ARRÊTER DE FUMER : Les fausses bonnes excuses 🚫
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- Aujourd’hui, vidéo un peu spéciale à quelques jours de la journée mondiale sans tabac. Comme on a tous une bonne excuse pour ne pas arrêter de fumer, Marine Lorphelin se joint à moi pour tenter de combattre certaines idées reçues sur la cigarette ! Vous m’en avez proposé beaucoup sur Twitter, on a pris plusieurs excuses.. Allez, c’est parti 🤓
Vidéo réalisée en partenariat avec l’Institut national du cancer. #JeFumeMais
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![[BLACKSWAN] ‘Roll Up’ Official Music Video](http://i.ytimg.com/vi/ulvCwyKrwqw/mqdefault.jpg)
J'ai fumé pendant dix ans et j'ai arrêté depuis quelques années, sans suivi médical ni substitut pharmaceutique et je peux en dire ceci : On se fait toute une montagne du fait d'arrêter de fumer à cause de la communication autour, des produits vendus en pharmacie, mais arrêter de fumer, c'est rien du tout en terme d'effort; c'est plus facile d'arrêter de fumer que d'arrêter le café. Si vous tenez un mois, votre dépendance physique est stoppée et vous avez environ 50% de chance d'arrêter définitivement. L'idéal, c'est de s'y consacrer quand on ne travaille pas, durant une période de vacance par exemple où on n'est plus soumis au rythme routinier (la clope avant de bosser, après manger etc). Mais avant d'arriver au jour où on ne rachète pas de tabac (car c'est ce jour là qui est déterminant et qui vous fait arrêter, pas la dernière clope dans le cendrier comme dans les pubs), il faut vous fixer des règles pour baisser votre consommation : Pas de clope au réveil, pas de clope avec le ventre vide, pas de clope en intérieur, pas de clope juste avant de dormir, pas de clope juste après un effort physique (ne faites pas comme Bernard Tapie après sa séance d'aérobic à la télé, c'était une autre époque). Quand on arrête, il ne faut pas hésiter à grignoter ce qu'on veut (l'énergie physique que vous retrouverez bientôt, va rééquilibrer le poids que vous prendrez), de préférence des fruits car ça occupe les mains en même temps (les mandarines par exemple). Vous allez retrouver rapidement de l'énergie et l'envie de la dépenser, alors faites du sport durant ce mois d'arrêt, faites vos petits trajets à pied ou à vélo au lieu de prendre la voiture. Vous allez sentir une forme de gêne au tout début, mais qui disparaît très tôt. Si vous utilisez un substitut comme un apport de nicotine, vous ne réglez pas le problème, ni une cigarette électronique. Arrêter de fumer, c'est décider que votre routine ne sera plus jamais la même et donc énormément de petites choses vont changer : Votre énergie, votre puissance d'agir, vos envies, vos goûts, vos habitudes. C'est un peu comme trouver une personne que vous cherchiez depuis longtemps. Alors allez-y, c'est bon pour vous, c'est gratuit et c'est gratifiant à l'arrivée.
Lourd le message! Merci
Tu t es cru a sos fumeur anonyme ou quoi? Pourquoi tu raconte ta vie? Qu est ce que ca peut te foutre que les gens fume?
@@vasavoir598 Obligé d'être désagréable ?? Connard..
@@breizhcodeur6304 🤣🤣
Auriez-vous lu le bouquin d'Allen CARR à tout hasard?
Il tient à peu de chose prêt le même discours.
Ce n'est pas une critique, je trouve votre message très juste :)
Ne pas fumer, permet de vieillir comme jamy....le mec classs!
Et pourtant c'est un ancien fumeur 😂😂😂😂
@@maitredogims sérieux ?
C'était même un dealer tu pense qu'il faisait quoi avec sont camion c'était pour vendre de la cocaïne pas pour faire des reportages.
@@abdelilah5731 mdr elle est bonne ^^
@@aurel3117 la coke ?
J'ai fumé 15 ans et j'ai arrêté du jour au lendemain sur un coup de tête. J'étais prêt et motivé par l'idée de reussir. Aujourd'hui je suis très fier de moi 😊
Super ! ça fait combien de temps que vous avez arrêté ?
@@DerGEV1 Ça fait 3 ans maintenant. Le premier mois j'ai changer d'environnement et de fréquentations. Pendant 3 mois l'odeur me dérangeait beaucoup. Aujourd'hui le plaisir d'avoir réussi a prit le dessus sur les tentations et j'ai totalement oublié les mauvaises habitudes. Force a vous si vous tentez d'arrêter, tenez bon!
@@xray809 Bien joué !
Pareil, très grosse fumeuse pdt quasi 20 ans et un soir banal à 19h j'ai décidé d'arrêter comme ça après de nombreux échecs. Ça a été dur, très dur, notamment le 1er mois mais ça a été et je suis très fière.
Mais par exemple moi si je fumé pas surtout après le reveil et avant de dormir je suis stress je passe une mauvaise journée et la nuit je n'arrive presque pas a dormir si tu as des conseils n'hésite pas. En tout cas félicitations il faut être fort psychiquement
1 année que j'ai arrêté et c'est l'une de mes meilleures décisions de ma vie. Courage à tous !
