Stående Lymfträning 23 min för hela kroppen

Här är ett lågintensivt lymfträningspass som utförs stående.
Övningarna görs långsamt med kontroll. Mellan övningarna skakar vi skönt på kroppen för att visa för hjärnan att det inte finns någon fara för liv.
Vi avslutar passet med att tappa över ansiktet och våra lymfstationer för att ge lymfsystemet extra mycket kärlek.
Det här är lymfträning till 100%
Det enda du behöver är en matta. Du får gärna använda en stol som extra stöd.
Välkommen till din stund på mattan :)