대회 전에 내추럴 삼형제 분들에게 몸평을 받아봤습니다! 자주 보는 친한 분들이지만 또 심사위원으로 나오셨다고 생각 하니 긴장이 되더라구요. 🤣 시간 내 주신 세분 너무너무 감사합니다. 킹유진 : www.youtube.com/@%ED%82%B9%EC%9C%A0%EC%A7%84 총총 형님 : www.youtube.com/@%EC%B4%9D%EC%B4%9D 갯츠비 채널 승현형님 : www.youtube.com/@%ED%94%BC%EC%A7%80%ED%81%AC 점점 시간이 흐르고 있네요! 더욱더 열심히 몸 만들어 내 보겠습니다!! 항상 감사합니다 ☺️
헬창티비 초창기부터 봐왔습니다. 추구하는 패션 카테고리 및 감성, 외국인들과의 소통, 근육이 전부는 아니지만 가능한 건강하고 아나볼릭한 라이프스타일 추구 등, 정말 제가 추구하는 방향과의 유사점이 꽤 많은 것 같다고 항상 느껴왔습니다. 심지어 그닥 타고나지 못한 근육 유전자(ㅎㅎ;) 까지도요..ㅎ 전 수많은 구독자 중 한 명이지만 헬창님은 항상 제 몇 안되는 최애 유튜버중 한 분이십니다. 다른 운동유튜버는 운동 정보 얻으려고 본다면, 헬창티비는 그냥 헬창티비만의 감성과 코드가 맞아서 보는 느낌이네요. 여튼 근육 뿐 아니라 한 번 뿐인 우리네 인생 화이팅입니다.
이게 운동해서 몸좋다는사람 평균몸이고 중량은 꽤 잘치는편임 진짜 근육잘붙고 데피도 잘나오는애들은 거의 없고 걔네가 유투버하니까 헬스하면 다 몸좋아지는줄아는데 일반인은 애초에 직장인이거나 자영업자라 운동강도나 방법 회복시간 식단을 다 못챙김 커보이는애들은 골격이크거나 지방껴서 커보이는거고 대크운접이란말이 괜히 나온게아님 근육은 다 비슷하게 붙이는데 얼굴사이즈랑 골격에서 갈리거든
12년 첫다이어트부터 보디빌딩 시합만 10년간 매년 나갔지만 이렇다할 성적이 없네요 ㅎ 션님처럼 소아비만도 아니고, 중학교때 헬스장에 가서 체대입시를 거쳐 특수부대에도 몸담았었고 헬스관장까지 왔지만 내세울만한 근육을 얻어본적이 없습니다 내가 노력을 안해서인가 저를 탓하며 1년중 8개월을 다이어트 해본적도 있고 1년넘게 단 하루도 운동을 쉬지 않고 해본적도 있고 그런데, 여지껏 만들어온 결과가 대단하진 않은것 같습니다 ㅎㅎ될놈될이라고 6개월만에 시합 입상하는놈도 봤고, 제가 지도해드린 회원님은 입상하는데 저는 입상 못하기도하고...ㅎㅎ 언제부터인가 그런생각이 들었습니다 나는 이 운동을 좋아하고 미쳐있기도 하지만 내몸은 이운동에 그다지 적합하지 않을지도 모른다... 처음에는 꽤나 절망적으로 다가오는 깨달음이었지만 지금은 아닙니다 시간이 좀더 필요하구나란 생각을 많이 합니다 타고남이란건 그만큼 큰 선물인것이죠... 누군가는 6개월만에 도달하는 목적지를 30대 후반이 된 저는 40대 중반쯤이라 예상하고 있습니다 부끄러울 일도 없고 그리 대단한 이야기도 아닙니다만 영상 마지막에 털어놓으시는 이야기를 들으니 션님도 참 나와 비슷한 고민과 속앓이를 하셨겠구나 하는 생각이 들어 긴 댓글 남깁니다 ㅎㅎ wnbf 시합을 나가신다구요? 저도 내년에 wnbf 시합을 준비하려 합니다 힘내십시요~!! 멋집니다 ㅎㅎ
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
대회 전에 내추럴 삼형제 분들에게 몸평을 받아봤습니다! 자주 보는 친한 분들이지만 또 심사위원으로 나오셨다고 생각 하니 긴장이 되더라구요. 🤣
시간 내 주신 세분 너무너무 감사합니다.
