با درود خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال سلامت روزانه ما سعی کردیم در یک ویدیو جواب سوالات شما عزیزان رو تهیه کنیم . میتونید از طریق لینک زیر ویدیو رو مشاهده کنید.اگر باز هم اطلاعات تکمیلی لازم داشتید از طریق کامنت ها میتونید باما در ارتباط باشید 💬🙏👩💻 ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG
بر مبنای ویدیو شما چند روزی است که منیزیم مصرف می کنم ، می توانم بگویم تا حدود زیادی تاثیرات مثبتی بخصوص در روند خواب و کم شدن سر بودن بدنم شده و البته کمی هم از اضطرابم کم شده ، ممنون ویدیو شما یادآوری خوبی بود
درود خدمت شما دوست عزیز سپاس از اینکه با ما همراه هستید ، مواد غذایی حاوی منیزیم ، چه زمانی بهتره منیزیم مصرف بشه و بهترین توصیه برای مصرف منیزیم در یک ویدیو اختصاص داده شده.پیشنهاد میکنم برای گرفتن پاسخ سوالاتتون این ویدیو رو تماشا کنید 🌱🙏♥️ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=i-4omwGB3-6tQTTu
درود خدمت شما دوست گرامی. خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند : شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی که بیشترین مقدار منیزیم را دارند. حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
سلام دوست عزیز ، بخاطر طولانی نشدن ویدئو مجبور شدیم توضیحات تکمیلی رو در یک کلیپ دیگه تهیه کنیم. خوراکی رایج که بیشترین مقدار منیزیم رو دارند اینها هستند: اسفناج، تخمه کدو تنبل، شکلات تلخ، لوبیا سیاه، بادام، بادام هندی، آووکادو، کینوآ، توفو و موز با این حال پیشنهاد میکنم توضیحات تکمیلی و مقدار مصرف روزانه رو از ادامه ویدئو پیگیری کنید. لینک ویدیو مربوط به جواب سوالات در مورد منیزیم وبهترین توصیه برای مصرف منیزیم : 🌿🌞❤ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=eBh7FO4limHOLyi0
درود خدمت شما دوست عزیز .شما میتونید اطلاعات تکمیلی و جواب سوالتون رو در این ویدیو ببینید.سپاس از اینکه با ما همراه هستید❤🙏🌿 ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=9sO13ZcmQtFepDEz
این مبحث باید در کلاسهای علوم غریبه وجن گیری هم استفاده بشه چونکه زمانی که موجود ماورایی به انسان نزدیک میشه بدن انسان به طرز شگفت انگیزی منیزیم از دست میده...تمام حالتهایی که گفته شد. درمورد فرد جن زده صدق میکنه...ممنونم
باسلام خدمت شما علائمی مانند بی خوابی ضعف دردست وپاخواب رفتگی در دست وپا خوارش در کف پاگرفتگی در ناحیه کن وران در حدی که اساس میکنم کمی پام که در گیر گرفتگی ست کوتاه‌تر میشه خواهش مکنم منو راهنمایی کنید در صمن با تجمع گلویم در رگهای قلب تحت عمل بز قلب وتعویص چهار رگ بسته داشتم تورو خدا منو راهنمایی کنید. سپاسگزا م
درود خدمت شما دوست عزیز.بله همچنین شما می توانید از خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند بهره ببرید. خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا. دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا . غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو . ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون . موز و سبزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
درود بر شما من یک سوال داشتم من چندین سال Magnesium مصرف می‌کرد ولی الان چند ساله که خیلی با احتیاط مصرف میکنم چون شنیدم که Magnesium به ماهیچه های قلب آسیب میزنه و باعث شل شدن اونها میشه خواهش میکنم سوال من رو جواب بدید ممنون میشم چون من مشکل کم بود خواب دارم با سپاس
درود خدمت شما دوست عزیز 🙏 در اصل منیزیم برای ماهیچه های قلب مفیده و به تنظیم ریتم ضربان قلب کمک می کنه اگر علائمی مثل ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و گیجی یا اسهال داشته باشید ،مصرف رو باید قطع کنید در لینک زیر ما به سوالات بیشتری در مورد منیزیم پاسخ دادیم و اینکه دوز مورد نیاز بدن چقدره که دچار نگرانی یا مسمومیت نشیم پیشنهاد میکنم این ویدیو هم تماشا کنید ❤️ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.html
