Я так счастлив, я так рад, что видосик больше 10 минут. Как всегда полезно, информативно и смотреть приятно, вот прям все дела бросаю, если вижу оповещение на ютубе, что здесь новое видео. Удачно сдать сессию.
Выпускаюсь из колледжа в этом месяце) 4 года прошли без особо сильных страданий по поводу сессий) сдам - ок, не сдам - ну и ладно .D Действительно очень важно смотреть на все это позитивно, а не загоняться) В идеале, конечно, просто учить весь материал в течении всего года, но, сами понимаете, лень, все дела .D
Я на 4 курсе сейчас, у нас 5 экзаменов, факультетская терапия и хирургия, нервы, гинекология и лор. 2 прошли 3 ещё остались, я отношусь к тем людям для кого сессия это ад :D и всегда тянет переписывать учебники ибо мне кажется, что важно все абсолютно) ну к 6 курсу может все же переучусь :D хотя учусь в общем очень прилично) удачи на сессии!)
У меня все работает по-другому:) Я исхожу из своего состояния. Обязательно будут дни, когда я хоть весь день могу учиться, работать и не терять концентрации, я их использую по максимуму. А бывают такие, когда не особо получается быть собранной. Тогда если нужно все же, то да, не больше четырех часов в день. Но как правило, бывает и не нужно, ведь все сделано в день/дни, когда работоспособность была высокой. И нет, дни "простоя" бывают не после дней, когда я долго сидела за книгами и компом:)) такой зависимости, что пара дней работы интенсивной, а потом обязательно провальный день, так как организм устал, нет:)
Вы знаете, скорее, я просто вот так устроена:) оно от меня не зависит, организм сам устраивает мне такие качели. А поэтому постоянная халява нереальна, ведь организм мне ясно говорит периодически: "Давай, давай трудиться, требую нагрузок!":) Наверное, можно было бы с неврологом на эту тему поговорить, но пока живется нормально, поэтому я не задавалась целью выяснить, как так, и менять что-то.
Лиза, мне так нравятся твои видео! Просмотр твоих роликов-совмещение полезного и приятного. Особенно нравится, когда видео больше 10 минут. Спасибо. Продолжай в том же духе! Удачи❤
В универе я к сессии относилась нейтрально - обычно на учебу каждый сессионный день уходило 6-10 часов с перерывами, в вопросах это около 50-70, в страницах до 400 в день, но обычно 250-300. Больше 400 страниц в день и больше 10 часов в день я не могла учить, хоть тресни. Старалась просмотреть список вопросов и выбрать те темы, где побольше вопросов, чтобы перекрыть как можно больший объем. За день до сессии меня одолевала "трясогузка", которая проходила при вытягивании билета, сменяя место полнейшей концентрации (во время подготовки такой не бывало, как во время экзаменационного ответа). Недавно сдавала экзамен по фридайвингу в бассейне (нырянию на задержке дыхания), все прошло хорошо, в статике задержала дыхание на 2 минуты, без ласт проплыла 30 метров, в ластах - 50 (имеется в виду на одном вдохе). Готовиться к экзамену не пришлось - отбыв 11 часов на работе сразу пошла в бассейн его сдавать. Вылезла с синими губами, ошалелыми глазами, но со сданным нормативом. Теорию написала без труда, даже и не повторяла, мне повезло - тест легкий попался.
В основном мы плавали, делали дыхательные упражнения, а потом нужно было сдать норматив. А по жизни как мы коллеги - я закончила мед-проф факультет РязГМУ в 2009 году, сейчас ассистент кафедры патофизиологии.
Я училась на врача по специальности медико-профилактическое дело, а сейчас преподаю. Курс фридайвинга для начинающих я проходила просто для удовольствия, но чтобы получить сертификат, сдавала экзамен.
