이른 아침 잔디마당을 맨발로 천천히 걸으면서 멍때리는 시간이 좋았어요. 오늘 아침에는 마당에 잡초도 뽑으면서 ... 마당에서 맨발 걷는 것도 좋아하고 가까운 동네 산도 맨발로 천천히 걷기도 좋더군요. 화면속의 저 숲도 실제로 걸어보고 싶어지네요. ^^ 감사합니다. 나마스떼()
명상을 하다보면 얼마나 내가 생각에 끌려다니며 살았는지 알아차리게 되는 것 같아요. 지금도 그 생각속에서 방황하기도 하고 가끔은 끌려다니기도 하지만 다시 나의 중심을 잡고 지금 내 상태를 알아차리는 반복을 통해 많은 것을 깨닫고 있습니다 😄매순간 배움인 것 같아요! 매일 걷던 길도 새롭게 보이는 마음의 눈이 열릴거예요 😄
오늘 영상 너무나도 힐링되네요🌱 저는 마음이 복잡할 때 나가서 걷다보면 어느새 편안해지더라구요..😁 화나는 일이 있어도 걷다보면 자연스레 괜찮아지고 말이에요.. 걷는 건 다른 운동들보다 더 쉽고 별 거 없어 보이지만 사실 가장 힐링을 주고 마음에 안정을 주는 운동인 것 같아요💫 에일린님 덕분에 힐링하고 갑니다🌱🌱 맑은 가을 하늘처럼 좋은 하루 되세요😍🥰😘
움직이면서 하는 명상은 앉아서 하는 명상과는 또 다른 느낌입니다 산이나 강 바다 아니면 근처 학교 운동장도 좋은 것 같습니다 걷다보면 여러가지 생각이 떠 오릅니다 집중하다 보면 오히려 머리만 아파지는 경우가 많아요 천천히 걸으며 주변을 느껴보면 평소 익숙하던 주변이 다르게 보일때가 있습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏
오늘 하루를 더욱 밝고 편안한 하루로 만들어 주셔서 감사합니다!!! 멋진 곳에 조용히 걸으면서 그냥 지나쳤을 따뜻한 햇빛, 시원한 바람, 몸에 닿는 바람, 흔들리는 나무잎, 땅을 닿는 발의 느낌 등등을 명상 덕분에 느낄 수 있어 완벽한 하루를 보내고 있는 느낌입니다. 댓글은 많이 안 달지만 항상 응원하고 좋은 영상에 감사해 하고 있습니다 즐거운 하루 보내세요!!! 🙏
자기전 명상 하려다 본 영상이라, 나가지 못해서 ㅜㅜ 왼발~오른발 = 들숨~날숨 으로 생각하고 상상으로 산책하며 명상했습니다^^ 선생님 목소리가 산책명상에서는 더 밝고 맑으신거같아요~ 늘 좋지만 :) 내일 출근길에는 마을버스 패스하고 더 많이 걸어야겠어요! 감사합니다 편히 주무세요🙏💗
날이 갈수록 영상 퀄리티가 좋아지는 것 같아요!! 혹시 꼬리뼈 통증에 도움되는 자세에 관한 영상 올려주실 수 있을까요? 엑스레이로 봤을 땐 이상이 없는데 꼭 의자에 앉았다 일어날 때만 꼬리뼈가 너무 아파요... 방석이 있어서 그리 딱딱한 의자도 아닌데 왜 이러는 걸까요.....시간이 지나도 나아지질 않네요ㅜㅜㅜㅜㅜ
아이쿠 ㅠㅠㅠㅠ 꼬리뼈 통증 저도 예전에 느껴본 적 있는데요, 굉장히 불편하고 신경쓰였던 걸로 기억해요😢 꼬리뼈 통증에는 굉장히 많은 원인이 있다고 해요!! 계속 통증이 있다면 그쪽에 전문적인 의사선생님을 만나보시는게 좋을 것 같아요~ 병원 진찰도 한군데에서만 하는것 보다는 이곳저곳 가보시는 게 좋아요! 골반 불균형 때문일 수도 있고, 꼬리뼈 주위 근육이 긴장되어 있을 수도 있어요~ 휴식이 답일수도 있구요..! 의학적으로 전문가가 아니라 (간호학도 였지만 너무 오래전 일이라 ㅠㅠㅠㅠ) 자세히는 말씀 드릴 수가 없네용 ㅠㅠ 통증이 심한게 아니라면 골반 꾸준히 풀어주시고 꼬리뼈 부위 근육을 평소에 긴장하고 있는건 아닌지 체크 해보세요!! 간단한 마사지로도 어느정도의 통증은 해결된다고도 하네요!!
