【ガチで肌が変わる】美味いのに肌が綺麗になる食べ物5選。
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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肌荒れで悩んでる人！今日は美味しいのに美肌になれる食べ物を３つご紹介。スキンケアだけでは限界がある。食べ物変えて限界突破よ。フルバージョンはこちら👇
【みんな大好き】食べれば間違いナシ。肌が綺麗になる食べ物5選。
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【注意点】おすすめ厳選コスメまとめ👇
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絶対チェックしてくれな！
ちなみにトマト一口でいくにはデカすぎた…
肌にいい食べ物の中でも今の時期にオススメのものを３つご紹介。個人的にはトマトが食べやすいのでオススメ。普段の食事にもプラスしやすいし調理してもリコピンは壊れにくく、むしろ調理した方が吸収率はアップする。ダークチョコレートはできればカカオ高めがいい。なんならカカオニブ食べるくらいの気持ちで！アボカドは一個当たり200〜300kcalあるので食べ過ぎ注意どす。一緒に美肌になろうぜ👍
70%のカカオチョコでも大丈夫ですか？
😊😊
😊😊😊😊
😊
口に入るか入らないかのサイズのトマトをひと口で食べるのがたまらなく好き
想像するとめっちゃかわいいw
喉に詰まらせて死なないでね😹
たまに口閉じ切る前に噛んじゃって汁こぼす
僕はミニトマトを限界まで詰め込んでましたね…
@@marr._.inudog ある
バレンタインのお返しに2個目のカカオ86％のチョコくれた男子まじ惚れる。
😢
マジで土
食えない
正直75ぐらいがビターでおいしい説あるなぁ
86はギリギリ食べられる味
コーヒーあると普通に美味しい
90以降は…
ホワイトデーくらい美味しいチョコ欲しいけどね
チョコが死ぬほど好きだったんですけど、急に肌荒れがひどくなって食べられてなかったのでこの情報は最高だーーー！
90%の食べようね
@@user-rt6nz1zx5ys 90%は食えたもんじゃないから動画にもある86とかでいいと思う
わたしもチョコ好きなのに我慢してますー！一緒に頑張りましょ
86でも俺はキツイ笑
チョコどんなものでもニキビ出来やすくなりますもんね、、、
リコピンは加熱した方がよく吸収されるので、砂糖や塩分の少ないトマトジュース、ケチャップ、トマトソースがおすすめです
よしケチャップ直でガブ飲みしよ
@@user-br5ye9mx7y極論すぎやろw
@@user-br5ye9mx7y塩分ﾄﾘｽｷﾞｨ!
トマトとアボカド一緒に食べると相乗効果あるらしいよ〜！ダブルでお肌に効かせよ〜！
落ち込むことがあり肌荒れで更に落ち込んでましたが、トマトすぽーん！で笑いました🤣
美味しく食べて肌を労わります☺️
高カカオチョコは美味しいし罪悪感ないし最高
まじ食いすぎる
@user-yu3zw6iy1u人によるだろ
90%は食えん
70%以上ハイカカオのチョコ5gあたり6mgのカフェインが含まれてるので夜や寝る前に食べすぎるのは睡眠の妨げになるので注意が必要ですね！
高須医院長の動画で言っていた事を書いてみました笑
教えてくれてありがと
有酸素運動の前とか食べるといいよね
そうなんだ😮チョコっと夜食べたくなるのに。
コーヒー1杯が80mg位だから60gのチョコ(普通の板チョコの大体の量)でコーヒーと同じ...気をつけなきゃね
トマト1日1回、多い時は２回、３回食べる。今のトマトって本当美味しい。エンゲル係数高めだけど、子供も喜んでたべるからトマトは欠かせない。
チョコは70パーくらいが好きだな。
効果に差はあるのかな。
アボカドは私以外食べないからたまにしか食べられない。
スポーン！って飛んでったトマトの所で、全て美味しくいただきましたって書いといて正解ですね🤣
チョコレート肌荒れすると思ってたので、カカオ85%買ってみます！
高カカオチョコ美容のためとは思っていても自分は72%が美味しく食べれる限度でした...86%は苦くてリタイアしてしまいました...w
何食っててもかっこいい奴綺麗な奴は優れてるって、ダメな奴は何してもダメ変わらない、その典型例
傷心させて下に落とす
@@takahagi1269？大丈夫
