Түнге шығып үкіметтің жұмысын жасаймын бір кун кундиз бір кун түн жасайым түнде ұйықтауға болмайды жұмыста соның кесірінен ұйқым ауысып кеткен демалыс кездері де түнде уйықтай алмайм оны қандай жолдармен орнына келтіруге болады екен???
Мен демалыс куни тунги 4 5 каратай жатам сосын сагат туски 1 2 каратай турамын 14 саг уйыктайт тек демалыс куни жазда вообщего бир куни сагат тангы 9 га дейн ухтамадым сосын туски 2 де турдым 5 саг уйыктаппын нармална
бұл дүние өзі сынақ дүние ал уйкыны сен ертең ана дүниеге барганда кандыра бересің ал қазіргі уакытынды білімге жұмса ізден көп оқы кітаптарды қара неге себебі ең бірінші аят бізге иқро яғни оқы деп келді және адамдар 40 парыз білуі тиіс сол 40 қарыздың соңғы парызы ілім іздену деген оиланайык уақытты босқа откізбейік
Maksat Makambetov сенің айтқаның негізінде дұрыс. Тек О дүниеде адамға ұйкы берілмейді. Жаннатта адам ұйқыға мұқтаж болмайды. Тозақта, айтпай-ақ қояйық. Негізі Аллаһ білуші)
Жана айтқан акымактар 9 сагат уйктайт деп сосын 13жастагы балдар 12сагат уйыктау керек деген сонда 13 жастагылардын бари акымакпа не сонда осыны айтып турган адамнын ози акымак шығар
Ракмет! Сабаққа пайдалы материал болды.
рахмет ))
Зобка оператсия болган уйкы арман болдыгой 1 ай болды уйкы жок коркам кудай ауыртпасын бытшыт тустер корип шыгам аман болайык сабыр туби сары алтын
Мен озм 13темн кещке 00:00де или 1:00 де жатам сосн сагат 7-8дерде турам😃 Ұйқым жаксы канады. Таңғы аста сосын кофе ищемн🔵
уйкыны ким жек корсин,барине коп уйыктаган унайды деп ойлаймын уакыт болмаса да
исен
Маншук Максутовна иа мен озим уйкыны жаксы корем уйкыны кыймаймын
Жанар Байтелиева мен сияқты екенсіз ғой 😄👍. Менде ұйқыны сүйем
Мен озимди тусинбеймин...егер жолдасым ис сапармен озге калага кетип калса мен мулдем уктай алмаймын.Егер уйде болса мен оте катты уктаймын.
Менде
оте сондай жаксы уйыктайм да)))
ерте тұрған еркектиң ырысы артық,Ерте тұрған әйелдің бір иси артық!Көзинди аш,Оян қазақ көтер басты,Қараңгыда өткизбей бекер жасты...
ерте турган айелдын тустен кейн уйкысы келеди
Маған таңшолпан қатты ұнайды
мен жаз айларында 3-сагат уйктайм уйкы жок😢😢😢
Менде себе бы жумыка бару керек ерте
Мен ары кетсе 11 саағаттай ұйықтаймын
Жаксы екен негызы 8 сагат уйктаган жаксы
Мен 4 или 5 саг уйктаймын
Менинде уйкым кашып 5 кун болды уйыктай алмай журмин, катты шаршадым. Кенестериниз болса жазыныздаршы отиниш.
Рамашканын шайын ишши
Менын жасым 12де бырак 4 5 сагат уйыктаим😔😞😳😩шаршап журмын. 4 ак сагат уйыктаим алаида уйкыны жаксы корем
Менде
Ерте турган еркектын ырысы артык. Ерте турган айелдын быр ысы артык.
Дурыс
Тунги ауысымда жумыс жасайтындар калай болады
8 сагат уйыктап жатсак бала шаганы ким багады
Түнде ғой
Түнге шығып үкіметтің жұмысын жасаймын бір кун кундиз бір кун түн жасайым түнде ұйықтауға болмайды жұмыста соның кесірінен ұйқым ауысып кеткен демалыс кездері де түнде уйықтай алмайм оны қандай жолдармен орнына келтіруге болады екен???
уйктаганды мен де жаксы коремин.
мен 11 саг.уйыктаймын
мен 4 сагат уйктайм
Менде үйқы жоқ. 1- 2 сағаттай үйықтағандай боламын. Салмағым азайып барады. 32 кило болып қалдым. Жасым 45 те
ГИПНОЗ ДЛЯ СНА .АНДРЕИ РАКИЦКИИ АШЫП ҚАРАҢЫЗ ҰИҚЫҒА КӨМЕКТЕСЕДІ. МЕНДЕ СОЛ ГИПНОЗДЫ ТЫҢДАП ҰИЫҚТАП ЖҮРМІҢ
Менде уйқым қашып уиқтаи алмай журмін жас кундерімді аңсаймын қанып уиқыдан туратын кундерді
мен 6 сагат уйктаймын
меніңше қолы бос адамдар көп ұйықтайды. менің уақытым жоқ. ары барса 6 -7 сағат ұйықтаймын
Раушан Ибрагимова
мен 4-5сагат жетеды
менде уйкыны жаксы корем
менда
Прназарова Гулзира,сонда ширип жата бересинба?Фуууу ерси емеспа кыз балага?