سلام من دوران شیردهی هستم فقط خیلی خسته و بی انرژی هستم تیروئید کم کار دارم که قرص مصرف میکنم و تالاسمی مینور که قرص فولیک اسید۵ میخورم لطفا منو راهنمایی میکنید که علت خستگی و خوابالودگی و بی انرژی بودنم برای چیه؟
دوست عزیز ،زنان در دوران بارداری تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیک از جمله افزایش حجم خون و نیاز اکسیژن بیشتر برای حمایت از جنین قرار میگیرند . عملکرد تیروئید تغییر میکنه و ظرفیت حمل اکسیژن خون هم کاهش پیدا میکنه.پس خانم های بارداری که کم کاری تیروئید و تالاسمی مینور دارند ممکنه علائم خستگی رو بیشتر از بقیه تجربه کنند .اگر چه یکی از علائم شایع بارداری خستگی و خواب آلودگی هست ،اما برای اطمینان بیشتر لطفا زمان مراجعه به پزشک با ایشون درمیون بذارید
درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر زمان ویدیو اطلاعات تکمیای و پاسخ به سوالات منیزیم رو در یک ویدیو متفاوت تهیه کردیم. امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np 🙏🌿❤
بسیار عالی توضیح داده شد'من سوزش دست و هم چنین گرفتگی رگها و پرش عضله ران را تجربه کردم'دکتر برای گرفتگی انگشتان پای من منیزیم تجویز کردن ۳۰ عدد روزی یکی 'و مشکلم رفع شد مجددا این مشکل گرفتگی رد دارم چند ماه بخورم؟؟ لطفا بگین
درود بر شما بسیار عالی بود و من همه این مشکلات را داشتم به همین دلیل روزانه منیزیم می خورم و واقعا خیلی رنج می بردم . البته من دچار گرفتگی عضلانی هم شده بودم . سپاس بیکران 🌹🌏🪂❤️🪐🌈🌹
بسار سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤ من در آلمان زندگی میکنم تقریباً یک ماه میشه خیلی دستا وانگشتا هی دستم درد میکنه خیلی هم ناراحتم بخاطر این درد و قرص اعصابم مصرف میکنم چند بار به دکتر رفتم گفت از کم بود ویتامین دی است و بازم باورم نمیشه از شما خواهش می کنم شما منو راهنمایی کنین 😔
سلام دوست عزیز .به خودتون استرس وارد نکنین لطفا میشه یکم بیشتر توضیح بدین؟ درد چه طوریه و چه قسمتی از دست شما درد میکنه؟ اگر تشخیص پزشک شما کمبود ویتامین دی بوده پس بدون نگرانی به خودتون زمان بدین تا خوب میشین در حال حاضر پیشنهاد من به شما دیدن ویدیوی علایم کمبود ویتامین دی هست.شما از طریق این لینک میتونید ویدیو رو تماشا کنید. ruclips.net/video/F3__9_hK8Fk/видео.htmlsi=A1JUX8nbiRn9kxl- ما پزشک نیستیم اما تیم ما تمام اطلاعات رو از مقالات پزشکی تهیه میکنه لطفا مراقب خودتون باشید❤🌿
درود خدمت شما دوست عزیزم . با آرزوی سلامتی برای شما ،امیدوارم با پایبندی به روند درمانی تون هر چه زودتر سلامتی تون رو بدست بیارید. به زودی در مورد بی خوابی ویدیو تهیه خواهیم کرد ❤
درود خدمت شما دوست عزیز.از اینکه همراه کانال ما هستید سپاسگذاریم. خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی . حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم در ویدیوهای آینده بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت
سلام فریبا جان . دوست عزیز نگران نباشید بعضی اوقات با گذشت زمان ممکنه بدن نسبت به اثرات قرص های خواب آور تحمل پیدا کنه و اثرات اونها کاهش پیدا کنند. سعی کنید تا حد امکان از استرس و فکر کردن زیاد دور بمونید و روتین های روزانه ی خودتون رو بررسی کنید .اگر شرایط ورزش یا پیاده رویی دارید این کار رو بعد از یک شام سبک حتما انجام بدین . ده ساعت قبل از خواب قهوه یا کافئین مصرف نکنید .اگر تداخل دارویی باشد باید با یک متخصص صحبت کنید . لینک اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم رو برای شما قرار دادم . در آینده رو این موضوع بیشتر کار خواهیم کرد و بر اساس مقالات پزشکی شما رو راهنمایی خواهیم کرد.لطفا مراقب خودتون باشید 🌱🙏❤ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=m18Vh2MuQCezp4jk
بسیار عالی ممنون از زحمتی ک کشیدین بله من چندبار تشنج کردم و ضعف پا دارم استخون پاهام خیلی وحشتناک ضعف میکنه منیزیم هم خوردم ولی درمان نشده و استرس و افسردگی هم دارم من شنیدم میگن هر گروه خونی منیزیم مخصوص داره ایا این حقیقت داره ؟؟؟
