Ich bin der Auffassung dass wer viel Training wegstecken kann bereits sehr talentiert ist. Ich habe mal gelesen dass Fredy Martens mehr trainieren musste als Jean-Piere Monsere (die beiden waren Freunde) - ich würde das nicht als weniger Talent sehen sondern biologische Diversität
Das sehe ich auch so- ich gehöre zu den Exoten, die sich die lokalen Elite Rennen lieber anschaue (vor Ort) als eine TdF Etappe- Bundesliga in Singen zB 120 km, 800HM Stundenmittel 46 km/h und spannender Rennverlauf- da kommt mir das Augenwasser
Klasse und sehr interessantes Video. Top erklärt. 😀 Zur Mentalen Stärke würde ich sagen, das gerade bei Ausdauerbelastungen dies ein sehr wichtiger Faktor ist. Ich würde dem Mentalen Faktor sogar auf 20 - 30 % schätzen. Habe das selbst ins einigen Rennsituationen (Rennrad, Laufen, Triathlon) erlebt. Gerade am Ende wird es bei langen Einheiten oder Rennen zur Kopfsache. Leider wurde das in den letzten Jahren zu lange vernachlässigt, ich hoffe das ändert sich in Zukunft.
Deutlich mehr . Bin Mal 330 km mit 6000 hm an einem Tag solo gefahren und am Ende entschied der Kopf. Die letzten 4 h war der Körper tot aber der Kopf da. Diese Jahr wird es nochmal interessant 330 km 8100 hm an einem Tag mit einer Person Begleitung. Es geht über Grimselpass, Furkapass Gotthardpass und Nuefenpass. Evtl am noch Everesting voll machen. Ich würde sagen dafür kann man Trainineren wie du willst der Kopf entscheidet. ( Brauchst natürlich doch ne gute Kohlenhydrataufnahme, hoher Fettstoffwechsel, Effizienz)
wenn ich im Sommer draußen trainiere/fahre verbessert sich die Vo2max durchaus - aber jetzt im Winter auf der Rolle kann ich gefühlt machen was ich will... am Ende stagniert der Wert irgendwie. Ich würde mich freuen, wenn ihr euch das Thema mal genauer anschauen könntet
Die richtigen Ärzte machen den Unterschied! 💉🩸🔬🧬🧪⚗️🤓☝️🤭🤣😅 Neeeeeee war natürlich nur Spass.😅 Aber ich weiss dass gewisse Leute so denken. Natürlich gute Gesundheit, gescheite Ernährung, den richtigen Körper von den Eltern bekommen und viiiiiiel harte Arbeit!!! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵 🤓☝️
Mir ist das ehrlich gesagt egal ob ich talentiert bin oder nicht. Es gibt einen sehr weisen Spruch von Karl Lagerfeld: Persönlichkeit fängt da an wo der Vergleich aufhört. Man kann und sollte Spitzensport nicht mit dem Breitensport vergleichen. Berufsradfahrer ( Profis ) haben ganz andere Vorrausetzungen als Breitensportler/innen. Wir als sogenannte Amateure arbeiten und trainieren in der Freizeit , und das noch ohne Geld zu verdienen. Jede jeder der Radsport betreibt hat für mich Talent den es ist schon eine Leistung sich aufs Bike zu setzen stundenlang zu strampeln während andere auf der Couch sitzen und immer dicker werden. Und wir machen das ja auf sportlichen Niveau im Gegensatz zur breiten Bevölkerung. Schaut man sich Statistiken das die Mehrheit bei Frauen und Männern übergewichtig ist, da können wir uns alle als Radsportler/innen nix vorwerfen das wir untalentiert sind. Es ist meiner Meinung auch ein philosophisches Thema das in die Sportwissenschaft mündet. Von Radprofis können wir aber viele Tricks und Kniffe lernen die uns im Radsport weiterbringen. Das Thema mentale Stärke im Radsport ist sehr interessant, würde mich freuen wenn ihr darüber ein Video macht. Sportwissenschaft ist super interessant da können wir alle was mitnehmen.
Von den 4 genannten Faktoren, die lt. Richie die VO2max bestimmen, ist im Falle eines gesunden Sportlers ausschließlich der 4., die Aufnahmefähigkeit von Muskeln, und: Organen!!! relevant. So brauchen unsere Nieren viel Sauerstoff, unser Gehirn zwischen 15 und 20% des gesamten Sauerstoffs.
