ولاگ یک شب پاییزی خونه ما و درست کردن شام همراه سما🥰

🌺🌺🌺پیشنهادم برای شما عزیزان اموزش های عالی و خوشمزه زیر که داخل کانال گذاشتم👇🏻👇🏻👇🏻
۱🌺اموزش کیک اسفنجی (کیک پایه تولد) همراه اموزش فرم دادن خامه قنادی 👇🏻👇🏻
• اموزش کیک خامه ای تولد...
۲🌺اموزش و دکور کیک خامه ای ( تولد) 👇🏻👇🏻
• اموزش کیک خامه ای (تول...
۳🌺اموزش زرشک پلو با مرغ مجلسی👇🏻
• اموزش زرشک پلو بامرغ م...
۴🌺اموزش شوید باقالی پلو با ماهیچه رستورانی👇🏻
• اموزش شویدباقالی پلو ب...
۵🌺اموزش شیرینی میکادو( میشکا) خونگی👇🏻
• اموزش شیرینی میکادو ( ...
۶🌺اموزش کتلت معرکه و متفاوت خوشمزه👇🏻
• اموزش کتلت خوشمزه با ت...
۷🌺اموزش شامی پوک گیلانی ( شامی لپه ) 👇🏻
• اموزش شامی پوک گیلانی ...
۸🌺اموزش مرغ کنتاکی به روش رستوران 👇🏻
• اموزش مرغ کنتاکی خونگی...
۹🌺اموزش لازانیای گوشت و قارچ خوشمزه👇🏻
• اموزش لازانیای گوشت و ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
سلام دوستای گلم سولمازهستم به کانال اموزش اشپزی من خوش اومدید ، امیدوارم بتونم ویدیوهای خوبی از تجربه های اشپزی و کیک و شیرینی پزی خودم براتون بزارم ❤️
.
دوستای قشنگم ممنون میشم اگر ازاین اموزش خوشتون اومد لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست داریدهروقت پست اموزشی می زارم
متوجه بشید روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻
/ @solmaz_home
و سابسکرایبم کنید 🙏🏻🥰❤️
بعد از سابسکرایب حتما زنگلوله 🔔کنارشم بزنید که اموزش جدید گذاشتم سریع متوجه بشید و حتما ببینید 🥰
ممنون از همراهیتون دوستای مهربونم🙏🏻❤️🌺
اگر دوست داشتید پیج اینستاگرامم رو هم خواستید فالو کنید کلی اموزش جذاب هم داخل پیج گذاشتم 👌🥰👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
...
اشپزی _
اموزش اشپزی _
اموزش شیرینی _
اموزش کیک تولد_
اموزش کیک _
اشپزی ایرانی _
اشپزی جدید_
اشپزی رژیمی _
اشپزی درطبیعت _
اشپز _
اشپزی خونگی_
اشپزی سنتی_
اموزش اشپزی
_
غذای گیلانی
غذای شمالی_
غذای مجلسی_
غذای خوشمزه _
اموزش انواع غذا ایرانی_
اموزش انواع کیک
کیک
اموزش کیک
کیک عصرونه
کیک وانیلی
کیک خونگی
اموزش کیک خونگی
کیک شکلاتی
کیک دورنگ
کیک کشمشی
کیک گردویی
کیک کافیشاپ
کیک تولد
کیک خوشمزه
کیک رژیمی
کیک ساده
ولاگ
تولد
تولدخانوادگی
ولاگ خانوادگی
ولاگ ایرانی
ولاگ فارسی
تولدایرانی
اشپزی ایرانی
vlogs
vlog
vlog irani
vlog farsi
vlog ashpazi
ashpazi
ashpazi irani
ashpazi farsi
pershane food
foods irani
tavalod
happy birthday
happy
gilan
iran
تولدت
روزمرگی خونه ما
خانداری
شام
اشپزی حرفه ای
دورهمی
پاییز
زندگی من
ولاگ روزانه
#روزمرگی #گیلان #آشپزی_حرفه_ای #اشپزی #اشپزی_ایرانی #ولاگ #ولاگ_فارسی #ولاگ_ایرانی #ایران #شام #خانواده #دورهمی #خانه_داری