"Кстати, пойду реально покормлю" Меня просто унесло с этого 😂😂😂 На счёт переживаний, согласна, действительно, не помогают ("Страх лишь удваивает страдания" (с) Фантастические твари, и где они обитают"), всегда вспоминаю эту цитату )))) Из экзов в этом году у меня ничегоооо 👌🏼🎉 До сессий тем более далеко ) А вот в следующем ЕГЭ, сдаю, как ты знаешь, биологию и химию (ну и ещё проф. матан для ветеринарки), готовлюсь морально, твои видео очень мотивируют и успокаивают ❤️
Приветик, видео отличное💞 Из экзаменов я сдаю биохимию, нормальную физиологию, философию, БЖД. К сессии отношусь спокойно, но вот в день экзамена,а точнее перед ним нервишки трепит. Желаю удачи, лёгкой сдачи. Спасибо за твои видео, давно искала такой канал😍
ой! Удачи тебе!! БЖД у нас 3 курсе.. перед экзаменом так же всегда, особенно прям вот за пару часов , надо больше общаться с друзьями , тогда хоть отвлекаешься:) и побыстрее заходить на экзамен! В общем, удачи нам ;))
А мне вот нравится ныть! Мне лично всегда помогает. Вот поноешь, поноешь, что жизнь - говно, а Солнце - *баный фонарь... Потом сдаешь на пять, и жить вдруг так прекрасно!))). А вот оптимизм - вообще, вот прям вообще не мое. Будущее за пессимистами и нытиками!
Привет, Лиза! Жду не дождусь новые видео про НГМУ и Новосибирск- мечтаю туда переехать и поступить в следующем году. Я сейчас на 2 курсе мед колледжа, в эту сессию сдаём комплексный экзамен по терапии, хирургии и педиатрии. Но у меня слава богу автомат по этому экзамену и мне всего лишь нужно закрыть с отличием производственную практику. Впереди последний 3 курс и подготовка к ЕГЭ по химии. Удачи тебе на экзаменах и во всех твоих начинаниях! :)
физхимия (дебильный тест), немецкий и английский (оба устно по билетам), микробиология (тупой запутанный тест, но есть обозначения количества верных ответов, ман лав). сессия - классно. особенно когда автоматы. но их у меня, как всегда, нет) физкал - беру лекции, выделяю самое важное текстовыделителем. решаю задачи. микробушка - тестник, тестник и еще раз тестник. ну и покушать иногда) немецкий язык. там устный инструкции (я в фарме учусь), просто знать кучу лексики, и устный рассказ по билетам, что-то типа расскажите про академию, аптеку... все тексты делю на 7 частей и каждую учу в свободное время англ так же
К ОГЭ не готовилась особо. В начале учебного года переживала больше, чем перед экзаменами:) Русский на удивление сдала на твёрдую 5, хотя мне данный предмет давался трудно.
У меня тоже завтра первый экзамен)) налоги и налогообложение) настроение отличное) погода все-таки берет свое) мотивирую себя тем, что, когда сдам экзамен, пойду в кино на Пиратов Карибского моря)))) скорее бы)))
я стараюсь вставать в 6 часов утра и заниматься всё утро,а потом отдыхать и вечером просто перелистывать весь материал,который я выучила утром) мне помогает :) удачи тебе на экзаменах! у меня вот егэ сейчас :(
Ну у меня настала пора ЕГЭ ) аххах, не знаю даже .. Когда была в 10 , думала , что в 11 буду в истерике биться, очень переживать 😅 А сейчас совершенно спокойно отношусь ) ну все через это проходили , значит и я смогу ) что будет , то будет Конечно, иногда очень страшно , но я стараюсь гнать от себя плохие мысли ) сейчас нужно брать себя в руки 🤞 Сдаю химию и биологию , биология уже 13, а вот химия 19 А , ну и русский 9🙄
Лиза! Ответь пожалуйста! Что нужно учить для сессии? Лекции, учебники, подготовка к вопросам которые дают сами учителя... Учителя не объясняют, только поступила, в панике ничего не понимаю.... Скажи что нужно вообще учить чтоб сдать хорошо
Друзья мои!!! Спасибо, что смотрите и комментируете🌸❤️ биохимию сдала на 5, следующая философия;)
Молодец! Я в ту сессию сдала биохимию и физиологию на 4, философию на 5 :)) Биохимия самая тяжелая.
Marina Maslova а у нас норфиз...) умничка!!;)
У нас тоже была нормальная физиология на 2 курсе, а на 3 будет патофизиология.
Lis_Videos сейчас как раз готовлюсь по этой книжке
Я так счастлив, я так рад, что видосик больше 10 минут. Как всегда полезно, информативно и смотреть приятно, вот прям все дела бросаю, если вижу оповещение на ютубе, что здесь новое видео. Удачно сдать сессию.
