Vivo en Venezuela. Estamos en una guerra desigual. Vivimos una dictadura feroz, no tenemos alimentos ni medicinas. Los videos me han hecho mucho bien. Gracias,mil gracias.
Quiero decirle que me ha ayudado inmensamente! Me ha salvado literalmente. Tenia años en la depresión y desde que veo sus videos estoy saliendo de ella. Ya llevo un men sentiendome mucho mejor! Espero venga pronto a California. Saludos!
Gracias maestro sus videos me an ayudado demasiado siempre viví con miedo ataques de pánico y poco a poco estoy saliendo mil gracias de verdad le mando un gran abrazo lleno de amor y luz 💖💖💖💖❤️💖 mi Dios me lo cuide mucho es usted una gran persona con toda esta ayuda que nos da bendiciones.💖❤️💖💖♥️❤️.
desde argentina saludos, soy estudiante de ciencia oculta y me ha servido, pero esto me sirve como complemento para aplicar las enseñanzas, veo mucho aqui del bagavad gita, ami criterio el mejor libro de esoterismo que se ha creado y es antes de la biblia, simplemente gracias, hay que caminar antes de empezar a correr, como agradecimiento tratare de distribuir tu material porque creo que es de mucha ayuda a gente que esta muy mal. bendiciones
Extraordinario video, una joya espiritual, y recomendaciones objetivas para mejorar la calidad de muchas vidas. Haciendo algo por los demás se da verdaderamente sentido a la vida. Maestro, a raíz un cuadro post operatorio terrible en un hospital público con muy mala atención cuando tenia 25 años,
Buenos dias desde España! Realmente las casualidades no existen..y llegaste a mi en el mejor momento....con otras herramientas como el reiki...meditacion y demas...todos tus videos,conferencias y demas..las guardo como valiosa informacion a poner en practica....graciasssssssssssssssssss
Namaskar🙏 gracias miles yo sufro de miedos de todo tipo, pánico a la soledad, a la vida, y a lo desconocido que la divinidad se lo regrese con más conocimiento lo admiro por tanto conocimiento que tiene, lo felicito por sus benditos cursos. Bendiciones🙏
Te invitamos a aprender más de Shivagam, tenemos varias formas de dar apoyo: por correo, videos inéditos de Shivagam, TERAPIA ONLINE con los Terapeutas Certificados por Shivagam, 2 cursos audiovisuales, ( www.integracionemocional.com ) y clases presenciales de Shivagam. *Nuestros medios de contacto son: info@**shivagam.com** y whatsapp: +52 55 6900 6266* (Sujey Rodríguez, Informes)
Shivagan te amo desde lo más profundo de mi corazón, que bienestar y paz le enseñas a tener a la gente. Lo que lo pongo en práctica en mi hogar con mi esposo y mi niña y también mi hogar se llena de paz. Dios te bendiga siempre!!
si tienes un miedo y lo evitas, enseguida vuelves a tener miedo de otra cosa o un miedo mas interno, como el de no controlarte y luego incluso a desconfiar de tu seguridad por momentos. Asi es como funciona la ansiedad que de base funciona con miedo.
Shivagam, eres tan agradable en tu forma de enseñar! Como te encontré buscando solucion a mis panicos, este video lo he visto no sé cuantas veces y cada vez me ayuda mas, pero me es siempre grato verte. Dios te bendiga!
Lo veo y escucho....gracias por su tiempo y enseñanza. 🙌 Varios miedos me aquejan, mucho por integrar. El mayor de ellos es el conflicto que tengo con mi madre, me cuesta trabajo honrarla como se merece, siento que absorbe mi energía..y siento mucho miedo en no lograr honrarla y respetarla, lo he trabajado en constelaciones familiares, más aún ese miedo sigue aquí.....
Gracias por los videos, estoy luchando dia a dia para superar la ansiedad y los ataques de panico junto con depresion. Me ayuda mucho el "respirar" y los ejercicios que guias. En realidad hay que tener fe en que uno va salir adelante y va mejorar. Si se puede!! Me ayudas a entender y manejarlo ya no con nervios sino con calma. Gracias Shivagam
Muxisimas gracias por compartir su trabajo. Me está ayudando a ver las cosas mas claras y a no proyectar en los demas la culpa de lo q yo soy la verdadera responsable
Sin que le sobre absolutamente nada a este video, bajo mi punto de vista, el Maestro nos plantea unos ejercicios prácticos, especialmente afortunados, resolutivos, eficaces. Puedes buscar el miedo, debajo de la mesa, dentro de un armario, en la cara de tu vecino o en el cajero automático: por mucho que lo busques en la realidad, no lo hallarás. ¿Por qué? porque sólo existe en tu mente. Existe un principio fundamental en psicología: nadie puede estar, completamente relajado y, simultáneamente, tenso, stresado, acobardado, inundado por el pánico. El maestro lo ha dicho muy claro: al toro...por los cuernos.
Mil gracias por está guía, me ha ayudado mucho a entender que primero hay que conocer tu miedo, enfrentarlo, abrazarlo y superarlo. Mi miedo a enfermarme me llevó a todo lo contrario también debido a que reprimir muchas emociones. Paso a paso superare la ansiedad y la depresión así como me recuperare fisicamente con paciencia y amor propio.
Te estoy tan agradecida gracias a ti estoy superando mis miedos y mis ataques de panico todo lo que tu dices es cierto y te agradezco mucho me estas ayudando muchisimo y sigo viendo todos tus videos y a las personas que me rodean te recomiendo gracias muchas gracias
Hola, Diana. Si gustas seguir trabajando el miedo y/o más temas personales te recomendamos profundizar en tu crecimiento personal tomando el curso online de Integración Emocional. Y si nos das tu email te podemos suscribir gratis al Boletín que escribe Shivagam, para recibir reflexiones mensuales, videos nuevos e información de sus clases y curso online de Integración Emocional de Shivagam. Te damos nuestras formas de contacto: info y chat: www.shivagam.com / tel y whatsapp: +5215569006266 /mail: info@shivagam.com *Sujey, asistente*
Que extraordinario éste video maestro, me ayuda muchísimo a integrar mis miedos más grandes...la puerta se volvió super pequeña, insignificante...:)gracias!
