Mah, a parte il fatto che le lenticchie sono legumi, non è stata spesa una parola per l'amaranto e il farro: mi pare strano! In linea di massima comunque ci siamo.
Peccato che la stragrande maggioranza dei cereali consumati sono quelli raffinati. La ricetta è particolarmente indicata per la velocità 😂 Proprio un gran bel video.
@@elenagurau899 è un Cereale versatile, sia dolce che salato. Basta cercare le varie Ricette ❤️ sui Social, ma poi non so se sarà di tuo gradimento 🙄 Fai la prova 😃😃🤷
Certo così il tuo corpo va in allarme e perdi tutto tranne che grasso, perché il tuo metabolismo si abbassa. Per dimagrire bisogna allenarsi con pesi e mangiare di meno, ma ogni tot settimane si rimangia di più e poi si ritorna a mangiare di meno
Tutti i cereali contengano al in circa 80% carboidrati insulinici (zuchero) non dimagrirete mai ! 200g di pasta contengono 160g di zuchero!!! La domanda e , mangerete un piatto con 160g di zuchero ? La risposta è No! Quindi site convinti che i cereali fanno bene ? Eliminate dalla vostra alimentazione pane,pasta ,pizza,riso , patate , mais, dolci, frutta, bira ...
Lenticchia: legume Amido grasso non si può sentire, ma proprio no. Cous cous è semola di frumento, non è un cereale. E per finire: non mi iscrivo manco per sogno. Addio
Inutile girarci intorno, occorre mangiare per vivere, non vivere per mangiare, detto questo, per non ingrassare, basta mangiare una volta al giorno,evitare, grassi zuccheri , condimenti, fritti, carboidrati, mangiare pesce, carni bianche,UOVA SODE, verdure,anche patate lesse o preparato per pure,insalata, tutto rigorosamente scondito, non mangiare latte e derivati, preferire drink di avena, mangiare in quantita limita biscotti secchi senza latte uova e zuccheri, fette biscottate senza sale e zuccheri, margarina marmellata senza zuccheri. TUTTO IN QUANTITA LIMITATA, ALTERNANDO . MAI INSIEME. BERE ACQUA A BASSISSIMO CONTENUTO DI SODIO, METTERE NEL DRINK DI AVENA UN PO DI ORZO, USARE LA STEVIA, VEDRETE CHE RESTERETE IN FORMA. UNICO SGARROM DELL'AFFETTATO DI TACCHINO UNA VOLTA A SETTIMANA.
e la tua dieta del piffero dove l'hai trovata? i grassi sono un importante alimento al pari dei carboidrati e della carne . Poi nessun medico o dietista ti dirà mai di fare un solo pasto al giorno. Scusa ma tu la marmellata senza zucchero dove la trovi? i dolcificanti sono l'unica alternativa allo zucchero, ma anche loro hanno pesanti controindicazioni. l'olio di oliva e i grassi contenuti nella frutta secca ( mandorle, noci ecc. ) sono indispensabili!
Ciao ho aperto da 5 mesi il mio canale e faccio video ogni giorno se ci fate un passaggio o addirittura vi iscrivete sarei onorato di fare video per voi
Ammettiamo che l'intento del video fosse buono. quanto pressapochismo!!! -le lenticchie sono un legume, -il cous cous un piatto tradizionale fatto con granelli di semola di frumento, -la quinoa e il grano saraceno NON sono cereali. tanta confusione mista a termini scientificii per dare autorevolezza al discorso e mai si è consigliato di abbinare l'attività fisica a una dieta sana ed equilibrata. bel riassunto, un lavoro proprio ben fatto. proprio bravi. è penso a tutte le persone che ci abboccheranno. penoso
La/Il quinoa (AFI: /kwiˈnɔa/[1]; in spagnolo quínoa o quinua; Chenopodium quinoa Willd.) è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, come gli spinaci o la barbabietola. I semi di questa pianta, sottoposti a macinazione, forniscono una farina contenente prevalentemente amido, il che consente a questa pianta di essere classificata merceologicamente a pieno titolo come cereale nonostante non appartenga alla famiglia botanica delle graminacee (Poaceae). Si distingue da altri pseudocereali per l'alto contenuto proteico e per la totale assenza di glutine[2][3]. Nella terminologia anglosassone, che attribuisce il significato di cereale (parola di origine latina) alle sole piante ascrivibili tra le graminacee (o poacee) e ai loro prodotti, la quinoa è invece classificata come pseudocereale. Per il suo buon apporto proteico costituisce l'alimento base per le popolazioni andine. Gli Inca chiamano la quinoa chisiya mama, che in quechua vuol dire «madre di tutti i semi»
Non esagerare col cibo e fare tanta ginnastica per chi ce la fa' Altrimenti poca poca:-) Allora io con riso bianco mi ci faccio delle creme da spalmare sul viso
PER TUTTI QUELLI CHE CRITICANO LE INFORMAZIONI ERRATE O NON DEL CANALE :: RICORDARSI CHE internet non è una fonte di informazioni!! Sembra che vogliate tuttti venire a fare scuola qua,e cose dovete andarvele a leggere sui libri non sul tubo, internet non è altro che un grande libro aperto a tutti dove ognuno scrive la cazzata che gli pare non è mai stato e mai sarà una fonte di informazioni sia per quanto riguarda l ambito medico nutrizionale che per quanto riguarda l. ambito mediatico
E la cremina scioglipancia ? Un massaggino nooo? Comunque tutto sta nelle quantità Invece di riempire un piattone mangiate nel piattino da dolce e non fate il bis MAI
Il couscous può sembrare un cereale integrale a prima vista, ma in realtà non è così diverso dal grano raffinato. Non troverai alcuna sostanza nutritiva qui, solo tante calorie.