Attend un peu stp, tu nous redira ça a 80ans, voir si c'était si bien de mettre 30ans a crever, dans un pays comme le nôtre... On verra mais t'avance pas trop.
Marine Lorphelin a réussi à placer un "eh oui Jamy !" :D
Time code ?
@@tristandelmas2417 a 6minure 00
@@tristandelmas2417 et a 6minute 40
@@leoduytschaever1494 merci
En plus est cute 😜
C’est en reprenant le sport de manière plus régulière que j’ai naturellement arrêté la cigarette, quel plaisir de ne plus avoir ça dans sa vie.
J’encourage tout le monde à arrêter, il n’y aura que du bonheur qui vous attendra.
C'est vrai que le sport aide beaucoup, mon père était fumeur depuis l'âge de 16 ans aujourd'hui il en a 54 et il a arrêté depuis 3 ans en commençant le vélo. Il a essayé plusieurs fois avant mais n'y est jamais arrivé mais la fois où il s'est mis au sport il a réussi à totalement arrêter. Il n'a jamais repris depuis et il fait du vélo plusieurs fois par semaine. Et en plus il a très vite senti les effets sur ses performances augmenter. En bref le sport est un très bon moyen d'arrêter mais comme dit dans la vidéo il ne faut pas en faire excessivement lorsqu'on fume, il faut y aller crescendo tout en diminuant petit à petit sa consommation de cigarette. La cigarette et le sport permettent tous les 2 de diminuer le stress psychologique et de prendre du plaisir
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
Je savais pas pour le sport ! C'est ouf le sport ca règle vraiment bcp de problème.
@@RA5_officiel la clope aussi ca a un « vrai » effet sur ton corps (tes poumons ton système nerveux et sanguin)
@@nvhtsd Il ne parle pas des effets secondaires mais des effets recherchés.
J'ai 59 ans je ne fume plus depuis 10 ans ca sert a rien
J'espère que vous allez sauver beaucoup de vies avec cette vidéo Merci à miss France d'être venue en renforts convaincre les incrédules
Jamy lorsque j'étais en primaire mon professeur utilisait souvent tes explications dans l'émission c'est pas sorcier, c'est comme ca que je t'ai connu, aujourd'hui j'en ai 23 et j'aime toujours autant le calme, la clarté et la pertinence dont tu fais preuve dans tes videos, je pense que cette vidéo motivera beaucoup de personnes.
La chaîne de Jamy devrait être reconnue d'utilité publique!
A t'es la toi 😎
Oui !
Tu plaisantes ? Ça doit être carrément placé en tant que patrimoine national !
Dommage que macron préfère mcfly et carlito :)
@@analparin jsuis fana de ces deux mec là mais jamy est au-dessus dans mon cœur ❤❤❤
Une vidéo de Jamy sur la cigarette électronique serait top. Histoire d'avoir ton point de vue la dessus comparé a la clope !!! Merci.
Bah c’est tout autant dangereux … c’est pas Parceque c’est du liquide que c’est meilleur pour ta santé.
Je vois aucun intérêt à fumer, c’est même pour moi un manque cruel d’intelligence que de commencer à fumer, surtout à notre époque où nous sommes tous au courant des dangers que ça fait courir.
Sans compter le manque cruel de force mental que les fumeurs ont pour stopper cette merde.
Ayant perdu ma maman alors qu'elle n'avait que 49 ans à cause de la cigarette, franchement ne commencez pas ou arrêter au plus vite 🙏🏻
Courage ❤️
Ne pas fumer ne rends pas immortel de toute manière
Idem, à 50 ans... :(
@@Fretchos mais tu ne meurs pas à 50 ans si tu fumes pas (sauf si il y'a un accident ou autres)
@@Fretchos, ah voilà une autre "fausse bonne excuse" pour ne pas arrêter de fumer mais qui figure pas dans la vidéo
Il y a un autre paramètre qu'arrêter de fumer, c'est maintenir l'arrêt. J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans après 15 ans de tabac, sans aide mais grâce à un changement de vie drastique qui m'a permis de changer mes routines. En 4 ans j'ai refumé très occasionellement. Et je sens bien que l'addiction est toujours là et que ça peut repartir très vite. Donc merci pour ce genre de vidéo qui me rappelle pourquoi fumer, même de manière anecdotique, présente un risque!
4 ans que j'ai arrêté sans aucune clopes! Sa ce fait c'est 3 semaines de galère à remplacer les clopes par un verre d'eau et après c'est parti bon courage à tous les fumeurs !!!!!!!
Comme pour mes soeurs c'est géniale !
Bravo à vous
félicitations ! par contre remplacer l'envie de clope par un verre d'eau j'en connais plusieurs qui finiraient noyés ! 🤣
Bravo !!
Je ne connaissais pas cette astuce. C'est intéressant. Je te remercie, je vais essayer
J'ai arrêté de fumer il a un peu plus de 4 ans et ma vie est tellement plus simple et sereine. J'ai mis presque 10 ans à réussir à arrêter, c'est incroyablement difficile, et ça n'apporte rien du tout de fumer.
On fume pour se sentir bien, mais en vrai on ne se sent mal que parce que le manque de nicotine nous ronge.
