ཉིན་བདུན་ཅུ་དོན་ལྔའི་རིང་དཀའ་ཁག་གདོང་ལེན་གྱི་ལུས་སྦྱོང་དང་འབྲེལ་བའི་བཅར་འདྲི། 75 DAYS HARD CHALLENGE

[@lobten2376]

རྗེས་སུ་ཡི་རང་ཡོད།།

[@tashidawa8709]

དྲི་བ་འདོན་མཁན་དང་ལན་བཀྱོན་མཁན་གཉིས་ཆ་ཡག་པོ་དཔེ་འདུག👍👍👍

[@tenzinbhusang8263]

དམ་བཅའ་བརྟན་པོ་བཟུང་ཐུབ་རྒྱུ་དེ་མི་ཡག་པོ་ཡོད་རྟགས་རེད། དཔེ་ཡག་པོ་འདུག

[@tsetensonam1494]

བོད་ཀྱི་བང་ཆེན་ལགས།
ད་སྐབས་ བཟང་པོའི་སྟེང་དུ་བཟང་པོ་ཡིན།
ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུས།
མཛེས་བཟོ་ཡིན་པས་རྙན་མཐོང་ཞིག།
བྱ་ལག་མང་ན་བྱིའུ་རྐང་ཆག་པའི་དཔེར་ཞིག་ཡོད་དྭ།

[@thuptentenzin9458]

དཔེ་ཡགཔོ་འདུག

[@dhondupgyatso7603]

👍👍❤️

[@chophella6369]

😮🎉 good 😮thank 🎉😮

[@tenzinbhusang8263]

དཔེ་ཡག་པོ་གསུངས་སོང་།

[@karmadeleck5590]

🎉🎉🎉❤

[@tsogya2085]

👍👌👍🙏🙏🙏🙏

[@yeshilobsang5495]

དཔེ་ཡག་པོ་འདུག

[@dawatshering5684]

ཁ་འདོན་བྱེད་ཡ་འདི་ཚོག་གསག་པ་དང་སྡིག་པ་སྦྱང་ཡ་ཆེས་དུ་རེད་ སྨོང་དད་རེད་གཟེར་ན་ཆོས་གིས་གོ་བ་མེད་པའི་རྒྱུ་མཚན་རེད

[@tenzinbhusang8263]

སྡིག་པ་དག་ཡ་གི་ཆེད་དུ་ཁ་འདོན་འདོན་ཡ་དེ་རྨོང་དད་ཙམ་ལབ་ཡ་ཡོད་རྒྱུ་མ་རེད། དེ་དངོས་གནས་དོན་དང་ལྡན་པའི་བྱ་བ་ཞིག་རེད།

[@Chungthak]

སྐད་ཆ་ཚང་མ་དོན་སྙིང་ཆེན་པོ་འདུག

[@konchokmonlam1643]

བང་ཆེན་ཚང་ལ་གསར་འགྱུར་མ་རྙེད་པའི་དཀའ་ངལ་རེད་འདུག

[@Chungthak]

ཉན་ཤེས་ན་གསར་འགྱུར་རེད། ཁྱེད་རང་ལ་དགོས་པ་མ་མཐོང་ན་སྐྱོན་བརྗོད་མ་གནང་ན་ཡག་པོ་འདུག

[@Moonsunstar777]

Yoga 🧘 is the best.

[@TomPaul-jk3rb]

ངའི་ཁྱིམ་ཚང་གཅིག་པ། སྤོབས་ཆེན་པོས་དགའ་བ་གསུ།

[@sonamtashi1662]

He is great...

[@norbusherpa3737]

རྨོང་པ་དང་དད་པ་འགལ་བ་རེད་གྲོགས་པོ་དེང་སང་གཞོན་སྐྱེས་ཚོས་ཤེས་ཀྱི་མི་འདུག

[@SernamGyeringgen]

Good