muy bueno lo que dices.. me yudo mucho.. Estoy padando algo tan dificil que es el miedo y ataques De panico y ansiedad y me cuesta dormir por la noches Y Este video me ayudo mucho.. muchas gracias
Gracias Shivagam, me gusto mucho este video, como los otros que eh mirado . Realmente me ha ayudado mucho. Seguire mirando todos los videos, y practicando todo lo que enseñas. Gracias por tanto.....Eres excelnte !!!
gracias por este video soy y fui una persona con muchos miedos tanto que a los 9 años tuve mi primer ataque de pánico y luego a los 11 y así segui miedo a permanecer dentro de un micro avión ascensor o a dar un examen o a que no me quieran como veras todo tipo de miedo ,pero esta explicación que diste me ayuda mucho lloré en todo momento,no se si sera bueno pero como vos decis ,a pesar de todo llegue hasta aquí sobrevivi!gracias de nuevo !!!!
Chivagam ne costó hacer esa integración ! Si viví el miedo con el ejercicio y no quisiera tener que llegar a vivirlo. Gracias porque siento que me puede ayudar pero para otro tipo de miedo mas sencillo.
Hola estoy siguiendo cada video de ejercicios de integracion y me esta ayudando a llegar una vida mejor..muchas gracias por compatir sus charlaa de la mejor manera....Excelente.
Nos da gusto saber eso Dracker. Si nos das tu email te podemos suscribir gratis al Boletín que escribe Shivagam, para recibir reflexiones mensuales, videos nuevos e información de sus clases y curso online de Integración Emocional de Shivagam. Te damos nuestras formas de contacto: info y chat: www.shivagam.com / tel y whatsapp: +5215569006266 /mail: info@shivagam.com Sujey, asistente
Maestro shivagam es todo♡... Me encanta tus vídeos y la sencillez que lo explica.Tus enseñanzas es sabías y eficaz.... Hace mas de 2 meses que un vídeo tuyo aparecido en mi pagina de yutub,me encanta la meditación y visto tu vídeo y desde entonces no parado de ver tus vídeos es como un exceliente libro que no quieres parar de leer..Ojalá venga a España, y tendre el placer de escuchar tus clases.Saludos muchas gracias bendiciones
Maestro yo padezco de ataques de ansiedad y depresión cosa que he estado enfrentando desde marzo de este año luego que me operaran de la vesícula y no me agarrara la anestesia yo sentí todo el inicio de la operación, fue muy doloroso y me creó un trauma, he logrado trabajar eso muy bien con estas integraciones que han sido una bendición en mi vida de la mano de una terapia neural. Desde marzo todos mis sentimientos los siento al triple y eso incluye el estrés en el trabajo, maestro podría por favor usted guiarme e indicarme que integración debo trabajar para aprender a llevar mi estrés?, muchas gracias por su respuesta.
Gracias Shivagam, haciendo este ejercicio se me vienen imágenes de mi infancia y me pongo suseptible de por si me salen lágrimas será que halgo estoy haciendo mal?
+Vero Alarcon ese llorar es parte de la liberacion de la presion del miedo, es normal, nunca te fuerces a llorar pero nunca lo reprimas, lo importante no es llorar sino sentir el miedo
hola sabes yo estaba haciendo la meditacion y me dio miedo del miedo pero tenia q decir no darle el drama es q yo sufro de muchos nervios pienso q me ba a suceder algo mas q todo con mi salud por q un dia me quede sin respiracion y me llevaron al hospital me operaron de la besicula y ahora sufro de una emfermedad y pienso q en cualquier momento voy a recaer le coloco mucha drama y del miedo quiero pegar gritos pienso q voy a enloquecer voy a poner en practica lo q dijiste cuando me inavada los nervios la vez pasada me invitaron a 9 horas donde yo vivo aqui en colombia comenzando el viaje me toco bajarme del carrro y me devolvi a la casa me dieron ganas de desmayarme me coloq palida a media hora de camino coji otro carro y me debolbi a mi casa gracias por leer lo q te escrito
Hola como fue el momento de la operacion ? No entendi bien xq qedaste sin respiracion te operaste yo tengo q operarme en enero 2019 creame me da miedo y ansiedad cada vez q voy hacerme un estudio sufro los sintoma anciedad y panico cuentame tambien tengo asma😑
@@silviagaleano9650 escríbenos al mail de Shivagam para que te podamos orientar, el mail es: info@shivagam.com con gusto te podemos guiar, es gratis la ayuda. Dinos en el mail lo mismo que aquí escribiste. *Sujey, asistente*
doctor yo no se si lo q padesco es una fobia pero hace dos meses comenzó esto, y ahora ando traumada psicológicamente con la mucosidad , la saliva tengo miedo a que me salpiquen a mi en mi cuerpo y ando sintiendo q todos los días me riegan ando en pánico llorando con la limpieza mas, ya me reprimió no quiero salir a ninguna parte y hasta con mi familia pareja me siento mal ando alejada o con un asco de q me llegue a mi, no paro d llorar no se q hacer ya hasta me siento loca!
Yo padesco de ansiedad y esas cosas por unos traumas por problemas pasados pero me he dado cuenta que se acrecenta cuando no duermo bien o cuando tomo cafe, bebidas enegizantes o alcohol. Cuando no tomo nada de eso, duermo muy bien y me siento completamente bien
hola recien te descubri ,yo sufro de crisis de panico hace 1 año he buscado muchas alternativas pero esta me esta funcionando ,me gustaron mucho tus videos y quiero salir de esto saludos
muchas gracias asi lo hare ,porque trato de no tomar medicamentos ,solo aguas de hierbas y ejercicios de respiracion saludos desde chile .....a salir adelante
gracias x tomarte el tiempo de contestar mis comentarios una cita más me dijo mi socióloga q la ansiedad tenemos todos yq no se quita q me puedes aconsejar al respecto
+Carolina Velez si vas a hacer una terapia y la terapia parte de la base de que no te puedes curar... pues quizas no es la mejor terapia. No es cierto q todos tengamos ansiedad. Te garantizo q ni yo ni miles de mis estudiantes tienen. Ten compasión hacia tu terapeuta pues el/ella no han encontrado la manera de sanar. Ve a mis listas de reproducción y busca la q se llama "sesion 1 elimina ansieda depresion..." lee las indicaciones escritas y siguelas al pie de la letra. Haz los ejercicios y podras eliminar la ansiedad.