킹유진 : www.youtube.com/@%ED%82%B9%EC%9C%A0%EC%A7%84
총총 형님 : www.youtube.com/@%EC%B4%9D%EC%B4%9D
갯츠비 채널 승현형님 : www.youtube.com/@%ED%94%BC%EC%A7%80%ED%81%AC
점점 시간이 흐르고 있네요! 더욱더 열심히 몸 만들어 내 보겠습니다!! 항상 감사합니다 ☺️
다들 벌크 된 본인의 모습을 보고 올려치겠지만 실제로 대회 뛸 정도로 빼보면 ㄹㅇ 씹멸치 됨…
저도 이렇게 빠질줄은 몰랐어요..
ㄹㅇ
몸에 근육이 있고 볼륨감 있으면 오히려 다이어트하면 지방이 빠지고 벌크때보다 근육이 더 드러나면서 포징 잡았을때 몸이 더 커보입니다. 다이어트 하고 씹멸치되는건 그냥 지방만 그득한 돼지가 지방을 근육으로 착각한 경우라고 생각합니다.
정확하게 살크업된 모습이겠지요😊
제대로 만들면 뺄수록 커진다
이게 네추럴이지 2~3년하고 공룡유전자 이지랄 ㅋㅋ
원래 누가 봐도 네추럴인게 정상이지 지들만 잘난 사기꾼 공룡유전자 호소인들 말고 정상적으로 운동 해본 사람이면 대단한거 다 앎 ㅋㅋㅋ ㄹㅇㅋㅋ
정상적으로 운동 해본 사람들 중에서도 특출난 소수는 당연히 있습니다 사기꾼이 많은 것도 맞지만 그 사기꾼들 때문에 유전자와 노력이 폄하되는 소수인들 생각도 해주셨으면 좋겠네요
유전자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유전자타령할거면 2차성장 시기에 이미 골격이나 체형은 어느정도 나와있어야지 ㅋㅋㅋ
고2 고3때까지 그냥 지나가는 한국인 평균 고딩멸치였다가 고3 지나서 갑자기 어깨가 두배이상 넓어지고 골격이 사람에서 고릴라가 된다???
웃고간다
@@RaiJin-m0517 내가 못하는 건 남들도 다 못한다 평생 그렇게 생각하고 사세요.
@@기범김-s1d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜? 누군가는 타고난 유전자로 20살 넘어서 키도 170초반에서 190까지 클 수 있고 시력도 5.0 6.0 넘어가고
타고난 유전자로 힘도 고릴라보다 쎄지고 달리기도 말보다 빨라질 수 있다하지??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😊😊
이번에 대회준비 하시는 모습 옆에서 지켜보면서 그 어느때보다 진지하고 열심히 준비하시는게 느껴졌습니다! 마지막까지 좀만 더 화이팅입니다🔥
형님 항상 감사합니다 😻말씀하신대로 열심히 벗겨내 보겠습니다.
헬창티비 초창기부터 봐왔습니다. 추구하는 패션 카테고리 및 감성, 외국인들과의 소통, 근육이 전부는 아니지만 가능한 건강하고 아나볼릭한 라이프스타일 추구 등, 정말 제가 추구하는 방향과의 유사점이 꽤 많은 것 같다고 항상 느껴왔습니다. 심지어 그닥 타고나지 못한 근육 유전자(ㅎㅎ;) 까지도요..ㅎ 전 수많은 구독자 중 한 명이지만 헬창님은 항상 제 몇 안되는 최애 유튜버중 한 분이십니다. 다른 운동유튜버는 운동 정보 얻으려고 본다면, 헬창티비는 그냥 헬창티비만의 감성과 코드가 맞아서 보는 느낌이네요. 여튼 근육 뿐 아니라 한 번 뿐인 우리네 인생 화이팅입니다.
