Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Хөгшрөлтииг хэрхэн зогсоох вэ? (David A. Sinclair)
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2023
- Book:
David A. Sinclair
Das Ende des Alterns (deutsch)
amzn.to/3nFxfgN
David A. Sinclair
Lifespan: Why we age and why we don't have to (english)
amzn.to/3nC6Dx9
Podcast: Lifespan on Spotify and Itunes
Supplements per day must be combined with sport, fasting, cold/warm therapie and low red meat and sugar. (healthy lifestyle).
Only supplements will not help!
Resveratrol 1gr.
NMN1gr.
Metformin 1gr.
Vitamin D 100 µg
K2 65 µg
Aspirin 83mg (low dose)
Сонирхолтой маш их хэрэгтэй мэдээдэл байлаа. Маш их баярлалаа . Уудаг витамин нэмэлтүүдийг нэршлээр бичээд оруулж болохуу. Мөн хэмжээтэй нь тэгвэл их баярлана шүү
Мааш их баярлалаа❤
Маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа. Баярлалаа, таларх лаа. 3 бүтээгдэ хүүний нэрийг бичиж үлдээх боломж байна уу баярлалаа
3n turliin nemelt buteegdehuunii neriig oruulj uguuch bayarlalaa saikhan busgui min ❤
Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа. Байнгийн сонсогч нь байна❤Бүтээгдэхүүний орц найрлагийг хэрхэн зөв тайлж унших, ойлгох талаар видео оруулж өгвөл …🙏Баярлалаа. Маш их. Хүлээж сонсдог шүү. Японоос☺️
Дэмжиж байнаа энэ тухай бичлэг оруулж өгч болох уу?
Protein-ууд болон нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийн нэрс худалдан авах, гүнзгийрүүлэн үзэхэд хэрэгтэй байнаа, бичиж өгч тусална уу үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгсөнд маш их баярлалаа
Bi bur 10n like darmaar bn. Uneheer mash sonirholtoi minii yg medehiig husej bsan medeelel blaa. Vielen vielen Danke
Heregtei medeelel ugsund bayrlalaa 😍
3buteegdehuunii neriig bicheed uguuch🙏🏼 ta uuruu hergeldeg zarchimaasaa bas helj uguuch
Баярллаа
Сайн байна уу.Маш хэрэгтэй гайхалтай мэдээлэл байна.Баярлалаа.
Биед хэрэгтэй гэж хэлээд байгаа зүйлсийг нэрсийг нь бичиж өгч болох уу...
🎉bayarllaa surgalt baidaguu
Heregtei, saihan medeelel hurgej baigaad maaash ih bayarlalaa 💐💐💐🥰🥰🥰
Маш гоё, ойлгомжтой, амьдралд хэрэгтэй мэдлэг мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.
Баярлалаа, гоо сайхны бүтээгдэхүүний орцыг хэрхэн уншиж, мэдэх талаар бичлэг оруулж өгөөч
Баярлалаа , нэмэлтээр уух эм бүтээгдэхүүнтй нэршил нь юу гэсэн бэ хэлээд өгөөч 😊
Хөөрхөн ❤ Сүүлийн 3 өдөр заваараа сонсоод л байна. Хоолойны өнгө нь хүчтэй, тод гоё сонсогддог болохоор татагдаад байна хэ. Влогоо хийгээд л байгаарай. Амжилт.
Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа❤ Дараа нь Нүүр арьс арчилгааны талаар зөвлөгөө оруулбал их хэрэгтэй байна аа. Баярлалаа.
Thank you 🫰🏻
Хэрэгтэй мэдээлэл хүргэж байдагт баярлалаа. Арьс бие арчилгааны бүтээгдэхүүний зөвөлгөө оруулж өгөөрэй
Маш хэрэгтэй мэдээллийг ойлгомжтой тайлбарлаж өгсөнд баярлалаа 🥰
Гайхалтай. хүн бүрт хэрэгтэй, бас ойлгомжтой, цэгцтэй сайхан мэдээлэл байлаа. Мааш их баярлалаа. Хэрэгжүүлэхийг хичээж байгаа зүйлүүд байна.