recordé la muerte de mi papa y los miedos que siempre conversábamos ,yo siempre he tenido miedo al como morir y mi padre decía el dolor es inevitable así que no t preocupes porque después mueres y no sabes mas al menos eso suponemos lógicamente,cuando el sufrió su ataque cardíaco yo estuve ahí y al darme el pase el doctor por los últimos minutos de vida el me dio instrucciones de que hacer para aclarar algunos detalles e formalidades pero el seguro ya de morir me dijo que estuviera en calma porque el ya lo estaba ,me dijo: " Hija así como se vive también se recibe la muerte con tranquilidad ,no te preocupes que yo estoy bien,,solo prométeme de seguir siendo feliz",siempre el fue budista y alcance a recibir algunas de sus lecciones porque realmente nunca lo hice seriamente pero aun así ahora comprendo cosas que recibí de regalo,enfrentar la vida con todos sus obstáculos y sacarle partido a las cosas buenas y malas que nos llegan como experiencia aun sigo trabajando en mis ansiedades ,así que lamento haberles dado el aburrimiento con mi experiencia ,pero solo quiero agradecer infinitamente poder escuchar compartir y aprender hoy en día a ser mejor persona de lo que soy, Namaste
Hola Shivagam, saludos. Te doy las gracias por compartir tus conocimientos me han funcionado en mi vida de una manera muy practica. Gracias. He notado que cuando sigo tus ejercicios de integración, los dolores físicos disminullen casi a desapareser. Quisiera saber si tienes un vídeo especifico para dolores físicos o enfermedades ?
yo tengo ansiedad generalizada, y vi que tenes un japa mala, y yo quiero activar el mio con un mantra para eliminar pensamientos negativos y preocupaciones, mi pregunta es, que mantra puedo realizar? muchas gracias si lees este comentario
hola señor shivagam desde hace poco tiempo eh empesado a ver sus videos y me ayudado ... poco a poco voy mejorando me gustaria si podria realizar un video de fobia impulsiba muchas gracias .. bendiciones en su vida
Y si necesitas ayuda o guía, puedes tomar Terapia con el Equipo de Shivagam. Déjanos tu correo o tu whatsapp y dinos de qué país eres para ponernos en contacto contigo. *Nuestros medios de contacto son: info@**shivagam.com** y whatsapp: +52 55 6900 6266* (Sujey Rodríguez, Informes)
Incluso estando sentado en un sillón Dios está contigo guiando y cuidando de nosotros , la prueba es que llegue a este video literalmente sentado en un sillón , creo que decir que le importamos un cara.... Es un poco rudo y hablar por el solo puede confundír más a las personas , de igual gracias Shivagam !! Shanti
+Chko Saenz estoy de acuerdo contigo, en este video lo exprese asi para explicarles q cada uno debe hacerse responsable de su dolor y no estar esperando a que Dios venga a salvarles ;)
Saludos Shivagam. Gracias a tus vídeos he descubierto la "integración emocional". Aunque llevo unos pocos días practicándola, creo que puede ser una solución para acabar con la angustia que me produce el contínuo ciclo de tristeza - ansiedad en el que me encuentro, ya que en los vídeos que tienes para tratar la "tristeza" y la "ansiedad" la metodología es la misma. Te comento en este video porque mi razón para verlo ha sido mi "miedo a la muerte", que me hace sentir que con cualquier mínimo síntoma de algo que tenga sienta que es algo grave, que estoy enfermo, y que me voy a morir; lo que me produce un tremendo malestar, que a su vez me aumenta la ansiedad y el síntoma en cuestión. Mi pregunta es: ¿El trabajar de esta manera el miedo hará que deje de sentir esto (el ser tan hipocondríaco)? ¡Muchísimas gracias por tus vídeos y te mando un fuerte abrazo!
Entendi que el miedo es una emoción nuestra parte animal, la adrenalina... Que solo es la mente entre más pienses en ella más seguirá allí porque no la aceptas, cuando dejes de luchar con ella ira calmandose, que debes dejar sentir el miedo y que fluya cuando pase días ya no iras sintiendola pero siempre estará allí es como pedir que te saquen la felicidad
Maestro yo soy codependiente y tengo problemas muy fuertes de autoestima, esto me ha ocasionado muchos problemas además de que no me gusta, he intentado trabajarlo en varias terapias pero ninguna me ha funcionado, un amigo me habló de usted y he estado trabajando con sus terapias, pero me gustaría saber con cuales o como puedo trabajarlo
erikagarciafrade No soy el maestro, pero te entiendo muchoo.. Te recomiendo que te metas en su canal y tiene muchooos videos!!! hay algunos de autoestima. No te preguntes donde empezar o que sería mejor, solo hazlo! es por ti, tu eres la única que puede transformar su vida. Mucho amorrr y éxito!!! 💗🙏
+erikagarciafrade Es importante que seamos muy concientes de que palabras - conceptos, usamos para referirnos a nosotros mismos. "Yo `soy´ codependiente", te define como ello y tu no eres eso. Quizá has tenido o tienes dificultades con la codependencia y obviamente es un asunto a trabajar, pero no "eres" codependiente. El camino de la autodependencia de Jorge Bucay es un buen libro de ayuda. Por si te interesa, aquí está el audiolibro: ruclips.net/video/KmO4u4u5wvQ/видео.html
Despues de un ataque de panico me he quedado asi. ya que fue en la noche y todos dormian y me senti sola. y eso se me ha quedado. Que video me recomienda de su lista. estare agradecida
maestro mi miedo es salir a la calle y estar sola me duele la cabeza no puedo respira me dan ataques de anciedad muy fuertes y me da miedo xk tengo una nena de 7 años k puedo a ser para controlarme
Mi limitacion es hoy por hoy poder conducir por la autopista...cuando llevo añosssssss haciendolo...y no me sucedio nada jamas....Y eso me sucedio( esa fobia) de repente...y lo voy a afrontar...necesito y me gusta conducir...Y ademas lo necesito para ir a trbajar...