Wow Absolutely love this you are brilliant my friend meditation grounds us and helps us think clearly and you can meditate anytime anywhere I do little meditations at work all the time and our senses are alive if you can concentrate on a single sense at a time you will be amazed at what we are missing and can achieve if we choose to the setting you choose was perfect for this great job Eileen love and adore you 🙏☀️👀🌺🌷💖
walking slowly and feeling what we have missed are amazing experience! Our whole life can be mindful meditation! hope you can find the beauty in your routine today!🙏🏻
걷기명상 더 긴거있음 좋겠어요에일린님 목소리와 얘기 계속 듣고싶어요 오늘 걷는데 좋았어요 제가 아프고 너무 힘들었는데 매일울고 ㅠㅠ 에일린님 명상 여러가지 매일매일하며 마음이 많이 안정되어서 정말 고마워요
함께 걸어주셔서 감사드립니다! 긴 영상도 만들어볼게요 🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요~
새소리, 풀밟는 소리에 마음이 편안해 지네요.
오늘도 행복을 만들어 주셔서 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다.. 불안장애때문에 너무 힘든데 에일린님 덕분에 항상 힘을 얻습니다. 꾸준히 노력할게요.
걷기 명상 너무 너무 좋아요
감사합니다 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 676일차!💪💪💪상쾌한 초가을 아침공기와 함께 걷기수련❤
혼자 걷는 길이 외롭지 않아 좋아요💗
제가 항상 같이 걸어드릴게요! ❣️
혼자 걷는것도 나쁘지 않아요 친구랑 같이 걸으면 집중이 안될거 같아요
2024.10.8
오늘은 퇴근길에 함께. 영상이 예뻐 폰을 주머니에 넣을 수가 없어요.
가끔 산책할 때 들어야겠어요. 나마스떼 🙏
감사합니다~ 편안한 명상 되셨길 바랍니다 😄
덕분에 걷기명상 잘 했습니다. 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
아 너무 감사합니다. 동적인 명상❤❤ 영상 한시간 짜리로 길게 만들어 주시면 안될까요?😊 강아지랑 1시간 코스에 명상공부 하기 참 좋을것 같아요.
함께 해 주셔서 감사드립니다~ 긴 버전도 나중에 만들어볼게요 😄
혹시나 해서 걷기명상 치니까 에일린님 바로 뜨네요🥹💞 1년 전 영상이지만 꾸준히 듣겠습니다 (그럼 언젠가 한시간짜리도 만들어주시겟지..🤭)
에일린님 걷는명상.한시간정도 길게.해주시면 넘나 행복할것 같아요 함께 걷는기분으로요😊
긴 버전도 언젠가 만들어보도록 할게요 🙏🏻
활기찬 월요일 걷기 명상으로 하루를 출발합니다. 나마스테~
활기찬 월요일 화이팅입니다! 🙏🏻
이른 아침 잔디마당을 맨발로 천천히 걸으면서 멍때리는 시간이 좋았어요. 오늘 아침에는 마당에 잡초도 뽑으면서 ... 마당에서 맨발 걷는 것도 좋아하고 가까운 동네 산도 맨발로 천천히 걷기도 좋더군요. 화면속의 저 숲도 실제로 걸어보고 싶어지네요. ^^ 감사합니다. 나마스떼()
맨발 산책!! 너무너무 기분좋죠~~ 비 온 다음날이라 숲에 물기가 많아 독특한 분위기가 나더라구요! 너무 좋았습니다! 😄
🙏눈을 감고 상상을하니 마음이 정화되는 군요.
오늘도 조선검객님의 하루에 아름다움이 넘치길 바랍니다! 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
예쁜 영상이네요. 영상보고 힐링되어 깊게 숨 쉬고 있는 나를 발견 했습니다!. 감사합니다.