IL mio cereale preferito é il tipo kinder che non fa dimagrire però aumenta la possibilità dello svoluppo della tartaruga addominale....! PS: LE LENTICCHIE SENZA ZAMPONE? STIAMO SCHERZANDO????
Aggiungere tra i cereali da mangiare il buon miglio: senza glutine, contiene vitamine A, E, K e quelle del gruppo B. Tra i sali minerali sono presenti ferro, fosforo, calcio, magnesio, zinco e tanto silicio, utilissimo per pelle e capelli sani (comunque anche la segale ne ha molto).
I grani interi e integrali possono solo che apportare buoni nutrienti Cosa che introdurro nelle mie scelte Finora lo facevo con il farro La voce dello speaker e molto affa bile e gradevole In buon video che può solo apportare più salute e vita in salute
Non sono solo i cereali raffinati che fanno male. ..fanno salire la glicemia.... ma fanno male anche i cereali integrali...anch'essi aumentano la glicemia. ...è vero un po di meno, ma la sostanza non cambia.....inoltre i cereali integrali sono pieni di antinutrienti e provocano i calcoli alla bile e ai reni ....sia integrali che raffinati.....i calcoli che vengono trovati sono per oltre l'80% calcoli di ossolati di calcio.....che sono prodotti da cereali raffinati...integrali....zucchero bianco o scuro....,latte vaccino e derivati.
i cereali sono la base di una sana alimentazione , ma devono essere integrali. E questo lo dice la scienza medica non dei ciarlatani qualunque o dei pisquani che saltano da un video all'altro su youtube!
CI SONO INFORMAZIONI UTILI, MA INTEGRALE NON È PER TUTTI. SOLO POCHI LO DIGERISCONO. FA BENISSIMO MANGIARE POCO GRANO E CEREALI SENZA GLUTINE( ANCHE ALTRI NON CITATI).
E io che pensavo che l'alimentazione si basasse su fatti scientifici, supportati da dati incontrovertibili. Per dimagrire contano le vitamine, chi se ne frega delle calorie o delle quantità? Questo è l'assunto di questo video.
le lenticchie a casa mia sono legumi!!!!!! gnurant
Nfattiiiii
Mah, a parte il fatto che le lenticchie sono legumi, non è stata spesa una parola per l'amaranto e il farro: mi pare strano! In linea di massima comunque ci siamo.
Adoro l' avena Top!!
Mi è stato veramente utile
Peccato che la stragrande maggioranza dei cereali consumati sono quelli raffinati. La ricetta è particolarmente indicata per la velocità 😂 Proprio un gran bel video.
Ottimo Grazie 👍
Buoni iiiiiiii...i cereali!!!!!!😋🌻
🤩🤩🤩. L' Avena è al Primo Posto 👍👍👍 ottimaaaa 👍👍👍
E come si prepara se vuoi dirmi grazie
@@elenagurau899 è un Cereale versatile, sia dolce che salato. Basta cercare le varie Ricette ❤️ sui Social, ma poi non so se sarà di tuo gradimento 🙄 Fai la prova 😃😃🤷
Se vedi questi tipo di cereali scappa e chiama la polizia!
BOMBASTICO. INTERESSANTE. IO MANGIO MOLTO 😊👍👍👍👍👍👍SPESSO LENTICCHIE.
