이 사람만 믿고 3년간 운동한 이유
HTML-код
- Опубликовано: 13 дек 2024
- 극강의 루틴 타이탄메소드 다운로드
IOS : abit.ly/gymwor...
Android : abit.ly/gymwor...
권혁의 다이어트 필살 템 - 라이틀리 곤약밥 *
store.kakao.co...
________________________________________
식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미트리 *
metree.co.kr/i....
최대 56%이상 할인 추천코드-100163578
_________________________________________
마이프로틴 링크 tidd.ly/36mzZTJ
링크타고 싸게 구매하세요! 추천인 코드 WQEI-R2 (회원가입시 입력)
최대 40%이상 추가할인코드hyuk (결제창 할인코드란에 입력)
__________________________________________
THE WEIGHT COMPANY(T.W.C) - 헬창 용품 브랜드
[가죽 그립 & 니슬리브 & 리프팅벨트 & 가방]
bit.ly/3q5vtl1
(대한민국 유일 할인코드 : HYUK)
__________________________________________
*권혁이 입는 짐웨어 *
hdex.co.kr
__________________________________________
*권혁이 직접 짠 운동플랜! 따라만하세요 (식단포함)
hulktv.imweb.me/
![[라디오스타] 이게 다 실화라고?! 개그맨도 인정한 탈북 방송인 이순실의 NO필터 토크ㅋㅋㅋㅋ🤣ㅣ#이순실 MBC241211방송](/img/1.gif)
초심은 역시 요로이노.. 요로이노가 직접 만든 파워빌딩 프로그램! 믿어봐
-----------------
극강의 루틴 타이탄메소드 다운로드
IOS : abit.ly/gymwork-ios-hulk
Android : abit.ly/gymwork-android-hulk
* 권혁의 다이어트 필살 템 - 라이틀리 곤약밥 *
store.kakao.com/lightly/products/260724202
________________________________________
* 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미트리 *
metree.co.kr/index/index.php?...
최대 56%이상 할인 추천코드-100163578
많이 부족한 사람인데 늘 스승 대우해주셔서 그저 감사할 따름입니다. 저 또한 한시도 방심할틈 없이 정진하며 발전하여 다음시즌엔 꼭 전국제패를 해내야겠다는 동기부여가 되네요! 일단 혀크예가 먼저 쇼미더바디 전국제패 가즈아!!!!!!
제가 제일 좋아하는 선수분
타이쪼 항상 감사드립니다 늘 함께하겠습니다
마인드 짱 ~ 멋있어요
그저 빛
타이쪼 프로그램으로 3대 555 찍은 온라인 비대면 제자입니다 전국제패 응원하겠습니다 진짜 개멋있습니다
이런 감성 영상 기다렸다… 좀 많이 올려줘요
오케이이
타이쪼랑 영상 많이 찍어주세요
매번 너무 재밌게 봄니다..
진격거 찐덕후로서 편집 완전 내 스타일..대타이쪼와 혀크예가의 근본 조합 너무 좋댜….
12:06 웃음벨 와드 나중에 다시보러와야지
ㅋㅋㅋㅋ자세히 보니 대타이쪼네
7:56 벤치프레스 자세
ㄹㅇ 제일 좋아하는 근본 조합
진짜 낭만있는 곳이다.. 칼라플레이트에 주물 ㄷㄷ...
내가 가장 사랑하는 최고의 조합. 분내 다 필요없고 대타이쬬 합방만 매일 해줘 형
미안
타이쪼 진짜 몸통 강직도가 아예 다르시다…몸이 구부러지질 않아
진짜 단단하심
형님 .. 대타이쪼님과 거인화를 보니 .. 오랜만에 달송좌가 보고싶습니다 … 열병식엔 달송좌도 함께여야 하는데 …🥺
..
대타이쪼님 라이브에서 봤을 때 ㄹㅇ 오빠도 작지 않지만 사부님다운 대문짝한 바디 ,,,, 핫하다 핫해
와 진짜 경질화라는 말이 딱 맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ등이 미쳤다
체형이 타고나셨네요 긴팔 넓은 견갑골
오운완 타이밍에 초심관 영상 감사하다...
대타이쬬! 경질화가 상당하시네
몸이 진짜 너무 이쁘고 멋있따
권혁님 몸좋다고 생각했는데 이경선님이랑 같이 있으니 ㄷㄷ
ㅎㅋ
태풍 조심하시기 바랍니다
혀크햄 조회수 많이 돌아왔네 다시가보자구 앞으로 조심하구 햄
고마워 오직 직진
두분 사이좋은 케미 너무 멋지고 멋져요~^^
로이더가 판치는 보디빌더라는 직업을 갖고 내츄럴을 고집하며 가는 모습이 대단합니다. 많은 유혹이 있겠지만 끝까지 열심히 하시는 모습 많은 동기부여가 됩니다!