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
행복한 일요일 걷기 명상으로 하루를 출발 합니다. 자연속에서 나를 알아차리는 경험을 해 봅니다. 나마스테~
나마스떼 🙏🏻
2/6 월요일 출석
요즘 이동할때 걷기명상 들으면서 가는데, 늘 가던길이나 새로운 길도 생각을 폭넓게 관찰할 수 있는 눈을 얻을 수있네요~ 긍정적으로 생각하니깐 하루하루가 참 귀하다는 생각이 많이들었어요🙏😁
걷기명상 실천중이시군요~ 하루하루 참 귀하다는 것을 머리로 알고는 있지만 마음으로 느끼기는 쉽지 않죠~ 너무 잘하고 계신 것 같아요 🙏🏻
비 온 뒤 축축하게 젖은 땅에서 나는 기분 좋은 흙냄새를 맡은 기분이에용!!!😍👍 저도 걷기 참 좋아하는데 워낙 빨리 걷는 스타일이라 천천히 걷는 게 어렵더라구요😅 조만간 이 영상과 함께 천천히 산책해볼게요 감사합니다 선생님😆
저도 참 빨리 걷는 편이었는데, 내가 빨리 걷는 다는 것을 알아차리고나니 조금은 마음에 여유가 생기더라구요~ blosssom 님 산책길에서 주변의 아름다움을 찾게되길 바랍니다! 🙏🏻
풍경 너무 좋네요~~
너무 좋은 곳이었어요!! 😆
바쁜 현대인들에게 걷기운동 절실히 필요합니다 저도 자주 산책을 하는편인데 ~ㅎ
이시간 에일린남과 함께 걸으며 하는 명상 유익한 시간이었습니다 감사합니다
즐거운 산책길 되셨길 바랍니다 😄
자아와명상 수업을 통해서 여기 왔습니다. 걷기명상을 꼭 해보도록 하겠습니다!
반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
과거와 미래의 걱정을 접어두고 현재를 그냥 알아차리는것만으로도 좋다🙏 오늘도 에요와 함께 명상 잘 하고 갑니당 감사합니당🧘
현재에만 온전히 머무를 수 있다면 정말 행복해지지 않을까 싶습니다! 🙏🏻
항상 공원걸을때마다 많은생각하면서 걷는데... 폰은 넣어두고 걷는동안 자연에 집중해봐야겠네요😄
오늘도 일상의 아름다움을 발견하는 하루가 되시길 바래요! 🙏🏻
요가 영상만 tv로 보다가 이영상도 tv로 보니 영상미가 아주 끝내줘요.👍
어쩜 이리도 잘 찍으시는지~자연 다큐 보는거 같아요.^^
오늘은 명상으로 힐링하고 갑니다.
감기 조심하시고 주말 잘 보내세요.
좋은 영상 감사합니다.
아직 많이 부족한데 예쁘게 봐 주셔서 감사합니다~ 😄 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
힐링하고 왔습니다~
참 좋습니다~
좋은 영상들 고맙습니다^^
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
일상의 모든순간을 명상으로.... 감사합니다 💛🙏🏻
일상의 아름다움을 발견하는 하루 되시길 바랍니다! 🙏🏻 아이린님 오늘도 편안하세요!
너무 좋아요❤ 더 긴 버전으로 걷기 명상, 움직임 명상 해주시면 감사하겠습니다❤❤
네! 언젠가 만들어보도록 할게요 😄
수많은 생각과 감정들을 알아차리는 것이, 그냥 살아가며 사로잡히기도 하는 것과 많이 다른 것 같아요. 짧은 동네길이라도 걸으며 영상에서 배운 명상을 실천해볼게요 ^^
명상을 하다보면 얼마나 내가 생각에 끌려다니며 살았는지 알아차리게 되는 것 같아요. 지금도 그 생각속에서 방황하기도 하고 가끔은 끌려다니기도 하지만 다시 나의 중심을 잡고 지금 내 상태를 알아차리는 반복을 통해 많은 것을 깨닫고 있습니다 😄매순간 배움인 것 같아요! 매일 걷던 길도 새롭게 보이는 마음의 눈이 열릴거예요 😄
걷는거 참 좋아하는데 감사합니다.🙏
편안한 시간 되셨길 바래요!! 🙏🏻
오늘 영상 너무나도 힐링되네요🌱
저는 마음이 복잡할 때 나가서 걷다보면 어느새 편안해지더라구요..😁 화나는 일이 있어도 걷다보면 자연스레 괜찮아지고 말이에요..
