Pozdravljena Umetnost sreče. Pred dostimi leti sem bral skripto o avtogenem treningu in potem pozabil nanj. Zdaj so taki časi, da bi bolj prav prišel, kot takrat, bom poskusil vaditi.
Meditacije mi gredo kar dobro, ima pa avtogeni trening tudi svojo moč. Bral sem, da si z avtogenim treningom segrejejo npr. noge, če jih zebe, verjetno tako, da sprostijo žile in s tem izboljšajo cirkulacijo krvi. Imaš kaj izkušenj na tem področju?
Ja seveda, imaš prav. Avtogeni trening prav tako pomaga pri glavobolih, migrenah..saj pozornost usmerjamo na različne dele telesa ter tako lahko "preusmerimo distribucijo krvi" kar je izjemno😊
Na bolezni jaz gledam kot na sporočila telesa, da bi morali nekaj v miselnosti ali življenju spremeniti, ali kot pravi Barbara Brennan v knjigi Moč zdravilnih rok: dolžni smo prepoznati sporočila telesa bolezni in se nanje odzvati. Zdravljenje samo simptomov, bolezni, brez odpravljanja vzrokov pomeni samo brisanje sporočil, ki nam jih pošilja telo. V tem konceptu migrena pomeni ukvarjanje z manj pomembnimi stvarmi namesto z za življnje bolj pomembnimi. Napetost in stres krčijo žile in tu bi avtogeni trening pomagal pri njihovem sproščanju in izboljšanju cirkulacije krvi.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Pozdravljena Umetnost sreče. Pred dostimi leti sem bral skripto o avtogenem treningu in potem pozabil nanj. Zdaj so taki časi, da bi bolj prav prišel, kot takrat, bom poskusil vaditi.
Super, me veseli☺️ Avtogeni trening je res izredno učinkovit.Kmalu prihajajo tudi nove meditacije 😇 Želim ti čudovit dan
Meditacije mi gredo kar dobro, ima pa avtogeni trening tudi svojo moč. Bral sem, da si z avtogenim treningom segrejejo npr. noge, če jih zebe, verjetno tako, da sprostijo žile in s tem izboljšajo cirkulacijo krvi. Imaš kaj izkušenj na tem področju?
Ja seveda, imaš prav. Avtogeni trening prav tako pomaga pri glavobolih, migrenah..saj pozornost usmerjamo na različne dele telesa ter tako lahko "preusmerimo distribucijo krvi" kar je izjemno😊
Na bolezni jaz gledam kot na sporočila telesa, da bi morali nekaj v miselnosti ali življenju spremeniti, ali kot pravi Barbara Brennan v knjigi Moč zdravilnih rok: dolžni smo prepoznati sporočila telesa bolezni in se nanje odzvati. Zdravljenje samo simptomov, bolezni, brez odpravljanja vzrokov pomeni samo brisanje sporočil, ki nam jih pošilja telo. V tem konceptu migrena pomeni ukvarjanje z manj pomembnimi stvarmi namesto z za življnje bolj pomembnimi.
Napetost in stres krčijo žile in tu bi avtogeni trening pomagal pri njihovem sproščanju in izboljšanju cirkulacije krvi.
Oj kako izvsjati avtogeni trening lahko leze roke pa ob telesu al kje so roke