El Nutricionista me dijo que para bajarle un poco el índice glucemico al arroz se debe lavar, esperar que escurra dorar un poco y allí si cocinarlo y si quieres aun más saludable después de cocinarlo dejarlo enfriar meterlo a la nevera por más de 12 horas y ahora para consumirlo se lo calienta a temperatura baja y consumir. Yo lo hago así mismo por que estoy enferma esto me ayuda mucho para mi Microbiota o flora intestinal. Saludos
Hice tu receta exactamente como la mostraste pero el arroz no quedó color verde. Olvidaste decir que le añadiste colorante vegetal para lograr el color verde. No veré más tus videos.
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Queda delicioso y sueltico con el paso a paso. Lo he preparado ya varias veces ❤
Menos mal no todos somos tóxicos , gracias por la receta que delicia , muy bien explicado 🙏🏻
Muchas gracias por su receta se ve muy delicioso lo prepararé Dios le bendiga
Muy bueno gracias por compartir lo acabé de hacer vamos a ver qué tal les parece a todos en la familia. Feliz año 2024❤.
Sandra voy a hacerlo ahora, más tarde le cuento cómo quedó es primera vez que lo voy a hacer gracias por compartir y por su enseñanza
Hola buenas tardes, que para ser la primera vez que hago ese arroz me quedo super delicious 😋 gracias por tus recetas, bendiciones
A
Yo lo hice, y me gustó, súper recomendado
Gracias amiga q rico ,lo haré 👍👍❤️❤️🇵🇪🇵🇪
Muchas gracias,ya lo hice y me quedó muy rico, gracias
Súper recomendado
Gracias muy sencillo y bien explicado
Gracias x ese arroz quedó deli desde cali colombia
Lo boya preparar gracias se ve delicioso
Que rico se veeee,lo voy a hacer❤
lo voy hacer ahora
Me quedo deliciosooooooo gracias!!!🙏
Muchas gracias por sus recetas
Muy bien explicado
Me quedó divino el arroz, muchas gracias
Me gusta tu preparación del arrode espinaca
Se ve muy rico
Saludos desde Honduras
Mañana tengo que hacer una réplica de comida saludable y haré este arroz de proteína
Muchas gracias por la receta 😋😋
Con mucho gusto 💕💗
Lo estoy haciendo Sandra luego le cuento
Que rico
Q rico
Delicioso arroz
Super
Excelente
Muchas gracias
Queda crudo ahí se ve.
Gracias
❤
❤
Cual es la crema de leche aquí en Guatemala? Disculpen
Puedo usar queso doble crema?
Gracias lo are
Se cuela la espinaca?
Es nesesario la crema de leche ???
hola y se puede reemplazar la crema de leche por leche normal?
Si, yo lo hago solo con leche descremada y sale más rico porque es menos pesado, bueno así me gusta a mi.
Delicioso
Mujer cuando se licua la espinaca se cuela?
Hola anyela no, se agrega así💕
@@calola25 gracias mujer
se ve crudo!
Nombre eso se ve duro 🤔
Sandra
El arroz no se remoja antes y se tira el agua???? Que opinan
El Nutricionista me dijo que para bajarle un poco el índice glucemico al arroz se debe lavar, esperar que escurra dorar un poco y allí si cocinarlo y si quieres aun más saludable después de cocinarlo dejarlo enfriar meterlo a la nevera por más de 12 horas y ahora para consumirlo se lo calienta a temperatura baja y consumir. Yo lo hago así mismo por que estoy enferma esto me ayuda mucho para mi Microbiota o flora intestinal. Saludos
Yo nunca
Hay arroz que compras y van directamente a la olla. Ha de ser de esos.
se lava
En Estados Unidos las instrucciones de preparación dice que no se debe lavar. En Colombia yo lo lavaba
Hice tu receta exactamente como la mostraste pero el arroz no quedó color verde. Olvidaste decir que le añadiste colorante vegetal para lograr el color verde.
No veré más tus videos.
Pero lo licuas la espinaca no dices esa parte mmmmm
Si lo dice y se ve en el video, cuando las pone a licuar, después del segundo 59
Si claro
Mi madre pero tienes que licuar ella dijo con media taza de agua
Mal explicado
No es mala pero se escuchaborrible