J'ai fumé pendant dix ans et j'ai arrêté depuis quelques années, sans suivi médical ni substitut pharmaceutique et je peux en dire ceci : On se fait toute une montagne du fait d'arrêter de fumer à cause de la communication autour, des produits vendus en pharmacie, mais arrêter de fumer, c'est rien du tout en terme d'effort; c'est plus facile d'arrêter de fumer que d'arrêter le café. Si vous tenez un mois, votre dépendance physique est stoppée et vous avez environ 50% de chance d'arrêter définitivement. L'idéal, c'est de s'y consacrer quand on ne travaille pas, durant une période de vacance par exemple où on n'est plus soumis au rythme routinier (la clope avant de bosser, après manger etc). Mais avant d'arriver au jour où on ne rachète pas de tabac (car c'est ce jour là qui est déterminant et qui vous fait arrêter, pas la dernière clope dans le cendrier comme dans les pubs), il faut vous fixer des règles pour baisser votre consommation : Pas de clope au réveil, pas de clope avec le ventre vide, pas de clope en intérieur, pas de clope juste avant de dormir, pas de clope juste après un effort physique (ne faites pas comme Bernard Tapie après sa séance d'aérobic à la télé, c'était une autre époque). Quand on arrête, il ne faut pas hésiter à grignoter ce qu'on veut (l'énergie physique que vous retrouverez bientôt, va rééquilibrer le poids que vous prendrez), de préférence des fruits car ça occupe les mains en même temps (les mandarines par exemple). Vous allez retrouver rapidement de l'énergie et l'envie de la dépenser, alors faites du sport durant ce mois d'arrêt, faites vos petits trajets à pied ou à vélo au lieu de prendre la voiture. Vous allez sentir une forme de gêne au tout début, mais qui disparaît très tôt. Si vous utilisez un substitut comme un apport de nicotine, vous ne réglez pas le problème, ni une cigarette électronique. Arrêter de fumer, c'est décider que votre routine ne sera plus jamais la même et donc énormément de petites choses vont changer : Votre énergie, votre puissance d'agir, vos envies, vos goûts, vos habitudes. C'est un peu comme trouver une personne que vous cherchiez depuis longtemps. Alors allez-y, c'est bon pour vous, c'est gratuit et c'est gratifiant à l'arrivée.
Auriez-vous lu le bouquin d'Allen CARR à tout hasard? Il tient à peu de chose prêt le même discours. Ce n'est pas une critique, je trouve votre message très juste :)
J'ai fumé 15 ans et j'ai arrêté du jour au lendemain sur un coup de tête. J'étais prêt et motivé par l'idée de reussir. Aujourd'hui je suis très fier de moi 😊
@@DerGEV1 Ça fait 3 ans maintenant. Le premier mois j'ai changer d'environnement et de fréquentations. Pendant 3 mois l'odeur me dérangeait beaucoup. Aujourd'hui le plaisir d'avoir réussi a prit le dessus sur les tentations et j'ai totalement oublié les mauvaises habitudes. Force a vous si vous tentez d'arrêter, tenez bon!
Pareil, très grosse fumeuse pdt quasi 20 ans et un soir banal à 19h j'ai décidé d'arrêter comme ça après de nombreux échecs. Ça a été dur, très dur, notamment le 1er mois mais ça a été et je suis très fière.
Mais par exemple moi si je fumé pas surtout après le reveil et avant de dormir je suis stress je passe une mauvaise journée et la nuit je n'arrive presque pas a dormir si tu as des conseils n'hésite pas. En tout cas félicitations il faut être fort psychiquement
Attend un peu stp, tu nous redira ça a 80ans, voir si c'était si bien de mettre 30ans a crever, dans un pays comme le nôtre... On verra mais t'avance pas trop.
Jamy lorsque j'étais en primaire mon professeur utilisait souvent tes explications dans l'émission c'est pas sorcier, c'est comme ca que je t'ai connu, aujourd'hui j'en ai 23 et j'aime toujours autant le calme, la clarté et la pertinence dont tu fais preuve dans tes videos, je pense que cette vidéo motivera beaucoup de personnes.
C’est en reprenant le sport de manière plus régulière que j’ai naturellement arrêté la cigarette, quel plaisir de ne plus avoir ça dans sa vie. J’encourage tout le monde à arrêter, il n’y aura que du bonheur qui vous attendra.
C'est vrai que le sport aide beaucoup, mon père était fumeur depuis l'âge de 16 ans aujourd'hui il en a 54 et il a arrêté depuis 3 ans en commençant le vélo. Il a essayé plusieurs fois avant mais n'y est jamais arrivé mais la fois où il s'est mis au sport il a réussi à totalement arrêter. Il n'a jamais repris depuis et il fait du vélo plusieurs fois par semaine. Et en plus il a très vite senti les effets sur ses performances augmenter. En bref le sport est un très bon moyen d'arrêter mais comme dit dans la vidéo il ne faut pas en faire excessivement lorsqu'on fume, il faut y aller crescendo tout en diminuant petit à petit sa consommation de cigarette. La cigarette et le sport permettent tous les 2 de diminuer le stress psychologique et de prendre du plaisir
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
J'ai 59 ans je ne fume plus depuis 10 ans ca sert a rien J'espère que vous allez sauver beaucoup de vies avec cette vidéo Merci à miss France d'être venue en renforts convaincre les incrédules
J'ai 66 ans, j'ai commencé à fumer à l'adolescence. Donc toute une vie à user ma santé. 2 infarctus. En décembre 2023 j'ai eu la covid. Nouveau passage en coronarographie. Grande souffrance du manque d'oxygène et super douleur en coro. J'ai eu le déclic et voilà bientôt 1 an que je me suis libérée de la cigarette. Un si joli nom qui fait tant de mal. Je suis fière de moi. Je me sent forte sans elle. Courage et volonté à ceux et celles qui ont le "déclic". C'est SUPER.
Bah c’est tout autant dangereux … c’est pas Parceque c’est du liquide que c’est meilleur pour ta santé. Je vois aucun intérêt à fumer, c’est même pour moi un manque cruel d’intelligence que de commencer à fumer, surtout à notre époque où nous sommes tous au courant des dangers que ça fait courir. Sans compter le manque cruel de force mental que les fumeurs ont pour stopper cette merde.
J'ai arrêté de fumer il a un peu plus de 4 ans et ma vie est tellement plus simple et sereine. J'ai mis presque 10 ans à réussir à arrêter, c'est incroyablement difficile, et ça n'apporte rien du tout de fumer. On fume pour se sentir bien, mais en vrai on ne se sent mal que parce que le manque de nicotine nous ronge. Arrêter totalement le tabac et la nicotine c'est enlever ses chaînes
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
@@RA5_officiel "A la limite la clope je vois pas l'intérêt" je sais bien que vous parlez des effets récréatifs sur le corps, mais l'intérêt c'est tout simplement de pas se bousiller la santé sans même s'en rendre compte.
@@RA5_officiel je ne sais pas tu as quel âge, mais j'ai arrêté la weed et le shit de manière totalement naturel avec l'âge je fumais de moins en moins jusqu'à l'arrêt total, alors que la clope, c'est po gagné
@@RA5_officiel Je pense que ça dépend vraiment des gens, la beuh 3 douilles par jour, deux pochons tous les trois jours avec du lait-beuh, j'ai tout arrêté sans problème (a cause de trou de mémoire surtout) y a 8 ans, pas le moindre manque, l'alcool j'ai arrêté du jour au lendemain ( me demande pas pourquoi, c'était même pas voulu, mais je me rincé tous les deux jours, le corps à surement dis stop). Mais la clope, j'ai fait 7 tentatives avant d'arrêté définitivement sans que ça me manque. C'est pour dire que le problème est mental et dépend des gens. pour ma part j'ai dû plus axé ma personnalité sur la cigarette que sur la beuh et l'alcool, ce qui explique les difficultés et facilités d'arrêt./enfin c'est mon expérience en tout ca
Hé bien pour le coup, je trouve que le sujet était très intéressant, mais que la forme bien différente des autres vidéos donne un moins bon résultat. Peut-être est-ce le fait que l'ensemble était statique pas de changement de scène, pas de maquette. Peut-être aussi parce que l'invitée donnait vraiment l'impression de réciter un texte (même si elle récite très bien). Bref, cette vidéo m'a semblée plus... plate, morne que les autres.
Il y a un autre paramètre qu'arrêter de fumer, c'est maintenir l'arrêt. J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans après 15 ans de tabac, sans aide mais grâce à un changement de vie drastique qui m'a permis de changer mes routines. En 4 ans j'ai refumé très occasionellement. Et je sens bien que l'addiction est toujours là et que ça peut repartir très vite. Donc merci pour ce genre de vidéo qui me rappelle pourquoi fumer, même de manière anecdotique, présente un risque!
Quand j'écoute Jamy, ça ne fait pas que me rappeler C'est pas sorcier. C'est une voix clair, réconfortante et bien dosée qui fait trop plaisir à écouter un peu la manière de notre cher Benoît Allemane qui double Freeman. Peut importe le sujet de tes vidéos je suis absorbé ! merci Jamy
J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 4 ans après avoir déménagé dans le nord en plein hiver. Je n'avais pas l'intention d'arrêter la clope mais la flemme de sortir dans le froid et sous le pluie pour fumer a eu raison de mon addiction. Bon maintenant que c'est fait j'aimerai bien retourner dans le sud quand même ^^'
4 ans que j'ai arrêté sans aucune clopes! Sa ce fait c'est 3 semaines de galère à remplacer les clopes par un verre d'eau et après c'est parti bon courage à tous les fumeurs !!!!!!!
Je suis actuellement fumeur depuis plus de 15 ans et dans la volonté croissante d’arrêter, mais c’est vrai que c’est une sacrée épreuve… force à toutes celles et ceux qui sont dans ce combat, et bravo à celles et ceux qui ont réussi à s’en débarrasser 💪
J’ai arrêté de fumer après 7ans de dépendance (1 paquet/jour). C’était vraiment sur un coup de tête, j’ai pas prévu ça ni même calculé ça a l’avance. Maintenant ça fait un an et 6 mois que je n’ai pas fumé. Franchement c’est très facile d’arrêter il faut juste supporter la première semaine mentalement, et essayer de s’occuper autrement, déjà le fait que vous vous sentez en forme ça vous motivera de ne plus jamais fumer ! 💪🏼
J'ai jamais fumer de ma vie et avec toutes les bonnes raisons de ne pas fumer, je ne vois clairement pas pourquoi je m'y mettrais. Je le redirais toujours, la cigarette, est pour moi, la pire invention de l'histoire de l'humanité car elle n'apporte que des problèmes et notamment pour la santé (et s'il vous plait, ne me sortez pas l'excuse "ça rapporte de l'argent à l'Etat", ça n'a aucun rapport avec votre santé). Si vous n'avez jamais fumé, continuez comme ça sincèrement et pour tous ceux et celles qui fument : Arrêtez le plus vite possible, pensez à vous c'est important ! Excellente vidéo, Jamy Gourmaud et Marine Lorphelin, vous êtes tous les deux incroyables, je vous adorent. Continuez ce que vous faites, vous méritez tout le respect ;) Et le mot de la fin pour tout le monde : prenez soin de vous.
Moi au début de la vidéo : "Tiens, qui est cette demoiselle ?" Jamy : "Vous la connaissez toute" Moi : "Aucune idée" Jamy "Marine Lorphelin" Moi : "Aucune idée"
@@mailyshoyoux5825 Non mais vous les belges c'est pas grave que vous la connaissiez pas, après tout les français ne connaissent pas les miss Belgique non plus donc on vous en tient pas rigueur 😉 Par contre les français qui la connaissent pas, bon, il faut se renseigner un peu 😭
Excellente vidéo, très pédagogue sans donner de leçon ou faire la morale🙏🏻 respect 🙏🏻 Et Marinne Lorphelin qui prouve qu'être Miss France n'est pas que " être jolie " Merci beaucoup
C'est toute la difficulté et la subtilité de faire ce genre de vidéo (on le voit d'ailleurs dans certains commentaires/réponses)être pédagogiques, ne pas "hiérarchiser "les cigarette entre elles (il est prouver-La croyance populaire disait le contraire-que le tabac roulé est bien plus cancérigène que les"blondes")je ne pense pas que cela soit si dur d'arrêter de fumer, ce qui est difficile aussi ,c'est de se dire qu'on sera une autre personne,et ça mine de rien ça pèse sur nos relations sociales comme pour l'alcool d'ailleurs. J'ai arrêté la consommation d'alcool et forcément le regard des autres change, comme si tu les snobait, la pression sociale c'est le 1er frein et ensuite la volonté.
