Imala sam insulinsku rezinstenciju, i resila samo sa zdravom ishranom i fizicku aktivnost, zaboravite secer i brasno, nema lekova protiv toga samo zdravom ishranom i vezbanje
To se i meni sve dešavalo - umor, pospanost i tokom dana, loša koncentracija, nemoguć gubitak kilograma. Samo polako, strpljivo, slušaj lekare i sve će doći na svoje :*
Draga Sofija,odavno pratim tvoj kanal i jako mi se svidjaju tvoje recenzije kozmetickih proizvoda i preporuke knjiga, ali mi je tvoj naglasak bio zanimljiv,pa otuda moje pitanje odake si (moja sestra je pogodila)!Jos jednom pozdrav isamo tako nastavi!
Meni su se dešavale drhtavice ako preskočim obrok ili napravim veliku pauzu između obroka. Ja sam pored visokog insulina imala i nizak šećer, tako da moguće da je i zbog toga.
Imam sve te simptome, toliko sam umorna svakodnevno da se pitam da li imam 25 ili 60 godina. Svi negde idu, nesto rade, ja bih samo spavala. Kada sam radila test ispalo je da nemam insulinsku rezistenciju. Takodje sam stitastu proverila i bilo je sve ok. Sada razmisljam, test je radjen u privatnoj klinici, sta mislis da li postoji mogucnost da su promasili? Bukvalno imam sve simptome osim gojenja. Gojim se samo kada bas ne pazim sta jedem. Ali umor, oticanje, napadi gladi, i ostali koje si navela, imam sve do jednog. :(
I ja sam radila privatno i laboratoriju i pregled kod dr, čisto sumnjam da je tu nešto pogrešeno. Koliko znam, glukozu ne treba piti često, pa ti zbog toga ne preporučujem da proveravaš ponovo, osim ukoliko nije prošlo minimum 6 meseci, poželjno još više. Iako se ovi simptomi verzuju za IR, ne znače da se pojavljuju samo zbog IR. Npr. koliko znam oticanje može da bude od pritiska, problema sa srcem, ili bubrezima. Umor takođe. Možda nije loše da odradiš sistematski pregled ili da pitaš svog lekara šta još možeš da proveriš na osnovu tvojih simptoma. Ili da promeniš neke navike - ishranu, vežbanje, san... Ovo su samo moja nagađanja, nešto što bih i drugarici rekla da proveri / promeni. Možda je i takav period (ukoliko ne traje dugo), letargija zbog vremena, situacije, nekih događaja... Opet kažem samo nagađam, razmišljam na glas... Srećno u svakom slučaju, nadam se da ćeš pronaći uzrok :) :*
Pa sami od sebe u principu. Ništa konkretno nisam koristila (terapija i sl). Sada mi se desi jednom u godinu / dve / tri da mi preskoči mesec, ali to se ni ne sećam kada se desilo. Obično u 3 dana znam kada je.
@@BeautyBangTheory Sta ti je rekla doktorka,da li se to stanje odrzava ishranom i fizickom aktivnoscu do kraja zivota ili moze i da se ,,izleci" na neki nacin,pa da nastavimo po starom,ali umereno? Stvarno je zamorno paziti sta ces da pojedes!
Nisam je pitala, ali onoliko koliko sam sama istražila rekla bih da se stanje samo održava i da nema mogućnosti potpunog izlečenja. Odnosno (opet kako sam ja razumela) insulin može da se drži pod kontrolom, ali ukoliko se "vratimo" na stare navike, opet može da dođe do istih problema. Molim te ovo moje mišljenje uzmi sa velikom rezervom, zaista nisam sigurna, samo sam tako shvatila, ali nisam pitala.