[@MasoodMahdavi-kh4tk]

درود خانم سولماز .با دیدن کلیپ شما تو این دوره زمونه میبینه زندگی خوشبختانه هنوز جریان داره ولی در جامعه همش انرژی منفی

[@AmericanVistaFarsi]

زندگی در آمریکا، این قسمت سواحل زیبای کالیفرنیا ruclips.net/video/HK08GMVG_Gk/видео.html

[@MsElita5]

❤❤❤❤❤❤

[@afshanbehnam]

سولماز جون من و همسرم و مادر شوهرم خیلی دوستون داریم❤ امریکا هستیم و دیدن ویدیو های شما حس صمیمی و قشنگ ایران و کنار فامیل بودن رو بهمون بر می گردونه❤️ برای خودتون و خانواده دوست داشتنی و محترمتون آرزوی سلامتی و برکت روز افزون دارم 🙏🏼

[@solmaz_home]

سلام عزیزدل
ممنون از ‌پیام قشنگت
خیلی خوشحال شدم مهربونم
از طرف به همه عزیزان سلام برسون
امیدوارم هرجا هستید درکنارهم شادو سلامت باشید 🙏🏻❤️🥰

[@afshanbehnam]

@@solmaz_home مرسی سولماز جون از جوابتون، چشم حتما🙏🏼❤️😘 شما هم سلام برسونید

[@appleid1699]

سما ماشاءالله مثله مادربزرگش خوشگل و جذاب 🌟🌟🌟

[@nasimvahid]

خدا من عاشق این بچه م ماشالاه
هزار ماشالاه خیلی شیرین هست یه ویدیو از کارهای صدرا بذار ،❤️❤️❤️

[@somayehpoq2524]

واقعا آدم انرژی میگیره ازتون سولمازجون
بابت ولاگهای زیباتون ممنون.
سالم باشید کنار خانواده.

[@Theroghaye_315]

اییییییییی خدااااااا ، چقدر ناز و خوردنیه این آقا صدرا آخه😍😍😍🧿🧿🧿

[@ahmadi-r6p]

آفرین به شماخانم باسلیقه وتمیز...انشاله همیشه سالم وسلامت باشین وآرامش توشه راه زندگیتون

[@mahvashabbasi7470]

قربون این پسر خوشگل و مهربونم بشم کلیپاتون بدون سدرا جون مزه نداره عاشقشم خدا نگهدارش باشه عزیزم سولماز خانم کد بانو دست گلت درد نکنه همیشه عالی هستین 💕💕

[@user-rq1cr7xc2k]

سولمازجون خیلی‌‌ مهربونی‌ دوستت دارم

[@HediyehMoniri-xf1wv]

زود زود ولاگ بزارین لطفا
دلم تنگ میشه ❤

[@user-hy6ft4pn2q]

ماشاالله خانو خوش سلیقه 👍👍👌👌👌😍.
از دست تان گل میباری
و پسر خوشکل تان را خدا عمر دراز بدهید ❤❤❤❤👍

[@user-mh1yc3ip3g]

عززیزم براتون آرزوی بهترین هارو دارم.انشاا همیشه سلامت باشید.واقعا ازتون انرژی میگیرم.همین باعث شده با عشق بیشتری ب کارهای خونه رسیدگی کنم.❤

[@user-xc3zi3rg2s]

ماشاالله به مهربونی ومدیریتتون
قشنگ آرامش رو در خونه تون میشه حس کرد

[@tannazneko4004]

من دلم رفت براى شازده كوچولوتون اخه❤ ماشالله❤️🧿موفق باشى نازنين و ارزو دارم دز سلامتى و شادى به وزن ايدالت برسى❤

[@user-qu9tm9iw7f]

