● 1교시 : 일력&수업&질문소통 ▶ 22:18 ● 2교시 : 108배 절운동 ▶ 1:24:20 ● 3교시 : 좌선명상&확언명상 ▶ 1:46:55 [채환 귓전명상 말씀으로 정리한 명상적 가르침] 1. 감사와 만족: 행복의 문을 여는 열쇠 삶이 힘들고 지칠 때도 “일할 수 있음에 감사하고, 글을 남길 수 있음에 감사하며, 웃을 수 있음에 감사하라.” [괴테] “감사심은 행복과 가까워진다.” 감사함을 느끼는 순간, 내 마음은 지금 여기에 만족하며 행복으로 가까워진다. 삶이 충분하고, 지금 내가 가진 것이 감사의 이유가 된다면, 그것이 곧 나를 평화로 이끄는 길이다. “나는 만족합니다. 감사합니다. 행복합니다.” 이 세 문장을 하루에 여러 번 읊조리며 내 삶을 긍정과 감사로 채우자. 2. 자연스러움: 지치지 않는 삶의 비결 [노자] “자연을 따르는 자는 지치지 않는다.” 삶의 피로감과 지침은 억지로 살아가려 할 때 찾아온다. 물이 흐르듯 자연스럽게 살아가라. 나의 하루를 억지로 만들지 말고, 자연의 흐름에 나를 맡겨보자. 나는 물처럼 흐르고, 바람처럼 가볍게 살아간다. “내 삶은 자연스럽게 흘러가고 있다.” 이 문장을 반복하며 억지로 애쓰지 않는 삶을 연습하자. 3. 고요와 명상의 힘 [붓다] “번잡한 세상 속에서도 조용한 마음을 유지하는 자가 진정한 평화를 얻는다.” 마음속에 떠오르는 생각과 감정은 단지 구름처럼 스쳐 지나갈 뿐이다. 그것을 막으려 하지 말고, 있는 그대로 바라보고 흘려보내라. 감정 흘려보내기 연습 1. 내 감정이 올라왔음을 알아차린다. “아, 이런 생각이 올라왔구나.” 2. 그 감정과 싸우지 않고 그대로 두며 지켜본다. 3. 감정을 흘려보내며 조용히 반복한다. “나는 이 감정을 흘려보낸다. 나는 괜찮다.” 고요함은 외부 환경이 아닌 내 마음속에서 찾아진다. 4. 관계와 성장: 나를 키우는 인연의 힘 세상 모든 관계는 내가 준비된 만큼 찾아오고, 내가 성장한 만큼 이루어진다. 내가 인연을 붙잡지 않아도, 필요한 사람은 반드시 내게 온다. “곡식은 낮은 곳에서 자란다.” 겸손하고 낮은 자세로 사람들을 대하라. 벼가 익을수록 고개를 숙이듯, 나도 진실과 친절로 관계를 맺는다. 5. 스트레스와 새로운 시작 스트레스는 내 삶을 성장시키는 기회이다. 실수는 두려움이 아니라 더 나아가는 과정임을 기억하라. [과즉물탄개] “잘못이 있으면 고치기를 두려워하지 말라.” 새로운 환경에서 설렘과 기대를 가지며 시작하라. “나는 새롭게 시작할 준비가 되었다.” “나는 지금 그대로 충분히 괜찮다.” “모든 것이 조금씩 나아지고 있다.” 내 안의 희망의 씨앗이 자라고, 언젠가 내 인생에 빛나는 열매를 맺을 것이다. 명상의 확언 1. 나는 충분히 잘하고 있다. 2. 나는 모든 것에 감사하며 살아간다. 3. 내 인생은 지금 이대로도 충분히 아름답다. 오늘도 스스로를 사랑하며, 내 마음에 평화를 선물하자. ● 오늘의 추천명상 ☯ 하루 한번만 들어라! 힘들고 괴로운 모든 일들이 괜찮아진다. 편안해진다. 지나간다. 평화로워진다. 