アボカド苦手なんですけど他にいいものあったら教えてほしいです。
サバなどの青魚系がオススメ！
半分に切ったアボカドの種あった場所ににポン酢かけてスプーンでほじくって食うのまじでうまい
最後RF1のアボカドハーブキチンのサラダかな？
ノリがすごい好き😂
アボカドと納豆でご飯と一緒に食うのがうめぇ
うちのお母さんやん笑
RF1のアボカドサラダうまいよね
ブロッコリーってどうですか、、
女性と思いました！めちゃくちゃ肌綺麗🌟動画ありがとうございます
トマト大好き🍅
醤油数滴とか塩ちょっと掛けると甘み引き立つんよな
トマトにアレルギーがあって食べると湿疹ができます。加熱してあれば大丈夫なのですが、リコピンは加熱したトマトからも摂取できるでしょうか？
実は加熱した方がリコピンの吸収率は上がることがわかってます。なのでむしろ加熱した方がよいです。もちろんビタミンCなどの熱に弱い栄養素はなくなってしまいますがリコピンのことを考えるのであればGOODです👍
カカオ72%でも良いですか？72だとまだ美味しいのですが86は無理なので
90%のチョコが大好物だから嬉しい❤
90%の板チョコを買って１.2週間くらいかけて食べるのが好き
ミニトマトなら食べられる😅チョコはまず挑戦してみる。アボカド納豆美味しいって他の方のコメントにあったから、これもやってみます！
アボガドはめちゃくちゃ効く
トマトを1日に半個ずつ必ず食べるようにしてからめちゃくちゃ肌の調子がいい！
アボカドは冷凍のダイスカットのやつを常備。
生で買うより保存がラク！
カカオ85%以上だと初めて食べた時めちゃくちゃまずいなって思うけど慣れるとなんかクセになる！独特の酸味と苦さがうまい！！！
トマトは加熱すると更にリコピンの吸収率が上がるのでオススメです🥰
今の時期だと、プチトマトを焼いて熱々のまま薄めた麺つゆにつけて冷やすと、簡単に焼き浸しができて、オススメです。素麺と食べるとうますぎて飛びます。
一年前のショートだけど、アボカド以外は、ほぼ毎日食べていて、オメガ3は油で摂取しています😄
一応、肌と髪は結構褒められます😁なので、自然とそういう食事を摂っていたおかげかなと思って、裏付けできる🙂👍
ダークチョコレートってどのぐらいの頻度で食べればいいんだ？
ダークチョコレートはひとかけ食べると食欲おさまる気がする
トマトジュースみたいなのはどうなんですか？
お疲れ様です🍀✨
プチトマトは、好きでよく食べてる！
そんな効果があったのね😊
85%以上のチョコは苦手だぁ〜💦
ハイカカオチョコ、合わない人は体調崩すかもしれないから気を付けて…！カフェイン多めなので、過剰摂取にならないよう食べすぎに注意です😢
ってことはトマトが入ったワカモレはめっちゃ美味いし肌に良いし最高じゃん！！
日焼け止めろくに塗ってないけどあんまり焼けてないの多分毎日2個くらいでけぇトマト食べてるからなんだろうなってこれみて思ったり
あとビタミンCの粉のやつ味が好きで毎日食べてるのもあるんかね内側からでも案外効くんだな
アボカド🥑しか食えん…😢
しかもアボカドカロリー高いって言葉に泣いた😂🥑にチーズと海苔ちぎって入れて、マヨかけてカロリー鬼にして食うのが1番好きな食べ方なのに😂😂
つまりフレッシュミニトマトを入れたサルサとワカモレたっぷりのタコスと高カカオチョコを毎日続ければ肌がきれいになるってこと！？
トマトもダークチョコレートもアボカドも大好きだから食べまくります
全部大好物でした🤤
トマトはアボカドはそう。チョコは糖分、脂肪分多いし、肌荒れに効くかといえばフィフティフィフティ。少量に抑えるが正解だと思います🎉
ミニトマト半分に切ったら傷んでるやつあって、
知らず知らずのうちに今まで食べてたと思うと
気持ち悪くなってトラウマになって食べれなくなった
皆さん一口で食べる際は気をつけて🤗✨
今とっても元気なかったんですけど、ふふふと笑えて元気でましたありがとう
ダークチョコまじで好き ミルクチョコは甘ったるいのよね
おやつでミニトマト食ってるからきっと大丈夫だ
アボカドサラダめっちゃ美味しそう❤
トマト食べられないんですけど他にいいものってありますか？？
知り合いのお子さんが、日焼けで悩んでたみたいなのでトマト進めてみます🍅🍅🍅
高カカオチョコの苦いけどチョコが唾液で溶けるのと同時に甘みが滲んでくる感じの後味まじ好き
トマト飛んでくところおもしろすぎるwwwいい情報ありがとうございます！！学生には嬉しすぎる🥹
トマトってトマトジュースでも良いのかな?