걷는 건 다른 운동들보다 더 쉽고 별 거 없어 보이지만 사실 가장 힐링을 주고 마음에 안정을
주는 운동인 것 같아요💫
에일린님 덕분에 힐링하고 갑니다🌱🌱
맑은 가을 하늘처럼 좋은 하루 되세요😍🥰😘
맞아요!! 우리는 평소에 아무생각없이, 당연한 듯이 걷고 있지만 생각해보면 걷는 것 자체가 아름다움이고 또 걸으면서 느낄 수 있는 아름다움을 생각해보면 절대 당연하지 않은 것 같아요! 힐링되셨다니 제 마음도 기쁘네요! 휘진님~ 오늘도 편안한 하루 되세요!! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 항상 진심어린 답글 정말 감사해요💖💖 에일린님도 좋은 하루 되세요♡
움직이면서 하는 명상은 앉아서 하는 명상과는 또 다른 느낌입니다 산이나 강 바다 아니면 근처 학교 운동장도 좋은 것 같습니다 걷다보면 여러가지 생각이 떠 오릅니다 집중하다 보면 오히려 머리만 아파지는 경우가 많아요 천천히 걸으며 주변을 느껴보면 평소 익숙하던 주변이 다르게 보일때가 있습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏
맞아요~ 천천히 주변을 의식하며 걷다보면 보이지 않았던 많은 것들을 볼 수 있는 것 같아요!! 오늘도 주변의 아름다움을 발견하는 행복한 하루 되시길 바래요! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 😊😊
좋은 영상 감사합니다.
에일린님 영상을 통해서 명상 처음 해봤는데 갑자기 눈물이 나더라구요😂
감정은 평온하고 머리에도 아무 생각이 안났는데
뭔가 속에서 울컥하는 느낌이 들어요 울렁거리는 느낌
2:43 이때 울렁거리고 7:31 이말은 신선했어요
조금이나마 편안해지는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
참좋네요~ 늘 걸을땐 그날기분에따르는 음악을듣곤하는데 에일린님영상 이어폰꽂고 들으며 걸으니 뭔가 걷는다는것에 집중하게되네요. 내 자신에대해 더 집중하게되는느낌~
걸으면서 할수있는명상 좀 더 긴 시간으로 올려주심안될까요?^^
즐겁게 걷고 오신 것 같아 다행이에요! 조금 더 길게 들을 수 있게 언젠가 긴 시간으로도 만들어볼게요 😄
감사합니다.
산책 명상 긴 버전도 듣고 싶어요❤
언젠가 만들어 보도록 할게요 😄
와 에일님과 매일 소통하고 그날그날 하루에 감사하며 정리하는 1인입니다만 제가 주말마다하는 숲길 힐링명상을 접하니 소오름이네요~^^ 이번 영상도 너무 평온하고 느낌 있어 정말 좋아요. 구독자 백만 가즈아~~
항상 좋은 댓글 남겨 주시는 생생뿐님!!😆 너무 감사해요!! 주말마다 숲길 산책 너무 좋죠!! 산책길에 한번씩 들어보셔용!!🙏🏻
영상 퀄리티 무슨일이죠 ? 우왕...
영상미도 좋고 내용도 좋고 ... 우리 에일린님 적게 일하고 많이 벌게 해주세요🙏🏻🙏🏻😘
아직 많이 부족해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 😂 예쁘게 봐주셔서 정말 감사합니다!!
우와 명상영상 시청은 첨인데 걷기명상이라니 너무 유용해요ㅎㅎ 앞으로도 같이 운동해요😂
운동과 명상 꾸준히 함께해요 😆
걷기 명상은 해보질 않았는데 천천히 따라서 해봐야겠어요 오호호
천천히 따라하시면 잊고 있었던 주변의 아름다움을 느끼실거예요!
너무 좋으네요~ 편두통도 좋아지고 있오요^^♡
도움되신다니 정말 다행입니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
저는 집안에서 맨발로 아님 밖에 정원에 나가서 동선은 짧지만 아주 천천히 걸어 보곤합니다. 따뜻한 햇볕을 받을때도 있고요. 힐링이 되요.
나마스떼 🙏
맨발 산책 참 좋아요~ 동선 짧아도 괜찮아요! 오늘도 seong님의 일상에서 아름다움을 찾게되시길 바래요! 😆
에일린 mind yoga 맑은하늘. 새소리. 푸른 새싹들을 보며 오늘도 감사하는 마음으로 하루를 시작해서 마치는 저녁이 되었답니다.
선생님은 나누어주시는 분이라 많은 복을 가지고 태어나신거 같습니다.
