Та пусть производители спортивного питания уже определятся, что у них восстанавливает мышцы то BCAA, то Глютамин, то Таурин восстанавливает, заврались уже по уши. Я вообще не вижу смысла в какой-либо отдельной аминокислоте, особенно это касается BCAA - жесть редчайшая, маркетинг и не более, а стоят то они, Мать честная... По сути, нам как атлетам нужен только полноценное здоровое питание (много клетчатки, полезные жирные кислоты Омега 3, умереное количество сложных углеводов, ПОЛНОЦЕННЫЙ белок (20 - 22 аминокислот) , витамино-минеральный комплекс), и не более.
После начала приёма таурина выровнялся сердечный ритм и пришло в норму давление. Легче стал переносить жару. Стал спокойнее и внимательнее. Компенсирует побочки от приёма разных разрешенных стимов.
@@JAKE-wt1dr да, это самый лучший вариант, принимаю года полтора не меньше, чел на работе после небольшого гипертонического кризиса начал пить по 1 грамму послушав меня +Омегу, тьху-тьху уже год ни разу проблем у него не было, может и совпадение, но говорит отлично себя чувствует, правда он спортом не занимается вообще у него трое детей малых))) (возраст 42)
...та же история, принимаю дополнительно при аритмии и тахикардии ...как дополнительную добавку...., в предтренах конечно смысла не вижу его добавлять.....
Связка Таурин + Кофин используется не потому что она усиляет друг друга. А потому, что как вы сами сказли, таурин имеет успокаивающий эффект, который слегка покрывает тревожность, нервозность от кофе. Точно по этой причине существует более популярная связка l-theanine + caffine. Именно поэтому таурин кладут в энергетик, чтобы хоть как-то сгладить нервный эффект. А не преимущественно для маркетинговых целей.
я изначально сильно зевал во время тренировок, каждую минуту зевок, а после тяжелых подходов так вообще аж челюсть сводило, к врачу ходил, он говорил что сердце недостаточно хорошо прокачивает кровь и что она недостаточно обогащена кислородом, поэтому зеваю. купил бца с таурином , хотелось узнать что оно такое, на себе проверяю влияние добавок, и заметил что практически перестал зевать. Не знаю насчет производительности и энергии, такого буста не было, но зевота прям в глаза бросилась. Потом я изучил состав, отдельно купил таурин и эффект сохранился, я сделал вывод что именно таурин избавил меня от зевков. Позже подобный опыт я поставил на маме, она последнее время сильно завала по утрам и потом еще несколько часов. А если с утра пьет таурин, то нормально все.
@@vadim67nikonov8 ага , так как таурин + кофеин это реально пушка. Как минимум потому , что кофеин нам даёт быструю энергию , а таурин не даёт сердцу молотить как движку АвтоВАЗ и равномерно распределять энергию. Пробовал дешёвые энергетики в которых таурина очень мало , он них энергия на 30 минут и попутно пульс оч высокий , а с таурином кайф
🤦♀️ Плюс к тому, что написали в отзывах, таурин снижает инсулинорезистентность. Спортсменам он тоже необходим извне. Вы что советуете, не зная вопроса, для чего? Эксперт диванный, блин
@@АлексейКалинкин-ю9я много положительных эффектов даёт, особенно хорошо показывает себя при нагрузках на пределе возможностей организма, помогает легче переносить нагрузки так чтобы без последствий, мне назначал врач в дозе 1г, перед спринтом 2г пила... После у меня обычно почему то стало то мышцы сводить то спазмы сосудов, головокружения, потемнение в глазах итд... Дрож в мышцах... На фоне приёма таурина в чистом виде и ничего больше таже нагрузка не давала таких проблем...