이 성님 인스타 탐색탭에 자주 떠서 피드보다가 팔로우 했는데 진짜 운동스타일에다가 체형이 너무 멋져서 바로 팔로우!!!프로퀄리파이어 대회에서도 너무 멋졌고 진짜 워너비인 성님👍
진짜 개쩜
보기만 해도 자극 된다
역시 타이쪼처럼 몸 좋은사람들은 운동을 참 맛잇게하네
간만에 대타이쪼… 그다음은 달송좌인가요??
아니 몸만 보다가 몰랐는데 꽃바지 입고 계셨네 ㅋㅋㅋ
타이쪼랑 운동 할 때 오디오 비어도 서로 같이 했던 시간들 때문에 보기 편해서 운동하면서 보기 딱이다
그런 사이죠 하..
와...예술이다
성님 몸 엄청 이쁘시네...
와 타이쪼님 몸 완전 ..... 개인적으로 제일 만들기 힘든 몸이라 봅니다! 리스펙!
얼마전에 조인성도 만나 버거형은 어떤가요? 도움이 될거같은데요
몸 지린다
아까 생방보다가 가게때매 못봤던 사람입니다, 아쉬운 마음을 영상으로나마 달래봅니다, 혀크예거 만세~~!
알라뷰 브라더
와 타이쪼 운동 진짜 맛있게 잘하시네요 ㄷㄷ 중량을 그냥 한 방울도 안 흘리고 다 몸으로 받아먹으시는 게 보입니다
ㄹㅇ
2번견갑 후인하강 시도몇번 해보니까 ㄹㅇ 개좋음 찐꿀팁인듯
대타이쪼 역시 ㄷㄷ
와 이건 썸네일 보고 참을수가 없었다 ㅌㅋㅋㅋ
와 저몸이 75ㄷㄷㄷ
10kg 차이는 혁크랑 하체차이가 크다. 그래도 타이쪼 75인데 상체 혁보다 조금더 크고 화질은 많이 선명하다
비교 불가임.. ㅋ
그래서 두분 말 언제놓으시나요...?
허허 타이뽀에게 어디 반말을 하나요 제가..
완벽한데 팔더커지면 더멋지실듯
타이쪼 몸 뒤이이이이진다
악마를 키우시네... 혀끄님도 나쁜몸이 아닌데 와...
진짜 코어가 개쎄야되는듯.....인자약은 아무라 운동을하고 프리를해줘도 뭔가 잘안되요부족하고 무게도그렇고 동작도그렇고.....
저 꽃무늬 바지는 어디 제품 입니까?
남포동에서 깔별로 사줬는데ㅋㅋㅋㅋ 여자친구에게😅
3대 605 갈때 ㄹㅇ 감동스러웠는데 대티이쪼..
와..ㄹㅇ 처음 봤을때 뭐 입은줄 알았다,,
타이쪼 몸 미쳤다 진짜
타이쪼님 혹시 프로카드 따셨나요??
못땄습니다 흑
@@Hyeok89 흑..ㅜ
혀크형 요새 방송감 돌앗는데?
가슴이 안쪽까지 꽉차셨네 미쳤다
와 등 미쳤네... 벌크가 안커보이는데 와 벗으니깐 몸 작살이시네요
요로이 타이쪼 스바라시 데스~!!
타이쪼 몇년전에는 덩치큰 형님느낌이었는데 이영상은 완전 내추럴 끝판왕 보디빌더 되셨네 ㄷㄷ 가슴 진짜 지리네여
근뎅 인클벤치할때 허리를 저렇게 과하게 띄우면서 가슴을 들면 사실상 각도가 평벤치처럼 되는게 아닐까요?
형 저 형 보면서 데드리프트 연습했는데
이번에 몸무게64kg 데드160kg 성공 했습니다.
항상 감사하고 기회 되신다면 경주 황리단길 들러주십쇼!
그 벤치 너비가 넓은거 같은데 이유가 있나요? 보통 보던 벤치랑 다른거같아서
몸이 엄청 좋아서 놀랬어요!!