Arrêter totalement le tabac et la nicotine c'est enlever ses chaînes
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
@@RA5_officiel les deux sont difficiles a leur manières
@@RA5_officiel "A la limite la clope je vois pas l'intérêt" je sais bien que vous parlez des effets récréatifs sur le corps, mais l'intérêt c'est tout simplement de pas se bousiller la santé sans même s'en rendre compte.
@@RA5_officiel je ne sais pas tu as quel âge, mais j'ai arrêté la weed et le shit de manière totalement naturel avec l'âge je fumais de moins en moins jusqu'à l'arrêt total, alors que la clope, c'est po gagné
mais ce hit de plaisir te manques pas ?
Je suis actuellement fumeur depuis plus de 15 ans et dans la volonté croissante d’arrêter, mais c’est vrai que c’est une sacrée épreuve… force à toutes celles et ceux qui sont dans ce combat, et bravo à celles et ceux qui ont réussi à s’en débarrasser 💪
Je suis dans le meme cas j’enchaine joint sur joint j’ai un cardio de merde ca me gache la vie et j’ai 15 ans
@@touchercoulerplouff3521 à 15 ans tu fumes déjà ?... arrête TOUT DE SUITE ! Tu vas peut être mourir à 50 ans si tu fais ça
Ce n'est facile en effet. Bon courage à vous.
@@touchercoulerplouff3521 15ans, je serais ton père 2 🤚🏼 et le problème est résolu
@@touchercoulerplouff3521 ARRÊTE DE FUMER FRR !!!!!! J'AI FUX PENDANT 8 ANS CA TE BOUFFE TON AME !! ARREEEETEE
Ayant grandi avec Cest Pas Sorcier, c'est un réel plaisir de retrouver Jamy des années après sur RUclips. Vous avez sincèrement eu une super idée de vous reconvertir sur cette plateforme
Oui même chose
Et oui le mieux c'est de ne jamais commencer ou de s'arrêter c'est possible aussi mais il faut le vouloir ! Et a la fin du mois ou si on calcule a la fin de l'année cela coûte cher !
Dommage que Fred ait été mis au placard et rayé de l’histoire alors qu’il a tout autant de mérite que Jamy dans le succès de C’est pas Sorcier
J'adore Épicurieux mais avec cet épisode, je me rappelle à quel point Jamy est encore meilleur en duo qu'en solo.
Hé bien pour le coup, je trouve que le sujet était très intéressant, mais que la forme bien différente des autres vidéos donne un moins bon résultat. Peut-être est-ce le fait que l'ensemble était statique pas de changement de scène, pas de maquette. Peut-être aussi parce que l'invitée donnait vraiment l'impression de réciter un texte (même si elle récite très bien).
Bref, cette vidéo m'a semblée plus... plate, morne que les autres.
@@Stef0 chui d’accord avec toi ;)
@@Stef0 Je ne suis pas totalement d'accord mais je respecte tout à fait ton opinion, elle était compréhensible et constructive ^^
J'attendais une scène finale mais je suis pas sur le bon site, j'y vais de ce pas.
Ben oui Ja my la moitié d'Un.
Rien de tel que l'amytié. BBF
Bisous Loulous 🥰
IC 🖖
6:38 "Et oui Jamy"
Purée ça faisait longtemps !
6:36
J'aurais tellement aimé voir ça à la télé il y a genre 10 ans avant de commencer ahah, merci à vous pour votre travail et vos réponses précises
Bravo à vous deux pour cette vidéo de prévention! C'est très bien fait!
J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 4 ans après avoir déménagé dans le nord en plein hiver. Je n'avais pas l'intention d'arrêter la clope mais la flemme de sortir dans le froid et sous le pluie pour fumer a eu raison de mon addiction. Bon maintenant que c'est fait j'aimerai bien retourner dans le sud quand même ^^'
😃 drôle d'anecdote ! Contente pour vous. Peut-être que l'idée germait déjà en toile de fond, qui sait ? Félicitations !
Vidéo plus que nécessaire, un grand merci à toi ^^
jamy LE meilleur !!! mon enfance ca fait plaisir de retrouver un bout de c'est pas sorcier a notre epoque !!!
Quand j'écoute Jamy, ça ne fait pas que me rappeler C'est pas sorcier. C'est une voix clair, réconfortante et bien dosée qui fait trop plaisir à écouter un peu la manière de notre cher Benoît Allemane qui double Freeman. Peut importe le sujet de tes vidéos je suis absorbé ! merci Jamy
T'es le boss pour nous apprendre (et expliquer) des trucs Jamy❤️😉
Vraiment le boss
Vos vidéos sont tellement intéressante j aime beaucoup vos vidéos Jamy :-D
J’ai arrêté de fumer après 7ans de dépendance (1 paquet/jour). C’était vraiment sur un coup de tête, j’ai pas prévu ça ni même calculé ça a l’avance. Maintenant ça fait un an et 6 mois que je n’ai pas fumé.
Franchement c’est très facile d’arrêter il faut juste supporter la première semaine mentalement, et essayer de s’occuper autrement, déjà le fait que vous vous sentez en forme ça vous motivera de ne plus jamais fumer ! 💪🏼
Bien joué, je suis au début de ce processus. Avant l'hiver c'est motivant haha
Vidéo essentielle !
