איך לקום נכון משכיבה לישיבה (וגם - איך הכי נכון לשכב כשיש כאבי גב) | עמיר שפר רפואה סינית 0544280355
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- איך לקום בצורה נכונה משכיבה לישיבה - סרטון הדרכה קצר.
בונוס - איך הכי נכון לשכב כדי למנוע כאבי גב או להקל על כאבי גב?
נכון גם כשסובלים מגב תפוס או כואב, וגם כדי למנוע מהגב להיתפס
כשהגב תפוס מאוד, הגיוני שגם בדרך המוצגת בסרטון יהיה קשה / כואב. יש לעשות הכל בעדינות, בזהירות ואם צריך - להיעזר במישהו להתיישב.
אין לעשות תנועות חדות בזמן הקימה או השכיבה.
===
עמיר שפר, Dipl. CM, KT
מטפל מוסמך ברפואה סינית וקינזיוטייפינג
טיפול בכאבים, פציעות ספורט ובעיות אורתופדיות
054-4280355
www.2clinic.co.il