خوشحالیم از خوشبختی شما کاش همه خانواده های ایران مثل شما بی مسعله و شاد بدور از مشکلات مادی ورابطه ای باشن سولماز عزیز فرشته خانم گل بره ما هم دعا کنید🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@goleyasyas]

خانواده خوش رو خوش اخلاق..خیلی ویدیوهاتون لذتبخشه😊

[@user-tj4nc4cn3w]

سلام سولماز عزیز خوش بحالتوم با هم دور هم هستید ایشالا همیشه شاد و سرحال باشید

[@mitra_sh]

درود بر سولماز جون خانم همه چی تموم الهی خونه آتون پراز مهرو آرامش خوشی وخوشبختی باشه❤❤❤❤❤

[@user-tw1hg4bi4g]

خدا قوت بدد سلماز جونم انشاالله سلامت باشید بخدا می سپارمتون شبتون به خیر

[@user-xc3zi3rg2s]

عزیزم برای رژیم کتوژنیک حتما با متخصص کلیه مشورت کنید
کلیه تون رو چکاب کنید

[@Omid0995]

به به سولماز خانم، 💐 خوش امدید🙏😃همینکه دیر میایید، فالور هاتون، همه، دلتنگ میشند. حق هم دارند بخدا، جای عزیزانی مثل شما💐، گلنار خانم،🥰سریع حس میشه🙏در پناه خدا باشید همگی.

[@solmaz_home]

سلام عزیزدل خوبید ؟؟
من قربون تک تک شماها و محبتتون میشم
خدا خفظتون کنه الهی🙏🏻❤️💋💋

[@Omid0995]

​@@solmaz_home🙏💐💚

[@zahraamirsistani8725]

ای جانم این مادروپسرخوشکل ونازعاشقتونم همیشه شادباشیدخداحفظتون کنه 😊😊😊😊❤❤❤

[@bita4022]

سلام سولماز جون خسته نباشی رژیم گرفتن تو خونه ای که بچه هست خیلی سخته امیدوارم همیشه سلامت باشی عزیزم ماشالله به سما جون رازتو بگو سولماز جون چی کار کردی این دختر اینقدر خانومه🌺

[@mehrieazram5788]

به به
افرين به سماء جون
چ واويشكايي
واقعا خوردن داره من عاشقشم
نوش جونتون باشه ❤

[@mahtabsedighi7464]

مثل همیشه عالی و دلنشین ❤

[@Mashayekhiso-uw3kk]

با سلام
سولماز خانم به نظرم برای گرفتن رژیم چیزی که خیلی کمک می کنه کم کردن چربی و شیرینی جات هست مخصوصاً کیک های خامه ای وشیرین و چربی و روغن در غذا ، و اینکه هر چیزی رو بخورید ولی کم تر بخورید اینطوری لاغر می شوید

[@FatemeRezaey]

به بازدید کنندگان بفرمایید در کامنت ها شده ی کلمه انگلیسی هم شده بنویسن یوتیوپ به کامنت انگلیسی پول میده نه فارسی کامل

[@yahoo-u5]

سولماز جون خیلی دوستتون دارم همه شما بینظیرید...اینقدرخوبید که همه را بخودتون شریک میکنید ...سلامت وشادودورهم باشید....

[@dolce3725]

سولماز خانم كدبانو ، در خارج بهترين نمره عدد١٠٠ است. در وطن بهترين نمره ٢٠ است. پس من به شما نمره ١٢٠ ميدهم براي همه خوبيهاي شما بعنوان مادر، همسرو دختري بسيار مهربان براي مادرت و مادر شوهر و انساني بخشنده براي بقيه انسانها.
آفرين به اين اراده كه در مقابل خوراكيهاي خوشمزه مي توانيد نفس خود را نگه داريد.
منتظريم كه خوش تيپ شدن شما را بعد از رژيم غذائي ببينيم. موفق باشيد.🎉❤

[@freydoonalizadeh5312]

