27.08.22 День города Волчанска Свердловской области. (Игорь Николаев, Джаро и Ханза, Анна Асти)
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2022
- День нашего города. Я такого не видела НИКОГДА! Пробка на въезде в наш маленький тихий городок. Как оказалось, было много гостей из соседних городов Карпинска, Краснотурьинска, Серова, Североуральска, Лобвы и других. Нам пришлось парковаться почти на самой окраине. Было очень классно! Правда, мы уехали раньше, не увидели выступления Анны Асти и салют. Но побоялись застрять при выезде, машин реально были сотни, а может и тысячи! Я снимала как могла, в начале распевка Джаро и Ханза, так же увидела Антона Шипулина, кто не знает, это наш знаменитый земляк, биатлонист, олимпийский чемпион, а сейчас депутат. Понравилось выступление Игоря Николаева и вообще всех артистов, всё было супер, приехали домой уставшие (4 часа на ногах, а днём ещё на огороде работали), но очень довольные!
Я рада Вас приветствовать на своём канале! Меня зовут Оля, мне 50 лет, живу я в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. Свой, надеюсь, последний поход к стройности я начала в октябре 2020 г. с веса 115 кг. Я исключила из рациона сахар(почти), белый хлеб, булки, печенье, пряники, вафли и т.д.,майонез. Все остальные продукты ем в разумном количестве. Не переедаю, еду взвешиваю. Полгода с начала постройнения я считала калории, мой дневной калораж 1200-1500 кк. Научилась высчитывать калорийность блюд. Стала ходить(гулять), движение, особенно на воздухе, помогает наладить метаболизм(обмен веществ). Вес сначала уходил быстро, периодически вес стоит. С мая по сентябрь 2021 вес стоял на цифре 97 кг. В конце июля 2021 тяжело перенесла ковид, 40% поражения лёгких, лежала в больнице, сейчас переживаю постковидный синдром, сильно выпадают волосы, но я не сдаюсь! В ноябре вес сдвинулся за короткое время сразу на 2,5 кг. Сейчас мой вес 92,5 кг. Моя цель 75 кг, а там посмотрю по самочувствию.
Питание моё близко к ПП. Стараюсь, чтобы белок был в каждый приём пищи, пользуюсь подсластителями вместо сахара, совсем чуть-чуть в кашу или творог утром, не вижу ничего страшного в сахзамах на основе стевии(это растение). Почти не готовлю для себя отдельно от семьи. Считаю, что еда должна быть вкусной и полезной, приносить удовольствие.
Я не готовлю блюда отдельно для себя,вся моя семья,муж и сын, на ПП ,потому что это правильная и здоровая еда. Правда они позволяют себе чего-нибудь к чаю, а я нет.
Ролики для удобства разбиты по плейлистам.
У меня сад-огород, делаю много заготовок, рецепты в отдельном плейлисте. Вяжу на заказ ирландским кружевом, пою.
Если нравятся мои видео, подписывайтесь, ставьте пальчик вверх, пишите комментарии, будем стройнеть вместе!
Здесь презентация моего платья в технике Ирландского кружева, которое я назвала Сон в летнюю ночь ruclips.net/video/wplwZ-1zcAU/видео.html
В этом ролике презентация платья Медной горы хозяйка ruclips.net/video/IzzS-5ETNhw/видео.html
Ссылка на мою статью на Яндекс.Дзен Моя взаимная любовь с Ирландским кружевом
zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/62b5592fd420de05e3777839
Я и огород-через тернии к звёздам! zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/62df81400bc86d643031eaab
Моя статья на Дзене Откровенный разговор (почему я не худею летом) zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/62ef746a00b817186f83f950
Моя статья о мотивации zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/62ff1ef774d51632559883be
Статья на Дзене Возвращаюсь к подсчёту суточной калорийности
zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/vozvrascaius-k-podschetu-sutochnoi-kaloriinosti-6305f7cf4ca82f00835dc19b
Рацион с подсчётом калорийности за 24-25.08.22zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/24250822-racion-za-den-s-kaloriinostiu-kommentariiami-i-razmyshleniiami-63089efc79b9054527904c1c
Рацион за 26.08.22 zen.yandex.ru/media/id/6225d1e48876bb315a02ce57/racion-pitaniia-za-260822-s-podschetom-kaloriinosti-nabliudeniiami-rassujdeniiami-6309b91364e158491b45af99
Классно было и весело, были артисты не только молодежи но и для взрослых Игорь Николаев
Да, было классно! А молодёжь тоже вовсю подпевала Игорю Николаеву, хорошие песни они для всех! А я не могла удержаться и танцевала под молодых (как и многие "старички") 😁😁😁 А вот Асти многим не понравилась и вела себя очень высокомерно.
🔥✌️👍🏼
Олечка, привет. Я вернулась с дачи и сразу смотрю тебя. Скучала. Здоровья семье!
Привет, Алечка! Я каждый день выпускаю статьи на Дзене с рационом с подсчётом калорийности и весом, мне так больше нравится, сейчас почти нет времени снимать видео. Ссылки на статьи в закреплённом комментарии. 😊😊
Оля приветик!!! Праздник города удался, класно вы погуляли. Пусть побольше будет праздников в нашей жизни. МИРА, ЛЮБВИ, ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ,
Привет, Аллочка, да, это было супер! В вк и ок есть видео, снятое с квадрокоптеров, очень классное. 😊😊
я была там, живу там
Живёте в северной части?
Здорово!!! Хороший концерт! Это ваши городские власти постарались? С праздником города! А пробки у нас в порядке вещей. Правда, я, в основном, езжу на трамвае. А вот муж и дети частенько попадают.
Привет, Галочка! Да, всё было очень классно! Пробки в нашем маленьком тихом городке это нонсенс! Правда, мэр пообещал такой праздник каждый год, поживём увидим. 😊😊
@@user-qn3dk5um1f В ютубе выскочил концерт Игоря Николаева в Волчанске. Клуб фанатов Игоря разместил. Вечером посмотрю.
@@user-tz1st2db4i очень он нам понравился, и в гостинице не звездил, хороший простой, не то, что Анна Асти, вот уж кто совсем не понравился, ни на выступлении, ни в гостинице!