J’ai commencé à fumer à mes 15 ans, au lycée. On sait tous ce que c’est, quelques amis fumeurs qui vous encouragent à partager le rite, à faire partie du groupe, et on se laisse emporter par la vague... Cinq ans après, le tabac s’est solidement installé dans votre vie, c’est l’une des premières choses à laquelle vous pensez en vous réveillant, il est devenu ce compagnon de route un peu gênant dont vous êtes incapable de vous débarrasser malgré toute la bonne volonté du monde. Pour moi, c’était encore un plaisir, mais déjà une vraie addiction. Jusqu’au jour où le médecin, en m’entendant toussoter et me racler la gorge en guise de ponctuation, m’a clairement annoncé qu’étant asthmatique, je ne tiendrais pas 5 ans. Le médecin avait peut être été volontairement pessimiste, mais ça a fonctionné : j’ai pris une énorme claque. J’ai repensé à tout ce que j’aimais dans la vie, et à tout ce que je perdrais si je continuais à m’enfumer les poumons. En quelques jours, j’ai réussi à trouver la volonté. J’ai acheté une cigarette électronique, et j’ai complètement abandonné le tabac. Aujourd’hui, cinq ans plus tard, je suis toujours là, ma toux et mes raclements de gorge ont disparu, les glaires noires du matin se sont évaporées, je n’ai même plus besoin de ma ventoline. J’ai redécouvert le goût des aliments, les odeurs qui m’entourent, le sport sans cracher mes poumons... Je n’ai plus attrapé la moindre bronchite, la moindre migraine, ni même le moindre rhume depuis ce jour-là. J’ignore si la cigarette électronique est absolument sans danger, mais ce dont je suis sûr, c’est que je suis toujours vivant et en meilleure forme que je ne l’ai jamais été !
La cigarette électronique est un piège,renseignez-vous sur le sujet,vous n’avez pas besoin de ça,sans cigarettes,et sans substituts...votre argent alimente tout un système de personnes malfaisantes uniquement motivé par l’avidité et faire du fric sur votre dos ..reprenez votre pouvoir sur votre vie ❤️
Vraies bonnes raisons : - ça bousille les dents (si, si...) - ça risque de causer une intoxication (suite à un effort conséquent ou sur maladie qui auront puisé dans la réserve de gras polluée) - ça modifie la flore intestinale (encore une fois, intoxication, mais du microbiote ici) - ça dégueulasse la baraque si on fume en intérieur - ça représente un risque d'incendie ou d'accident si on fume au lit ou en voiture (y compris pour un passager) - ça coûte une blinde Comme beaucoup, je confirme que tout ce battage autour de l'arrêt est contre-productif : on finit par en faire toute une montagne alors qu'il n'y a même pas de dépendance chimique. Toute substitution est en soi un échec, les "substituts" nicotiniques étant uniquement un moyen de "rééducation" vers une authentique substitution comportementale, le summum du ridicule étant le vapotage de nicotine.
Merci Jamy pour cette vidéo grâce à laquelle mon conjoint a pris conscience de certaines choses. J'espère qu'il arrêtera de fumer prochainement, il est déjà sur la bonne voie 💪🏻
Après plusieurs tentatives de 6 mois à 2 ans, J'ai arrêté définitivement il y a plus de 15 ans et je ne regrette absolument pas. J'ai l'impression que les excuses que l'on peut avancer sont actionnées par des mécanismes de manque. Je fumais deux paquets de clopes par jours et plus le week-end. Et mes excuses favorites c'était "J'aime ça" et "il y a toujours un pote pour te filer une clope". Pour arrêter, j'ai décidé d'utiliser comme délai, l'échéance d'un prochain déménagement, précédemment je me suis interdit de fumer chez moi, et arrivé dans mon nouveau home-sweet-home je n 'ai plus fumé. J'ai cependant gardé mon paquet de cigarette entamé pendant deux ans environs pour me laisser le choix à tout moment. Le plus dur c'était de résister à ces moments qui durent quelques secondes ou minutes de manque qui surviennent dans les moment ou encore fumeur on se laisser aller à prendre un tige. Le café, discuter avec un pote, après manger etc.
@@elodie6484 il faut du temps pour que tout redevienne normal, je ne me souviens pas avoir eu les lèvres noires à cause du tabac, mais peut-être que cela s'explique par le type de tabac que je fumais. Par contre, mes doigts étaient jaunes en permanence, même après lavage et cela s'est rétablis en quelques semaines. En tout cas, c'est génial que vous ayez arrêté, toutes mes félicitations pour cet exploit. Tenez bon.
Bonjour Jamy ! Merci de vos informations. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 ans et j'ai surtout réussi grâce à la cigarette électronique. Seuleument le problème de cette technique est que si le vendeur de e-cig ne vous guide pas bien c'est peine perdu car vous allez faire les deux en même temps. Personnellement j'ai bien écouté ses conseils au niveau du dosage de nicotine et la réduction par semaine. Au bout de 1ans j'ai réussi à tomber à 0 de nicotine. Et au bout de 1ans et 3mois totalement stop. Cette méthode marche aussi mais faut de bon conseil... Merci à vous ;)
Le plus important c’est d’accepter le fait qu’on ne fumera plus jamais et de se sentir bien avec cette décision. Il est très difficile d’arrêter tant que ce déclic n’a pas eu lieu, tant qu’on croit encore que l’on renonce à un “plaisir”.
J'ai fumé ma dernière cigarette le 15 août 2016 et c'est la meilleure décision de ma vie. J'ai réussi à arrêter très facilement grâce au livre d'Allen Carr, en parvenant à me libérer de la dépendance psychologique de ces "bâtons de cancer". J'ai ressenti un vague manque pendant 3 jours puis plus rien. Je souhaite à tout.e.s les fumeur.ses de ressentir le même bonheur à la libération de cette addiction! Les économies faites m'ont permis de voyager, ce qui n'est pas négligeable !
J'ai arrêté de fumé après 15 ans de tabac à 30 ans. J'ai remplacé cette addiction par le sport, j'ai vu une différence en 2 semaines. C'était dur mais maintenant je fais de la compétition à haut niveau ! Content d'être sorti de cette horreur.
Arrêt en janvier 2020 après 10 ans pour moi 🥳 Il m'arrive encore d'en avoir envie... Je pense que mon cerveau n'oubliera jamais cette "satisfaction immédiate" qu'apporte la cigarette...
C'est marrant, depuis que j'ai arrêté, mon cerveau a enregistré que c'était nocif et maintenant je deteste l'odeur de la cigarette ! Alors qu'avant j'adorais ça.
T'as essayé l'hypnose ? Ça marche bien sur ce genre de trucs . Par exemple ma tante adorait le melon, mais elle y est devenue très allergique, du coup c'était une souffrance pour elle de ne pas pouvoir en manger. Elle s'est fait hypnotiser et maintenant elle déteste l'odeur et la seule idée d'en manger lui donne limite la nausée
@@Aurorya Elle aurait pu se faire désensibiliser pour ne plus être allergique plutôt que se mentir à elle même pour ne plus aimer (l'hypnose c'est se mentir à soi même dans ce cas précis et de toute façon ça finira par rejaillir tôt ou tard au niveau du subconscient, ça peut pas être permanent)... c'est mieux dans ce sens dans le cas du melon, plutôt que se priver de quelque chose qu'elle aime et qui pour le coup n'est pas nocif, bien au contraire : le melon est un fruit et il en faut 5 à 10 par jour, sans compter qu'un bon melon bien juteux est hyper rafraîchissant en été quand il fait bien chaud.
@@DerGEV1 Alors je crois que tu te méprends par manque d'informations, je vais donc te donner plus de détails. En ce qui concerne son allergie, ici on parle de quelque chose de grave : si elle en mange elle fait un œdème et ne peut plus respirer correctement. Elle a effectivement consulté un allergologue mais il faut savoir que les allergies aux aliments sont très difficiles a traiter avec de la désensibilisation (contrairement aux allergies au pollen par exemple : j'ai moi-même fait une désensibilisation au pollen de cyprès, ça a très bien marché). Quand on fait une désensibilisation, on introduit dans le corps des quantités de plus en plus grande de l'allergène, pour qu'il s'habitue. A partir de la, c'est difficile a faire si même une dose minime t'envoie a l'hôpital. Je ne sais pas si tu sais a quel point la sensation de ne plus pouvoir respirer est terrifiante, mais elle ne se voyait pas subir ça encore et encore pour un résultat plus qu'incertain, alors que le melon est un fruit qui est somme toute plutôt facile a éviter dans son alimentation (c'est pas comme les pommes, où ils en mettent partout par exemple). Concernant l'hypnose, ce n'est pas se mentir a soi même, c'est plutôt faire en sorte de reprendre le contrôle sur quelque chose qui est controlé par ton inconscient et qui de ce fait t'amène a de la souffrance inutile (je pense par exemple au phobies, anxiété sociale, toc etc qui n'ont pas lieu d'être. C'est une véritable libération quand ils disparaissent grâce a l'hypnose). Dans le cas de ma tante, c'était encore moins se mentir a soi-même puisque ses goûts n'étaient pas en adéquation avec ce qui était bon pour son corps. C'est sûrement pour ça que ça a si bien marché d'ailleurs (il lui a fallu quelques séances réparties sur quelques semaines mais depuis 10 ans qu'elle l'a fait elle n'a pas eu besoin de revenir dessus). A part ça, inutile de me redonner les recommandations santé du gouvernement, moi comme ma tante sommes des femmes adultes et relativement en bonne santé, merci bien. (Il existe des dizaines d'autres fruits que l'on peut manger a la place du melon et savait tu ? On peut aussi remplacer les fruits par des légumes )
J'ai arrêté de fumer une première fois 10 ans. J'ai repiqué suite à un drame familial, 3 ou 4 ans, et j'ai arrêté de nouveau, pour passer à la cigarette électronique. Je me souviens encore de cette pomme, dans laquelle j'ai croqué, lors de mon premier arrêt, quelques semaines après ma dernière cigarette. C'est tout bête, une pomme, j'adore çà, j'en mange très régulièrement. Mais pourtant, celle là m'a laissé une sensation unique. Je me souviens encore de son goût. J'ai retrouvé le vrai goût des aliments. Et quel plaisir... Le lendemain, ce fut un steack, un magnifique filet de boeuf, c'est bête à dire, mais ce goût dans ma bouche restera un souvenir là aussi impérissable. Ca ne se raconte pas. J'étais à deux paquets de 'brunes' par jour à mes pires moments. Je ne suis pas quelqu'un avec une volonté de fer, je le reconnais, mais j'ai réussi. Et croyez moi, çà a été bien plus facile que je ce que pensais. SI j'y suis arrivé moi, vous pouvez tous et toutes y arriver. Vous verrez, çà vaut le coup... et je ne parle pas du côté financier (qui joue aussi énormément).
@@armandjamin6090 Prcq pour les soirées (j’ai jms fumé de cigarettes) et pour éviter d’en fumer tt en ayant le kiff ( je suis sportif donc bon) j’aurais aucun impact pulmonaire ou cardiaque ou jsp?
En ce qui me concerne personnellement non, ni pb cardiaque ni pb pulmonaire. Et aucune de mes connaissances étant passée à la cigarette électronique n'en a eu.
J'ai totalement arrêté de fumer il y a bientôt 8 ans. Pourtant des envies reviennent régulièrement, à tel point que je me dis que dès qu'on m'annonce que je suis condamné et qu'il me reste que 6 mois à vivre je fonce chez le buraliste. Je pense que les envies ne disparaissent jamais vraiment, et que le mieux, vraiment, c'est de jamais commencer.
Je n'ai jamais été fumeur cette vidéo va m'être très utile. En tant qu'infirmier dans un service de psychiatrie la promotion de la santé notamment au niveau du tabac est un élément quotidien dans ma pratique. Cette vidéo à démonté pas mal d'idées reçues que j'avais, même sans fumer.
"Faut bien mourir de quelques chose t'façon" # pire excuse Personnellement j'ai arrêté il y a un an et demi et c'est une vidéo très satisfaisante à regarder en tant qu'ex fumeur!
Oui j'avoue pire excuse possible, surtout quand tu sais qu'en face le mec pense en sous entendu : "de toute façon, on trouve de + en + de produit néfastes et bientôt on pourra plus se faire plaisir de rien du tout" et qu'il sait que tu sais qu'il pense ça.
Ma dernière cigarette a été allumée le 31 décembre 2012 à 23h58 et du coup j'ai commencé l'année suivante en l'écrasant symboliquement. J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2013 (c'était MA résolution pour l'année à venir) après 30 ans de tabagisme et 3 essais infructueux. J'y suis arrivée grâce au soutien sans faille de mes 2 grandes filles. Et aussi parce que j'avais réalisé que je ne prenais plus de plaisir à fumer et que j'étais prête. Quand j'ai écrasé ma dernière "sucette à cancer" j'ai donné tout ce qu'il me restait de tabac, feuilles, paquets et briquet à mes filles (qui sont incorruptibles) pour être sûre que je tiendrai parole. Quand c'était vraiment trop dur, juste pour que je ne craque pas, elles me donnaient une cigarette que je me forçais à ne pas fumer en entier. Au bout d'un an, je n'en avais plus envie même quand quelqu'un fumait près de moi. Cela fait maintenant presque 10 ans que j'ai arrêté et ça a été la meilleure décision de toute ma vie et une très grande fierté.