Ok, cool. Selten so demotiviert worden. 😂 #fraggcn : ich neige zu einer sehr niedrigen Kadenz und fahre gefühlt besser zwischen 65 und 75rpm. Ist der Erfolg eines Trainings wie eines Vo2max abhängig von einer bestimmten rpm oder kann ich meine 6x4min Intervalle weiterhin mit der Kadenz durchgrinden?
"Manndeckung" ist immer gut auch weniger Winschatten !...Super Video solltet Ihr einen Preis für kriegen ! Vielleicht macht ihr mal ein Video " Die Schlechtesten Vorraussetzungen für ein Radsportler. Oder "Wann kann man sich den Traum vom Radprofi "abschminken" ?
Top Video und gut erklärt,aber eine frage habe ich noch:Inwiefern steht denn die muskelmasse bzw. das gewicht dieser und die entwicklung dieser in Relation zur Leistungsfähigkeit?
#fraggcn Bei dem aktuellen sch... Wetter nutzt man gerne die Möglichkeit der Rolle und Smarttrainer. In Rennradbubble auf den Socialenmedien wird man von Zwift, Rouvy, Wahoo RGT usw. dauerbefeuert. Ich fand hier mal einen direkten Vergleich der Apps unter folgenden Kriterien interessant: 1. An wen richtet sich die App (Zielgruppe: FreizeitradlerIn, ambitionierter Radler, Triathlet, )Profisportler 2. Wie sinnvoll kann die App für individuelle Trainings (Formerhalt, Performance Steigerung, Training mit Ziel X) eingesetzt werden 3. Wie gut sind die Anpassungen der Trainings im Verlauf der Trainingsziele .Werden Daten genutzt um zukünftige Trainings anzupassen (Plateuphasen usw.) 4. Wie ist die graphische Aufbereitung der virtuellen Welten 5. Wie stark motiviert einem die App sich auch an schlechten Tagen aufs Rad zu schwingen? 6. Wie gut sind die welche Spezials bietet die App? 7. Wie wird generell mit den Daten umgegangen? Werden diese an andere Dienstleister weitergegeben? Juhu das Thema Datenschutz Grüße aus Frankfurt
Gut gemachtes Video. Ein 2. Teil wo erklärt wird was mit was zusammenhängt und was sich in welche Richtung trainieren lässt wäre noch cool. Ich hatte in meiner Instabubble neulich wieder so ein Aha-Erlebnis. Triathlet fährt Zwift-Rennen, 278W im Schnitt für das 30min Rennen was für mich bei der aktuellen Form schon in Richtung sehr eklig geht und am Schluss einen „Sprint“ mit 350-400W. Wenn ich nur ein paar Sekunden Erholung bekomme würde ich da trotzdem meine üblichen 1200W sprinten.
@@alexanderh2715 Der Triathlet dem ich da folge ist auch ein Hobbyist jenseits der 40. So ähnlich geht es mir auch, wenn die kg nicht so zahlreich wären könnte ich mit den Watt was anfangen. 🙃
Hänge dich einfach mit 230 Watt an den Triathlet hinten dran und zieh ihn dann am Ende ab ... wenn's ordentlich Höhenmeter gibt dann musste halt deine relative Leistung steigern, da führt dann kein Weg dran vorbei
Sehr schönes Video. Bin ja ein großer Freund Daten und Studien. Von mir aus, darf's da mehr Content aus der Richtung geben. Hat nicht einer der Presenter SpoWi studiert?!🤔🤔
Ich bin mit den wegmännern rennen gefahren …fabian ist als Jugend Fahrer rund um kolln als 3ter uber die Ziellinie gekommen u dann direkt bewusstlos in die Bande gekracht ..der konnte noch weiter uberdrehen als alle anderen … dass macht ein Champ aus!!
@@gcnaufdeutsch war eine ganz harte nr, ich stand an Start u Ziel weil ich bei den Amateuren rausgeflogen war … Christian gallt damals aber als dass größere Talent … Christian im Saeco Outfit war mein Held !
In der Praxis kommt es auf die Systemleistung an. Um mit 65 kg gleich schnell auf dem Berg zu fahren braucht man etwas mehr W/kg als mit 80 kg, weil das Material wie Fahrrad und weitere Ausrüstung praktisch gleich schwer ist.
Erstmal ein tolles Video, wie immer. Doch muss ich jetzt mal den Besserwisser-Modus aktivieren. Im Bereich Regeneration sprichst du von Simon Yates, zeigst aber seinen Bruder Adam. Besserwisser-Modus aus.
