1:12 اوكي تجربتي مع النوم طوييلة بس هحاول اختصرها لك المهم انا نومي كان كارثي بكل معنى كنت انام ساعة وحدة باليوم ومرات انام مرة متأخر وبالعطلة ما أصحى حتى الساعة 4 عصر فكنت في حالة يرثى لها طبعا جربت كل الطرق بس ولا وحدة زبطت بس بعدين اكتشفت انو لتعدلي نومك عندك خطوات أساسية تعمليها : 1/ خلي نظامك الغذائي صحي ادري ماعندها علاقة بس صدقيني بتفرق 2/ حاولي انك تشغلي نفسك بأشياء كثيرة باليوم عشان لما يوصل الليل حتتعبي وتنامي يروحي 3/ إبعدي عن أي جهاز إلكتروني أقل شي 3 ساعات قبل النوم وهاذي هي النقطة اللي تفرق مرةةةة والشغلة اللي تقريبا تخليني أنام فأنصحككك بيها 4/ آخر شي حاولي أنك تقري شي قبل النوم يروحي ( مو من الهاتف طبعا ) وبسسسس كانت ذي النصائح يمكن تفيدك أتمنى أنك تشوفيها :)
عشان تعدلي نومك المفروض انك تضبطين الاول معاد الاستيقاظ مش النوم لان انتي لو متعودة علي السهر مش هتقدر انك تنامي بدري فأنتي تنامي ف نفس معاد نومك لكن تجبري نفسك انك تصحي بدري وهتلاقي نفسك ف وسط اليوم عايزة تنامي خدي قيلولة صغيرة بلاش تبقي اكتر من نص ساعة وكملي اليوم هتلاقي نفسك نمتي بدري وصحيتي بدري جربي لمدة أسبوع بانتظام وإن شاء الله تضبط معاكي حتي لو ضبطتي يوم او اتنين ويوم لا كملي ل حد متتعودي ♡
@@HanenMohamed-my8mk اتمني لكي مشاهده ممتعه 🥺+ انا استخدم برنامج واحد هو "كب كت" بس والله عايزه اغيره بس مش لاقيه حاجه احلي من كب كت + شكرا لمساعدتك والله واضح المشكله عند الناس كلها حتي بنات بالإنستا يقولولي قليلنا حل وانا اصلا عايزه حلل😂💖
@@HAGAR-d1l اولا اهلا فيكي + لا لأنه حرام لأنهم كفار وماينفع نحب او نبص لشخص حرام لإننا لازن نغض البصر وكفايه الأغاني اللي كلها موسيقي وكلمات الأغاني ممكن تكون مش كوييسه❤️🩹
![[يوميات طالبه في إجازه🎀] يومي في محاولة تعديل نومي🌷` قهوه☕️° سكين كير💅° نصائح مهمه🫂° Daily vlog₊˚ʚ 🌱](http://i.ytimg.com/vi/d-gcmcUVemQ/mqdefault.jpg)
![[يوميات طالبه في إجازه🎀] يومي في محاولة تعديل نومي🌷` قهوه☕️° سكين كير💅° نصائح مهمه🫂° Daily vlog₊˚ʚ 🌱](/img/tr.png)
![[فلوقات طالبه في إجازه🐰] اقضوا معايا سفريتي🥺🎀 ° مشترياتي🌷° بحر🏖° travel vlog🌊](http://i.ytimg.com/vi/77cBOCDEfg4/mqdefault.jpg)
❤❤ربنا معاكي
يارب يماما🥺💝💝💝
1:12 اوكي تجربتي مع النوم طوييلة بس هحاول اختصرها لك المهم انا نومي كان كارثي بكل معنى كنت انام ساعة وحدة باليوم ومرات انام مرة متأخر وبالعطلة ما أصحى حتى الساعة 4 عصر فكنت في حالة يرثى لها طبعا جربت كل الطرق بس ولا وحدة زبطت بس بعدين اكتشفت انو لتعدلي نومك عندك خطوات أساسية تعمليها : 1/ خلي نظامك الغذائي صحي ادري ماعندها علاقة بس صدقيني بتفرق 2/ حاولي انك تشغلي نفسك بأشياء كثيرة باليوم عشان لما يوصل الليل حتتعبي وتنامي يروحي 3/ إبعدي عن أي جهاز إلكتروني أقل شي 3 ساعات قبل النوم وهاذي هي النقطة اللي تفرق مرةةةة والشغلة اللي تقريبا تخليني أنام فأنصحككك بيها 4/ آخر شي حاولي أنك تقري شي قبل النوم يروحي ( مو من الهاتف طبعا )