Merci à Marine Lorphelin d'avoir participé à cette vidéo, vous faites un excellent duo tout les deux et toujours un bonheur d'avoir une nouvelle vidéo de Jamy
bon soir ou jour, peu importe, " merci" avant tout",jammy, pour tes v,idéos (meme les plus anciennes, j ai toujours adoré ) ,Alors,si ça peu aidé, étant pour mon cas un gros consommateur de tabac à rouler depuis de longues années, je viens d avoir 40 ans, et je me suis cru " invincible pendant 20 ans, et c bien ce que vous dites, car le tabac à rouler est plus gras , et plus lourd , et les matins sont de plus en pus difficiles et la sensation d étouffement est pesante au quotidien, je m en rend compte désormais ,que c est vraiment une tanné de s en dépêtre...mais je suis sur que ça pourrait que m ettre benefique....voila en tout cas, ,merci pour ça , longue vie à vous!!
Mon père est mort du cancer des poumons il y a deux mois alors que je viens d'avoir 13 ans. J'étais très proche de lui et cela m'affecte beaucoup. Il fumait plusieurs paquets par jours et cela pendant plus 20 ans, ça lui a été fatal. Tout ça pour dire que si vous ne voulez pas mourir sans voir vos enfants grandir, arrêtez tout de suite. (je m'appelle pas Gilbert c'est un compte anonyme)
@Canard Merci beaucoup pour cette réponse. Je suis content que vous ayez arrêté. Cela montre, même si on ne pense pas pouvoir y arriver, qu’il n’est jamais trop tard. Je vous souhaite une bonne journée 😊
Je suis jeune et j'espère ne pas fumer plus tard dans ma vie, le point qui me motive à ne pas fumer (en plus de tous les risques liés à la santé, déjà que j'ai pas la meilleure condition physique au monde) c'est de préserver ma voix que j'aime beaucoup dans sa tessiture, sa couleur etc, notamment pour tout ce qui est lié à la musique (je chante énormément). Donc si je fume, je risque de beaucoup abîmer ma voix ce qui évidemment causerait quelques problèmes :/
Moi aussi je ne veux absolument pas fumer, de 1, pour ma santé et de 2, parce que je compte faire de la musique mon métier plus tard, et pour ça j'aurai besoin de ma voix ! :)
@@Louna8 Ceux qui peuvent pas se contenir sont des faibles et ça fait pitié, ils veulent juste faire comme tout le monde et ont pas le courage de dire non
Il mérite plus d'abonnés, franchement, il ne donne pas seulement des explications mais des conseils et ses connaissances. Qui tout a fait bon pour nous. Et pourtant il y en a qui n'apporte rien de constructive et il en a beaucoup plus d'abonnés...
Je n’étais pas au courant pour la cigarette roulée ! Je pensais à tort, que l’idée reçue était vraie. Merci pour cette précision et cette vidéo, d’utilité publique. Une personne non-fumeuse
Déjà a l’époque de "C'est pas Sorcier", vous aviez trop la classe Jamy mais encore plus maintenant avec cette barbe grise et une chemise super cool. Vous êtes comme un bon vin qui s'affine avec l'age et gagne en maturité. Je vous adore, ma référence en culture, sciences et langue française.
Presque quinze ans d'enfumage mis bout a bout. Arrêté une fois un an, une fois un an et demi, repris a chaque fois par faiblesse aux événements a la con qui peuvent arriver dans la vie. Octobre je réessaye (non je réussis🤞) le mois sans tabac. Bon courage et voeux de réussite à tout ceux qui s'y prêteront !! 💪🤞😁 !!
Les cigarettes électroniques en elles-mêmes ne présentent aucun risque certifié par la médecine c'est pour cela qu'il n'en parle pas. Le risque, c'est la composition du produit que tu vas mettre dedans. Toutefois, la réglementation française est tellement dure, que si tu vape du 100% Europe, plus exactement du 100% français, tu ne risque rien hormis bien sûr une dépendance à la nicotine. Il existe cependant des liquides 0mg de nicotine dans presque tous les parfums donc nombre d'anciens fumeurs qui parviennent à passer à la vape puis baisser progressivement leur dosage de nicotine à 0mg, continuent de vaper "à vide" pour le plaisir du parfum ou pour le geste. Il s'agit ici de toc et non pas d'addiction. En revanche, certaines personnes n'arrivent pas à abaisser leur taux de nicotine via la vape. Mais ne plus fumer de cigarettes en parallèle, c'est déjà énorme. Au bout de 2 jours, en vapant, on retrouve une vrai liberté respiratoire. Le goût et l'odorat reviennent entre une à deux semaines et certains vapeurs sont par la suite totalement dégoûtés de la cigarette car en retrouvant le goût et l'odorat, cela les répugne profondément. La vape et la cigarette, ce sont deux choses radicalement différentes. L'une te brûle les papilles gustatives, dépose des particules dans tout ton système respiratoire et te provoque des cancers, l'autre utilise artificiellement sa vapeur pour te déposer un goût dans la bouche et te donner une fausse sensation de brûlure dans la gorge, comme pour une cigarette. Le seul point qu'elles ont en commun, si le liquide de vape est nicotiné, est l'accoutumance qui se transforme en addiction à la nicotine. PS : Ce qui inquiète surtout les chercheurs concernant la vape, c'est que certains consommateurs importent des liquides américains dont les dosages et les produits utilisés ne sont pas réglementés, ou que les consommateurs utilisent de la résine de cannabis à vaper. Le nombre de décès aux USA relatifs à ces pratiquent prouvent que c'est bien pire que de fumer des cigarettes ordinaires.
Superbe vidéo ! Mais une question qui aurait été cool à aborder est celle du tabagisme passif ! Respirer la fumée de ses ami(e)s ou des membres de sa famille qui fument à côté de vous est-il plus, égal ou moins nocif que de tirer la clope à son bec ? Merci pour les futures réponses ;)
Moins nocif que de fumer soi même, puisque on ne respire pas la fumée "pure" mais diluée dans l'air. Donc tu peut rester discuter 5 min dehors avec tes potes le temps qu'ils fument, tu vas pas en mourir (surtout si y'a du vent). Par contre si c'est tes parents qui fument 3 paquets par jour en intérieur depuis que t'es petit, la ça peut être dangereux, surtout l'hiver puisque tu peut pas ouvrir les fenêtres h24 pour renouveler l'air. Si tu n'as pas de chance et que tu a des prédispositions a des maladies pulmonaires, tu peut développer de l'asthme par exemple (c'est arrivé a un pote a moi) car les substances, même inspirées en très petites quantités, s'accumulent quand même si t'es poumons n'ont pas le temps de se nettoyer/renouveller entre chaque fois ou tu les respires. Et si c'est tout les soir quand tu rentres chez toi, le délai n'est jamais assez long... Je rajouterai que si ta mère a beaucoup fumé quand elle était enceinte de toi, tu peut avoir une prédisposition a l'addiction au tabac, donc respirer la fumée des autres peut te donner envie de commencer a fumer toi aussi et là si tu commence c'est beaucoup plus dur d'arrêter que pour une personne lambda... dans le doute moi je les laisse aller fumer dehors tout seuls (non en vrai c'est parce que l'odeur me file la nausée 🤢). Si tu n'as pas envie de respirer leur fumée il faut juste mettre des règles strictes et s'y tenir, par exemple chez moi tu ne fumes pas et si t'es pas content c'est pareil, ou tu sors fumer dehors ou tu rentres chez toi 😂
@@Aurorya il y a quand même une forme d'égoïsme je trouve de la part de certaines personnes... Fumer à l'intérieur dans une maison ou dans une voiture en présence de ces enfants c'est quand même un signe de mauvaise volonté! 🙄 Je ne parle pas de celles qui fume enceintes ou la c'est encore pire! XD (mais bon au moins la il y a l'excuse de réussir a tenir 9 mois avec la dépendence) Dans la première situation il y a vraiment 0 excuses!!
@@tuto-arnaque514 Ah mais totalement. D'ailleurs les parents de mon pote étaient effectivement de gros égoïstes, la cigarette c'était juste la partie immergée de l'iceberg. Dès qu'il a pu habiter seul il a pas hésité. Moi je trouve que c'est pas la peine de faire des enfants si c'est pour les empoisonner et refuser d'arrêter de fumer quoi qu'ils en disent, juste parce que perdre son petit confort c'est difficile. Pour moi les parents doivent faire passer le bien-être et la sécurité de leurs enfants avant la leur. Après tout ils n'etaient pas obligés d'en faire, des enfants, et les enfants n'ont pas demandé a être la. Alors autant leur offrir la plus belle vie possible, sinon c'est pas la peine. Mais trop de gens font des enfants par égoïsme de toute façon, pour ne pas être seul une fois vieux. Ils oublient que si tu traite mal tes enfants, tu te retrouveras seul quand-même...
@@Aurorya ba c'est exactement ce que je me dis... Si les parents ne sont pas capables de juste faire ça pour leurs enfants ça laisse à désirer pour le reste... 😅 Pour moi les enfants doivent toujours passer avant après ce n'est jamais que le point de vue de quelqu'un qui n'a pas d'enfant : moi! 😂
@@tuto-arnaque514 C'est vrai que j'ai pas d'enfants non plus, mais bon on en revient au même point, on a tous été des enfants, on le sait a quel point c'est dur d'être parent. Si on ne s'en sent pas capable, il ne faut pas le faire
@@samirdz1632 ta plus de chance de mourir d'un accident de voiture que d'un cancer à cause des clopes pourtant personnes t'interdis de monter dans une voiture..
Ancien fumeur de roulé, j'ai tellement la haine des idées reçus que tu as cité que j'ai failli dislike car j'avais trop le seum. Merci ça me conforte sur mon envie de pas reprendre cette drogue ❤️
Cette vidéo est très bien pour inciter les fumeurs à arrêter et aux non fumeurs à ne jamais commencer et Jamy était, est et restera toujours aussi génial, passionné et passionnant. Toutefois, les émissions qui parlent d'addiction au tabac se basent sur l'addiction (faible) à la nicotine. Le sevrage à la nicotine dépasse rarement une huitaine de jours (Je me suis arrêté 3 fois en une quarantaine d'années). La principale addiction n'est pas due à la nicotine mais au "hit". Ce sevrage peut durer des mois et c'est cette addiction qui nous fait reprendre (en plus d'autres détails tel que prise de 20kg à l'arrêt du tabac, etc). Une fois que l'on est addict au "hit" (lié subtilement au goût même du tabac), on l'est pour la vie. Je suis un peu fatigué d'entendre cette rengaine qui prétend que c'est la nicotine qui nous tient alors que...non. Par contre, pour le reste, c'est vraiment très dur à moins d'avoir une vie richement remplie et plutôt agréable. Pour les autres, fumer est mauvais pour la santé mais bon pour le mental. Enfin, les médecins experts en expertise devraient le savoir ça.
J'ai jamais fumé et je le ferai jamais, et puis plus je vois de préventions comme ça, plus je me dis que je fais très bien. Courage à ceux qui arrêtent !!
La même enfin presque tester la chicha et le bedo j'en garde pas de très bon souvenir. Chicha convivial aprécier sur le montant, mais sans plus. Et le lendemain grosse irritation de la gorge. Ça m'a pas donné l'envie de recommencer. Bedo première Taff j'ai cracher mes poumons. Compris que c'était pas fait pour moi.
"Fumer tue, vivre aussi donc tant qu'à faire autant se ruiner" j'arrête pas de penser à cette phrase quand on parle de l'espérance de vie gagner en arrêtant de fumer...
Oui, si vous ne tenez pas à vos proches, c'est sur qu'on s'en fou de votre vie. Si vous crevez seul à 50 ans, effectivement, on s'en fiche. Sauf, que si vous vous faites soigner des problèmes dus à votre tabagisme, ça va coûter cher à la sécu ! Donc, selon moi, toute personne refusant d'essayer d'arrêter de fumer devrait se voir refuser le remboursement de ses soins liés à son tabagisme.
Excellente vidéo Jamy et Marine. Tant qu'on compare les différentes façons de fumer, un point sur la cigarette électronique aurait été intéressant aussi. On l'a beaucoup entendu l'excuse "je ne fume plus, j'ai arrêté, maintenant je vapote" . Le tabagisme passif aurait pu être bien aussi.