괜찮다. 모두 다 괜찮다. 나를 위로하고 정화하는 ASMR. 명상의말씀.시간 → ruclips.net/video/stdQBQKn5dc/видео.htmlsi=rfU2M8zPsR8jlMX9 ☯ 매일 행복하게 사는 비결 ‘8가지’ 행복의 열쇠 🔑 당신의 삶을 변화시키는 비밀 실천 지혜 ✔ 이만하면 됐다 욕심내지 말라 → ruclips.net/video/ckjR1fyzlxU/видео.htmlsi=FMfzGtfF-zHS-xb0 🌳 채환 마음의 숲 '제주강연' ✅ 일시 : 12/22 (일) 오후 3시 ✅ 장소 : 제주 귓전명상센터 (신청 및 자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78517 🌳 채환 마음의 숲 '담양강연' ✅ 일시 : 1/19 (일) 오후 1시 ✅ 장소 : 전남 담양 수목담 (신청 및 자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78821 🟢 귓전명상대학 CHMU 22기 모집 ✅ 모집기간 : ~12/25 (수) 까지 ✅ 학업기간 : 1/2~5/29 (5개월 과정) (자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78725 🟡 채환쌤 수업안내 ✅ 제주 마인드리셋 [78기] 12/18~12/19 (수,목) ✅ 제주 마인드리셋 [79기] 12/21~12/22 (토,일) ✅ 서울 마인드리셋 [109기] 12/26 (목) 오전 11시 ✅ 서울 마인드리셋 [110기] 12/28 (토) 오전 11시 (수업일정 모아보기) link.inpock.co.kr/chmu21
나는 억지로 삶을 살지 안는다 삶에 균형을 차자간다 나에 인생은 물처 럼 러간다 좋운 말씀 파노는 바다 을 정 화기으ㅟ해 파도 친다 바다가 살기위해 유지해간 는 건가요 그래서 파도 소리 가 좋곘 드린 건가요 저는 파도 소리가 좋곘들 려요 그래요 강물 도 흐르지 않는면 물이 썼구나ㅎㅎ 그럼 마음 을 깨끗 이씨지 않는 면 금방 오렴된다 마음을 매순간 깨끗히 흐럽ㅗ내 는 연습을 반복 또연습 했요 그래서 오늘 잀하 면서 화가 슬그먼 이 올라오 는걸 알차리고 아아 내 가지금 욕심이 올 나 오고 있구나 나에 내면에 아이 에게 이러게 마을 했슴니다 그래 화가 날수도 있서 그래 그러구나 나아ㅡ 마음에게 말을 해던이 일을 끝까지 잘했 습니다 채환님 법문을 생할속에 서 잘이 용하고 살고있습니다 래몬 소리만 드려 도 입에 침이 가득 차니다 아우 써써 침이 가득찬니다 !'''~ 본잡한 세상속에서 도 좋용한 유지한 는 자가 진정한 평화을 없는다 네 감사합니다 사황 감정 이걸 파도 물결이라고 한다 이것을 지켜본는 마음 흐려본 래는 것이 중요하다 네 감사합니다 아아 그러구나 여기서 일할수 잏는걸 감사한 마음을 내어라 역씨 채환님 감사합니다 💜💜 감사하는 마음을 가지면 행복이 차 자온다 그래요 맞습니다 지금 이순간 만족 나에 사항 오늘하 루 만족함 에 감사합니다 💜💜 나는 만족하니다 나는 감사합니다 나는 행복합니다 😂😂😂😂😂 ❤❤❤❤❤ 나는 만족합니다 😂😂😂😂😂 나는 감사합니다 😂😂😂😂😂 나는 행복합니다 😂😂😂😂😂 저알정말 행복합니다 😂😂😂😂😂😂 네 채환님 오늘도 채환님 법문 들을수있 셔서 감사합니다 💜💜 😂😂😂😂😂😂 행복과 감사는 내 몸에 할력소다 내 몸에 보약이다 나는오늘도 행복합니다 나는 오늘ㄷ 감사합니다 나는 오늘도 물흐르듯 사라 갑니다 지금 이순간 감사합니다 내 몸도 아끼고 다둑겨 주곘습니다 😂😂😂😂😂😂 나는 자연스렵게 흐러가면 사라 가곘습니딘 😂😂😂😂😂 아름답습니다 나에 평온을차자 나에 고요을 차자 오늘도 충분히 잘했습니다 오늘도 충분히 잘 하고입습니다 오늘도 충분히 잘했습니다 내일도 충분히 잘 해나갈것니다 그래서 감사합니다 수고많으셨습니다 채환님 감사합니다 ❤😂 😂 고맙습니다❤ 덕분입니다❤ 축복입니다❤ 사랑합니다❤ 희망입니다 ❤😂
❤️귓전명상대학 1456일차 자연을 따르는 자는 지치지 않는다 ✔️너무 애를 쓰며 살지 말라 등불을 밝히려면 기름을 채워라 .남에게 내 인생을✔️ 걸지 마라 18기 재출석합니다 소중한 법문 지혜를 배우는 시간 참 감사합니다😊 희망입니다❤ 노자 왈~ ☆자연을 따르는 자는 지치지 않는다 👉자연스럽게 살아가는 삶 👉물 흐르듯 살아가는 삶 우리는 자연이니 자연스럽게 살아가자~ ♧나는 억지로 애를 쓰며 살지 않는다 ♧삶의 균형을 찾아간다 ♧나의 인생은 물처럼 흘러간다 매순간 비우고 흘려보낸다 💞번잡한 세상 속에서도 조용한 마음을 얻는 자가 진정한 평화를 얻는다 이 상황이 나를 힘들게 하는 것이 아니라 내 감정이 나를 힘들게 한다. 감사한 마음을 가지는 것!!! ❤️🩹감사심은 행복과 가까워진다. 감사심은~~~ 매순간 내 삶에 만족할 때 온다 ♡나는 감사합니다 ♡나는 행복합니다 ♡나는 만족합니다 감사와 행복과 만족하는 마음은~~~ 내 몸과 마음을 회복시켜 준다 나의 행복을 찾아 고요를 찾아 오늘도 충분히 잘했다 내일도 충분히 잘 해낼 것이다 내 인생은 지금 이대로 충분하다 그래서 감사합니다 삶에 어떤 시련과 고통이 있더라도 사명이 아닌 인연으로 바라보라 💗인연이다 일체유심조:일체 모든 것들이 마음에 달려있다 나를 고통스럽게 하는 모든 것들은 나를 성장시키는 내 인생의 스승이다.선물이다 지금 이 순간 존재하고 살아있음에 감사하자 💕등불이 밝히려면 기름을 채워야 한다 👉부모로서 자식에게 사랑을 주려면 어떤 힘든 상황이라도 자기애(부모 스스로를 사랑하는 일)이 더 중요하다 💕곡식은 낮은 곳에서 자란다 벼는 익을수록 고개를 숙인다 겸손 사랑하는 내 딸과 함께 해서 고맙다 내 딸은 내 삶을 빛나게 한다 내 딸은 내 삶의 등불이다 내 딸은 내 삶의 스승이다 내 딸은 내 삶의 친구다 이 세상을 아름답게 살아가겠다 내 딸과 함께 살아가겠다 내 딸은 나의 위로이고 내 삶의 용기다 💟고민이 있을 때 1.고민을 부정하지 마라 일어나는 생각은 파도와 같다 생각과 감정은 왔다가 사라진다 있는 그대로 바라보고 흘려보낸다 2.그 고민을 문제로 인식하지 말라 3.