Und noch ne #fraggcn : wenn ich nach meinen Vo2max Intervallen noch 90min Zone 2 ran hänge, limitierte ich damit meinen Trainingseffekt im Bereich Vo2max oder is das egal?
du beeinflusst definitiv dein zone 2 training. dein körper wird wahrscheinlich 30-45 min brauchen um überhaupt wieder in die z2 also dem reinen fettstoffwechsel zu kommen.
@@henkdevrjes9640 Nein, ist auch Unsinn wenn man ein engagierter Hobbyradler ist. Sterben wirst du davon nicht, hast halt Leistungseinbußen. Also mach es doch einfach.
In punkto Ernährung lernt man nie aus. Vorallem im Radsport ist die Ernährung extrem wichtig um nicht massiv zuzunehmen. Kleinere dafür öftere Mahlzeiten helfen das Gewicht zu egalisieren. Man merkt schnell ob man dann eine Mahlzeit reduzieren kann oder etwas anderes essen kann. Schliesslich will man die Berge und Steigungen absolvieren da nützt Uebergewicht gar nichts.
Moin moin Gehört zwar nicht zu diesem thema Aber mir ist die Frage aufgekommen Was ist besser alu oder carbon lenker? Bin noch recht neu in der rennrad Szene erst seit letztem Jahr sommer
Generell ist Carbon leichter und Steifer, d.h. die Übertragung der auf den lenker ausgeübten Kraft wird besser auf das Fahrrad/ Die Lenkung übertragen. Carbon ist aber meistens auch deutlich teurer.
Hauptsache kein billiges China carbon, dass dir abbricht. Die Diskussion läuft gerade auch bei reddit unter r/bicycling und gibt es auch einige Videos auf RUclips zu.
@@alexanderh2715 Des is natürlich ganz klar. Zusätzlich sind einteilige Lenker-Vorbau Kombinationen nur aus Carbon verfügbar. Außerdem sind carbon lenker häufig aerodynamischer aufgrund der flachen Form
Finde auch, du warst ein super Rennfahrer, Gratulation auf allen Ebenen. Und Gene, die du einfach in dir hast, sind für mich einfach Gene. Damit meine ich, 80 Prozent deines Könnens gaben dir deine Eltern schon mit, 20 Prozent kann man erarbeiten, um bei seinen 100 Prozent anzukommen. Plus Minus natürlich. So sehe ich dies zumindest! Lg aus Enns
Ich mag die wissenschaftlichen Ausführungen von euch - gerne mehr davon. Ein bisschen beruhigend ist es ja, dass der Schnitt nur mit ner 40er VO2 Max daher kommt. Und ich kann ja einfach noch abnehmen, dann steigt sie ja automatisch 😇
Hast du ein Freund der 'Talent' hast? Musst du mehr trainieren als eure Freunde?
Ich bin der Auffassung dass wer viel Training wegstecken kann bereits sehr talentiert ist.
Ich habe mal gelesen dass Fredy Martens mehr trainieren musste als Jean-Piere Monsere (die beiden waren Freunde) - ich würde das nicht als weniger Talent sehen sondern biologische Diversität
Worin unterscheidest du Talent und biologische Diversität?
@@felix2938 ich meine Fredy Martens ein großes Talent war, auch wenn er mehr trainieren musste als Jean-Pierre Monsere
Ach Richie, sei doch nicht so streng zu dir 😂. Du fährst besser als 99% der community und warst bei Lotto Kernhaus. Kopf hoch, Brust raus! 😜
Wir sagen es ihm :)
Das sehe ich auch so- ich gehöre zu den Exoten, die sich die lokalen Elite Rennen lieber anschaue (vor Ort) als eine TdF Etappe- Bundesliga in Singen zB 120 km, 800HM Stundenmittel 46 km/h und spannender Rennverlauf- da kommt mir das Augenwasser
Klasse und sehr interessantes Video. Top erklärt. 😀
Zur Mentalen Stärke würde ich sagen, das gerade bei Ausdauerbelastungen dies ein sehr wichtiger Faktor ist. Ich würde dem Mentalen Faktor sogar auf 20 - 30 % schätzen. Habe das selbst ins einigen Rennsituationen (Rennrad, Laufen, Triathlon) erlebt. Gerade am Ende wird es bei langen Einheiten oder Rennen zur Kopfsache. Leider wurde das in den letzten Jahren zu lange vernachlässigt, ich hoffe das ändert sich in Zukunft.