Mon père a arrêté de fumer, après une pneumonie où il a failli mourir. Après ça, il a perdu l'habitude de fumer et a décidé de ne plus recommencer. Mon professeur de batterie est passé à la cigarette électronique, en évitant les arômes, et il s'est senti rajeunir comme jamais, avec une meilleure bouche, un meilleur teint, une meilleure forme, une meilleure santé. Il m'a téléphoné tellement il était content d'être ce qu'il est aujourd'hui, c'est pour dire XD
enchanté doc ; j'ignorais que vous aviez été miss. en tout cas merci pour rappels ou compléments d'information face à ce fléau qui empêche de vieillir comme Jamy ;-|
Aujourd'hui 31 mai, journée mondiale sans tabac, le jour parfait pour revoir cette vidéo! Je ne comprendra jamais les fumeurs. Ca a quoi, comme avantages, de fumer? Ca n'a que des inconvénients! Ca coute super cher, ça diminue les capacités physiques, ça donne une mauvaise haleine, ça diminue l'espérance de vie, ça donne le cancer, ça vieillit la peau, en plus ça pollue l'eau et l'air, et les rues, et la déforestation causée par la culture du tabac tue des animaux! Ca n'a que du négatif! En plus, c'est même pas bon! Le gout et l'odeur de la cigarette, c'est répugnant! Et l'argument "ça déstresse" c'est pas valable du tout! Y a plein de manières de déstresser! Ecouter de la musique douce, aller courir dans la nature, prendre de l'huile de CBD par exemple, ça marche très bien aussi! Va falloir un jour qu'on m'explique pourquoi les gens payent pour s'empoisonner!
Quel plaisir de jamais avoir commencer 😌 Il faut plus sensibiliser les jeunes sur le fait que la chicha et autres trucs qui se fument sont aussi dangereux que la cigarette, c'est surtout un potentiel début vers l'addiction à la cigarette/nicotine La cigarette électronique n'est d'ailleurs pas forcément mieux, surtout si elle contient de la nicotine ..
Hello, pour la ecig on a assez d'études maintenant pour savoir que c'est au minima 95% moins dangereux que la clope. Après évidemment le mieux n'est de rien commencer. Mais pour arrêter c'est une des meilleures alternatives. Et même dans un futur si des ado doivent encore fumer il vaut mieux qu'ils vapent plutôt que de fumer des clopes. Encore une fois le moins est le mieux.
@@yohanleclerc5187 Utiliser une cigarette éléctronique ne fait pas des fumeurs des non-fumeurs, c'est une erreur de penser ça, la dépendance est la même et donc que ce soit cigarette ou vap, ça reste des fumeurs. Si celui qui vap refume ne serait-ce qu'une seule cigarette c'est terminé, il replongera, c'est certain.
@@auroraxp Par définition la vape n'est pas de la fumée... Pas de combustion et encore une fois au minima 95% moins dangereuse. La dépendance reste la même sauf que la cigarette contient également des additifs qui rendent accro, en plus de la nicotine. Dans la vape que de la nicotine. Le but de la vape est l'arrêt du tabac puis le sevrage de la nicotine jusqu'à être à 0mg de nicotine. Et certainement que certains retombent dans la clope, mais on dit quoi alors pour les millions de gens pour qui ça marche ? On retire le vape parce que ça ne marche pas à 100%? Je préférais être dans un monde sans tabac ça va de soit, par contre quitte à devoir choisir autant prendre la vape qui est significativement moins dangereuse.
@@yohanleclerc5187 Par fumeur, je veux dire dépendant à la nicotine autant qu'un fumeur "normal", je me suis mal exprimé. Je ne conteste pas que la vap est moins nocive, mais la dépendance reste bien présente et je pense que c'est le plus difficile à combattre. Si ça aide certaines personnes à arrêter, tant mieux, mais de ce que je sais, la vap n'a pas les inconvéniants de la cigarette et est plus accessible et plus "agréables" sur certains points. De ce fait, je pense qu'on a tendance à l'utiliser bien plus souvent et donc à diffuser plus de nicotine dans un laps de temps donné. Vous parlez du 0mg, mais quelle est l'utilité de vaper du 0mg? Pour moi 0mg = dépendance terminée, autant arrêter, vous ne pensez pas? Vous alllez sans doute me dire "par habitude", "que le gout vous plaît" Pour le gout, je peux le concevoir, mais pour l'habitude, cette habitude est associé à la diffusion de nicotine dans votre organisme, à partir du moment où vous êtes à 0mg, cette habitude n'a plus lieu d'être vu que l'association habitude/nicotine est brisée.
@@auroraxp En effet c'est plus agréable, pas de dents jaune, pas d'haleine fétide et des parfums pour tout les goûts, mais où est le problème dans ça ? Par rapport à la nicotine, il faut savoir que via inhalation ce n'est pas toxique,elle ne produit pas de cancer ou quoi que ce soit. La vape rends l'assimilation de la nicotine moins directe que la fumée, donc oui au début il est possible de vouloir tirer plus pour en avoir plus. Mais avec un bon dosage en nicotine cette envie part vite et comme dit, au fur et à mesure rien n'empêche de descendre pour arriver à 0mg. Pourquoi vapeur en 0mg? Par plaisir simplement, à l'heure actuelle je vape depuis 2015,j'ai commencé en 12mg et je suis à 3mg et j'arrive à passer sur du 0mg. Sauf que maintenant je suis à un stade où je vape avec nicotine par pur plaisir, comme vous mangeriez un bon carré de chocolat. Encore une fois je me répète, mais il restera toujours préférable de vaper toute sa vie que de fumer.
super vidéo ! espérons qu' un max de gens la regarde et que les fumeurs arrêtent de nous enfumer, ça leur coûtera moins cher et ils vivront plus vieux en meilleure santé. ça fera des économies pour tout le monde... merci Jamy et bravo pour ton excellente chaîne, continue !
J'espère que cette vidéo va motiver ma sœur ! Son excuse est celle des soirées "tous le monde fume" et de la pression sociale qui fait qu'elle ne veut pas être la seule "exclue" qui ne fume pas. Ce genre de fausses bonnes excuses sont les pires...
C'est d'une tristesse d'en arriver là... Autant se demander si on est vraiment avec les bonnes personnes, si on a peur qu'elles nous délaissent pour cette seule raison.
Ma technique c'est… : j'arrêté d'enrichir les outres, donc depuis 4 ans que j'acheté des action(total) au lieu d'un paquet/semaine(40euros/mois).. je suis à plus de 3000 euros(+46%) … c'est jamais trot tard choisies 2 a 4 entreprises(pas plus) de qualité et achetés au plus bas de l'année et nous parlons dans 4 a 5 ans.. arrêtés de enrichir les outres. Tabac, alcool, gadgets inutiles c'est a exclure, je vous garantie que l'envie de fumer ou outre disparait rapidement.. bonne continuation.. Merci Jamie pour ton travaille ..
J'ai fumé pendant dix ans et j'ai arrêté depuis quelques années, sans suivi médical ni substitut pharmaceutique et je peux en dire ceci : On se fait toute une montagne du fait d'arrêter de fumer à cause de la communication autour, des produits vendus en pharmacie, mais arrêter de fumer, c'est rien du tout en terme d'effort; c'est plus facile d'arrêter de fumer que d'arrêter le café. Si vous tenez un mois, votre dépendance physique est stoppée et vous avez environ 50% de chance d'arrêter définitivement. L'idéal, c'est de s'y consacrer quand on ne travaille pas, durant une période de vacance par exemple où on n'est plus soumis au rythme routinier (la clope avant de bosser, après manger etc). Mais avant d'arriver au jour où on ne rachète pas de tabac (car c'est ce jour là qui est déterminant et qui vous fait arrêter, pas la dernière clope dans le cendrier comme dans les pubs), il faut vous fixer des règles pour baisser votre consommation : Pas de clope au réveil, pas de clope avec le ventre vide, pas de clope en intérieur, pas de clope juste avant de dormir, pas de clope juste après un effort physique (ne faites pas comme Bernard Tapie après sa séance d'aérobic à la télé, c'était une autre époque). Quand on arrête, il ne faut pas hésiter à grignoter ce qu'on veut (l'énergie physique que vous retrouverez bientôt, va rééquilibrer le poids que vous prendrez), de préférence des fruits car ça occupe les mains en même temps (les mandarines par exemple). Vous allez retrouver rapidement de l'énergie et l'envie de la dépenser, alors faites du sport durant ce mois d'arrêt, faites vos petits trajets à pied ou à vélo au lieu de prendre la voiture. Vous allez sentir une forme de gêne au tout début, mais qui disparaît très tôt. Si vous utilisez un substitut comme un apport de nicotine, vous ne réglez pas le problème, ni une cigarette électronique. Arrêter de fumer, c'est décider que votre routine ne sera plus jamais la même et donc énormément de petites choses vont changer : Votre énergie, votre puissance d'agir, vos envies, vos goûts, vos habitudes. C'est un peu comme trouver une personne que vous cherchiez depuis longtemps. Alors allez-y, c'est bon pour vous, c'est gratuit et c'est gratifiant à l'arrivée.
Lourd le message! Merci
Tu t es cru a sos fumeur anonyme ou quoi? Pourquoi tu raconte ta vie? Qu est ce que ca peut te foutre que les gens fume?
@@vasavoir598 Obligé d'être désagréable ?? Connard..
@@breizhcodeur6304 🤣🤣
Auriez-vous lu le bouquin d'Allen CARR à tout hasard?
Il tient à peu de chose prêt le même discours.
Ce n'est pas une critique, je trouve votre message très juste :)
Ne pas fumer, permet de vieillir comme jamy....le mec classs!
Et pourtant c'est un ancien fumeur 😂😂😂😂
@@plutoboyfrommars sérieux ?
C'était même un dealer tu pense qu'il faisait quoi avec sont camion c'était pour vendre de la cocaïne pas pour faire des reportages.
@@abdelilah5731 mdr elle est bonne ^^
@@aurel3117 la coke ?
J'ai fumé 15 ans et j'ai arrêté du jour au lendemain sur un coup de tête. J'étais prêt et motivé par l'idée de reussir. Aujourd'hui je suis très fier de moi 😊
Super ! ça fait combien de temps que vous avez arrêté ?
@@DerGEV1 Ça fait 3 ans maintenant. Le premier mois j'ai changer d'environnement et de fréquentations. Pendant 3 mois l'odeur me dérangeait beaucoup. Aujourd'hui le plaisir d'avoir réussi a prit le dessus sur les tentations et j'ai totalement oublié les mauvaises habitudes. Force a vous si vous tentez d'arrêter, tenez bon!
@@xray809 Bien joué !
Pareil, très grosse fumeuse pdt quasi 20 ans et un soir banal à 19h j'ai décidé d'arrêter comme ça après de nombreux échecs. Ça a été dur, très dur, notamment le 1er mois mais ça a été et je suis très fière.
Mais par exemple moi si je fumé pas surtout après le reveil et avant de dormir je suis stress je passe une mauvaise journée et la nuit je n'arrive presque pas a dormir si tu as des conseils n'hésite pas. En tout cas félicitations il faut être fort psychiquement
1 année que j'ai arrêté et c'est l'une de mes meilleures décisions de ma vie. Courage à tous !
Attend un peu stp, tu nous redira ça a 80ans, voir si c'était si bien de mettre 30ans a crever, dans un pays comme le nôtre... On verra mais t'avance pas trop.
Jamy lorsque j'étais en primaire mon professeur utilisait souvent tes explications dans l'émission c'est pas sorcier, c'est comme ca que je t'ai connu, aujourd'hui j'en ai 23 et j'aime toujours autant le calme, la clarté et la pertinence dont tu fais preuve dans tes videos, je pense que cette vidéo motivera beaucoup de personnes.
Marine Lorphelin a réussi à placer un "eh oui Jamy !" :D
Time code ?
@@tristandelmas2417 a 6minure 00
@@tristandelmas2417 et a 6minute 40
@@leoduytschaever1494 merci
En plus est cute 😜
La chaîne de Jamy devrait être reconnue d'utilité publique!
A t'es la toi 😎
Oui !
Tu plaisantes ? Ça doit être carrément placé en tant que patrimoine national !
Dommage que macron préfère mcfly et carlito :)
@@analparin jsuis fana de ces deux mec là mais jamy est au-dessus dans mon cœur ❤❤❤
C’est en reprenant le sport de manière plus régulière que j’ai naturellement arrêté la cigarette, quel plaisir de ne plus avoir ça dans sa vie.
J’encourage tout le monde à arrêter, il n’y aura que du bonheur qui vous attendra.
C'est vrai que le sport aide beaucoup, mon père était fumeur depuis l'âge de 16 ans aujourd'hui il en a 54 et il a arrêté depuis 3 ans en commençant le vélo. Il a essayé plusieurs fois avant mais n'y est jamais arrivé mais la fois où il s'est mis au sport il a réussi à totalement arrêter. Il n'a jamais repris depuis et il fait du vélo plusieurs fois par semaine. Et en plus il a très vite senti les effets sur ses performances augmenter. En bref le sport est un très bon moyen d'arrêter mais comme dit dans la vidéo il ne faut pas en faire excessivement lorsqu'on fume, il faut y aller crescendo tout en diminuant petit à petit sa consommation de cigarette. La cigarette et le sport permettent tous les 2 de diminuer le stress psychologique et de prendre du plaisir
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
Je savais pas pour le sport ! C'est ouf le sport ca règle vraiment bcp de problème.