وبسسسس كانت ذي النصائح يمكن تفيدك أتمنى أنك تشوفيها :)
يرووحي انتتي شكرا بجربها من الإسبوع الجاي ان شاء الله شكرا جداا ليكي وعلي اهتمامك🥺❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹🎀
@@jewoo_28 العفو واتمنى لك التوفيق يقلبيي 🤏💗💗💗💗💗😩
2:00
في كذا بديل ممكن ابو عوف و حرفيا اجمل من النسكافيه نفسه + ممكن لو رايحة بعيد عن منطقتك تشتري علبة او علبتين من البديل عشان ما تشتريش مقاطعة
@@YSKKSM شكرااا جدا أخيرا لقيت في مول ونروح أشتري بكرهه
@@jewoo_28 تمام الحمد لله يا عيوني
+ انت من فين في مصر؟
@@YSKKSM من الشرقيه🎀
@@jewoo_28 اتشرفت يا قمر 🥰
@SHOKRI11 الشرف ليا 💖
فديوه جميل والاحلي اغنيه المقدمه كده احنا زي بعض والافضل من ده كله انك طالبه اعداديه وعامله قناه حبيت استمري وانا كمان يوتيوبر جديده ❤
أهله حلوتي + ربي يوفقك💖
@@jewoo_28 امين يوفقني ويوفقك يارب
اول مره اشوفك +متابعه جديده 👀💋
@@ZainabBedair-k8b يروحي يلا شرفتي يعمريي🥺🎀
2:01 جيبي قهوة عادية و خففيها اوكباتشينو او دوري ف مول بتلاقي, لا تستهيني بالموضوع كلها فلوس تروح للاحتلال يجيبوا فيها أسلحة يقتلوا اهالينا في غزة
حاضر والله ان شاء الله بشتري وادور اكتر
@@jewoo_28 الله ييسر لك و يفرحك ما الطفك و يزين أسلوبك 💞
@@oki8910 ما الطفك انتي عجبني انكم تكملوا الفلوق للأخر وتردوا علي الأسئله جد ربي يخليكم لي 😔❤️🩹
@@jewoo_28 ممنيسنسنسم و يخليك لنا 💞🥹
@@oki8910 🥺❤️🩹❤️🩹
مررره احب فيديوهاتك استمري ❤❤❤❤
@@salma-l5j9c وانا احبككك
@@jewoo_28 💗💗💗💗
يا عمري عجبني الفلوق استمري 😊😍 😘 🤗
فرحت انو عجبكم 🎀🥺
احبكككك ومنتظرتك تنزلين فلوق متابعتك من العراق 🇮🇶❤
انا اعشقك ويلا نزلت اهو🎀🥺
@@jewoo_28 ياعمررري انتِ 🫂🥹🫶🏻
كل ما افتح فديوهاتك بتحمس وبقوم اعمل كل حاجه ربنا يحفظك يارب اللهم امين ويوفقق دايما💗🎀✨️
يزينكك وزين كلامك يحلوتي🥺🎀🎀
وووووو مقدمة روعة🌚🤍
شكراا يروحي🥺🎀
الفلوق يجنن 🎀😽
انتي اللي تجنني👊🏼🥺
الفلوق تحفهههه💗💗💗🎀
انتي التحفهه🥺❤️🩹
عشان تعدلي نومك المفروض انك تضبطين الاول معاد الاستيقاظ مش النوم لان انتي لو متعودة علي السهر مش هتقدر انك تنامي بدري فأنتي تنامي ف نفس معاد نومك لكن تجبري نفسك انك تصحي بدري وهتلاقي نفسك ف وسط اليوم عايزة تنامي خدي قيلولة صغيرة بلاش تبقي اكتر من نص ساعة وكملي اليوم هتلاقي نفسك نمتي بدري وصحيتي بدري جربي لمدة أسبوع بانتظام وإن شاء الله تضبط معاكي حتي لو ضبطتي يوم او اتنين ويوم لا كملي ل حد متتعودي ♡
شكرا جدا يروحي بجربها من بكره وان شاء الله تظبط🥺🎀
@@jewoo_28 بالعفو علي ايه 💓ولو عايزة تتعرفي علي الطريقة اكتر انا عرفتها من قناة اسمها دروس اونلاين
@@malakomar1603 شكراا ليكي جداا🥺🎀
@@jewoo_28 🤍🤍
الفلوق حلو اوي وفي ابداع كالعادة❤❤❤
انتي الحلوهه🥺🎀
ههههههههههههااااي🙃💋
اهلاا
قناتك تجننن ❤❤❤
انتي اللي تجنني انتي وتعليقاتك😭🎀
나도 한국어를 배워 ♡화이팅 💗
@@MY_Tips08한국 사람이에요??
