1:35:30 Cariani é um q falava 1:40:40 Core 2:10:42 Recuperação 2:26:24 Força x Hipertrofia 2:44:53 técnica sacrificada última série 2:52:40 dano muscular x recuperação 3:00:00 catabolismo 😉💪🏻a recuperação é mais importante q o dano
Tem que ter o botão de curtir 2x kkk Cara, ISSO É MELHOR QUE no mínimo, 1 semestre inteiro de faculdade (claro que voltado pra área da musculação). Parabéns e obrigado por trazer o Krauzer aí 🙏🏿🫡💪🏼
Acho muito legal esse papo com pessoal que realmente estuda e focado em treinamento. Quando aprendi sobre progressão e que a gente só descobre nossa genetica treinando, ganhei 30kg em 4 anos.
Ja conhecia pelo Instagram, e não identifiquei muito com ele. Mas ouvir ele falando, transmite as ideias com mais clareza do que nas legendas dos textos no insta. Gostei bastante, o cara é fera! Que volte mais vezes!
Podiam ter mostrado o Jamal Browner. que tem levantamento em treino de 500kg do deadlift sumo pesando 110kg. quase 5x o peso corporal. De mulher da IPF a Amanda Lawrence é sinistra tambem. ganha sempre a categoria dela com folga.
Sensacional, máximo respeito!! Ciência e prática aliadas no mais alto nível!! É por caras como ele que o Brasil está se tornando referência em musculação!!
O cara que comentou sobre sentir dor atrás da cabeça durante os treinos, fica atento a respiração, já me ocorreu também essa dor mas por sempre estar prendendo o ar quando ia fazer força e sentia uma pontada na nuca.
Espetacular esse podcast. Muito melhor que trazer gente conhecida, é trazer gente séria, profunda, bem formada. Parabéns. Isso sim é o que mais agrega ao meio!
Na hora de avaliar quem é mais forte, o rapaz só esqueceu de 2 detalhes essenciais: 1- no levantamento terra você também está levantando parcialmente o seu próprio peso corporal. Além disso, quanto maior a proporção desse peso corporal distribuído na parte superior do corpo, mais difícil fica. Então um homem de 120 kg por si só já está carregando uma carga muito maior do que uma mulher de 60 kg, sem nem pensar no peso extracorpóreo. 2- atletas com membros mais compridos enfrentam uma alavanca bem mais desfavorável. Por exemplo, fazer rosca direta contra uma alavanca de 25 cm de comprimento é beeem mais fácil do que alguém que enfrenta uma alavanca de 30 cm. Para que o atleta mais encurtado seja de fato considerado mais forte, ele teria que pegar uns 3,4 kg a mais de peso nesse exemplo. Isso sem falar que, quando a alavanca é maior, o peso percorre uma distância maior para o mesmo ângulo percorrido, o que faz com que o atleta com membros mais compridos também fique mais tempo sob tensão e realize mais trabalho mesmo fazendo um movmento de igual amplitude.
Se fosse o Jonato a ver tua resposta, iria te mandar dar o c* na esquina. Walter é phd, professor, tá nisso à mais de 30 anos. Tu acha que ele não sabe disso?
Sou fã do Walter, Depois que comecei a fazer treino com ele meu corpo evoluiu muito. Isso que treino há anos, sou natural, tive estresse muito grande na minha vida, estava com mesmo nutricionista e mesmo assim evolui absurdo 😊
A maioria do povo que procura melhorar pro carnaval em 3 meses e nem tava malhando não vai fazer tudo que tem q ser feito,não dá pra comparar a mentalidade de um atleta com pessoas que só querem ficar bacana pro carnaval.
Mas a pessoa não quer o shape de palco, ela só quer tar melhor daqui 3 meses, um pouquinho menos de gordura já melhora, um pouquinho mais de massa. E vai estar, se fizer 60% do que um atleta tem q fazer vai estar.
A postura do SUPERMAN é muito estranha... Parece que só quer fazer gracinha e brincadeira, força zueiras principalmente com os venenos, o tempo todo tentando mostrar que conhece tudo e todos. Não precisa ficar sério o tempo todo e realmente ele conhece muita coisa, mas falta profissionalismo. Por várias vezes, o Ed fica incomodado.
1:35:30 Cariani é um q falava
1:40:40 Core
2:10:42 Recuperação
2:26:24 Força x Hipertrofia
2:44:53 técnica sacrificada última série
2:52:40 dano muscular x recuperação
3:00:00 catabolismo 😉💪🏻a recuperação é mais importante q o dano
"Se ele tem medo de se machucar ele nao deveria está competindo"
Caralho! Foi forte essa
Um dos melhores em se tratando de treinamento resistido, quiçá o melhor.