Deutlich mehr . Bin Mal 330 km mit 6000 hm an einem Tag solo gefahren und am Ende entschied der Kopf. Die letzten 4 h war der Körper tot aber der Kopf da. Diese Jahr wird es nochmal interessant 330 km 8100 hm an einem Tag mit einer Person Begleitung. Es geht über Grimselpass, Furkapass Gotthardpass und Nuefenpass. Evtl am noch Everesting voll machen. Ich würde sagen dafür kann man Trainineren wie du willst der Kopf entscheidet. ( Brauchst natürlich doch ne gute Kohlenhydrataufnahme, hoher Fettstoffwechsel, Effizienz)
Gerade im Wintersport (Biathlon etc.) und im Tennis wird viel gemacht. Da kann der Radsport vermutlich noch etwas lernen.
wenn ich im Sommer draußen trainiere/fahre verbessert sich die Vo2max durchaus - aber jetzt im Winter auf der Rolle kann ich gefühlt machen was ich will... am Ende stagniert der Wert irgendwie. Ich würde mich freuen, wenn ihr euch das Thema mal genauer anschauen könntet
Das Video beruhigt mich ungemein; ich kann also trainieren wie ein Ochse und werde doch nie so gut wie zB Marco Pantani. Alles eine Schuld der Gene 🙂
Die richtigen Ärzte machen den Unterschied! 💉🩸🔬🧬🧪⚗️🤓☝️🤭🤣😅
Neeeeeee war natürlich nur Spass.😅 Aber ich weiss dass gewisse Leute so denken.
Natürlich gute Gesundheit, gescheite Ernährung, den richtigen Körper von den Eltern bekommen und viiiiiiel harte Arbeit!!! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵 🤓☝️
Mir ist das ehrlich gesagt egal ob ich talentiert bin oder nicht.
Es gibt einen sehr weisen Spruch von Karl Lagerfeld: Persönlichkeit fängt da an wo der Vergleich aufhört.
Man kann und sollte Spitzensport nicht mit dem Breitensport vergleichen.
Berufsradfahrer ( Profis ) haben ganz andere Vorrausetzungen als Breitensportler/innen.
Wir als sogenannte Amateure arbeiten und trainieren in der Freizeit , und das noch ohne Geld zu verdienen.
Jede jeder der Radsport betreibt hat für mich Talent den es ist schon eine Leistung sich aufs Bike zu setzen stundenlang zu strampeln während andere auf der Couch sitzen und immer dicker werden. Und wir machen das ja auf sportlichen Niveau im Gegensatz zur breiten Bevölkerung.
Schaut man sich Statistiken das die Mehrheit bei Frauen und Männern übergewichtig ist, da können wir uns alle als Radsportler/innen nix vorwerfen das wir untalentiert sind.
Es ist meiner Meinung auch ein philosophisches Thema das in die Sportwissenschaft mündet.
Von Radprofis können wir aber viele Tricks und Kniffe lernen die uns im Radsport weiterbringen.
Das Thema mentale Stärke im Radsport ist sehr interessant, würde mich freuen wenn ihr darüber ein Video macht.
Sportwissenschaft ist super interessant da können wir alle was mitnehmen.
... und spätestens nach Richies Philosophie zum erfolgs- vs mißerfolgsorientiertem Typ habe ich das Video beendet. Es ist einfach Sch...
Wow Richie, da hast du mal wieder einen raus gehauen! 😎👍🏻 Ich feiere eure Videos, bitte mehr davon 👌🏼
Von den 4 genannten Faktoren, die lt. Richie die VO2max bestimmen, ist im Falle eines gesunden Sportlers ausschließlich der 4., die Aufnahmefähigkeit von Muskeln, und: Organen!!! relevant. So brauchen unsere Nieren viel Sauerstoff, unser Gehirn zwischen 15 und 20% des gesamten Sauerstoffs.
Sehr guter Beitrag
Vielen Dank
Gibt es biologische Merkmale die Zb Remco von anderen Spitzenfahrern unterscheiden ?
Extrem interessantes und gut erklärtes Video!! Hut ab!! 👍💪👍😃
Ok, cool. Selten so demotiviert worden. 😂
#fraggcn : ich neige zu einer sehr niedrigen Kadenz und fahre gefühlt besser zwischen 65 und 75rpm. Ist der Erfolg eines Trainings wie eines Vo2max abhängig von einer bestimmten rpm oder kann ich meine 6x4min Intervalle weiterhin mit der Kadenz durchgrinden?
