¿Qué verduras puede comer alguien con diabetes? // Las 10 mejores verduras para diabeticos*
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Seguro has visto muchos videos que te dicen las verduras prohibidas o las peores verduras para personas con diabetes, por lo cual te hice este video más positivo con las 10 verduras que podrás comer en grandes cantidades y que incluso te pueden ayudar a mejorar tus niveles de glucosa.
🥬En el video te puse imágenes de algunos platillos para que te inspires a la hora de incluirlas en tus comidas.
❤️Déjame todos tus comentarios y dudas ya que me encanta leer todas tus opiniones.
🔵 Mi pagina web para información sobre consultas, guías y cursos: saludybienestarendiabetes.com...
*Es mejor llamar Persona con diabetes, que diabético 😉 (Pero muchas veces así buscan la información)
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![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Me parece muy útil los comentarios.gracias
Chao y mil grs señorita x sus recetas admiro sus estuds.Dios me la cuide siempre.❤👍
Muchas gracias por su información.. AMEN
Muy bien esplicado gracias
Gracias por la información. 😍
Gracias por todos tus consejos
Me encantó. Saber más gracias
gracias x compartir dios le bendiga ciempre muy buenos bideos
Gracias por su apoyo es es de mucha ayuda
Gracias niña muy buen trabajo❤
Grasias por su reseta bendiciones desde California
Buenas noches Anel,muy buen vídeo y muy buena información!!
Lo voy a tener en cuenta cuando cocine. Un fuerte abrazo 👌👋🤠
Un saludo Grecia, gracias por siempre comentar, igualmente un abrazo 😊
Le agradezco
EXCELENTE ...MIL Gracias. todo verdadero.. ( CUANDO mas Verde mejor .muy agradecido ..!!!)..🇺🇾
Walterbenitez , no entendiste? NO TODO LO VERDE SE PUEDE CONSUMIR SON UNOS CUANTOS , NO TODOS!
Muchas gracias por está información 😮
De nada 😊
Excelente video
Soy de Argentina❤
Me encanto las infecciones gracias bendiciones
Muy Buena Informacion
Gracias. Saludos Hortensia 😊
Muchas gracias Anel sin duda alguna tu ayuda es de suma importancia para quienes ocupamos esta excelente información 🤗
Con mucho gusto para ustedes Becky 😊
P
Muchas gracias por tan Valiosa informacion muchas gracias 😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤
A la orden
HOLA ES LA PRIMERA VEZ QUE TE VEO.QUE DIETA DEBO SEGUIR PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO GRACIAS SALUDOS DESDE MONTEVIDEO URUGUAY.
Buenas tardes Dra. Gracias por sus consejos y comentarios .....
Le comento k soy diabético e hipertenso operado de corazón abierto y en el Imss me recomendaron no comer verduras verdes x k mi sangre no es buena k otras verduras me recomienda ?????
Muy bueno tenemos como comer cosas para diabeticos
Muchas gracias por su información. Si como esas verduras. ¿Cuáles serían las que no se debieran comer?
Gracias por tus videos ❤
Buenísimos!!! La berenjena???
De todos estos vegetales, lo que mas consumo es nopales y las espinacas. Los nopales con huevo en el desayuno, o en ensalada de nopales con cebolla, cilantro y tomate, y aguacate, deliciosa!!! Y las espinacas en ensalada o en omelete de desayuno. Gracias Lic. Anel.
Rosa comes lo mejor los nopales y espinacas es lo mejor que puede comer uno
Todas estas verduras son buenisimas
Gracias Anel sigue asesorando a gente diabetica✌👍👍👍
Hola me podría decir como cuidarme los pies y el corte de uñas por favor me gustan sus videos soy de el Salvador y tengo azúcar
😂 gracias!!
Muchas gracias doctora! Podría decirme cómo guisar la alcachofa? Para tener esa opción que me gustó! Algunas recetas, por favor.
Claro que sí, la forma más fácil es simplemente asarla en un sartén con un poco de aceite y sal.
Dra soy diabético y soy Anti cuagulado q verduras puedo consumir p mi ensaladas
Hola doctora yo tengo hipotiroidismo y deabetes, , he leído que no se pueden comer ciertas verduras como : el brócoli, la coliflor,la col ... Para los que tenemos hipotiroidismo disculpe que tan cierto es?? Porque afecta la tiroides y la absorción del medicamento que tomamos diariamente en ayunas!, Cómo diabética como casi todo tipo de verduras ! Bueno espero su respuesta! Gracias!!🙂
Uff me morí son todas las que no como y no me gustan 😮 al fin la lechuga😊
Rita me isiste reír pues come ahunque sea lechuga ya que 😮
Me gusta verte
Muchas gracias , yo tengo prediabetes y si me interesa saber nutrirme
Hola. Cuando tú hablas de "tazas", te pregunto de qué tamaño debería ser esa taza. De café, de caldo o cual ??. Gracias 😊
Taza medidora
Toma una medida de cocina, para preparación de tortas
Gracias por compartir acerca de lo que usted sabe y quiero hacer una pregunta ¿puede comer Tunas una persona que vive con diabetes?