@@RA5_officiel la clope aussi ca a un « vrai » effet sur ton corps (tes poumons ton système nerveux et sanguin)
@@novemberhotelsound Il ne parle pas des effets secondaires mais des effets recherchés.
J'ai 59 ans je ne fume plus depuis 10 ans ca sert a rien
J'espère que vous allez sauver beaucoup de vies avec cette vidéo Merci à miss France d'être venue en renforts convaincre les incrédules
J'ai 66 ans, j'ai commencé à fumer à l'adolescence. Donc toute une vie à user ma santé. 2 infarctus. En décembre 2023 j'ai eu la covid. Nouveau passage en coronarographie. Grande souffrance du manque d'oxygène et super douleur en coro. J'ai eu le déclic et voilà bientôt 1 an que je me suis libérée de la cigarette. Un si joli nom qui fait tant de mal. Je suis fière de moi. Je me sent forte sans elle. Courage et volonté à ceux et celles qui ont le "déclic". C'est SUPER.
Une vidéo de Jamy sur la cigarette électronique serait top. Histoire d'avoir ton point de vue la dessus comparé a la clope !!! Merci.
Bah c’est tout autant dangereux … c’est pas Parceque c’est du liquide que c’est meilleur pour ta santé.
Je vois aucun intérêt à fumer, c’est même pour moi un manque cruel d’intelligence que de commencer à fumer, surtout à notre époque où nous sommes tous au courant des dangers que ça fait courir.
Sans compter le manque cruel de force mental que les fumeurs ont pour stopper cette merde.
J'ai arrêté de fumer il a un peu plus de 4 ans et ma vie est tellement plus simple et sereine. J'ai mis presque 10 ans à réussir à arrêter, c'est incroyablement difficile, et ça n'apporte rien du tout de fumer.
On fume pour se sentir bien, mais en vrai on ne se sent mal que parce que le manque de nicotine nous ronge.
Arrêter totalement le tabac et la nicotine c'est enlever ses chaînes
Ce qui est dur d'arrêter c'est la weed. A la limite la clope je vois pas l'intérêt mais la weed ça a un vrai effet sur ton corps... D'où mon album "les feuilles du mal" (petite référence a Baudelaire)
@@RA5_officiel "A la limite la clope je vois pas l'intérêt" je sais bien que vous parlez des effets récréatifs sur le corps, mais l'intérêt c'est tout simplement de pas se bousiller la santé sans même s'en rendre compte.
@@RA5_officiel je ne sais pas tu as quel âge, mais j'ai arrêté la weed et le shit de manière totalement naturel avec l'âge je fumais de moins en moins jusqu'à l'arrêt total, alors que la clope, c'est po gagné
@@RA5_officiel Je pense que ça dépend vraiment des gens, la beuh 3 douilles par jour, deux pochons tous les trois jours avec du lait-beuh, j'ai tout arrêté sans problème (a cause de trou de mémoire surtout) y a 8 ans, pas le moindre manque, l'alcool j'ai arrêté du jour au lendemain ( me demande pas pourquoi, c'était même pas voulu, mais je me rincé tous les deux jours, le corps à surement dis stop). Mais la clope, j'ai fait 7 tentatives avant d'arrêté définitivement sans que ça me manque. C'est pour dire que le problème est mental et dépend des gens. pour ma part j'ai dû plus axé ma personnalité sur la cigarette que sur la beuh et l'alcool, ce qui explique les difficultés et facilités d'arrêt./enfin c'est mon expérience en tout ca
J'adore Épicurieux mais avec cet épisode, je me rappelle à quel point Jamy est encore meilleur en duo qu'en solo.
Hé bien pour le coup, je trouve que le sujet était très intéressant, mais que la forme bien différente des autres vidéos donne un moins bon résultat. Peut-être est-ce le fait que l'ensemble était statique pas de changement de scène, pas de maquette. Peut-être aussi parce que l'invitée donnait vraiment l'impression de réciter un texte (même si elle récite très bien).
Bref, cette vidéo m'a semblée plus... plate, morne que les autres.
@@Stef0 chui d’accord avec toi ;)
@@Stef0 Je ne suis pas totalement d'accord mais je respecte tout à fait ton opinion, elle était compréhensible et constructive ^^
J'attendais une scène finale mais je suis pas sur le bon site, j'y vais de ce pas.
Ben oui Ja my la moitié d'Un.
Rien de tel que l'amytié. BBF
Bisous Loulous 🥰
IC 🖖
Il y a un autre paramètre qu'arrêter de fumer, c'est maintenir l'arrêt. J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans après 15 ans de tabac, sans aide mais grâce à un changement de vie drastique qui m'a permis de changer mes routines. En 4 ans j'ai refumé très occasionellement. Et je sens bien que l'addiction est toujours là et que ça peut repartir très vite. Donc merci pour ce genre de vidéo qui me rappelle pourquoi fumer, même de manière anecdotique, présente un risque!
Quand j'écoute Jamy, ça ne fait pas que me rappeler C'est pas sorcier. C'est une voix clair, réconfortante et bien dosée qui fait trop plaisir à écouter un peu la manière de notre cher Benoît Allemane qui double Freeman. Peut importe le sujet de tes vidéos je suis absorbé ! merci Jamy
J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 4 ans après avoir déménagé dans le nord en plein hiver. Je n'avais pas l'intention d'arrêter la clope mais la flemme de sortir dans le froid et sous le pluie pour fumer a eu raison de mon addiction. Bon maintenant que c'est fait j'aimerai bien retourner dans le sud quand même ^^'
😃 drôle d'anecdote ! Contente pour vous. Peut-être que l'idée germait déjà en toile de fond, qui sait ? Félicitations !
4 ans que j'ai arrêté sans aucune clopes! Sa ce fait c'est 3 semaines de galère à remplacer les clopes par un verre d'eau et après c'est parti bon courage à tous les fumeurs !!!!!!!
Comme pour mes soeurs c'est géniale !
Bravo à vous
félicitations ! par contre remplacer l'envie de clope par un verre d'eau j'en connais plusieurs qui finiraient noyés ! 🤣
Bravo !!
Je ne connaissais pas cette astuce. C'est intéressant. Je te remercie, je vais essayer
franchement quel homme, le nombre de vue a certes baissé mais la qualité est toujours au rendez-vous et cette voix restera à jamais une régalade !
Je suis actuellement fumeur depuis plus de 15 ans et dans la volonté croissante d’arrêter, mais c’est vrai que c’est une sacrée épreuve… force à toutes celles et ceux qui sont dans ce combat, et bravo à celles et ceux qui ont réussi à s’en débarrasser 💪
Je suis dans le meme cas j’enchaine joint sur joint j’ai un cardio de merde ca me gache la vie et j’ai 15 ans
@@touchercoulerplouff3521 à 15 ans tu fumes déjà ?... arrête TOUT DE SUITE ! Tu vas peut être mourir à 50 ans si tu fais ça
Ce n'est facile en effet. Bon courage à vous.
@@touchercoulerplouff3521 15ans, je serais ton père 2 🤚🏼 et le problème est résolu
@@touchercoulerplouff3521 ARRÊTE DE FUMER FRR !!!!!! J'AI FUX PENDANT 8 ANS CA TE BOUFFE TON AME !! ARREEEETEE
J’ai arrêté de fumer après 7ans de dépendance (1 paquet/jour). C’était vraiment sur un coup de tête, j’ai pas prévu ça ni même calculé ça a l’avance. Maintenant ça fait un an et 6 mois que je n’ai pas fumé.
Franchement c’est très facile d’arrêter il faut juste supporter la première semaine mentalement, et essayer de s’occuper autrement, déjà le fait que vous vous sentez en forme ça vous motivera de ne plus jamais fumer ! 💪🏼
Bien joué, je suis au début de ce processus. Avant l'hiver c'est motivant haha
Vidéo plus que nécessaire, un grand merci à toi ^^
6:38 "Et oui Jamy"
Purée ça faisait longtemps !
6:36
T'es le boss pour nous apprendre (et expliquer) des trucs Jamy❤️😉
Vraiment le boss
Ayant perdu ma maman alors qu'elle n'avait que 49 ans à cause de la cigarette, franchement ne commencez pas ou arrêter au plus vite 🙏🏻
Courage ❤️
Ne pas fumer ne rends pas immortel de toute manière
Idem, à 50 ans... :(
@@Fretchos mais tu ne meurs pas à 50 ans si tu fumes pas (sauf si il y'a un accident ou autres)
@@Fretchos, ah voilà une autre "fausse bonne excuse" pour ne pas arrêter de fumer mais qui figure pas dans la vidéo
J'ai jamais fumer de ma vie et avec toutes les bonnes raisons de ne pas fumer, je ne vois clairement pas pourquoi je m'y mettrais.
Je le redirais toujours, la cigarette, est pour moi, la pire invention de l'histoire de l'humanité car elle n'apporte que des problèmes et notamment pour la santé (et s'il vous plait, ne me sortez pas l'excuse "ça rapporte de l'argent à l'Etat", ça n'a aucun rapport avec votre santé).
Si vous n'avez jamais fumé, continuez comme ça sincèrement et pour tous ceux et celles qui fument : Arrêtez le plus vite possible, pensez à vous c'est important !
Excellente vidéo, Jamy Gourmaud et Marine Lorphelin, vous êtes tous les deux incroyables, je vous adorent. Continuez ce que vous faites, vous méritez tout le respect ;)
Et le mot de la fin pour tout le monde : prenez soin de vous.
Très intéressant même pour un non fumeur !
Bravo à vous deux et à toute l’équipe.
Moi au début de la vidéo : "Tiens, qui est cette demoiselle ?"
Jamy : "Vous la connaissez toute"
Moi : "Aucune idée"
Jamy "Marine Lorphelin"
Moi : "Aucune idée"
La meilleure miss France de l'histoire
Pareil pour moi, mais bon. 😅😅
En Belgique j'ignore qui la connait. 🤔🤔
A son époque,je kiffais Alexandra rosenfeld. C'est ma préférée
@@mailyshoyoux5825 Non mais vous les belges c'est pas grave que vous la connaissiez pas, après tout les français ne connaissent pas les miss Belgique non plus donc on vous en tient pas rigueur 😉
Par contre les français qui la connaissent pas, bon, il faut se renseigner un peu 😭
@@Aurorya ça existe encore miss France ??
J’ai arrêter de fumer depuis mon Covid il y a 55 jours
🙏🏻
Les gars arrêtons de fumer :) ça le fait
Prenez des Nicorettes :)
Chacun fait bien comme il veut. Perso je n'en ai pas l'envie. En plus comme je suis anti-mode je continue vu que c'est la mode d'arrêter.
@@jessycartman776 vive le cancer
@@jessycartman776 "Franchement la mode de rester en vie c'est une connerie, j'vais pas la suivre."
@@jessycartman776 vous êtes anti mode dans ce cas pourquoi avoir commencé ?
@@jessycartman776 en vrai c'est un peu immoral de pas arreter de fumer quand on peut mais c'est comprehensible
J'aurais tellement aimé voir ça à la télé il y a genre 10 ans avant de commencer ahah, merci à vous pour votre travail et vos réponses précises
Bravo à vous deux pour cette vidéo de prévention! C'est très bien fait!
Bonjour Jamy, ce serait super de faire ce type de vidéo concernant l'addiction à l'alcool :)
Excellente vidéo, très pédagogue sans donner de leçon ou faire la morale🙏🏻 respect 🙏🏻
Et Marinne Lorphelin qui prouve qu'être Miss France n'est pas que " être jolie "
Merci beaucoup
C'est toute la difficulté et la subtilité de faire ce genre de vidéo (on le voit d'ailleurs dans certains commentaires/réponses)être pédagogiques, ne pas "hiérarchiser "les cigarette entre elles (il est prouver-La croyance populaire disait le contraire-que le tabac roulé est bien plus cancérigène que les"blondes")je ne pense pas que cela soit si dur d'arrêter de fumer, ce qui est difficile aussi ,c'est de se dire qu'on sera une autre personne,et ça mine de rien ça pèse sur nos relations sociales comme pour l'alcool d'ailleurs. J'ai arrêté la consommation d'alcool et forcément le regard des autres change, comme si tu les snobait, la pression sociale c'est le 1er frein et ensuite la volonté.
