다이어트 잘하면 지방이 근육으로 바뀔까?

#다이어트 #지방 #근육 #체지방
안녕하세요 살빼남입니다. 살이 쪘을 때 살을 딱 집으면서 드는 생각이 "아 이게 다 근육으로 바뀌면 얼마나 좋을까"라는 생각이 들죠 그리고 뭔가 다이어트를 잘 하고 운동도 열심히 하면 살이 근육으로 바뀌는 것 같기도 합니다. 다른 다이어트 성공 사례들만 봐도 지방은 쭉 빠지고 몸이 탄탄해지는 걸 봐도 뭔가 살이 다 근육으로 간 것 같기도 합니다. 오늘 영상에서 차근차근 살펴볼 텐데 다이어트나 운동을 하게 되면 우리 몸에서 어떤 일들이 일어나는지 체지방과 근육 입장에서도 살펴보고 정확히 지방과 근육이 무엇인지를 알면 오늘 주제를 쉽게 이해하실 수 있습니다. 오늘 영상에서 다이어트를 잘 하고 근력운동도 열심히 하면 지방이 근육으로 바뀌는지 그 진실에 대해 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.
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