Draga Sofija, ja vec godinu dana lecim Hasimota i lenjost stitne.... pre mesec dana mi je radjen test i otkrivena insulinska . Ono sto me zanima je kada se vide prvi rezultati, pijem terapiju, korigovana mi je ishrana na 1200 kal a preporuka mi je vezbanje, ja sam na poslu aktivna i radim svakoga dan po deset sati terenski posao i kancelarija pa mi u zimskom vremenu to bude jedina aktivnost , leti ce biti drugacije nadam se .... otecenost je prisutna, depresija i anksioznost i svasta nesto sto je bas frustrirajuce? Hvala na odgovoru
Pa ja sam primetila rezultate gotovo odmah. Zapravo na početku (možda prvih nedelju dana) mi je lek padao teško, odnosno imala sam težinu u zeludcu (bez mučnina, povraćanja, dijareje koji se navode kao nus pojave leka). Ali sam posle par nedelja osetila više energije. Ja ne brojim kalorije i nemam ni približnu predstavu koliko unesem. Za 3 meseca sam skinula trećinu željenih kilograma. Mislim da depresija i anksioznost imaju više veze sa štitastom žlezdom nego sa IR. Svakako je bolje posavetovati se sa lekarom na tu temu, jer kako nemam iskustvo, a ni znanje,, ne mogu nikako da ti pomognem :(
@@BeautyBangTheory da svakako da je to vezano za Hasimota... sto se energije tice i kod mene se vratila u prvih dve nedelje od uzimanja terapije ali je onda to ponovo stalo i umor se vratio
Imala sam insulinsku rezinstenciju, i resila samo sa zdravom ishranom i fizicku aktivnost, zaboravite secer i brasno, nema lekova protiv toga samo zdravom ishranom i vezbanje
Hvala na podeljenom iskustvu i svaka čast 👏👏👏
Sta umesto brasna?Kako uneti ugljene hidrate?
Preporučujem Wasa hlebne pločice. Preeeeukusnee! Ja ih kupujem u Maxiju, sada su na akciji, ima ih u Metrou, Dm - u, i ponegde u Idei. ❤
Wasa pločice sam kupovala ranije, ne od kad znam za IR, a i Lidl ima svoju verziju :)
Jako iskreno i hrabro, hvala sto si svima nama odgovorila o resitenciji iz prve ruke.
Nema na čemu, drago mi je da je značilo :*
Može video o slatkisima bez šecera 🤣🥰
Deal :D
@@BeautyBangTheory 🤜🤛
Duso moja hvala sto si mi odg...gukoflah unistava celije pankrasa za neko breme i onda na insulin. Pozzz
Dali i lek metformin unistava pankreas
Ja imam pocetak inzulinske rezistencije, ali sam dosta umorna i borim se s gubitkom kg iako vjezbam, a slatkise i ne volim bass da jedem!
To se i meni sve dešavalo - umor, pospanost i tokom dana, loša koncentracija, nemoguć gubitak kilograma. Samo polako, strpljivo, slušaj lekare i sve će doći na svoje :*
Diamizin Grumar kapsule (biljne apoteke) i alfalipoinska kiselina(kapsule), a sto se hemije tice Siofor 500 (uz preporuku dijabetologa) :) svako dobro
Hvala ti ❤️
Slucajno sam procitala komentare,hvala ti jer i ja imam IR
Preporuka da uvek bacite pogled na komentare, ja sam oduševljena koliko divnih preporuka i iskustava devojke dele u komentarima ❤️
Draga Sofija,odavno pratim tvoj kanal i jako mi se svidjaju tvoje recenzije kozmetickih proizvoda i preporuke knjiga, ali mi je tvoj naglasak bio zanimljiv,pa otuda moje pitanje odake si (moja sestra je pogodila)!Jos jednom pozdrav isamo tako nastavi!
Hvala mnogo i na praćenju i na poverenju ❤️ pozdrav za tebe i sestru 🥰
Hvala na savete koje nam delis. Interesujeme koji lek pijete. Hvala
Endokrinolog mi je prepisao Glucophage, ali molim Vas da se oko lekova konsultujete samo sa endokrinologom :)
I meni ga je prepisala endokrinologica i pijem ga dva mjeseca
Samo napred i hrabro! Možeš ti to 💪❤️
Hvala ti ❤️
Recite mi da li je neko imao drhtavicu zbog insulinske rezistencije?
Meni su se dešavale drhtavice ako preskočim obrok ili napravim veliku pauzu između obroka. Ja sam pored visokog insulina imala i nizak šećer, tako da moguće da je i zbog toga.
da li može preporuka za endokrinologa u Beogradu?
Hvala ❤️
Nemam iskustva :( išla sam u Kragujevcu :)
Hvala i puno sreće u rješavanju problema! 🍀☀️
Hvala, takođe ❤️
Čekamo novi VLOG...🙏...🥰
Biće uskoro ❤️
Insulinska rezistencija ne podrazumeva i sindrom policističnih jajnika.. često jeste slučaj, ali ne i nužno..
Hvala na informaciji :)
Nema na čemu.. Zdrava ishrana i fizička aktivnost ( vežbe snage).. Za hleb preporučujem " Glukofit".. ( " Maxi").. i naravno, neizbežna upornost. :)
Nemam ni ja policisticne jajnike, ali imam ir
Sofija da li si ti iz Kragujevca?Veliki pozdrav!