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
با درود خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال سلامت روزانه
ما سعی کردیم در یک ویدیو جواب سوالات شما عزیزان رو تهیه کنیم . میتونید از طریق لینک زیر ویدیو رو مشاهده کنید.اگر باز هم اطلاعات تکمیلی لازم داشتید از طریق کامنت ها میتونید باما در ارتباط باشید 💬🙏👩💻
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG
تمامی دانه های گیاهی مثل بادام ، فندق و گردو دارای منیزیوم هستن
چقد مفید بود مرسی 🎉
مکمل منیزیم ، از داروخانه
بر مبنای ویدیو شما چند روزی است که منیزیم مصرف می کنم ، می توانم بگویم تا حدود زیادی تاثیرات مثبتی بخصوص در روند خواب و کم شدن سر بودن بدنم شده و البته کمی هم از اضطرابم کم شده ، ممنون ویدیو شما یادآوری خوبی بود
@@Babak.Issaee.Official با درود خدمت شما دوست گرامی
خوشحالیم که این ویدیو برای شما مفید بوده 🙏🌱❤
سلام ودرود خدمت شما بانوی مهربان واقعا عالی بود تشکرر
منیزیم یعنی چی
❤
لطفا توضیح دهید ، کپسول منیزیم را به چه نحو و در چه ساعتی از روز مصرف کرد
درود خدمت شما دوست عزیز
سپاس از اینکه با ما همراه هستید ، مواد غذایی حاوی منیزیم ، چه زمانی بهتره منیزیم مصرف بشه و بهترین توصیه برای مصرف منیزیم در یک ویدیو اختصاص داده شده.پیشنهاد میکنم برای گرفتن پاسخ سوالاتتون این ویدیو رو تماشا کنید 🌱🙏♥️
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=i-4omwGB3-6tQTTu
ممنونم واقعا بسیار عالی تقریبا نصف علائم هارو داشتم و نمیدونستم چرا اینطوری هستم
بسیار مفید بود امانگفتید چه نوع مواد خوراکی استفاده کنیم که منیزیم دارند. سپاس از برنامه خوبتان .
درود خدمت شما دوست گرامی.
خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند : شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی که بیشترین مقدار منیزیم را دارند.
حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا
دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا
غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو
ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون
موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
دوست عزیز بستگی به قیمت دلار داره.
شکلات تلخ با درصد بالا
آجیل : بادام ، بادام هندی، تخم کتان ، تخمه کدو، کنجد، تخم آفتاب گردان
بلغور جو دوسر
موز، بروکلی،ذرت شیرین ، نخود فرنگی
حتی سبزیجات برگ پهن سبز تیره منیزیوم بالایی داره
اگر اروپا هستین منیزیم از dm بخرید مثل پودر هست هر شب قبل از خواب استفاده کنین خیلی خوبه
Very interesting informations 🌺 Merci my dear lady 🍀💐💐💐💐 really great 👏👏👏
سلام وقتتون به خیر،چه آزمایشی باید انجام بدیم و همچنین چه خوراکی‌هایی رو با ید مصرف کنیم
ممنونم بسیار مفید بود چون من این علائم را دارم و می خواهم منیزیم مصرف کنم ..ممنون از راهنمایی شما ❤
دقیقا همینطوره ، به شدت گرفتگی عضلات و احساس سردی زیاد و کم خوابی داشتم با استفاده از منیزیم حالم بهتر شده
Magnesium مگنیزیم
@@khaledfazl6850😂😂😂😂😂
سلام شما چه قرصی استفاده کردین به من منیزیم ب ۶ داده
ممنون از راهنماییتون
ممنون از شما برای این کلیپ بینهایت مفید به درد بخور و بسیار جالب.👍👌
درود خدمت شما دوست عزیز .سپاس از اینکه با ما همراه هستید ❤🙏🌱
مصرف روزانه خوراکی مانند چند بادام خام و نیم یک عدد موز کمک به خواب آرام و آرامش اعصاب 😊
بسیار عالی👌
ممنون عزیز از اینکه وقت گذاشتی و کامنت گذاشتی و با ما همراه هستی🌱🙏♥️
تشکر بابت اطلاعات تون خیلی مفید بود من کمبود منیزیم دارم و دارم از ویتامین b12 و منیزیم استفاده میکنم
دوست عزیز ما سپاسگذاریم از همراهی شما. شما میتونید ویدیوی جدید ما که اطلاعات تکمیلی در مورد منیزیم هست رو هم تماشا کنید❤
متشکر از اطلاعات مفیدتون
موفق و پیروز باشید
ممنون بابت توضیح خوبتون
خواهش میکنم
🙏🙏🙏
بهمون دوز دارو رو بهمون بگید❤❤❤
سپاس
thanks........