Merci Jamy et Marine :)
Merci beaucoup Jamy pour ce savoir que tu nous partage un grand bravo 🎉
franchement quel homme, le nombre de vue a certes baissé mais la qualité est toujours au rendez-vous et cette voix restera à jamais une régalade !
Heureux de voir Marine 😍😍
Tjr une bonne vidéo jamy merci bcp ❤️❤️❤️
Merci Jamy pour cette vidéo grâce à laquelle mon conjoint a pris conscience de certaines choses. J'espère qu'il arrêtera de fumer prochainement, il est déjà sur la bonne voie 💪🏻
Bravo Jamy, comme d'habitude, tu es génial, et merci beaucoup à ton invitée ^^
J’ai arrêter de fumer depuis mon Covid il y a 55 jours
🙏🏻
Les gars arrêtons de fumer :) ça le fait
Prenez des Nicorettes :)
Chacun fait bien comme il veut. Perso je n'en ai pas l'envie. En plus comme je suis anti-mode je continue vu que c'est la mode d'arrêter.
@@jessycartman776 vive le cancer
@@jessycartman776 "Franchement la mode de rester en vie c'est une connerie, j'vais pas la suivre."
@@jessycartman776 vous êtes anti mode dans ce cas pourquoi avoir commencé ?
@@jessycartman776 en vrai c'est un peu immoral de pas arreter de fumer quand on peut mais c'est comprehensible
Hello Jamy ; Je dois avouer être surpris par l'initiative, en bien.
Une addiction, on la surmonte tous différemment, et elle nous affecte de manière plus ou moins durable. Bon courage à tous ceux se battant contre ça.
Mais peut être serait il intéressant de parler des effets d'autres addictions communes, telles que l'alcool ou le sucre, ce qui pourrait parler au plus grand nombre. Et qui sait, même si cela ne change la vie ne serais-ce que d'une ou deux personnes, pour moi, c'est déjà une victoire.
Excellente vidéo Jamy ! D'autres contenus de ce style seraient envisageables ? Comme l'addiction à l'alcool, à la nourriture, au sucre etc ? :)
Très intéressant même pour un non fumeur !
Bravo à vous deux et à toute l’équipe.
Toujours une vidéo très intéressante 😄
Un grand merci pour cette vidéo !! à .. partager .. !
Merci Jamy, grace a toi j'ai de quoi me baser sur mon travail
Super vidéo Jamy ! Je n'avais déjà pas envie de fumer mais maintenant je n'ai vraiment , vraiment pu du tout envie ! Au revoir Jamy ! 😄😃
Bonjour Jamy, ce serait super de faire ce type de vidéo concernant l'addiction à l'alcool :)
Très sympa votre duo 😎. Explications très claires.
Vraiment intéressant, comme vidéo, je trouve 😉🔥
Très bonne vidéo de la part de marine et de Jamy.
Je vous suggère de faire d'autres vidéos touchant la médecine.
Merci à tous les deux
Excellente vidéo, très pédagogue sans donner de leçon ou faire la morale🙏🏻 respect 🙏🏻
Et Marinne Lorphelin qui prouve qu'être Miss France n'est pas que " être jolie "
Merci beaucoup
C'est toute la difficulté et la subtilité de faire ce genre de vidéo (on le voit d'ailleurs dans certains commentaires/réponses)être pédagogiques, ne pas "hiérarchiser "les cigarette entre elles (il est prouver-La croyance populaire disait le contraire-que le tabac roulé est bien plus cancérigène que les"blondes")je ne pense pas que cela soit si dur d'arrêter de fumer, ce qui est difficile aussi ,c'est de se dire qu'on sera une autre personne,et ça mine de rien ça pèse sur nos relations sociales comme pour l'alcool d'ailleurs. J'ai arrêté la consommation d'alcool et forcément le regard des autres change, comme si tu les snobait, la pression sociale c'est le 1er frein et ensuite la volonté.
J'ai adoré cette vidéo, très bien expliqué bien vaillant avec de bonne comparaison. Franchement très très bon travail
merci du conseille
tjr au top jamy
Ouah :0
Et une vidéo magnifique en +
Moi au début de la vidéo : "Tiens, qui est cette demoiselle ?"
Jamy : "Vous la connaissez toute"
Moi : "Aucune idée"
Jamy "Marine Lorphelin"
Moi : "Aucune idée"
La meilleure miss France de l'histoire
Pareil pour moi, mais bon. 😅😅
En Belgique j'ignore qui la connait. 🤔🤔
A son époque,je kiffais Alexandra rosenfeld. C'est ma préférée
@@mailyshoyoux5825 Non mais vous les belges c'est pas grave que vous la connaissiez pas, après tout les français ne connaissent pas les miss Belgique non plus donc on vous en tient pas rigueur 😉
Par contre les français qui la connaissent pas, bon, il faut se renseigner un peu 😭
@@Aurorya ça existe encore miss France ??