Buenas tardes yo tengo pánico a que me pase algo porque cuando tengo una crisis de ansiedad se me sube la presión arterial rápido como puedo integrar ese miedo porfavor Ayúdame y donde da sus cursos?
Hola Shivagam, Como puedo luchar con la postergación de metas, mis sueños mas anhelados de toda mi vida la PROCASTINACION me tiene paralizada con el miedo, auto criticas, ansiedad, apatía que padezco ya hace mes que termine una relación de 8 años y la vez descubri que cuando era niña me sucedieron hechos que lastimaron mi autoestima y no se si la soledad hacen que postergue todos mis deberes de mi hogar de mi trabajo, mi persona. Si me siento a la computadora a trabajar me distrajo con el facebook o leo revistas; sino me echo al mueble a ver películas o novelas y postergo todo me estoy arruinando ya no tengo ganas de salir ni de trabajar. Necesito tu ayuda por favor asesorame cual es el video adecuado para mi para practicarlo y salir adelante con mi vida sanar mi mente, mi alma librar mi cuerpo y espíritu. gracias.
Maestro al hacer el ejercicio y mientras hablaba de diversos miedos en mi interior conecté con casi todos los que mencionó y los sentí :(. Quisiera saber si necesito integrar miedo por miedo o puedo tomar uno y seguir su ejercicio mientras siento todos los demás. Eso ayuda a irlos quitando todos?? o solo el que estás integrando? También me gustaría saber si no hace falte hacer los demás pasos de la integración como el miedo, vergüenza, orgullo; los niveles y eso. Con este ejercicio basta para quitar los miedos??
+Shivagam Mis miedos también estaban como muy vinculados y me conecté con varios de ellos. Tendré que volver a hacerlo para ver cual aparece en ese momento o dejar que fluyan? Seguiré paracticando como lo hago con el mantra de autocontenida Gracias por tu apoyo y generosidad, ayudas a muchos que queremos mejorar. Namaste!!!
Hola a mi me diagnosticaron transtorno límite de personalidad y estoy medicada con antisicoticos y antidepresivos hace tres años y las crisis vuelven a ser de la.misma magnitud y con pensamientos suicidas y tengo muchos problemas para soportar mucho tiempo en convivencia con la demás gente por los antequede de ansiedad y me ha perjudicado en los trabajos y en los estudios ¿que me recomiendas maestro? ya estoy desesperada.
Por favor, no den consejos que perdón de ustedes, hemos esxuxhado tanto, comprendo plenamente a Jaqueline y me encantaría poder ayudarla en algo, lo único que creo es poder decirte que Shivagam nos ayuda muchísimo y logramos al menos entender que sucede en nuestro interior. 1 abrazo
Hola,el miedo que me acosa ahora es a conducir un carro, he aprendido y obtuve mi licencia aprobando el examen y aún no he podido salir sola a la calle, me da pánico cunado estoy al volante, me sudan las manos y se me aprieta el pecho, de sólo pensar me imagino miles de cosas que me pueden suceder. ¿Qué ejercicios me recomiendas?
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Vivo en Venezuela. Estamos en una guerra desigual. Vivimos una dictadura feroz, no tenemos alimentos ni medicinas. Los videos me han hecho mucho bien. Gracias,mil gracias.
Quiero decirle que me ha ayudado inmensamente! Me ha salvado literalmente. Tenia años en la depresión y desde que veo sus videos estoy saliendo de ella. Ya llevo un men sentiendome mucho mejor! Espero venga pronto a California. Saludos!
Peairv Cómo se ha sentido? Logró salir de la depresión?
Y a mi, lo encontré por casualidad, y le estoy muy agradecida....
Como Ago.. Para... Perdonar a los que me. Robado.. Me. An pegado y. Nunca. Me. E.. Podido.. Bengar...
33:00 Inicio del ejercicio
Gracias maestro sus videos me an ayudado demasiado siempre viví con miedo ataques de pánico y poco a poco estoy saliendo mil gracias de verdad le mando un gran abrazo lleno de amor y luz 💖💖💖💖❤️💖 mi Dios me lo cuide mucho es usted una gran persona con toda esta ayuda que nos da bendiciones.💖❤️💖💖♥️❤️.
desde argentina saludos, soy estudiante de ciencia oculta y me ha servido, pero esto me sirve como complemento para aplicar las enseñanzas, veo mucho aqui del bagavad gita, ami criterio el mejor libro de esoterismo que se ha creado y es antes de la biblia, simplemente gracias, hay que caminar antes de empezar a correr, como agradecimiento tratare de distribuir tu material porque creo que es de mucha ayuda a gente que esta muy mal. bendiciones
Estoy súper contento de haber encontrado tus vídeos, que maravilloso es lo que haces y lo que nos puedes ayudar.
Gracias.
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Que Hermosa Clase... ahora entiendo porque no fui. GRACIAS MAESTRO. Krjtaña.
Maestro. Shivagam es un honor recibí sus. Cursos la luz de los seres celestiales caigan sobre. Tu alma gracias
Extraordinario video, una joya espiritual, y recomendaciones objetivas para mejorar la calidad de muchas vidas. Haciendo algo por los demás se da verdaderamente sentido a la vida.
Maestro, a raíz un cuadro post operatorio terrible en un hospital público con muy mala atención cuando tenia 25 años,
Buenos dias desde España! Realmente las casualidades no existen..y llegaste a mi en el mejor momento....con otras herramientas como el reiki...meditacion y demas...todos tus videos,conferencias y demas..las guardo como valiosa informacion a poner en practica....graciasssssssssssssssssss
Gracias llegaste en el momento que mas necesitaba ayuda,esta sensación es terrible! !Mil gracias! !!
Yo prefiero no tener miedo y vivir tranquilo pero ultimamente me estoy enganchando esta temporada en descubrir la verdad que esconde el sufrimiento.
Maestro mil Gracias!!!.
Llegas en el momento preciso.
Gracias,por ayudarnos. Mi más grato valor y admiración.
