Mit eszik egy vegán kismama egy nap? Tápanyag elemzéssel

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 36

  • @lillameszaros3692
    @lillameszaros3692 2 года назад

    Kedves Zsófi! Imádom ezt a videót (mint ahogy általában minden videótokat)! Tényleg hasznos tippeket mutatsz be, amiket majd ha elérkezik az ideje, az áldott állapotban én is fel fogok használni. Nagyon köszönöm, hogy megosztod velünk ezeket az infókat, gondolatokat! 😊

  • @annavirag3846
    @annavirag3846 5 лет назад +1

    Szuper videó,remélem lesz sok még ilyen mit eszem,nagyon sok ötletet merítek tőletek.Márciusban lettem anyuka,úgyhogy meginkább aktuálisak számomra a témáid:)
    Várom nagyon,hogy a szülés utáni babás videóidat:)
    Könnyű utolsó időszakot kívánok Neked és egy olyan szüléselményt amilyet megalmodtál🙏😊

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад

      Gratulálok nektek a kisbabához és köszönöm szépen a jó kívánságokat!

  • @mihalyikcsillag
    @mihalyikcsillag 5 лет назад +1

    Szia Zsófi! Nagyon szuper lett a videó. Egyetlen pici észrevételem van. Nyugodtan javíts ki, ha rosszul tudom, hogy az olajos öblögetést éhgyomorra kell végezni. Hiszen a célja az éjszaka a szánkban, nyelvünkön kiválasztódott méreganyagok összegyűjtése, de lehet, hogy én tudom rosszul. Én kb.fél éve csinálom és nagyon jó. Puszi a pocakodra. 😘💖

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад +1

      Szia Csilla, Ma este lesz róla pont egy videó a Zsebibogyón. :) Igen, éhgyomorra kell csinálni de szoktam előtte inni és azt még "éhgyomornak számítom" a könyv szerint. Igazából ez a reggeli rutin miatt is jobb így mert ha először olajoznék (15 perc) utána innám meg a 4dl meleg citromos vizemet majd várnék 30-40 percet (mert ugye sok víz után nem reggelizünk mert az lassítja az emésztést ) akkor csak felkelés után 1 órával tudnék reggelizni és ez a munka mellett nem nagyon ment idő hiányában. Így meg amíg lemegy a melegvíz a gyomromból a belekbe addig vígan zubogtatok és megfőzöm a zabkását. :) Zsófi

    • @mihalyikcsillag
      @mihalyikcsillag 5 лет назад

      @@zsebibaba7076 köszönöm a gyors válaszod. Én ezt úgy oldottam meg, hogy az ágyam mellett van a tégely. Ahogy kinyitom a szemem beveszek egy kis kanállal. Utána toalett, majd zabkása főzés. Addigra eltelik a 20 perc. Fogmosás, ivás. Míg a kása hül, addig jóga, fürcsi, öltözés, kaja, fogmosás, smink. Indulhat a nap! (De ez nyilván mindenkinél más.) 😘💖

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад

      Nagyon szuper rutin :) Persze, mindenki máshogy oldja meg...kiváncsi vagyok a kisbaba mellett is lesz e időm a reggeli rutinomra, vagy változik az egész :)

    • @mihalyikcsillag
      @mihalyikcsillag 5 лет назад

      @@zsebibaba7076 szerintem biztosan lesz rá időd. Ha az ember tudatosan él (ahogy Te is) és van rá igénye, akkor gyerek mellett is megtalálja az 'én időt'. Sőt, szerintem meg is kell, különben hosszú távon kiég az ember lánya.💥💣
      Nagyon szépen keredik a pocid. (Láttam az új videóban) 😍👶💖

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад +1

      @@mihalyikcsillag Úgy legyen :) Várom már a babás videókat ! Épp ma csináltam szoptatós teát, szülés utáni ülőfürdő mixet meg popsi mosót :) Majd szeretnék erről is videót ha még szülés előtt belefér az időmbe.

  • @csikicsikk
    @csikicsikk 5 лет назад

    Szuper, remélem lesz még időd ilyen videót csinálni. Én nagyon várom. 😊

  • @janajana2095
    @janajana2095 5 лет назад

    Nagyon tetszett és jó lenne még hasonló videókat látni!

  • @barbaramoravcsik-laufer3733
    @barbaramoravcsik-laufer3733 5 лет назад

    Kedves Zsófi! Szívből gratulálok és minden jót a közelgő szüléshez! Azt szeretném kérdezni, hogy várandósság idején a lenmagot milyen mennyiségben ajánlott biztonságosan fogyasztani? Emésztésjavító céllal szoktam inni reggel az előző este áztatott lenmag zseléjét melegvízzel felöntve az áztatott lenmagot pedig kásának vagy turmixba. Köszönöm a választ! Minden jót! Barbara

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад

      Köszönöm szépen Barbara. Én nem ismerek külön ajánlást várandósságra, átlagosan 2-3 evőkanál őrölt lenmag ajánlott egy nap. Én sokat váltogatom, egy nap kender, egy nap chia, egy nap lenmag...de kb 2ek. a napi maximumon. Szép hétvégét ! Zsófi

    • @barbaramoravcsik-laufer3733
      @barbaramoravcsik-laufer3733 5 лет назад +1

      Rendben, köszönöm szépen!! Szép napot, üdv: Barbara

  • @annamariasimon1437
    @annamariasimon1437 4 года назад

    Nagyon tetszik videód lehet még ilyen videó.