سولماز جان عروس گلم ممنون از ویدئوهای پر انرژیت عزیزم .من فدای سما و سدرا جان بشم💙💙💙🌸🌸🌸🌹🌹🌹🧿🧿🧿

[@solmaz_home]

قربون محبتت بشم من آقا فریدون عزیز
ممنون که وقت می زاری و نگاه می کنی
خیلی خوشحال شدم
خدا حفظتون کنه الهی 🙏🥰❤️❤️❤️

[@nastaranfarhng]

درود خدمت سولماز جان عزیز و خانواده مهربونتون ❤

[@saramovarekh4966]

ماشاالله به صدرا جون خدا حفظش کنه خیلی مواظب اش باشید ، مرتب صدقه بدهید براش که تو چشم نره خدای نکرده 🧿🧿🧿🧿🧿❤️❤️❤️😘

[@Mehriiran]

سلام سولماز جان ولاگت مثل همیشه عالی با انرژی مثبت واقعا نمونه کد بانوی ماهر خانم خوش قلب مهربون و صحبتهاتون آرامش به آدم میده خانوادگی ماهید الهی همیشه سالم و شاد باشید

[@maryamaghahasan9441]

سولماز جون سلام خسته نباشی چقدر این سد ا کوچولو نازنین عشق شده حرف زدنش عشقه ممنونم ❤❤❤

[@user-bx4vr5le7i]

چقدر عالی سولماز جون واقعا ازت یاد میگیرم ممنونم🙏❤❤

[@user-fx8dd5be5b]

سلام ابجی خوبی وای خدا چقدر دلمون براتون تنگ شده بود توی ولاگ ابجی ملینا نبودین شما دلم لک زده بود براتون❤❤

[@faridehhoss2821]

همگی درپناه خدا❤❤❤❤❤

[@forouzalavi7339]

چقدر لذت بردم perfect thank you so many

[@parsamohmdzde2276]

سدرا جون شبیه شماس وسما جون شبیه اقا سعید ومادربزرگشون .(مادرسعید اقا)
سلامت وپایدار باشین ❤

[@moinakeymasi5943]

سمای زیبا وسولماز دوست داشتنی من سدرا پنبه جیگر

[@soheilano9653]

وای چه رنگ و لوابی گرفته واویشگاه ،بنظر میاد خیلی خوشمزه شده ،نوشجونه همتون،سمای گلم خسته نباشی عزیز دلم❤😊

[@taherehsarabimohajer9956]

افرین هم به دختر خانم زیبا وعزیزم سما جون ❤❤❤❤❤

[@user-bf8pz4lg4t]

ممنون دمتون گرم سولماز خانم رژیم انشاالله همیشه سالم وسرحال وپرانرژی باشید ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-st5ub4tb8k]

صدرا جان مهربون با محبتم❤

[@user-vv9cj1qs3v]

سلام سولماز جون
عزیز من ۵ ساله ک وابسته به این رژیم هستم طبق تجربه خودم ک اگه از بوی کره خوشت نمیاد مرغ رو بدون روغن سرخ کن اما روش پنیر پیتزا بدون پروسس استفاده کن ک مجازه و این ک شما این شمام رو مجازی استفاده کنی منظورم واویشکا و حتی مجازی از یک چهارم سیب سبز ترش استفاده کنی رژیم راحت و خوشمزه ای چون اولشه خیلی سخته
بولت قهوه یا زعفرون بخور ک بینظیره بادمجون و کدو سبز بخور نیاز نیس یکسره مرغ بخوری تو این رژیم تخم مرغ عالیه میتونی جایگزین نهار و شام بکنی خلاصه این رژیم تنوع بالایی داره انشاالله استفاده کنی و لذتشو ببری ❤

[@nedana6879]

من یکبار به مدت 28روز رژیم کیتوژنیک گرفتم. خیلی سخت بود چون مصرف نونم در حالت عادی خیلی زیاد بود.کم کردن مصرف کربوهیدرات تا حد 30 گرم در روز و مصرف فقط چربیهای سالم، خیلی سخت بود ولی گذشت. شما تو رژیم غذاییتون ماهی هم استفاده کنید که همه اش مرغ نباشه که تکراری بشه. موفق باشید.