ахахах, всегда приятно читать такие комментарии! Спасибо ;) постараюсь все хорошо сдать!
БЕЗ ДОЛГОВ?!?!?!?!??! АХАХХААХАХХАХАХААХАХХА! СПАСИБО! ТЕПЕРЬ ТО Я ПОНЯЛ КАК НАДО!!
Ваня..Ваня.. для этого еще мозги нужны ;))
Выпускаюсь из колледжа в этом месяце) 4 года прошли без особо сильных страданий по поводу сессий) сдам - ок, не сдам - ну и ладно .D Действительно очень важно смотреть на все это позитивно, а не загоняться) В идеале, конечно, просто учить весь материал в течении всего года, но, сами понимаете, лень, все дела .D
даааааа, хорошо понимаю! А после колледжа куда?)))
Я на 4 курсе сейчас, у нас 5 экзаменов, факультетская терапия и хирургия, нервы, гинекология и лор. 2 прошли 3 ещё остались, я отношусь к тем людям для кого сессия это ад :D и всегда тянет переписывать учебники ибо мне кажется, что важно все абсолютно) ну к 6 курсу может все же переучусь :D хотя учусь в общем очень прилично) удачи на сессии!)
Екатерина Милехина бедняга!!! Крепииииись...🙏🏻🙏🏻🙏🏻 удачиии!!
У меня все работает по-другому:) Я исхожу из своего состояния. Обязательно будут дни, когда я хоть весь день могу учиться, работать и не терять концентрации, я их использую по максимуму. А бывают такие, когда не особо получается быть собранной. Тогда если нужно все же, то да, не больше четырех часов в день. Но как правило, бывает и не нужно, ведь все сделано в день/дни, когда работоспособность была высокой.
И нет, дни "простоя" бывают не после дней, когда я долго сидела за книгами и компом:)) такой зависимости, что пара дней работы интенсивной, а потом обязательно провальный день, так как организм устал, нет:)
у вас хорошее терпение:) а то можно легко слететь на дни постоянного "простоя" ;) к халяве быстро привыкаешь ))
Вы знаете, скорее, я просто вот так устроена:) оно от меня не зависит, организм сам устраивает мне такие качели. А поэтому постоянная халява нереальна, ведь организм мне ясно говорит периодически: "Давай, давай трудиться, требую нагрузок!":) Наверное, можно было бы с неврологом на эту тему поговорить, но пока живется нормально, поэтому я не задавалась целью выяснить, как так, и менять что-то.
Через 16 часа экзамен , а я них не выучил
На что сдали?
@@sevarakudaynazarova1073 он не выжил)
Лиза, мне так нравятся твои видео! Просмотр твоих роликов-совмещение полезного и приятного. Особенно нравится, когда видео больше 10 минут. Спасибо. Продолжай в том же духе! Удачи❤
спасибо большое :) тогда не буду всячески стараться урезать видео )))
В универе я к сессии относилась нейтрально - обычно на учебу каждый сессионный день уходило 6-10 часов с перерывами, в вопросах это около 50-70, в страницах до 400 в день, но обычно 250-300. Больше 400 страниц в день и больше 10 часов в день я не могла учить, хоть тресни. Старалась просмотреть список вопросов и выбрать те темы, где побольше вопросов, чтобы перекрыть как можно больший объем. За день до сессии меня одолевала "трясогузка", которая проходила при вытягивании билета, сменяя место полнейшей концентрации (во время подготовки такой не бывало, как во время экзаменационного ответа).
Недавно сдавала экзамен по фридайвингу в бассейне (нырянию на задержке дыхания), все прошло хорошо, в статике задержала дыхание на 2 минуты, без ласт проплыла 30 метров, в ластах - 50 (имеется в виду на одном вдохе). Готовиться к экзамену не пришлось - отбыв 11 часов на работе сразу пошла в бассейн его сдавать. Вылезла с синими губами, ошалелыми глазами, но со сданным нормативом. Теорию написала без труда, даже и не повторяла, мне повезло - тест легкий попался.
Marina Maslova жёстко!! 2 минуты.. круто!! Это вы чем таким занимаетесь интересным?:)
В основном мы плавали, делали дыхательные упражнения, а потом нужно было сдать норматив.