@@АлексейКалинкин-ю9я собственно обращалась к врачу по причине того что после нескольких забегов в полную выкладку у меня были проблемы с фокусировкой зрения, даже читать какое-то время после не могла.... Остальное считала как норму при таких нагрузках (оказалось нет), собственно врач мне прописала таурин внутрь + капли, чтобы помочь справлятся с нагрузками и утомлением организму... Но по факту помимо этой проблемы ушли и остальные тоже... Видимо тоже причина была в том что организм просто не вывозит такие нагрузки
@@nutellamur3651 А ссылки на исследования есть? А то можно говорить, что и молитва архангелу Михаилу 20% к выносливости добавляет, но без исследований это пустой трёп
Кофеин в высоких дозах приводит к побочкам в виде тахикардии и перевозбуждению нервной системы в виде тремера и раздражительности. Для того чтобы снизить побочку в энергетических напитках используется таурин. Он сглаживает работу сердца и нервной системы, сам по себе таурин не обладает стимулирующим свойствами а наоборот используется для более смягчения стимуляторов
Не экспертное видео ! Таурин - мощный антиоксидант - для мнооооожетаа заболеваний и рекомендуется 1500 мг без рекомендаций врача , много не знаете , а видео снимаете . Полезен для сердца , глаз , печени , нервной системы , для усвоения инсулина и до . Но не в энергетиках конечно , их вообще не пью и не советую
Просто комент, братюне для поддержки. Таурин не юзал, сказать не могу. А вообще спортпит люблю , канал годный много интересного и полезного. Удачи в развитии.
Он не бодрит в энергетике, а снижает давление, компенсируя повышение от кофеина. И нервишки успакаивает, возбуждённые кофеином. И вместе с кофеином. внезапно, даёт лёгкий эйфорический эффект, что закрепляет интерес к энергетикам у потребителя.
Таурин чересчур успокаивает, вызывает даже некую вялость. При этом вес тела хорошо зафиксировался в нужном диапазоне. Согласен с тем, что нужно пропить курс и посмотреть.
Кстати, технически таурин - это не совсем аминокислота, это сульфокислота, которая, в свою очередь, образовалась от аминокислоты, цистеина, если быть точным.
Не в ту сторону воюешь, дохлый) задача таурина - отстроить новые клетки - сетчатку, хрусталик, почки, печень и сердце. Ну и мышцу, куда же без неё!) Отстроить при явных и обширных повреждениях, а не на ровном месте. Всё остальное, что ты там придумал, или кусками прочитал из исследований - это лютый гон. Никто никого не стимулирует, и у принципе - не способен, так как никак не кружит с АТФ, или энергетикой.
Надеюсь, что коменты по старыми видосами ты ещё чекаешь. Если да, то вот тебе идея/просьба-сделать обзор на протеин от Цацулина, та и не только протеин у него есть.
Мне тут в комментах предлагали Цацулина посмотреть. Типа он запрещает покупать дешевые протеины. Интересно. А бодрость мы знаем почему у тебя хорошая. Это 100% герань :)
Узнал о существовании Стаса только на этом канале. Спасибо Володьке, что пропиарил Стаса. Хотя не надо было этого делать. В Ютюбе итак слишком много блогеров, вызывающих рвотные позывы.
Сергей IPДом у меня проблемы с усвоением любых сывороточных протеинов. Плюс, иногда в рационе творог, и это просто атас для моего желудка с поджелудочной.
бла.... ору с автора Брать в пример здоровых спортсменов..) Влияние добавки на людей с проблемами здоровья - сюда надо смотреть Эффект бодрости от аминокислот... " глюконеогинез зашёл в чат " Не легче ли бахнуть ложку сахара?
спасибо автору за котов, негде не могла узнать инфу выписали таурин жрать коту пожизненно - у котов его нет? а как же он жрет мясо тоннами и не получает его))) кто знает напишите!
У меня явно кровь разжижал и сосуды становились слабее, с утра просыпаешься и хочется в носу поковыряться, после недели таурина, легким движением внутри носа вызывал кровотечение.
Что за бред? Мне таурин прописал врачь! И как она сказала для того чтобы помоч организму быстро восстанавливатся после нагрузок и легче их переносить, мне реально помогает... У меня от утомления были даже спазмы сосудов и не только, с таурином те-же высокие нагрузки переношу спокойно... Да он не бодрит, но помогает справиться с высокими нагрузками и быстрее восстановиться, как не крути но эти его свойства весьма полезны для уставшего ищмученного человека хочушего спать... Кофеин взбодрит, таурин поможет восстановиться и продолжить дальше работать... Эта связка вполне оправданна, а вы видимо недостаточно сами разобрались в этом вопросе... Все Эффекты сама ощутила как по разности так и от употребления их вместе, если сидеть и ничего не делать только тогда эффект таурина не заметишь, от кофеина заметишь, а при нагрузках таурин по моему будет даже важнее чем кофеин, во время спринта ты не уснёшь и без кофеина это факт, а вот таурин будет полезен... При умственной работе его эффекты по моему менее заметны но тоже есть.. Он хорошо показывает себя именно при нагрузках на пределе возможностей
Был опыт . BCA hight speed в 2018 году , 3-4 раза по 5 гр, принимал . Занимался смешкой 6/1 . Ел одну куриную грудку в день с гречкой , и набрал сухой вес 2 кг за месяц . Восстанавливался супер , мышцы не болели . В 2019 году взял банку поменьше 130 гр , вообще не работало , годом ранее результат был через неделю , 2020 скоро возьму , проверим ...
