İstanbul Uçmakdere Eceabat ( Bikepacking 1.Gün - Part 2 ) Bisiklet Uzun Tur | Yol Bisiklet Vlog 23

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 авг 2020
  • İstanbul Uçmakdere Eceabat ( Bikepacking - 1.Gün - Part 2 Bisiklet ile uzun turumuzu gerçekleştirdik.
    Sürüşün 2. günü yayında: • Çanakkale - Yenice - B...
    Bu hafta yine kendimizi doğaya bıraktık. 10 kişilik güzel bir grupla 2 günlük bike packing sürüşümüzü tamamladık. Ağzımız yüzümüz yeşil oldu. Köy kahvelerinde ve hayratlar da durduk. Yorgunluğu da, sıcağı da, uzun km'leri de paylaştık. Yüzler hep güldü.
    Tubi kendi rekorunu kırdı. Limitlerini yukarı çekmeye başladı. Uçmakdere de zorlansa da pes etmedi.
    Sıcak çok fazla yordu. Bazen mental olarak düştü; ama devam etti. Aramızda ki çoğu kişi ilk defa bu kadar km deniyordu. Birinci günü sorunsuz şekilde tamamladık.
    2. Gün sabah saat 3:00 kalktık. Kahvaltı sonrası feribot ile Çanakkale'ye geçtik.
    Dağların içine karanlıkta sürdük. Heyecanlıydı... Gökyüzü karanlık renklerini yavaş yavaş gündüze teslim ediyordu. Bu geçişi yaşamak tarifsizdi!
    Yenice'ye kadar uzun mola vermedik. Doğa harikaydı!
    2 saat sonra dağların arasında kaybolduk... Yenice, Gönen derken Bandırma'daya ulaştık.
    Uzun uzun sohbet etme şansımız oldu. Birbirimizi tanıdık ve yeni insanlar ile daha çok zengin olduk.
    Bisikletin alt metni çok derin ve onu keşfedin...
    1. Gün 275km 2700m
    2. Gün 180km 2000m
    ✩✩✩ / strava
    ✩✩✩ instagram: / ozcngler
    Yakuşlar sizinle olsun...
    Ride More Bro!
  • СпортСпорт

Комментарии • 346

  •  4 года назад +90

    Herkese selam: Bu sürüşün sonunda Tubi'nin ayrana saldırışı her şeyi açıklıyordu :D Poşet daha yere değmeden ayranı içinden almaya çalışması... Ultra sürüşlerde hissiyatımız bu şekilde oluyor.
    Yediğiniz ve içtiğiniz her şey daha lezzetli oluyor. Bu duyguyu keşfettiğimizden beri yollardayız :D Sonunda anlatılan olay beni çok duygulandırdı. 90 Yaşında Annemize saygılar sevgiler olsun ellerinden öpüyorum. Destekleriniz için çok sağolun! Yokuşlar sizinle olsun dostlar...

    • @carettacaretta1959
      @carettacaretta1959 4 года назад +1

      Birşey soracağım rotayı bilmediğimden .Aynakolda sorun çıkmıştı Busranin yanına gitmistin...orada yol tabelasinda Gelibolu sağ taraf,Lapseki sol taraf yazıyordu ve siz soldan devam ettiniz.sagdan gidilmiyor mu ?dediğim gibi rotayı bilmiyorum
      Belki ilerde yol duzlesiyordur bişey diyemem.cevaplarsan sevinirim zevkle takipteyim 🙋‍♂️😊

    • @tugbatopal3283
      @tugbatopal3283 4 года назад

      @@carettacaretta1959 Sağdan Gelibolu merkeze gidiyor. Sol ise Eceabat'a doğru. Lapseki ise Gelibolu'nun karşısı oluyor. Biraz ilerden Ido ferıbotuna gidiyorsun karşıya geçmek için.

    • @ismailberatsevgiloglu3592
      @ismailberatsevgiloglu3592 4 года назад

      Reis amortüsörlü bisiklet mi amortüsörsüz bisiklet mi? Hangisi daha iyi olur? Mahallede en fazla 15 km filan uzaklıya gidiyorum.