아시는 분 아무나 댓글좀 해주세여 ㅜㅜ
넓은 그립에서 삼두 개입이 줄고 가동범위가 줄어서 중량치기 좋습니다. 아마 수행능력 위주로 하시다 보니 중량치기에 최적화된 자세를 찾아가신게 아닌가싶어요! (추측)
훨씬 안정적이에요!
질라좌랑 밀기운동 해주셈
대타이쪼짱
최고존엄,,ㅋ
진짜 믿고 운동할만하다 무슨 온 몸이 해부학 그림같고 조각같은 몸이네...
가슴 운동 시 가동범위를 제한하는 이유가 있을까요? 바벨 운동시 타이쪼 성님이 와이드하고 수축을 조금만 가져가는 것 같아 철저한 바깥 타겟팅인지 궁금합니다.
추가로 안쪽가슴이 엄청 좋으신데 저렇게 해도 안쪽이 다 먹는지 신기합니다..
Daebak 😁👍💪👏
타이쪼 유튜브 데뷔하시면 다 씹어먹으실 것 같은데 와…….. 역대급이다
제가 단백질을 아침 점심에 먹고 퇴근하고 바로 운동을 갔다 돌아와서 9시30분쯤에 닭가슴살이랑 탄수화물을 섭취하는데 단백질 쉐이크를 한 번 더 먹어야 단백질 섭취량이 맞는데 운동 가기 2,3시간전인 점심과 저녁 사이에 먹어야할지 아니면 운동 후에 단백질 쉐이크를 먹고 저녁을 먹어야할지 고민이됩니다... 목적은 다이어트입니다!
👍👍
12:00 앵글자비없네ㅋㅋ
근-본 조합
초심으로 여성분이랑 합방 부탁드립니다
진짜 타이쪼 가슴 떼 가고 싶다..
진짜 너무 큼
6:50 조나 웃기네 ㅋㅋㅋ
아 팔꿈치 설마 주두점액낭염 아니죠? 😢😢 맞다면 운동하면 할수록 더 심해지는데… 제가 꽤 고생했어가지고 수술도 했었습니다..
관심 감사드리고~ 정보 감사힙니다
지금 많이 괜찮아 졌습니다ㅎ
혹시나 염증 터지시면 꼭 바로 염증 전문 정형외과 가셔서 소독하세요!
비결핵균에 감염 돼버리면 진짜 골치아파집니다..
저는 감염돼서 해당부위 피부 도려내고 팔꿈치 쿠션 역할하는 점액낭 제거 수술했습니다..
평생 해당 팔꿈치로 팔괴는 동작 못합니다…
타이쪼님 복근 계속 잡고있는거 킹받네ㅋㅋㅋㅋ
몸 장난아니네
타이쪼한테 운동 배우고싶다 진심
❤❤
이분도 김국종교수님 닮아가네
암풀다운 배우는사람 움직임이 훨씬좋네 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
8:00
왜 요새 달송좌는 안나오나요??
ㅋㅋㅋ타이쪼 시즌이라 그런지 리액션이 많이 죽은거 같습니다
타이쪼 인클이나 플랫 바벨프레스 하실때 수축을 일부러 끝까지 안가져가는 이유가 있을까요 ?
근신경계가 워낙 발달되있으셔서
저렇게 하셔도 수축이 다 되는거 같습니다
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 입체기동 같네요
존잼
아니 바지 쥰내웃기네 ㅋㅋㅋ
와 형이 몸 구려보이는거 보니까 진짜 대단하시긴하다
구려
@@Hyeok89 나에겐 형이 최고야
조회수 복구가 되버렸네
와 권혁 채널에 있는 이쁜 여성분들 썸네일은 다 건너 뛰었는데 이 썸네일은 참을 수 없었다
권혁님 제가 요즘 계속 맨몸운동을 하고있는데요
\
근성장과 회복을 잘하기 위해서는 몇시간정도 잠을 자는 것이 제일 효과적일까요?
7시간 이상이죠
이 사람알지 도시락 광고 맛나게 먹는 사람 ㅇㅇㅇㅇ
야 뭐고 진짜 갑옷거인 같네; 파워빌딩으로 키워서 그런가 몸이 좋은것도 좋은건데 ㅈㄴ 세보인다
타이쬬 상체가 지리긴 한다... 진짜 이상적인 피지크 보는 느낌
아치가 많아서 허리 아플것 4ㅏㅌ아요
ㅎㅇ
방심하면 철순이형 가슴 되는거구나
타이쪼 가슴 시합 전날에 훔칠게요
바지 내스탈
로이조 헬스유투버로 전향했누
혹시 홍박사님을 아세요~~!!??
먼데 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