Richie is fishing for compliments 😉 aber verdient 😀
Wie wäre es mit EPO? Reicht doch um ein paar Amateurrennen zu gewinnen, kontrolliert wird doch nicht..😁
"Manndeckung" ist immer gut auch weniger Winschatten !...Super Video solltet Ihr einen Preis für kriegen ! Vielleicht macht ihr mal ein Video " Die Schlechtesten Vorraussetzungen für ein Radsportler. Oder "Wann kann man sich den Traum vom Radprofi "abschminken" ?
hört sich an als müsste man sehr viel leidensbereitschaft mitbringen und dann klappt das schon 😂
Top Video und gut erklärt,aber eine frage habe ich noch:Inwiefern steht denn die muskelmasse bzw. das gewicht dieser und die entwicklung dieser in Relation zur Leistungsfähigkeit?
#fraggcn Bei dem aktuellen sch... Wetter nutzt man gerne die Möglichkeit der Rolle und Smarttrainer.
In Rennradbubble auf den Socialenmedien wird man von Zwift, Rouvy, Wahoo RGT usw. dauerbefeuert.
Ich fand hier mal einen direkten Vergleich der Apps unter folgenden Kriterien interessant:
1. An wen richtet sich die App (Zielgruppe: FreizeitradlerIn, ambitionierter Radler, Triathlet, )Profisportler
2. Wie sinnvoll kann die App für individuelle Trainings (Formerhalt, Performance Steigerung, Training mit Ziel X) eingesetzt werden
3. Wie gut sind die Anpassungen der Trainings im Verlauf der Trainingsziele .Werden Daten genutzt um zukünftige Trainings anzupassen (Plateuphasen usw.)
4. Wie ist die graphische Aufbereitung der virtuellen Welten
5. Wie stark motiviert einem die App sich auch an schlechten Tagen aufs Rad zu schwingen?
6. Wie gut sind die welche Spezials bietet die App?
7. Wie wird generell mit den Daten umgegangen? Werden diese an andere Dienstleister weitergegeben? Juhu das Thema Datenschutz
Grüße aus Frankfurt
Sagt mal, Ihr Lieben, wo findet man diesen „süßen“ Hoodie zu kaufen - Must have
VG, ein frohes Neues
Wolfgang
Die Buben in Malle. Einfahrt Alcudia von Pollenca kommend
Super Video. Einige Sachen waren mir tatsächlich neu. Freue mich immer auf neue Videos von euch.
Gut gemachtes Video. Ein 2. Teil wo erklärt wird was mit was zusammenhängt und was sich in welche Richtung trainieren lässt wäre noch cool. Ich hatte in meiner Instabubble neulich wieder so ein Aha-Erlebnis. Triathlet fährt Zwift-Rennen, 278W im Schnitt für das 30min Rennen was für mich bei der aktuellen Form schon in Richtung sehr eklig geht und am Schluss einen „Sprint“ mit 350-400W. Wenn ich nur ein paar Sekunden Erholung bekomme würde ich da trotzdem meine üblichen 1200W sprinten.
Also bin ich als Hobbyradler mit 235 Watt auf mehr als ne Stunde ja ganz gut. Muss nur noch abnehmen dann wird es auch am Berg besser :D
@@alexanderh2715 Der Triathlet dem ich da folge ist auch ein Hobbyist jenseits der 40. So ähnlich geht es mir auch, wenn die kg nicht so zahlreich wären könnte ich mit den Watt was anfangen. 🙃
Hänge dich einfach mit 230 Watt an den Triathlet hinten dran und zieh ihn dann am Ende ab ... wenn's ordentlich Höhenmeter gibt dann musste halt deine relative Leistung steigern, da führt dann kein Weg dran vorbei
wunderschönes Video, gerne wieder ;D
Sehr schönes Video. Bin ja ein großer Freund Daten und Studien. Von mir aus, darf's da mehr Content aus der Richtung geben.
Hat nicht einer der Presenter SpoWi studiert?!🤔🤔
Müsste der Typ im Rosa Pulli gewesen sein ;)
Großartiges Video! Viele und gut erklärte Details. Oft ist das Wissen recht oberflächlich. 1A!
Ich bin mit den wegmännern rennen gefahren …fabian ist als Jugend Fahrer rund um kolln als 3ter uber die Ziellinie gekommen u dann direkt bewusstlos in die Bande gekracht ..der konnte noch weiter uberdrehen als alle anderen … dass macht ein Champ aus!!
