Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Если делать с прогибом спины как вы, то это будет делать нагрузку не на пресс ,а на поясничный отдел. Весь смысл, что нужно немного делать "угол" в области поясницы, этот угол как раз и дает нагрузку на пресс.
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Если делать с прогибом спины как вы, то это будет делать нагрузку не на пресс ,а на поясничный отдел. Весь смысл, что нужно немного делать "угол" в области поясницы, этот угол как раз и дает нагрузку на пресс.