Bravo pour cette vidéo qui va en aider beaucoup !
super video de prevention merci jamy et marine
J’ai commencé à fumer à mes 15 ans, au lycée. On sait tous ce que c’est, quelques amis fumeurs qui vous encouragent à partager le rite, à faire partie du groupe, et on se laisse emporter par la vague... Cinq ans après, le tabac s’est solidement installé dans votre vie, c’est l’une des premières choses à laquelle vous pensez en vous réveillant, il est devenu ce compagnon de route un peu gênant dont vous êtes incapable de vous débarrasser malgré toute la bonne volonté du monde. Pour moi, c’était encore un plaisir, mais déjà une vraie addiction. Jusqu’au jour où le médecin, en m’entendant toussoter et me racler la gorge en guise de ponctuation, m’a clairement annoncé qu’étant asthmatique, je ne tiendrais pas 5 ans. Le médecin avait peut être été volontairement pessimiste, mais ça a fonctionné : j’ai pris une énorme claque. J’ai repensé à tout ce que j’aimais dans la vie, et à tout ce que je perdrais si je continuais à m’enfumer les poumons. En quelques jours, j’ai réussi à trouver la volonté. J’ai acheté une cigarette électronique, et j’ai complètement abandonné le tabac. Aujourd’hui, cinq ans plus tard, je suis toujours là, ma toux et mes raclements de gorge ont disparu, les glaires noires du matin se sont évaporées, je n’ai même plus besoin de ma ventoline. J’ai redécouvert le goût des aliments, les odeurs qui m’entourent, le sport sans cracher mes poumons... Je n’ai plus attrapé la moindre bronchite, la moindre migraine, ni même le moindre rhume depuis ce jour-là. J’ignore si la cigarette électronique est absolument sans danger, mais ce dont je suis sûr, c’est que je suis toujours vivant et en meilleure forme que je ne l’ai jamais été !
La cigarette électronique bousille le foie, je te donne pas 5 ans
La cigarette électronique est un piège,renseignez-vous sur le sujet,vous n’avez pas besoin de ça,sans cigarettes,et sans substituts...votre argent alimente tout un système de personnes malfaisantes uniquement motivé par l’avidité et faire du fric sur votre dos ..reprenez votre pouvoir sur votre vie ❤️
@@paulsernine5302 oui mdr ça ne va quasiment rien changer
N´importe quoi, relisez l´étude en question, vous n´avez pas lu correctement... ou juste lu le titre !
C'est génial tout ça , mais ta façon de parler on se croirait au fumeurs anonymes
T'es une légende Jamy !
Regarder cette vidéo par peur de craquer lors de l'arrêt du tabac rien de mieux merci Jamy :)
Merci pour la vidéo !
Merci beaucoup pour cette vidéo, cela me permettra de totalement contredire mes amis qui fument.
C'était, d'ailleurs, super intéressant !
Après plusieurs tentatives de 6 mois à 2 ans, J'ai arrêté définitivement il y a plus de 15 ans et je ne regrette absolument pas. J'ai l'impression que les excuses que l'on peut avancer sont actionnées par des mécanismes de manque. Je fumais deux paquets de clopes par jours et plus le week-end. Et mes excuses favorites c'était "J'aime ça" et "il y a toujours un pote pour te filer une clope". Pour arrêter, j'ai décidé d'utiliser comme délai, l'échéance d'un prochain déménagement, précédemment je me suis interdit de fumer chez moi, et arrivé dans mon nouveau home-sweet-home je n 'ai plus fumé. J'ai cependant gardé mon paquet de cigarette entamé pendant deux ans environs pour me laisser le choix à tout moment. Le plus dur c'était de résister à ces moments qui durent quelques secondes ou minutes de manque qui surviennent dans les moment ou encore fumeur on se laisser aller à prendre un tige. Le café, discuter avec un pote, après manger etc.
Bonjour vos lèvres ont elles eclairci après l'arrêt du tabac? Car les miennes sont noir à cause de la nicotine je viens d'arrêter depuis 1 mois
@@elodie6484 il faut du temps pour que tout redevienne normal, je ne me souviens pas avoir eu les lèvres noires à cause du tabac, mais peut-être que cela s'explique par le type de tabac que je fumais. Par contre, mes doigts étaient jaunes en permanence, même après lavage et cela s'est rétablis en quelques semaines. En tout cas, c'est génial que vous ayez arrêté, toutes mes félicitations pour cet exploit. Tenez bon.
Merci bcp c'est très gentil 😊 je vais pas lâcher 😁
Quel duo d'enfer ! Vous faites une paire de savant génial ! Merci pour cette vidéo qui va permettre d'en parler facilement autour de nous. 😊
Bonsoir Jamy, moi je fume selon le stress ou la colère plus je suis stressé ou en colère plus je fume et c'est tout. Très bonne vidéo comme d'habitude.
6:36 Marine a eu l'opportunité et elle ne l'a pas loupé ! :)
Pas compris...
@@jeanpierrefalaschi1900 "Eh oui, Jamy !"
🙃Bravo pour votre vidéo!
Vidéo très intéressante j’adore ce concept !
Bravo à vous deux je vous souhaite une agréable année merci à toutes bon courage pour tout les personnes pour arrêter de fumer vraiment la cigarette c'est dégueulasse la santé avant tout rien que la santé avant tout
Arrêt en janvier 2020 après 10 ans pour moi 🥳
Il m'arrive encore d'en avoir envie... Je pense que mon cerveau n'oubliera jamais cette "satisfaction immédiate" qu'apporte la cigarette...