@@redking9826 Проверь, я в том году пил бцаа от ультимейт нутришен ( тоже рабочие) ,щас купил на тест мутанты цена была привлекательная,пашет как часы,ебашишь и бычишь как чертов демон
Нехватки белка не бывает у обычного человека . Разьве что у узника освенцима . Тренирующемуся спортсмену нужно не более 1,2 гр на кг обезжиренной массы тела .
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
А как на вас действует таурин?
Та пусть производители спортивного питания уже определятся, что у них восстанавливает мышцы то BCAA, то Глютамин, то Таурин восстанавливает, заврались уже по уши. Я вообще не вижу смысла в какой-либо отдельной аминокислоте, особенно это касается BCAA - жесть редчайшая, маркетинг и не более, а стоят то они, Мать честная...
По сути, нам как атлетам нужен только полноценное здоровое питание (много клетчатки, полезные жирные кислоты Омега 3, умереное количество сложных углеводов, ПОЛНОЦЕННЫЙ белок (20 - 22 аминокислот) , витамино-минеральный комплекс), и не более.
Отлично действует. Принимаю на постоянной основе.
Действует как: выкинуть лишние 2 бакса
Как корм для животных
Anabolic Mass от Kevin Levrone Series, вот кстати гейнер с таурином который я недавно заказал и как оказалось немного прогадал :D
После начала приёма таурина выровнялся сердечный ритм и пришло в норму давление. Легче стал переносить жару. Стал спокойнее и внимательнее. Компенсирует побочки от приёма разных разрешенных стимов.
точно, один- в один все, подтверждаю, у меня пониженное стало нормальным а кому-то помогает снизить, про жару тоже в точку
Ну на успокаивающий эффект можно рассчитывать. Но тестах на людях недостаточно по этой теме.
Таурин спас меня от тахикардии, и отрегулировал давление. Принимаю 1-2 грамма в сутки, постоянно. Jarrow formula.
где брал на айхербе?
@@JAKE-wt1dr да, это самый лучший вариант, принимаю года полтора не меньше, чел на работе после небольшого гипертонического кризиса начал пить по 1 грамму послушав меня +Омегу, тьху-тьху уже год ни разу проблем у него не было, может и совпадение, но говорит отлично себя чувствует, правда он спортом не занимается вообще у него трое детей малых))) (возраст 42)
@@llexfx5333 Интересно. А отменять пробовал?
...та же история, принимаю дополнительно при аритмии и тахикардии ...как дополнительную добавку...., в предтренах конечно смысла не вижу его добавлять.....
@@old_molfar8479 а коэнзим попробуй должен помочь
Связка Таурин + Кофин используется не потому что она усиляет друг друга. А потому, что как вы сами сказли, таурин имеет успокаивающий эффект, который слегка покрывает тревожность, нервозность от кофе. Точно по этой причине существует более популярная связка l-theanine + caffine. Именно поэтому таурин кладут в энергетик, чтобы хоть как-то сгладить нервный эффект. А не преимущественно для маркетинговых целей.
Меня таурин бодрит.
я изначально сильно зевал во время тренировок, каждую минуту зевок, а после тяжелых подходов так вообще аж челюсть сводило, к врачу ходил, он говорил что сердце недостаточно хорошо прокачивает кровь и что она недостаточно обогащена кислородом, поэтому зеваю. купил бца с таурином , хотелось узнать что оно такое, на себе проверяю влияние добавок, и заметил что практически перестал зевать. Не знаю насчет производительности и энергии, такого буста не было, но зевота прям в глаза бросилась. Потом я изучил состав, отдельно купил таурин и эффект сохранился, я сделал вывод что именно таурин избавил меня от зевков. Позже подобный опыт я поставил на маме, она последнее время сильно завала по утрам и потом еще несколько часов. А если с утра пьет таурин, то нормально все.
зевота это не болезнь
Эффект плацебо)
Зев- это ацидоз организма
Я тоже сильно зеваю при физических упражнениях , это кислородная недостаточность , мышца сердца слабая , у меня в детстве миокардит был
@@mondibula а что делать если это не всегда , иногда херачу как монстр , а иногда спать хочется
2 % на 3 километрах это примерно 11 секунд, это супер результат
Он вообще не понимает похоже о чем говорит.