    • @larsnickolas317
      @larsnickolas317 4 года назад

      Lütfen BESLENME icin detaylı video gelsin lütfenn

    • @alpkarapcak185
      @alpkarapcak185 4 года назад

      @@ismailberatsevgiloglu3592 kardeşim kaldırıma hoplayıp zıplayacaksan amortisör iyidir. Ama nazik kullanırım yolda giderim diyosan amortisör gücünü emer hızını keser

  • @efo1976
    @efo1976 4 года назад +34

    ATATÜRK'ün kıymetini bilen pamuk teyze ; ellerinden öperim .

  • @ahmettopal6301
    @ahmettopal6301 4 года назад +2

    100 yıl önce, o yoklukta halka verilen değer, sosyal devlet anlayışı...
    100 yıl sonra, sosyal devlet anlayışı!
    Videonun son kısmı canlı tanığıyla ne güzel ortaya koydu gerçekleri 👏👏👏

  • @isa_karali
    @isa_karali 3 года назад +1

    15:42 teyzem kurban olurum sana. Keşke herkes en az senin kadar Atamızın değerini bilse...

  • @yakamOZ728
    @yakamOZ728 4 года назад +39

    1 disslike ı Tubi atmış :))

    •  4 года назад +4

      Hahahahash

  • @kemalaydin
    @kemalaydin 11 месяцев назад

    söğütlü'lu Tubi 400 km yapar.. Çekimlerinizdeki aciklamar bilgi verici ve öğretici bu şekilde devam.Tebrik ederim.

  • @batuhanceylan3513
    @batuhanceylan3513 4 года назад +8

    öcan abi köpek kovalamaları ve saldırıları hakkında bi video çekermisin.

  • @bayramtok07
    @bayramtok07 4 года назад +2

    Tebrik ederim, bu yaz günlerinde yerinden kalkmaya üşenenlere motivasyon kaynağı olan bir video.

  • @bisiklet-turlari
    @bisiklet-turlari 4 года назад +2

    Maşallah tüm arkadaşlara ilgiyle takip ediyorum.

  • @erenturkpence
    @erenturkpence 4 года назад +4

    Sabah sabah harika geldi part 2

  • @hasanalparslangokcek5163
    @hasanalparslangokcek5163 4 года назад +1

    Eline sağlık kanka çok güzel olmuş :)

  • @sadettinertan
    @sadettinertan 4 года назад

    Beslenme ile ilgili videoyu 4 gözle bekliyorum. Şimdiden teşekkürler

  • @volkantepeler4662
    @volkantepeler4662 4 года назад +10

    "bak ben de 28'le çıkıyorum seninle, o kadar çok seviyorum seni"
    mükemmel...

    • @Belethor2916
      @Belethor2916 4 года назад +3

      bazı ithamlar seni seviyorum demekten daha kutsaldır :')

    • @volkantepeler4662
      @volkantepeler4662 4 года назад +3

      @@Belethor2916 umarım tüm yokuşları aynı mutlulukla tırmanmaya devam ederler...

    •  4 года назад +3

      Teşekkürler :D Moral vermek için öyle dedim

  • @bos4836
    @bos4836 4 года назад +4

    Derslerden sonra iyi oldu kafam dağılıyor vloglarını keyifle izliyorum

  • @hasanalid.2742
    @hasanalid.2742 3 года назад

    Keyifle izliyorum, başarılı olmuş tebrikler.

  • @mumtazsacl7062
    @mumtazsacl7062 4 года назад

    Harika bir video. Sanki orada biz de sürüyoruz. O hissiyatı aktarıyorsun. Devam.

  • @taylanguclu6226
    @taylanguclu6226 4 года назад +29

    16:00 🇹🇷 GAZİ MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

  • @mustafakurt5637
    @mustafakurt5637 4 года назад

    İzlemekten mutlu oldugum Bi video daha tesekkür ler

  • @serhatbaykara7377
    @serhatbaykara7377 4 года назад

    Videonu keyifle izleidm canim yol bisikleti cekti 🙂

  • @mucahitgedikli9169
    @mucahitgedikli9169 4 года назад

    Tebrik ederim sizleri. İzlemeye ve heyacana devam.