Seguirò! Sono sicura del risultato!baci GRAZIE
NESSUN CEREALE TI FA DIMAGRIRE, non diciamo stupidaggini . GRAZIE
bellissimo video complimenti :-)
Mi servirá
Scusi la coerenza: se tra i cibi dimagranti ad inizio video metti il riso integrale perché poi lo metti nei cibi da evitare per il dimagrimento?
Il riso integrale è diverso dal riso bianco.
Vi adoro
Per dimagrire bisogna mangiare poco
Bisogna mangiare sano
Certo così il tuo corpo va in allarme e perdi tutto tranne che grasso, perché il tuo metabolismo si abbassa.
Per dimagrire bisogna allenarsi con pesi e mangiare di meno, ma ogni tot settimane si rimangia di più e poi si ritorna a mangiare di meno
ceci ricchi di fibre
Il riso integrale
Mais relativamente poche calorie...na barzelletta
Nooooo io le avevo in una dieta con solo mais e pesce e verdure ecco informati
@@eleonoracarini561 ti vorrei rispondere ma non capisco la lingua
Tutti i cereali contengano al in circa 80% carboidrati insulinici (zuchero) non dimagrirete mai ! 200g di pasta contengono 160g di zuchero!!! La domanda e , mangerete un piatto con 160g di zuchero ? La risposta è No! Quindi site convinti che i cereali fanno bene ? Eliminate dalla vostra alimentazione pane,pasta ,pizza,riso , patate , mais, dolci, frutta, bira ...
👍
Le lenticchie mi portano il reflusso gastrico
CHE BELLI I PRIMI COMMENTI!!!
Scusate e il farro?
Amido "grasso" non si può sentire 😣
Mais
Il grano saracenio e la quinoa sino pseudocereali
E il tuo è uno pseudo-italiano
E poi sono tutte sciocchezze. Q
Lenticchia: legume
Amido grasso non si può sentire, ma proprio no.
Cous cous è semola di frumento, non è un cereale.
E per finire: non mi iscrivo manco per sogno. Addio
Si ma tu hai provato?
Le lenticchie non sono cerealu che cazzo dici!
Gg
Insomma anche la merda integrale fa dimagrire... l'importante che sia qualcosa di integrale.
esatto, non è che fa dimagrire, è di più lenta digestione, e il corpo assorbe meno nutrienti.
♥♥♥
Inutile girarci intorno, occorre mangiare per vivere, non vivere per mangiare, detto questo, per non ingrassare, basta mangiare una volta al giorno,evitare, grassi zuccheri , condimenti, fritti, carboidrati, mangiare pesce, carni bianche,UOVA SODE, verdure,anche patate lesse o preparato per pure,insalata, tutto rigorosamente scondito, non mangiare latte e derivati, preferire drink di avena, mangiare in quantita limita biscotti secchi senza latte uova e zuccheri, fette biscottate senza sale e zuccheri, margarina marmellata senza zuccheri. TUTTO IN QUANTITA LIMITATA, ALTERNANDO . MAI INSIEME. BERE ACQUA A BASSISSIMO CONTENUTO DI SODIO, METTERE NEL DRINK DI AVENA UN PO DI ORZO, USARE LA STEVIA, VEDRETE CHE RESTERETE IN FORMA. UNICO SGARROM DELL'AFFETTATO DI TACCHINO UNA VOLTA A SETTIMANA.
e la tua dieta del piffero dove l'hai trovata? i grassi sono un importante alimento al pari dei carboidrati e della carne . Poi nessun medico o dietista ti dirà mai di fare un solo pasto al giorno. Scusa ma tu la marmellata senza zucchero dove la trovi? i dolcificanti sono l'unica alternativa allo zucchero, ma anche loro hanno pesanti controindicazioni. l'olio di oliva e i grassi contenuti nella frutta secca ( mandorle, noci ecc. ) sono indispensabili!
Io mangio di tutto ed ho un fisico sempre definito (ho 30 anni)
anche io solo che la definizione del mio fisico è Rotondo! hehehe
@@fabriziocostantini3447 hihihi l'importante è che si sta bene di salute 😉
Ma no! Che confusione
Un avvocado tutto le mattina più una tassa di tea verde x 8 giorni perde 3 kg
Diciannovesima a mettere like
Papaianni
Dite solo una grande marea di cazzate
Ciao ho aperto da 5 mesi il mio canale e faccio video ogni giorno se ci fate un passaggio o addirittura vi iscrivete sarei onorato di fare video per voi
Tutto ok tranne che il mais! ! Senza glutine ma dicono é peggio!!!