😂😂
Verrückt - da müssen wir Fabian mal fragen :)
@@gcnaufdeutsch war eine ganz harte nr, ich stand an Start u Ziel weil ich bei den Amateuren rausgeflogen war … Christian gallt damals aber als dass größere Talent … Christian im Saeco Outfit war mein Held !
Sehr gut erklärt
In der Praxis kommt es auf die Systemleistung an. Um mit 65 kg gleich schnell auf dem Berg zu fahren braucht man etwas mehr W/kg als mit 80 kg, weil das Material wie Fahrrad und weitere Ausrüstung praktisch gleich schwer ist.
Erstmal ein tolles Video, wie immer. Doch muss ich jetzt mal den Besserwisser-Modus aktivieren. Im Bereich Regeneration sprichst du von Simon Yates, zeigst aber seinen Bruder Adam. Besserwisser-Modus aus.
hi Richie
macht doch mal ein video über den Selflaktattest zuhause und wie man die Daten auswertet
steht was in dem buch wie man vor nem anstrengenden Event besser schläft? geht das überhaupt? stichwort: innere angespannheit
Sehr spannend!!
Super Video, interessantes Thema. Ihr seid klasse
Und noch ne #fraggcn : wenn ich nach meinen Vo2max Intervallen noch 90min Zone 2 ran hänge, limitierte ich damit meinen Trainingseffekt im Bereich Vo2max oder is das egal?
du beeinflusst definitiv dein zone 2 training. dein körper wird wahrscheinlich 30-45 min brauchen um überhaupt wieder in die z2 also dem reinen fettstoffwechsel zu kommen.
Moin, top Video, gern mehr.
Tolles interessantes Video 👍🏼
Super Video!
Könnt ihr mal ein Video zur Ketogenen Ernährung als Radsportler machen?
Bitte nicht! Da gibt es schon genug Informationen von Profis. Die sagen alle das es bei Cardio-Sport echter Unsinn ist.
Ja, bitte
@@c.fragasso2560 vielleicht wenn man so viel und intensiv radelt wie die Profis.
@@henkdevrjes9640 Nein, ist auch Unsinn wenn man ein engagierter Hobbyradler ist. Sterben wirst du davon nicht, hast halt Leistungseinbußen. Also mach es doch einfach.
In punkto Ernährung lernt man nie aus. Vorallem im Radsport ist die Ernährung extrem wichtig um nicht massiv zuzunehmen. Kleinere dafür öftere Mahlzeiten helfen das Gewicht zu egalisieren. Man merkt schnell ob man dann eine Mahlzeit reduzieren kann oder etwas anderes essen kann. Schliesslich will man die Berge und Steigungen absolvieren da nützt Uebergewicht gar nichts.
Moin moin
Gehört zwar nicht zu diesem thema
Aber mir ist die Frage aufgekommen
Was ist besser alu oder carbon lenker?
Bin noch recht neu in der rennrad Szene erst seit letztem Jahr sommer
Generell ist Carbon leichter und Steifer, d.h. die Übertragung der auf den lenker ausgeübten Kraft wird besser auf das Fahrrad/ Die Lenkung übertragen.
Carbon ist aber meistens auch deutlich teurer.
Erstmal vernünftig trainieren. Material kommt später. 😉 Aber Carbon ist besser weil besser formbarer und leichter. Steifer nicht immer unbedingt.
Hauptsache kein billiges China carbon, dass dir abbricht. Die Diskussion läuft gerade auch bei reddit unter r/bicycling und gibt es auch einige Videos auf RUclips zu.
@@alexanderh2715 Des is natürlich ganz klar. Zusätzlich sind einteilige Lenker-Vorbau Kombinationen nur aus Carbon verfügbar. Außerdem sind carbon lenker häufig aerodynamischer aufgrund der flachen Form
Tolles Video 👍
Finde auch, du warst ein super Rennfahrer, Gratulation auf allen Ebenen. Und Gene, die du einfach in dir hast, sind für mich einfach Gene. Damit meine ich, 80 Prozent deines Könnens gaben dir deine Eltern schon mit, 20 Prozent kann man erarbeiten, um bei seinen 100 Prozent anzukommen. Plus Minus natürlich. So sehe ich dies zumindest! Lg aus Enns
Ich mag die wissenschaftlichen Ausführungen von euch - gerne mehr davon. Ein bisschen beruhigend ist es ja, dass der Schnitt nur mit ner 40er VO2 Max daher kommt. Und ich kann ja einfach noch abnehmen, dann steigt sie ja automatisch 😇