[ 두부새우전 ] 영양만점 부드러우면서 새우향이 진하게 퍼지는 두부새우전 레시피 | 뚝딱요리 | 건강식 | 두부요리 | 아이반찬
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 안녕하세요
세상에서 젤 건강한 밥상, 세건밥입니다.
전라도에서 한정식 집을 20년 이상 운영하신 선여사님의 전라도식 요리와
평생운동하는 여자, 혜진언니의 다이어트&건강 퓨전요리 레시피를 소개합니다.
한식과 퓨전, 세대를 넘나드는 다양한 요리이지만
건강과 다이어트라는 공통의 주제로 쉽고 간단하면서도 맛깔스러운 음식이야기를 하려구요.
이제 평생 맛난거 먹으면서 건강한 다이어트 함께 해요.
감사합니다:)
오늘의 메뉴 - 두부새우전
재료
두부1모, 새우6개, 계란2개, 양파반쪽, 당근, 소금1티스푼
(매운고추나 버섯은 취향것 추가해주세요)
만드는 순서
1. 새우를 잘게 썰어주세요
2. 야채를 잘게 썰어주세요.
3. 볼에 두부를 으깨주세요
4. 계란, 야채를 넣고 썩어주세요
5. 소금을 넣어주세요
6. 달군 팬에 기름을 두르고 한숟갈씩 떠서 노릇하게 익혀주세요
![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](http://i.ytimg.com/vi/TzFyIFBBrFo/mqdefault.jpg)
![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](/img/tr.png)
14👍간단하게 만들었어도 고소함과 새우에
탱글함이 느껴지네요👍
맛있겠어요😋
새우는 좀 큼직하게 썰면 더 맛있죠~ 맛있게 만들어 드세요 감사합니다.
아 이렇게 잘라서 부침이를 만들면 좋겠군요
배워서 한번 만들어 봐야겠어요
좋은영상 올려주셔서 감사합니다
너무 간단하고 몸에 좋고 맛있어요^^ 맛있게 만들어 드세요 감사합니다.
여양가
풍부해 가족들이
좋아하네요
남녀노소 누구나 맛있게 드실수 있는데 만드는것도 쉬워요^^ 맛있게 만들어 드세요 감사합니다.
단백질 가득한 두부새우전 잘 배웠어요
저녁반찬으로 찜꽁합니다^^😁
뚝딱요리라 편하게 할수 있어요^^ 맛있게 드세요 감사합니다.
고소한 두부에 새우까지 들어가니 너무 맛있어보여요~
아이가 두부랑 새우 다 좋아하는데 요렇게 반찬 해줘봐야겠어요😊😊
아이들 반찬으로 딱이죠~ 맛있게 만들어 드세요 감사합니다.^^
간단하고도 손쉬운 방법
맛도 있겠고
잘 배워갑니다.
화이팅!~ 하세요~^^
시청해주셔서 감사합니다.^^ 오늘도 홧팅해요!!
이번 명절에 만들면 인기 만점 전이 될꺼같아요
간단하고 맛있어서 인기메뉴가 될꺼에요 감사합니다.^^
우오 두부랑 새우랑 제가 좋아하는 것만 들어가있네요~~~ ㅎㅎㅎ 완전 맛있을 거 같아요~! 명절 때 해먹어도 손색 없는 전 일듯 합니다 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 레시피 감사해요~~! 영상 잘봤습니다~
시청해주셔서 감사합니다.^^ 이번 명절에 맛있게 만들어 드세요~ 좋은 하루되세요^^
쉽게 만들수 있어 좋아요^~
영양가도 있는데 만들기도 쉬워서 입맛없을때 만들어 드시면 좋아요 ^^
나도 해 볼랍니다.
쉽네요~~~
응원합니다!! 너무 쉽죠~~ 맛있게 드세요 감사합니다.^^
넘 쉽네요
영양가도 많겠네요
너무 쉽죠~ 영양가도 있고 맛있어요^^
두부전 좋아하는데~ 새우까지 들어가서 정말 맛있겠어요~
저도 새우 넣어 더 맛있는 두부전 한번 만들어봐야겠네요~
끝까지 풀청하고 구독 좋아요 꾹 누르고 갑니다~
앞으로 자주 오가며 소통하고 친하게 지내요~
시청해주셔서 감사합니다. 더 좋은 영상 많이 업로드 할께요^^ 자주 소통해요 오늘도 좋은 하루되세요^^
좋아하는 재료가 다 들어갔어요 :)
두부에 새우, 계란, 넣고싶은 채소 다양하게 넣고
부침해먹으면 정말 맛날것같아요!!
전 청양고추 조금넣고 해볼래요💕
맛있는 영상 잘보고 갈게요 :)
청양고추 넣으면 더 맛있죠~ 맛있게 만들어 드세요 감사합니다.^^
야
맛있겠네요
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