무대공포증 해결방법 | 콩쿠르 시험 연주 멘탈관리

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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 33

  • @냥겐리아
    @냥겐리아 2 года назад +15

    언니같은분도 떤다니 안맏겨요. 전 심각하게 떨려서 그 얘기해주신 약도 먹었어여 그리고도 망...😹😹😹

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      떨리는건 당연한 일이에요😅 정말 그 약은 (개인적 견해) 비추해요.

  • @장영주-x8j
    @장영주-x8j 2 года назад +8

    불안한 부분...더 연습해버리기...
    사실 가장 어려운 부분이겠죠^^;;;심장이 콩닥거리는 와중에 안틀리고 잘 표현이 가능할까?라고 의심이 가는 부분을...
    세상가장쉬운부분으로 만들어버리기!!또는
    세상쉬운부분처럼 느껴질 정도로 연습해버리기!!!^^
    ㅎㅎㅎ연습 막판엔...또는 실기시험 가까워 질수록 자꾸 생각하며 연습합니다^^

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      맞아요. 그렇지만 당일날은 훨훨 득도의 길로…영주님 응원합니다❤️🎹

  • @킨죠씨
    @킨죠씨 26 дней назад +2

    오늘 콩쿠르인데 많은 도움 됐어용😊

  • @김현신-j5r
    @김현신-j5r 2 года назад +5

    아 저에게 필요한 팁이에요. 왜 이렇게 덜덜덜 떠는지 ....우황청심환 마셔도 떨리더라구요. 셀프 모니터링!! 고맙습니다!

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      으헛…저도 매 번 왜 아직도 나는 떨리는가..현타가 와요. 저는 (개인적의견) **환 **탕 보다는 영상에서 추천드린 음식들을 통한 보조가 효과가 있더라고요💕

  • @아니근데진짜-b2t
    @아니근데진짜-b2t 4 месяца назад +4

    1:13 시작

  • @love_lucky_
    @love_lucky_ 28 дней назад +1

    너무 큰 도움이 되었습니다

  • @봉아승
    @봉아승 2 года назад +5

    저도 심각하게 떨려서 솔직히 언급하신약도 먹은적있는데 ㅠㅠ 정말 안맞았어요. 음식은 생각도 못했네요. 이런 방법 나눠주셔서 정말 감사합니다!!!

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      음식으로 녹여내야해요..약은 개인적으로 저는 비추천해요😅

  • @maestroepark
    @maestroepark 2 года назад +7

    교수님말씀 절로 고개 끄덕여집니다. 저는 직장인인데 프리젠테이션이나 중요면접등에서도 활용하면 좋을것같습니다.

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад +1

      좋은 포인트 집어주셨네요🥰👍🏻

  • @Just-like-Me-s
    @Just-like-Me-s Год назад +3

    지난주 무대설 기회가 생겨서 섰다가 멘탈무너져서 힘들었는데 이번주 다른분 보니 정말 잘하더라구요ㅜㅜ그 분은 약을 복용했다는 얘길 듣고 나도 그래야하나?살짝 흔들렸는데. 말씀듣고나니 결코 옳은 방법이 아니구나라는 생각이드네요.. 3가지 방법 잘 참고해서 응용해보고 다음번 기회때는 좀 더 나은 무대가 되길 소망해봅니다~

    • @doremiunni
      @doremiunni  Год назад +1

      멘탈 잡는게 정말 어렵죠..생명단축 되는 기분😢 추천드린 음식들(특히 바나나) 꼭 활용해보세요. 저 포함 동료 피아니스트들이 공연 전에 매우 효과를 보고 있어요. 그리고 이번 경험이 분명 다음 기회에 더 나은 무대를 만들어줄거에요❤️🙏🏻

    • @Just-like-Me-s
      @Just-like-Me-s Год назад +1

      @@doremiunni 아~응원 답글 감사합니다😭😭😭

  • @minsong2948
    @minsong2948 Год назад +4

    대회때 매번 긴장해서 걱정이였는데 이 영상이 도움이 될 것 같아요!

    • @doremiunni
      @doremiunni  Год назад

      무대에서의 어느정도 긴장은 어쩔 수 없지만 이런 방법들로 도움 받으셔서 좀 더 연주에 몰입할 수 있었으면 좋겠어요❤️ 뭐뭐 카더라..가 아니라 실제로 제가 수십년 터득한 방법들이라 효과있을거에요😊

  • @민영-f8y
    @민영-f8y 9 месяцев назад +2

    피아노 이제 막 다시 시작한 중3인데 콩쿠르에서 맨날 떨어서 연습때는 잘해도 무대에서는 까먹고..틀리고..그래서 피아노를 그만두어야하나 생각중이였는데 교수님 말씀 듣고 한번 이렇게 해보려구용 내일이 콩쿨인데 떨려도 마음 가다잡고 최선을 다해 쳐보려구요!!

    • @doremiunni
      @doremiunni  8 месяцев назад

      무대에서는 아직도 저도 떨리고 아마 모든 사람이 떨릴거에요❤️ 그 떨림과 긴장을 어떻게 컨트롤 할 줄 아느냐가 진정 능력인거죠! 결과는 어떠셨는지..저도 응원합니다.

  • @ks_sunny
    @ks_sunny 2 года назад +5

    그저... 많이 올라가야 덜 떨더라구여 ㅜ ㅜ

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      맞아요. 시뮬레이션, 경험은 꼭 다양하게 해봐야돼요❤️

  • @리틀모짜르트
    @리틀모짜르트 2 года назад +6

    감사합니다 🥰

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад +1

      언제나 저도 응원해요 리틀 모짜르트님❤️

  • @il-sunkim7440
    @il-sunkim7440 7 месяцев назад

    제경우는 평소 집에서 연습하는 마음가짐과 piano 연주에 임하는 진심된 모습이라 여겨지네요~😂😊

    • @doremiunni
      @doremiunni  7 месяцев назад

      맞는 말씀이에요❤️

  • @blesscr.1776
    @blesscr.1776 2 года назад +4

    저는 대기실에서 말을 많이하니 더 떨리고 결국 망하더라구요 😂

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      맞아요맞아요❤️ 콩쿠르 전 날 팁 올린 영상에서 저도 그 점 꼭 주의하라헸어요. 말 많이 하면 에너지가 흐트러져요.🥲

  • @냥겐리아
    @냥겐리아 2 года назад +6

    심장 터지면 안한다는게 넘웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @doremiunni
      @doremiunni  2 года назад

      득도에요 득도😅🫠

  • @jeongtaeho1
    @jeongtaeho1 Год назад +4

    전 이상하게 휴대폰만 켜도 떨리던데
    실제로는 얼마나 떨릴지... 상상도 안되네요

    • @doremiunni
      @doremiunni  Год назад +2

      수명단축되서 오래 살지 못할거라고 막 그런 농담하고 그래요..😭

    • @jeongtaeho1
      @jeongtaeho1 Год назад +1

      @@doremiunni 맞아요. 이게 심해지면 무대공포증 생기고 극복못하면 대인기피증 생길수도 있는것같아요. 어떻게 보면 피아노만을 순수하게 연습하다가 그것을 대중앞에서 선다는게 별개인것처럼 느껴져요