@@jewoo_28 아니요😂, 저는 이집트에 서왔어요. 😁لا انا مصرية
حبيتت الفيديو 💗💗
@@godyfamily395 ثانيكوو🥺💖
انصح هلق اجازتهم يجيبو كتب فصل دراسهم الجديد ويبدأو يحضروا له ويتعلمو لغه انكليزي ويعملو عادات وانحازات جديييده
انا أنصح ان احنا في الإجازه نستمتع بيها ليه نضغط نفسنا من دلوقتي
انا طالبه ثالث اعدادي يعني شهاده ولهلق عم قدم فحص آخر فحص عندي 7/22 ف رح ابدأ اعمل خطط وانجاز واتقن لغه انكليزيه بشكل ممتاز لان. لغه انكليزيه رح تفيدنييي كتير هلق وبالمستقبل
ربي يوفقك💖
هاي جيوو انا متابعتك جيت منعند وصال 🥹🫶💕🌸
هلا فيك يعمري
كل عادة يشق شق فيديو😊🌷
يعني ايه اسفه بس مش فاهمه اللهجه بس احس حاجه حلووه🤭🙈
@@jewoo_28مدري كيف اشرحلك كلامها بس هو مدح للفلوق
@@HanenMohamed-my8mk يسس حسيت كدا + شكرا 🥺💅
@@jewoo_28جاري المشاهده +اكيد الفلوق يجنن بس ايش برامج المونتاج حقق +اتمني بتعدل نومك لو عندي طريقه كنت ساعدتك بس انا نومي نفس نومك😂😂
@@HanenMohamed-my8mk اتمني لكي مشاهده ممتعه 🥺+ انا استخدم برنامج واحد هو "كب كت" بس والله عايزه اغيره بس مش لاقيه حاجه احلي من كب كت + شكرا لمساعدتك والله واضح المشكله عند الناس كلها حتي بنات بالإنستا يقولولي قليلنا حل وانا اصلا عايزه حلل😂💖
ممكن تعملى اشعار التنزيل على الفديوهات
من عيوني🎀
حبيت ممكن طلب صغير
@@achouress1598 شكرا + طبعا اتفضلي
انا بدي اسم انمي الى حاطة انتي افتار الك بليز وممكن تعطيني افكار ونصائح للعطلة صيفية مثل تعلم كورية ويابانية بليز وكتب وروايات بليز
@achouress1598 اه يقلبي عادي اسمها كيكي❤️🩹
بخصوص تعلم الكورى
اسراء صاحبه قناه مصريه وكورى بقت تنزل كورس حلو اوى وانا ماشيه عاليه
مبسوطه انك ماشيه علي نظام استمري + 화이팅💪🏻🥺
وانا كمان متبعاها وبتعلم منها كوري وشرحها حلو وتحسي انك تفهميها انا كمان عندي قناه
بدخل أشوف😊
@@jewoo_28 ان شاء الله تعجبك
@@Mola97700 يسس عجبتني🎀
انتي عراقيه مو
لا يقلبي مصريه😭❤️🩹
سوال مشتركه جديدة بتحبين فرقه بتس
@@HAGAR-d1l اولا اهلا فيكي + لا لأنه حرام لأنهم كفار وماينفع نحب او نبص لشخص حرام لإننا لازن نغض البصر وكفايه الأغاني اللي كلها موسيقي وكلمات الأغاني ممكن تكون مش كوييسه❤️🩹
@@jewoo_28ها تمام لان شفتك حائطه اغنيه جونغكوك بدايه الاغنيه
نسكافيه مقاطعه 🗿❌للأسف
ان شاء الله الاقي التاني
ان شاء الله يا قمر 🎀💖💖💖
سلام عليكم
وعليكم السلام❤️🩹
قتاتك 😣 مزعجة
شكرا يروحي لا تتفرجي علي عشان مزعجه عشان احنا خايفين عليكي من الإزعاج بعمري 🥰
الحقققد في ابهي صوره 🗿...والله بالعكس مريحه وراقيه 🦋
@@ZainabBedair-k8b ربنا يهديهم بجد + بجد حبيبتك اووي🥺🎀
والله انا اكترررر يروحي واتبسط انك حبيتني🙁🙈❤❤❤
@@ZainabBedair-k8b 🥺🎀🎀
ممكن جاوبني على رسالة لي بعثهالك على انستقرام تاعك بليز احبك متابعتك من الجزائر احبك ❤
واخيرا لقيت وحدةمن الجي 💗
مايجيك الرسائل ف ممكن تبعتي هنا يعمري + انا كمان احببك واحب أهل الجزائر🥺🎀
@@NirozPark🥺🎀🎀🎀