J’ai commencé à fumer à mes 15 ans, au lycée. On sait tous ce que c’est, quelques amis fumeurs qui vous encouragent à partager le rite, à faire partie du groupe, et on se laisse emporter par la vague... Cinq ans après, le tabac s’est solidement installé dans votre vie, c’est l’une des premières choses à laquelle vous pensez en vous réveillant, il est devenu ce compagnon de route un peu gênant dont vous êtes incapable de vous débarrasser malgré toute la bonne volonté du monde. Pour moi, c’était encore un plaisir, mais déjà une vraie addiction. Jusqu’au jour où le médecin, en m’entendant toussoter et me racler la gorge en guise de ponctuation, m’a clairement annoncé qu’étant asthmatique, je ne tiendrais pas 5 ans. Le médecin avait peut être été volontairement pessimiste, mais ça a fonctionné : j’ai pris une énorme claque. J’ai repensé à tout ce que j’aimais dans la vie, et à tout ce que je perdrais si je continuais à m’enfumer les poumons. En quelques jours, j’ai réussi à trouver la volonté. J’ai acheté une cigarette électronique, et j’ai complètement abandonné le tabac. Aujourd’hui, cinq ans plus tard, je suis toujours là, ma toux et mes raclements de gorge ont disparu, les glaires noires du matin se sont évaporées, je n’ai même plus besoin de ma ventoline. J’ai redécouvert le goût des aliments, les odeurs qui m’entourent, le sport sans cracher mes poumons... Je n’ai plus attrapé la moindre bronchite, la moindre migraine, ni même le moindre rhume depuis ce jour-là. J’ignore si la cigarette électronique est absolument sans danger, mais ce dont je suis sûr, c’est que je suis toujours vivant et en meilleure forme que je ne l’ai jamais été !
La cigarette électronique bousille le foie, je te donne pas 5 ans
La cigarette électronique est un piège,renseignez-vous sur le sujet,vous n’avez pas besoin de ça,sans cigarettes,et sans substituts...votre argent alimente tout un système de personnes malfaisantes uniquement motivé par l’avidité et faire du fric sur votre dos ..reprenez votre pouvoir sur votre vie ❤️
@@paulsernine5302 oui mdr ça ne va quasiment rien changer
N´importe quoi, relisez l´étude en question, vous n´avez pas lu correctement... ou juste lu le titre !
C'est génial tout ça , mais ta façon de parler on se croirait au fumeurs anonymes
Vraies bonnes raisons :
- ça bousille les dents (si, si...)
- ça risque de causer une intoxication (suite à un effort conséquent ou sur maladie qui auront puisé dans la réserve de gras polluée)
- ça modifie la flore intestinale (encore une fois, intoxication, mais du microbiote ici)
- ça dégueulasse la baraque si on fume en intérieur
- ça représente un risque d'incendie ou d'accident si on fume au lit ou en voiture (y compris pour un passager)
- ça coûte une blinde
Comme beaucoup, je confirme que tout ce battage autour de l'arrêt est contre-productif : on finit par en faire toute une montagne alors qu'il n'y a même pas de dépendance chimique. Toute substitution est en soi un échec, les "substituts" nicotiniques étant uniquement un moyen de "rééducation" vers une authentique substitution comportementale, le summum du ridicule étant le vapotage de nicotine.
Merci Jamy pour cette vidéo grâce à laquelle mon conjoint a pris conscience de certaines choses. J'espère qu'il arrêtera de fumer prochainement, il est déjà sur la bonne voie 💪🏻
Vos vidéos sont tellement intéressante j aime beaucoup vos vidéos Jamy :-D
Après plusieurs tentatives de 6 mois à 2 ans, J'ai arrêté définitivement il y a plus de 15 ans et je ne regrette absolument pas. J'ai l'impression que les excuses que l'on peut avancer sont actionnées par des mécanismes de manque. Je fumais deux paquets de clopes par jours et plus le week-end. Et mes excuses favorites c'était "J'aime ça" et "il y a toujours un pote pour te filer une clope". Pour arrêter, j'ai décidé d'utiliser comme délai, l'échéance d'un prochain déménagement, précédemment je me suis interdit de fumer chez moi, et arrivé dans mon nouveau home-sweet-home je n 'ai plus fumé. J'ai cependant gardé mon paquet de cigarette entamé pendant deux ans environs pour me laisser le choix à tout moment. Le plus dur c'était de résister à ces moments qui durent quelques secondes ou minutes de manque qui surviennent dans les moment ou encore fumeur on se laisser aller à prendre un tige. Le café, discuter avec un pote, après manger etc.
Bonjour vos lèvres ont elles eclairci après l'arrêt du tabac? Car les miennes sont noir à cause de la nicotine je viens d'arrêter depuis 1 mois
@@elodie6484 il faut du temps pour que tout redevienne normal, je ne me souviens pas avoir eu les lèvres noires à cause du tabac, mais peut-être que cela s'explique par le type de tabac que je fumais. Par contre, mes doigts étaient jaunes en permanence, même après lavage et cela s'est rétablis en quelques semaines. En tout cas, c'est génial que vous ayez arrêté, toutes mes félicitations pour cet exploit. Tenez bon.
Merci bcp c'est très gentil 😊 je vais pas lâcher 😁
Toujours une vidéo très intéressante 😄
Bonjour Jamy !
Merci de vos informations.
J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 ans et j'ai surtout réussi grâce à la cigarette électronique.
Seuleument le problème de cette technique est que si le vendeur de e-cig ne vous guide pas bien c'est peine perdu car vous allez faire les deux en même temps.
Personnellement j'ai bien écouté ses conseils au niveau du dosage de nicotine et la réduction par semaine.
Au bout de 1ans j'ai réussi à tomber à 0 de nicotine.
Et au bout de 1ans et 3mois totalement stop.
Cette méthode marche aussi mais faut de bon conseil...
Merci à vous ;)
Le plus important c’est d’accepter le fait qu’on ne fumera plus jamais et de se sentir bien avec cette décision. Il est très difficile d’arrêter tant que ce déclic n’a pas eu lieu, tant qu’on croit encore que l’on renonce à un “plaisir”.
Meilleure collab' de tous les temps, d'intérêt public !
J'ai fumé ma dernière cigarette le 15 août 2016 et c'est la meilleure décision de ma vie. J'ai réussi à arrêter très facilement grâce au livre d'Allen Carr, en parvenant à me libérer de la dépendance psychologique de ces "bâtons de cancer". J'ai ressenti un vague manque pendant 3 jours puis plus rien. Je souhaite à tout.e.s les fumeur.ses de ressentir le même bonheur à la libération de cette addiction! Les économies faites m'ont permis de voyager, ce qui n'est pas négligeable !
Excellent bouquin, surtout le chapitre sur les avantages de la cigarette ;)
Très bonne vidéo de la part de marine et de Jamy.
Je vous suggère de faire d'autres vidéos touchant la médecine.
Merci à tous les deux
J'ai arrêté de fumé après 15 ans de tabac à 30 ans. J'ai remplacé cette addiction par le sport, j'ai vu une différence en 2 semaines. C'était dur mais maintenant je fais de la compétition à haut niveau ! Content d'être sorti de cette horreur.
Regarder cette vidéo par peur de craquer lors de l'arrêt du tabac rien de mieux merci Jamy :)
Arrêt en janvier 2020 après 10 ans pour moi 🥳
Il m'arrive encore d'en avoir envie... Je pense que mon cerveau n'oubliera jamais cette "satisfaction immédiate" qu'apporte la cigarette...
Félicitations, il va falloir que ton cerveau arrête de croire à ce mensonge qu'il a cru trop longtemps, vive les nuits reposantes :)
C'est marrant, depuis que j'ai arrêté, mon cerveau a enregistré que c'était nocif et maintenant je deteste l'odeur de la cigarette ! Alors qu'avant j'adorais ça.
T'as essayé l'hypnose ? Ça marche bien sur ce genre de trucs . Par exemple ma tante adorait le melon, mais elle y est devenue très allergique, du coup c'était une souffrance pour elle de ne pas pouvoir en manger. Elle s'est fait hypnotiser et maintenant elle déteste l'odeur et la seule idée d'en manger lui donne limite la nausée
@@Aurorya Elle aurait pu se faire désensibiliser pour ne plus être allergique plutôt que se mentir à elle même pour ne plus aimer (l'hypnose c'est se mentir à soi même dans ce cas précis et de toute façon ça finira par rejaillir tôt ou tard au niveau du subconscient, ça peut pas être permanent)... c'est mieux dans ce sens dans le cas du melon, plutôt que se priver de quelque chose qu'elle aime et qui pour le coup n'est pas nocif, bien au contraire : le melon est un fruit et il en faut 5 à 10 par jour, sans compter qu'un bon melon bien juteux est hyper rafraîchissant en été quand il fait bien chaud.
@@DerGEV1 Alors je crois que tu te méprends par manque d'informations, je vais donc te donner plus de détails.
En ce qui concerne son allergie, ici on parle de quelque chose de grave : si elle en mange elle fait un œdème et ne peut plus respirer correctement. Elle a effectivement consulté un allergologue mais il faut savoir que les allergies aux aliments sont très difficiles a traiter avec de la désensibilisation (contrairement aux allergies au pollen par exemple : j'ai moi-même fait une désensibilisation au pollen de cyprès, ça a très bien marché). Quand on fait une désensibilisation, on introduit dans le corps des quantités de plus en plus grande de l'allergène, pour qu'il s'habitue. A partir de la, c'est difficile a faire si même une dose minime t'envoie a l'hôpital. Je ne sais pas si tu sais a quel point la sensation de ne plus pouvoir respirer est terrifiante, mais elle ne se voyait pas subir ça encore et encore pour un résultat plus qu'incertain, alors que le melon est un fruit qui est somme toute plutôt facile a éviter dans son alimentation (c'est pas comme les pommes, où ils en mettent partout par exemple).
Concernant l'hypnose, ce n'est pas se mentir a soi même, c'est plutôt faire en sorte de reprendre le contrôle sur quelque chose qui est controlé par ton inconscient et qui de ce fait t'amène a de la souffrance inutile (je pense par exemple au phobies, anxiété sociale, toc etc qui n'ont pas lieu d'être. C'est une véritable libération quand ils disparaissent grâce a l'hypnose). Dans le cas de ma tante, c'était encore moins se mentir a soi-même puisque ses goûts n'étaient pas en adéquation avec ce qui était bon pour son corps. C'est sûrement pour ça que ça a si bien marché d'ailleurs (il lui a fallu quelques séances réparties sur quelques semaines mais depuis 10 ans qu'elle l'a fait elle n'a pas eu besoin de revenir dessus).
A part ça, inutile de me redonner les recommandations santé du gouvernement, moi comme ma tante sommes des femmes adultes et relativement en bonne santé, merci bien. (Il existe des dizaines d'autres fruits que l'on peut manger a la place du melon et savait tu ? On peut aussi remplacer les fruits par des légumes )
6:36 Marine a eu l'opportunité et elle ne l'a pas loupé ! :)
Pas compris...
@@jeanpierrefalaschi1900 "Eh oui, Jamy !"
Très sympa votre duo 😎. Explications très claires.
J'ai arrêté de fumer une première fois 10 ans. J'ai repiqué suite à un drame familial, 3 ou 4 ans, et j'ai arrêté de nouveau, pour passer à la cigarette électronique. Je me souviens encore de cette pomme, dans laquelle j'ai croqué, lors de mon premier arrêt, quelques semaines après ma dernière cigarette. C'est tout bête, une pomme, j'adore çà, j'en mange très régulièrement. Mais pourtant, celle là m'a laissé une sensation unique. Je me souviens encore de son goût. J'ai retrouvé le vrai goût des aliments. Et quel plaisir... Le lendemain, ce fut un steack, un magnifique filet de boeuf, c'est bête à dire, mais ce goût dans ma bouche restera un souvenir là aussi impérissable. Ca ne se raconte pas. J'étais à deux paquets de 'brunes' par jour à mes pires moments. Je ne suis pas quelqu'un avec une volonté de fer, je le reconnais, mais j'ai réussi. Et croyez moi, çà a été bien plus facile que je ce que pensais. SI j'y suis arrivé moi, vous pouvez tous et toutes y arriver. Vous verrez, çà vaut le coup... et je ne parle pas du côté financier (qui joue aussi énormément).
As tu des problème de santé lié à la C Électronique après 4 ans ??
Aucun. Mais vraiment aucun.
@@armandjamin6090 Prcq pour les soirées (j’ai jms fumé de cigarettes) et pour éviter d’en fumer tt en ayant le kiff ( je suis sportif donc bon) j’aurais aucun impact pulmonaire ou cardiaque ou jsp?
En ce qui me concerne personnellement non, ni pb cardiaque ni pb pulmonaire. Et aucune de mes connaissances étant passée à la cigarette électronique n'en a eu.
jamy LE meilleur !!! mon enfance ca fait plaisir de retrouver un bout de c'est pas sorcier a notre epoque !!!
Si il y a bien une chose que je ne ferai jamais dans ma vie c'est fumer !!🙂
Et pas de drogues, c'est encore pire !!