Namaskar🙏 gracias miles yo sufro de miedos de todo tipo, pánico a la soledad, a la vida, y a lo desconocido que la divinidad se lo regrese con más conocimiento lo admiro por tanto conocimiento que tiene, lo felicito por sus benditos cursos. Bendiciones🙏
Te invitamos a aprender más de Shivagam, tenemos varias formas de dar apoyo: por correo, videos inéditos de Shivagam, TERAPIA ONLINE con los Terapeutas Certificados por Shivagam, 2 cursos audiovisuales, ( www.integracionemocional.com ) y clases presenciales de Shivagam. *Nuestros medios de contacto son: info@**shivagam.com** y whatsapp: +52 55 6900 6266* (Sujey Rodríguez, Informes)
Shivagan te amo desde lo más profundo de mi corazón, que bienestar y paz le enseñas a tener a la gente. Lo que lo pongo en práctica en mi hogar con mi esposo y mi niña y también mi hogar se llena de paz. Dios te bendiga siempre!!
si tienes un miedo y lo evitas, enseguida vuelves a tener miedo de otra cosa o un miedo mas interno, como el de no controlarte y luego incluso a desconfiar de tu seguridad por momentos. Asi es como funciona la ansiedad que de base funciona con miedo.
Shivagam, eres tan agradable en tu forma de enseñar! Como te encontré buscando solucion a mis panicos, este video lo he visto no sé cuantas veces y cada vez me ayuda mas, pero me es siempre grato verte. Dios te bendiga!
Lo veo y escucho....gracias por su tiempo y enseñanza. 🙌
Varios miedos me aquejan, mucho por integrar. El mayor de ellos es el conflicto que tengo con mi madre, me cuesta trabajo honrarla como se merece, siento que absorbe mi energía..y siento mucho miedo en no lograr honrarla y respetarla, lo he trabajado en constelaciones familiares, más aún ese miedo sigue aquí.....
Gracias por los videos, estoy luchando dia a dia para superar la ansiedad y los ataques de panico junto con depresion. Me ayuda mucho el "respirar" y los ejercicios que guias. En realidad hay que tener fe en que uno va salir adelante y va mejorar. Si se puede!! Me ayudas a entender y manejarlo ya no con nervios sino con calma. Gracias Shivagam
33:00 comienza el ejercicio
profesor ud máximo nunca dejé esto ud me ayuda mucho mil gracias
usted me relaja con su voz gracias
Muchas gracias,por tú gran labor, tú ayuda es muy necesaria ,para las que sufrimos depresión....!! Gracias
Muchas gracias! No me daba cuenta de cuántos miedos tenía, en diferentes aspectos de mi vida. Ahora me siento más libre y optimista. :)
Muxisimas gracias por compartir su trabajo. Me está ayudando a ver las cosas mas claras y a no proyectar en los demas la culpa de lo q yo soy la verdadera responsable
Sin que le sobre absolutamente nada a este video, bajo mi punto de vista, el Maestro nos plantea unos ejercicios prácticos, especialmente afortunados, resolutivos, eficaces. Puedes buscar el miedo, debajo de la mesa, dentro de un armario, en la cara de tu vecino o en el cajero automático: por mucho que lo busques en la realidad, no lo hallarás. ¿Por qué? porque sólo existe en tu mente.
Existe un principio fundamental en psicología: nadie puede estar, completamente relajado y, simultáneamente, tenso, stresado, acobardado, inundado por el pánico.
El maestro lo ha dicho muy claro: al toro...por los cuernos.
Mil gracias por está guía, me ha ayudado mucho a entender que primero hay que conocer tu miedo, enfrentarlo, abrazarlo y superarlo. Mi miedo a enfermarme me llevó a todo lo contrario también debido a que reprimir muchas emociones. Paso a paso superare la ansiedad y la depresión así como me recuperare fisicamente con paciencia y amor propio.
Este ejercicio fue muy bueno, intenso pero bueno al final, gracias!!! Abrazar el miedo, no sabia como hacerlo
Te estoy tan agradecida gracias a ti estoy superando mis miedos y mis ataques de panico todo lo que tu dices es cierto y te agradezco mucho me estas ayudando muchisimo y sigo viendo todos tus videos y a las personas que me rodean te recomiendo gracias muchas gracias
Hola, Diana. Si gustas seguir trabajando el miedo y/o más temas personales te recomendamos profundizar en tu crecimiento personal tomando el curso online de Integración Emocional. Y si nos das tu email te podemos suscribir gratis al Boletín que escribe Shivagam, para recibir reflexiones mensuales, videos nuevos e información de sus clases y curso online de Integración Emocional de Shivagam.
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gracias eres bien dinamico me siento bien con tu voz
Que extraordinario éste video maestro, me ayuda muchísimo a integrar mis miedos más grandes...la puerta se volvió super pequeña, insignificante...:)gracias!
Es usted fantastico, me agrada mucho. Gracias
MUCHAS GRACIAS SHIVAGAN. AGRADEZCO A DIOS POR TU EXIXTENCIA.
shivagam gracias por el video ya estoy cansado ya son varios años y no e mejorado mucho voy a poner en practica lo que dices...gracias
Como seguiste?
muy bueno lo que dices.. me yudo mucho..
Estoy padando algo tan dificil que es el miedo y ataques De panico y ansiedad y me cuesta dormir por la noches
Y Este video me ayudo mucho..
muchas gracias
Gracias Shivagam, me gusto mucho este video, como los otros que eh mirado . Realmente me ha ayudado mucho. Seguire mirando todos los videos, y practicando todo lo que enseñas. Gracias por tanto.....Eres excelnte !!!
gracias por este video soy y fui una persona con muchos miedos tanto que a los 9 años tuve mi primer ataque de pánico y luego a los 11 y así segui miedo a permanecer dentro de un micro avión ascensor o a dar un examen o a que no me quieran como veras todo tipo de miedo ,pero esta explicación que diste me ayuda mucho lloré en todo momento,no se si sera bueno pero como vos decis ,a pesar de todo llegue hasta aquí sobrevivi!gracias de nuevo !!!!
+gloriadarlenevera matwiejuk haz este ejercicio diariamente para q superes todos esos miedos
+Shivagam gracias por responderme !voy a seguir los ejercicios diariamente.