  • @Viola14454
    @Viola14454 5 лет назад

    Úgy szeretem a videóitokat, nagyon tetszik a stílusotok 😊
    Ezt a vitamint most kimondottan a várandósság ideje alatt szedted, vagy alapból is? Köszönöm előre is 🙂

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад +1

      Köszi szépen. :) Ezt a várandósság elött 6 hónappal kezdtem el szedni, előtte nem folyamatosan de szedtem egy Cytoplanes multivitamint. Zsófi

  • @barbaramoravcsik-laufer3733
    @barbaramoravcsik-laufer3733 5 лет назад

    Szia Zsófi! A várandósság alatti csírafogyasztásról kérdezlek, van-e olyan csíra, ami ilyenkor tilos? Sok magyar oldalon eleve tiltják a kismamáknak a nyers csíra fogyasztást a fertőzésveszélyre hivatkozva, de ez kicsit túlzásnak tűnik nekem. Köszönöm, üdv: Barbara

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад

      Szia Barbi, a E. Coli ferőzésveszélye mindig is fenállt, én ezért nem is vennék bolti csírát. Ez mind a csíráztatáshoz és a pangó vízhez és a bakteriumok elszaporodásához vezethető vissza. Én magam 8 éve csíráztatok, bármilyen probléma nélkül és a várandósság alatt is folytattam de más csíráját vagy bolti csírát nem ettem. Bármilyen fajta csíra tilalomról én nem tudok. Zsófi :)

    • @barbaramoravcsik-laufer3733
      @barbaramoravcsik-laufer3733 5 лет назад

      Köszönöm! ;) mi is csak a saját, itthoni csírát fogyasztjuk. Akkor fogom továbbra is. Üdv: Barbara

  • @violaborosnekovacs6164
    @violaborosnekovacs6164 5 лет назад

    Szia Zsófi! A vitaminokat Magyarországon hol lehet beszerezni? Sok boldogságot kívánok!

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад

      Köszönjük. Mindegyiket Angliában vettem. Ha kimondottan Magyar prenatalis multivitamin keresel akkor ajánlom a GAL babavárót www.gal.hu/GAL-Babavaro

  • @mifruify
    @mifruify 3 года назад

    Szia Zsófi,
    Azt szeretném kérdezni, hogy mikor váltottál a Vitamin Code Raw Prenatalról, a New Chapterre, és miért? Én most a Vitamin Code-ot szedem. Lehet végig azt szedni? Előre is köszönöm a válaszod!
    :)

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  3 года назад

      Csak próbálgattam. Mindkettő jó volt.

  • @kerteszbarbara
    @kerteszbarbara 4 года назад

    Szeretném megkérdezni, hogy a kombudzsát, már iszom egy ideje, és kismamáknak végig szabad-e ezt iszogatni? Köszönöm a választ :)

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  4 года назад

      Szia! Én ittam kombuchát. Ez az én személyes döntésem volt. Zsófi

  • @vivienvadasz5303
    @vivienvadasz5303 4 года назад

    Szia. Szeretném megkérdezni hogy a video elején. Olyan 1:35 körül mutatod a kifacsart gyümi levet egy üvegben. Ami engem nagyon a weck jar-ra emlékeztet. Szeretném megkérdezni hogy az milyen üveg amit használsz? :) Szeretnék én is hasonlot beszerezni. Nagyon inspiráloak a videoid. Árad belőlük a nyugalom és a kedvesség :)

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  4 года назад +1

      Szia! Köszönöm. Nem tudom megmondani, kb 7 éve vettem Angliában TKMaxx-ben, no name üvegpohár :)

    • @vivienvadasz5303
      @vivienvadasz5303 4 года назад

      @@zsebibaba7076 Köszönöm. Sajnos kerestem ott de nem találtam. De sikerült találnom egy másik oldalon ilyet. :)

  • @csillapozsgai8842
    @csillapozsgai8842 5 лет назад

    Megkérdezhetem, hogy mennyit híztál ?

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад +1

      Persze, 15kg-ot. Most vagyok a 40. hétben. Szerintem 15kg-nál megállok. 180cm vagyok, 70kg-ról indultam most vagyok 85kg. :) Zsófi

  • @vobeft_a_kisohdog9198
    @vobeft_a_kisohdog9198 5 лет назад

    Szia! Szerinted előfordulhat egy vegán várandós nőnél, hogy megkívánja a húst? 😂😂 Most így spontán felmerült bennem a kérdés😅

    • @zsebibaba7076
      @zsebibaba7076  5 лет назад +1

      Igen előfordulhat, nagyon sok vegán fórumon látom ezt ,hogy néhány kismama megkívánja a húst vagy tejterméket. Én úgy voltam vele ,hogy kiváncsi leszek nálam lesz e ilyen és ha lesz akkor majd hogyan reagálok. Velem pont az ellenkezője történt. A várandósság elején olyan szinten undorodtam a tejtermékektől meg a húsoktól ,hogy nem tudtam boltba menni 2 hétig mert a bolt ajtóban megéreztem a sajtpultban lévő sajt szagát meg a kolbász szagot és hányingerem lett...soha nem történt velem ilyen mert alapjáraton nem vagyok rosszúl sajt és tejszagtól. Ez a 5-6. hónapra elmúlt és a lédús gyümölcs kivánósságom meg csak fokozodott :) Zsófi

    • @vobeft_a_kisohdog9198
      @vobeft_a_kisohdog9198 5 лет назад

      @@zsebibaba7076 Köszönöm szépen a választ! 😀

  • @davidkiss6624
    @davidkiss6624 5 лет назад

    Zab, zab, zab... :)ez tetszett, nyilván nem számít túlzásnak a 7/6 napon, már csak azért sem mert ha a "hagyományos konyhát nézzük" akkor; búza, búza, búza... :S ráadásul finomítva, szóval csak így tovább Zsebibaba!!