SALITA SPACCA GAMBE sul Monte Amaro - Prima parte
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Oggi vi porto in allenamento con me, sono salito sul Monte Amaro a quota 2793, su un sentiero che sale di 1900d+ in 10km, una salita davvero tosta...
Il tutto in preparazione della gara che farò a settembre, l'Adamello Ultra Trail da 170km 11500d+.
In più tante novità... buona visione!!
#NoLimits #trailrunning #ultratrail
➡️WORKSHOP SULLA TECNICA DI CORSA:
www.personalru...
➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:
Tabella di allenamento personalizzata
Assistenza giornaliera
Una lezione in diretta ogni settimana
www.personalru...
➡️ SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE:
50 video della durata di circa 10 minuti
Tabelle di allenamento per ogni obiettivo
personal-runni...
➡️LE MIE MAGLIETTE RUNNING:
www.ikhoa.it/pr...
➡️VISITA IL MIO SITO:
www.personalru...
➡️LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING:
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente,
come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro...
www.amazon.it/...
(lista in continua evoluzione)
➡️LINK SOCIAL:
FACEBOOK:
/ personalrunningcoach
INSTAGRAM:
/ personalrunningcoach
LIBERATORIA:
Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!
Scendere sarà stato più difficile che salire, grandissimo👍🙂💪👏👏
Confermo 😅
Sei un bravissimo ragazzo. Con una passione così bella. Ti auguro ogni bene e grazie per i tuoi video.
Grazie mille 😊🙏🙏
Posto meraviglioso! Grande Roberto! Congratulazioni a te e a Tania!
Grazie!
Roberto tantissimi auguri per la paternità.
In bocca al lupo e continua sei un esempio per tutti.
Grazie!
Augurissimi per la futura Runner ! 👍❤🌈
Grazie!
Condivido la tua stessa passione!!!!la montagna è unica!!!bellissimo🙂🙂
Congratulazioni x la piccolina che nascera❤️
Grazie ❤️
Complimenti Roberto per la lieta notizia! Questa sarà sicuramente la sfida più impegnativa ma anche la più bella che dovrete affrontare e sarà un percorso non in solitaria ma come spesso accade in montagna una cordata a tre per condividere insieme il meraviglioso percorso della vita. Sono tanto felice per voi. ❤
❤️ Grazie 😊
Sei davvero un grandeee!!!!!Complimenti
Bellissimo video
Che entusiasmo che trasmetti ... Grazie a te ho ripreso a correre.. Grazie per quello che fai
Bello! Mi fa immensamente piacere... continua così!
top, bellissimo video!!! Queste sono le passioni che ci rendono vivi! E chi ti da del pazzo digli: "La vera pazzia è non avere passioni!"
Bellissime parole condivido in pienissimo😉
Grazie condivido al 100% ❤️
Concordo
Grazie per questo bellissimo video, per noi abruzzesi, la Majella è la mamma! Se vuoi tornare sul Monte Amaro, ti consiglio sia il percorso dal Blockhaus (Majelletta) e quello da Fara San Martino, dove potrai ammirare anche le bellissime gole.
Auguri per la piccolina in arrivo! ❤
Ciao Valentina! Guarda il video che è uscito oggi 😉💪🏻 abbiamo fatto Fara - Amaro - Blockhaus - Pennapiedimonte e poi stesso percorso al ritorno 😉
Bellissimo! L'ho fatto un mese fa. E a Settembre sarò anch'io alla Adamello 😁🏋️♂️
Bello! In bocca al lupo!
Complimenti!!😀
Fatta alcuni anni fa.... Bellissimo itinerario.... Sempre in salita.... Non molla mai.... Ciao
Congratulazioni per il dolce evento! Ottimo allenamento!
Grazie!! ❤️
Congratulazioni!!!!!!
Grazie 😊
La parola più ricorrente del video: TOSTO. Bravo Roberto, bel servizio sulla Rava del Ferro!
😂 eh si quel tratto era bello tosto...