Todo en exceso es malo comerte una pieza no es malo no solamente una pieza no te daña ,si eres diabético
Marcelino Rosas,Hola buenas tardes .
Las frutas son saludables,según estudios realizados han comprobado que el consumo de frutas frescas vs.los jugos ayudarían a prevenir la diabetes tipo 2;sin embargo una persona con diabetes debe vigilar la "cantidad de azúcar que consume"Una persona con diabetes puede consumir frutas,claro que sí pero ojo hay que evitar aquellas que tienen alto contenido de azúcar(porque el consumirlas haría disparar su azúcar en la sangre),
Evite por ejemplo las sandías,bananas muy maduras,piñas,mangos,dátiles secos,por el contrario
Puede consumir :
Fresas, arándanos(blueberries),kiwi,manzan verde,blackberries,frambuesas,
Toronjas.
**Las personas con diabetes deben moderar las porciones algunas frutas**POR EJEMPLO EN EL CASO DE LA TUNA,YA QUE ESTA fruta puede llegar a reducir DEMÁS" los niveles de azúcar en la sangre, en especial si consume medicinas Hipoglucemiantes" para la diabetes,yo le recomiendo siempre consulte a su médico o su nutricionista,no está demás.
Yo no soy experts ni diabética,pero trato de informarme,e igualmente trato de cuidarne,y llevar una dieta balanceada y saludable,evitando el consumo de "comida chatarra y/ó procesada"y moderando mi ingesta de azúcares.
Saludos. Y Suerte 🍀
Hola Marcelino, si podrías consumirla, solo te recomiendo que sea de 1 a 2 piezas y si te es posible despues de algún alimento que tenga proteína o grasa, por ejemplo podrías comerla como postre despues de almorzar o comer
@@anel.bienestar ent
De antemano le doy las gracias por su valiosa apoyo al Diabético.
Gracias por pasar este programa para diavetico
Buenas noche dime sola galleta soda se pueden consumir con diabete
Dime si la galleta soda integral se debe comer con diabete
la sanaoria la calabasitas q los huevos cosidos lechuga i jamón de pavo q tan recomendable es está ensalada
De todas estas verduras cuáles suben el índice Glucémico?.
O hidratos de carbono o fibras por ejemplo usted dice por ejemplo 5.8 hdc DE LOS CUALES 2.4 DE FIBRAS HAY ALGO QUE NO CUADRA DI🤔
Buenos días anel que es la aregula
Arugula= Rúcula
Y cuando uno padece hipotiroidismo y el coliflor no lo puedo comer con que lo sustituyó
Cómo se prepara el nopal
Lo ideal es comerlo crudo.
Si no le agrada, puede asarlo o partirlo en cubitos y ponerlo en sarten a qué seque la baba.
Si lo quiere cocido, igual en cubitos o tiras en agua con unas cascaras de tomate verde y lo deja a qué cambie de color...así cocido, siempre conserva algo de baba que puede enjuagar.
Nunca he comido alcachofa y menos se como se prepara
Fácil, compra un libro de cocina o busca en internet.
La alcachofas se come frita, al horno, al microondas, rebozada, en la paella, enlatadas, en guisos, yo hasta cruda, lástima q me da muchos gases, pero están buenas de cualquier manera, recetas para hacerlas de todas las maneras.
Hola como se cocina la nopal y con que otro nombre se conoce la arugula
El nopal es lo mejor que puede consumir para todo espesiamente para la deabetis píquelos y cósalos y ya cosidos los ágrega a todas las comidas que quiera asta en un taco con salsa
Mi papá es diabético y hace 22 días sufrió un acidente y se quemó las piernas q alimentos de puedo dar ya q tiene heridas y aún está en un estado delicado
Jijiji y yo aquí alludando a contestar preguntas
la sanaoria la calabasitas
Para mi se hace tan difícil .. tengo ke comprar una balanza ?
Que ya cierto es que un diabético no debe comer. Cole citas de bruces,espárragos y coliflor. Espero tener su respuesta. Muchas gracias 🙏
Puedo comer queso cottage?
Bendiciones me gusta hoirte
Gracias por el apoyo
Lo que UD muestra como acelgas son espinacas, las aselgas son un poco más pequeñitas las hojas..saludos
El repollo blanco no es malo para la diabetes?.