Q impactante lo que descubrí eres grande shivagam! gracias
;)
Ver este vídeo fue una experiencia increíble, pude analizar muchas cosas que no tenía en cuenta, muchas gracias por ayudarnos!
Chivagam ne costó hacer esa integración ! Si viví el miedo con el ejercicio y no quisiera tener que llegar a vivirlo. Gracias porque siento que me puede ayudar pero para otro tipo de miedo mas sencillo.
eres genial , tanta inspiración que generas en mi día a día quiero ser mejor y algún momento ayudar a otros
Vivo con miedo excelente el video ..mil Gracias
Hola estoy siguiendo cada video de ejercicios de integracion y me esta ayudando a llegar una vida mejor..muchas gracias por compatir sus charlaa de la mejor manera....Excelente.
e empezado aseguir las charlas,y quiero seguir,me gusta....
Sos especial.....gracias 💜
Gracias Maestro.... cada día aprendo más con usted.
Es un video maravilloso!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!
eres hermoso gracias me has ayudado tanto
Muchas gracias ! Experimente un gran alivio.Eres un gran Maestro!
Excelente todo lo que dices,desde ya muy agradecida bendicines 😊
Maravilloso video gracias gracias
El grupo mas reidor
Gracias maestro usted me esta enseñando a conocer mi cuerpo y ser otra persona encontrarme con mi ser gracias por todo
Nos da gusto saber eso Dracker.
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Gracias no se imagina cuanto me ayuda
Maestro shivagam es todo♡... Me encanta tus vídeos y la sencillez que lo explica.Tus enseñanzas es sabías y eficaz.... Hace mas de 2 meses que un vídeo tuyo aparecido en mi pagina de yutub,me encanta la meditación y visto tu vídeo y desde entonces no parado de ver tus vídeos es como un exceliente libro que no quieres parar de leer..Ojalá venga a España, y tendre el placer de escuchar tus clases.Saludos muchas gracias bendiciones
gracias Martín eso querré decir q tengo q cuidar lo q como, lo pondré en práctica, bendiciones
Maestro yo padezco de ataques de ansiedad y depresión cosa que he estado enfrentando desde marzo de este año luego que me operaran de la vesícula y no me agarrara la anestesia yo sentí todo el inicio de la operación, fue muy doloroso y me creó un trauma, he logrado trabajar eso muy bien con estas integraciones que han sido una bendición en mi vida de la mano de una terapia neural. Desde marzo todos mis sentimientos los siento al triple y eso incluye el estrés en el trabajo, maestro podría por favor usted guiarme e indicarme que integración debo trabajar para aprender a llevar mi estrés?, muchas gracias por su respuesta.
Gracias Shivagam, haciendo este ejercicio se me vienen imágenes de mi infancia y me pongo suseptible de por si me salen lágrimas será que halgo estoy haciendo mal?
tengo mucho miedo viajar en avión me muero de miedo q hago x favor ayudeme
Maestro muy buen video gracias gracias
Hola ...como se puede enfrentar una enfermedad? por ejemplo Una insuficiencia renal, una dialisis?
holaaa cuando me meti en el nucleo de mi miedo, llore muchoo...A que se debe.... muchas gracias por tu ayudaa
+Vero Alarcon ese llorar es parte de la liberacion de la presion del miedo, es normal, nunca te fuerces a llorar pero nunca lo reprimas, lo importante no es llorar sino sentir el miedo
hola sabes yo estaba haciendo la meditacion y me dio miedo del miedo pero tenia q decir no darle el drama es q yo sufro de muchos nervios pienso q me ba a suceder algo mas q todo con mi salud por q un dia me quede sin respiracion y me llevaron al hospital me operaron de la besicula y ahora sufro de una emfermedad y pienso q en cualquier momento voy a recaer le coloco mucha drama y del miedo quiero pegar gritos pienso q voy a enloquecer voy a poner en practica lo q dijiste cuando me inavada los nervios la vez pasada me invitaron a 9 horas donde yo vivo aqui en colombia comenzando el viaje me toco bajarme del carrro y me devolvi a la casa me dieron ganas de desmayarme me coloq palida a media hora de camino coji otro carro y me debolbi a mi casa gracias por leer lo q te escrito
+Estrella Garguz haz este ejercicio diariamente 20 min y tb medita con lo que enseño en este video "curso meditacion 5 elementos tierra"
gracias por responderme lo voy hacer por q a vecces creo q boy a enloquecer quiero gritar de q no puedo pero como tu dijistes estoy aqui viva
Hola como fue el momento de la operacion ? No entendi bien xq qedaste sin respiracion te operaste yo tengo q operarme en enero 2019 creame me da miedo y ansiedad cada vez q voy hacerme un estudio sufro los sintoma anciedad y panico cuentame tambien tengo asma😑
@@silviagaleano9650 escríbenos al mail de Shivagam para que te podamos orientar, el mail es: info@shivagam.com con gusto te podemos guiar, es gratis la ayuda. Dinos en el mail lo mismo que aquí escribiste. *Sujey, asistente*
gracias por ayudarnos a vencer nuestros miedos.
doctor yo no se si lo q padesco es una fobia pero hace dos meses comenzó esto, y ahora ando traumada psicológicamente con la mucosidad , la saliva tengo miedo a que me salpiquen a mi en mi cuerpo y ando sintiendo q todos los días me riegan ando en pánico llorando con la limpieza mas, ya me reprimió no quiero salir a ninguna parte y hasta con mi familia pareja me siento mal ando alejada o con un asco de q me llegue a mi, no paro d llorar no se q hacer ya hasta me siento loca!
Gracia infinita maravilloso todo luz del universo para ti
Gracias maestro excelente me servio de ayuda gracias
Yo padesco de ansiedad y esas cosas por unos traumas por problemas pasados pero me he dado cuenta que se acrecenta cuando no duermo bien o cuando tomo cafe, bebidas enegizantes o alcohol. Cuando no tomo nada de eso, duermo muy bien y me siento completamente bien
tu mismo te estas dando la respuesta disminuye el consumo de esas bebidas y trabaja en tus emociones. Ve mi video sobre el insomnio
hola recien te descubri ,yo sufro de crisis de panico hace 1 año he buscado muchas alternativas pero esta me esta funcionando ,me gustaron mucho tus videos y quiero salir de esto saludos
muchas gracias asi lo hare ,porque trato de no tomar medicamentos ,solo aguas de hierbas y ejercicios de respiracion saludos desde chile .....a salir adelante
Muchas, muchas gracias por compartir tus conocimientos.
