با درود خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال سلامت روزانه ما سعی کردیم در یک ویدیو جواب سوالات شما عزیزان رو تهیه کنیم . میتونید از طریق لینک زیر ویدیو رو مشاهده کنید.اگر باز هم اطلاعات تکمیلی لازم داشتید از طریق کامنت ها میتونید باما در ارتباط باشید 💬🙏👩💻 ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG
بر مبنای ویدیو شما چند روزی است که منیزیم مصرف می کنم ، می توانم بگویم تا حدود زیادی تاثیرات مثبتی بخصوص در روند خواب و کم شدن سر بودن بدنم شده و البته کمی هم از اضطرابم کم شده ، ممنون ویدیو شما یادآوری خوبی بود
درود خدمت شما دوست عزیز سپاس از اینکه با ما همراه هستید ، مواد غذایی حاوی منیزیم ، چه زمانی بهتره منیزیم مصرف بشه و بهترین توصیه برای مصرف منیزیم در یک ویدیو اختصاص داده شده.پیشنهاد میکنم برای گرفتن پاسخ سوالاتتون این ویدیو رو تماشا کنید 🌱🙏♥️ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=i-4omwGB3-6tQTTu
درود خدمت شما دوست گرامی. خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند : شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی که بیشترین مقدار منیزیم را دارند. حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
این مبحث باید در کلاسهای علوم غریبه وجن گیری هم استفاده بشه چونکه زمانی که موجود ماورایی به انسان نزدیک میشه بدن انسان به طرز شگفت انگیزی منیزیم از دست میده...تمام حالتهایی که گفته شد. درمورد فرد جن زده صدق میکنه...ممنونم
سلام دوست عزیز ، بخاطر طولانی نشدن ویدئو مجبور شدیم توضیحات تکمیلی رو در یک کلیپ دیگه تهیه کنیم. خوراکی رایج که بیشترین مقدار منیزیم رو دارند اینها هستند: اسفناج، تخمه کدو تنبل، شکلات تلخ، لوبیا سیاه، بادام، بادام هندی، آووکادو، کینوآ، توفو و موز با این حال پیشنهاد میکنم توضیحات تکمیلی و مقدار مصرف روزانه رو از ادامه ویدئو پیگیری کنید. لینک ویدیو مربوط به جواب سوالات در مورد منیزیم وبهترین توصیه برای مصرف منیزیم : 🌿🌞❤ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=eBh7FO4limHOLyi0
درود خدمت شما دوست عزیز .شما میتونید اطلاعات تکمیلی و جواب سوالتون رو در این ویدیو ببینید.سپاس از اینکه با ما همراه هستید❤🙏🌿 ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=9sO13ZcmQtFepDEz
درود بر شما بسیار عالی بود و من همه این مشکلات را داشتم به همین دلیل روزانه منیزیم می خورم و واقعا خیلی رنج می بردم . البته من دچار گرفتگی عضلانی هم شده بودم . سپاس بیکران 🌹🌏🪂❤️🪐🌈🌹
باسلام خدمت شما علائمی مانند بی خوابی ضعف دردست وپاخواب رفتگی در دست وپا خوارش در کف پاگرفتگی در ناحیه کن وران در حدی که اساس میکنم کمی پام که در گیر گرفتگی ست کوتاه‌تر میشه خواهش مکنم منو راهنمایی کنید در صمن با تجمع گلویم در رگهای قلب تحت عمل بز قلب وتعویص چهار رگ بسته داشتم تورو خدا منو راهنمایی کنید. سپاسگزا م
درود بر شما من یک سوال داشتم من چندین سال Magnesium مصرف می‌کرد ولی الان چند ساله که خیلی با احتیاط مصرف میکنم چون شنیدم که Magnesium به ماهیچه های قلب آسیب میزنه و باعث شل شدن اونها میشه خواهش میکنم سوال من رو جواب بدید ممنون میشم چون من مشکل کم بود خواب دارم با سپاس
درود خدمت شما دوست عزیز 🙏 در اصل منیزیم برای ماهیچه های قلب مفیده و به تنظیم ریتم ضربان قلب کمک می کنه اگر علائمی مثل ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و گیجی یا اسهال داشته باشید ،مصرف رو باید قطع کنید در لینک زیر ما به سوالات بیشتری در مورد منیزیم پاسخ دادیم و اینکه دوز مورد نیاز بدن چقدره که دچار نگرانی یا مسمومیت نشیم پیشنهاد میکنم این ویدیو هم تماشا کنید ❤️ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.html
