천원의 행복❤️ 팽이버섯김말이

[@narae_fitlife]

📌 팽이김말이
⭕️영상 속 알텐바흐 티타늄팬은 공구중⭕️
마트에서 팽이버섯 2개
990원에 사서 김에 말아
굽고 소스부어 졸였더니
세상에 이렇게나
고급진 맛과 식감이!!!!!
팽이의 식감과 단짠소스가
어우러져서 상상만해도
또 침이 고이는데요!!
여러분 진정 1000원의 행복입니다
꼭해드셔보세요🥰
✅ 팽이버섯 작은거 2개에요
✅ 김으로 팽이 말아 잠시 뒀다
썰어주세요 그래야
버섯이랑 김이랑 달라붙어요
👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서
같이 맛있게 만들어 먹어요😍
🌿팽이김말이 재료
▪️팽이버섯 작은거 2개
▪️김밥김 2장
▪️올리브유나 식용유
▪️전분가루 3T
🥣 단짠 비법소스
▪️간장 2T
▪️알룰로스 2T
▪️마늘 2T
▪️물 2T
🌿팽이김말이 조리순서
1)팽이버섯 밑둥은 잘라주세요
2)김밥김 반으로 잘라 이어붙여주고
팽이버섯 올려 말아주세요
(끝부분도 물로 붙여주세요)
3)적당한 크기로 자른 뒤 앞 뒤
골고루 전분가루 묻혀주세요
4)기름 두른 팬에 앞 뒤 노릇하게
구워주다가 소스부어 졸여주면 끝!
💘제가 지난 9년간
-20kg 감량하고 유지하면서
먹었던 식단들을 하나씩
소개해보고 있어요🥰
다이어트도 유지도
나래핏과 함께해요 !!
🔹계량스푼 1T(15ml)
🔹계량스푼 1t (5ml)
🔹계량컵 1컵 (200ml)
💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife
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건강한 다이어트 레시피
함께 따라하고 즐기면서
몸도 마음도 더 빛내자구요🥰
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