; )
Te felicito! Buena presentación... Excelente explicación! Gracias.
gracias x tomarte el tiempo de contestar mis comentarios una cita más me dijo mi socióloga q la ansiedad tenemos todos yq no se quita q me puedes aconsejar al respecto
+Carolina Velez si vas a hacer una terapia y la terapia parte de la base de que no te puedes curar... pues quizas no es la mejor terapia. No es cierto q todos tengamos ansiedad. Te garantizo q ni yo ni miles de mis estudiantes tienen.
Ten compasión hacia tu terapeuta pues el/ella no han encontrado la manera de sanar.
Ve a mis listas de reproducción y busca la q se llama "sesion 1 elimina ansieda depresion..." lee las indicaciones escritas y siguelas al pie de la letra.
Haz los ejercicios y podras eliminar la ansiedad.
shibagam.respirar.habitar.sentir y observar
recordé la muerte de mi papa y los miedos que siempre conversábamos ,yo siempre he tenido miedo al como morir y mi padre decía el dolor es inevitable así que no t preocupes porque después mueres y no sabes mas al menos eso suponemos lógicamente,cuando el sufrió su ataque cardíaco yo estuve ahí y al darme el pase el doctor por los últimos minutos de vida el me dio instrucciones de que hacer para aclarar algunos detalles e formalidades pero el seguro ya de morir me dijo que estuviera en calma porque el ya lo estaba ,me dijo: " Hija así como se vive también se recibe la muerte con tranquilidad ,no te preocupes que yo estoy bien,,solo prométeme de seguir siendo feliz",siempre el fue budista y alcance a recibir algunas de sus lecciones porque realmente nunca lo hice seriamente pero aun así ahora comprendo cosas que recibí de regalo,enfrentar la vida con todos sus obstáculos y sacarle partido a las cosas buenas y malas que nos llegan como experiencia aun sigo trabajando en mis ansiedades ,así que lamento haberles dado el aburrimiento con mi experiencia ,pero solo quiero agradecer infinitamente poder escuchar compartir y aprender hoy en día a ser mejor persona de lo que soy, Namaste
Muy buen video gran conocimiento
Deseo contolar mi miedo a conducir
hola sufro de fobia social y me esta limitando muchisimo. hay dias queno quiero seguir luchando, estoy muy cansada
Hola Shivagam, saludos. Te doy las gracias por compartir tus conocimientos me han funcionado en mi vida de una manera muy practica. Gracias.
He notado que cuando sigo tus ejercicios de integración, los dolores físicos disminullen casi a desapareser.
Quisiera saber si tienes un vídeo especifico para dolores físicos o enfermedades ?
excelente, me hizo muy bien... gracias
yo tengo ansiedad generalizada, y vi que tenes un japa mala, y yo quiero activar el mio con un mantra para eliminar pensamientos negativos y preocupaciones, mi pregunta es, que mantra puedo realizar? muchas gracias si lees este comentario
+Shivagam muchisimas gracias ahora lo veo!!
hola señor shivagam desde hace poco tiempo eh empesado a ver sus videos y me ayudado ... poco a poco voy mejorando me gustaria si podria realizar un video de fobia impulsiba muchas gracias .. bendiciones en su vida
Muchas gracias!!! me ha servido, seguire ésta práctica
Gracias gracias gracias por la clase maestro!
Voy a superar mi ansiedad :)
Y si necesitas ayuda o guía, puedes tomar Terapia con el Equipo de Shivagam. Déjanos tu correo o tu whatsapp y dinos de qué país eres para ponernos en contacto contigo. *Nuestros medios de contacto son: info@**shivagam.com** y whatsapp: +52 55 6900 6266* (Sujey Rodríguez, Informes)
@@Shivagam Gracias me pondré en contacto! ❤
gracias por compartir sus conocimientos.
Incluso estando sentado en un sillón Dios está contigo guiando y cuidando de nosotros , la prueba es que llegue a este video literalmente sentado en un sillón , creo que decir que le importamos un cara.... Es un poco rudo y hablar por el solo puede confundír más a las personas , de igual gracias Shivagam !! Shanti
+Chko Saenz estoy de acuerdo contigo, en este video lo exprese asi para explicarles q cada uno debe hacerse responsable de su dolor y no estar esperando a que Dios venga a salvarles ;)
Saludos Shivagam. Gracias a tus vídeos he descubierto la "integración emocional". Aunque llevo unos pocos días practicándola, creo que puede ser una solución para acabar con la angustia que me produce el contínuo ciclo de tristeza - ansiedad en el que me encuentro, ya que en los vídeos que tienes para tratar la "tristeza" y la "ansiedad" la metodología es la misma.
Te comento en este video porque mi razón para verlo ha sido mi "miedo a la muerte", que me hace sentir que con cualquier mínimo síntoma de algo que tenga sienta que es algo grave, que estoy enfermo, y que me voy a morir; lo que me produce un tremendo malestar, que a su vez me aumenta la ansiedad y el síntoma en cuestión.
Mi pregunta es: ¿El trabajar de esta manera el miedo hará que deje de sentir esto (el ser tan hipocondríaco)?
¡Muchísimas gracias por tus vídeos y te mando un fuerte abrazo!