بسار سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤ من در آلمان زندگی میکنم تقریباً یک ماه میشه خیلی دستا وانگشتا هی دستم درد میکنه خیلی هم ناراحتم بخاطر این درد و قرص اعصابم مصرف میکنم چند بار به دکتر رفتم گفت از کم بود ویتامین دی است و بازم باورم نمیشه از شما خواهش می کنم شما منو راهنمایی کنین 😔
سلام دوست عزیز .به خودتون استرس وارد نکنین لطفا میشه یکم بیشتر توضیح بدین؟ درد چه طوریه و چه قسمتی از دست شما درد میکنه؟ اگر تشخیص پزشک شما کمبود ویتامین دی بوده پس بدون نگرانی به خودتون زمان بدین تا خوب میشین در حال حاضر پیشنهاد من به شما دیدن ویدیوی علایم کمبود ویتامین دی هست.شما از طریق این لینک میتونید ویدیو رو تماشا کنید. ruclips.net/video/F3__9_hK8Fk/видео.htmlsi=A1JUX8nbiRn9kxl- ما پزشک نیستیم اما تیم ما تمام اطلاعات رو از مقالات پزشکی تهیه میکنه لطفا مراقب خودتون باشید❤🌿
درود خدمت شما دوست عزیزم . با آرزوی سلامتی برای شما ،امیدوارم با پایبندی به روند درمانی تون هر چه زودتر سلامتی تون رو بدست بیارید. به زودی در مورد بی خوابی ویدیو تهیه خواهیم کرد ❤
درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر زمان ویدیو اطلاعات تکمیای و پاسخ به سوالات منیزیم رو در یک ویدیو متفاوت تهیه کردیم. امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np 🙏🌿❤
سلام فریبا جان . دوست عزیز نگران نباشید بعضی اوقات با گذشت زمان ممکنه بدن نسبت به اثرات قرص های خواب آور تحمل پیدا کنه و اثرات اونها کاهش پیدا کنند. سعی کنید تا حد امکان از استرس و فکر کردن زیاد دور بمونید و روتین های روزانه ی خودتون رو بررسی کنید .اگر شرایط ورزش یا پیاده رویی دارید این کار رو بعد از یک شام سبک حتما انجام بدین . ده ساعت قبل از خواب قهوه یا کافئین مصرف نکنید .اگر تداخل دارویی باشد باید با یک متخصص صحبت کنید . لینک اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم رو برای شما قرار دادم . در آینده رو این موضوع بیشتر کار خواهیم کرد و بر اساس مقالات پزشکی شما رو راهنمایی خواهیم کرد.لطفا مراقب خودتون باشید 🌱🙏❤ ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=m18Vh2MuQCezp4jk
با سلام و درود خدمت شما دوست عزیز ویدیوی پاسخ به سوالات منیزیم رو میتونید مشاهده کنید که مقدار مصرف مورد نیاز روزانه چقدر است؟بهترین توصیه برای عموم چی هست و مطالب تکمیلی ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG اگر باز هم به پاسخ سوالتون نرسیدید توصیه میکنم از طریق تست خون مقدار منیزیم بدن خودتون رو چک کنید و از مشاوره پزشکی کمک بگیرید. لطفا مراقب سلامتی خودتون باشید 🙏
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
با درود خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال سلامت روزانه
ما سعی کردیم در یک ویدیو جواب سوالات شما عزیزان رو تهیه کنیم . میتونید از طریق لینک زیر ویدیو رو مشاهده کنید.اگر باز هم اطلاعات تکمیلی لازم داشتید از طریق کامنت ها میتونید باما در ارتباط باشید 💬🙏👩💻
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG
تمامی دانه های گیاهی مثل بادام ، فندق و گردو دارای منیزیوم هستن
چقد مفید بود مرسی 🎉
مکمل منیزیم ، از داروخانه
بر مبنای ویدیو شما چند روزی است که منیزیم مصرف می کنم ، می توانم بگویم تا حدود زیادی تاثیرات مثبتی بخصوص در روند خواب و کم شدن سر بودن بدنم شده و البته کمی هم از اضطرابم کم شده ، ممنون ویدیو شما یادآوری خوبی بود
@@Babak.Issaee.Official با درود خدمت شما دوست گرامی
خوشحالیم که این ویدیو برای شما مفید بوده 🙏🌱❤
درود وتشکر.
