Burnout und Depressionen: Ein persönlicher Erfahrungsbericht
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- In diesem Video öffne ich mein Herz und teile mit euch meine persönlichen Erfahrungen mit Burnout und Depressionen. Es ist eine Reise, die mich durch einige der dunkelsten Phasen meines Lebens geführt hat, aber auch eine, die mir wertvolle Lektionen über mich selbst, meine Grenzen und die Bedeutung von mentaler Gesundheit gelehrt hat.
Ich werde darüber sprechen, wie sich Burnout und Depressionen bei mir bemerkbar gemacht haben, welche Symptome ich erlebt habe und wie ich zunächst versucht habe, damit umzugehen. Ich teile mit euch die Momente, in denen ich erkannte, dass ich professionelle Hilfe brauchte, und wie ich den Mut fand, diesen Schritt zu gehen.
Ich möchte mit euch auch die Höhen und Tiefen dieser Reise teilen, einschließlich der Rückschläge und Erfolge.
Dieses Video ist für alle, die sich vielleicht in einer ähnlichen Situation befinden, für diejenigen, die jemanden kennen, der kämpft, oder einfach für jeden, der mehr über die Realitäten von Burnout und Depressionen erfahren möchte. Es ist eine Erinnerung daran, dass du nicht allein bist und dass es Hoffnung und Hilfe gibt.
Ich hoffe, dass mein Video Mut macht, über mentale Gesundheit zu sprechen, und dazu beiträgt, das Stigma zu durchbrechen, das leider immer noch existiert. Lasst uns gemeinsam lernen, unterstützen und wachsen.
Wo bekommt ihr Hilfe?
www.deutsche-d...
Therapievermittlung
www.kvb.de/fil...
#Burnout #Depression #MentaleGesundheit #Erfahrungsbericht #HilfeHolen
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Super mutig von dir ! Das machst du klasse ❤️
Danke
Sehr gelungenes und informatives Video. Es ist unglaublich, auf was unsere Psyche alles Einfluss hat.. Danke auch für die Buchempfehlung. Der Hintergrund überfordert mein ADHS Hirn etwas. Daumen hoch von mir. Weiter so 😊👍
@saraa7829 Vielen Dank :) Ja, das stimmt. Hätte das auch niemals gedacht. Das Feedback mit dem Hintergrund habe ich jetzt öfter gehört. Das nächste mal wird es ein besserer :D
Super Video, bin stolz auf dich, das Thema sollte wirklich langsam kein TabuThema mehr sein 😚
Genau so ist es!
Bei mir kam erst die Depression die mir sämtliche Kraft raubte. Dadurch kam ein Einbruch meiner Leistung auf der Arbeit.
Schockierend finde ich wie wenig Bock die Leute um mich rum darauf hatten dass ich nicht mehr so konnte wie ich wollte. Denn es verschlimmerte sich alles noch. Die derzeitige Situation ist dass ich noch c.a. 4 Monate auf einen Therapieplatz warten darf, meine Frau mich nicht mehr liebt und gegangen ist, ich meine Arbeit hasse weil mein Chef mich mehr und mehr unter Druck setzt.
@nicolomeus ich muss auch sagen, dass ich, bevor ich betroffen war, nichts damit anfangen konnte und nicht verstand wie sich jemand damit fühlt.
Diese komplette Hilflosigkeit ist ein ganz anderes Level zu normaler Traurigkeit. Ich glaube als Außenstehender ist das für wenige nachvollziehbar. Tut mir leid, dass die Krankheit bei dir viel zerstört hat.
Aber eins ist sicher. Nach jedem Tief geht es irgendwann wieder bergauf auch wenn man es nicht glauben kann. Das kämpfen lohnt sich.
Ich hoffe dass du bald wieder viele gute Momente hast.
Möchte auch keine Ratschläge geben, da ich dafür wahrscheinlich nicht der richtige bin. 🙈
Ich finde aber dass das Reden immer hilft auch wenn es mit fremden ist.
Stay Strong my friend 😊