А по жизни как мы коллеги - я закончила мед-проф факультет РязГМУ в 2009 году, сейчас ассистент кафедры патофизиологии.
Marina Maslova, очень интересно узнать, на кого Вы учитесь.)
Я училась на врача по специальности медико-профилактическое дело, а сейчас преподаю.
Курс фридайвинга для начинающих я проходила просто для удовольствия, но чтобы получить сертификат, сдавала экзамен.
Marina Maslova да , у нас есть мед проф факультет;) классно!! Интересно!
"Кстати, пойду реально покормлю" Меня просто унесло с этого 😂😂😂
На счёт переживаний, согласна, действительно, не помогают ("Страх лишь удваивает страдания" (с) Фантастические твари, и где они обитают"), всегда вспоминаю эту цитату ))))
Из экзов в этом году у меня ничегоооо 👌🏼🎉 До сессий тем более далеко ) А вот в следующем ЕГЭ, сдаю, как ты знаешь, биологию и химию (ну и ещё проф. матан для ветеринарки), готовлюсь морально, твои видео очень мотивируют и успокаивают ❤️
Анастасия Голубева оооо:) 10 класс!! Любовь:)
А врачам вообще матика нужна? Я читала где то что вроде бы нет.блин запутались мысли😥😪🤯
@@yalislive9006 на клин. психологию, ветеринарию, фармацию нужна профильная математика
Приветик, видео отличное💞
Из экзаменов я сдаю биохимию, нормальную физиологию, философию, БЖД.
К сессии отношусь спокойно, но вот в день экзамена,а точнее перед ним нервишки трепит. Желаю удачи, лёгкой сдачи. Спасибо за твои видео, давно искала такой канал😍
ой! Удачи тебе!! БЖД у нас 3 курсе.. перед экзаменом так же всегда, особенно прям вот за пару часов , надо больше общаться с друзьями , тогда хоть отвлекаешься:) и побыстрее заходить на экзамен! В общем, удачи нам ;))
Lis_Videos да, здесь только удача на хороший билет💪🏻💪🏻
А мне вот нравится ныть! Мне лично всегда помогает. Вот поноешь, поноешь, что жизнь - говно, а Солнце - *баный фонарь... Потом сдаешь на пять, и жить вдруг так прекрасно!))). А вот оптимизм - вообще, вот прям вообще не мое. Будущее за пессимистами и нытиками!
Дааа, пожалуйста, сними видео про концентрацию. Удачи на сессии)))
обязательно сниму :))
Привет, Лиза! Жду не дождусь новые видео про НГМУ и Новосибирск- мечтаю туда переехать и поступить в следующем году. Я сейчас на 2 курсе мед колледжа, в эту сессию сдаём комплексный экзамен по терапии, хирургии и педиатрии. Но у меня слава богу автомат по этому экзамену и мне всего лишь нужно закрыть с отличием производственную практику. Впереди последний 3 курс и подготовка к ЕГЭ по химии. Удачи тебе на экзаменах и во всех твоих начинаниях! :)
спасибо большое! Какая ты молодец!! Автоматы это вообще прекрасно :) удачи!
Ты очень касивая и обоятельная я редко подписуюсь ты достойна больше подписчиков)Удачи в учеби
Nastya Ny благодарю😻
физхимия (дебильный тест), немецкий и английский (оба устно по билетам), микробиология (тупой запутанный тест, но есть обозначения количества верных ответов, ман лав).
сессия - классно. особенно когда автоматы. но их у меня, как всегда, нет)
физкал - беру лекции, выделяю самое важное текстовыделителем. решаю задачи.
микробушка - тестник, тестник и еще раз тестник. ну и покушать иногда)
немецкий язык. там устный инструкции (я в фарме учусь), просто знать кучу лексики, и устный рассказ по билетам, что-то типа расскажите про академию, аптеку... все тексты делю на 7 частей и каждую учу в свободное время
англ так же
Полезное видео! 👍🏻
Очень знакомо, т.к. тоже идёт сессия (через 4 дня экзамен по нормальной физиологии) 😄 Пожалуйста, сними видео про концентрацию ☺️🙏🏻
Дарья Болонева сниму обязательно!! Удачи тебе🙏🏻😘
Спасибо! И тебе :)
Какое красивое, домашнее видео😍😍Ты умничка
Оля Белова спасибо 😇😘
На своём личном опыте говорю. Я готовилась за день до экзаменов и сдала на 5 честно говоря не волнуйтесь )
Сдам тоже,позже отпишусь,благословите
Завтра экзамен....Я ничего не выучила...Привет пересдача...