Tem que ter o botão de curtir 2x kkk
Cara, ISSO É MELHOR QUE no mínimo, 1 semestre inteiro de faculdade (claro que voltado pra área da musculação).
Parabéns e obrigado por trazer o Krauzer aí 🙏🏿🫡💪🏼
Começa em 20:06 👍🏼
Começa mesmo em 26:38. Mas vamos assistir as publis pra dar uma moral pros manos kk
Obrigado amigo, você é um verdadeiro amigo
👏🏻👏🏻👏🏻 Top! Vlw Daniel Cunha!👊🏻
Acho muito legal esse papo com pessoal que realmente estuda e focado em treinamento. Quando aprendi sobre progressão e que a gente só descobre nossa genetica treinando, ganhei 30kg em 4 anos.
Manja demais. Fiz um tempo de consultoria com ele, treino de perna dele me dava pesadelo no dia anterior.
Que podcast! Tem que chamar o Walter novamente no futuro!
Baita episódio! Essa é a diferença de um cara sério e de alguns vendedores de sonhos que temos pela Internet a fora.....
Quer entender de treino e hipertrofia?! Veja esse Pod Cast!!! Um dos melhores da história do MONSTER!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sou fã desse careca hein 🚀
Obrigado
Obrigado pela contribuição a comunidade do esporte Walter.
02:19:15 classificação do iniciante ao avançado
Referência máxima! Gratidão Monster, por trazer essa máquina de conhecimento e força. Alinha teoria e a prática como poucos aqui no Brasil
Deveria fazer parte 2 viu... porque esse foi top demais.
uma das maiores referências de estudos no esporte
Um dos melhores episódios do Monster
Gratidão ao mestre Krause por trazer tanto informação para todos nós
Ja conhecia pelo Instagram, e não identifiquei muito com ele. Mas ouvir ele falando, transmite as ideias com mais clareza do que nas legendas dos textos no insta. Gostei bastante, o cara é fera! Que volte mais vezes!
que aula foda pqp inacreditavel um conteudo desse ser de graça
Podiam ter mostrado o Jamal Browner. que tem levantamento em treino de 500kg do deadlift sumo pesando 110kg. quase 5x o peso corporal.
De mulher da IPF a Amanda Lawrence é sinistra tambem. ganha sempre a categoria dela com folga.
Essa entrevista foi incrivel!!!
Não conhecia esse cara. Que aula espetacular 🫡🫡🫡Máximo respeito..
Sensacional, máximo respeito!! Ciência e prática aliadas no mais alto nível!! É por caras como ele que o Brasil está se tornando referência em musculação!!
Acredito que o melhor, episódio, que aula!! Conhecimento + didática, passa a informação fácil de assimilar
Um dos melhores episódios, é pra assistir várias vezes, parabéns
Mto obrigado
Carai muleke, finalmente o Wesker no Monster
Caralho mané, o Wesker -Dava Jonas
Parabéns, mais um excelente pod cast, melhor pod do Brasil, excelentes convidados, esse cara é muito bom, na teoria e na prática
caramba, que pod fodástico! Tem que trazer esse cara de novo 🙏🏽🙏🏽 Obrigada, MonsterCast!
O cara que comentou sobre sentir dor atrás da cabeça durante os treinos, fica atento a respiração, já me ocorreu também essa dor mas por sempre estar prendendo o ar quando ia fazer força e sentia uma pontada na nuca.
Esse está no top 5 dos melhores podcasts. Q aula.
PODCAST DAHORA, O CARA É BOM
Sinistro demais esse cara, conhecimento diferenciado!
Uma aula! Parabéns pelo conteúdo fantástico 👏👏👏
Tem que ter parte 2!
Que aula. Krause é um profissional incrível, muito conhecimento.
Que aula meus amigos. Sensacional
Não conhecia e achei genial. Baita convidado.
Obrigada monster cast por trazer esse mestre do treinamento, que AULA senhoras e senhores🤌🏻👏🏻👏🏻
Obrigado. Podcast TOP, podendo, levem mais mestres, doutores. Sempre importante e agrega muito!!!
Muito bom obg❤
Que aula!!! Obrigada Monster, traz muitos monstros mesmo 🔥🙏🏼
Que episódio top! Tragam mais atletas de Power e demais modalidades de força!
Um dos melhores episodios do MonsterCast
Espetacular esse podcast. Muito melhor que trazer gente conhecida, é trazer gente séria, profunda, bem formada. Parabéns. Isso sim é o que mais agrega ao meio!
Finalmente alguem q realmente entende sobre powerlifting e nao vai ai so falar merda
Brabo, mais gente boa falando de força no monster. Obrigado, bebezinhos.
Vou falar oque ………. Muita informação parabéns Monster Cast
Essa cara ai é diferente , entende muito 🔥
Admiração professor!!!