Grande! Che bei posti😍
Bellissimo video, grazie. Il percorso in oggetto sarebbe quello di tre ore o quello più lungo?
POSTO VERAMENTE FANTASTICO SEI UN GRANDE 💪👏 SONO CONVINTO CHE TI DA ANCORA PIÙ FORZA PENSANDO A TUA FIGLIA CHE STA PER ARRIVARE COMPLIMENTI 👏👏 PS: DEDICO A TE IL MIO SECONDO POSTO 🥈 ASSOLUTO DI DOMENICA TREIL MARATON KM 42.195 CON 900 METRI IN POSITIVO SEI UN GRANDE MOTIVATORE E DA TE STO IMPARANDO MOLTO SULLA CORSA GRAZIE ROBERTO 👏👏
Wow!! complimentissimi!! Continua così 💪🏼
Ciao, grande notizia complimenti.
Grazie!
Augurissimi 🎉😊😘😘❤️
Grazie!
Grande coach... trasmetti entusiasmo e contagi felicità anche nello sforzo più euro
Grazie!
Che bei posti Roberto! Ogni volta che guardo i tuoi video mi immagino di esserci anche io...grazie a te ho deciso di iscrivermi anche io alla Adamello trail ma farò la 35km..spero di vederti lì e di conoscerti! Buone corse
Bellissimo!! mi fa davvero piacere... in bocca al lupo e buone corse!
bel video e auguroni per la baby runner
Grazie 😊
Roberto come sempre il top...una curiosità...quando sei da solo come ti comporti in previsione vipere?hai il siero?o in caso di morso come ti comporti? In bocca al lupo per la preparazione per l’adamello sei un grande
Ma non si usa più l'antidoto oramai
Nel raro caso in cui serva, il siero antiveleno te lo può somministrare solo un medico... Lo stesso siero potrebbe causare shock anafilattico al pari del veleno.
Simone Di Marzio quindi precauzioni?
@@emmanuelevigliotti6270 Rimani sempre sui sentieri tracciati, mai mettere le mani in mezzo a sassi o rovi senza aver prima controllato, scarpe belle pesanti possibilmente accollate sulla caviglia. Bisogna fare attenzione soprattutto nelle prime ore calde della mattina. Nel malaugurato caso venissi morso, via tutti gli anelli prima che la ferita si gonfi, disinfetta e fascia la ferita moderatamente stretta, poi te ne vai in pronto soccorso
Giro per montagne quasi tutti i fine settimana, l'incontro più ravvicinato l'ho avuto qui vicino casa mia su una strada sterrata... basta fare attenzione e guardare dove mettiamo i piedi, solitamente loro scappano appena ci sentono arrivare ;-)
Ciao complimenti io condivido la stessa passione e tra poco faro il mio primo trail di 36 k (2000d+) in valtrebbia. Alla prima ultra ti chiamerò per consigli ciao Luca da milano
In bocca al lupo 🍀
Eccoti di nuovo da noi in Abruzzo 💪🤣 grandissimo 💪❤️
Ci torno anche questo fine settimana... ho in programma un lunghissimo ;-)
@@Personalrunningcoach torni sul nostro gransasso? ❤️💪
Fantastico! Con questo video "you made my day"!! :) Non vedo l'ora pure io di spararmi qualche trail appena finisco gli esami! Ciao!
Grazie! In bocca al lupo per gli esami!
Grandissimo! Congratulazioni per la bimba
Come sonno arrivate le scarpe dopo questo allenamento?😂
Distrutte! 🤣
Ancora congratulazioni !! E Incrociamo le dita per L'Adamello!!