@@vadim67nikonov8 ага , так как таурин + кофеин это реально пушка. Как минимум потому , что кофеин нам даёт быструю энергию , а таурин не даёт сердцу молотить как движку АвтоВАЗ и равномерно распределять энергию.
Пробовал дешёвые энергетики в которых таурина очень мало , он них энергия на 30 минут и попутно пульс оч высокий , а с таурином кайф
🤦♀️ Плюс к тому, что написали в отзывах, таурин снижает инсулинорезистентность. Спортсменам он тоже необходим извне. Вы что советуете, не зная вопроса, для чего? Эксперт диванный, блин
Почему необходим?
@@АлексейКалинкин-ю9я много положительных эффектов даёт, особенно хорошо показывает себя при нагрузках на пределе возможностей организма, помогает легче переносить нагрузки так чтобы без последствий, мне назначал врач в дозе 1г, перед спринтом 2г пила...
После у меня обычно почему то стало то мышцы сводить то спазмы сосудов, головокружения, потемнение в глазах итд... Дрож в мышцах... На фоне приёма таурина в чистом виде и ничего больше таже нагрузка не давала таких проблем...
@@АлексейКалинкин-ю9я собственно обращалась к врачу по причине того что после нескольких забегов в полную выкладку у меня были проблемы с фокусировкой зрения, даже читать какое-то время после не могла.... Остальное считала как норму при таких нагрузках (оказалось нет), собственно врач мне прописала таурин внутрь + капли, чтобы помочь справлятся с нагрузками и утомлением организму... Но по факту помимо этой проблемы ушли и остальные тоже... Видимо тоже причина была в том что организм просто не вывозит такие нагрузки
@@nutellamur3651 А ссылки на исследования есть? А то можно говорить, что и молитва архангелу Михаилу 20% к выносливости добавляет, но без исследований это пустой трёп
Кофеин в высоких дозах приводит к побочкам в виде тахикардии и перевозбуждению нервной системы в виде тремера и раздражительности. Для того чтобы снизить побочку в энергетических напитках используется таурин. Он сглаживает работу сердца и нервной системы, сам по себе таурин не обладает стимулирующим свойствами а наоборот используется для более смягчения стимуляторов
Брежятина! ))
Нафига все эти логические рассуждения если нет медицинского образования и понимания биохимических процессов?
Идеальный вопрос! Правда - в пустоту..)
С отсылки к свиткам в голос. Привет тебе из Эльсвейра)
Что-то странное происходит с каджитами, когда они прибывают в Скайрим.
Не экспертное видео ! Таурин - мощный антиоксидант - для мнооооожетаа заболеваний и рекомендуется 1500 мг без рекомендаций врача , много не знаете , а видео снимаете .
Полезен для сердца , глаз , печени , нервной системы , для усвоения инсулина и до .
Но не в энергетиках конечно , их вообще не пью и не советую
Бахнул в колокольчик , сбежалась вся паства и весь приход с попом, если б не таурин с пивасом не знаю что и было бы .
Просто комент, братюне для поддержки.
Таурин не юзал, сказать не могу. А вообще спортпит люблю , канал годный много интересного и полезного. Удачи в развитии.
Володе всегда огромный сердечный лайкосище!
Таурин для глаз и сосудов хорош ,но как энергетик не работает ,а вот если взбударажена цнс то он действует успакаевающе на меня
Он не бодрит в энергетике, а снижает давление, компенсируя повышение от кофеина. И нервишки успакаивает, возбуждённые кофеином. И вместе с кофеином. внезапно, даёт лёгкий эйфорический эффект, что закрепляет интерес к энергетикам у потребителя.
Таурин чересчур успокаивает, вызывает даже некую вялость. При этом вес тела хорошо зафиксировался в нужном диапазоне. Согласен с тем, что нужно пропить курс и посмотреть.
Как он может успокаивать если его в энергетики добавляют?
Сразу видно что человек глупый , не понимает ни смысла ни содержания.пытается свое незнание прикрыть чужими цитатами
Кстати, технически таурин - это не совсем аминокислота, это сульфокислота, которая, в свою очередь, образовалась от аминокислоты, цистеина, если быть точным.