Félicitations, il va falloir que ton cerveau arrête de croire à ce mensonge qu'il a cru trop longtemps, vive les nuits reposantes :)
C'est marrant, depuis que j'ai arrêté, mon cerveau a enregistré que c'était nocif et maintenant je deteste l'odeur de la cigarette ! Alors qu'avant j'adorais ça.
T'as essayé l'hypnose ? Ça marche bien sur ce genre de trucs . Par exemple ma tante adorait le melon, mais elle y est devenue très allergique, du coup c'était une souffrance pour elle de ne pas pouvoir en manger. Elle s'est fait hypnotiser et maintenant elle déteste l'odeur et la seule idée d'en manger lui donne limite la nausée
@@Aurorya Elle aurait pu se faire désensibiliser pour ne plus être allergique plutôt que se mentir à elle même pour ne plus aimer (l'hypnose c'est se mentir à soi même dans ce cas précis et de toute façon ça finira par rejaillir tôt ou tard au niveau du subconscient, ça peut pas être permanent)... c'est mieux dans ce sens dans le cas du melon, plutôt que se priver de quelque chose qu'elle aime et qui pour le coup n'est pas nocif, bien au contraire : le melon est un fruit et il en faut 5 à 10 par jour, sans compter qu'un bon melon bien juteux est hyper rafraîchissant en été quand il fait bien chaud.
@@DerGEV1 Alors je crois que tu te méprends par manque d'informations, je vais donc te donner plus de détails.
En ce qui concerne son allergie, ici on parle de quelque chose de grave : si elle en mange elle fait un œdème et ne peut plus respirer correctement. Elle a effectivement consulté un allergologue mais il faut savoir que les allergies aux aliments sont très difficiles a traiter avec de la désensibilisation (contrairement aux allergies au pollen par exemple : j'ai moi-même fait une désensibilisation au pollen de cyprès, ça a très bien marché). Quand on fait une désensibilisation, on introduit dans le corps des quantités de plus en plus grande de l'allergène, pour qu'il s'habitue. A partir de la, c'est difficile a faire si même une dose minime t'envoie a l'hôpital. Je ne sais pas si tu sais a quel point la sensation de ne plus pouvoir respirer est terrifiante, mais elle ne se voyait pas subir ça encore et encore pour un résultat plus qu'incertain, alors que le melon est un fruit qui est somme toute plutôt facile a éviter dans son alimentation (c'est pas comme les pommes, où ils en mettent partout par exemple).
Concernant l'hypnose, ce n'est pas se mentir a soi même, c'est plutôt faire en sorte de reprendre le contrôle sur quelque chose qui est controlé par ton inconscient et qui de ce fait t'amène a de la souffrance inutile (je pense par exemple au phobies, anxiété sociale, toc etc qui n'ont pas lieu d'être. C'est une véritable libération quand ils disparaissent grâce a l'hypnose). Dans le cas de ma tante, c'était encore moins se mentir a soi-même puisque ses goûts n'étaient pas en adéquation avec ce qui était bon pour son corps. C'est sûrement pour ça que ça a si bien marché d'ailleurs (il lui a fallu quelques séances réparties sur quelques semaines mais depuis 10 ans qu'elle l'a fait elle n'a pas eu besoin de revenir dessus).
A part ça, inutile de me redonner les recommandations santé du gouvernement, moi comme ma tante sommes des femmes adultes et relativement en bonne santé, merci bien. (Il existe des dizaines d'autres fruits que l'on peut manger a la place du melon et savait tu ? On peut aussi remplacer les fruits par des légumes )
J'ai totalement arrêté de fumer il y a bientôt 8 ans. Pourtant des envies reviennent régulièrement, à tel point que je me dis que dès qu'on m'annonce que je suis condamné et qu'il me reste que 6 mois à vivre je fonce chez le buraliste.
Je pense que les envies ne disparaissent jamais vraiment, et que le mieux, vraiment, c'est de jamais commencer.
super vidéo ! espérons qu' un max de gens la regarde et que les fumeurs arrêtent de nous enfumer, ça leur coûtera moins cher et ils vivront plus vieux en meilleure santé. ça fera des économies pour tout le monde... merci Jamy et bravo pour ton excellente chaîne, continue !
Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo car j'ai appris beaucoup de choses.
Je suis un ancien fumeur et j'avais arrêté tout en douceur en éliminant une cigarette de temps en temps chaque semaine jusqu'à zéro.
😉🎓😘
Ps: j'aurais voulu que vous parliez de la cigarette électronique et tous les effets négatifs.
Merci Jamy pour cette vidéo.
Toutefois vous avez oublié de parler des dangers du tabagisme passif !