+Shivagam ola ami me pasa eso no no pude casi dormir hoy y me dicen k tengo acieded k puedo acer kiero unos consejos ok gracias
Entendi que el miedo es una emoción nuestra parte animal, la adrenalina... Que solo es la mente entre más pienses en ella más seguirá allí porque no la aceptas, cuando dejes de luchar con ella ira calmandose, que debes dejar sentir el miedo y que fluya cuando pase días ya no iras sintiendola pero siempre estará allí es como pedir que te saquen la felicidad
Excelente aporte maestro
Hola. Me gustaria que me ayuden. Con mi miedo a los perros
Maestro yo soy codependiente y tengo problemas muy fuertes de autoestima, esto me ha ocasionado muchos problemas además de que no me gusta, he intentado trabajarlo en varias terapias pero ninguna me ha funcionado, un amigo me habló de usted y he estado trabajando con sus terapias, pero me gustaría saber con cuales o como puedo trabajarlo
erikagarciafrade No soy el maestro, pero te entiendo muchoo.. Te recomiendo que te metas en su canal y tiene muchooos videos!!! hay algunos de autoestima. No te preguntes donde empezar o que sería mejor, solo hazlo! es por ti, tu eres la única que puede transformar su vida. Mucho amorrr y éxito!!! 💗🙏
Hola Scarlett, muchas gracias por contestar, así lo haré, bendiciones infinitas
+erikagarciafrade Es importante que seamos muy concientes de que palabras - conceptos, usamos para referirnos a nosotros mismos. "Yo `soy´ codependiente", te define como ello y tu no eres eso. Quizá has tenido o tienes dificultades con la codependencia y obviamente es un asunto a trabajar, pero no "eres" codependiente. El camino de la autodependencia de Jorge Bucay es un buen libro de ayuda. Por si te interesa, aquí está el audiolibro: ruclips.net/video/KmO4u4u5wvQ/видео.html
Despues de un ataque de panico me he quedado asi. ya que fue en la noche y todos dormian y me senti sola. y eso se me ha quedado. Que video me recomienda de su lista. estare agradecida
Hola que pasa cuando tienes una crisis y donde tienes varios frentes abiertos y no sabes cual de esos miedos es lo que te está produciendo esa crisis
Busca el video de shivagam que se llama nadie es tu espejo, ahi en ese video lo explica
muchas gracias, continuare con la meditación
Puedo hacer esta integracion y hacer KA/?espero alguien me pudiera responder.
maestro me encanta tus vídeos me hace bien
maestro, usted me ayuda mucho,en estos momentos que hasta me da miedo mi embarazo, muchas gracias, cuando viene a la ciudad de México?
+Chica BMO En Minecraft, aquí puedes consultar el calendario de cursos en Ciudad de México: www.shivagam.com/calendario
Fantástico!
maestro mi miedo es salir a la calle y estar sola me duele la cabeza no puedo respira me dan ataques de anciedad muy fuertes y me da miedo xk tengo una nena de 7 años k puedo a ser para controlarme
Cómo estás?
Has tomado medicamento ????
Mi limitacion es hoy por hoy poder conducir por la autopista...cuando llevo añosssssss haciendolo...y no me sucedio nada jamas....Y eso me sucedio( esa fobia) de repente...y lo voy a afrontar...necesito y me gusta conducir...Y ademas lo necesito para ir a trbajar...
Edurne Mas "Suerte"
Buenas tardes yo tengo pánico a que me pase algo porque cuando tengo una crisis de ansiedad se me sube la presión arterial rápido como puedo integrar ese miedo porfavor Ayúdame y donde da sus cursos?
Hola Shivagam, Como puedo luchar con la postergación de metas, mis sueños mas anhelados de toda mi vida la PROCASTINACION me tiene paralizada con el miedo, auto criticas, ansiedad, apatía que padezco ya hace mes que termine una relación de 8 años y la vez descubri que cuando era niña me sucedieron hechos que lastimaron mi autoestima y no se si la soledad hacen que postergue todos mis deberes de mi hogar de mi trabajo, mi persona. Si me siento a la computadora a trabajar me distrajo con el facebook o leo revistas; sino me echo al mueble a ver películas o novelas y postergo todo me estoy arruinando ya no tengo ganas de salir ni de trabajar.
Necesito tu ayuda por favor asesorame cual es el video adecuado para mi para practicarlo y salir adelante con mi vida sanar mi mente, mi alma librar mi cuerpo y espíritu. gracias.
Escribe al correo info@shivagam.com para que te demos atención personalizada. Sujey, Asistente
Maestro al hacer el ejercicio y mientras hablaba de diversos miedos en mi interior conecté con casi todos los que mencionó y los sentí :(. Quisiera saber si necesito integrar miedo por miedo o puedo tomar uno y seguir su ejercicio mientras siento todos los demás. Eso ayuda a irlos quitando todos?? o solo el que estás integrando? También me gustaría saber si no hace falte hacer los demás pasos de la integración como el miedo, vergüenza, orgullo; los niveles y eso. Con este ejercicio basta para quitar los miedos??
Lo mejor es ir uno por umo. Si hace falta dar todos los pasos. Es mas rapido
+Shivagam Mis miedos también estaban como muy vinculados y me conecté con varios de ellos. Tendré que volver a hacerlo para ver cual aparece en ese momento o dejar que fluyan? Seguiré paracticando como lo hago con el mantra de autocontenida Gracias por tu apoyo y generosidad, ayudas a muchos que queremos mejorar. Namaste!!!
Hola a mi me diagnosticaron transtorno límite de personalidad y estoy medicada con antisicoticos y antidepresivos hace tres años y las crisis vuelven a ser de la.misma magnitud y con pensamientos suicidas y tengo muchos problemas para soportar mucho tiempo en convivencia con la demás gente por los antequede de ansiedad y me ha perjudicado en los trabajos y en los estudios ¿que me recomiendas maestro? ya estoy desesperada.
Lo siento mucho, podrías buscar ayuda de Dios, trata eso por favor.
busca TECNICAS EFT para ser feliz
Por favor, no den consejos que perdón de ustedes, hemos esxuxhado tanto, comprendo plenamente a Jaqueline y me encantaría poder ayudarla en algo, lo único que creo es poder decirte que Shivagam nos ayuda muchísimo y logramos al menos entender que sucede en nuestro interior. 1 abrazo
Hola,el miedo que me acosa ahora es a conducir un carro, he aprendido y obtuve mi licencia aprobando el examen y aún no he podido salir sola a la calle, me da pánico cunado estoy al volante, me sudan las manos y se me aprieta el pecho, de sólo pensar me imagino miles de cosas que me pueden suceder. ¿Qué ejercicios me recomiendas?
Por favor escribe a info@shivagam.com , Taragni asistente de Shivagam.
Shivagam ola q tal soy lorena vivo en cd del carmen sufro ansiedad y mucho miedo q m pase algo y al igual q miedo ala velocidad