감사합니다
에일린님 컨텐츠는 다 너무 좋아요진심..🥺 전 누워서 영상을 들었는데도 머리가 맑아지는 기분이예요! 제주도가면 꼭 만나보고 요가도 같이하고 싶어요!💛
감사합니다!! 🙏🏻 코로나 끝나면 저도 많은 분들 뵙고 싶어요!! 😆
영상보니까 제주도 여행가고 싶네요..ㅎㅎ영상 잘봤습니다.
걷기하면 제주임!
맞아요! 제주도는 정말 걷기 좋은 것 같아용~ 영상으로나마 힐링되는 시간되셨길 바래요! 🙏🏻
@@에일린mindyoga 좋은 영상 다시한번 감사드립니다!
좋은 하루돠세요!
명상 동영상 끝판왕 ㅎㅎ
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
제 맘에 들어오신거 아니죠? :) 걷기 명상 검색했는데 에일린님 영상이 있어서 바로 들어왔어요~
감사히 명상하겠습니다. 좋은 하루 되세요~
함께 걸을 수 있어 행복했습니다~ 😄
오늘 하루를 더욱 밝고 편안한 하루로 만들어 주셔서 감사합니다!!!
멋진 곳에 조용히 걸으면서 그냥 지나쳤을 따뜻한 햇빛, 시원한 바람, 몸에 닿는 바람, 흔들리는 나무잎, 땅을 닿는 발의 느낌 등등을 명상 덕분에 느낄 수 있어 완벽한 하루를 보내고 있는 느낌입니다.
댓글은 많이 안 달지만 항상 응원하고 좋은 영상에 감사해 하고 있습니다
즐거운 하루 보내세요!!! 🙏
함께 명상 해 주셔서 감사드립니다~ 댓글만 읽어봐도 얼마나 즐겁게 걷고 오셨는지 다 느껴져요 😆 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
자기전 명상 하려다 본 영상이라, 나가지 못해서 ㅜㅜ 왼발~오른발 = 들숨~날숨 으로 생각하고 상상으로 산책하며 명상했습니다^^ 선생님 목소리가 산책명상에서는 더 밝고 맑으신거같아요~ 늘 좋지만 :)
내일 출근길에는 마을버스 패스하고 더 많이 걸어야겠어요! 감사합니다 편히 주무세요🙏💗
집 안에서 들으셔도 좋아요~ 집 안에도 아름다움이 얼마나 많은데요!! 😆 왠지 산책은 발랄한 느낌이 있어야 할 것 같다고 생각해서 살짝 텐션 업했어요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 걸으시고 오늘도 일상의 아름다움을 찾으시길 바래요! 🙏🏻
날이 갈수록 영상 퀄리티가 좋아지는 것 같아요!! 혹시 꼬리뼈 통증에 도움되는 자세에 관한 영상 올려주실 수 있을까요? 엑스레이로 봤을 땐 이상이 없는데 꼭 의자에 앉았다 일어날 때만 꼬리뼈가 너무 아파요... 방석이 있어서 그리 딱딱한 의자도 아닌데 왜 이러는 걸까요.....시간이 지나도 나아지질 않네요ㅜㅜㅜㅜㅜ
아이쿠 ㅠㅠㅠㅠ 꼬리뼈 통증 저도 예전에 느껴본 적 있는데요, 굉장히 불편하고 신경쓰였던 걸로 기억해요😢 꼬리뼈 통증에는 굉장히 많은 원인이 있다고 해요!! 계속 통증이 있다면 그쪽에 전문적인 의사선생님을 만나보시는게 좋을 것 같아요~ 병원 진찰도 한군데에서만 하는것 보다는 이곳저곳 가보시는 게 좋아요! 골반 불균형 때문일 수도 있고, 꼬리뼈 주위 근육이 긴장되어 있을 수도 있어요~ 휴식이 답일수도 있구요..! 의학적으로 전문가가 아니라 (간호학도 였지만 너무 오래전 일이라 ㅠㅠㅠㅠ) 자세히는 말씀 드릴 수가 없네용 ㅠㅠ 통증이 심한게 아니라면 골반 꾸준히 풀어주시고 꼬리뼈 부위 근육을 평소에 긴장하고 있는건 아닌지 체크 해보세요!! 간단한 마사지로도 어느정도의 통증은 해결된다고도 하네요!!
20.10.04 7시 조급한 마음을 산책으로 풀어봅니다.
