cm 42kgです。元々ガリガリ体型が大好きで、70kgから頑張ってこの数字まで落としました。けど、服が似合うってだけで、他にいい事が無いです。むしろ悪いことばかり。ココ姉さんみたいに、食って動くが1番ってことに気づきました。ありがとうございます。私なりのcomfortableな体型を見つけたいです。
無駄が一ミリもない完璧なボディですごすぎます！！
筋トレばっかりで理想の体型にならなくって、、本当COCOさんのボディメイクが私の理想でしたー！私も頑張ります✨
CO COさん、体脂肪率17%ってすごいですね。くびれもあるし、なんて細い身体。勉強になりました。たまにはビキニ姿もいいですね。
声が素敵で憧れる
cocoちゃんの身体かっこいいです🥺目標体脂肪17%にしよ🧘♀️忙しいのに筋トレ、ヨガ、マッサージ、英会話、、尊敬🥺
COCOさん、自己管理 満点💯 尊敬してます。
ありがとーございます😊 嬉しいです。
細い太い、筋肉つけるつけないは努力でどうとでもなるけど身長だけはどうにもならんから170もあるの羨ましすぎます！！
170あるんや！
先日cocoさんお見かけしました！身長も高いしヘルシーな体型なcocoさんとっても素敵でした✨お声かけしたかったけど電車だったので控えましたが、健康的で美しかったです！
ココ姉様！今、筋肉を鍛えながらダイエットをしています。なかなか急には痩せないし、イライラすることもありますが、太った時間分、痩せる時間もかかると考え、ココ姉様の動画見ながら、頑張ろうと思いました！まずは健康のために。ありがとうございます🎉何だか
まさに健康美！数字より見た目、説得力あります😊
私は食事制限(食事を少なくする、低カロリーにする)が本当に向いてなくて運動で体型維持することにしてるので、COCOさんの「食べたら動く！」に勝手に救われました😢
浮腫んでる状態でも悟空の腹筋😮このままの体型で生きようと諦めかけてたけど、やはりcocoちゃんのようつべは刺激もらえる！
ヘルシーココ姉最高✨❤
身長同じ！うれしい！！今は食欲がなかったりしてガリッガリになってしまったんですが、cocoさんと同じくらいの体重の時が一番活力湧いてました笑健康に食べて動く！が一番大切ですね...!!!
アテクシCOCOさんと身長体重ほぼ一緒なのに体型があまりにも違いすぎて絶句しております筋トレがんばろ…
COCOさんのスタイルめっちゃ憧れます❤️❤️❤COCOさんモチベにボディメイク頑張ります‼︎
COCOちゃん！たくさん動いて、たくさん食べて、癒しも自分で用意するのほんますごいし、まさしくその通りやわー😊❤数字より見た目も共感でしかないです！！好きやで！！！(ドサクサに紛れて告白)
cocoさん高身長だったのですね…！！素敵最高❣️
CAは身長必要だからね
ヨガしてるとき、いつチャクラ言うんか期待してしまうｗココちゃんのスタイル抜群はボディメイクと女磨き！しかも面白いから最高過ぎる
アラフォーで痩せにくくなってきたから、筋トレしてたらムチムチマッチョに近づいた笑酒はやめられないから運動でカバーしようとしてたのに…😂老廃物流すの、やってみます！！
身体もやけど心も綺麗で、真っ直ぐで。カッケー✨
cocoさんより身長マイナス10センチですが、体脂肪はプラス10%です 笑アラフィフなので更年期と戦いつつ、自宅で筋トレとストレッチをぼちぼちやっとりますいつも楽しい動画ありがとうございます 笑いこけてます
水着姿めちゃかっこいいです👏
健康美素晴らしいです❤尊敬と羨望いつもビタミンCありがとう❤
すげぇ綺麗な身体のラインなんよ～✨そしてソフトマッチョ💪（笑）。憧れる😚頑張る‼️
私は体重に一喜一憂してしまうのでcocoさんのお言葉で元気が出ました🫶動画にして頂きありがとうございます😭💕すぐに全く体重を気にしない自分になるのは難しいとは思いますが少しずつ【体重はただの数字】と思える様にボディメイクなど頑張ってみます🙋♀️ちなみにcocoさんは筋トレ・ヨガ・アーユルベーダはどれぐらいの頻度で行われてますか？またいつか教えて頂けると嬉しいです🙇♀️これからも応援しています❤❤❤
COCOさん、努力されてあの体型なのですね！個人的にはアーユルヴェーダにすごく興味あったので今回の動画、参考になります。ありがとうございます❤