Красава 👍🏻
я вычитал где то когда то что таурин добавляют что бы он смягчал действие кофеина, он его как бы токсическую часть нейтрализует,
Главное чтоб он токсическую часть Стаса нейтрализовал)
Спасибо!
Коментарии полезнее самого видео
Не в ту сторону воюешь, дохлый) задача таурина - отстроить новые клетки - сетчатку, хрусталик, почки, печень и сердце. Ну и мышцу, куда же без неё!) Отстроить при явных и обширных повреждениях, а не на ровном месте. Всё остальное, что ты там придумал, или кусками прочитал из исследований - это лютый гон. Никто никого не стимулирует, и у принципе - не способен, так как никак не кружит с АТФ, или энергетикой.
Надеюсь, что коменты по старыми видосами ты ещё чекаешь. Если да, то вот тебе идея/просьба-сделать обзор на протеин от Цацулина, та и не только протеин у него есть.
таурин стали включать в состав предтреников для уменьшения побочных эффектов кафеина (протекторный эффект)
Есть ссылка на исследования?
@@AVFitX ruclips.net/video/lteg8cYwx7A/видео.html это взято из данного видео
@@AVFitX да ты сам деьил ислледования хоть одно прочел полностью? иХ НА ТАУРИН БУКВАЛЬНО ЗА 100 МОЩНЫХ ИСЛЕДОВАНИЙ!
Мне тут в комментах предлагали Цацулина посмотреть. Типа он запрещает покупать дешевые протеины. Интересно.
А бодрость мы знаем почему у тебя хорошая. Это 100% герань :)
Или сода, про соду забыл.
Отличный обзор, информативно, спасибо ❤
Много слов в пустоту! Таурин как предтренник, нужно употреблять с кофе (крепкий натуральный)! А так он полезен сердечникам! И все!
А из чего добывают таурин?
я купил напиток skil tor na max do я 11 летний ребенок я другоном пошел в fixprais я не сдохну поскажите плиз
Спасибо Стасу за то, что пропиарил тебя
Узнал о существовании Стаса только на этом канале. Спасибо Володьке, что пропиарил Стаса. Хотя не надо было этого делать. В Ютюбе итак слишком много блогеров, вызывающих рвотные позывы.
Умный! Аж Страшно!
Пойду кошачьего корма бахну.
Тогда рекомендую тебе Whisks
Уж поверь, Purina ONE куда вкуснее и вкус изысканней, Whiskas дешёвый фастфуд для кошек.
А разве Ватсон курит трубку??? Путаете Шерлок курит а Ватсон не курит
Врачи говорят, что эффект от таурина будет при приеме курсам
Усиливает ли таурин действие мусцимола?
Я пью соду на молоке вместо туарина. Енергія так и прёт, 5 точка горит на стуле знатно. Почти вечный двигатель получается
Сделай обзор на прот Quamtrax
Привет, есть обзор тест протеина level up
"Таурин: регулятор метаболизма и лекарственное средство" на Киберленинке гуглишь, читаешь список литературы, так сложно найти?
Пью Бета аланин+креатин+таурин=)один умный дядька, зовут Дмитрий Яковина, посоветовал.
Принимать бета аланин и таурин совместно нет смысла . Они конкурируют
@@user-bs1zu7bp2x только в твоей головке они конкурируют!
Принимал таурин в порошке, при увеличении дозы в течении дня ощущалось учащение сердцебиения и не спокойствие(когда ничего не делаешь, просто сидишь).
Соблюдай дозу и не будет проблем.
если таурин разжижает кровь и снижает уровень сахара в крови, то борис имел ввиду, скорее всего, гипогликемию
САСная заставка
Самый быстрый SASS
Бахни недельки две , три. А потом делай выводы. Болтун.
давно ничего не принимаю, денег нету лишних , на всю эту байду .... А раньше баловался =))) перед тренькой херней этой.....
также. bcca и аминокислотные комплексы не пью. только изолят, витамины и глютамин во время болезни
@@Ravehilator изолят как и концентраты усваивается на 100% и почти весь быстро окисляется и уходит в энергообмен ;)
Сергей IPДом у меня проблемы с усвоением любых сывороточных протеинов. Плюс, иногда в рационе творог, и это просто атас для моего желудка с поджелудочной.
@@Ravehilator как именно отзывается организм?
Таурин тормозная нейромедиаторная аминокислота)) школьные учебники по биологии)
А ты попробуй три грамма таурина выпить кофем, эффект чувствуется усиления кофеина, но милеграммы точно ни чего не влияет
бла.... ору с автора
Брать в пример здоровых спортсменов..)