Сайн бна уу! Дээрх дурдсан 3-н орцыг Монголд зарж байгаа эмийн сан бна уу
Цаг зав гаргаж бидэндээ маш гоё мэдээлэл хуваалцаж байгаад баярлалаа.
Энэ өдрийн хамгийн үнэ цэнэтэй 28 минут байлаа ❤❤ Баярлалааа ❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
Баярлалаа 3 бүтээгдэхүүнээ хүнсээр авах боломжтой юу
Сайн уу, маш сайхан мэдээ мэдээлэл, зөвөлгөөг өгдөгт маш их баярлалаа. Мөн яриа тань цэгцтэй бөгөөд үг өгүүлбэрийн маш зөв сонголттой байдагт маш их, маш их таалагддаг. Сүүлийн үеийн яриа /аймшигтай, аймаар/ гэдэг үгийг маш их хэргэлдэг нь надад маш таагүй байдаг, учир нь маш гоё юм ярьж байгаад л хаалтанд байгаа үгийг хавчуулж яриад л ярьж байгаа зүйл нь үнэгүйтдэг /надад л тэгэж санагддаг, хичнээн сайхан зүйл байсан ч зүгээр л ярьж байгаа юм шиг, сэтгэлээсээ биш гэх юм уу даа/, ийм л эмх цэгцтэй, үгний сонголт сайтай, товч бөгөөд маш чанартай мэдээллийг сонсоход үнэхээр бясалгал хийсэн юм шиг л болдог маш их баярлалаа.
Би нэг зүйлийг тодруулах гээд мацаг барьж байхдаа дээрх нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдээ хэрэглэхгүй, мацагаа талиад хэрэглэнэ биз дээ😓😓😓
Saina uu. Bayarlalaa 🪷. Sinclair gedeg hun 16:8 gesen matsag baridag gesen tegeed hajuugaarna nimelt buteegthuunee hergeldeg gesen. Podcast deeree bas todorhoi tailbarldag.
миний сонсож байсан хамгийн чухал хэрэгтэй гоё сонирхолтой подкаст байлаа ❤❤❤❤
Nemts accenttai yridiin bn ugaasa Germand bdg blhoor argaguidee..Minii turshlagaar bol Clarins Nuskin Shiseido Vichy gh met ushuu heden cosmetic sain ur duntei bdg ghde yag Arisandaa tohirsong songood togtmol hereglehdee Uuruu sain mederch hereglevel iluu ur dun ugdug❤ Odoogoor Essential oilsoor uuruu hiisen cosmetic hereglej bgada
Ямар гоё хэрэгтэй подкаст олоод сончив оо, бааярлалаа ❤❤❤
Bayrlalaa❤
Wow bayrlalaa. Uuruu uneheer goy aristai yumaa. 30 hurch bga bolovch zovhini urchlees uuseed bh yum. Zovhinii aris archilgaanii zuvluguu uguuch pls 💯💯
Анх удаагаа сонгож байна.
Амжилт хүсье баярлалаа. Сайн хэрэгтэй зүйл их гоё ойлголмжтой ярьсанд. 😊
Сайн байна уу. Сайхан зөвлөгөө өгсөнд их баярлалаа.
Сайхан бүсгүй . Үнэхээр гоё мэдээлэл өгсөнд баярлалаа
Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа . Ажилд нь болон амьдралд нь амжилт хүсье.💪
Баярлалаа. Ямар сайн зөв яриатай бүсгүй вэ! Анх удаа сонсож байна.