+Алмат Берниязов 😂😂😂😂
мен коп уиыктаимын не истесем болады коп уктамасам озимди нашар сезинем не истесем болад аитыныздаршы
10 сагат
8 саг
Мен11демин 7сагат уйктайм😨😱
Бур кунде 18 сагат уктаим😂
Мумкын емес сонда жумыс кайда 😅
Мен тангы 5 уйктайм тангы 10 да жумыска тусем режим жок значить здоровье нет деген да.
мен де дал солай танга жуык жатам 4 сагат 5 сагат уйктаймын бырак канша уйктамай жумыс жасасан да биииитпейди гой жарыктык жумыс
@@batr88 ф
12:30 ұйықтаймын
уйкым. келмейды. шаршап кеттым. ойга шомып кетем. бул узакка созылса .не болады былмейм.
Мен демалыс куни тунги 4 5 каратай жатам сосын сагат туски 1 2 каратай турамын 14 саг уйыктайт тек демалыс куни жазда вообщего бир куни сагат тангы 9 га дейн ухтамадым сосын туски 2 де турдым 5 саг уйыктаппын нармална
бұл дүние өзі сынақ дүние ал уйкыны сен ертең ана дүниеге барганда кандыра бересің ал қазіргі уакытынды білімге жұмса ізден көп оқы кітаптарды қара неге себебі ең бірінші аят бізге иқро яғни оқы деп келді және адамдар 40 парыз білуі тиіс сол 40 қарыздың соңғы парызы ілім іздену деген
оиланайык уақытты босқа откізбейік
Maksat Makambetov сенің айтқаның негізінде дұрыс. Тек О дүниеде адамға ұйкы берілмейді. Жаннатта адам ұйқыға мұқтаж болмайды. Тозақта, айтпай-ақ қояйық. Негізі Аллаһ білуші)
Maksat Makambetov
11 саган уйктайм
ешкім оятпаса 36сагат уйктайм
Ааа
мен 15 сагат
Жасоспиримдерге 10 сагат уйыктау керек дейди. Егер жасоспиримнин сабагы тангы сагат 8 де басталады гой
Рахмет мен көп ұйықтаймаймн
Ақымақтарға деген сөзі естіп калдым ше 😅😅😅🤣
мен уйыктасам 2 кун уйыктаймын содан 4 кун уйыктамаймын
кекс мекс xaxaxa
мен 10,12 сагат уйыктаймын..бирак сонда да уйкым канбайды
негурлым коп уйыктайтын болсаныз, согурлым уйкыныз канбайд.
Мен 10 сагат уйктаймын
галымнын ози коп уиыктайды гои деи толык кои
12 демн сонда мен 12 саг уйыктауым ерек пе???
9 сагат
Сменмен истейтин адамдарга кайдагы уйкы
мен 11 ге деин уиыктаим кешке ерте уикым келед
Ольга Жолдасова. менде сондаймын
Ольга Жолдасова мен сагат 12 00 де алде 1 00 де турамын
Ольга Жолдасова Мау бас
Йа менде көп уйыктайм, басым ауырады аитпемеше
ал мен уйыктамаймын
ал бир сутка уйыктамаймын
Сонилюкс алып көрген адамдар барма
Мен 6 сагат уйктаймын кундиз уйкы келмейди
ой мен деген12 сагат уйыктаймын кейде кейде
акымактар деп озинди аиттынба мен уйкыга жерикпин
паталок 11 13 салат утайым сонда не болад
мен зомбимын
Боря Мороз неге
Боря Мороз и қойш
канша ерте уйыктайсын сонша ерте турасын
адамның сыртынан ғайбат сөз аиту болмагаит мынау құрметті жамағат көрініңіздер видеоларды брак ғайбат сөз аитпаныздар өтініш
бариндике отирик
Жана айтқан акымактар 9 сагат уйктайт деп сосын 13жастагы балдар 12сагат уйыктау керек деген сонда 13 жастагылардын бари акымакпа не сонда осыны айтып турган адамнын ози акымак шығар
дұрыс тусін, ақымақ болма, сен ойлағандай сөз емес ол
13 жастағылар - олар əлі бала, балаларға рұқсат. дəп дəу болып 12 сағат ұйықтау зиян деп жатыр. дұрыс түсін.
Сен анкаусын ба, акымактар 9 емес 8 сагат деп айтып жатыр, сен биреуди акымак дегенше 9 бен 8 ажыратып ал карындас, топас...
+Акжигит Шажияев жаксы айттыныз
ол үлкен адамдарға қатысты айтылған балаларға емес соны да түсіну қиынба
Тунги уйкынын мани зор болса тунги жумыс истеитин адамдарды енбек акысы неге аз екен.
дұрыс тусін ақымақ болма, сен ойлағандай сөз емес ол
11сагат уктаса ше жаман боламп
15 16