Sehr gut erklärt! Ich ruder jetzt seit 1 1/2 Jahren auf dem Ergometer und bin technisch immer noch nicht zufrieden aber das motiviert mich. Oft verfalle ich in zu hohe Frequenzen und die Körperspannung lässt nach. Langsam wird das aber besser da die Fehler erkannt werden.
Auch Spitzensportler sind nie komplett zufrieden. Das ist ein ganz normaler Prozess ;) Wichtig ist, dass du dich immer weiter entwickelst und möglichst schnell die typischen Fehler abstellst, damit sich diese gar nicht erst einschleifen. Mit dem digitalen Trainer bei den AUGLETICS Rudergeräten kommen die meisten Einsteiger in wenigen Wochen auf Bewertungen von über 80 Prozent im Schnitt. Schwieriger ist es manchmal, wenn sich schon Fehler eingeschlichen haben und man die erst wieder herausbekommen möchte.
Gutes Video. Ich habe mir eins gekauft mit einem Wassertank. Habe mir ihre Videos angeschaut und erstmal langsam bei 13-15 angefangen. Hauptsache eine saubere Technik. Leider habe ich kurze Beine und lange Arme. Die ersten 20 cm beim ziehen habe ich wenig widerstand, sodass meine Beine wenig beansprucht werden. Muss dann immer viel mit dem Oberkörper bzw. Armen arbeiten.
Super, dann viel Erfolg beim weiteren Training! Alle Rudergeräte haben ihre Vor- und Nachteile. Gerade beim Druckverlauf gibt es deutliche Unterschiede, die man teilweise erst mit etwas Erfahrung in der Bewegung bemerkt. Lars hat hierzu vor einigen Monaten einmal ein Video aufgenommen: ruclips.net/video/kMaLEdiOro0/видео.html
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
Sehr gut erklärt!
Ich ruder jetzt seit 1 1/2 Jahren auf dem Ergometer und bin technisch immer noch nicht zufrieden aber das motiviert mich. Oft verfalle ich in zu hohe Frequenzen und die Körperspannung lässt nach. Langsam wird das aber besser da die Fehler erkannt werden.
Auch Spitzensportler sind nie komplett zufrieden. Das ist ein ganz normaler Prozess ;)
Wichtig ist, dass du dich immer weiter entwickelst und möglichst schnell die typischen Fehler abstellst, damit sich diese gar nicht erst einschleifen. Mit dem digitalen Trainer bei den AUGLETICS Rudergeräten kommen die meisten Einsteiger in wenigen Wochen auf Bewertungen von über 80 Prozent im Schnitt. Schwieriger ist es manchmal, wenn sich schon Fehler eingeschlichen haben und man die erst wieder herausbekommen möchte.
Gutes Video. Ich habe mir eins gekauft mit einem Wassertank. Habe mir ihre Videos angeschaut und erstmal langsam bei 13-15 angefangen. Hauptsache eine saubere Technik. Leider habe ich kurze Beine und lange Arme. Die ersten 20 cm beim ziehen habe ich wenig widerstand, sodass meine Beine wenig beansprucht werden. Muss dann immer viel mit dem Oberkörper bzw. Armen arbeiten.
Super, dann viel Erfolg beim weiteren Training! Alle Rudergeräte haben ihre Vor- und Nachteile. Gerade beim Druckverlauf gibt es deutliche Unterschiede, die man teilweise erst mit etwas Erfahrung in der Bewegung bemerkt. Lars hat hierzu vor einigen Monaten einmal ein Video aufgenommen: ruclips.net/video/kMaLEdiOro0/видео.html