Da, jesam :)
Imam sve te simptome, toliko sam umorna svakodnevno da se pitam da li imam 25 ili 60 godina. Svi negde idu, nesto rade, ja bih samo spavala. Kada sam radila test ispalo je da nemam insulinsku rezistenciju. Takodje sam stitastu proverila i bilo je sve ok. Sada razmisljam, test je radjen u privatnoj klinici, sta mislis da li postoji mogucnost da su promasili? Bukvalno imam sve simptome osim gojenja. Gojim se samo kada bas ne pazim sta jedem. Ali umor, oticanje, napadi gladi, i ostali koje si navela, imam sve do jednog. :(
I ja sam radila privatno i laboratoriju i pregled kod dr, čisto sumnjam da je tu nešto pogrešeno. Koliko znam, glukozu ne treba piti često, pa ti zbog toga ne preporučujem da proveravaš ponovo, osim ukoliko nije prošlo minimum 6 meseci, poželjno još više.
Iako se ovi simptomi verzuju za IR, ne znače da se pojavljuju samo zbog IR. Npr. koliko znam oticanje može da bude od pritiska, problema sa srcem, ili bubrezima. Umor takođe. Možda nije loše da odradiš sistematski pregled ili da pitaš svog lekara šta još možeš da proveriš na osnovu tvojih simptoma. Ili da promeniš neke navike - ishranu, vežbanje, san... Ovo su samo moja nagađanja, nešto što bih i drugarici rekla da proveri / promeni. Možda je i takav period (ukoliko ne traje dugo), letargija zbog vremena, situacije, nekih događaja... Opet kažem samo nagađam, razmišljam na glas... Srećno u svakom slučaju, nadam se da ćeš pronaći uzrok :) :*
@@BeautyBangTheory Hvala ti mnogo na predivnom i detaljnom odogovru! Upravu si skroz, moze biti ko zna sta. ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Koji ti je rezultat insulina nakon 2h?
Preko 140
@@BeautyBangTheory Ja 95,i imam terapiju.A kazi mi,da li su ti se ciklusi sredili sami od sebe ili si koristila nesto?
Pa sami od sebe u principu. Ništa konkretno nisam koristila (terapija i sl). Sada mi se desi jednom u godinu / dve / tri da mi preskoči mesec, ali to se ni ne sećam kada se desilo. Obično u 3 dana znam kada je.
@@BeautyBangTheory Sta ti je rekla doktorka,da li se to stanje odrzava ishranom i fizickom aktivnoscu do kraja zivota ili moze i da se ,,izleci" na neki nacin,pa da nastavimo po starom,ali umereno? Stvarno je zamorno paziti sta ces da pojedes!
Nisam je pitala, ali onoliko koliko sam sama istražila rekla bih da se stanje samo održava i da nema mogućnosti potpunog izlečenja. Odnosno (opet kako sam ja razumela) insulin može da se drži pod kontrolom, ali ukoliko se "vratimo" na stare navike, opet može da dođe do istih problema. Molim te ovo moje mišljenje uzmi sa velikom rezervom, zaista nisam sigurna, samo sam tako shvatila, ali nisam pitala.
Draga Sofija, ja vec godinu dana lecim Hasimota i lenjost stitne.... pre mesec dana mi je radjen test i otkrivena insulinska . Ono sto me zanima je kada se vide prvi rezultati, pijem terapiju, korigovana mi je ishrana na 1200 kal a preporuka mi je vezbanje, ja sam na poslu aktivna i radim svakoga dan po deset sati terenski posao i kancelarija pa mi u zimskom vremenu to bude jedina aktivnost , leti ce biti drugacije nadam se .... otecenost je prisutna, depresija i anksioznost i svasta nesto sto je bas frustrirajuce? Hvala na odgovoru
Pa ja sam primetila rezultate gotovo odmah. Zapravo na početku (možda prvih nedelju dana) mi je lek padao teško, odnosno imala sam težinu u zeludcu (bez mučnina, povraćanja, dijareje koji se navode kao nus pojave leka). Ali sam posle par nedelja osetila više energije. Ja ne brojim kalorije i nemam ni približnu predstavu koliko unesem. Za 3 meseca sam skinula trećinu željenih kilograma. Mislim da depresija i anksioznost imaju više veze sa štitastom žlezdom nego sa IR. Svakako je bolje posavetovati se sa lekarom na tu temu, jer kako nemam iskustvo, a ni znanje,, ne mogu nikako da ti pomognem :(
@@BeautyBangTheory da svakako da je to vezano za Hasimota... sto se energije tice i kod mene se vratila u prvih dve nedelje od uzimanja terapije ali je onda to ponovo stalo i umor se vratio
Svakako hvala