Je vois par exemple encore trop de personnes fumer dans leur voiture avec les enfants à l'arrière
En Belgique, il est interdit de fumer dans un véhicule en présence de mineur de moins de 16 ans, l'amende infligée est entre 200 et 8000 euros
Je pensais que c'était aussi le cas en France (à moins que vous ne soyez pas résident français)
Bientôt 1 ans et demi pour moi 😊
Et un bon point, mon teint du visage s'est éclairci avant j'étais... grise.
bon soir ou jour, peu importe, " merci" avant tout",jammy, pour tes v,idéos (meme les plus anciennes, j ai toujours adoré ) ,Alors,si ça peu aidé, étant pour mon cas un gros consommateur de tabac à rouler depuis de longues années, je viens d avoir 40 ans, et je me suis cru " invincible pendant 20 ans, et c bien ce que vous dites, car le tabac à rouler est plus gras , et plus lourd , et les matins sont de plus en pus difficiles et la sensation d étouffement est pesante au quotidien, je m en rend compte désormais ,que c est vraiment une tanné de s en dépêtre...mais je suis sur que ça pourrait que m ettre benefique....voila en tout cas, ,merci pour ça , longue vie à vous!!
Toujours aussi fantastique. Pourvu que cette vidéo puisse convaincre des gens de s'arrêter !
J'ai arrêté de fumé après 15 ans de tabac à 30 ans. J'ai remplacé cette addiction par le sport, j'ai vu une différence en 2 semaines. C'était dur mais maintenant je fais de la compétition à haut niveau ! Content d'être sorti de cette horreur.
Merci Jamy j'ai un epi de svt sur la cigarette dans pas longtemps merci pour les infos 😁
4ème?
@@cochooonexgaming1022 non 3eme 🙃
Merci pour toutes ces informations utiles.
Super instructive cette vidéo 👌👍.. La même vidéo sur la consommation de cannabis ?.
Le plus important c’est d’accepter le fait qu’on ne fumera plus jamais et de se sentir bien avec cette décision. Il est très difficile d’arrêter tant que ce déclic n’a pas eu lieu, tant qu’on croit encore que l’on renonce à un “plaisir”.
Mon père est mort du cancer des poumons il y a deux mois alors que je viens d'avoir 13 ans. J'étais très proche de lui et cela m'affecte beaucoup. Il fumait plusieurs paquets par jours et cela pendant plus 20 ans, ça lui a été fatal. Tout ça pour dire que si vous ne voulez pas mourir sans voir vos enfants grandir, arrêtez tout de suite. (je m'appelle pas Gilbert c'est un compte anonyme)
@Canard Merci beaucoup pour cette réponse.
Je suis content que vous ayez arrêté. Cela montre, même si on ne pense pas pouvoir y arriver, qu’il n’est jamais trop tard.
Je vous souhaite une bonne journée 😊
Merci Jamy.
Je vous remercie pour cette indispensable vidéo.
J'ai fumé ma dernière cigarette le 15 août 2016 et c'est la meilleure décision de ma vie. J'ai réussi à arrêter très facilement grâce au livre d'Allen Carr, en parvenant à me libérer de la dépendance psychologique de ces "bâtons de cancer". J'ai ressenti un vague manque pendant 3 jours puis plus rien. Je souhaite à tout.e.s les fumeur.ses de ressentir le même bonheur à la libération de cette addiction! Les économies faites m'ont permis de voyager, ce qui n'est pas négligeable !
Excellent bouquin, surtout le chapitre sur les avantages de la cigarette ;)
Ma dernière cigarette a été allumée le 31 décembre 2012 à 23h58 et du coup j'ai commencé l'année suivante en l'écrasant symboliquement. J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2013 (c'était MA résolution pour l'année à venir) après 30 ans de tabagisme et 3 essais infructueux.
J'y suis arrivée grâce au soutien sans faille de mes 2 grandes filles. Et aussi parce que j'avais réalisé que je ne prenais plus de plaisir à fumer et que j'étais prête.
Quand j'ai écrasé ma dernière "sucette à cancer" j'ai donné tout ce qu'il me restait de tabac, feuilles, paquets et briquet à mes filles (qui sont incorruptibles) pour être sûre que je tiendrai parole. Quand c'était vraiment trop dur, juste pour que je ne craque pas, elles me donnaient une cigarette que je me forçais à ne pas fumer en entier.
Au bout d'un an, je n'en avais plus envie même quand quelqu'un fumait près de moi.
Cela fait maintenant presque 10 ans que j'ai arrêté et ça a été la meilleure décision de toute ma vie et une très grande fierté.
J'adore vos vidéos Monsieur Jamy, depuis 20 ans, que ce soit ici ou dans C'est pas Sorcier. J'ai peut-être une petite suggestion d'idée de vidéo pour une prochaine fois: La démocratie directe.
Je pense qu'il peut être intéressant de parler de ses avantages et inconvénients.
Super vidéo ! Merci d’avertir ! Dommage que vous n’ayez pas parlé de la dangerosité du tabagisme en lien avec la contraception. Risque d’embolie, etc..
J'en connais des personnes qui fument et t'est le meilleur 🚬🚬
Quand est-il des cigarettes électroniques avec et sans "tabac" Jamy ? 🙂
Ça mérite un épisode.
@@Champa_Flemi grave, j'aimerai trop en savoir plus dessus. Je vois beaucoup de fumeur qui ont recours à l'alternative avec et sans tabac dedans.
En fait dans tout les cas c'est de la fumée qui rentre dans tes poumons donc c'est sur que tu pourrais avoir une maladie du poumon.
@@MAZ667_EKIP c'est de la vapeur pas de la fumée
@@khneo c'est pas de la vapeur d'eau mais de la vapeur de propylène glycol !