Сонирхолтой маш их хэрэгтэй мэдээдэл байлаа❤. Баярлалаа🎉
Баярлалаа ❤❤❤❤❤
estoi heregtei medeelel bn goo saihan talaar dahin yriarai bayrlala
Маш их баярлалаа ❤
Баярлалаа
Heregtei medeelel ogsond bayarlalaa😊
Ymr goyo yumbe❤ aris archilgaanii talaar delgerengui oruulj ogooch pls😊
Баярлалаа❤
Баярлалаа 😊😊😊нүүрний бүтээгдхүүн авах гээд шийдэж чадахгүй байсан юм маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа❤❤❤
Маш их баярлалаа
Sain bn uu? Emnuudiin nershiluudiin bicheed ugch boloh uu? mash ih bayarlalaa, huleej sonsdog shuu🥰🥰
Metformin iig neg heseg mash ih heregledg bsn bolovch suuliin uyuuded hereglehguig zuvluj bga. Sahargui hun uusnaar uuseh side effect uud mash ih shuu. Odoogoor guutset sudlagdaagui bga uchraas hereglehguig zuvludug. Yamarch health condition-toi hun uzej baij magadgui uchraas ingj shuud tun zaaj uugaarai gj zuvluh n jhn buruu sanagdlaa.
mash olon buteegdhuunuud baigar. sanal bolgoj baigaa buteegduuniihee zurgiig oluulbal sain baina. thanks.
Баярлалаа маш их хэрэгтэй мэдээлэл байна цаашдынх нь ажилд амжилт хүсье
Uuruu emnuud heregledeg bol sanal bolgooroi 😊
Olon turliin bolohoor songolt hiih hetsuun bn aa kk
Mun deerh hemjeegeer yaj uuh ve
Баярлалаа.
Чи нэмэлт бүтээгдэхүүнийг авч хэрэглэж байгаа юу?
MNM- олдохгүй байна
Loveya Ariana🙆🏻♀️🌸
Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд 🥰
yostoi hair yumaa ❤goy yaridag deern harhad nudend dulaahan bur efiriin goy busgui bnaa🥰 bayarlalaa zundu unete zuwlumj awlaa
Баярлалаа! Хэлсэн витамин болон уургийн нэрсийг бичиж өгч болох уу? 🙏🙏🙏🙏
Энэ эмчийн эсвэл өөрийнхөө уудаг NMN зургийг оруулж өгч болохуу, хоногт 1 гр тунг уудаг гсн боловч монголд зарж байгаа нь NMN 15000, 20000 гм байхаар сонгож чаддаггүй, баярлала ариана
хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад нь баярлалаа ❤
Маш хэрэгтэй мэдээлэл байлаа баярлалаа. Уудаг 4 бүтээгдэхүүн ба эмний нэрийг бичээд явуулж болох уу?
4 бүтээгдэхүүний нэрээ өгөөрэй баярлалаа
4 buteegdwhuunii neriug bicheed yvuulaarai bayarlalaa mundag busgui mini❤
Arisanii buteegdehuunii talaar delgerengui post hiigeerei..mash ih husej bgaashuu!!!
Thank u for sharing useful infos with us. nogoon hoolton bolohiig zorij bga nadad uneheer heregtei medeelel bailaa.
Үнэн шүү үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүгд сайн биш , Яаг адилхан найрлагатай боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүн зөндөө байдаг. Би бол ingredients бас харж байгаад арьсандаа тохиромжтой авч хэрэглэдэг болсон.
Маш их гялайлаа ❤
Маш гоё мэдээлэл бна. Баярлалаа!! 😊
Bayrlalaa
Маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт талархаж байна.
Таныг шинэ бичлэг оруулсан байна уу гэж их орж хардаг болсон байна.
Кофе гэдэг зүйлээс татгалзах гээд чадахгүй байна гэхдээ би татгалзаж чадна😊
Цаг гарган хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа сул үг бараг хэрэглэхээ болисон бнаа 👍👍👍
Ямар хэрэгтэй чухал мэдээлэл олоод сонсчихвоо. Их баярлалаа
Сайн зөвлөгөө өгсөн төнд их баярлалаа❤😊
Tand mash ih Bayarlalaa urgelj heregtei medeelel ogdog gaihaltai shn emegteid heleh shn ug oldohgui nee.❤❤❤❤dahin dahin Bayarlalaa ❤❤❤
Хэрэглэх нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийн нэршилийн бичээд оруулвал их сайн байна гадаад нэршил сонсголоороо бичихээр ганц л үсэг зөрвөл үндсэн үйлчилгээнээсээ гажаад явчих учир , Сайхан мэдээлэл байна
Баярлалаа 😊
Bayrlala
Маш сайн судалгаатай гоё влог бна. АУ хэллэгүүдийг маш ойлгомжтой тайлбарлаж байна.