درود و سپاس از مطالب مفیدتون👌👌👏👏💐💐
درود برشما ممنون از برنامه قشنگتون ..بفرمائید قرص منیزیم یا جوشان کدومش بهتره
ممنون. 🙏🌹❤️
Thank you ❤
❤🙏🌿
Thank you so much 🙏🙏🙏👍👌🤔🤔🤭
عالی ❤
Thank you so much 🙏🙏👍👌💚💐😮😮
🙏🫀
بسیار جالب و آموزنده ممنون وسپاسگذارم از شما و برنامه آموزنده شما.
Thank you 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
❤🌱🙏
سلام ممنون ازتوضیحاتتون ولی نگفتین چی مصرف کنیم؟ 😢
سلام دوست عزیز ، بخاطر طولانی نشدن ویدئو مجبور شدیم توضیحات تکمیلی رو در یک کلیپ دیگه تهیه کنیم.
خوراکی رایج که بیشترین مقدار منیزیم رو دارند اینها هستند: اسفناج، تخمه کدو تنبل، شکلات تلخ، لوبیا سیاه، بادام، بادام هندی، آووکادو، کینوآ، توفو و موز
با این حال پیشنهاد میکنم توضیحات تکمیلی و مقدار مصرف روزانه رو از ادامه ویدئو پیگیری کنید.
لینک ویدیو مربوط به جواب سوالات در مورد منیزیم وبهترین توصیه برای مصرف منیزیم : 🌿🌞❤
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=eBh7FO4limHOLyi0
باسلام لطف چند نوع مکمل منیزیم معرفی کنید ممنونم
عالی بود
ممنون ازمطالب مفیدتون🌸💐🌺❤💯💫
بسیار عالی و خوب بود لطفا دستورات مقتضی جهت دریافت منیزیم را بفرمایید سپاسگزارم
ممنون و سپاس از ویدئوی خوب و مفیدتون ❤
So interesting 🤔 thanks 👍
Glad you enjoyed it❤🙏
عالی بود ممنون
با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات مفید.من هم با وجود خوردن قرص خواب ،مشکل بد خوابی دارم و فکر میکنم باید این قرص را بخورم.سپاسگزارم❤❤
ما از همراهی شما سپاسگذاریم دوست عزیز ،امیدوارم با آرامش بخوابید 🙏❤🌿
سپاس…🌱✅
🌿🙏❤
ممنون اژ اطلاعاتتون عالی بود
❤🙏🌿
خیلی عالی ومفیدبوپ
🙏❤🌿
سلام من مشکل خواب دارم چه نوع منيزيم استفاده کنم ممنون
بسیار عالی.نهایت تشکر از زحمات شما در ارایه اطلاعات پزشکی.🌹🌹🌹🌹🌹🙏
ما از همراهی شما تشکر می کنیم دوست عزیز 🌿❤🙏
سلام ممنونم بابت نکات قشنگتون ❤❤❤❤❤
تشکر فراوان از اطلاعات ❤
بسیار عالی
🙏❤🌱
بسیار عالی بود از معلومات خوبت تشکر!
بسیار عالی بود .