마음의 작동이 잘 되고 있음을 알자(긍정적으로 바라보기) 그 감정과 싸우지 않는다 그 고민을 문제로 인식하지 않는다 ♡나는 내 고민을 포용한다 ♡나는 내 감정과 싸우지 않는다 💜고민과 걱정은 곧 나의 성장의 동력이다 기회로 바라보자! 타인이 한 평가에 대한 생각을 내려놓기 (상대의 생각일 뿐 내 인생이 아니다. 진실이 아니다) 💟과즉물탄개 잘못이 있으면 고치기를 두려워하지 말라 남 탓할 필요 없다 내 잘못이라면 고치면 된다 과정일 뿐이다 나는 더 나아지고 있다 나야 괜찮아~~ 지금 그대로 온전한 존재야 친구의 관계가 힘들어질때 ㆍ새로운 관계로 바라보라!! ㆍ모두와 잘 지낼 필요없다 ㆍ내가 준비가 되면 인연이 찾아온다 💗친절과 진실한 마음!! 《소통.친절.배려. 겸손》 ☆스트레스에서 대비하는 연습하라 명상 하루 5분이라도 하라!!! 좋은 말을 귓전에 꾸준히 들려주라!! ㆍ나는 새롭게 시작할 준비가 됐다 ㆍ지금 이대로 괜찮다 ㆍ모든 것이 조금씩 좋아지고,나아지고 있다 ㆍ내 안에 희망의 씨앗이 있다 그 씨앗은 분명 자란다 그 씨앗은 희망의 씨앗으로 내 인생에 희망의 열매로 자랄 것이다 그게 바로 나다!!
● 1교시 : 일력&수업&질문소통 ▶ 22:18
● 2교시 : 108배 절운동 ▶ 1:24:20
● 3교시 : 좌선명상&확언명상 ▶ 1:46:55
[채환 귓전명상 말씀으로 정리한 명상적 가르침]
1. 감사와 만족: 행복의 문을 여는 열쇠
삶이 힘들고 지칠 때도 “일할 수 있음에 감사하고, 글을 남길 수 있음에 감사하며, 웃을 수 있음에 감사하라.”
[괴테]
“감사심은 행복과 가까워진다.”
감사함을 느끼는 순간, 내 마음은 지금 여기에 만족하며 행복으로 가까워진다.
삶이 충분하고, 지금 내가 가진 것이 감사의 이유가 된다면, 그것이 곧 나를 평화로 이끄는 길이다.
“나는 만족합니다. 감사합니다. 행복합니다.”
이 세 문장을 하루에 여러 번 읊조리며 내 삶을 긍정과 감사로 채우자.
2. 자연스러움: 지치지 않는 삶의 비결
[노자]
“자연을 따르는 자는 지치지 않는다.”
삶의 피로감과 지침은 억지로 살아가려 할 때 찾아온다. 물이 흐르듯 자연스럽게 살아가라.
나의 하루를 억지로 만들지 말고, 자연의 흐름에 나를 맡겨보자.
나는 물처럼 흐르고, 바람처럼 가볍게 살아간다.
“내 삶은 자연스럽게 흘러가고 있다.”
이 문장을 반복하며 억지로 애쓰지 않는 삶을 연습하자.
3. 고요와 명상의 힘
[붓다]
“번잡한 세상 속에서도 조용한 마음을 유지하는 자가 진정한 평화를 얻는다.”
마음속에 떠오르는 생각과 감정은 단지 구름처럼 스쳐 지나갈 뿐이다.
그것을 막으려 하지 말고, 있는 그대로 바라보고 흘려보내라.
감정 흘려보내기 연습
1. 내 감정이 올라왔음을 알아차린다.
“아, 이런 생각이 올라왔구나.”
2. 그 감정과 싸우지 않고 그대로 두며 지켜본다.
3. 감정을 흘려보내며 조용히 반복한다.
“나는 이 감정을 흘려보낸다. 나는 괜찮다.”
고요함은 외부 환경이 아닌 내 마음속에서 찾아진다.
4. 관계와 성장: 나를 키우는 인연의 힘
세상 모든 관계는 내가 준비된 만큼 찾아오고, 내가 성장한 만큼 이루어진다.