ازتهرون. ❤
مرسی ممنونم خوانم ❤
سلام ودرود خدمت شما بانوی مهربان واقعا عالی بود تشکرر
منیزیم یعنی چی
ممنون از شما برای این کلیپ بینهایت مفید به درد بخور و بسیار جالب.👍👌
درود خدمت شما دوست عزیز .سپاس از اینکه با ما همراه هستید ❤🙏🌱
متشکر از اطلاعات مفیدتون
موفق و پیروز باشید
عالی ❤
بسیار عالی بود .
عالی بود 😍 😍 😍
درود و سپاس از مطالب مفیدتون👌👌👏👏💐💐
ممنون و سپاس از ویدئوی خوب و مفیدتون ❤
عالی بود ممنون
بسیار جالب و آموزنده ممنون وسپاسگذارم از شما و برنامه آموزنده شما.
ممنونم واقعا بسیار عالی تقریبا نصف علائم هارو داشتم و نمیدونستم چرا اینطوری هستم
ممنون از راهنماییتون
عالی بود
Very interesting informations 🌺 Merci my dear lady 🍀💐💐💐💐 really great 👏👏👏
ممنون اژ اطلاعاتتون عالی بود
❤🙏🌿
دقیقا همینطوره ، به شدت گرفتگی عضلات و احساس سردی زیاد و کم خوابی داشتم با استفاده از منیزیم حالم بهتر شده
Magnesium مگنیزیم
@@khaledfazl6850😂😂😂😂😂
سلام شما چه قرصی استفاده کردین به من منیزیم ب ۶ داده
تشکر فراوان از اطلاعات ❤
بسیار عالی.نهایت تشکر از زحمات شما در ارایه اطلاعات پزشکی.🌹🌹🌹🌹🌹🙏
ما از همراهی شما تشکر می کنیم دوست عزیز 🌿❤🙏
سپاس
بسیار عالی بود از معلومات خوبت تشکر!
سلام ممنونم بابت نکات قشنگتون ❤❤❤❤❤
بسیار آموزنده بود سپاس
بسیار عالی
🙏❤🌱
ممنون. 🙏🌹❤️
Thank you ❤
❤🙏🌿
ممنون ازمطالب مفیدتون🌸💐🌺❤💯💫
عالی هست مطالب تان ممنون
ممنونم بسیار مفید بود چون من این علائم را دارم و می خواهم منیزیم مصرف کنم ..ممنون از راهنمایی شما ❤
خیلی عالی وکامل بود
خیلی عالی ومفیدبوپ
🙏❤🌿
عالی بود ممنون 🙏
ما سپاسگذاریم از اینکه با ما همراه هستید دوست عزیز❤🙏🌿
❤
لطفا توضیح دهید ، کپسول منیزیم را به چه نحو و در چه ساعتی از روز مصرف کرد
درود خدمت شما دوست عزیز
سپاس از اینکه با ما همراه هستید ، مواد غذایی حاوی منیزیم ، چه زمانی بهتره منیزیم مصرف بشه و بهترین توصیه برای مصرف منیزیم در یک ویدیو اختصاص داده شده.پیشنهاد میکنم برای گرفتن پاسخ سوالاتتون این ویدیو رو تماشا کنید 🌱🙏♥️
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=i-4omwGB3-6tQTTu
Thank you so much 🙏🙏🙏👍👌🤔🤔🤭
ممنون از اطلاعات خوبتون ❤
خیلی ممنون از معلومات عالی و پند آموزتان
مفید وعالی❤❤❤
بسیار عاااااااالی ومفید بود❤از برنامه خوبتون سپاسگزارم
درود خدمت شما دوست عزیز ،ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🙏❤🌱
سلام ، بسیار مفید بود.سپاس
عااالی بود ممنون
بسیار خوب و عالی بود
🌹🙏
۲۵۰ میلیگرم قرص مگنزیم در روز ، یا روزی یک عدد موز ، شکلات تلخ ، اوکادو، بادام تخم کدو و انجیر مقدر زیادی مگنزیم دارند .
So interesting 🤔 thanks 👍
Glad you enjoyed it❤🙏
سپاس…🌱✅
🌿🙏❤
عالی بود و همش هم آکادمیک ، بسیار ممنون
بسیار مفید بود امانگفتید چه نوع مواد خوراکی استفاده کنیم که منیزیم دارند. سپاس از برنامه خوبتان .
