Các bạn thường xuyên thấy mệt mỏi dù mình có ngủ đầy đủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Các bạn áp dụng Thiền định. Cách Thiền dùng cái gối mỏng kê vào mông 1/ 3 cái gối ( gọi là bồi đòn) ngồi thẳng sống lưng. Ngồi xếp bằng chân phải trên, chân trái dưới. Bàn tay phải để trên bàn tay trái dưới. Hít chậm vào ( niệm Nam mô A).Thở ra chậm ( Di Đà Phật) .Niệm bằng ý nghĩ ( tư tưởng). Mình làm việc ngày đêm không ngủ nghỉ mà vẫn bình thường ( công việc cấp cứu thương binh trong những trận đánh lớn làm việc quên ăn quên ngủ đó các bạn) chỉ cần Thiền định 20 đến 30 phút là khỏe.
Thank you , editor Nguyên Ngọc for your sharing and the great advice ! This information is very helpful for our health ! Have a good night, good health and happiness ! 🙏😴🤙
Nhiều lúc tôi dở người : nếu thiếu NN xã hội sẽ ra sao nhỉ , dĩ nhiên là trải đất vẫn quay và người say vẫn "say" ( đùa thôi ) ! Những câu chuyện hữu ích thú vị dường như vô tận ...cảm ơn sống đẹp !🌹
Ngủ tâm thức bạn vẫn luôn vận hành tạo ra mơ mộng, cũng vì thế bạn ngủ nhưng bạn vẫn làm việc như thức vậy do đó bạn vẫn mệt khi ngủ dậy, hãy ngủ trong thiền tĩnh lặng bạn sẽ khoẻ ngây,,,
.*.Những trái tim 💝 💝 💝 💝 💝 💝 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 💖 💖 💖 💖 💖 💖. Yêu thương sống khỏe sống đẹp ❤ 😍 😘. OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK 👍👍 👍👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍👍👍.
Thôi coi như chắc lần cuối cùng tôi nói thế sau thời gian chửi bới lung tung loạn xạ chị thông cảm tôi vốn ngoan ngoãn hiền lành nói năng lễ phép chỉ vì chị hay ai đó tôi không biết cho tôi ăn uống linh tinh nhất là các loại tiết tôi mới thế,tôi chửi nhưng nói đâu đúng đấy không việc gì phải xin lỗi chị,coi như câu nói kỷ niệm vì thời gian chửi bới lung tung chị thông cảm,
*Cám ơn nghe giọng đọc Của KTN NNNQ rất hay. Rất tuyệt vời 😍 💯 👍 👏 🙌. OK 👍. Thiên Hoàng: Phạm Trần Đức Thanh Thiên.
Cảm ơn Nguyên Ngọc về câu chuyện đêm nay của KTN Sống Đẹp. Chúc cháu ngủ ngon nhé. 👍⚘️❤️
Các bạn thường xuyên thấy mệt mỏi dù mình có ngủ đầy đủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Các bạn áp dụng Thiền định. Cách Thiền dùng cái gối mỏng kê vào mông 1/ 3 cái gối ( gọi là bồi đòn) ngồi thẳng sống lưng. Ngồi xếp bằng chân phải trên, chân trái dưới. Bàn tay phải để trên bàn tay trái dưới. Hít chậm vào ( niệm Nam mô A).Thở ra chậm ( Di Đà Phật) .Niệm bằng ý nghĩ ( tư tưởng). Mình làm việc ngày đêm không ngủ nghỉ mà vẫn bình thường ( công việc cấp cứu thương binh trong những trận đánh lớn làm việc quên ăn quên ngủ đó các bạn) chỉ cần Thiền định 20 đến 30 phút là khỏe.
Oh Oh rir
RHi rrr
Đang mệt mỏi nghe giọng nói của em tự nhiên khỏe hẳn ra, vậy là sao?
Cảm ơn những chia sẻ thông tin của KTN NNNQ. Rất nhiều nhá. OK OK OK OK OK OK . Thiên Hoàng: Phạm Trần Đức Thanh Thiên.
Thank you , editor Nguyên Ngọc for your sharing and the great advice !
This information is very helpful for our health !
Have a good night, good health and happiness ! 🙏😴🤙
Cảm ơn Nguyên Ngọc về câu chuyện đêm nay
Xin chân thành cám ơn em gái nguyên ngọc rất nhiều , chúc em luôn vui khỏe và hạnh phúc em nha . Cám ơn em .
Cứ nghe giọng đọc,
Sao mà Diu dàng trần ẩn quá vậy
Xưa nay khg Biết,
Thật phí thật... ❤
Đúng là ngồi thiền và đọc sách xong ngủ sâu giấc và rất ngon
Cảm ơn em Nguyên Ngọc. Chúc em luôn vui khoẻ và thành công. Chúc quý kháng thính giả thật nhiều sức khoẻ.
Xin cám ơn NgNgoc và ekip đã làm clip với nhiều lời khuyên hay, thú vị, bổ ích !