Fumer est une manière de se droguer
@@Thomg1022 ouais
Ouais ben fais gaffe alors, t'es pas à l'abri de devenir comme Darmanin ;-)
@@guillaumejeremia8779 qui ?
Le LSD est quand même plus sain et moins nocif que la clope hein...
Merci beaucoup pour cette vidéo, cela me permettra de totalement contredire mes amis qui fument.
C'était, d'ailleurs, super intéressant !
J'ai totalement arrêté de fumer il y a bientôt 8 ans. Pourtant des envies reviennent régulièrement, à tel point que je me dis que dès qu'on m'annonce que je suis condamné et qu'il me reste que 6 mois à vivre je fonce chez le buraliste.
Je pense que les envies ne disparaissent jamais vraiment, et que le mieux, vraiment, c'est de jamais commencer.
Je n'ai jamais été fumeur cette vidéo va m'être très utile. En tant qu'infirmier dans un service de psychiatrie la promotion de la santé notamment au niveau du tabac est un élément quotidien dans ma pratique.
Cette vidéo à démonté pas mal d'idées reçues que j'avais, même sans fumer.
"Faut bien mourir de quelques chose t'façon" # pire excuse
Personnellement j'ai arrêté il y a un an et demi et c'est une vidéo très satisfaisante à regarder en tant qu'ex fumeur!
Oui j'avoue pire excuse possible, surtout quand tu sais qu'en face le mec pense en sous entendu : "de toute façon, on trouve de + en + de produit néfastes et bientôt on pourra plus se faire plaisir de rien du tout" et qu'il sait que tu sais qu'il pense ça.
Ma dernière cigarette a été allumée le 31 décembre 2012 à 23h58 et du coup j'ai commencé l'année suivante en l'écrasant symboliquement. J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2013 (c'était MA résolution pour l'année à venir) après 30 ans de tabagisme et 3 essais infructueux.
J'y suis arrivée grâce au soutien sans faille de mes 2 grandes filles. Et aussi parce que j'avais réalisé que je ne prenais plus de plaisir à fumer et que j'étais prête.
Quand j'ai écrasé ma dernière "sucette à cancer" j'ai donné tout ce qu'il me restait de tabac, feuilles, paquets et briquet à mes filles (qui sont incorruptibles) pour être sûre que je tiendrai parole. Quand c'était vraiment trop dur, juste pour que je ne craque pas, elles me donnaient une cigarette que je me forçais à ne pas fumer en entier.
Au bout d'un an, je n'en avais plus envie même quand quelqu'un fumait près de moi.
Cela fait maintenant presque 10 ans que j'ai arrêté et ça a été la meilleure décision de toute ma vie et une très grande fierté.
Merci Jamy j'ai un epi de svt sur la cigarette dans pas longtemps merci pour les infos 😁
4ème?
@@cochooonexgaming1022 non 3eme 🙃
J'en connais des personnes qui fument et t'est le meilleur 🚬🚬
Merci à Marine Lorphelin d'avoir participé à cette vidéo, vous faites un excellent duo tout les deux et toujours un bonheur d'avoir une nouvelle vidéo de Jamy
bon soir ou jour, peu importe, " merci" avant tout",jammy, pour tes v,idéos (meme les plus anciennes, j ai toujours adoré ) ,Alors,si ça peu aidé, étant pour mon cas un gros consommateur de tabac à rouler depuis de longues années, je viens d avoir 40 ans, et je me suis cru " invincible pendant 20 ans, et c bien ce que vous dites, car le tabac à rouler est plus gras , et plus lourd , et les matins sont de plus en pus difficiles et la sensation d étouffement est pesante au quotidien, je m en rend compte désormais ,que c est vraiment une tanné de s en dépêtre...mais je suis sur que ça pourrait que m ettre benefique....voila en tout cas, ,merci pour ça , longue vie à vous!!
Bientôt 1 ans et demi pour moi 😊
Et un bon point, mon teint du visage s'est éclairci avant j'étais... grise.
Mon père est mort du cancer des poumons il y a deux mois alors que je viens d'avoir 13 ans. J'étais très proche de lui et cela m'affecte beaucoup. Il fumait plusieurs paquets par jours et cela pendant plus 20 ans, ça lui a été fatal. Tout ça pour dire que si vous ne voulez pas mourir sans voir vos enfants grandir, arrêtez tout de suite. (je m'appelle pas Gilbert c'est un compte anonyme)
@Canard Merci beaucoup pour cette réponse.
Je suis content que vous ayez arrêté. Cela montre, même si on ne pense pas pouvoir y arriver, qu’il n’est jamais trop tard.
Je vous souhaite une bonne journée 😊
Je suis jeune et j'espère ne pas fumer plus tard dans ma vie, le point qui me motive à ne pas fumer (en plus de tous les risques liés à la santé, déjà que j'ai pas la meilleure condition physique au monde) c'est de préserver ma voix que j'aime beaucoup dans sa tessiture, sa couleur etc, notamment pour tout ce qui est lié à la musique (je chante énormément). Donc si je fume, je risque de beaucoup abîmer ma voix ce qui évidemment causerait quelques problèmes :/
Moi aussi je ne veux absolument pas fumer, de 1, pour ma santé et de 2, parce que je compte faire de la musique mon métier plus tard, et pour ça j'aurai besoin de ma voix ! :)
Et dis toi que c'est les faibles qui fument
@@escanorsama9038 Pourquoi les faibles ?
@@Louna8 Ceux qui peuvent pas se contenir sont des faibles et ça fait pitié, ils veulent juste faire comme tout le monde et ont pas le courage de dire non
@@escanorsama9038 Tu fumes toi ?
Il mérite plus d'abonnés, franchement, il ne donne pas seulement des explications mais des conseils et ses connaissances. Qui tout a fait bon pour nous. Et pourtant il y en a qui n'apporte rien de constructive et il en a beaucoup plus d'abonnés...
Je n’étais pas au courant pour la cigarette roulée ! Je pensais à tort, que l’idée reçue était vraie. Merci pour cette précision et cette vidéo, d’utilité publique.
Une personne non-fumeuse
Excellente vidéo Jamy ! D'autres contenus de ce style seraient envisageables ? Comme l'addiction à l'alcool, à la nourriture, au sucre etc ? :)
Déjà a l’époque de "C'est pas Sorcier", vous aviez trop la classe Jamy mais encore plus maintenant avec cette barbe grise et une chemise super cool. Vous êtes comme un bon vin qui s'affine avec l'age et gagne en maturité. Je vous adore, ma référence en culture, sciences et langue française.
Presque quinze ans d'enfumage mis bout a bout. Arrêté une fois un an, une fois un an et demi, repris a chaque fois par faiblesse aux événements a la con qui peuvent arriver dans la vie. Octobre je réessaye (non je réussis🤞) le mois sans tabac. Bon courage et voeux de réussite à tout ceux qui s'y prêteront !! 💪🤞😁 !!
Heureux de voir Marine 😍😍
Tjr une bonne vidéo jamy merci bcp ❤️❤️❤️
Super instructive cette vidéo 👌👍.. La même vidéo sur la consommation de cannabis ?.
Ouah :0
Et une vidéo magnifique en +
Bravo! il a bien changer fred 😜
Tes un génie
Ca serait intéressant de le faire aussi sur les cigarettes électronique
Yep car la mode actuelle c'est la politique du moins pire! 😂
Les cigarettes électroniques en elles-mêmes ne présentent aucun risque certifié par la médecine c'est pour cela qu'il n'en parle pas. Le risque, c'est la composition du produit que tu vas mettre dedans. Toutefois, la réglementation française est tellement dure, que si tu vape du 100% Europe, plus exactement du 100% français, tu ne risque rien hormis bien sûr une dépendance à la nicotine. Il existe cependant des liquides 0mg de nicotine dans presque tous les parfums donc nombre d'anciens fumeurs qui parviennent à passer à la vape puis baisser progressivement leur dosage de nicotine à 0mg, continuent de vaper "à vide" pour le plaisir du parfum ou pour le geste. Il s'agit ici de toc et non pas d'addiction. En revanche, certaines personnes n'arrivent pas à abaisser leur taux de nicotine via la vape. Mais ne plus fumer de cigarettes en parallèle, c'est déjà énorme. Au bout de 2 jours, en vapant, on retrouve une vrai liberté respiratoire. Le goût et l'odorat reviennent entre une à deux semaines et certains vapeurs sont par la suite totalement dégoûtés de la cigarette car en retrouvant le goût et l'odorat, cela les répugne profondément. La vape et la cigarette, ce sont deux choses radicalement différentes. L'une te brûle les papilles gustatives, dépose des particules dans tout ton système respiratoire et te provoque des cancers, l'autre utilise artificiellement sa vapeur pour te déposer un goût dans la bouche et te donner une fausse sensation de brûlure dans la gorge, comme pour une cigarette. Le seul point qu'elles ont en commun, si le liquide de vape est nicotiné, est l'accoutumance qui se transforme en addiction à la nicotine.
PS : Ce qui inquiète surtout les chercheurs concernant la vape, c'est que certains consommateurs importent des liquides américains dont les dosages et les produits utilisés ne sont pas réglementés, ou que les consommateurs utilisent de la résine de cannabis à vaper. Le nombre de décès aux USA relatifs à ces pratiquent prouvent que c'est bien pire que de fumer des cigarettes ordinaires.
@@ruedelapoisse merci !
La plus classe des plus belles de tout temps , magnifiquement simplement belle et ce sourire moi je craque
Jamy c’est vraiment le dieux de l’explication
Merci d’avoir passé à tabac toutes ces idées reçues !
Superbe vidéo ! Mais une question qui aurait été cool à aborder est celle du tabagisme passif ! Respirer la fumée de ses ami(e)s ou des membres de sa famille qui fument à côté de vous est-il plus, égal ou moins nocif que de tirer la clope à son bec ? Merci pour les futures réponses ;)
Moins nocif que de fumer soi même, puisque on ne respire pas la fumée "pure" mais diluée dans l'air. Donc tu peut rester discuter 5 min dehors avec tes potes le temps qu'ils fument, tu vas pas en mourir (surtout si y'a du vent).
Par contre si c'est tes parents qui fument 3 paquets par jour en intérieur depuis que t'es petit, la ça peut être dangereux, surtout l'hiver puisque tu peut pas ouvrir les fenêtres h24 pour renouveler l'air. Si tu n'as pas de chance et que tu a des prédispositions a des maladies pulmonaires, tu peut développer de l'asthme par exemple (c'est arrivé a un pote a moi) car les substances, même inspirées en très petites quantités, s'accumulent quand même si t'es poumons n'ont pas le temps de se nettoyer/renouveller entre chaque fois ou tu les respires. Et si c'est tout les soir quand tu rentres chez toi, le délai n'est jamais assez long...
Je rajouterai que si ta mère a beaucoup fumé quand elle était enceinte de toi, tu peut avoir une prédisposition a l'addiction au tabac, donc respirer la fumée des autres peut te donner envie de commencer a fumer toi aussi et là si tu commence c'est beaucoup plus dur d'arrêter que pour une personne lambda... dans le doute moi je les laisse aller fumer dehors tout seuls (non en vrai c'est parce que l'odeur me file la nausée 🤢).
Si tu n'as pas envie de respirer leur fumée il faut juste mettre des règles strictes et s'y tenir, par exemple chez moi tu ne fumes pas et si t'es pas content c'est pareil, ou tu sors fumer dehors ou tu rentres chez toi 😂
@@Aurorya il y a quand même une forme d'égoïsme je trouve de la part de certaines personnes... Fumer à l'intérieur dans une maison ou dans une voiture en présence de ces enfants c'est quand même un signe de mauvaise volonté! 🙄
Je ne parle pas de celles qui fume enceintes ou la c'est encore pire! XD (mais bon au moins la il y a l'excuse de réussir a tenir 9 mois avec la dépendence)
Dans la première situation il y a vraiment 0 excuses!!
@@tuto-arnaque514 Ah mais totalement. D'ailleurs les parents de mon pote étaient effectivement de gros égoïstes, la cigarette c'était juste la partie immergée de l'iceberg. Dès qu'il a pu habiter seul il a pas hésité.
Moi je trouve que c'est pas la peine de faire des enfants si c'est pour les empoisonner et refuser d'arrêter de fumer quoi qu'ils en disent, juste parce que perdre son petit confort c'est difficile. Pour moi les parents doivent faire passer le bien-être et la sécurité de leurs enfants avant la leur. Après tout ils n'etaient pas obligés d'en faire, des enfants, et les enfants n'ont pas demandé a être la. Alors autant leur offrir la plus belle vie possible, sinon c'est pas la peine. Mais trop de gens font des enfants par égoïsme de toute façon, pour ne pas être seul une fois vieux. Ils oublient que si tu traite mal tes enfants, tu te retrouveras seul quand-même...