Влияние добавки на людей с проблемами здоровья - сюда надо смотреть
Эффект бодрости от аминокислот... " глюконеогинез зашёл в чат "
Не легче ли бахнуть ложку сахара?
Мы больных не трогаем, не наша специфика. А спортпит, в который добавляют таурин и энергетики явно на больных людей ориентированы.
а в 3 еще за скорость обмена веществ отвечает
спасибо автору за котов, негде не могла узнать инфу выписали таурин жрать коту пожизненно - у котов его нет? а как же он жрет мясо тоннами и не получает его))) кто знает напишите!
Я тут недавно, канал топ, а стасика тут уважают что-ли??? 😭
У меня явно кровь разжижал и сосуды становились слабее, с утра просыпаешься и хочется в носу поковыряться, после недели таурина, легким движением внутри носа вызывал кровотечение.
так он разжижает, это одно из действий
@@llexfx5333 очень интересно так то впервые слышу
я слышал, что у каджитов лунный сахар способствует выработке таурина
у AVfit должен быть миллион подписчиков !
А вот это дедушка одобряет!
0:33 - ахахахаха
тоже ору
В энергетиках он тонизирует а не бодрит
ХТО?
Что за бред? Мне таурин прописал врачь! И как она сказала для того чтобы помоч организму быстро восстанавливатся после нагрузок и легче их переносить, мне реально помогает... У меня от утомления были даже спазмы сосудов и не только, с таурином те-же высокие нагрузки переношу спокойно... Да он не бодрит, но помогает справиться с высокими нагрузками и быстрее восстановиться, как не крути но эти его свойства весьма полезны для уставшего ищмученного человека хочушего спать... Кофеин взбодрит, таурин поможет восстановиться и продолжить дальше работать... Эта связка вполне оправданна, а вы видимо недостаточно сами разобрались в этом вопросе... Все Эффекты сама ощутила как по разности так и от употребления их вместе, если сидеть и ничего не делать только тогда эффект таурина не заметишь, от кофеина заметишь, а при нагрузках таурин по моему будет даже важнее чем кофеин, во время спринта ты не уснёшь и без кофеина это факт, а вот таурин будет полезен... При умственной работе его эффекты по моему менее заметны но тоже есть.. Он хорошо показывает себя именно при нагрузках на пределе возможностей
Врачь? Помоч? Ты шо совсем там уже? Ану давай контакты докторишки, ща разберёмся там
Туфту какую-то гонит!!!
и тут каХтавый😂😂😂😂
Ну он же сам просил плюнуть ему в лицо
Вот такие обзорчики кайф 🤘🏽
Был опыт . BCA hight speed в 2018 году , 3-4 раза по 5 гр, принимал . Занимался смешкой 6/1 . Ел одну куриную грудку в день с гречкой , и набрал сухой вес 2 кг за месяц . Восстанавливался супер , мышцы не болели . В 2019 году взял банку поменьше 130 гр , вообще не работало , годом ранее результат был через неделю , 2020 скоро возьму , проверим ...
щас мутант бцаа пью тоже норм пашет
@@JAKE-wt1dr гарантия даёшь ? А если проверю ?!
@@redking9826 Проверь, я в том году пил бцаа от ультимейт нутришен ( тоже рабочие) ,щас купил на тест мутанты цена была привлекательная,пашет как часы,ебашишь и бычишь как чертов демон
@@redking9826 брат незнаю чё за пиздец но я превратился в демона и отрасли крылья ебанутые бцаа мутант дед в ахуе чуть пизды не дал
Бца полностью бесполезная добавка. От слова совсем на 100%
Размышление дилетанта.
Бабахай две, три недельки подряд, а потом трвнди.
таурин нужен для укрепления сосудов
Кому? В каких дозировках? Каков механизм укрепления?
Чушь несете
Обоснуй предъяву! Ауф!
Нехватки белка не бывает у обычного человека . Разьве что у узника освенцима . Тренирующемуся спортсмену нужно не более 1,2 гр на кг обезжиренной массы тела .
Ты только что разрушил всю индустрию протеиновых добавок. Что ты наделал?!
Да ты кллоун даже эти 200 грамм протеина зае с яичек или макарон полкчать! )) И это мало для тренирующегося с железом даже для веса 90кг! )
1.0.1 Вован
80% спортпита не особо работает увы
Перший