  • @kadirozkan100
    @kadirozkan100 3 года назад +1

    Helal olsun bu gün 130 km yaptım popo ikiye bölündü valla siz baya sportmemsiniz

  • @ErayEFE9
    @ErayEFE9 4 года назад +1

    Tebrik ediyorum abi mükemmelsiniz

  • @pismisistakozlubarbunyalpi9475
    @pismisistakozlubarbunyalpi9475 4 года назад

    Sabah sabah çok iyi geldi tesekkurler kral

  • @tanerkose2459
    @tanerkose2459 4 года назад

    Şeker gerekli bence çok güzel bir video Teşekkür ederim ☺️

  • @ltbaspotter
    @ltbaspotter 4 года назад +2

    Yine çok güzel bir video gelmiş. emeğinize, pedallarınıza sağlık. Videonun son kısmındaki ninemizin ellerinden öpüyorum. Anlattıklarını gözlerim dolarak dinledim. Allah uzun ömür ve sağlık versin. Çok değerli insanlar. Memelketime selam olsun. Sıradaki videoyu merakla bekliyoruz. Selamlar.

    •  4 года назад

      Kesinlikle aynı duygular içerisindeyim. Çanakkale gibi başka bir şehir yok! Yaşayan insanlarda harikalar. Sevgiler saygılar olsun ninemize. Allah uzun ömür versin...

  • @thisisntachance
    @thisisntachance 3 года назад

    on numara video olmuş. çanakkale herkesin anlayamadığı her anlamda harika bir şehir.

  • @whybee_6622
    @whybee_6622 4 года назад +1

    Bir ara hızlı ve çilgini seviyodum ama duygularımızla oynadı bisikletten motora geçti sonra seni buldum tam benliksin full bisiklet direk abone oldum ama reis sen bizim duygularimizla oynama bisikletten vaz geçme 👍

    •  4 года назад

      Merhaba dostum. Ben hep buralarda olacağım. Sevgilerle

  • @Utku_8
    @Utku_8 4 года назад

    Sondaki teyze için defalarca beğenesim geldi videoyu ❤️ elbet birgün anlayacaklar Atam'ın değerini 🖤

  • @Minun_Tarinani_Tubidix
    @Minun_Tarinani_Tubidix 3 года назад

    Harikasınızz :)

  • @furkan-xc3zg
    @furkan-xc3zg 4 года назад

    Uzun yol yapasım geldi. Şu sınav maratonu bir bitse ne hayallerim var da işte
    Keyifle izliyoruz. Yolunuz açık olsun.

  • @hasanylmaz191
    @hasanylmaz191 4 года назад +1

    Güzel vidyo olmuş abi

  • @S1ngleboy
    @S1ngleboy 3 года назад

    abi seni izleyerek gezmiş kadar oluyorum :D videoların çok iyi

  • @magrix2
    @magrix2 4 года назад

    Ekibe de helal olsun bro takipteyim.
    Ride More!!

    •  4 года назад

      Teşekkürler abi. Sevgilerle

  • @awcim
    @awcim 4 года назад +2

    Arkadaşlar bi beğeni atın ya adam o kadar sürerken video çıkarıyor hem motive olur

  • @mehmetmemis5910
    @mehmetmemis5910 3 года назад

    Video na anlatım kompozisyonun güzel

  • @Resul19sit
    @Resul19sit 4 года назад

    Reis muhteşem bir şey şu bikepacking ya. Seni izledikçe daha çok heves ediyorum ama şuan birikim yapiyorum ve inşallah bi yol bisikleti ile ekipman alıp bende başlayacağım.