No mencionó la col (repollo)😂
😋🖐️🇺🇸😚
Que barbaridad perdurar que nadie conoce
Yo cuido de una persona diabética con Alzheimer y ya tiene fallo renal fase dos,mi problema es que si no le doy pan se le baja la glucosa y no se quiere cuidar,quiere comer lo que le hace daño,ya van varias ocasiones que se le baja la glucosa,y encima no quiere comer lo que son pescados y verduras,que puedo hacer,que tan rápido avanzaría la enfermedad? Ojalá me pudiera contestar
Los camarones se podrán comer? Pulpos?
1-Alcachofa
2-Acelga
3-Arúbula
4-Nopal
5-Coliflor
6-Espárragos
7-Lechuga 🥬
8-Brócoli 🥦
9-Espinaca
10-Apio crudo
Gracias 😂❤❤❤❤
Muy bien pero hay verduras que no se puede comer por la colitis. Quién la padezca
Yo nunca senti o escuche acelga q se coma cruda
Siempre supe q acelga se cocina o sea poca cocion
Yo estoy en prediabetes
Sepuede aser pan de avenaode garbanzo condeabeti
Hola muchas gracias , pero cuando el paciente ya tiene daño renal ?
Todas estas verduras contienen potasio y sería contraproducente
Si, en ese caso lo mejor es que ya lleven una alimentación totalmente personalizada
Hola, en ese caso podrias comer pero dializado o sea sancochado o hervido. Y en menor cantidad.
Puedo comer
COLIFLOR
REPOLLO
ESPINACAS
ACELGAS
COLIFLOR
NOPALES
LECHUGA?
Por favor dime si todas estas si puedo comer o cuáles no puedo me faltó el BETABEL
Verduras o legumbres
Perdón arugula
El acelga como encontrarla el nombre en Inglés
Que sería el Nopal ?????
Sale en méxico. Es como un cactus
@@ritamartinezsanchez3978 gracias, podría ser como la hoja de las tunas que salen en Chile????
Buenos días hijita perdón que la moleste ,u consulta la palta es dañina para el azúcar subida ?
Amiga la palta es buenísima para controlar la presión y el azúcar en sangre bueno es lo que muchos doctores an recomendado si es que te refieres a lo que nosotros le llamamos aguacate 🥑
Pero ni conozco esas verduras
Zanahoria se purde comer un diabético❤😢
Se puede comer
La papa yuca. Platanos verdes y maduros malangas el banano maduro y verde los que tenemos diabetes
Chuta y los rabanitos serán buenos pará él deabético.
Hasta donde se el aguacate es bueno porque es grasa saludable.
Hola cual es la cantidad de papa que. puedo comer por ser diabetico
Tienes que tener en cuenta que muchas de esas verduras son excesivas caras y no se consumen por no querer sino por q la economía no lo permite, por ejemplo, la alcachofa, la arugula y los espárragos!
La arugula no he visto que se venda donde vivo, aunque es parecida a la rúcula
Cuánta razón tienes, o como yo mis verduras, o come la familia
F
A mí no me gustan esas verduras
Ella solo está dando opciones... Ya a quien le interese su salud , pues se busca la forma.bpero la acelga y el nopal y la coliflor no son tan caros. Y son muy buenas verduras también el brócoli y la lechuga y la espinaca. Saludos!!🙏🙏💙💙
Falto la berenjena q es mejor q la lechuga
La alcachofa es muy cara aquí en el estado de Guanajuato
Si, pero tenemos otras opciones económicas como el nopal, la espinaca y la acelga 👌🏼
Pues no es obligación que compres alcachofas tenemos muchas verduras más que podemos comer
La alcachofa es muy cara en todas partes no solo en tu estado😂😂
Se puso el vídeo, por favor reviselo
Que se besan bien las verduras son muy chiquitas por favor parece que no quisiera que la veamos
Anel se le olvidó el chayote y los ejotes. Gracias por su información.
Estoy oreocupada dices CARBONO,en lugar de CARBOHIDRATOS,TENER SUMO CUIDAFO POR FAVOR.
¿ Porqué solo se habla de los vegetales que deben comer los diabéticos?. En general. Hablemos como alimentar a los niños de edad escolar. Porque ellos también se enferman de diabétes y otras enfermedades y la mala educación de darle comida chatarra como lonches. El niño bien alimentado. No se le presenta en la edad adulta la diabétes. Hay que empezar por ahí. El adulto sigue una dieta balanceada. Pero siempre va a vivir con diabétes toda su vida.
Para decirnos las 10 verduras que podemos comer no hace falta un vídeo de 9 minutos…..
Que mala onda. Le va subir el azúcar hasta explotar
Las verduras son muy caras y no se puede dar el lujo de comer verduras la situación está Dura
Mucha pinchao ladera y no explican nada vete