Nutrición: ¿Qué hacer después de un fin de semana largo?

La extensión del fin de semana puede devenir en un mayor consumo de embutidos, gaseosas, bebidas alcohólicas, postres y otros alimentos no recomendados para su ingesta habitual, por sus características nutricionales. A su vez, se abandonan los vegetales, las frutas e inclusive la actividad física.
Marina Dufek,Lic. en Nutrición, advierte la importancia de “retomar lo que al cuerpo le hace bien”.