  • @suleymanbakc3223
    @suleymanbakc3223 3 года назад

    kardeşim bir solukta izledim bitti çok güzel olmuş ayağınıza sağlık selamlar

  • @AtakanCOBAN54
    @AtakanCOBAN54 4 года назад

    Ayaklarınıza sağlık. Kolay gelsin

  • @nbp-nafiz237
    @nbp-nafiz237 4 года назад

    Kahvaltı yaparken keyifle izlenecek videomuz da gelmiş

  • @ironmaden7688
    @ironmaden7688 Год назад

    Benim rotalari yapmışsınız ne güzel

  • @alperorhan1738
    @alperorhan1738 3 года назад

    Abim selamlar bende de mosso cavailer 700 claris var daha yeniyim yol bisikletinde videolarını severek izliyorum sevgiler

  • @amare9975
    @amare9975 4 года назад

    Abi helal olsun hepinize. Teyzem de ağlattı ama olsun

  • @hakan624
    @hakan624 3 года назад

    Tebrikler hocam

  • @murat_oguz
    @murat_oguz 4 года назад

    Özcan kolay gelsin takipdeyim keyifle kolay gelsin 🚴‍♀️

  • @toyotalexusservice3778
    @toyotalexusservice3778 Год назад

    Abi süpersiniz

  • @mehmetkahiye
    @mehmetkahiye 4 года назад

    Özcan bey çok güzel video olmuş, tüm ekibin pedalına sağlık, videonun sonunda ki teyzemiz de tuzu biberi olmuş, kıskançlıktan da çatlamadım değil yani, keşke birgün bende sizlerle sürebilsem çok isterim...

  • @hakanalboga5652
    @hakanalboga5652 4 года назад +1

    "Ya aşkım beni bi sal" 😀😀😀 vallahi tebrikler, hiç atlamadan izliyorum merakla düzce Abant turundaki sefaleti bekliyrm ;))

    •  4 года назад

      hahaha

  • @barsklc8029
    @barsklc8029 4 года назад

    Eski videolardan beri takip ederim hep üstüne koyarak ilerliyorsun. Uzun turların sembolü haline geldin😀. Eline saglık

    •  4 года назад +1

      Çok sağolun güzel yorumunuz için. Devam

  • @Excalibur0631
    @Excalibur0631 Год назад

    13:00 ultra sürüş ve neticeleri.

  • @ahmetklc2713
    @ahmetklc2713 4 года назад

    Kral senin üstüne bisikletçi tanımam... Valla tubi yede helal olsun ... Videosunu heyecanla bekledigim tek youtubersin.

  • @sezginsari2395
    @sezginsari2395 2 года назад

    10:29 "Minimum 2 litre, maksimum 3 litre ayran içebilirim. Çok güzel şeyler yemek istiyorum."😅 İradenize sağlık! Tatlı yemeyerek yaptığınız deney, paylaşımınız ve tüm rotanın ruhunu hissettiren harika anlatımınız için çok teşekkürler.

  • @rengarenkras8113
    @rengarenkras8113 3 года назад +1

    8:11 Büyük bir kuşun gölgesinden geçiyor ;d

  • @ardasozen3894
    @ardasozen3894 4 года назад

    Süpersiniz

  • @bartu9158
    @bartu9158 4 года назад

    Çok güzel video

  • @twintzyzz6690
    @twintzyzz6690 4 года назад

    Şarköy çok gerçekten çok güzel biryer ile ile gece hayatı.Bir gün seninle orada karşılaşmak dileği ile abim

  • @EtoKaygusuz
    @EtoKaygusuz 4 года назад

    Abi merhaba. Senin videolarından gaza gelip ben de yola çıktım. Adam bisikletle geziyorsa ben de motorla gezerim dedim 50cc mopet motorumla izmirden erzuruma tam 1600km yol yaptım keşke ekipmanım olsaydı da senin gibi profosyonel bi iekilde video çekebilseydim. Amatörce çektim öyle kanalıma yükledim yorumlar falan geliyo aşırı hoşuma gidiyo çok güzel bi his cidden

    •  4 года назад +1

      Güzel anılar olmuştur. Ciddi ciddi gaza gelip mi çıktın :D

    • @EtoKaygusuz
      @EtoKaygusuz 4 года назад +1

      Özcan Güler abi valla fena gaza geldim hele ki gece yola çıktığın bi videon vardı sabaha kadar sürmüştün o videoyu izlerken böyle çıldırıyorum evde yola çıkmam gerek diye :D sonra bi sabah dedim çıkıcam artık çantayı hazırladım sıfır plan program sürdüm öyle :D