J'espère trouver la motivation pour arrêter en tout cas j'appliquerai avec discipline le conseil sur le fait de ne pas fumer une heure avant et deux heures après le sport par respect pour votre exercice de vulgarisation, merci a vous, et merci Jamy je me souviens quand j'avais 5ans et que je regardais c'est pas sorcier avec passion, conclusion consommez du Jamy mais pas de cigarette ☺️
Merci pour vos infos
Presque quinze ans d'enfumage mis bout a bout. Arrêté une fois un an, une fois un an et demi, repris a chaque fois par faiblesse aux événements a la con qui peuvent arriver dans la vie. Octobre je réessaye (non je réussis🤞) le mois sans tabac. Bon courage et voeux de réussite à tout ceux qui s'y prêteront !! 💪🤞😁 !!
J'ai arrêté de fumer une première fois 10 ans. J'ai repiqué suite à un drame familial, 3 ou 4 ans, et j'ai arrêté de nouveau, pour passer à la cigarette électronique. Je me souviens encore de cette pomme, dans laquelle j'ai croqué, lors de mon premier arrêt, quelques semaines après ma dernière cigarette. C'est tout bête, une pomme, j'adore çà, j'en mange très régulièrement. Mais pourtant, celle là m'a laissé une sensation unique. Je me souviens encore de son goût. J'ai retrouvé le vrai goût des aliments. Et quel plaisir... Le lendemain, ce fut un steack, un magnifique filet de boeuf, c'est bête à dire, mais ce goût dans ma bouche restera un souvenir là aussi impérissable. Ca ne se raconte pas. J'étais à deux paquets de 'brunes' par jour à mes pires moments. Je ne suis pas quelqu'un avec une volonté de fer, je le reconnais, mais j'ai réussi. Et croyez moi, çà a été bien plus facile que je ce que pensais. SI j'y suis arrivé moi, vous pouvez tous et toutes y arriver. Vous verrez, çà vaut le coup... et je ne parle pas du côté financier (qui joue aussi énormément).
As tu des problème de santé lié à la C Électronique après 4 ans ??
Aucun. Mais vraiment aucun.
@@armandjamin6090 Prcq pour les soirées (j’ai jms fumé de cigarettes) et pour éviter d’en fumer tt en ayant le kiff ( je suis sportif donc bon) j’aurais aucun impact pulmonaire ou cardiaque ou jsp?
En ce qui me concerne personnellement non, ni pb cardiaque ni pb pulmonaire. Et aucune de mes connaissances étant passée à la cigarette électronique n'en a eu.
Je n'ai jamais été fumeur cette vidéo va m'être très utile. En tant qu'infirmier dans un service de psychiatrie la promotion de la santé notamment au niveau du tabac est un élément quotidien dans ma pratique.
Cette vidéo à démonté pas mal d'idées reçues que j'avais, même sans fumer.
enchanté doc ; j'ignorais que vous aviez été miss. en tout cas merci pour rappels ou compléments d'information face à ce fléau qui empêche de vieillir comme Jamy ;-|
Si il y a bien une chose que je ne ferai jamais dans ma vie c'est fumer !!🙂
Et pas de drogues, c'est encore pire !!
Fumer est une manière de se droguer
@@Thomg1022 ouais
Ouais ben fais gaffe alors, t'es pas à l'abri de devenir comme Darmanin ;-)
@@guillaumejeremia8779 qui ?
Le LSD est quand même plus sain et moins nocif que la clope hein...
Je t’aime trop jamy
Vraies bonnes raisons :
- ça bousille les dents (si, si...)
- ça risque de causer une intoxication (suite à un effort conséquent ou sur maladie qui auront puisé dans la réserve de gras polluée)
- ça modifie la flore intestinale (encore une fois, intoxication, mais du microbiote ici)
- ça dégueulasse la baraque si on fume en intérieur
- ça représente un risque d'incendie ou d'accident si on fume au lit ou en voiture (y compris pour un passager)
- ça coûte une blinde
Comme beaucoup, je confirme que tout ce battage autour de l'arrêt est contre-productif : on finit par en faire toute une montagne alors qu'il n'y a même pas de dépendance chimique. Toute substitution est en soi un échec, les "substituts" nicotiniques étant uniquement un moyen de "rééducation" vers une authentique substitution comportementale, le summum du ridicule étant le vapotage de nicotine.
Juste pour la blague à la fin je met un pouce bleu 🤣🤣 mais sinon super votre vidéo.
J’ai aussi une question: que répond tu à ceux qui disent que dans tous les cas on meurt bien de quelques choses ?
Meilleure collab' de tous les temps, d'intérêt public !
"Faut bien mourir de quelques chose t'façon" # pire excuse
Personnellement j'ai arrêté il y a un an et demi et c'est une vidéo très satisfaisante à regarder en tant qu'ex fumeur!
Oui j'avoue pire excuse possible, surtout quand tu sais qu'en face le mec pense en sous entendu : "de toute façon, on trouve de + en + de produit néfastes et bientôt on pourra plus se faire plaisir de rien du tout" et qu'il sait que tu sais qu'il pense ça.
Très bonne vidéo ! Merci Jamy.
Heureusement je n’ai jamais touché à une cigarette… pas même la chicha.