Добрый день. Более 10 лет занималась спортом дома самостоятельно, по видео. Когда появился ребёнок, начала ходить в зал на групповые занятия. Это очень круто👍. Дома не всегда себя можешь заставить. А на групповых занятиях очень нравится, ещё и мотивация классная, когда видишь вокруг себя красивых, подтянутых женщин. И тренер следит,, чтобы упражнения выполнялись правильно☝️. Чтобы шею не зажать, суставы правильно ставить и т Д. Попробуйте групповые занятия. Конечно многое и от самого тренера зависит...
Попробую обязательно. А я кефир и любую молочку люблю подсолить. И перец добавить. А по поводу - "низзя!"... можно. Я разрешаю. Немного и в меру. Все как и всегда. Да и если вы задыхаетесь и распарены вряд ли на еду накинетесь.
Беги, Форест ,беги! Во-первых ,посмотреть фильм! Во-вторых поддержать всем Наташу и канал позитивный! В третьих прислушайтесь к чтению Алёны за дачным столом! Сценарий для мультика!
Добрый день. Более 10 лет занималась спортом дома самостоятельно, по видео. Когда появился ребёнок, начала ходить в зал на групповые занятия. Это очень круто👍. Дома не всегда себя можешь заставить. А на групповых занятиях очень нравится, ещё и мотивация классная, когда видишь вокруг себя красивых, подтянутых женщин. И тренер следит,, чтобы упражнения выполнялись правильно☝️. Чтобы шею не зажать, суставы правильно ставить и т Д. Попробуйте групповые занятия. Конечно многое и от самого тренера зависит...
Беги, Лола, беги😂
Я после спорта пью кефир и сок какой нибудь вкусный немного добавляю.Мне 👍 😊 нравится 😊
После спорта ничего нельзя есть час
Попробую обязательно. А я кефир и любую молочку люблю подсолить. И перец добавить. А по поводу - "низзя!"... можно. Я разрешаю. Немного и в меру. Все как и всегда. Да и если вы задыхаетесь и распарены вряд ли на еду накинетесь.
@@Vinni-Pooshka что бы худеть после спорта нельзя есть час, если вы не худеете, а просто тренировки, то ешьте всё что вам хочется ☺
@@natali2894 Еще не придумали то питание, которое за меня будет решать - правильное оно или нет 😆😆... В любом случае - миру мир!..
@@Vinni-Pooshka Миру мир 👍
Наташенька, спасибо за видео про укладку 😊 А Вы пользуетесь какими-то укладочными средствами? Лаком для волос?
Утречка.
Тётенька в кепочке...
Пять кругов и ленточка!
🥇... 👍✊️...
Беги, Форест ,беги! Во-первых ,посмотреть фильм! Во-вторых поддержать всем Наташу и канал позитивный! В третьих прислушайтесь к чтению Алёны за дачным столом! Сценарий для мультика!
@@user-jf6rr4fk4j спасибо ❤️ Вы очень внимательны 🙏👍Форест-глубокий фильм..
Наташа, здравствуйте)) классного настроения 😊
@@Ekaterina-83773 хороших выходных ❤️
Можно ссылку на ваш Дзэн
@@user-xm5xx3wc3d просто забейте NatalyDays 👍 или ссылка в Профиле есть☝️
Сегодня дождь утром и холодно в Спб, когда видео снимали?
@@user-cl5hz8hn3e на днях🤷♀️😊
Неуважительный ответ. @@NatalyDays
Наташа молодец! Я сегодня 10 кругов сделала😊, мне 56😊
@@likalovecosmetic огооо👍👍👍👏👏👏10 круто! 🤟Красавица👏👏👏
@@NatalyDays спасибо
У вас хорошие,густые волосы.Вам и без укладки хорошо.
❤❤❤