  • @ardasozen3894
    @ardasozen3894 4 года назад

    Şöyle bi ilişki hayal gibi 😝

  • @yaptikbisiler
    @yaptikbisiler 3 года назад

    varya abi bende sizin gibi yol bisikletiyle uzun yla gitmek isterdim

  • @emreyavas246
    @emreyavas246 4 года назад

    Eceabatta bisiklet ile conkbayırı yokuşu çok iyi oluyor zamanında az pedal cevirmedik 😁

  • @mustafatasci9443
    @mustafatasci9443 4 года назад

    Çok kral adamsın😎

  • @keremyilmaz9597
    @keremyilmaz9597 4 года назад

    Yurtdisinda bu sporla ugrasiyorum, hayalim bir gun turkiyede yapabilmek, ozenerek izledim basarilar

  • @TheDisturbedTR
    @TheDisturbedTR 4 года назад +1

    Bravo bayan arkadaslara

  • @emirhankendir4296
    @emirhankendir4296 4 года назад +1

    Videoların çok güzel bende sizinki gibi hayat istiyorum ve bisiklet size çok yakışıyor unutmayın bisiklet özgürlüğe pedal atmaktır kendinize iyi bakın başarılar dilerim

    •  4 года назад

      Güzel yorumun için teşekkür ederim.

  • @oguzbaysan1886
    @oguzbaysan1886 3 года назад

    helal olsun

  • @denizcakmakoglu436
    @denizcakmakoglu436 4 года назад

    Tebrikler.

  • @enessolhan
    @enessolhan 4 года назад

    baya iyi keşke daha uzun olsa videolar

  • @zometazometa
    @zometazometa 4 года назад

    şekersiz denemeni takdir ettim. merak ederek izliyorum.

    •  4 года назад

      Teşekkürler.

  • @emrahylmaz9228
    @emrahylmaz9228 3 года назад

    Hepinize çok kolay gelsin. İyi bedallar diyim.corluyada bekleriz😊👏✋

    •  3 года назад

      İnşallah bir gün diyelim

  • @tanerkose2459
    @tanerkose2459 4 года назад

    🏅Düşra ve Tuğba Ablalara ☺️tura katılan herkese tebrik ederim 🚴🏻‍♀️🚴🏻🚵🏻‍♀️🚵🏼‍♂️🚵🏼🚴🏻‍♂️Video için teşekkürler

  • @ahmetcelik204
    @ahmetcelik204 4 года назад

    Yine 👌👌

  • @fratylmaz706
    @fratylmaz706 4 года назад

    eceabatın rüzgarı insanı depresyona sokar hiç durmuyor

  • @GVooo
    @GVooo 4 года назад +3

    Özcan dostum videoda beslenme ile ilgili bir video çekeceğinden bahsetmişsin. Acaba bir videoda nabız, kadans gibi konulara da değinebilir misin? Tecrübelerin hepimiz için çok yararlı olacaktır.

    • @erwinrommel1071
      @erwinrommel1071 4 года назад +1

      Bide ağrılar bisiklet sakatlanmalari turdan sonra veya tur sirasinda diz ağrıları bilek ağrılari hakkinda ceksen internrtte pek bilgi bulamadim

    •  4 года назад +1

      Tamamdır. Not alacağım. Bunlardan da bahedeceğim

    •  4 года назад +1

      Tabii ki fikirlerimi paylaşırım

  • @berkecanhagen1319
    @berkecanhagen1319 3 года назад

    Merhaba abi, severek izliyotum videolarini sekerli seyleri yememeyi denemen cok iyi olmus ben de yasadiklarimdan bahsetmek istiyorum diyetisyebimin de dediklerini katarak: sekerli seyler kisa sureli enerji veriyor kana kolay karistigi ve kan sekerini yukselttigi icin ama cabucak tukeniyor ve kan sekerinyukseldigi icin aclik basliyor vucutunu kandiriyorsun bu da zararli -doktorun dedikleri- bir de tuz kybaettigin icin surus gunlerinde 2-4 adet maden suyu icersrn hen terle attigin mineralleri alirsin hem de ferahlarsin ve bir zarari yok bobrek tasi felan da yapmiyor asil vucuta zarar veren seyler yuksek sekerli yitecekler iyi surusler seviliyorsun lutfen seker olayini azalt