あの、アボカド苦手なんですがよければアボカド料理教えてくれませんか？あと、ブラックチョコも苦くて苦手で、どうにか食べたいのですが…どうしたら良いでしょうか？
ふざけ倒した動画からの
根拠を示しながら長文解説のギャップがいい
オメガ3ってことはサーモンとかも良いのかな？
トマトジュースめっちゃ飲むんですけど、それでも効果ありますか??
苦いのが苦手なので普段とココアとか飲んでるんですが、それも効果あるのでしょうか？…
テロップの編集すごい凝ってて面白い！
ザ・ワールドのとことか特に！
アボカドのサラダが、RF1のアボチキにしか見えない。絶対それだ😮
トマト大好きで良かった❤️
カカオの%高いチョコって美味しくないんだよな〜甘い物求めてチョコは食べるから
慣れれば結構イケるよ
慣れるまでは地獄だけど
75％チョコをいつも食べてるんですけどダメですか？
アボカド大好物です
トマトあれ食いもんじゃねぇ
アボカドとマヨネーズと醤油混ぜるとネギトロの味になるんだよねー｡美味い
カカオ72までは美味いんだけど86からは口の中で溶けづらくて飲み込めないんだよな、しかも割と苦いから鬱陶しいし
この夏沢山トマトもらったから、毎日トマト食べてます❤
エックタルトといえばマカオ
が良すぎて期待しすぎた😂😂
とりあえずトマト食っときゃいいって
世界一受けたい授業で言ってた。
全部美味しくいただきましたのテロップ抜かりなくてだいすこ
リコピンリッチっていうトマトジュース美味いぞ
トマト好きだけどチョコはビターは苦くて食べれないなぁ
アボカドはクラッカーに乗せて食べるの好き
大学4年間バイトしてたRF1のサラダ出てきてちょっと嬉しかった🎉
高カカオチョコ苦すぎる、72%はめっちゃ好き
チョコ好きだけど苦いのあんまり好きじゃない…😢
これって筋肉痛にも効きますか？
アボカドのサラダが自分の働いてるデリカテッセンのサラダにそっくりで、違うかもしれないけどなんだか嬉しい…！
他のチョコ商品の高カカオver.もっと出して欲しいわ。
LAWSONのクランベリチョコレート大好きなんやけど、もうちょい高カカオでもいい気がする
4歳くらいからほぼ毎日トマト食べてるけどこれはそうかも。学校とか以外でほぼ外から出ないものあるけど夏は長時間外いない限り日焼け止めしなくてもほぼ日焼けしない
ちょこちょこギャグぶち込むの好き笑
これからアボカド、チョコ、トマトめっちゃくいます🍅
え、最近ミニトマトにハマって1日30個ぐらい食べてるんだけどww
まじでうれし
すごい👍
カカオは72%とかまでならまだうまいけど80％以上だと苦味しかなくてあんま美味しくない
95%のやつ買ったことあるけどマジで土食ってるのかと思った
チョコレート効果の72パーセントは無しですか？？
トマトはトマトジュースでもいいですか？
駄目ですよ。
トマトジュースとか野菜ジュースとかって確か砂糖結構入ってるらしいんでアカンかったと思います…( ᷄ᾥ ᷅ )
アボカドの代用品ってなんですかーん？
全然関係ないけど同じか似たような扇子持っててテンション上がっちゃった😂
それはそれとしてこれからちょいちょいハイカカオのチョコ食べようかな…🤔
つまりタコライスは最強
全部嫌いなもので草
体に悪いものほどうめぇよな。
根性でなんとかなる！！
野菜の中で1番栄養が高いのはアボカドらしいね
ちなみに栄養低いナンバーワンはキュウリ
トマトにそんな力があるなんてﾋﾔｹｼﾃﾏｽこんど、めちゃ食べてみよう✨
チョコレート効果の72パーセントが好きなんだけどもっと高いやつじゃないとダメか〜〜
ミルクチョコに比べると全然良いと思いますが、できればもう一声って感じですね☺️
トマトだったら……何とか
アボカドの代わりになるような食材あれば知りたい！アボカド苦手だから😢
オメガ3といえば菌ちゃん元気っ子っていうふりかけみたいなのがあって、お味噌汁にもいれたりしたらいいらしい。
カカオ多いチョコはコーヒーに合うから美味しい
ミニトマト栽培してて、あとでかいトマトも丸かじりするの大好き
久しぶりにこの人見たけどなんか面白くなってて好感
東京といえばスカイツリー！覚えました
RF1のアボカドとハーブチキンのサラダだ！！！！、！！！。！！！！
トマトは丸ごと1つがいっちゃんうまい！🍅🍅
このノリすき
あとベリー類もおすすめ！
声の感じリズミカルで好きです😂😂😂❤トマトアボカドサラダとカカオポリフェノールを摂ります😆👍👍👍