내가 인연을 붙잡지 않아도, 필요한 사람은 반드시 내게 온다.
“곡식은 낮은 곳에서 자란다.”
겸손하고 낮은 자세로 사람들을 대하라.
벼가 익을수록 고개를 숙이듯, 나도 진실과 친절로 관계를 맺는다.
5. 스트레스와 새로운 시작
스트레스는 내 삶을 성장시키는 기회이다.
실수는 두려움이 아니라 더 나아가는 과정임을 기억하라.
[과즉물탄개]
“잘못이 있으면 고치기를 두려워하지 말라.”
새로운 환경에서 설렘과 기대를 가지며 시작하라.
“나는 새롭게 시작할 준비가 되었다.”
“나는 지금 그대로 충분히 괜찮다.”
“모든 것이 조금씩 나아지고 있다.”
내 안의 희망의 씨앗이 자라고, 언젠가 내 인생에 빛나는 열매를 맺을 것이다.
명상의 확언
1. 나는 충분히 잘하고 있다.
2. 나는 모든 것에 감사하며 살아간다.
3. 내 인생은 지금 이대로도 충분히 아름답다.
오늘도 스스로를 사랑하며, 내 마음에 평화를 선물하자.
● 오늘의 추천명상
☯ 하루 한번만 들어라! 힘들고 괴로운 모든 일들이 괜찮아진다. 편안해진다. 지나간다. 평화로워진다. 괜찮다. 모두 다 괜찮다. 나를 위로하고 정화하는 ASMR. 명상의말씀.시간
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🌳 채환 마음의 숲 '제주강연'
✅ 일시 : 12/22 (일) 오후 3시
✅ 장소 : 제주 귓전명상센터
(신청 및 자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78517
🌳 채환 마음의 숲 '담양강연'
✅ 일시 : 1/19 (일) 오후 1시
✅ 장소 : 전남 담양 수목담
(신청 및 자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78821
🟢 귓전명상대학 CHMU 22기 모집
✅ 모집기간 : ~12/25 (수) 까지
✅ 학업기간 : 1/2~5/29 (5개월 과정)
(자세히보기) cafe.naver.com/livemyear/78725
🟡 채환쌤 수업안내
✅ 제주 마인드리셋 [78기] 12/18~12/19 (수,목)
✅ 제주 마인드리셋 [79기] 12/21~12/22 (토,일)
✅ 서울 마인드리셋 [109기] 12/26 (목) 오전 11시
✅ 서울 마인드리셋 [110기] 12/28 (토) 오전 11시
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고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다
귀중하신 법문도 마음에 닿고 명상의 말씀도 너무 좋아요
괜찮아 라고 나에게도
따라해 봅니다~~~
감사합니다 🎉
재방으로 다시공부합니다 항상 감사합니다 덕분입니다
채환 선생님 선생님 세상을 밝히는 선생님과 인연되어 얼마나 감사한지 너무 감사합니다 건강하셔서 많이 밝은세상 만드시게요
나는만족합니다 오율도출근할수있음에감사합니다 귀한법문들을수있음에감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏
1456일차 자연을 따르는 자는 지치지 않는다 생활법문 참 감사합니다.
월. 화. 목 해주시는 법문이 있어서 세상 살아가는 지혜가 되고
힘이 됩니다 고맙습니다
19기 마정희 재방출석 희망입니다
귓전명상 덕분입니다
명상하며 날마다 좋아지고 있음에 감사합니다
고덕축사희🙏
하단 거리모금 가는 버스안에서 들을수 있는 시절인연에 감사합니다
희망입니다
민지님()희망입니다 🎉🎉
본방은 일이 있어서 재방을 봅니다. 희망입니다. ❤❤❤
너무너무
많이존경
하는최고
좋은일을
많이하시
는최고로
멋있고최
고잘생긴
넘좋아하
는최고의
가수환님
채환님오
늘도긴시
간방송하
시느라고
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으셨어요
환님건강
잘챙기시
길요부탁
드립니다
채환님건
강하세요
채환님넘
마음환님
응윈합니
다채환님
환님환님
마음사랑
합니다🌟
채환님🌲
환님환님
마음넘고
맙습니다
좋은말씀
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입니다🌲
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1456일차 20기 수행정진 완료 희망입니다. 소중한 인연 덕분입니다. 감사합니다.