筋トレなしじゃ無理です、ブヒのブヒに笑いました😂ココ姉最高❤︎
ビキニ似合うわ～♥ ストイックにいかなきゃそりゃ無理だよね～ 素敵♥
右のチャクラと左のチャクラ、、尾てい骨の上にチャクラ、、いぼチャクラ、、ヨガインストラクターネタ思い出してもっかい見てみたけど、爆笑wwいつも笑いをありがとうございます🤩新たなチャクラネタ楽しみにしてまーす🤣✨
こ、こわい💦46キロくらいにしか見えないですし、よく食べると言っても絶対40キロ台でしょって思ってました😨芸能人は45キロ以下の人しかほぼいないと思ってました😅60前後で17%は本当に数字にとらわれても意味がないことを証明してくれました👏
やった〜動画アップされ、お陰様でビタミンA・B・C・D・E補充されました〜頂いたビタミンで、下名も体管理していきます❗️
身長体重一緒て・・・！！がんばります！！
同年代ですが腰肉がどうしても取れなくてCOCOさんの綺麗なくびれ羨ましいです！ぜひ参考にさせていただきます！
やっぱり年齢行くと、ほんと意識しないと、どんどんよろしくない方に行っちゃいますよね💦食べたら動く、基本ですね！ちょうど今日、1駅先に機械？使ったピラティス教室のパンフレットもらってきました！体験もやってるので、俄然前向きになりました💡でもピラティスって筋トレ？ヨガ系？何に該当するのか謎です🤔
coco鼻血出そう！
頭にロッカーキーあるのめちゃくちゃすき
もし出来れば…サイズも教えて戴きたいです…🙇二の腕・アンダー・ウエスト・下腹・ヒップ・太ももの一番太い所・膝・ふくらはぎ
むっちゃ勉強になります。私は食べないダイエットをしてばかりで、メンタルを崩します。食べないから、動けない…。先生の様に、ボディーメイクを意識します❤体重は、ただの数字や！
筋トレは定期的にやってたんですが、なんか体調がイマイチで、、、言われてみたらストレッチとか流す系マッサージとかやってなかったんだと気づきました！ありがとうございました✨️
運動が好きじゃなくて続けられません😢でもCOCOさんみたいなヘルシー美女になりたいので少しずつ頑張ってみます！
筋トレのメニューもっと知りたいです🫶🏼
待ってました！ガッツリ食べてるのに...と思ってたらガッツリ動いてたんですね。私もCOCOちゃん見習って頑張ろう！食べたいから動く！
ココさんのヨガのやつピラティスでも似たようなのやってました!!ピラティスが逆にストレスで最近やめてしまった意味わからん人間です！😂
食べたら寝てます…あかんわ😂
最近筋トレだけ頑張り始めたとこでした。参考になりました。COCOさん余分な肉ぜんぜんないですね！
Coco姉170cm！？しゅき🥺🫶🏻
アーユルヴェーダ、私も使ってます。良いですよね。
？使う？
アーユルヴェーダのボディオイル、良いです
@@坂本麻友-z1c ありがとうございます💦ボディオイルですか！
メスのラッコって35㎏あるのかぁ
35kgすごい！わたし20kgでヒーヒー言ってます
外見重視のルッキズム時代だけに、みんなホント凄いよね！オッサンだけど筋トレ＆ピラティス＆社交ダンスやってます・・日本人はどこへ向かってるんだろうｗ
このひとクソかっこいいな
骨格がcurvyで羨ましい😇長方形タイプの男性的骨格なので、肩幅ガンダムくびれなしお尻ペタンコ。一旦木綿のようにペラペラに痩せるか、冷蔵庫のようにボリュームアップするかの2択です。
思ったより身長高い✨
ココ姉さん、いつも楽しく拝聴しております！ビキニは沖縄の古宇利島？？綺麗な砂浜ですね！食べたから動く！鉄則ですね！！自分辞書に記載させてもらいます！
アーユルヴェーダ気になるから やってみようかな😊
身長、有るんですね。足の長さが、結構長いので、そこそこ有るかなぁって思ってましたけど❤
アラフォー聞いてびっくりした🫨絶対30超えていないと思いました
波の上やんw
35kg＝メスのラッコ一頭分www
メスのラッコwwwww例え方😂
ちょっ、センシティブでセクシーじゃないですかー🎉
ココちゃん、背が高い、モデルだね。ココちゃん、遺伝子を調べたんでしたー⁉︎ お肉がダメなの。いろんな調べ方あると思いますが、お勧めあったら教えて下さい。
Cocoちゃんビキニ姿ごっちゃんで～す❤
167cm 42kgです。