درود خدمت شما دوست گرامی.
خوراکی هایی که بیشترین مقدار منیزیم مصرفی را دارند : شکلات تلخ ،آووکادو ،آجیل ها از جمله بادام و بادام هندی که بیشترین مقدار منیزیم را دارند.
حبوبات از قبیل لوبیا،نخود،نخودفرنگی و سویا
دانه ها مخصوصا تخم کدو تنبل و دانه چیا
غلات شامل غلات کامل گندم،جو دوسر ، جو
ماهی ها به ویژه ماهی چرب مانند سالمون
موز و سیزیجات برگدار شامل کاهو ،اسفناج ،شلغم
دوست عزیز بستگی به قیمت دلار داره.
شکلات تلخ با درصد بالا
آجیل : بادام ، بادام هندی، تخم کتان ، تخمه کدو، کنجد، تخم آفتاب گردان
بلغور جو دوسر
موز، بروکلی،ذرت شیرین ، نخود فرنگی
حتی سبزیجات برگ پهن سبز تیره منیزیوم بالایی داره
اگر اروپا هستین منیزیم از dm بخرید مثل پودر هست هر شب قبل از خواب استفاده کنین خیلی خوبه
از معلومات مفيدى كه ميدهيد، بسيار سپاسگزارم 🙏
درود خدمت شما دوست گرامی.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید
تشکر فراوان بابت اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذارید❤
ممنون عزیزم
بسیار ، بسیار اطلاعات خوبی بود . ممنون و متشکر🙏👍🌹❤
Thank you 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
❤🌱🙏
عالی بود 🙏🙏
thanks........
Thank you so much 🙏🙏👍👌💚💐😮😮
🙏🫀
ممنون بابت توضیح خوبتون
خواهش میکنم
🙏🙏🙏
بهمون دوز دارو رو بهمون بگید❤❤❤
Thanks for sharing
با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات مفید.من هم با وجود خوردن قرص خواب ،مشکل بد خوابی دارم و فکر میکنم باید این قرص را بخورم.سپاسگزارم❤❤
ما از همراهی شما سپاسگذاریم دوست عزیز ،امیدوارم با آرامش بخوابید 🙏❤🌿
تشکر بابت اطلاعات تون خیلی مفید بود من کمبود منیزیم دارم و دارم از ویتامین b12 و منیزیم استفاده میکنم
دوست عزیز ما سپاسگذاریم از همراهی شما. شما میتونید ویدیوی جدید ما که اطلاعات تکمیلی در مورد منیزیم هست رو هم تماشا کنید❤
سلام بله مشکل دارم❤
بسیار مفید بود
خیلی عالی بود ❤❤❤
تشکر
👏👏👏خیلی خوب بود
🙏🌹
درود بر شما
واقعا ممنون از اطلاعاتی کخ دادین❤
❤🙏🌿
درود برشما ممنون از برنامه قشنگتون ..بفرمائید قرص منیزیم یا جوشان کدومش بهتره
پایدار باشین
با درود فراوان و تشکر از این همه اطلاعات خوب و مفید.فکر کنم منم باید بخاطر کم خوابی و دیگر مسایل از این قرص استفاده کنم.فقط زمانش را نمیدونم.❤❤
بسیار عالی بود.. من بی جهت عصبی میشم.عصبی میخام و عصبی بیدار میشم و همیشه بی حوصله م
همه رو❤❤❤
مچکرم
Thanks for your help us.❤
It's my pleasure❤
بادام خام، موز خواب و آرامش
بسیار عالی و خوب بود لطفا دستورات مقتضی جهت دریافت منیزیم را بفرمایید سپاسگزارم
باسلام لطف چند نوع مکمل منیزیم معرفی کنید ممنونم
مصرف روزانه خوراکی مانند چند بادام خام و نیم یک عدد موز کمک به خواب آرام و آرامش اعصاب 😊
این مبحث باید در کلاسهای علوم غریبه وجن گیری هم استفاده بشه چونکه زمانی که موجود ماورایی به انسان نزدیک میشه بدن انسان به طرز شگفت انگیزی منیزیم از دست میده...تمام حالتهایی که گفته شد. درمورد فرد جن زده صدق میکنه...ممنونم
وای ینی چی ؟ اگه کسی کمبود شدید منیزیم داره ینی جن زدست،
سلام وقتتون به خیر،چه آزمایشی باید انجام بدیم و همچنین چه خوراکی‌هایی رو با ید مصرف کنیم
سلام ممنون ازتوضیحاتتون ولی نگفتین چی مصرف کنیم؟ 😢
سلام دوست عزیز ، بخاطر طولانی نشدن ویدئو مجبور شدیم توضیحات تکمیلی رو در یک کلیپ دیگه تهیه کنیم.