[@mahtabahmadvand9821]

سولماز جون ما به این واویشکا نمیگیم جغوربغور میگیم و یه کم طرز تهیه اش بااین فرق می کنه ولی خیییلی خوشمزه است شماهم نوش جونتون❤❤❤❤

[@user-lr3wr4xl4e]

سولماز‌جون‌خسته نباشی عزیزم مثل همیشه ولاگ‌هات عالی وقتی چن‌روزویدیونمییزاری دلتنگت‌میشیم‌مخصوصابرای سدرا‌جون مرسی‌عزیزم❤❤

[@user-xq5sy4uq6c]

عالی بود سولماز جان از طبقه ی پایین خونتون هم فیلم بگیر یه تنوع بشه

[@solmaz_home]

چشم حتما

[@user-kc7wh3iu9u]

سلام عزیزم منم میخواستم این درخواست و بدم اگه امکان داره از کارگاه تون یه فیلم بزارید.

[@ladyn996]

سلام سولمازخانم انشالله همیشه درکنارعزیزانت شادولبتون خندون باشه🙏🙏🙏🥀💜💖💞💕❤️💓🌹😘👍

[@sisivava2255]

Dorod bar shoma banoye ziba va ba salighe va dost dashtami lezat mibaram har Bar ke barnamatono negah mikonam movafagho paydar bashid ❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🙏👍👍

[@user-kf5vs6hi1j]

مثل همیشه عالی بودی کدبانوی زیبا

[@Azam-ey3dt]

بهبه سلام سولمازجونم دلمون تنگ شده بود عزيزم انشالله هميشه سلامت و تندرست باشيد خانم زیبا😘😘😘😘😘

[@nasim5314]

سلام خسته نباشید چقد شما خوبین مهربونینن⚘⚘⚘

[@yasamanbarazandeh2521]

عزيزم واقعا رژيم كتوژنيك خيلي ريسكيه،خيلي برگشت داره،واقعا اصولي رژيم بگيرين خيلي بهتره تا كتو...كتو وزن خوب كم مكنيد،اما اگه حواستون نباشه بازگشت داره و عادت غذاييتون رو عوض ميكنه...اميدوارم موفق باشيد.

[@user-qr4cz7mf6v]

سلام سولمازعزیز ودوست داشتنی🥰🤗
خیلی لذت بردم ازدیدنتون وازاین ولاگ بااحساستون.بیشتربرامون صحبت کنید ازخونه داریتون ازاینکه زندگی روسخت نگیریم ازاینکه مثل شما همیشه نمونه یک کدبانوی واقعی ومهربون باشیم.با شنیدن صحبت های شما من که خیلی آروم میشم وتاثیرگذاره👌👌👌
مرسی بابت همه چیزمهربون😘😘

[@user-rq1pd8mf7g]

سلام سولماز جون ممنون بابت ولاگ قشنگتون میشه درمورد رژیمتون یه توضیح بدین صبحانه ونهار چی میخورین یعنی همش مرغه

[@user-is3tm1ms6t]

همیشه سبزوسلامت باشید🥰🌱💚❤

[@sousanbina1103]

وای سدرا عزیز دل وسما خوشگل وخانم وفهمیده خدا نگهدارتان باشه ازچشم بد به دور باشید

[@زهرا-خ5ح]

سلام عزیزم غذاهای فانتزی درست میکنید ممنون

[@laylafatmi9398]

😊خیلی لذت بخش

[@samiramohamadi6017]

سلام سولماز جون با دیدن شما روحیم خیلی عوض میشه .همیشه شاد باشید وتندرست

[@solmaz_home]

ممنون از محبتت عزیزم شما لطف دارید🙏🏻❤️

[@ShahinMasoumi-gc7vt]