Piá é bão, obrigado por ter trazido ele gurizada
um dos melhores episódios com certeza
obrigado!!
Episódio muito bom! Mt conhecimento 🤯
Na hora de avaliar quem é mais forte, o rapaz só esqueceu de 2 detalhes essenciais:
1- no levantamento terra você também está levantando parcialmente o seu próprio peso corporal. Além disso, quanto maior a proporção desse peso corporal distribuído na parte superior do corpo, mais difícil fica. Então um homem de 120 kg por si só já está carregando uma carga muito maior do que uma mulher de 60 kg, sem nem pensar no peso extracorpóreo.
2- atletas com membros mais compridos enfrentam uma alavanca bem mais desfavorável. Por exemplo, fazer rosca direta contra uma alavanca de 25 cm de comprimento é beeem mais fácil do que alguém que enfrenta uma alavanca de 30 cm. Para que o atleta mais encurtado seja de fato considerado mais forte, ele teria que pegar uns 3,4 kg a mais de peso nesse exemplo. Isso sem falar que, quando a alavanca é maior, o peso percorre uma distância maior para o mesmo ângulo percorrido, o que faz com que o atleta com membros mais compridos também fique mais tempo sob tensão e realize mais trabalho mesmo fazendo um movmento de igual amplitude.
Se fosse o Jonato a ver tua resposta, iria te mandar dar o c* na esquina.
Walter é phd, professor, tá nisso à mais de 30 anos. Tu acha que ele não sabe disso?
Que aula top.👏🏻👏🏻
que aula pqp
Dr Krause saitama sabe muito ...oss
Cabeça brilhante! Show de conteúdo!
É vacilo zoar calvície 😢
Melhor podcast acadêmico DE LONGE
Muito bom, pessoal !
Que aula top da porra!
O Walter é TeamPauloGentil 😅 #SoQNao
Esse aí foge do Walter kkk
@@Xavão5 kkkkkk
Obrigado
Manja demais, monstro sagrado
Quem aí assistiu fácil as 4 HS de podcast 🙋🙂🙂🙂 conteúdo top demais.
56:50 genial 👏
Sou fã do Walter,
Depois que comecei a fazer treino com ele meu corpo evoluiu muito. Isso que treino há anos, sou natural, tive estresse muito grande na minha vida, estava com mesmo nutricionista e mesmo assim evolui absurdo 😊
Esse podcast poderia facilmente ser pago
Da ideia nao kkkk
Né, fica queto kk
Se tiver possibilidade pode contribuir. Mas acompanhar e seguir já ajuda muito.
Paga aqui então
Da ideia mesmo -_-
Aí a gente que é pobre continua sem conhecimento como sempre 😀😂
“Vai ver eu sou iniciante até hoje”foi foda em KKKKKKK
Que Aula
mto bom!
É isso que eu n entendo.. dizem que o shape escolhe a categoria, falam que ele é open e ele continua na Classic e fica difícil bater peso
49:07 Do neida virou papo de Star Wars.
Eu quero
Ta ai um kra pra refutar o Paulo Gentil...eheh
Arigatou 💪🏾
Qualidatchi de conteudo !!!
Ele é bom
Paulo gentil vai a loucura
sabe muito
Ronny coliman Frango foi foda
Stefi não é filha do Ed não. É Stefi Cohen, o sobrenome do Ed é Coan.
esse cara é pica de mais
COLEMAN FRANGO KKKK, blz vlw pelo conteúdo. Lex Luthor gente boa.
FODA
Recomenda bibliografias?
Top
Tem que levar o Dione cesar 400 de back squat
Sinistro
2:51:12 Obrigado pelo conteúdo top 1:12:48
A maioria do povo que procura melhorar pro carnaval em 3 meses e nem tava malhando não vai fazer tudo que tem q ser feito,não dá pra comparar a mentalidade de um atleta com pessoas que só querem ficar bacana pro carnaval.
Mas a pessoa não quer o shape de palco, ela só quer tar melhor daqui 3 meses, um pouquinho menos de gordura já melhora, um pouquinho mais de massa. E vai estar, se fizer 60% do que um atleta tem q fazer vai estar.
A postura do SUPERMAN é muito estranha... Parece que só quer fazer gracinha e brincadeira, força zueiras principalmente com os venenos, o tempo todo tentando mostrar que conhece tudo e todos.
Não precisa ficar sério o tempo todo e realmente ele conhece muita coisa, mas falta profissionalismo. Por várias vezes, o Ed fica incomodado.
Eu senti o Edu e o super não tão a vontade?
Inicio de verdade 26:45
Assisti esse ep. de óculos escuro.
Ah mano 😂😂😂😂😂
Quem é esse maluco kkkkkkkkk
Pelo amor de Deus cara.
Achei migué
10
Coleman agachou com 362kg. Não sei se é frango kkkkkkk