بسیار ، بسیار اطلاعات خوبی بود . ممنون و متشکر🙏👍🌹❤
از معلومات مفيدى كه ميدهيد، بسيار سپاسگزارم 🙏
درود خدمت شما دوست گرامی.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید
ممنون عزیزم
سلام ببخشید مصرف این دارو رو چه زمانی بهتر است که مصرف کنیم ممنون میشم راهنماییم کنید
تشکر فراوان بابت اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذارید❤
خیلی ممنون از معلومات عالی و پند آموزتان
عالی بود 😍 😍 😍
بسیار عالی بود.. من بی جهت عصبی میشم.عصبی میخام و عصبی بیدار میشم و همیشه بی حوصله م
تشکر
با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات خوب و مفید.فکر کنم منم باید بخاطر کم خوابی و دیگر مسایل از این قرص استفاده کنم.فقط زمانش را نمیدونم.❤❤
بسیار آموزنده بود سپاس
با تشکر وسپاسگزاری از شما من اکثر این مشکلاات دارم باید چکار کنم ؟؟❤❤❤
Thanks for sharing
واقعا عالی و با کیفیت بسیار بالا بود .سپاس از وقتی که برای تهیه و ارائه ش گذاشته بودین
ممنون دوست عزیز برای تشویق تون.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🌺☺🙏
عالی بود و همش هم آکادمیک ، بسیار ممنون
عالی بود فقط لطفا در روز چند عدد قرص منیزیم بخوریم
درود خدمت شما دوست عزیز .شما میتونید اطلاعات تکمیلی و جواب سوالتون رو در این ویدیو ببینید.سپاس از اینکه با ما همراه هستید❤🙏🌿
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=9sO13ZcmQtFepDEz
خیلی عالی وکامل بود
I am taking one 30 min before sleep👌
بادام خام، موز خواب و آرامش
ممنون از اطلاعات خوبتون ❤
این مبحث باید در کلاسهای علوم غریبه وجن گیری هم استفاده بشه چونکه زمانی که موجود ماورایی به انسان نزدیک میشه بدن انسان به طرز شگفت انگیزی منیزیم از دست میده...تمام حالتهایی که گفته شد. درمورد فرد جن زده صدق میکنه...ممنونم
وای ینی چی ؟ اگه کسی کمبود شدید منیزیم داره ینی جن زدست،
عالی هست مطالب تان ممنون
Thanks for your help us.❤
It's my pleasure❤
سلام ، بسیار مفید بود.سپاس
عالی بود ممنون 🙏
ما سپاسگذاریم از اینکه با ما همراه هستید دوست عزیز❤🙏🌿
خیلی مفید بود سوال دارم در چه خوارکیهایی منیزیم وجود داره .
سلام بشما تشکر مهلومات عالی بود این تابلیت به دارو خانه است من که اصلآ میوه خور چه خشک یا تازه نیستم کلسیم میخورم اما این دارو مهلومات ندارم تشکر
سلام من رجیم دارم از قرص Magnesium استفاده میکنم ضر نداره ؟
درود بر شما، قرص هم خوبه منم میخورم و هر روز یک موز خوردن هم کمک میکنه.
بسیار عاااااااالی ومفید بود❤از برنامه خوبتون سپاسگزارم
درود خدمت شما دوست عزیز ،ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🙏❤🌱
باسلام خدمت شما علائمی مانند بی خوابی ضعف دردست وپاخواب رفتگی در دست وپا خوارش در کف پاگرفتگی در ناحیه کن وران در حدی که اساس میکنم کمی پام که در گیر گرفتگی ست کوتاه‌تر میشه خواهش مکنم منو راهنمایی کنید در صمن با تجمع گلویم در رگهای قلب تحت عمل بز قلب وتعویص چهار رگ بسته داشتم تورو خدا منو راهنمایی کنید. سپاسگزا م
بسیار خوب و عالی بود
🌹🙏
۲۵۰ میلیگرم قرص مگنزیم در روز ، یا روزی یک عدد موز ، شکلات تلخ ، اوکادو، بادام تخم کدو و انجیر مقدر زیادی مگنزیم دارند .
با سلام ودرود، آیا قرص مینزیوم هست؟
درود خدمت شما دوست عزیز.بله
همچنین شما می توانید از خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند بهره ببرید.
خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی
حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا.
دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا .
غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو .
ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون .
موز و سبزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
سلام.بله قرص منیزیم داروخونه داره.قرص جوشان کاسیم منیزیم هو عالیه.کلا قرص های ویتامین و مکمل خیلی خوبن.