بهترین رژیم همه چیز بخور فقط از مقدارش کم کن مثلا برنج یک بشقاب را عوض کن با نصف بتدریج بدنت عادت به کم خوری میکند واقعا نتیجه می گیری دو تا گلت ببوس 🎉🎉🎉❤❤❤شادی

[@AF-bz2ih]

سلام. خسته نباشی. من چند جا خواندم که نباید جگر را به خاطر اینکه دارای خون بسیاری هست یخ زده بکنید

[@taherehsarabimohajer9956]

آفرین خانم فهمیده وباسلیقه ❤❤❤

[@nahojat1404]

عالی هستین❤

[@user-ow6cp8lf2p]

به خدا بمب انرژی هستی ❤❤❤❤

[@baharmir8754]

عزیزم همیشه خوشبخت و شاد باشید❤

[@131venus]

اخر شب که تمیز کاری میکردین گوشی رو یکجا ثابت مگزاشتین که به کل خونه اشراف داشته باشه‌بعد به کاراتون میرسیدین

[@sabarazavi9907]

سولماز جان چکار کردید سما جان اینقدر مسئولیت پذیر شده😊

[@user-bs4du2iq7d]

سلام زیبا. امروز داشتم با خودم غر میزدم که سولماز جون چرا ویدئو نمیذاره

[@D-vw9yh]

Solmaz jan sadraye dustdashtaniye tu del boro kheili shabihe shomas🌺

[@D-vw9yh]

Solmaz jan pushidane labasaye goshado kheili rahatam baes mishe adam aslan motevajehe bala raftan vaznesh nashe hamishe khosh bashin 🌺

[@anaabedi2077]

سولماز بانو کار خوبی را داری انجام میدین رژیم عالی هست شما جوانی عزیزم اما نفس میزنی وقتی صحبت میکنی انشالله موفق بشی🌺🌸

[@atefhsadeghi]

سولماز جان انقدر کار میکنی قرص انرژی یا قرص مکملی مصرف مکنی برای خستگی ...چون من واقعا خسته میشم ...

[@nasrinabbasi4770]

سلام سواماز جونم مرسی از ولاگ خوبت چقدر عالی که با ما خودمونی صحبت میکنید واقعا احساس میکنم پیش شما هستم الهی که همیشه در کنار هم شاد و سلامت باشید سما و سدرا عزیزم رو ببوس ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@vidanazarian-my8xk]

این پسر خوشکله باهوش ببوس جای من یه سوال داشتم بوفه سفید از کجا گرفتید وچند ممنون

[@faranakbehidds]

سولماز جون خيلي سخت است در خانه ايي كه انواع تنقلات در دسترس است رژيم گرفت افرين به اراده شما❤

[@fatemehghorbanpour1092]

خسته نباشید سولماز خانوم، انشالله که همیشه سلامت و پر انرژی به همه کاراتون برسید . سلام گرم مارو هم به عزیزانتون برسونید .❤❤❤

[@shahnazaflaki7734]

‏‪15:22‬‏

[@aaammm7160]

سولماز جان واقعا خسته نباشی و اینکه صندلی غذای سدرا را بنظرم یه پوشش بکشید و در انباری بگذارید اگر مهمان بچه دار آمد برای نشستن بچه در میزناهار خوری استفاده بشه البته هر طور صلاح میدانید و بقیه را جهت سیسمونی خانواده نیازمند بدهید. 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@solmaz_home]

دیگه هدیه دادم به کسی که نیاز داشت 🌺

[@azarroeintan7251]

ماشالا واقعا کدبانو هستید👏👏👌

[@user-zh8uk4ir7z]

سلام سلمازجون مثل همیشه خیلی خوب وعالی بودچرادیربه دیرویدیومیزاریدمن کل هفته منتظرویدیوهای شماهستم لطفابیشترویدیوبذارید❤❤❤همیشه پاینده وسالم باشید❤❤❤

[@ahmadghazali8777]

Iran har de bästa
människorna med bästa kulturen konstnärliga
(Konst är med iranier och det är allt)
❤❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚
❤
❤
❤❤