감사합니다 브라덜! 덕분에 제가 열심히 하는겁니다 😻😍
다이어트 하던대로 하고 포징만 선수들한테 배우면 되겠는데 ㅋㅋ 포징만 지금 너무 치명적임
포징 정권이 통해서 많이 배우고 있습니다!! 기대해주세용 😍
@@헬창TV 마지막에 수정해준 포즈로 잡으니까 등이 너무 좋았음 ㅋㅋ 화이팅👍
평가하러 나온 사람들이 조금 더 객관적이고 냉정하게 평가해줬으면 좋았을텐데, 너무 희망적인 말만 해준 듯. 마치 유치원생 대하듯이 말이지
왜 옛날이 훨씬 좋아 보이시지...
개인적으로 타고난 유전자의 기준인 대회체중 키-95를 내가 할수있을거라고 생각하고 10년가까이 달렸는데 결국 안되는걸 알고나니 현타와서 한동안 운동 내려놓게댐 근데 그러니까 맘이 ㅈㄴ편해지고 다시 처음처럼 걍 재밌게 하는중 집착하지말자
솔직한 모습 응원합니다!!
운동 할맛나게 해줘 고맙습니다.
와 포징 고치니까 백더블바이셉스 개좋아졋어 응원합니다
마지막에 방에서 해주신 말씀이 너무 공감되네요
내 삶안 중 하나에 운동이 있어야지 운동안에 내 삶이 있어버리면 말 그대로 근육만을 위한 삶이 되어버리더라구요.. 션님 항상 건강하시고 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다!
근데 카메라로 봐서 이정도면 실제로 보면 훨 좋을거임
아 나도 헬스하러가야지
나도 가야하는데 ㅈㄴ 귀찮누
이게 내추럴이지
겸손을 배우신듯
션님이 예전에 저랑 같은 스트레스받으셨네요 ...저도 운동 몇년을해도 운동한티가 안나서 스트레스받았는데 걍 걱정거리도아니였어요 취미로하고 더 잘할수있는거 찾는게 답인거같아요
응원 감사합니다😊
꾸준하고 길게 가는게 답이에요
20대 때 몸 좋았던 친구들 지금 30대 돼서 다 살찐 아저씨 됐습니다 션님 나이에 저정도 관리된 사람 찾기 힘들어요
병원가서 장검사랑 치료를 받아야함
벗었을 때 티가 날려면 결국 다이어트를 해야하는것같음..
션님 화이팅입니다 ❤
보디빌딩에 유리한 DNA이던 아니던 멘탈적으로는 인생 살이에 유리한 마인드를 가지신 것 같습니다 사실 삶을 살아가는데 있어서 이게 더 중요하고 경쟁력 있다고 봅니다~
응원합니다👍👍
이게 진짜 현실적인 내츄럴이다... 어린애들아 정신 좀 차려라
와 몸 진짜 많이 좋아지셨네요! 스킨 상태 좋네용!!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다! ☺️
역시 최고의 성형은 다이어트❤ 잘생겻다 션님❤
와 진짜 여러 채널보면서 왜 이사람은 왜 몸이 안좋아지지 했는데 작정하고 하니까 만들어버리네요;;; 👍
건강이 최고입니다! 예전부터 영상 잘보고 있습니다 몸도 마음도 건강한 크리에이터 생활 하시길 바랍니다~~
형님보니까 약꼽아야겠습니다. 아니 커팅자체를 안할련다,,
그저 존경스런 션 행님. 대회 뛰는게 절대 쉬운게 아닌데 대단합니다. 결과까지 좋으면 완벽한 마무리가 될 것 같아서 더 힘내시길 ! ㅠ
좋은정보 고맙습니다 ❤
화이팅!!