Le lenticchie non sono cereali ma legumi😀
E ve lo dice una che ha a che fare con la... campagna! 😂😂😂
😂😂
😹😹😹😹😹
@@piccrellanapoli ma infatti 😂
Ovviamente.....
Ma le lenticchie sono legumi
Mi e' stato molto utile ,farò il contrario ,dimagriro' sicuramente!
Disinformazione totale 🤪
Ammettiamo che l'intento del video fosse buono. quanto pressapochismo!!!
-le lenticchie sono un legume,
-il cous cous un piatto tradizionale fatto con granelli di semola di frumento,
-la quinoa e il grano saraceno NON sono cereali.
tanta confusione mista a termini scientificii per dare autorevolezza al discorso e mai si è consigliato di abbinare l'attività fisica a una dieta sana ed equilibrata.
bel riassunto, un lavoro proprio ben fatto. proprio bravi. è penso a tutte le persone che ci abboccheranno. penoso
inoltre nn si parla del farro importantissimo ma non menzionato
La/Il quinoa (AFI: /kwiˈnɔa/[1]; in spagnolo quínoa o quinua; Chenopodium quinoa Willd.) è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, come gli spinaci o la barbabietola.
I semi di questa pianta, sottoposti a macinazione, forniscono una farina contenente prevalentemente amido, il che consente a questa pianta di essere classificata merceologicamente a pieno titolo come cereale nonostante non appartenga alla famiglia botanica delle graminacee (Poaceae). Si distingue da altri pseudocereali per l'alto contenuto proteico e per la totale assenza di glutine[2][3]. Nella terminologia anglosassone, che attribuisce il significato di cereale (parola di origine latina) alle sole piante ascrivibili tra le graminacee (o poacee) e ai loro prodotti, la quinoa è invece classificata come pseudocereale. Per il suo buon apporto proteico costituisce l'alimento base per le popolazioni andine. Gli Inca chiamano la quinoa chisiya mama, che in quechua vuol dire «madre di tutti i semi»
Condivido, pressappochismo e ignoranza.
mi piace il modo in cui si fa
DISINFORMAZIONE 😂
Mi hai tolto le parole di bocca, grazie!!
Infatti !
Il video direi con informazioni scadenti. Da non seguire.
In teoria il mais dovrebbe avere un indice glicemico piuttosto alto....
no è abbastanza basso, il fatto è che gli zuccheri (la catena degli zuccheri è più lunga) non vengono assorbiti dal corpo.
Mangia fagiolini piuttosto
Le lenticchie nn è un cereale
In questo video ci sono troppe cavolate 😂😂😋😊😋😋😊😋🤣🤣😂🤣🤣😂 informatevi prima di divulgare . Ciaooo
Mangio, corro e dimagrisco! e a te nn farò MAI nessun click sulle notifiche, perché nn mi hai convinto.
Il cous cous non è un cereale
Non esagerare col cibo e fare tanta ginnastica per chi ce la fa' Altrimenti poca poca:-) Allora io con riso bianco mi ci faccio delle creme da spalmare sul viso
PER TUTTI QUELLI CHE CRITICANO LE INFORMAZIONI ERRATE O NON DEL CANALE ::
RICORDARSI CHE internet non è una fonte di informazioni!! Sembra che vogliate tuttti venire a fare scuola qua,e cose dovete andarvele a leggere sui libri non sul tubo, internet non è altro che un grande libro aperto a tutti dove ognuno scrive la cazzata che gli pare non è mai stato e mai sarà una fonte di informazioni sia per quanto riguarda l ambito medico nutrizionale che per quanto riguarda l. ambito mediatico
E la cremina scioglipancia ?
Un massaggino nooo?
Comunque tutto sta nelle quantità
Invece di riempire un piattone mangiate nel piattino da dolce e non fate il bis MAI
Io mi trovo benissimo con grandi risultati, col il farro soffiato bio!!!!!
Quinoa cereale ?????
Nemmeno il grano saraceno! E tanto meno le lenticchie.
Io ho perso tipo 15 kg e nn ho cambiato le mie abitudini alimentari, ma ho fatto tanto sport e lunghe passeggiate
Io faco sport mi piace ...ma mi fa gonfiare il muscoli ...e devento come un omo ...no lo so chosa fare
@@bochrabellino7618 chosa....
Esattamente!!! Mangiare di tutto moderatamente… , e attività fisica!!!
Se cambiavi anche attività ne perdevi 25! Però ci sta, complimenti
Se mi mettete un like io ve ne metterò uno a voi.
Abbino sempre la pasta all'arena o il riso integrale con verdure e carne,polo, tonno ,salmone ,secondo me e'piu completo per chi si allena....