오늘도 귀중한 법문 고맙습니다 덕분입니다
본인과 인연이 있는 모든분들 중 병고와 질병으로 인하여 고통받고 있는 모든분들이 하루빨리 회복되어 건강해지시길 희망합니다 감사합니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다. . .
재방으로 함께 했어요
자연인인 나를 자연의 삶으로 살아갈수 있도록 다시금 일깨워 주심에 감사합니다
언제나 희망의등불인 귓전명상의법문
고맙습니다❤
1456일차 재방 희망입니다 ()
귀한 법문 늘 감사합니다
캄보디아 영상 희망입니다 🎉🎉
🙏🏜🌸🍀🌻🥀
CHMU19"34번째 수업"감사합니다 🙏
매순간 희망입니다 😊
본방 듣다 일이 있어 다 못듣고 다시 재방 듣습니다 소중한 법문 감사합니다 희망입니다
재방 출석
아침 백팔배 완료했습니다
물 흐르듯~
내 앞에 시절인연에 감사하며 유유히 흘러가겠습니다
감사합니다 덕분입니다~
깊은잠에 감사합니다.저희들의 ,입장을 이해해주셔서 감사합니다.재방감사히 잘들었습니다.😆수고많으셨습니다.
나에게 찾아오는 고민을 늘 문제로 인식하고 해결하려고 했던것이 문제임을 깨달았습니다 ~
큰 숙제 하나 해결한듯 한결 마음이 가벼워졌습니다
참 고맙습니다🙏
희망입니다 사랑합니다💗
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
20기 출석 희망입니다.소중한 마음공부와 수행의 시간 감사드립니다🌿 고민은 자연스러운 것이므로 밀어내려 하지 않겠습니다🌿 고민을 문제삼지 않고 긍정적으로 바라보는 지혜에 감사드립니다🌿모든 것이 덕분입니다🌲🌳☃️오늘도 희망입니다.🌈
오늘도 감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏
내 인생은 지금 이대로 충분합니다. 그래서 감사합니다
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다😊
희망입니다 귀한법문 감사합니다 수고많으셨습니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 고덕축사희 ❤😂🎉
제 방으로 나야 괜찮아 명상을 하면서 많은 위로를 받았습니다. 감사합니다.
소중한 안심법문 감사합니다 희망입니다 🙏
18기 재방으로 출석합니다
나는 억지로 살아가지 않겠습니다
모든분들의 덕분으로 감사함을 잃지않는 마음으로 만족하며 살아가길 희망합니다 감사합니다 감사한시간 감사합니다
고맙습니다
감사합니다 ❤
도웅이 많이 되지못해 죄송합ㄴ다 감사합니다
재방 수업 출석 🫡 희망입니다😊 감사합니다😊❤🙏🙏🙏
감사합니다
희망입니다❤
자연을 따르는 자는 지치지 않는다. 물 흐르듯 살아가는 나의 삶 희망입니다
1456강수행정진
...
내 인생은 지금 이대로 충분합니다
알아차림합니다
덕분입니다
고덕축사희
2025년 새 희망 프로젝트 희망입니다. 내년에는 더더욱 바빠지시겠군요!
