Sănătate cu stil - Secretele dietei mediteraneene

Un model alimentar sănătos și foarte ușor de urmat este dieta mediteraneeană. Cu mai puțină carne, dar cu legume, cereale, semințe și pește din belșug, meniul mediteraneean este unul foarte hrănitor, dar fără calorii în exces. În plus, preparatele specifice nu duc lipsă de gust și fantezie, tocmai de aceea sunt recomandate pe scară largă de medici și nutriționiști.