【ドラクエウォーク】今週から新ほこらが追加されますが、パーティー枠足りてますか？やや強引ですが、４つのほこらを１つのパーティーで攻略します。

[@royalhotcake]

ほこら実装から暫く経って、武器や心の選択肢が増えてからのほこら攻略動画は本当にありがたい。

[@tresonance01]

一応専門家です。炭水化物を減らすのはダイエットの王道ですが、極端に減らしすぎるのはお勧めできません。
また月あたりの減量は1〜2kg程度に留めておいたほうがリバウンドが起こりにくく、身体への負担も少ないです。
「頑張ってダイエット」という意識でなく、緩やかに体重を減らして維持できる生活習慣を手に入れるという意識がいいと思います。
タンパク質・野菜不足や運動不足にも気をつけて、バランスの取れた食事を心がけてくださいね。

[@アスキーアスキー]

攻略動画ありがとうございます😊

[@アリス06]

動画投稿お疲れ様です！
面白い内容のアオさんらしい動画だと思うのですが、ダイエットがすごすぎて頭に入ってこない笑　夏場ならまだしもこの時期に！？
ダイエット動画にも期待😁

[@AOmaxTV]

いつもご視聴ありがとうございます🙇

[@ueken315]

元々筋肉があるから短期間で体重減らせるんだよね。
ブヨブヨの自分がダイエットを何度も試みて辿り着いた答えです😂

[@AOmaxTV]

🤣

[@ta8345]

今度ダイエット動画UPしてください！

[@2Late-AY]

ダイエットF減らしてます？
ノンオイルドレッシングとか低脂肪ヨーグルトとか。
PFCのF減らすと結構色んな疾患のリスク上がるそうで。
そのあたり気になりましたメインでC減らすのはやはり健全のようですが。
なんもドラクエウォーク関係ないですね。😂

[@AOmaxTV]

脂質はかなり抑えてますね✨
炭水化物は昼しか摂っていません😊

[@2Late-AY]

​@@AOmaxTV　やはり。

[@wordcards]

ダイエットすごい👍
今シーズン、メガトンケイルがもろすぎるため、修正入るが心配なので早めに必要そうな個数集めてました
それは杞憂だったんですけど、ほこら乱立＋条件付きあり＋ラクできるときはラクしたい、という条件が重なるとパーティー構成数がモリモリ増殖していくため、ターゲットにするモンスターを決めて集中的にほこらを片付けていくプランは良かったと思います

[@kuroiusagich]

私は太らないといけない（体重が低い事が起因する病気にいくつか罹ってる）んですが、どう頑張っても太れないのでその脂肪くれませんか？ｗ

[@AOmaxTV]

いくらでも差し上げますw

[@seabiscuit_dq]

メガモンのホワイトコロネはメガトンケイルのパーティーで挑戦しました
シャルマナとグリザードを無属性単体×２の同じパーティーで消化していました

[@sagojo9641]

前から見てますが初コメです。ニンジャの代わりに素早さ重視の大神官２枚でもいけますか？

[@AOmaxTV]

ありがとうございます✨
すばやさ上げられれば職業は何でも構わないですよー👍

[@GASS-K]

😊

[@youichi1094]

おはようございます〜どうやってやせたんですか？運動？＆プロテイン？

[@ゆうちゃん-y7f]

イチコメ