Хэй,ты здала?
@@kiki03.16 даа🤣Я уже в колледже выучилась)
Пипец,послезавтра экзамен по биологии,мне так страшно....Я не знаю как это все будет проходить...
К ОГЭ не готовилась особо. В начале учебного года переживала больше, чем перед экзаменами:) Русский на удивление сдала на твёрдую 5, хотя мне данный предмет давался трудно.
Dogs of the East молодец 👏🏻
У меня тоже завтра первый экзамен)) налоги и налогообложение) настроение отличное) погода все-таки берет свое) мотивирую себя тем, что, когда сдам экзамен, пойду в кино на Пиратов Карибского моря)))) скорее бы)))
и я так же! ахахха, хочу в кинооооо! Налоги и налогообложение ...звучит не проще биохимии... (
Да я тоже часто переодеваюсь в такую уличную одежду чтобы не в пижаме и тогда я действительно хорошо как-то понимаю даже трудные темы
Вот и я о том же!:)
Вы мотивируете своим позитивом
Я на первом курсе меда, буду сдавать Английский и Биологию )
у нас вообще англ был очень халявный.. ОЧЕНЬ!
+Lis_Videos ну англ и у нас вроде как будет не очень сложный. конечно за биологию больше переживаю))
удачи ;)) мне тогда паразитов очень много попалось ))
+Lis_Videos спасибо! :3 дозакрываю как раз последний модуль по паразитам )
Да,я тоже спрашиваю по темам у одногрупников,кто ещё не сдал ,и если осталось буквально два человека,то материал выучивается значительно быстрее.
я стараюсь вставать в 6 часов утра и заниматься всё утро,а потом отдыхать и вечером просто перелистывать весь материал,который я выучила утром) мне помогает :) удачи тебе на экзаменах! у меня вот егэ сейчас :(
Агния Паршинайте удачи!!! Отличный подход;)
Звучит классно
такая же сессия ) физиологию сдала, остались микра с биохимией ) удачи !)
Marta Manucharyan микра у нас в след.раз)) удачи;)
шикарное видео,хоть буду поступать на следующий год ,но твоё видео безумно интересно смотреть,А на первом курсе ,что сдавала на сессии?)
Nika Star только биологию и то летом:)
@@dr.nagorskaya получается, ты знаешь, какие вопросы будут на сессии?
Ну у меня настала пора ЕГЭ ) аххах, не знаю даже .. Когда была в 10 , думала , что в 11 буду в истерике биться, очень переживать 😅 А сейчас совершенно спокойно отношусь ) ну все через это проходили , значит и я смогу ) что будет , то будет
Конечно, иногда очень страшно , но я стараюсь гнать от себя плохие мысли ) сейчас нужно брать себя в руки 🤞 Сдаю химию и биологию , биология уже 13, а вот химия 19
А , ну и русский 9🙄
Удачи тебе на сессии 🍀👌🏼
Юлия Корельская оооой! Удачи!!! Егэ.. буэээ.. главное удачи, и правильно, что не переживаешь:)
как сдала?
завтра экзамен по истории казахстана аххвхввхахахаха убейте
Ждём видео о концентрации.
Настя Шпит 👌🏻👍🏻
О какой
У нас была неделя до биохимии-вчера сдала на 4. Главное что сдала)Теперь три дня до физы.Как выучить физу за 3 дня?😅
Марина Vegas я сегодня на 5 бх:) мы молодцы! Физа - норфиз? Жизненно.. пошли готовиться, что тут делать еще:((
Lis_Videos поздравляю!
Марина Vegas спасибо:)))
Завтра поступительный экзамен страшно ппц(((
Удачи тебе, пусть тебе повезет!
Holly Allen спасибочки;)
У тебя Кстати классно получается я в каком-то видео увидел твою фотку в твоём видео и они такие насыщенный такие притягивающие
Спасибо, заходи в группу вк:) Фотограф Лиза Нагорская
я в 7 классе. Учусь 4-5. В четверти 3 НИКОГДА не было. Очень переживаю за экзамены. Как сдать их.на 4-5?