خوراکی رایج که بیشترین مقدار منیزیم رو دارند اینها هستند: اسفناج، تخمه کدو تنبل، شکلات تلخ، لوبیا سیاه، بادام، بادام هندی، آووکادو، کینوآ، توفو و موز
با این حال پیشنهاد میکنم توضیحات تکمیلی و مقدار مصرف روزانه رو از ادامه ویدئو پیگیری کنید.
لینک ویدیو مربوط به جواب سوالات در مورد منیزیم وبهترین توصیه برای مصرف منیزیم : 🌿🌞❤
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=eBh7FO4limHOLyi0
سلام من مشکل خواب دارم چه نوع منيزيم استفاده کنم ممنون
واقعا عالی و با کیفیت بسیار بالا بود .سپاس از وقتی که برای تهیه و ارائه ش گذاشته بودین
ممنون دوست عزیز برای تشویق تون.ما سپاسگذاریم که با ما همراه هستید🌺☺🙏
عالی بود فقط لطفا در روز چند عدد قرص منیزیم بخوریم
درود خدمت شما دوست عزیز .شما میتونید اطلاعات تکمیلی و جواب سوالتون رو در این ویدیو ببینید.سپاس از اینکه با ما همراه هستید❤🙏🌿
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=9sO13ZcmQtFepDEz
Thank you so much ❤❤❤❤
🙏❤
درود بر شما مثل همیشه عالیه 👌🙏🏻💐
like from m.exercise 👍
🙏🙏🌹
خانم دکتر گرامی منیزیم درچه موادی هست؟ ❤
سلام ببخشید مصرف این دارو رو چه زمانی بهتر است که مصرف کنیم ممنون میشم راهنماییم کنید
تقریبا تمام علایم رو دارم ، فردا قرص می خرم امتحان می کنم ، امیدوارم که مشکل این چندساله من منیزیم باشه
I am taking one 30 min before sleep👌
مصرف منیزیم جوشان(مثل ویتامین c جوشان) بسیار خوشمزه و بهترین مکمل برای تامین منیزیم بدن است.
درود بر شما
بسیار عالی بود و من همه این مشکلات را داشتم به همین دلیل روزانه منیزیم می خورم و واقعا خیلی رنج می بردم . البته من دچار گرفتگی عضلانی هم شده بودم . سپاس بیکران 🌹🌏🪂❤️🪐🌈🌹
خیلی ممنون دستان درد نکند 💯👌👍🙏
🙏🌹
باسلام خدمت شما علائمی مانند بی خوابی ضعف دردست وپاخواب رفتگی در دست وپا خوارش در کف پاگرفتگی در ناحیه کن وران در حدی که اساس میکنم کمی پام که در گیر گرفتگی ست کوتاه‌تر میشه خواهش مکنم منو راهنمایی کنید در صمن با تجمع گلویم در رگهای قلب تحت عمل بز قلب وتعویص چهار رگ بسته داشتم تورو خدا منو راهنمایی کنید. سپاسگزا م
درود بر شما من یک سوال داشتم من چندین سال Magnesium مصرف می‌کرد ولی الان چند ساله که خیلی با احتیاط مصرف میکنم چون شنیدم که Magnesium به ماهیچه های قلب آسیب میزنه و باعث شل شدن اونها میشه خواهش میکنم سوال من رو جواب بدید ممنون میشم چون من مشکل کم بود خواب دارم با سپاس
درود خدمت شما دوست عزیز 🙏
در اصل منیزیم برای ماهیچه های قلب مفیده و به تنظیم ریتم ضربان قلب کمک می کنه
اگر علائمی مثل ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و گیجی یا اسهال داشته باشید ،مصرف رو باید قطع کنید
در لینک زیر ما به سوالات بیشتری در مورد منیزیم پاسخ دادیم و اینکه دوز مورد نیاز بدن چقدره که دچار نگرانی یا مسمومیت نشیم
پیشنهاد میکنم این ویدیو هم تماشا کنید ❤️
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.html
بسار سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤ من در آلمان زندگی میکنم تقریباً یک ماه میشه خیلی دستا وانگشتا هی دستم درد میکنه خیلی هم ناراحتم بخاطر این درد و قرص اعصابم مصرف میکنم چند بار به دکتر رفتم گفت از کم بود ویتامین دی است و بازم باورم نمیشه از شما خواهش می کنم شما منو راهنمایی کنین 😔
سلام دوست عزیز .به خودتون استرس وارد نکنین لطفا
میشه یکم بیشتر توضیح بدین؟ درد چه طوریه و چه قسمتی از دست شما درد میکنه؟
اگر تشخیص پزشک شما کمبود ویتامین دی بوده پس بدون نگرانی به خودتون زمان بدین تا خوب میشین
در حال حاضر پیشنهاد من به شما دیدن ویدیوی علایم کمبود ویتامین دی هست.شما از طریق این لینک میتونید ویدیو رو تماشا کنید.