와 등 원포인트레슨으로 진짜 오 소리 나오게 좋게 나오네요 이게 등이 안보이는데 감각으로만 포징잡기가 정말 어려울꺼같아요
저 세분 앞에서는 긴장하지 않을 수 없겠네요😂
이게 운동해서 몸좋다는사람 평균몸이고 중량은 꽤 잘치는편임
진짜 근육잘붙고 데피도 잘나오는애들은 거의 없고 걔네가 유투버하니까 헬스하면 다 몸좋아지는줄아는데 일반인은 애초에 직장인이거나 자영업자라 운동강도나 방법 회복시간 식단을 다 못챙김 커보이는애들은 골격이크거나 지방껴서 커보이는거고 대크운접이란말이 괜히 나온게아님 근육은 다 비슷하게 붙이는데 얼굴사이즈랑 골격에서 갈리거든
얼마나 노력을 많이한거야👍🏼👍🏼👍🏼
션님 옛날에는 하체가 강점이였는데 이제는 상체가 하체보다 좋아보이네요
션님 헬스라는걸 하고 나서는 단백질이 픙부한 음식을 좀 많이 드셔야 원하시는 근육생성에 도움이 됩니다
걍 유전자가 보디빌딩 쪽하고 안 맞는듯...
차라리 파워리프팅이 더 나을듯
응원합니다. 체지방빠진 몸이랑 본인들 15퍼~20퍼 몸이랑 비교하면 당연히 빵이 더 클텐대 이게 12년차라고 비꼬는사람들은 참..시합체중까지 빼보시길바랍니다.
이정도도 안 나올수있어요.
멋집니당
감사합니다 😁
몸 좋아진건 좋은데 팔돌리는거 박재훈 따라하는 것 같아서 존나 킹받네
3년 공룡유전자 호소인들한테 상대도 안되네,,,
진심 몇년 운동해보면 앎... 생각보다 근육도 안붙고 수행능력도 안오름ㅜㅜ
이러니 맨날 경력속이기 제대로한지 몇년...
화이팅
등좋네요 크리스마트리 🎄 모양보이네요
멋짐
포징은 박재훈선수 보고 연습하셨나봐여ㅎㅎ
하필 다음영상이 최한진 선수 중간점검이네😅
운동 더 많이 해보세요
다 내려놓고 심관장 헬스토피아 다녀보시는건… 저도 헬스7년 맨몸포함 10년찬데 안좋던 몸 조금씩 변화가 보이기 시작하네요
Daebak 💪👍👏
텐렙~~스 때부터 응원했지만 이렇게 보여주고 증명하니 제 속이 다 시원합니다 ㅋㅋㅋ
헬스 하다보면 운동 식단만이 전부인것처럼 뭔가 맛있는걸 먹는걸 죄악시 하고 그런 트레이너만 보다가 균형이 중요하다는 이야기 깊이 공감되고 위로받았습니다 감사합니다
맞는말씀입니다
근데 뭐 죄악시 한다고 하는게 무조건 잘못된 것만은 아니겠지요.. 목표가 뭐냐에 따라 그런 채찍질이 필요한 상황이 있을수도 있구요.. ㅎㅎㅎ 그런 목적성에 따라 서로가 존중해야 한다구 생각합니다
@@ukkkkk7882 맞는 말씀입니다 깊이 공감합니다
비포에프터가 너무 멋지십니다
식단에 대한 영상도 있응까요??
일반인은 빵키우는거에 집착버리고 체지8 10정도 린한몸유지하는게 옷핏이나 얼굴살아나서 이성한테 수요확늘어남
8은 너무 마릅니다..