@@Aurorya ba c'est exactement ce que je me dis... Si les parents ne sont pas capables de juste faire ça pour leurs enfants ça laisse à désirer pour le reste... 😅
Pour moi les enfants doivent toujours passer avant après ce n'est jamais que le point de vue de quelqu'un qui n'a pas d'enfant : moi! 😂
@@tuto-arnaque514 C'est vrai que j'ai pas d'enfants non plus, mais bon on en revient au même point, on a tous été des enfants, on le sait a quel point c'est dur d'être parent. Si on ne s'en sent pas capable, il ne faut pas le faire
J'espère de tout coeur que les fumeurs pensent a leur santé et a ceux qui sont chères a leur ♥️ et trouver la volonté et le courage de dire stop 😊🤗
c'est un choix personnel et les proches n'ont pas leur mot à dire.
@@jessycartman776 je trouve que si 😊
@@samirdz1632 ta plus de chance de mourir d'un accident de voiture que d'un cancer à cause des clopes pourtant personnes t'interdis de monter dans une voiture..
@@alexisroy4242 tes proches si ils t'aime t'interdiront de faire le con ou volant ils ne vont pas tolérer ça je pense non
@@samirdz1632 a mais c'est pas parceque tu roule bien que tout ce passe bien !
Ancien fumeur de roulé, j'ai tellement la haine des idées reçus que tu as cité que j'ai failli dislike car j'avais trop le seum. Merci ça me conforte sur mon envie de pas reprendre cette drogue ❤️
Cette vidéo est très bien pour inciter les fumeurs à arrêter et aux non fumeurs à ne jamais commencer et Jamy était, est et restera toujours aussi génial, passionné et passionnant. Toutefois, les émissions qui parlent d'addiction au tabac se basent sur l'addiction (faible) à la nicotine. Le sevrage à la nicotine dépasse rarement une huitaine de jours (Je me suis arrêté 3 fois en une quarantaine d'années).
La principale addiction n'est pas due à la nicotine mais au "hit". Ce sevrage peut durer des mois et c'est cette addiction qui nous fait reprendre (en plus d'autres détails tel que prise de 20kg à l'arrêt du tabac, etc). Une fois que l'on est addict au "hit" (lié subtilement au goût même du tabac), on l'est pour la vie.
Je suis un peu fatigué d'entendre cette rengaine qui prétend que c'est la nicotine qui nous tient alors que...non. Par contre, pour le reste, c'est vraiment très dur à moins d'avoir une vie richement remplie et plutôt agréable. Pour les autres, fumer est mauvais pour la santé mais bon pour le mental.
Enfin, les médecins experts en expertise devraient le savoir ça.
6:36, le rêve de toute une génération 😂
J'ai jamais fumé et je le ferai jamais, et puis plus je vois de préventions comme ça, plus je me dis que je fais très bien. Courage à ceux qui arrêtent !!
La même enfin presque tester la chicha et le bedo j'en garde pas de très bon souvenir.
Chicha convivial aprécier sur le montant, mais sans plus.
Et le lendemain grosse irritation de la gorge.
Ça m'a pas donné l'envie de recommencer.
Bedo première Taff j'ai cracher mes poumons. Compris que c'était pas fait pour moi.
"Fumer tue, vivre aussi donc tant qu'à faire autant se ruiner" j'arrête pas de penser à cette phrase quand on parle de l'espérance de vie gagner en arrêtant de fumer...
Oui, si vous ne tenez pas à vos proches, c'est sur qu'on s'en fou de votre vie. Si vous crevez seul à 50 ans, effectivement, on s'en fiche. Sauf, que si vous vous faites soigner des problèmes dus à votre tabagisme, ça va coûter cher à la sécu ! Donc, selon moi, toute personne refusant d'essayer d'arrêter de fumer devrait se voir refuser le remboursement de ses soins liés à son tabagisme.
dems, dems, dems!
Quelle dame, elle brise le cliché de jolie mais rien dans la tête, merci pour ce message important !
Excellente vidéo Jamy et Marine. Tant qu'on compare les différentes façons de fumer, un point sur la cigarette électronique aurait été intéressant aussi. On l'a beaucoup entendu l'excuse "je ne fume plus, j'ai arrêté, maintenant je vapote" . Le tabagisme passif aurait pu être bien aussi.
Mon père a arrêté de fumer, après une pneumonie où il a failli mourir. Après ça, il a perdu l'habitude de fumer et a décidé de ne plus recommencer.
Mon professeur de batterie est passé à la cigarette électronique, en évitant les arômes, et il s'est senti rajeunir comme jamais, avec une meilleure bouche, un meilleur teint, une meilleure forme, une meilleure santé. Il m'a téléphoné tellement il était content d'être ce qu'il est aujourd'hui, c'est pour dire XD
La cigarette électronique, c'est encore pas fou ;-; mais c'est mieux :)
La cigarette électronique c'est pas mieux :/
Et malheureusement , pas d'alternative , ça reste .. EXTRÊMEMENT MAUVAIS ET NOCIF !!!
J'ai arrêté de fumer il y a 20 ans. Sans aucun regret. On est bien mieux sans cigarette. Le top c'est de ne pas commencer !
Je t’adore jamu
enchanté doc ; j'ignorais que vous aviez été miss. en tout cas merci pour rappels ou compléments d'information face à ce fléau qui empêche de vieillir comme Jamy ;-|
Aujourd'hui 31 mai, journée mondiale sans tabac, le jour parfait pour revoir cette vidéo!
Je ne comprendra jamais les fumeurs. Ca a quoi, comme avantages, de fumer? Ca n'a que des inconvénients! Ca coute super cher, ça diminue les capacités physiques, ça donne une mauvaise haleine, ça diminue l'espérance de vie, ça donne le cancer, ça vieillit la peau, en plus ça pollue l'eau et l'air, et les rues, et la déforestation causée par la culture du tabac tue des animaux! Ca n'a que du négatif! En plus, c'est même pas bon! Le gout et l'odeur de la cigarette, c'est répugnant! Et l'argument "ça déstresse" c'est pas valable du tout! Y a plein de manières de déstresser! Ecouter de la musique douce, aller courir dans la nature, prendre de l'huile de CBD par exemple, ça marche très bien aussi! Va falloir un jour qu'on m'explique pourquoi les gens payent pour s'empoisonner!
Quel plaisir de jamais avoir commencer 😌
Il faut plus sensibiliser les jeunes sur le fait que la chicha et autres trucs qui se fument sont aussi dangereux que la cigarette, c'est surtout un potentiel début vers l'addiction à la cigarette/nicotine
La cigarette électronique n'est d'ailleurs pas forcément mieux, surtout si elle contient de la nicotine ..
Hello, pour la ecig on a assez d'études maintenant pour savoir que c'est au minima 95% moins dangereux que la clope. Après évidemment le mieux n'est de rien commencer. Mais pour arrêter c'est une des meilleures alternatives. Et même dans un futur si des ado doivent encore fumer il vaut mieux qu'ils vapent plutôt que de fumer des clopes. Encore une fois le moins est le mieux.
@@yohanleclerc5187 Utiliser une cigarette éléctronique ne fait pas des fumeurs des non-fumeurs, c'est une erreur de penser ça, la dépendance est la même et donc que ce soit cigarette ou vap, ça reste des fumeurs. Si celui qui vap refume ne serait-ce qu'une seule cigarette c'est terminé, il replongera, c'est certain.
@@auroraxp Par définition la vape n'est pas de la fumée... Pas de combustion et encore une fois au minima 95% moins dangereuse.
La dépendance reste la même sauf que la cigarette contient également des additifs qui rendent accro, en plus de la nicotine. Dans la vape que de la nicotine. Le but de la vape est l'arrêt du tabac puis le sevrage de la nicotine jusqu'à être à 0mg de nicotine. Et certainement que certains retombent dans la clope, mais on dit quoi alors pour les millions de gens pour qui ça marche ? On retire le vape parce que ça ne marche pas à 100%? Je préférais être dans un monde sans tabac ça va de soit, par contre quitte à devoir choisir autant prendre la vape qui est significativement moins dangereuse.
@@yohanleclerc5187
Par fumeur, je veux dire dépendant à la nicotine autant qu'un fumeur "normal", je me suis mal exprimé.
Je ne conteste pas que la vap est moins nocive, mais la dépendance reste bien présente et je pense que c'est le plus difficile à combattre.
Si ça aide certaines personnes à arrêter, tant mieux, mais de ce que je sais, la vap n'a pas les inconvéniants de la cigarette et est plus accessible et plus "agréables" sur certains points.
De ce fait, je pense qu'on a tendance à l'utiliser bien plus souvent et donc à diffuser plus de nicotine dans un laps de temps donné.
Vous parlez du 0mg, mais quelle est l'utilité de vaper du 0mg?
Pour moi 0mg = dépendance terminée, autant arrêter, vous ne pensez pas?
Vous alllez sans doute me dire "par habitude", "que le gout vous plaît" Pour le gout, je peux le concevoir, mais pour l'habitude, cette habitude est associé à la diffusion de nicotine dans votre organisme, à partir du moment où vous êtes à 0mg, cette habitude n'a plus lieu d'être vu que l'association habitude/nicotine est brisée.
@@auroraxp En effet c'est plus agréable, pas de dents jaune, pas d'haleine fétide et des parfums pour tout les goûts, mais où est le problème dans ça ?
Par rapport à la nicotine, il faut savoir que via inhalation ce n'est pas toxique,elle ne produit pas de cancer ou quoi que ce soit.
La vape rends l'assimilation de la nicotine moins directe que la fumée, donc oui au début il est possible de vouloir tirer plus pour en avoir plus. Mais avec un bon dosage en nicotine cette envie part vite et comme dit, au fur et à mesure rien n'empêche de descendre pour arriver à 0mg.
Pourquoi vapeur en 0mg? Par plaisir simplement, à l'heure actuelle je vape depuis 2015,j'ai commencé en 12mg et je suis à 3mg et j'arrive à passer sur du 0mg. Sauf que maintenant je suis à un stade où je vape avec nicotine par pur plaisir, comme vous mangeriez un bon carré de chocolat.
Encore une fois je me répète, mais il restera toujours préférable de vaper toute sa vie que de fumer.
" Fume avant que la vie te fume " le nombre de fois que je l’ai entendu c’est dingue. :/
Tu parles du risque et eux ils te disent cela. Mdr
Généralement je réponds un truc du genre
"Jette toi d'une falaise pour le plaisir de "voler" avant de mourir de vieillesse"
Quand est-il des cigarettes électroniques avec et sans "tabac" Jamy ? 🙂
Ça mérite un épisode.
@@Champa_Flemi grave, j'aimerai trop en savoir plus dessus. Je vois beaucoup de fumeur qui ont recours à l'alternative avec et sans tabac dedans.
En fait dans tout les cas c'est de la fumée qui rentre dans tes poumons donc c'est sur que tu pourrais avoir une maladie du poumon.
@@MAZ667_EKIP c'est de la vapeur pas de la fumée
@@khneo c'est pas de la vapeur d'eau mais de la vapeur de propylène glycol !
super vidéo ! espérons qu' un max de gens la regarde et que les fumeurs arrêtent de nous enfumer, ça leur coûtera moins cher et ils vivront plus vieux en meilleure santé. ça fera des économies pour tout le monde... merci Jamy et bravo pour ton excellente chaîne, continue !
Très bonne vidéo ! Merci Jamy.
Heureusement je n’ai jamais touché à une cigarette… pas même la chicha.
Je ne suis pas concerné, je ne fume pas la cigarette, uniquement la moquette et les rideaux 😂
c'est pas mieux 🤣🤣 La colle regorge de substances..
J'peux pas arrêter de fumer, j'ai jamais commencé 😁
J'espère que cette vidéo va motiver ma sœur !
Son excuse est celle des soirées "tous le monde fume" et de la pression sociale qui fait qu'elle ne veut pas être la seule "exclue" qui ne fume pas. Ce genre de fausses bonnes excuses sont les pires...
Carrément d'accord !
C'est d'une tristesse d'en arriver là... Autant se demander si on est vraiment avec les bonnes personnes, si on a peur qu'elles nous délaissent pour cette seule raison.
@@the.violin.noobie ta raison c'est désolant 😓
@@the.violin.noobie le pire c'est qu'enfaite ses amis s'en foutent ; c'est pour ça qu'il s'agit d'une fausse bonne excuse
Votre soeur n'a aucune personnalité, c'est triste.
Ma technique c'est… : j'arrêté d'enrichir les outres, donc depuis 4 ans que j'acheté des action(total) au lieu d'un paquet/semaine(40euros/mois).. je suis à plus de 3000 euros(+46%) … c'est jamais trot tard choisies 2 a 4 entreprises(pas plus) de qualité et achetés au plus bas de l'année et nous parlons dans 4 a 5 ans.. arrêtés de enrichir les outres. Tabac, alcool, gadgets inutiles c'est a exclure, je vous garantie que l'envie de fumer ou outre disparait rapidement..
bonne continuation..
Merci Jamie pour ton travaille ..