Wwow helmeer sanagddg zuilsig tsegtstei goy helj ugluu ushuu nemelt goy medeelluud ch awla bayrlaaa
Bayrlalaa unetei zövlögöö orchuulj ögsönd. 😊👍
Coffee goo l bagasgaj chadahgui m daa nogoon tsaigar solij uzsen ilt tolgoi ergeed daralt unaad bh shig bgan hun hund öör uilcjilgeetei baidag bhdaa 😢
баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл өглөө❤
Gaihaltai❤
Гоё хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа❤
Баяраллаа хөөрхөнөө
Ene podcast eostoi super bla. Hamgiin goy ni ❤
Bayrlalaa bvgdiign huleej sonsdog
Yostoi hegegtei medeelel bn mash ih bayrlalaa .deer durdagdaj bga nemelt buteegdhunuudiin nershiliig bichij ugch bolohuu please!😊🙏
Saina uu, bayarlalaa. Nersuud bichlegiin door baidag description box dotor baigaa❤️
Thank you very much❤
Sain bainuu Usa-s taniig ger buleeree bainga uzdeg shu tanid mash ih Bayrlalaa bi ch bas tanitai adilhan Capricorn ♑️… Tani shig saihan emegteitei ijil turliin zan character-tai sanagdaad ih saihan medremj turdug shu hhe … Tanii hiisen 5turliin hairiin heliig uzsen bi ch bas hunees tsag zaw shaarddag turliin hun bsan hhe ♑️Caps are same tho… Appreciated all of your crucial informations and your Love💞
Yeah Capricorn ✌️. Mash ih bayarlalaa. Az jargal, sain saihniig husey 🪷🪷🪷
@@arianastalk Taniig ene delhiid baidagt bas bidend iim chuhal medeelluudiig hurgej mash sonsgolontoi hooloigoor zuw talaas ni tailbarlaj oilgomjtoi yridagt bid bugd mash ih Talarhdag shu💞🧝🏻♀️😚👸🏻… even My mom is your fan👸🏻👸🏻Wishing you all the best for the future. May you achieve everything that you want👑🍓
@@Cherryt111 ❤️❤️❤️❤️ Greetings to your mom too 💐💐💐
Маш их баярлалаа, ❤❤❤😊😊😊
Сн бнауу. 3 протейны нэрийг тодорхой бичээд өгч болохуу? Баярлалаа
Баярлалаа ❤
баярлалаа маш их.
Үнэхээр зөв шүү.үнэн шүү.Ямарч үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн хямд бүтээгдэхүүнтэй үйлчилгээ ижил байдаг.
Юу авч хэрэглэх нь гол биш!!!!
Яаж хэрэглэх нь чухал байдаг....!!!....
Баярлалаа.❤
Баярлалаа. Хэрэгтэй мэлээлэл бна аа.
Сайн байна уу? Подкастыг сонсоод өөрийгөө хөгшрөлтийн талаар буруу ойлготтой явж байгаа юм болов уу? гэж бодлоо.
Ooroo uudag bl herhen yaj uudagaa bichlegendee oruulaad ogoorei bayarlalalaa
Баярлалаа.маш хэрэгтэй мэдээлэл байна❤❤❤
3 төрлийн нэмэлт бүтээгдэхүүний нэр нь оруулж өгч болох уу
Tiime oruulj ugch bolhu
Bayrllaa unekheer chukhal medeelel bna ❤
Mash ih bayrlalaa. Heregtei medeelel bna. ❤❤❤
Нэмэлтээр уудаг бүтэгдэхүүний нэр нь байна у
bayrlalaaa❤
Mash ih bayrlalaa 😊
Bayrlalaa ❤
Кофе уух 10 сайн зүйл бий