NGUYÊN NGỌC TUYỆT VỜI XINH ĐẸP
TÔI YÊU EM luôn muối nhìn em nghe em nói thấy em cười
Rất hay Rất bổ ích xin cảm ơn chương trinh !
Cảm ơn Nguyên Ngọc!
Đúng ngay câu hỏi mình đang cần sáng nay
Cám ơn chị rất nhiều
Chúc chị ngày mới nhiều năng lượng
Cảm ơn chương trình 💝💝
Chu de hay qua NN oi.Cam on KTN song dep vaNN rat nhieu
Nhiều lúc tôi dở người : nếu thiếu NN xã hội sẽ ra sao nhỉ , dĩ nhiên là trải đất vẫn quay và người say vẫn "say" ( đùa thôi ) !
Những câu chuyện hữu ích thú vị dường như vô tận ...cảm ơn sống đẹp !🌹
Việt Nam Quê Hương Tôi👽🌷🌷🌷
Xin cảm ơn chương trình
Thiền định là tốt nhất
Chào MC tin này rất bổ ích
Thanks for good story 👍👍👍
Ngủ nh mà vẫn mệt là tuổi già tới nơi rồi mới vậy .bữa nào đi làm hoặc làm việc nhà nh thì khỏe , chứ ở kh là người muốn bệnh và khó ngủ .
Thanks
Hay quá
Kênh này rất nhân văn .ủng hộ hết mình
❤❤❤❤❤tuyet voi lam a
A chào e trong e xinh quá nguyên ngọc 🌹💓
Ngủ tâm thức bạn vẫn luôn vận hành tạo ra mơ mộng, cũng vì thế bạn ngủ nhưng bạn vẫn làm việc như thức vậy do đó bạn vẫn mệt khi ngủ dậy, hãy ngủ trong thiền tĩnh lặng bạn sẽ khoẻ ngây,,,
Pháp Luân Đại Pháp hảo
Chân Thiện Nhẫn hảo
💖 💝 💖 💝 💖 💝 💖 💝 💖 💝 💖 💝
👍🌟🌟🌟🌟🌟
💐👱NGUYÊN NGỌC
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
Xin chào. Không cân bằng âm dương, cơ thể quá âm nên ngủ mê mệt, ăn thịt là âm, vận động là dương.
🙏🙏🙏
🌷🌷🌷
Xin phep Trinh bay Voi Cam Nghi -xin thua Cai TAM giao dong,khong khac gi Con Khi tren canh
Không biết Nguyên Ngọc có chồng chưa ? Em đẹp quá .
!!!!. Ngủ nhiều mà vẫn mệt mỏi !!!!. Như vậy là bị bệnh tư tưởng rồi !!!!.Hoặc suy dinhdưỡng !!!!. Thần kinh của người đó có vấn đề !!!!.
A ra đi khi e đang trằn trọc
A về e đang ngủ gục ru con.
Ngày mai sẽ mốt ngày tuyệt vời mới
.*.TP Thủ Đức - TP Hồ Chí Minh. 28/ 9/ 2022. .*.Thiên Hoàng:Phạm Trần Đức Thanh Thiên. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹 🌹 🌹. Kính chúc KTN. RADIO.📻.NNNQ. Một ngày. Vui vẻ hạnhphúctốt lànhvạn sự như ý.OK 👍. Tôi đã xem tất cả nội dung của bạn trình bầy. Rất hay. Rất thích 😻 😍. Rất tốt 👍👍. Rất tuyệt vời 🙌 💯 👍 👏 😍. OK 👍 👌 🙆. 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 🆗 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍.
.*.Những trái tim 💝 💝 💝 💝 💝 💝 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 💖 💖 💖 💖 💖 💖. Yêu thương sống khỏe sống đẹp ❤ 😍 😘. OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK OK 👍👍 👍👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍👍👍.
C em. Em tìm hiểu về ông Ngô Tuấn kiệt và chia sẻ với cộng đồng mạng trong và ngoài nước nhe
Thôi coi như chắc lần cuối cùng tôi nói thế sau thời gian chửi bới lung tung loạn xạ chị thông cảm tôi vốn ngoan ngoãn hiền lành nói năng lễ phép chỉ vì chị hay ai đó tôi không biết cho tôi ăn uống linh tinh nhất là các loại tiết tôi mới thế,tôi chửi nhưng nói đâu đúng đấy không việc gì phải xin lỗi chị,coi như câu nói kỷ niệm vì thời gian chửi bới lung tung chị thông cảm,
40 năm theo tôi mong chị hiểu như sự thông minh của chị và để trái đất vũ trụ này nó yên ổn một phút
Ko có gì hay cả, cơ thể mệt mỏi thì cứ nghỉ ngơi, ép quá coi chừng đi luôn, cố quá coi chừng quá cố, bài này rất tệ...
sàm.....
Mai mốt em cho nhạc nhỏ lại. Nhạc lớn quá không tập trung nghe đc