Лиза! Ответь пожалуйста! Что нужно учить для сессии? Лекции, учебники, подготовка к вопросам которые дают сами учителя... Учителя не объясняют, только поступила, в панике ничего не понимаю.... Скажи что нужно вообще учить чтоб сдать хорошо
Обращай внимание, что говорят преподы учить. Спрашивайте у них, что учить именно и откуда. Лекции с кафедр полезны) учебники, которые преподы советуют
Лиза, подскажите, как выучить биологию с нуля? Столько информации в интернете, мой мозг не выносит :D
Как вы готовились в 11 классе к биологии?
Мария Лещенко пошла к репетитору:)
А что бы вы посоветовали для самостоятельного изучения?
Мария Лещенко наверное, просто пойти по темам с самого начала.. по каждой решать тесты и читать инфу)
Только сегодня нормфиз сдали😃 как еще бх пережить)
Удачи)
Алёна Малёна переживём!!!:) удачи!!
Ты наверное фотографировать пошло) а можешь выложить видео своих самых лучших фотографий и можно коротенькие истории про эти фотографии
Учусь на коммерсанта. Остался экзамен по праву.
Ну когда у тебя 3 недели, может ты и будешь 2 часа в день учить, а нас в покое оставили только за неделю до экзов
Ну хз. Я вон по 2-3 дня сидел сутками перед бх и норфизом и сдал на 4/5)) у всех свои подходы
Dkach 69 такие знания быстро забываются, увы) особенно, если в течении года халява была)
у меня через 2 часа экзамен я них не готова и смотрю это(тем более госэкзамен)
ну и как?
Ну что, как экзамен?
heson d бх на 5:)
Молодец)
Привет! Скажи пожалуйста много ли ребят учатся после 25 лет в универе?
Немного, но учатся))
удачи тебе))))
микра через 4 дня, бх 8, физа 12. Я уже готова всё на 3 сдать, нафиг мне эти 2 тысячи стипендии не нужны. Уже хочу, чтобы это закончилось...
Удачи 💪🏼
Спасибо❤ @@dr.nagorskaya
И как? Сдала?
@@MrD-j7q да, без троек)
как раз завтра матан огэ)
удачи ;)
Ира Спирина как написала? какой вариант был?
Олеся Науменко у меня есть ответы на все(10 номеров только)
64 регион
мне седьмой,написала хорошо)
А я пока огэ пишу) завтра математика, 8 химия, пойду в мед.колледж))
удачи ;))
Оо У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ЧАШЕЧКА ИЗ СТАРЬАКСА! 😍😍 ОНА МОЯ ЛЮБИМАЯ
Через 2 дня экзамен ааааааааааа
Удачи!!
Мне нытьё помогло😹😹😹 Сегодня на 5 сдала)))
молодец
удачи в экзамене философия
FakeShow уже сдала на 5:)
У меня тоже экзамен через 3 дня
удачи!!!
у меня завтра тоже экзамен
Yana Cherniatynska_16 удачи тебе!!!!
Объясни пожалуйста что такое долги🙏😙
Получил 2, отработать нужно, закрыть эту двойку, ну или пропуск, это называется долги))
Lis_Videos,а Понятно спасибо (а то в школьникам это неизвестно )
Ахаххаха я уже и не помню школу😂
Через 11 часов экз по теории государства и права)))
Ух! Удачиии
@@dr.nagorskaya я сдал )) я выучил всего два вопроса из 60 и забил , и мне фортануло)) я подписался на твой канал и на твой инст)
Отсылка к Усманову на превью?)
caesar Yo хахахахахаххв, хоть кто-то оценил:)
Кругом политика(
Гипно Чебурашка немножко;)
Она похожа на Нину из Обителя Анубис
ооо так ты в новосибирске живешь,я тоже))
Sabina Garachaeva да, Новосиб:) ты в меде учишься?
в мед колледже)
да)
Спасибо вам большое!Дай Бог сдам
Тетрадь прикольная
Это я ей купил
СПИДРАН ПО ИСТОРИИ РОССИИ ЗА МЕСЯЦ ДО ЭКЗАМЕНА ПОЕХАЛИ
Что-то в этом видео со звуком
Нельзя записать по факту и по сути . Какую-то дичь втирает вначале