내가 준비되면
좋은인연이 찾아온다
법문 감사히
잘들었습니다
채환선생님, 요즘 너무 일찍 자서 수업을 제대로 못듣네요 ~^^ 재방 복습합니다. ~ 중도 손강순 올림
감사합니다 고맙습니다 20기 . 희망입니다
숙희님 (♡)희망입니다 🎉🎉
❤ 고덕축사희 ❤
감사합니다 감사합니다 감사합니다 사랑합니다💜💜💜
소중한 법문 고맙습니다. 희망^^
재방으로도 고맙습니다() 모든 인연님 덕분입니다! 희망입니다😊
자연을 따르는 자는 지치지 않는다. 물흐르듯 살아가겠습니다
자연스럽게.. 억지로 애를 쓰며 살아가지 않는다.
나의 인생은 물처럼 흘러간다
희망입니다. 감사합니다
늘
감사합니다❤
나는 억지로 삶을
살지 안는다
삶에 균형을 차자간다
나에 인생은 물처
럼 러간다
좋운 말씀
파노는 바다 을 정
화기으ㅟ해 파도
친다 바다가 살기위해 유지해간 는 건가요
그래서 파도 소리
가 좋곘 드린 건가요 저는 파도
소리가 좋곘들 려요 그래요 강물
도 흐르지 않는면
물이 썼구나ㅎㅎ
그럼 마음 을 깨끗
이씨지 않는 면
금방 오렴된다
마음을 매순간 깨끗히 흐럽ㅗ내
는 연습을 반복
또연습 했요
그래서 오늘 잀하
면서 화가 슬그먼
이 올라오 는걸 알차리고 아아 내
가지금 욕심이 올
나 오고 있구나
나에 내면에 아이
에게 이러게 마을
했슴니다
그래 화가 날수도
있서 그래 그러구나 나아ㅡ
마음에게
말을 해던이
일을 끝까지 잘했
습니다
채환님 법문을
생할속에 서 잘이
용하고 살고있습니다
래몬 소리만 드려
도 입에 침이 가득
차니다 아우 써써
침이 가득찬니다
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본잡한 세상속에서
도 좋용한 유지한 는 자가 진정한 평화을 없는다
네 감사합니다
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파도 물결이라고
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아아 그러구나
여기서 일할수 잏는걸 감사한
마음을 내어라
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감사합니다 💜💜
감사하는 마음을
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자온다
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지금 이순간 만족
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내 몸에 보약이다
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인연입니다
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매일매일 덕분으로 사라 갑니다
항상 건강하셔요
내년 토론토에서의 마음의 숲 강연이 꼭 성사 되었으면 좋겠습니다 ! 너무 기대 되어요 :)
고맙습니다 감사합니다
소중한 법문 희망입니다.
고.덕.축.감.사.희~♡
17기 재방시청 완료. 절... 명상 완료. 감사합니다 :)
자연을 따르는자는 지치지 않는다 희망입니다 덕분입니다 감사합니다 🙏💙🌳
귀한법문을
재방으로 다시 한번 들으며 복습해 봅니다.😊
"너무 애를 쓰며 살지말라."
"내가 준비되면 인연이 찾아온다!"
매순간 내 삶에 만족하고,감사하고,행복하게 살아가겠습니다.감사합니다 😊
고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다.희망입니다🙏 🪷
20기 출석합니다
정금자님 (♡)희망입니다 🎉🎉
21기 문정숙 재방 출석합니다.
나는 감사합니다
나는 만족합니다.
나는 행복합니다.
지금 이순간 감사합니다.
나의 평온을 찾아
. . . 재방으로 절명상 완료했습니다
그 고민을 문제로 인식하지 말라
17기희망입니다
재방합니다
❤️귓전명상대학 1456일차
자연을 따르는 자는 지치지 않는다
✔️너무 애를 쓰며 살지 말라
등불을 밝히려면 기름을 채워라 .남에게 내 인생을✔️ 걸지 마라
18기 재출석합니다
소중한 법문 지혜를 배우는 시간 참 감사합니다😊 희망입니다❤
노자 왈~
☆자연을 따르는 자는 지치지 않는다
👉자연스럽게 살아가는 삶
👉물 흐르듯 살아가는 삶
우리는 자연이니 자연스럽게 살아가자~
♧나는 억지로 애를 쓰며 살지 않는다
♧삶의 균형을 찾아간다
♧나의 인생은 물처럼 흘러간다
매순간 비우고 흘려보낸다
💞번잡한 세상 속에서도 조용한 마음을 얻는 자가
진정한 평화를 얻는다
이 상황이 나를 힘들게 하는 것이 아니라
내 감정이 나를 힘들게 한다.