Grazie mille 😊
Ciao, bell'impresa , io preferisco salire da un altra parte con cmq 2100 di dislivello ma più corribili la salita è sempre bella tesa, ma con passi più stabili e scendere poi da dove sei salito tu , un anellino di 26 km ma belli intensi come piace a noi. se capiti di nuovo in zona batti un colpo, mi chiamo Manuel Di Marco, ciao ;)
Grande Robby
Grande amico tu come il tuo obiettivo 😁👏💪Io sarò alla 42 K 900 d+ a Trieste il 3 gennaio..La mia prima maratona misto Trail😂Speriamo si faccia💪Tornerai li??😃 Tantissimi auguriiii per la vostra piccola😊Sei sempre grande in video spunti e consigli 🙏
In bocca al lupo per la Gara della Bora! non so se ci sarò quest’anno 😊
@@Personalrunningcoach Grazieeee 😁😊🙏Anche a te per la tua gara💪
Grande
Tantissimi auguri a tutti e due i neo genitori
Grazie 😊
Augurissimi per la bella notizia.....cnq sei nel bosco di Lama Bianca
Grazie! Si esatto era il bosco di Lama Bianca 😉
Che scarpa altra stai usando? non sono riuscito a capirlo dalla mia parte del video
Olympus della Altra ;-)
Ma se mi voglio iscrivere all' Adamello short trail 35km, va bene il tesseramento con Runcard Fidal?
Ciao! Penso di si ;-)
Ciao Roberto, ora che Strava è a pagamento ci spieghi come poter identificare nuovi percorsi, creare e caricare mappe? Grazie mille!
Io pagavo già prima quindi sinceramente per me non è cambiato nulla, anzi hanno addirittura aggiunto delle funzioni in più ;-)
6:07 ...mo te tocca corre per davvero..🤣
Auguri bello
Quanto tempo ci si impiega per raggiungere il monte amaro da quel percorso
Dipende dal livello… qualche ora sicuro
Sei Arrivato al rifugio? .. era meglio una scarpa da traccking, a riscendere le mie le ho un Po distrutte. Ciao GRANDE e tanti auguri
Oggi esce la seconda parte del video, si le scarpe non erano molto adatte 😅
Vai ANCHE sul grasso e fatti il Monte Camicia !! Bellissimo
Bello il cappello!
Preso da Decathlon è di un tessuto molto leggero ;-)
Personal Running Coach Grazie Robi! Auguri per il pancione!!!!👍💪
Dura la Rava del ferro! Fatti anche il sentiero che sale dalla parte opposta, si chiama "Fonte dell'orso", da buon abruzzese ho creato la traccia su garmin e l'ho resa pubblica, 11 km e 1800 di dislivello !
Bellissimo! Ci torno questo fine settimana e sarò proprio sull'altro versante, farò un lunghissimo 😉 grazie!
attendiamo il secondo video con impazienza!!!
Esce questa sera ;-)
Complimenti a mamma e papà
Grazie 😊
Grandissimo. Ma la melodia in sottofondo come si chiama?
Si chiama „sinfonia di 2 maroni“
Ciao Federico sono canzoni scaricate da Epidemicsound e sono senza copyright ;-)
@@Personalrunningcoach grazie per aver risposto. Gentilissimo a presto.
Viva l’Abruzzo!!!!😃😃😃
L'Abruzzo è stupendo!
Roberto c é la via delle guglie 11 settembre
Vieni in valle d Aosta qui si che ci sono delle belle montagne
Fosse per me starei li tutti i mesi 🤩
La prossima volta sali da passo San Leonardo e’ dura ma ritengo la scalata piu’ bella.
👍Bei posti. La tua compagna non si lamenta mai se la lasci lì sola per diverse ore mentre tu sei in montagna? La mia si......🤨
🤣 Anche la mia... però su 7 giorni solo una volta sono andato su ;-)
Se hai tu il fiatone per la maggior parte delle persone sarà impraticabile
Hai la bomboletta dell’ossigeno eh?!?!?!?
Ma io 170km ho difficoltà a farli in macchina 😅
🤣 anche io... preferisco a piedi 😅
Tua moglie è al quinto mese??
Hai ancora qualche mese di libertà... Affrettati 😁
🤣🤣🤣 in realtà ora è entrata nel sesto 😅😅
ma chi te lo fa fare :D
Ne vale sempre la pena ;-)