Ma gli asiatici perché non ingrassano , pur mangiando solo riso raffinato
Perché forse ne mangiano poco ? Gli alimenti non fanno ingrassare , è solo il quantitativo che fa ingrassare, 2 kg di carne al giorno fa ingrassare
Lenticchie e quinoa sono legumi.
La quinoa è uno pseudocereale
@@alessiostassi7926 Accidenti, hai ragione! Grazie
Il couscous può sembrare un cereale integrale a prima vista, ma in realtà non è così diverso dal grano raffinato. Non troverai alcuna sostanza nutritiva qui, solo tante calorie.
Lo vendono anche integrale però.
2:13 hai sbagliato, la freccia è dalla parte sbagliata
La quinoa non è un cereale
Lenticchie e quinoa sono legumi non cereali !
La quinoa non è un legume..
IL mio cereale preferito é il tipo kinder che non fa dimagrire però aumenta la possibilità dello svoluppo della tartaruga addominale....! PS: LE LENTICCHIE SENZA ZAMPONE? STIAMO SCHERZANDO????
Il farro monococcum in quale categoria rientra?
Aggiungere tra i cereali da mangiare il buon miglio: senza glutine, contiene vitamine A, E, K e quelle del gruppo B. Tra i sali minerali sono presenti ferro, fosforo, calcio, magnesio, zinco e tanto silicio, utilissimo per pelle e capelli sani (comunque anche la segale ne ha molto).
Grazie dell'informazione 👍😍
mai fatte diete e mai mangiati cereali.... non sapevo che il riso integrale ingrassasse....
Io faccio colazione con avena. Mangio 3 volte settimana legumi 👍
Infatti le lenticchie sono legumi
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Io mangio quelli pasticciati al cacao che fanno male XD
A voglia!!
Grazie x l'informazione...mi sarà davvero utile...👍😊
le lenticchie sono dei cereali!?!, lo sanno anche i muri che sono dei legumi
E il miglio?e il farro?
Però se fate questi video o li fate bene o non li fate
Le lenticchie sono legumi.dateci una spiegazione
Esiste il cous cous integrale . E pane e pasta integrali
La quinoa non è un cereale e le lenticchie anche....!
-.-
I grani interi e integrali possono solo che apportare buoni nutrienti
Cosa che introdurro nelle mie scelte
Finora lo facevo con il farro
La voce dello speaker e molto affa bile e gradevole
In buon video che può solo apportare più salute e vita in salute
Per dimagrire basta rifiutare di abbuffarsi
😊😊😊😊😊😊❤
I cereali sono da evitare tutti
Avena fiocchi....buoni ..
Il grano saraceno non è un cereale !
Si ma dove si comprano ???
Se vuoi dimagrire è asciugare devi eliminare tutti i carboidrati....
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8
Super intéressante prendo tutti i tuoi consigli
Non sono solo i cereali raffinati che fanno male. ..fanno salire la glicemia.... ma fanno male anche i cereali integrali...anch'essi aumentano la glicemia. ...è vero un po di meno, ma la sostanza non cambia.....inoltre i cereali integrali sono pieni di antinutrienti e provocano i calcoli alla bile e ai reni ....sia integrali che raffinati.....i calcoli che vengono trovati sono per oltre l'80% calcoli di ossolati di calcio.....che sono prodotti da cereali raffinati...integrali....zucchero bianco o scuro....,latte vaccino e derivati.
i cereali sono la base di una sana alimentazione , ma devono essere integrali. E questo lo dice la scienza medica non dei ciarlatani qualunque o dei pisquani che saltano da un video all'altro su youtube!
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CI SONO INFORMAZIONI UTILI, MA INTEGRALE NON È PER TUTTI. SOLO POCHI LO DIGERISCONO. FA BENISSIMO MANGIARE POCO GRANO E CEREALI SENZA GLUTINE( ANCHE ALTRI NON CITATI).
Quindi sta dicendo che mangiare senza glutine fa bene?😂
Troppe fibre impoveriscono lo scheletro...quindi alimentarsi con buon senso .
Dai quelli più buoni sono da evitare!!!
Farro integrale, se si riesce a trovarlo. Fa molto bene.
Veleno ha glutine come orzo
E io che pensavo che l'alimentazione si basasse su fatti scientifici, supportati da dati incontrovertibili. Per dimagrire contano le vitamine, chi se ne frega delle calorie o delle quantità? Questo è l'assunto di questo video.
Ad ascoltare i tuoi consigli, sono aumentata di 15kg