타바타 타이머 5분 [20초 운동 10초 휴식]

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 22

  • @정순문-c3j
    @정순문-c3j 2 года назад +4

    넘~~~좋아요 나처럼 나이든사람 힐링이 되는군요..★★★★★

    • @채찍단
      @채찍단  2 года назад

      어머니 자전거 집에서 타시면서
      20초 운동하시고 10초 휴식하시는걸 반복하시면 됩니당

  • @KimSsam7676
    @KimSsam7676 Год назад +2

    데스파시또
    좋아요
    또올려주세효

  • @barae29
    @barae29 2 года назад +13

    노래 너무좋아여. 10분이나 15분도 있었으면 좋겠어요

    • @채찍단
      @채찍단  2 года назад +5

      좋은 말씀 전달 주셔서 감사합니다.
      본업이 따로 있어 바쁜게 마무리 되면 조금 더 긴 음악으로 만들어보겠습니다!
      그 전에는 우측 상단의 ‘반복재생’을 통해 이용해주시면 운동하실 때 편하게 훈련하실 수 있을 것 같습니다!
      댓글남겨쥬셔서 감사합니다!!

    • @barae29
      @barae29 2 года назад

      ㅇㅇ00ㅇ0ㅁ0ㅇㅇ

  • @au4240
    @au4240 10 месяцев назад

    저도 넘넘 좋네요^^

  • @1_un_er
    @1_un_er Год назад +3

    혹시 틀어놓고 운동하는 영상 유투브로 찍어도 될까요? 노래가 너무 운동하고 싶네요...ㅠㅠ👍

  • @지우니-f6f
    @지우니-f6f Год назад

    브이
    큰브이
    한쪽씩 브이
    무릎쑬기
    사아드 터치
    버티기
    각도
    플랭크
    사이드
    사이드

  • @user13708
    @user13708 2 года назад

    넘넘 좋아요

  • @성포동포동
    @성포동포동 2 года назад

    라이딩 할때 좋은 노래~ 👍

    • @채찍단
      @채찍단  2 года назад

      좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다 :)

  • @gkdud95
    @gkdud95 2 года назад +3

    호우ㅠㅠ 운동할맛나는 비지엠이네요 최고👍👍

    • @채찍단
      @채찍단  2 года назад +1

      하영...
      후랑 같이 운동하라고...
      알람 한번 드립니다..
      댓글남겨줘서 고마와요

    • @gkdud95
      @gkdud95 2 года назад

      우리 요즘 빡운동 계획중인데 이 비지엠과 함께 운동 인증샷 남겨볼게요...😏

  • @noonnunanna1
    @noonnunanna1 Год назад

    줄넘기도 좋나요!?

  • @choiyoung1021
    @choiyoung1021 Год назад

    음악을 다운받고싶은데 가능한지요?

  • @눈누-j2d
    @눈누-j2d 2 года назад

    10분짜리 필요해요~! 새노래 필요하다구용~~ 어서 주십사요 제발룡 ㅜ ㅜ

    • @채찍단
      @채찍단  2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 감사합니다. 조만간 새 노래로 찾아뵙겠습니다.

  • @Betty_vct
    @Betty_vct 2 года назад +1

    혹시 중간에 20초 쉬는시간 10초로 바꿔 주시고 올려주실수 있나요?

    • @채찍단
      @채찍단  Год назад

      다음에 꼭 만들어볼게요!

  • @한방이1
    @한방이1 2 года назад

    문현태권도&타이탄