주변의 아름다움을 알아차리는 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻
와~동화속 앨리스같아요~🥰🙏
감사합니다!! 😆 그런 느낌으로 찍고 싶었는데... 🤣
길고도 짧은 여행... 나마스떼~~~
나마스떼🙏🏻
으아 명상 넘 감사합니다♥ 불면증이 사라졌어요 감동
도움되셨다니 정말 기쁩니다! 오늘도 편안하게 잠에 드시길 바래요~
십분동안 행복했어요
편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
함께 걸으니 행복해!
저도 행복합니다! 😆
걷기 명상이라니 눈감고 듣기만 해도 너무 좋아요🥺 산책할때도 꼭 들어야겠어요💕 에일린님 목소리톤이 너무 편안하고 듣기 좋아서 명상 컨텐츠들을 자기전에 꼭 듣고 있어요:) 에일린님 덕분에 어렵고 낯설다고 느낀 명상이랑 점점 가까워지고 있답니다😊 감사합니다🙏🏼
도움되신다니 너무 기쁩니다! 😄 오늘도 일상속에서 아름다움을 발견하게 되시길 바래요! 🙏🏻
잡념없이 걸어봤으면...걸으면서 생각이 많아 괴롭습니다ㅜ.ㅜ: 쌤이 넘 부럽습니다. 🥵🥵🥵
저도 생각이 많을 때가 있습니다~ 다 똑같아요. 그저 생각많은 나도 있는 그대로 바라봐 주세요! 억지로 없애려고하면 오히려 더 떠오르기 마련이예요~ 😄
제가 좋아하는 숲명상! 고맙습니다~♡
구독, 조아요, 덧글 남기고 갑니다:)
함께 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
강아지랑 같이 산책명상하러 나왔어요~^^ 역시 강아지따라 걷게되네요 ㅋㅋ
산책시켜주고나서 저혼자 다시 나와서 하기로~~^^
강아지 산책 하고 오셨군요 😆 즐거운 시간 보내셨길 바랍니다!
같은제주에서 수업도 듣고 만나보고싶어요 ㅠ
저도 어서 코로나가 끝나고 수업에게 뵐 날을 기다리고 있어요!! 😄
20.9.18. 5시 침대에 누워 눈 감은 체 상상의 걷기를 해 봅니다. 해 뜨면 아침산책을 나가볼까 해요. 🍀
5시! 정말 일찍 일어나셨네요~ 오늘 아침 산책 어떠셨나요??😄
@@에일린mindyoga 스트레칭 요가 따라한 후 다시 잠들었어요 ㅠㅠ 걷기는 실패. 다른 날 시도해볼게요~
루시 괜찮아요!😄 다음에 하시면 되죠!! 오늘도 편안한 밤 되세요!
걸을 때 들으니 차분해지네요~ 20.09.24 3시
편안한 시간 되셨길 바래요! 😄
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walking slowly and feeling what we have missed are amazing experience! Our whole life can be mindful meditation! hope you can find the beauty in your routine today!🙏🏻
20.10.02 11시 산에서 함께 걸어봅니다. 왼발 오른발, 들숨 날숨, 하늘도 파랗고 좋습니다.
오늘은 산책을 하셨군요!! 요즘 날씨 너무 좋죠~ 마음껏 즐겨야 할 것 같아요! 😆
걷기명상 긴 버전 원해용!
감사명상이나 긍정확언 같이 넣어 길게 해주심 좋을 것 같아요!
메모해둘게요😆
장소가 어디인가요? 제주도 너무 예뻐요😀
나눌 수 있어 행복합니다~ 산굼부리 근처 입니다~ 😄
오랜만에 아쉬움이 남는 산책이었어요. 매번 복잡하고 상념가득하던 산책길이 가볍고 맑아지는 기분이었는데, 그 순간이 금방 끝나버렸네요.. 조금만 더 길었으면.. *_*:
😄그만큼 산책이 특별하고 기분좋으셨나봐요~ 함께 걸을 수 있어 행복합니다 🙏🏻
@@에일린mindyoga :)
ㅜㅜ 너무 좋아요 쌤 ~ 힐링하고 갑니다
감사합니다!! 😆 편안한 시간 되셨길 바래용~🙏🏻
3/20 161일차🧘♂️-2
🌿
1:35
20.09.28 7시 걷는 다는 건 축복입니다.
맞아요~ 축복입니다! 🙏🏻
20.09.19 12시. 딱 영상만큼 걸었어요.
일상의 아름다움을 발견하는 시간 되셨길 바래요! 😄