12~13이 진짜 적당한것 같아요
이성 수요 확 늘어나면 뭐함? 체지8이면 걍 어깨빵 한번에 나가떨어질듯 😂
8과 10은 갭이 너무 큰데요.. 12도 빡센디
@@ppack 어차피 살면서 남 어깨빵 치지도 못할거면서 뭣이 중헌디
션 형님 덤벨프레스어께운동하는거 보면
몸이 저거보다 훨씬좋아야 되는데
등만 더 뽑히면 훨씬 좋아보일듯 가슴 어깨 하체 충분히 좋네요👍
가슴이 엄청 좋아졌네ㄷㄷ
이게 정상이다ㅋㅋㅋ
방구석자판러들아ㅋㅋㅋㅋ
02년생...최정휘씨는 네추럴 남성호르몬2.5 lh fsh 낮은 상태로도..
이거의3배는 뽑는데...실망스럽네요
왜 그런 공룡유전자가 세계 WNGP에도 없는데 유독 한국에만 있을까요? 한국만 sns pr하나요? 공룡유전자 강국 코리아 !!!🦕🦖🦖🦕🦕
12년을 꾸준히 해야 12년이지 한달만 푹 쉬어도 다 빠지는데
배꼽이 되게 신기해요..
이 운동 벅업다~~
션님 많이 좋아지셨어여 특히 등 멋집니다!!!
저도 목디스크가 심한편인데.. 결국 운동 루틴이나 강도나 저만의 방식이 생기더라구요.. 늘 조심하시고 화이팅이요!!
와우 그냥 다른사람이 됐노 ㄷㄷ
션님 지금 모습보면 소아비만 상상이안되는데 성인되고나서 다이어트 계속 관리해서 정상체중 유지하신건가요 아님 식욕이 성인되고나서는 크지않았나요
12년 첫다이어트부터 보디빌딩 시합만 10년간 매년 나갔지만 이렇다할 성적이 없네요 ㅎ 션님처럼 소아비만도 아니고, 중학교때 헬스장에 가서 체대입시를 거쳐 특수부대에도 몸담았었고 헬스관장까지 왔지만 내세울만한 근육을 얻어본적이 없습니다 내가 노력을 안해서인가 저를 탓하며 1년중 8개월을 다이어트 해본적도 있고 1년넘게 단 하루도 운동을 쉬지 않고 해본적도 있고 그런데, 여지껏 만들어온 결과가 대단하진 않은것 같습니다 ㅎㅎ될놈될이라고 6개월만에 시합 입상하는놈도 봤고, 제가 지도해드린 회원님은 입상하는데 저는 입상 못하기도하고...ㅎㅎ 언제부터인가 그런생각이 들었습니다 나는 이 운동을 좋아하고 미쳐있기도 하지만 내몸은 이운동에 그다지 적합하지 않을지도 모른다... 처음에는 꽤나 절망적으로 다가오는 깨달음이었지만 지금은 아닙니다 시간이 좀더 필요하구나란 생각을 많이 합니다 타고남이란건 그만큼 큰 선물인것이죠... 누군가는 6개월만에 도달하는 목적지를 30대 후반이 된 저는 40대 중반쯤이라 예상하고 있습니다 부끄러울 일도 없고 그리 대단한 이야기도 아닙니다만 영상 마지막에 털어놓으시는 이야기를 들으니 션님도 참 나와 비슷한 고민과 속앓이를 하셨겠구나 하는 생각이 들어 긴 댓글 남깁니다 ㅎㅎ
wnbf 시합을 나가신다구요? 저도 내년에 wnbf 시합을 준비하려 합니다 힘내십시요~!! 멋집니다 ㅎㅎ
화이팅 입니다! 같이 건강하게 하시죠!!
근육이 덜 붙는 몸일수록 진화된거임
근육량도 다 없어지고 지방도 다 없어진듯요
지난12년도 없어짐
하지만 여러분이 남습니다
@@리쩨이구독자도 없어짐
남한 인구가 5천만인거부터 사실 믿기지 않음ㅋㅋㅋㅋ그래서 공룡유전자 몇 명? 없을리가 없음ㅋㅋㅋㅋ
션님 현재 키랑 체중을 알 수 있을까요?