元々ガリガリ体型が大好きで、70kgから頑張ってこの数字まで落としました。
けど、服が似合うってだけで、他にいい事が無いです。むしろ悪いことばかり。ココ姉さんみたいに、食って動くが1番ってことに気づきました。
ありがとうございます。
私なりのcomfortableな体型を見つけたいです。
無駄が一ミリもない完璧なボディですごすぎます！！
筋トレばっかりで理想の体型にならなくって、、本当COCOさんのボディメイクが私の理想でしたー！私も頑張ります✨
CO COさん、体脂肪率17%ってすごいですね。くびれもあるし、なんて細い身体。勉強になりました。たまにはビキニ姿もいいですね。
声が素敵で憧れる
cocoちゃんの身体かっこいいです🥺
目標体脂肪17%にしよ🧘♀️
忙しいのに筋トレ、ヨガ、マッサージ、英会話、、尊敬🥺
COCOさん、自己管理 満点💯 尊敬してます。
ありがとーございます😊 嬉しいです。
細い太い、筋肉つけるつけないは努力でどうとでもなるけど身長だけはどうにもならんから170もあるの羨ましすぎます！！
170あるんや！
先日cocoさんお見かけしました！身長も高いしヘルシーな体型なcocoさんとっても素敵でした✨お声かけしたかったけど電車だったので控えましたが、健康的で美しかったです！
ココ姉様！
今、筋肉を鍛えながらダイエットをしています。なかなか急には痩せないし、イライラすることもありますが、太った時間分、痩せる時間もかかると考え、ココ姉様の動画見ながら、頑張ろうと思いました！まずは健康のために。ありがとうございます🎉
何だか
まさに健康美！数字より見た目、説得力あります😊
私は食事制限(食事を少なくする、低カロリーにする)が本当に向いてなくて運動で体型維持することにしてるので、COCOさんの「食べたら動く！」に勝手に救われました😢
浮腫んでる状態でも悟空の腹筋😮
このままの体型で生きようと諦めかけてたけど、やはりcocoちゃんのようつべは刺激もらえる！
ヘルシーココ姉最高✨❤
身長同じ！うれしい！！今は食欲がなかったりしてガリッガリになってしまったんですが、
cocoさんと同じくらいの体重の時が一番活力湧いてました笑
健康に食べて動く！が一番大切ですね...!!!
アテクシCOCOさんと身長体重ほぼ一緒なのに体型があまりにも違いすぎて絶句しております
筋トレがんばろ…
COCOさんのスタイルめっちゃ憧れます❤️❤️❤COCOさんモチベにボディメイク頑張ります‼︎
COCOちゃん！たくさん動いて、たくさん食べて、癒しも自分で用意するのほんますごいし、まさしくその通りやわー😊❤数字より見た目も共感でしかないです！！好きやで！！！(ドサクサに紛れて告白)
cocoさん高身長だったのですね…！！素敵最高❣️
CAは身長必要だからね
ヨガしてるとき、いつチャクラ言うんか期待してしまうｗ
ココちゃんのスタイル抜群はボディメイクと女磨き！
しかも面白いから最高過ぎる
アラフォーで痩せにくくなってきたから、筋トレしてたらムチムチマッチョに近づいた笑
酒はやめられないから運動でカバーしようとしてたのに…😂
老廃物流すの、やってみます！！
身体もやけど心も綺麗で、真っ直ぐで。
カッケー✨
cocoさんより身長マイナス10センチですが、体脂肪はプラス10%です 笑
アラフィフなので更年期と戦いつつ、自宅で筋トレとストレッチをぼちぼちやっとります
いつも楽しい動画ありがとうございます 笑いこけてます
水着姿めちゃかっこいいです👏
健康美素晴らしいです❤
尊敬と羨望
いつもビタミンCありがとう❤
すげぇ綺麗な身体のラインなんよ～✨そしてソフトマッチョ💪（笑）。憧れる😚頑張る‼️
私は体重に一喜一憂してしまうのでcocoさんのお言葉で元気が出ました🫶
動画にして頂きありがとうございます😭💕
すぐに全く体重を気にしない自分になるのは難しいとは思いますが少しずつ【体重はただの数字】と思える様にボディメイクなど頑張ってみます🙋♀️
ちなみにcocoさんは筋トレ・ヨガ・アーユルベーダはどれぐらいの頻度で行われてますか？
またいつか教えて頂けると嬉しいです🙇♀️
これからも応援しています❤❤❤
COCOさん、努力されてあの体型なのですね！
個人的にはアーユルヴェーダにすごく興味あったので今回の動画、参考になります。ありがとうございます❤