ruclips.net/video/F3__9_hK8Fk/видео.htmlsi=A1JUX8nbiRn9kxl-
ما پزشک نیستیم اما تیم ما تمام اطلاعات رو از مقالات پزشکی تهیه میکنه
لطفا مراقب خودتون باشید❤🌿
سلام من دچار سرطان سینه هستم مدت ده ماه است ده شیمی درمانی گرفتم و حالا هم هیچ خواب ندارم تا یاعت ۳یا ۴ شب هیچ خواب ندارم
ممنون
درود خدمت شما دوست عزیزم . با آرزوی سلامتی برای شما ،امیدوارم با پایبندی به روند درمانی تون هر چه زودتر سلامتی تون رو بدست بیارید. به زودی در مورد بی خوابی ویدیو تهیه خواهیم کرد ❤
کاش توی این ویدئو در مورد این ک چه موادی منیزیم دارن هم توضیح میدادید🥰
درود خدمت شما دوست عزیز ، بخاطر زمان ویدیو اطلاعات تکمیای و پاسخ به سوالات منیزیم رو در یک ویدیو متفاوت تهیه کردیم. امیدوارم برای شما بتونه مفید باشه
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=WyhfyXaPCmca82Np
🙏🌿❤
@@dailyhealth21111:38
سلام من مدتی هست سرگیجه دارم وجدیدن هم ناخن‌های دستم لایه لایه میشکنه وگرفتگی عضلات هم دارم
سلام من قرص کلونازپام میخورم تا خود صبح بیدارم تازه داروی گیاهی میخورم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید ❤❤❤❤
سلام فریبا جان . دوست عزیز نگران نباشید بعضی اوقات با گذشت زمان ممکنه بدن نسبت به اثرات قرص های خواب آور تحمل پیدا کنه و اثرات اونها کاهش پیدا کنند. سعی کنید تا حد امکان از استرس و فکر کردن زیاد دور بمونید و روتین های روزانه ی خودتون رو بررسی کنید .اگر شرایط ورزش یا پیاده رویی دارید این کار رو بعد از یک شام سبک حتما انجام بدین . ده ساعت قبل از خواب قهوه یا کافئین مصرف نکنید .اگر تداخل دارویی باشد باید با یک متخصص صحبت کنید .
لینک اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم رو برای شما قرار دادم . در آینده رو این موضوع بیشتر کار خواهیم کرد و بر اساس مقالات پزشکی شما رو راهنمایی خواهیم کرد.لطفا مراقب خودتون باشید 🌱🙏❤
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=m18Vh2MuQCezp4jk
فکر میکنم کمبود منیزیم دارم،،روزی یک کپسول استفاده میکنم ،،اما انگار که کافی نباشه،،علایم من گرفتگی عضلات پاهایم است،،پیشنهادی برایم دارید،،خیلی ممنون میشم👍
با سلام و درود خدمت شما دوست عزیز
ویدیوی پاسخ به سوالات منیزیم رو میتونید مشاهده کنید
که مقدار مصرف مورد نیاز روزانه چقدر است؟بهترین توصیه برای عموم چی هست و مطالب تکمیلی
ruclips.net/video/gIrLxWU2ypw/видео.htmlsi=FGLyiAE_R5Rn7nuG
اگر باز هم به پاسخ سوالتون نرسیدید توصیه میکنم از طریق تست خون مقدار منیزیم بدن خودتون رو
چک کنید و از مشاوره پزشکی کمک بگیرید.
لطفا مراقب سلامتی خودتون باشید 🙏