감사한 마음을 가지는 것!!!
❤️🩹감사심은 행복과 가까워진다.
감사심은~~~
매순간 내 삶에 만족할 때 온다
♡나는 감사합니다
♡나는 행복합니다
♡나는 만족합니다
감사와 행복과 만족하는 마음은~~~
내 몸과 마음을 회복시켜 준다
나의 행복을 찾아 고요를 찾아
오늘도 충분히 잘했다
내일도 충분히 잘 해낼 것이다
내 인생은 지금 이대로 충분하다
그래서 감사합니다
삶에 어떤 시련과 고통이 있더라도
사명이 아닌 인연으로 바라보라
💗인연이다
일체유심조:일체 모든 것들이 마음에 달려있다
나를 고통스럽게 하는 모든 것들은 나를 성장시키는
내 인생의 스승이다.선물이다
지금 이 순간 존재하고 살아있음에 감사하자
💕등불이 밝히려면 기름을 채워야 한다
👉부모로서 자식에게 사랑을 주려면 어떤 힘든 상황이라도 자기애(부모 스스로를 사랑하는 일)이 더 중요하다
💕곡식은 낮은 곳에서 자란다
벼는 익을수록 고개를 숙인다 겸손
사랑하는 내 딸과 함께 해서 고맙다
내 딸은 내 삶을 빛나게 한다
내 딸은 내 삶의 등불이다
내 딸은 내 삶의 스승이다
내 딸은 내 삶의 친구다
이 세상을 아름답게 살아가겠다
내 딸과 함께 살아가겠다
내 딸은 나의 위로이고
내 삶의 용기다
💟고민이 있을 때
1.고민을 부정하지 마라
일어나는 생각은 파도와 같다
생각과 감정은 왔다가 사라진다
있는 그대로 바라보고 흘려보낸다
2.그 고민을 문제로 인식하지 말라
3.마음의 작동이 잘 되고 있음을 알자(긍정적으로 바라보기)
그 감정과 싸우지 않는다
그 고민을 문제로 인식하지 않는다
♡나는 내 고민을 포용한다
♡나는 내 감정과 싸우지 않는다
💜고민과 걱정은 곧 나의 성장의 동력이다
기회로 바라보자!
타인이 한 평가에 대한
생각을 내려놓기
(상대의 생각일 뿐 내 인생이 아니다. 진실이 아니다)
💟과즉물탄개
잘못이 있으면 고치기를 두려워하지 말라
남 탓할 필요 없다
내 잘못이라면 고치면 된다
과정일 뿐이다
나는 더 나아지고 있다
나야 괜찮아~~
지금 그대로 온전한 존재야
친구의 관계가 힘들어질때
ㆍ새로운 관계로 바라보라!!
ㆍ모두와 잘 지낼 필요없다
ㆍ내가 준비가 되면 인연이 찾아온다
💗친절과 진실한 마음!!
《소통.친절.배려. 겸손》
☆스트레스에서 대비하는 연습하라
명상 하루 5분이라도 하라!!!
좋은 말을 귓전에 꾸준히 들려주라!!
ㆍ나는 새롭게 시작할 준비가 됐다
ㆍ지금 이대로 괜찮다
ㆍ모든 것이 조금씩 좋아지고,나아지고 있다
ㆍ내 안에 희망의 씨앗이 있다
그 씨앗은 분명 자란다
그 씨앗은 희망의 씨앗으로 내 인생에 희망의 열매로 자랄 것이다
그게 바로 나다!!
희망 입니다
고맙습니다❤
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다
감사합니다 희망입니다