솔직히 좋은거냐 러닝으로 15킬로 날렸는데 근질 더 좋은데 ㅋㅋ
이형 왤케 잘생겨짐?
코성형함
맨즈 울쎄라
배꼽이 자꾸 눈이가요
코인넣어야할거같음
운동해야하는데
션~! 결혼하지 마세요! 호르몬의 노예가 되지마세요
오른쪽분 이국종 닮은듯
12년차라 흠...
멸치 삼형제;;
엄청 좋으시지만 시합기준으로는 조금 덜빼신거 같은데. 얼굴은 거의 데쓰페이스가 왔는데요 😱
얼굴은 울쎄라 맞아서ㅋㅋㅋ
더더 빼내 보겠습니다!! 😍
배꼽에 칼빵인가요?
네 제 어두운 과거네요.. 후회하진 않습니다
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
12년? 12개월 아니에요?
광배가 너무 아쉽다
12년동안 하루 10분씩 했나보네
누구는 노력하면서 12년해서 이정도 몸 만드는데 공룡유전자들은 4,5년하고 괴물이 되니 ㅋㅋㅋ 아이러니하네
@@강건마-c1s 특수부대랑 일반인이랑 비교를 해버리시네 ㅋㅋ능지 박살나셨넹
솔직히 동네 헬스장 좀 큰 곳만 가도 션님보다 좋은 사람 많아요. 안타까운 소리지만 길어도 2년이면 가능할듯요 저 몸은..운동 식단 빡세게 한다는 가정 하에
유튜브에 나오는 운동유튜버, 선수들 실제로 보면 얼마나 큰지 모르지?
션도 지금 다이어트 많이된 상태고 평범한 머리크기니까 카메라에서 저정도로 보이지 실제론 상당히 좋은 몸일꺼다
대회끝나고 다시 지방이랑 수분끼면 꽤 큰몸일껄
안좋은건 아니나 12년차 몸까진 아니다.....이런말
내다버린 12년
아12년라? ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈
ㄹㅇ 운동한게 저게?? 현타 오겟다
이런 댓글 달면 좋아요?ㅋ
니가 숨쉬면서 이땅에 같이사는게 현타옴 ㅋ
솔직히 화면 상에 저거면 실제는 훨씬 좋아요
이용승은 진짜 괴물이네ㅋㅋㅋㅋ
용승이는 괴물이죠 🔥🔥🔥
대회아닌대회심사?후기어떤가요?
어제의 나보다 나아졌다면 성공하셨습니다~
너무 벌크하신것보단 션님처럼 내츄럴이 보기좋은거 같아요 평소 꾸준히 운동하며 관리하는 댄디한 남자 멋지십니다❤
가슴이랑 어깨라인이 이쁘시네요 허리통인거 말고는 몸 참 이쁘신듯요
칭찬 감사합니다! ☺️
빼는게 중요한게아냐 .... 분리도나 데피 어쩔꺼야 ..ㅠㅠ
내가그랫자나 아침유산소2시간 저녁2시간웨이트 ...ㅜㅠㅜㅜ
컷팅제라도먹지..
내용중에 소아비만 영향이라고 하셨는데
현제 하복부에 지방이 많이 낀상태인데
23살까진 배에 살이 하나도 없이 말랐다가 이후에 나이살 붙은거랑
아예 어릴때 비만이 있었던거랑 차이가 있는건가요?
네 빼기 쉬우실 거에요 성장기때 같이 늘어난 비만 인자는 성인이 돼서도 힘듭니다 ㅠ
성인돼서 살찐건 그냥 세포가 커지는거고
어릴때 비만인건 세포수 자체가 늘어나는가라 많이 다름
님은 약좀 꼽아도될듯 박재범 보다 안좋냐
ㅎ..
헬창티비가 말하는 헬창이 되면 안되는 이유
ㅋㅋㅋㅋ아... 아니 명색에 헬창티비 인데 ㅋㅋㅋ 아 ㅠㅠ 운동좀 잘해봐 임마!!