[@solmaz_home]

🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@shokoofehkarami5791]

لطفا زود زود ولاگ بذارید دلتنگتون میشم ❤😊😘🌹

[@D-vw9yh]

Mashallah be sadraye khoshtippo khoshgelo mehrabun ye tikke eshghe in agha koochouluye khoshmazze khoda hefzesh kone man ke asheghesh shodam kash mitunestam ye dele sir bechelunamesho bahash bazi mikardam 😗😗

[@faraha8888]

سولمازجون خسته نباشی مرسی ازاین ولاگ دیدنی خدا بچه‌هات حفظ کنه انشالله که سلامت باشین چندروزی نبودی دلم برات وسدرا شیرین زبان ودوستداشتنی تنگ شده بود سدراجان ببوسش 😊❤

[@M.h-u1x]

سلام سولماز جان
اگه میخوای با این رژیم زودتر وزن کم کنی باید روغن نارگیل مصرف کنی
تو قهوه هم به جای کره روغن نارگیل بریز
موفق باشی عزیزم ❤❤❤

[@sosanjafari-cs1eo]

صدرا چقدر ناز است❤

[@lilinama1867]

دلمون تنگ شده بود❤

[@parisazamani3504]

واااى سولماز جون چه هم نظريم منم رژيم كتو رو شروع كردم سخته خيلى سخته 🥴ولى من بايد شش ماه بگيرم به اميد خدا كه هم شما هم من به اون اندامى كه دلمون ميخواد برسيم به زودى😍❤️

[@parnian9798]

سولماز جان سلام وقتی نیستی واقعا جات پیداست من با وجود اینکه فرصتم خیلی کمه ولی واسه ولاگ شما حتما یه فرصتی پیدا میکنم .... دوستون دارم چون خود خود خودتون هستید ممنون از همه اتون❤️💋💋❤️

[@forouzalavi7339]

سلام سولماز جون کجا بودی چند روز خانم زیبا وهنرمند ولاگ بگزار اگه می‌شد سریعتر

[@solmaz_home]

ای جانم شرمنده دیر اومدم
قربون محبتتون بشم من 🙏🏻❤️

[@user-cn6hz1bj6t]

سلام به شماومادرومادرشوهرتون،،وجاری گلتون وگلنار خانوم خوشگل❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fs5jf5oq5o]

سلام سولماز خانم عزیزم چرا نبودین دلم براتون تنگ شده بود تو رو خدا زود زود ولاگ بذارید دوستون دارم❤

[@user-bb2vx5ts6c]

سلام سولماز جون ماشاالله به صدرا جون گل خیلی خودت وبچه هاوخانواده را دوست دارم انشاالله خوش باشید❤❤❤

[@vsolaimani8140]

سولماز جون چقدر پیرهن هایی که میپوشین بهتون میاد میشه بگید از کجا میگیرین 😊😊😊

[@solmaz_home]

ای جانم قابل شما رو نداره هر پیجی ببینم خوشم بیاد و گاهی حضوری می خرم

[@vsolaimani8140]

@@solmaz_home ممنون 😩

[@kobraa2067]

سلام عزیزم ایشالاهمیشه شادوسلامت باشی نوش جانتون اولین لایک تقدیم مهربون ها❤❤❤❤

[@hengamehasadi4348]

دلمون تنگ شده بود براتون سولمازجون❤️

[@roshanakmaali6444]

سولماز جان ممنون برای ‌ویدیو با صفاتون.
پسر من هم این رژیم رو میگیره. ۱۳ کیلو در حدود جهار هفته وزن کم کرده.
البته من خودم این رژیم را دوست ندارم .😂
به نظرمن تغذیه درست و فعالیت ورزشی بهتره .
درضمن سولماز جون Intermittent fasting که حتما هم میشناسید خیلی خوبه.❤❤

[@KooroshSepehri-sm8qx]

آفرین به آقا سعید باحیا