بله اگر اروپا هستین راحت میتونین پودر منیزیم و یا قرص های منیزیم تهیه کنین
بله پودرش هم هست روی زبون میریزی اب میشه طعمه خوبی داره
مفید وعالی❤❤❤
درود بر شما من یک سوال داشتم من چندین سال Magnesium مصرف می‌کرد ولی الان چند ساله که خیلی با احتیاط مصرف میکنم چون شنیدم که Magnesium به ماهیچه های قلب آسیب میزنه و باعث شل شدن اونها میشه خواهش میکنم سوال من رو جواب بدید ممنون میشم چون من مشکل کم بود خواب دارم با سپاس
درود خدمت شما دوست عزیز 🙏
در اصل منیزیم برای ماهیچه های قلب مفیده و به تنظیم ریتم ضربان قلب کمک می کنه
اگر علائمی مثل ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و گیجی یا اسهال داشته باشید ،مصرف رو باید قطع کنید
در لینک زیر ما به سوالات بیشتری در مورد منیزیم پاسخ دادیم و اینکه دوز مورد نیاز بدن چقدره که دچار نگرانی یا مسمومیت نشیم
پیشنهاد میکنم این ویدیو هم تماشا کنید ❤️
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.html
سلام اینکه کمبود منیزیم باعث گرفتگی عضلات درد بدن و گزگز دست و پا و بی حسی میشه ممنون اگه راهنمایی کنین
عااالی بود ممنون
واقعا ممنون از اطلاعاتی کخ دادین❤
❤🙏🌿
لطفا مواد خوراکی برای کمبود منیزیم را بفرمایید
تخمه کدو
بادام هندی
سویا
گشنیز
شکلات تلخ
حبوبات
پنیر سویا
غلات کامل
ماهی‌های چرب
موز
سبزیجات برگدار
ماست
آووکادو
کنجد
تخمه آفتابگردان
بلغور جو دوسر
کلم بروکلی
ذرت شیرین
نخود فرنگی
خرما
گردو
فلفل دلمه ای سبز
انجیر
گندم سیاه
چغندر
موز و بادام خام
تخم کدو ، ترجیحاً بو نداده و حتماً روزی یک استکان مصرف شود
سلام من دوران شیردهی هستم فقط خیلی خسته و بی انرژی هستم تیروئید کم کار دارم که قرص مصرف میکنم و تالاسمی مینور که قرص فولیک اسید۵ میخورم لطفا منو راهنمایی میکنید که علت خستگی و خوابالودگی و بی انرژی بودنم برای چیه؟
دوست عزیز ،زنان در دوران بارداری تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیک از جمله افزایش حجم خون و نیاز اکسیژن بیشتر برای حمایت از جنین قرار میگیرند . عملکرد تیروئید تغییر میکنه و ظرفیت حمل اکسیژن خون هم کاهش پیدا میکنه.پس خانم های بارداری که کم کاری تیروئید و تالاسمی مینور دارند ممکنه علائم خستگی رو بیشتر از بقیه تجربه کنند .اگر چه یکی از علائم شایع بارداری خستگی و خواب آلودگی هست ،اما برای اطمینان بیشتر لطفا زمان مراجعه به پزشک با ایشون درمیون بذارید
درود بر شما
کاش توی این ویدئو در مورد این ک چه موادی منیزیم دارن هم توضیح میدادید🥰
درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر زمان ویدیو اطلاعات تکمیای و پاسخ به سوالات منیزیم رو در یک ویدیو متفاوت تهیه کردیم. امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np
🙏🌿❤
@@dailyhealth21111:38
تقریبا تمام علایم رو دارم ، فردا قرص می خرم امتحان می کنم ، امیدوارم که مشکل این چندساله من منیزیم باشه
مصرف منیزیم جوشان(مثل ویتامین c جوشان) بسیار خوشمزه و بهترین مکمل برای تامین منیزیم بدن است.
بسیار عالی توضیح داده شد'من سوزش دست و هم چنین گرفتگی رگها و پرش عضله ران را تجربه کردم'دکتر برای گرفتگی انگشتان پای من منیزیم تجویز کردن ۳۰ عدد روزی یکی 'و مشکلم رفع شد مجددا این مشکل گرفتگی رد دارم چند ماه بخورم؟؟
لطفا بگین
تا آخر عمر هر روز ، چهارصد میلی گرم منیزیم مصرف کنید.
