【一撃で】ベンチプレスMAX190キロに聞いた！初心者が最短でベンチ100に行く方法

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
超高重量トレーニングと最新リカバリーで限界突破24:02超高重量トレーニングと最新リカバリーで限界突破
超高重量トレーニングと最新リカバリーで限界突破魔裟斗チャンネル
Просмотров 245 тыс.
【大胸筋】ベンチプレスの重量を伸ばすコツとトレーニングプログラムを解説します。15:54【大胸筋】ベンチプレスの重量を伸ばすコツとトレーニングプログラムを解説します。
【大胸筋】ベンチプレスの重量を伸ばすコツとトレーニングプログラムを解説します。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 93 тыс.
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 1 млн
Xavi, Fuerza Regida - SRT (Official Video)03:00Xavi, Fuerza Regida — SRT (Official Video)
Xavi, Fuerza Regida - SRT (Official Video)Xavi Oficial
Просмотров 1,2 млн
Los Angeles Chargers vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 Season Week 1410:46Los Angeles Chargers vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 Season Week 14
Los Angeles Chargers vs. Kansas City Chiefs Game Highlights | NFL 2024 Season Week 14NFL
Просмотров 1,8 млн
Assad has left Damascus on a plane: Senior Syrian commanders | ABC News08:42Assad has left Damascus on a plane: Senior Syrian commanders | ABC News
Assad has left Damascus on a plane: Senior Syrian commanders | ABC NewsABC News (Australia)
Просмотров 647 тыс.
WATCH: Attorney for man accused of killing UnitedHealthcare CEO speaks16:50WATCH: Attorney for man accused of killing UnitedHealthcare CEO speaks
WATCH: Attorney for man accused of killing UnitedHealthcare CEO speaksABC10
Просмотров 310 тыс.
【永久保存版】目から鱗‼︎ベンチプレス最短100kg方法がタメになりすぎた。10:44【永久保存版】目から鱗‼︎ベンチプレス最短100kg方法がタメになりすぎた。
【永久保存版】目から鱗‼︎ベンチプレス最短100kg方法がタメになりすぎた。パワーチューブ
Просмотров 22 тыс.
【筋トレ】ベンチプレスの重量を効率的に伸ばしていく秘訣についてまとめました【総集編】22:29【筋トレ】ベンチプレスの重量を効率的に伸ばしていく秘訣についてまとめました【総集編】
【筋トレ】ベンチプレスの重量を効率的に伸ばしていく秘訣についてまとめました【総集編】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 154 тыс.
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種20:40体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種魔裟斗チャンネル
Просмотров 1,7 млн
【驚愕】ベンチプレスで99％の人が間違える練習方法【歴15年・元世界１による添削】 #赤ペンベンチ ①100kgを突破する為に今やるべき事 ② 僕が150kg突破する為にやった事20:38【驚愕】ベンチプレスで99％の人が間違える練習方法【歴15年・元世界１による添削】 #赤ペンベンチ ①100kgを突破する為に今やるべき事 ② 僕が150kg突破する為にやった事
【驚愕】ベンチプレスで99％の人が間違える練習方法【歴15年・元世界１による添削】 #赤ペンベンチ ①100kgを突破する為に今やるべき事 ② 僕が150kg突破する為にやった事BURST LIMIT
Просмотров 13 тыс.
重要なのは胸より肩！体重の4倍上げるベンチ世界王者のコツがヤバすぎます9:26重要なのは胸より肩！体重の4倍上げるベンチ世界王者のコツがヤバすぎます
重要なのは胸より肩！体重の4倍上げるベンチ世界王者のコツがヤバすぎますアクトレブログ
Просмотров 142 тыс.
【MAX 140kg】ライセンス藤原初登場！ベンチプレスが楽になる！野田ジム長が㊙アイテム＆トレーニングを伝授！24:10【MAX 140kg】ライセンス藤原初登場！ベンチプレスが楽になる！野田ジム長が㊙アイテム＆トレーニングを伝授！
【MAX 140kg】ライセンス藤原初登場！ベンチプレスが楽になる！野田ジム長が㊙アイテム＆トレーニングを伝授！クリスタルジム.ch　
Просмотров 172 тыс.
Радио Тренер №87. Дмитрий Яковина - о пользе кофе и креатина #фитнес #пауэрлифтинг #кофе #креатин1:21:17Радио Тренер №87. Дмитрий Яковина - о пользе кофе и креатина #фитнес #пауэрлифтинг #кофе #креатин
Радио Тренер №87. Дмитрий Яковина - о пользе кофе и креатина #фитнес #пауэрлифтинг #кофе #креатинDmitry Smirnov
Просмотров 12 тыс.
9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】13:009割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】
9割の人がやっちゃってる効かないベンチプレス【大胸筋】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 106 тыс.
【オードリー若林】「ベンチプレス７０ｋｇ挙げられます！」マネージャー岡ちゃんが豪語するのでトレーニングジムに来てもらったら… #プライベート #筋トレ #170cmぐらい28:53【オードリー若林】「ベンチプレス７０ｋｇ挙げられます！」マネージャー岡ちゃんが豪語するのでトレーニングジムに来てもらったら… #プライベート #筋トレ #170cmぐらい
【オードリー若林】「ベンチプレス７０ｋｇ挙げられます！」マネージャー岡ちゃんが豪語するのでトレーニングジムに来てもらったら… #プライベート #筋トレ #170cmぐらいオードリー若林の東京ドームへの道
Просмотров 668 тыс.
Свежий взгляд на события от Артемия Лебедева #сатир #пародия #satyr00:54Свежий взгляд на события от Артемия Лебедева #сатир #пародия #satyr
Свежий взгляд на события от Артемия Лебедева #сатир #пародия #satyrSatyr
Просмотров 585 тыс.
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 84 тыс.
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Просмотров 6 млн
50 Дней в Voices of The Void2:02:4950 Дней в Voices of The Void
50 Дней в Voices of The VoidAllaster
Просмотров 356 тыс.
“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!1:26:48“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 1,1 млн
НОВАЯ ЖИЗНЬ НЕМЕЦКОЙ МЯСОРУБКИ начала 20го ВЕКА!17:21НОВАЯ ЖИЗНЬ НЕМЕЦКОЙ МЯСОРУБКИ начала 20го ВЕКА!
НОВАЯ ЖИЗНЬ НЕМЕЦКОЙ МЯСОРУБКИ начала 20го ВЕКА!TheVovkaCom
Просмотров 222 тыс.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉00:30😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉PuffPaw Arabic
Просмотров 3,7 млн
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK00:46SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHKSHK TV
Просмотров 9 млн