筋トレなしじゃ無理です、ブヒのブヒに笑いました😂
ココ姉最高❤︎
ビキニ似合うわ～♥ ストイックにいかなきゃそりゃ無理だよね～ 素敵♥
右のチャクラと左のチャクラ、、
尾てい骨の上にチャクラ、、いぼチャクラ、、
ヨガインストラクターネタ思い出してもっかい見てみたけど、爆笑ww
いつも笑いをありがとうございます🤩
新たなチャクラネタ楽しみにしてまーす🤣✨
こ、こわい💦46キロくらいにしか見えないですし、よく食べると言っても絶対40キロ台でしょって思ってました😨
芸能人は45キロ以下の人しかほぼいないと思ってました😅60前後で17%は本当に数字にとらわれても意味がないことを証明してくれました👏
やった〜
動画アップされ、お陰様でビタミンA・B・C・D・E補充されました〜
頂いたビタミンで、下名も体管理していきます❗️
身長体重一緒て・・・！！
がんばります！！
同年代ですが腰肉がどうしても取れなくてCOCOさんの綺麗なくびれ羨ましいです！
ぜひ参考にさせていただきます！
やっぱり年齢行くと、ほんと意識しないと、どんどんよろしくない方に行っちゃいますよね💦
食べたら動く、基本ですね！
ちょうど今日、1駅先に機械？使ったピラティス教室のパンフレットもらってきました！
体験もやってるので、俄然前向きになりました💡
でもピラティスって筋トレ？ヨガ系？何に該当するのか謎です🤔
coco鼻血出そう！
頭にロッカーキーあるのめちゃくちゃすき
もし出来れば…サイズも教えて戴きたいです…🙇
二の腕・アンダー・ウエスト・下腹・ヒップ・太ももの一番太い所・膝・ふくらはぎ
むっちゃ勉強になります。
私は食べないダイエットをしてばかりで、メンタルを崩します。
食べないから、動けない…。
先生の様に、ボディーメイクを意識します❤体重は、ただの数字や！
筋トレは定期的にやってたんですが、なんか体調がイマイチで、、、言われてみたらストレッチとか流す系マッサージとかやってなかったんだと気づきました！ありがとうございました✨️
運動が好きじゃなくて続けられません😢でもCOCOさんみたいなヘルシー美女になりたいので少しずつ頑張ってみます！
筋トレのメニューもっと知りたいです🫶🏼
待ってました！ガッツリ食べてるのに...と思ってたらガッツリ動いてたんですね。私もCOCOちゃん見習って頑張ろう！食べたいから動く！
ココさんのヨガのやつピラティスでも似たようなのやってました!!
ピラティスが逆にストレスで最近やめてしまった意味わからん人間です！😂
食べたら寝てます…
あかんわ😂
最近筋トレだけ頑張り始めたとこでした。参考になりました。COCOさん余分な肉ぜんぜんないですね！
Coco姉170cm！？しゅき🥺🫶🏻
アーユルヴェーダ、私も使ってます。良いですよね。
？使う？
アーユルヴェーダのボディオイル、良いです
@@坂本麻友-z1c ありがとうございます💦ボディオイルですか！
メスのラッコって35㎏あるのかぁ
35kgすごい！
わたし20kgでヒーヒー言ってます
外見重視のルッキズム時代だけに、みんなホント凄いよね！
オッサンだけど筋トレ＆ピラティス＆社交ダンスやってます・・日本人はどこへ向かってるんだろうｗ
このひと
クソかっこいいな
骨格がcurvyで羨ましい😇
長方形タイプの男性的骨格なので、肩幅ガンダムくびれなしお尻ペタンコ。一旦木綿のようにペラペラに痩せるか、冷蔵庫のようにボリュームアップするかの2択です。
思ったより身長高い✨
ココ姉さん、いつも楽しく拝聴しております！
ビキニは沖縄の古宇利島？？
綺麗な砂浜ですね！
食べたから動く！鉄則ですね！！
自分辞書に記載させてもらいます！
アーユルヴェーダ気になるから やってみようかな😊
身長、有るんですね。足の長さが、結構長いので、そこそこ有るかなぁって思ってましたけど❤
アラフォー聞いてびっくりした🫨絶対30超えていないと思いました
波の上やんw
35kg＝メスのラッコ一頭分www
メスのラッコwwwww例え方😂
ちょっ、センシティブでセクシーじゃないですかー🎉
ココちゃん、背が高い、モデルだね。
ココちゃん、遺伝子を調べたんでしたー⁉︎ お肉がダメなの。いろんな調べ方あると思いますが、お勧めあったら教えて下さい。
Cocoちゃんビキニ姿
ごっちゃんで～す❤