  • @ege4907
    @ege4907 4 года назад +1

    Abi adamsın

  • @hayrisoylemez7115
    @hayrisoylemez7115 4 года назад

    Düzce ye de bekliyoruz:)

    •  4 года назад +2

      Geleceğim :D

  • @enestahirozan
    @enestahirozan 4 года назад +1

    evet beslenme deneyimini bekliyoruz biran once. hatta belli bir parkurda performansini max olarak belirleyebilirsin. bu parkuru birer hafta arayla iki defa yapabilirsin. birinde sekerli besinler beslenip digerinde seker beslenmeden tamamlayip bu iki faaliyet arasinda performans degerlendirmesi yapabilirsin. merak uyandirici olur.😊😊

    •  4 года назад +1

      Mantıklı bir yaklaşım. Kesinlike güzel olacaktır.

    • @enestahirozan
      @enestahirozan 4 года назад

      @ güzel bir kıyaslama olacagindan kuşkum yok . ayrica cok da öğretici olacaktir. ✌

  • @hmedovanar1959
    @hmedovanar1959 4 года назад +6

    Azerbeycandan selamlar🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷

    • @somewheremir
      @somewheremir 4 года назад +1

      Aleykümselam

    •  4 года назад +1

      Selamlar olsun kardeşim. Sevgiler Azerbeycan'a

  • @onuraydn2096
    @onuraydn2096 3 года назад +1

    🚴‍♂️👍

  • @cagdasakgun3537
    @cagdasakgun3537 4 года назад +2

    💕

  • @serhatbaykara7377
    @serhatbaykara7377 4 года назад

    Kadına. Eziyet turu 😁

  • @omerdniz7431
    @omerdniz7431 3 года назад

    Abi girişten sol a dönüp aşağa dönünce bizim yazlık var

  • @89Casmiin98
    @89Casmiin98 3 года назад

    Hoşköy-Şarköy arasındaki yolu merak ediyordum fakat ne göreyim 2. partı açtığım gibi o kısmın kesildiğini gördüm. Çok üzüldüm.

    •  3 года назад

      ruclips.net/video/a495Tha7pa4/видео.html
      Bu video belki sana yardımcı olur :D

  • @cevdetatli2040
    @cevdetatli2040 4 года назад +1

    Abi geçen 130 km git gel sürdüm ex oldum yerimden kalkamadim daha size maşallah yani

    •  4 года назад +1

      Yavaş yavaş yukarı çıkacaktır. Acele etme. Sabırla antrenmanlara devam

  • @ozhangofner4647
    @ozhangofner4647 2 года назад

    💯💯💯

  • @darkness9344
    @darkness9344 3 года назад

    İkinci memleketim ❤️

  • @beratkorkmaz4469
    @beratkorkmaz4469 4 года назад +1

    beslenme ile video gelsin abi

  • @fratkayatas3900
    @fratkayatas3900 4 года назад +1

    Nedense atlamadan videolarını izliyorum adamsın benim rekorum 12 km bisikletle annanmlere gitmiştim sana göre basit bana göre mucize

    •  4 года назад +1

      Senin ailene bisiklet ile gitmen benim için çok değerli. Harikasın azı çoğu boşver ve sürmeye devam et dostum.