درود بر شما
بسیار عالی بود و من همه این مشکلات را داشتم به همین دلیل روزانه منیزیم می خورم و واقعا خیلی رنج می بردم . البته من دچار گرفتگی عضلانی هم شده بودم . سپاس بیکران 🌹🌏🪂❤️🪐🌈🌹
برای تیرئید هم خوب است منیزیم یاخیر ؟؟؟
دکتور تشخیص داده که تیرئید من سرطانی است میشه استفاده کرد لطفا راهنمائی کنید❤❤❤
سلام من مدتی هست سرگیجه دارم وجدیدن هم ناخن‌های دستم لایه لایه میشکنه وگرفتگی عضلات هم دارم
بسار سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤ من در آلمان زندگی میکنم تقریباً یک ماه میشه خیلی دستا وانگشتا هی دستم درد میکنه خیلی هم ناراحتم بخاطر این درد و قرص اعصابم مصرف میکنم چند بار به دکتر رفتم گفت از کم بود ویتامین دی است و بازم باورم نمیشه از شما خواهش می کنم شما منو راهنمایی کنین 😔
سلام دوست عزیز .به خودتون استرس وارد نکنین لطفا
میشه یکم بیشتر توضیح بدین؟ درد چه طوریه و چه قسمتی از دست شما درد میکنه؟
اگر تشخیص پزشک شما کمبود ویتامین دی بوده پس بدون نگرانی به خودتون زمان بدین تا خوب میشین
در حال حاضر پیشنهاد من به شما دیدن ویدیوی علایم کمبود ویتامین دی هست.شما از طریق این لینک میتونید ویدیو رو تماشا کنید.
ruclips.net/video/F3__9_hK8Fk/видео.htmlsi=A1JUX8nbiRn9kxl-
ما پزشک نیستیم اما تیم ما تمام اطلاعات رو از مقالات پزشکی تهیه میکنه
لطفا مراقب خودتون باشید❤🌿
سلام من دچار سرطان سینه هستم مدت ده ماه است ده شیمی درمانی گرفتم و حالا هم هیچ خواب ندارم تا یاعت ۳یا ۴ شب هیچ خواب ندارم
ممنون
درود خدمت شما دوست عزیزم . با آرزوی سلامتی برای شما ،امیدوارم با پایبندی به روند درمانی تون هر چه زودتر سلامتی تون رو بدست بیارید. به زودی در مورد بی خوابی ویدیو تهیه خواهیم کرد ❤
خوراکیهای دارای منزیم را هم لطف کنید بگید؟
درود خدمت شما دوست عزیز.از اینکه همراه کانال ما هستید سپاسگذاریم.
خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند
شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی .
حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا
دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا
غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو
ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون
موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
در ویدیوهای آینده بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت
@@dailyhealth2111ب
❤❤❤❤
🙏❤🌿
Thank you so much ❤❤❤❤
🙏❤
سلام من قرص کلونازپام میخورم تا خود صبح بیدارم تازه داروی گیاهی میخورم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید ❤❤❤❤
سلام فریبا جان . دوست عزیز نگران نباشید بعضی اوقات با گذشت زمان ممکنه بدن نسبت به اثرات قرص های خواب آور تحمل پیدا کنه و اثرات اونها کاهش پیدا کنند. سعی کنید تا حد امکان از استرس و فکر کردن زیاد دور بمونید و روتین های روزانه ی خودتون رو بررسی کنید .اگر شرایط ورزش یا پیاده رویی دارید این کار رو بعد از یک شام سبک حتما انجام بدین . ده ساعت قبل از خواب قهوه یا کافئین مصرف نکنید .اگر تداخل دارویی باشد باید با یک متخصص صحبت کنید .
لینک اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم رو برای شما قرار دادم . در آینده رو این موضوع بیشتر کار خواهیم کرد و بر اساس مقالات پزشکی شما رو راهنمایی خواهیم کرد.لطفا مراقب خودتون باشید 🌱🙏❤
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=m18Vh2MuQCezp4jk
❤
بسیار عالی ممنون از زحمتی ک کشیدین
بله من چندبار تشنج کردم و ضعف پا دارم استخون پاهام خیلی وحشتناک ضعف میکنه منیزیم هم خوردم ولی درمان نشده و استرس و افسردگی هم دارم من شنیدم میگن هر گروه خونی منیزیم مخصوص داره ایا این حقیقت داره ؟؟؟