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谢谢🙏您讲解的非常非常清楚,非常专业,我必须多听几遍,准备一次讲解不容易,更何况一字不错,历害🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿👍👍👍Thank you!😄
熬夜把这期内容看完了😂
提个建议,比如肝脏功能这种,博主可以尝试每说一点,就在画面边上文字列出来,不然因为功能很多,信息量大,左耳进右耳出的,没有文字听完一遍也不方便回顾
你讲得太快,可不可以讲慢点儿,因为內容属思考性的,谢谢你至诚的分析!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
現在熬夜⋯⋯突然跑出來這视頻 🙏
鹏哥:您好!曾偶然邂逅了您的视频并一直保持着关注。感谢您忙碌的工作之余仍忙里偷闲地科普健康知识!也感恩您的精彩分享和倾情奉献!我自己有一些甲状腺功能方面的问题想请教您,不知道在哪里请教?也不知您能否不吝赐教呢?
我熬夜看完了你的视频。
听完更焦虑了
压力管理谈何容易.照顾卧床老人简直是时刻焦虑.压力大不行.有时要崩溃了
服用GABA,可以帮助减轻焦虑,非常好,没有什么副作用。。。。
Thank you
肝脏想做个全面检查,我应该做哪一项检查呢?
我也想问问上夜班的怎么办?
长期熬夜看鹏哥的视频,正负相消
还有湿疹等。
純淨的一顆心 = 靈敏 敏感度超強對已婚人來說熬夜不可怕 可怕的是被施以不正當的生活壓力 經濟壓力 性壓力 甚至性命被威脅
几点算熬夜?
说得好,我先通个宵
怎么算熬夜,12睡,8点起算吗?
几点睡算熬夜?如果我1:00睡,8点起床,睡足了七小时,对健康有害吗?
很多人说超过12点睡就是熬夜…
时差怎么算
吃啥好呢,我又有痛风,又夜睡
虽然你已经讲得很明白了,但我还是听不明白,就明白了一句:熬夜伤肝。
肝脏怎么知道现在是白天还是晚上呢
规律性
@@0huang 所以重要的是规律性,而非日夜
@@wjleaf2802褪黑素和生物钟,还有天体运行的影响,不是简单的习惯规律可以改变
@@onezoo-gs5ti 就是日光 晝夜節律都是光照最大影響的 不然時差就永遠倒不過來了 所以目前一般建議非要熬夜就保持規律時間作息 然後睡覺關好窗簾 醒了出去曬曬太陽
肝脏知道,是您不知道而已。
我每24小时都有睡够9小时,不够继续睡,但是我只在晚上活动,算不算熬夜,没上班,每天闲着😂
我和你差不多,晚上靜,做什麼沒人扞擾,寧靜,頗舒服。但很多正經事要日間才能做時,即時調節不來,曰夜亂了,長期還是對身體不好。可是我調一排後,又慢慢變回一樣晚上活動。我自己知源於情緒,但仍未改正睡覺習慣,知道不正確的。如果你年紀輕,不像我有心結,還是早睡點吧。習慣慣了很難改。
我也不想这样,但是睡不着啊😢
睡觉前看五部A片,打三次手枪。
@@cjsf4669然后就到了凌晨4点半
@@cjsf4669没用,不是身体累,是大脑活跃😢
請問幾點睡覺算熬夜?一點睡覺算麽?11點睡覺算可以麽
🌈👍💪👏💪👍🌈
需要上夜班的人,怎么办?
没说清楚,应该说成年人一天睡眠没超过6个小时以上,夜班的话白天也可以睡眠啊,保证睡眠时间足够充足就好
@@edwardadamdavis 非常感谢
上夜班等于找死
所以,想办法换工作。
@@cjsf4669你是在骂急诊医生么?你有多高贵?
动物有夜行的呀!我从2008年开始天天通宵打游戏到现在我还是很健康
施主可以嘴硬,继续下去,反正视频主最终得到的是功德,您得到的是猝死,皆大欢喜。
你发这种视频没有意义,都知道熬夜不好, 上夜班的 ,倒班的,工人们就是要熬夜的,你得告诉大家怎么能熬夜也不伤身,不然你这种视频就是在恐吓观众
思想成熟且有智慧的听众都能从这个视频中萃取精华,尽最大可能去调整自己的生活作息。而不会像个幼稚又无能的小孩一样,只会坐在地上靠北说视频没有意义,没有提供保持身体健康的“说明书”。
小学没毕业吧
我也知道熬夜不好啊,可就是架不住不熬夜感觉一天玩不够啊。。。
施主可以继续熬夜的,反正视频主分享了知识,作死或不作死全凭施主的选择。
@@enroutedelta_8879 所以昨天提早睡了。😂
我是近兩三年失眠😢
資本家不管你身體好不好,獨裁專制國家更不會
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怎么算熬夜,12睡,8点起算吗?
几点睡算熬夜?如果我1:00睡,8点起床,睡足了七小时,对健康有害吗?
很多人说超过12点睡就是熬夜…
很多人说超过12点睡就是熬夜…
时差怎么算
吃啥好呢,我又有痛风,又夜睡
虽然你已经讲得很明白了,但我还是听不明白,就明白了一句:熬夜伤肝。
肝脏怎么知道现在是白天还是晚上呢
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所以目前一般建議非要熬夜就保持規律時間作息 然後睡覺關好窗簾 醒了出去曬曬太陽
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你发这种视频没有意义,都知道熬夜不好, 上夜班的 ,倒班的,工人们就是要熬夜的,你得告诉大家怎么能熬夜也不伤身,不然你这种视频就是在恐吓观众
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