    • @fratkayatas3900
      @fratkayatas3900 4 года назад +1

      @ eyw abi bende senin gibi olurm inş

  • @cycTalhaDemir
    @cycTalhaDemir 4 месяца назад

    yazın türkiye turuma ekleyeceğim bir rota olacak sanırım

  • @bulentkucukunlu8571
    @bulentkucukunlu8571 Год назад

    👋

  • @argussalpha8814
    @argussalpha8814 4 года назад

    🚴‍♂️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @Marcusstoa
    @Marcusstoa 4 года назад

    Bu yaptığını unutmam Tubi 😂😂😂

  • @ozgurcatal95
    @ozgurcatal95 3 года назад

    Şeker neysede süt ve süt ürünlerinden uzak dursan daha iyi olur ayran ve yoğurt gibi içindeki laktoz kaslarda laktik asit birikimini arttırıyor daha yorgun daha gevşek hissetiriyor insanı. Kuru kayısı erik, pestil candır şeker ihtiyacı için içicek olarakda en kötü yüzde yüz meyva sularından bulabirilrseniz çok iyi olur en yüksek şeker oranı üzüm suyunda bu arada. Kola gibi gazlı asitli içeceklerin şeker oranı çok yüksek ama çok asitli olduğu için vucudun ph dengesini alt üst ediyor ve bu kaslar için hiç iyi değil. Bende 20 küsür yıldır ağırlık ve fitness sporuyla uğraştığım için besinlerle aram iyi olmak zorunda paylaşmak istedim kolay gelsin zevkle izliyoruz..

  • @somewheremir
    @somewheremir 4 года назад

    Merhabalar hocam.

    •  4 года назад

      Merhaba hocam

  • @Engin_Varol
    @Engin_Varol 4 года назад

    12:00 Teşekkürler. Bence koltuğu 2cm alçak gibi. :)

    •  4 года назад +1

      Şu anda bir ağrısı sızısı yok.

  • @dr.hannibal4004
    @dr.hannibal4004 4 года назад

    Çanakkale gerçekten Turkiyenin en güzel şehirlerinden

  • @yarkin9001
    @yarkin9001 3 года назад +1

    abi o kadar iyi videoki 18 kişi tersten beğenmiş

    •  3 года назад

      O kabileyi çözemedik henüz :)

    • @yarkin9001
      @yarkin9001 3 года назад

      @ abi instadan yazdım bakabilirmisin @yarkinakilli :)

  • @mehmetcan-yz5hx
    @mehmetcan-yz5hx 4 года назад

    badili sürmek avantaj sağlar her zaman

  • @erdogannazltas8948
    @erdogannazltas8948 3 года назад

    Benim araba ile giyme üşendigim yolları adamlar helal olsun

  • @balltv914
    @balltv914 4 года назад

    Şeker tuz un 3 beyaz zehir bence sadece su ve sağlam bir kahvaltı ile her yere gidilebilir

    •  4 года назад

      Gidilmez

  • @wayofwhite449
    @wayofwhite449 4 года назад +2

    Hocam neden şekerli şeyler yiyorsunuz? Kuru kayısı, hurma, dut kurusu gibi yiyecekler daha iyi performans vermez mi? Şahsen kuru kayısı yediğimde daha iyi performans gösterdiğimi biliyorum..

    • @paz4759
      @paz4759 4 года назад

      O da şekerli kardeşim

    •  4 года назад

      Hocam ben bu sürüşte şekerli hiçbir şey yemedim. Diğer kişiler yedi. Ben deneme yaptım zaten. Lakin yüksek tempolu bir sürüşte şekerli bir şeyler yemeden gitmek zor. Deneme yanılma yaptığım çok oldu. Pedal çevirecek enerjim kalmamıştı. Dedikleriniz çok sağlık ve mantıklı. Uzun sürüşte belirli bir zamandan sonra farklı bir şeyler yemek istiyorsunuz.

    • @wayofwhite449
      @wayofwhite449 4 года назад

      @ Soruyu yanlış şekilde sordum :)) Başka videolarınızda da gördüm, çikolata tercih ediyorsunuz, neden daha sağlık olan kuru kayısı varken, çikolata? :)) Siz değil de başka videoda denk gelsem üzerinde durmazdım. Çikolata sağlıksız değil mi? Yani siz tükettiğinize göre bir bildiğiniz var diye soruyorum :)